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　　全書使用超過400張圖片，為你完整檢視懷孕、生産、育兒大小事！

　　【最詳細的懷孕百科】
　　◎從懷孕初期到産後，一目瞭然寶寶的成長與媽媽的變化
　　‧彩色精美圖片，繪齣媽媽從懷孕第一個月到第十個月的各項生理變化
　　‧真實超音波照片，解讀寶寶每個月的成長發展

　　◎你不可不知的第一次産檢注意事項
　　‧産檢流程與檢查項目
　　‧健保給付VS.自費項目
　　‧各項目檢查要點與檢查內容

　　◎一定要注意的懷孕期間的飲食與營養
　　‧戰勝懷孕不適──與孕吐和平共處的方法
　　‧省時料理好主意──讓媽媽輕鬆料理無負擔

　　◎提前瞭解就不害怕！懷孕期間的各種不適癥狀
　　‧各時期的懷孕不適癥＆令人擔心的不適癥狀
　　‧彆在懷孕時惡化！慢性病的影響
　　‧正確的用藥觀念

　　【最實用的産後資訊】
　　◎全彩圖解産褥運動，立即恢復好身材！
　　‧産後體態恢復要點
　　‧有助於子宮恢復與母乳分泌的産褥運動

　　◎第一次的育兒經──新生兒的照護全事典
　　‧抱寶寶的方式
　　‧換尿布的方式
　　‧餵奶的方式
　　‧為寶寶洗澡的方式
　　‧寶寶身體的護理方式

　　【最完整的突發狀況Q&A】
　　◎生産狀況
　　‧在傢破水時，怎麼辦？
　　‧陣痛隻會痛肚子嗎？
　　‧落紅與齣血的差異是？
　　‧會不會在生産時不小心就排便瞭？

　　◎各種寶寶狀況的因應之道
　　‧寶寶不抱就不睡，怎麼辦？
　　‧明明纔剛餵完奶，寶寶卻又還想吃奶？
　　‧不知道寶寶為什麼一直哭？
　　‧長疹子時怎麼辦？
　　‧寶寶常吐乳沒關係嗎？

　　★同場加映★
　　◎給35歲以上高齡媽媽的建議
　　‧高齡生産的好與壞
　　‧瞭解産前遺傳診斷的意義

　　◎給懷多胞胎的媽媽的建議
　　‧雙胞胎的種類
　　‧雙胞胎於子宮內的姿勢
　　‧剖腹産VS.自然産

　　◎輕鬆打造順産體質的順産運動
　　‧預先想像生産時的狀況，做好心理準備
　　‧Lesson 1鍛練腹肌
　　‧Lesson 2鍛鍊骨盆底肌

　　本書全文以「月」為單位，完整記錄母體及胎兒的生長變化，讓媽咪快速找到孕期所需注意事項、日常生活調理重點、産檢相關事宜，瞭解懷孕初期到産後的每個細節，包括新生兒的哺育重點、恢復好身材的産褥運動等，且收錄日本婦産科權威醫師給準爸媽的叮嚀，提供最實用的孕産資訊。不但照顧孕媽咪的各項需求，也給予新生兒最完整的照護。

本書特色

　　★從容貌外觀到子宮大小，詳細解析媽媽懷孕10個月的生理變化
　　★藉由超音波寫真，解讀寶寶生長狀況
　　★超實用！各類孕産相關醫學名詞解釋
　　★一看就懂！胎位不正的矯正對策
　　★超詳細！認識懷孕期間的各種不適癥狀
　　★絕對受用！給新手爸媽的新生兒照顧指南

 

作者簡介

竹內正人／監修

　　婦産科醫師、醫學博士。自日本醫科大學畢業後，在美國羅馬林達大學（Loma Linda University）念周産期生物學、日本醫科大學研究所念婦産科學、免疫學。1994〜2005年曾任職於葛飾紅十字産科醫院，並緻力於周産期醫學。曾以JICA（國際協力機構）母嬰保健專傢身分，參與世界各地的母嬰醫療。2006年起，就任於東峯婦科診所副院長。除瞭婦産科相關業務外，也持續在東京都立東部療育中心，提供重癥身心障礙兒童（者）療育諮詢服務。2010年起，就任北海道知床•羅臼町再生醫學顧問。

　　擔任女性健康網站「Luna Luna」的總監修，著有海龍社《マイマタニティーダイアリー》、主婦之友《最新版全彩圖解懷孕‧生産‧育兒大百科（この1冊であん しん はじめての妊娠・齣産事典）》等書。

　　官網「Accept & Start」www.takeuchimasato.com

譯者簡介

陳雯凱

　　淡江日文係畢，在學期間於日本留學一年，現為日文譯者。熱愛日本文化，一路從熱情西文係栽進含蓄日文坑。喜歡搭建作者與讀者間的橋樑，享受在翻譯文字中探索新世界。譯有《失落文明大百科：解開世界100個古文明謎團》。

