低糖低油好健康！寶寶專屬的輕口味飲食宜忌 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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出版者齣版社：樂媽咪訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

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出版日期齣版日期：2016/08/09

語言語言：繁體中文

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發表於2024-12-30

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圖書描述

輕口味飲食，養齣寶寶的健康好胃口！
低糖、低油無負擔，
運用天然食材的香甜與油脂，
給寶寶最自然純淨的營養美味！

　　1.孩子的健康，就從輕口味飲食開始！
　　現代人多外食，但寶寶如果也跟著大人吃外食，不知道會吃進多少危害身體的不明添加物。因此本書特彆以低糖、少油、少鹽為訴求，教爸爸、媽媽為孩子烹調純天然、好安心的寶寶營養餐，嚴格把關給寶寶吃的每一口食物！

　　2.寶寶最需要的20大營養素與新鮮好食材推薦。
　　介紹寶寶成長必需的營養素，以及含有這些營養的新鮮好食材，對於這些天然食材的處理、保存、宜忌搭配，也都有完整的說明。

　　3.讓寶寶餐美味更加分的小祕訣。
　　誰說清淡口味的飲食寶寶就會不愛吃呢？愛吃重口味的寶寶都是被養齣來的，想要讓天然食材更加美味，一點都不難，本書告訴你讓寶寶一口接一口的烹調小祕訣。

　　4.一定要知道的各階段寶寶飲食禁忌。
　　不同階段的寶寶消化功能的發展也不一樣，爸爸、媽媽們一定要知道寶寶在各個成長階段絕對不能吃的食物禁忌是什麼，纔能讓寶寶吃得安全又營養。

　　5.教你輕鬆解決小寶貝的飲食與照護問題。
　　讓爸爸、媽媽無比煩惱的寶寶飲食和照護問題，本書一一為你解答，想要開心照顧寶寶，就從瞭解寶寶的需求開始吧！

　　6.想親手做天然輕口味寶寶餐，隻要掃一掃QR code，影音教你做到好。
　　隻要拿起手機，掃一掃書中的QR code，各式各樣的美味嬰幼兒餐有專人為你做示範，最容易成功的影音教學，讓煮飯變得好簡單。

著者信息

作者簡介

樂媽咪孕産育團隊

　　秉持「創新、貼心、用心」的理念，緻力於研發懷孕、生産、育兒相關書籍，幫助準媽媽們在孕期、生産、坐月子及育兒等一係列過程，都能開心沒煩惱。為瞭讓準媽媽更容易瞭解懷孕‧生産‧育兒的相關知識，本公司不惜斥資重金成立攝影部門，將書中的重要文字影像化處理，舉凡懷孕餐的製作、懷孕期的運動、月子餐的烹調、輔食的製作、育兒的訣竅等，皆可透過掃描書中二維碼的方式連結影片，經由影片貼心教學，使書本難以清楚錶達的內容，都可具體而明確的呈現在讀者麵前。樂媽咪孕産育專業團隊秉持著為社會盡一份心力的精神，期望經由精心的內容企劃、簡單易懂的文字敘說、搭配精美的照片與插畫輔助，以及特彆拍攝相關的教學影片，成為所有生兒育女的夫妻們最堅強的後盾，快樂孕育健康的下一代。

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圖書目錄

Chapter1　親手做寶寶食，美味又安心
烹調寶寶食的事前準備工作
008　副食品準備期須知
010　讓寶寶愛上副食品的祕訣
012　寶寶成長所需的20大營養素
022　製作副食品的注意事項
024　食材的清洗、挑選與保存
036　製作寶寶副食品常用的器具
037　寶寶副食品器具的清潔與消毒

Chapter2　天然食材的甜味最健康
9個月以前寶寶的純天然飲食宜忌
040　帶寶寶認識食材純粹的味道
042　蔬菜與水果的自然甜
062　肉類油脂鮮甜的美味
072　9個月以前寶寶不能吃的禁忌食物
073　美味祕訣！萬用湯底的製作

Chapter3　讓寶寶愛上吃飯，真的好簡單！
10～18個月寶寶的低油低糖飲食宜忌
080　10～18個月寶寶的營養照護
082　從寶寶的大便判斷健康程度
084　10～18個月寶寶的低糖低油餐
110　10～18個月寶寶不能吃的禁忌食物
111　美味祕訣！小小點心的誘惑

Chapter4　用輕口味飲食，養齣孩子的好胃口！
18～24個月幼兒的低油低糖飲食宜忌
116　18～24個月幼兒的營養照護
118　18～24個月幼兒的低糖低油餐
144　18～24個月幼兒不能吃的禁忌食物
145　美味祕訣！來自翻炒的香氣

Chapter5　傢有小寶貝！飲食、照護問答篇
爸爸媽媽最想知道的寶寶飲食、照護相關問題
150　小寶貝的喝奶時期問與答
152　小寶貝的斷奶時期問與答
154　小寶貝的生活照護問與答