　　全书使用超过400张图片，为你完整检视怀孕、生产、育儿大小事！

　　【最详细的怀孕百科】
　　◎从怀孕初期到产后，一目了然宝宝的成长与妈妈的变化
　　‧彩色精美图片，绘出妈妈从怀孕第一个月到第十个月的各项生理变化
　　‧真实超音波照片，解读宝宝每个月的成长发展

　　◎你不可不知的第一次产检注意事项
　　‧产检流程与检查项目
　　‧健保给付VS.自费项目
　　‧各项目检查要点与检查内容

　　◎一定要注意的怀孕期间的饮食与营养
　　‧战胜怀孕不适──与孕吐和平共处的方法
　　‧省时料理好主意──让妈妈轻松料理无负担

　　◎提前了解就不害怕！怀孕期间的各种不适症状
　　‧各时期的怀孕不适症＆令人担心的不适症状
　　‧别在怀孕时恶化！慢性病的影响
　　‧正确的用药观念

　　【最实用的产后资讯】
　　◎全彩图解产褥运动，立即恢复好身材！
　　‧产后体态恢复要点
　　‧有助于子宫恢复与母乳分泌的产褥运动

　　◎第一次的育儿经──新生儿的照护全事典
　　‧抱宝宝的方式
　　‧换尿布的方式
　　‧餵奶的方式
　　‧为宝宝洗澡的方式
　　‧宝宝身体的护理方式

　　【最完整的突发状况Q&A】
　　◎生产状况
　　‧在家破水时，怎么办？
　　‧阵痛只会痛肚子吗？
　　‧落红与出血的差异是？
　　‧会不会在生产时不小心就排便了？

　　◎各种宝宝状况的因应之道
　　‧宝宝不抱就不睡，怎么办？
　　‧明明才刚餵完奶，宝宝却又还想吃奶？
　　‧不知道宝宝为什么一直哭？
　　‧长疹子时怎么办？
　　‧宝宝常吐乳没关系吗？

　　★同场加映★
　　◎给35岁以上高龄妈妈的建议
　　‧高龄生产的好与坏
　　‧了解产前遗传诊断的意义

　　◎给怀多胞胎的妈妈的建议
　　‧双胞胎的种类
　　‧双胞胎于子宫内的姿势
　　‧剖腹产VS.自然产

　　◎轻松打造顺产体质的顺产运动
　　‧预先想像生产时的状况，做好心理准备
　　‧Lesson 1锻练腹肌
　　‧Lesson 2锻鍊骨盆底肌

　　本书全文以「月」为单位，完整记录母体及胎儿的生长变化，让妈咪快速找到孕期所需注意事项、日常生活调理重点、产检相关事宜，了解怀孕初期到产后的每个细节，包括新生儿的哺育重点、恢复好身材的产褥运动等，且收录日本妇产科权威医师给准爸妈的叮咛，提供最实用的孕产资讯。不但照顾孕妈咪的各项需求，也给予新生儿最完整的照护。

本书特色

　　★从容貌外观到子宫大小，详细解析妈妈怀孕10个月的生理变化
　　★借由超音波写真，解读宝宝生长状况
　　★超实用！各类孕产相关医学名词解释
　　★一看就懂！胎位不正的矫正对策
　　★超详细！认识怀孕期间的各种不适症状
　　★绝对受用！给新手爸妈的新生儿照顾指南

著者信息

作者简介

竹内正人／监修

　　妇产科医师、医学博士。自日本医科大学毕业后，在美国罗马林达大学（Loma Linda University）念周产期生物学、日本医科大学研究所念妇产科学、免疫学。1994〜2005年曾任职于葛饰红十字产科医院，并致力于周产期医学。曾以JICA（国际协力机构）母婴保健专家身分，参与世界各地的母婴医疗。2006年起，就任于东峯妇科诊所副院长。除了妇产科相关业务外，也持续在东京都立东部疗育中心，提供重症身心障碍儿童（者）疗育谘询服务。2010年起，就任北海道知床•罗臼町再生医学顾问。

　　担任女性健康网站「Luna Luna」的总监修，着有海龙社《マイマタニティーダイアリー》、主妇之友《最新版全彩图解怀孕‧生产‧育儿大百科（この1册であんしんはじめての妊娠・出产事典）》等书。

　　官网「Accept & Start」www.takeuchimasato.com

译者简介

陈雯凯

　　淡江日文系毕，在学期间于日本留学一年，现为日文译者。热爱日本文化，一路从热情西文系栽进含蓄日文坑。喜欢搭建作者与读者间的桥樑，享受在翻译文字中探索新世界。译有《失落文明大百科：解开世界100个古文明谜团》。