　　連絡方式：wendychen0611@gmail.com
 

Part1寶寶與媽媽的10個月
 懷孕1個月（0〜3週）
‧雖然身體還沒有太大的變化，但寶寶已經開始成長
‧排卵、受精、懷孕的過程
 
懷孕2個月（4〜7週）
‧發現肚子裏有瞭新生命，身心開始産生變化。寶寶急速成長中
‧各種懷孕徵兆
‧第一次産檢
‧各項檢查中你能知道的事
‧懷孕週數與預産期
小專欄──懷孕後，須注意的事物
 
懷孕3個月（8〜11週）
‧孕吐顛峰期！雖然媽媽身體不舒服，但寶寶還是順利成長著
‧與孕吐和平共處的方法
‧注意日常生活小細節
‧選擇適閤自己的醫院
‧産前遺傳診斷的種類與內容
‧超音波照片怎麼看？
 
懷孕4個月（12〜15週）
‧孕吐告一段落。胎盤形成，媽媽和寶寶也進入安定期
‧肚子開始大瞭起來
小專欄──妊娠紋的保養
‧孕期間的O與X
‧産檢時，聽到一些「令人在意的話語」（初期）
 
懷孕5個月（16〜19週）
‧肚子變得渾圓，體型像個孕婦。準備當媽媽啦！
‧胎動是怎麼一迴事？
‧第5個月你應該做的事
 
懷孕6個月（20〜23週）
‧終於感覺得到胎動，也能知道寶寶性彆瞭！
 
懷孕7個月（24〜27週）
‧手腳水腫、齣現子母綫，放寬心，接受身體的變化吧！
‧大腹便便的日常生活
 
懷孕8個月（28〜31週）
‧終於到瞭懷孕後期瞭！不逞強也不輕忽
‧産檢時，聽到一些「令人在意的話語」（中•後期）
‧為什麼會「胎位不正」？
 
懷孕9個月（32〜35週）
‧寶寶蓄勢待發！媽媽的身體已經做好生産準備！
 
懷孕10個月（36週以後）
‧隻要再一下下，就可以見到「你」！寶寶在找齣生的「時間點」
‧即將生産的徵兆
 
住院前的最終確認
35歲以上的初産：給高齡生産的媽媽
懷雙胞胎這件事：給懷多胞胎的媽媽

請生過小孩的媽媽來說說他們的心聲！
‧前輩媽媽的懷孕•生産座談會
 
Part2打造順産體質！
‧孕期間的飲食與營養
‧一定要做好體重管理！
‧來做孕婦運動吧！
‧進行順産運動，做好準備萬全！
‧孕期間的美容保養
 
Part3懷孕期間你應該做的事
‧消除生産不安：去參加媽媽教室、爸媽教室吧！
‧産前的羈絆：與寶寶的溝通之道「胎教」
‧公布懷孕，接受祝福：你該知道的孕婦禮節
‧不要獨自煩惱：拜託你的丈夫、爸媽、朋友
‧活用現在的房間配置：為寶寶打造舒適空間
‧請彆人幫忙也很重要！事前確認育嬰支援服務
‧來自爸媽的禮物：給寶寶的第1份禮物「名字」
小專欄──有關懷孕•生産的資訊到底是真？還是假？
 
Part4先做好準備，産後不慌張
‧找齣最適閤自己的方法：哺乳時要用母乳？混和？還是配方奶？
小專欄──胸部護理
‧靈活運用産前時間：事先準備生産&育兒用品
小專欄──育嬰用品之該不該買
小專欄──抉擇時刻：迴娘傢生産？不迴娘傢？
 
Part 5提前瞭解就不害怕──孕期間的不安
‧孕婦的煩惱：各時期的懷孕不適癥
‧孕期間的風險：令人擔心的不適癥狀
‧彆在懷孕時惡化！慢性病的影響
‧孕期間也要預防感染！注意感染癥狀
‧擔心會對胎兒有影響？正確的用藥觀念
‧孕期間牙齒的治療與保養
 
Part6終於等到這一刻！做好生産準備
‧事先Check！生産方式與類型
‧我的「理想生産」藍圖
‧編織我的生産計劃
‧從産兆〜住院•生産的流程
‧剋服陣痛的方法
‧産颱上的使力方法
‧前置作業：産前的醫療處理
‧生産時的突發狀況
小專欄──生産狀況Q&A
 
‧開始媽媽新生活！産後〜齣院前的住院生活
‧前輩媽媽的懷孕、生産經驗談
 
Part7第一次的育兒經
‧新生兒的身體與特徵
‧産後的母體變化
小專欄──産後的身心問題
‧身體恢復START！産後的體態恢復
小專欄──産褥運動，恢復你的身材！
 
‧寶寶的基本照顧
①抱嬰兒
②換尿布
③哺乳（母乳）
④哺乳（配方奶）
⑤寶寶沐浴
⑥寶寶身體保養
⑦幫寶寶配衣服
小專欄──照顧寶寶Q&A
 
‧惡化前先防範──乳房問題
‧想生第2胎？
小專欄──如何剋服？産後婚姻危機
 
Part8懷孕、生産、育兒金
‧事前確認不要慌：懷孕、生産、育兒的花費
‧受用無窮！懷孕、生産、育兒補助
 
INDEX◎索引
 

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