　　连络方式：wendychen0611@gmail.com

图书目录

Part1宝宝与妈妈的10个月
怀孕1个月（0〜3週）
‧虽然身体还没有太大的变化，但宝宝已经开始成长
‧排卵、受精、怀孕的过程

怀孕2个月（4〜7週）
‧发现肚子里有了新生命，身心开始产生变化。宝宝急速成长中
‧各种怀孕征兆
‧第一次产检
‧各项检查中你能知道的事
‧怀孕週数与预产期
小专栏──怀孕后，须注意的事物

怀孕3个月（8〜11週）
‧孕吐颠峰期！虽然妈妈身体不舒服，但宝宝还是顺利成长着
‧与孕吐和平共处的方法
‧注意日常生活小细节
‧选择适合自己的医院
‧产前遗传诊断的种类与内容
‧超音波照片怎么看？

怀孕4个月（12〜15週）
‧孕吐告一段落。胎盘形成，妈妈和宝宝也进入安定期
‧肚子开始大了起来
小专栏──妊娠纹的保养
‧孕期间的O与X
‧产检时，听到一些「令人在意的话语」（初期）

怀孕5个月（16〜19週）
‧肚子变得浑圆，体型像个孕妇。准备当妈妈啦！
‧胎动是怎么一回事？
‧第5个月你应该做的事

怀孕6个月（20〜23週）
‧终于感觉得到胎动，也能知道宝宝性别了！

怀孕7个月（24〜27週）
‧手脚水肿、出现子母线，放宽心，接受身体的变化吧！
‧大腹便便的日常生活

怀孕8个月（28〜31週）
‧终于到了怀孕后期了！不逞强也不轻忽
‧产检时，听到一些「令人在意的话语」（中•后期）
‧为什么会「胎位不正」？

怀孕9个月（32〜35週）
‧宝宝蓄势待发！妈妈的身体已经做好生产准备！

怀孕10个月（36週以后）
‧只要再一下下，就可以见到「你」！宝宝在找出生的「时间点」
‧即将生产的征兆

住院前的最终确认
35岁以上的初产：给高龄生产的妈妈
怀双胞胎这件事：给怀多胞胎的妈妈

请生过小孩的妈妈来说说他们的心声！
‧前辈妈妈的怀孕•生产座谈会

Part2打造顺产体质！
‧孕期间的饮食与营养
‧一定要做好体重管理！
‧来做孕妇运动吧！
‧进行顺产运动，做好准备万全！
‧孕期间的美容保养

Part3怀孕期间你应该做的事
‧消除生产不安：去参加妈妈教室、爸妈教室吧！
‧产前的羁绊：与宝宝的沟通之道「胎教」
‧公布怀孕，接受祝福：你该知道的孕妇礼节
‧不要独自烦恼：拜託你的丈夫、爸妈、朋友
‧活用现在的房间配置：为宝宝打造舒适空间
‧请别人帮忙也很重要！事前确认育婴支援服务
‧来自爸妈的礼物：给宝宝的第1份礼物「名字」
小专栏──有关怀孕•生产的资讯到底是真？还是假？

Part4先做好准备，产后不慌张
‧找出最适合自己的方法：哺乳时要用母乳？混和？还是配方奶？
小专栏──胸部护理
‧灵活运用产前时间：事先准备生产&育儿用品
小专栏──育婴用品之该不该买
小专栏──抉择时刻：回娘家生产？不回娘家？

Part 5提前了解就不害怕──孕期间的不安
‧孕妇的烦恼：各时期的怀孕不适症
‧孕期间的风险：令人担心的不适症状
‧别在怀孕时恶化！慢性病的影响
‧孕期间也要预防感染！注意感染症状
‧担心会对胎儿有影响？正确的用药观念
‧孕期间牙齿的治疗与保养

Part6终于等到这一刻！做好生产准备
‧事先Check！生产方式与类型
‧我的「理想生产」蓝图
‧编织我的生产计划
‧从产兆〜住院•生产的流程
‧克服阵痛的方法
‧产台上的使力方法
‧前置作业：产前的医疗处理
‧生产时的突发状况
小专栏──生产状况Q&A

‧开始妈妈新生活！产后〜出院前的住院生活
‧前辈妈妈的怀孕、生产经验谈

Part7第一次的育儿经
‧新生儿的身体与特征
‧产后的母体变化
小专栏──产后的身心问题
‧身体恢复START！产后的体态恢复
小专栏──产褥运动，恢复你的身材！

‧宝宝的基本照顾
①抱婴儿
②换尿布
③哺乳（母乳）
④哺乳（配方奶）
⑤宝宝沐浴
⑥宝宝身体保养
⑦帮宝宝配衣服
小专栏──照顾宝宝Q&A

‧恶化前先防范──乳房问题
‧想生第2胎？
小专栏──如何克服？产后婚姻危机

Part8怀孕、生产、育儿金
‧事前确认不要慌：怀孕、生产、育儿的花费
‧受用无穷！怀孕、生产、育儿补助

INDEX◎索引