　　我的宝宝健康吗？
　　有办法决定生男生女吗？
　　如何应对宫缩的疼痛？
　　超过预产期，宝宝还没有动静怎么办？
　　餵母乳好还是用奶粉好？

　　第一次怀孕总是充满各种疑问，本书描述了怀孕的各个阶段，为您解答孕期常会遇到的各种问题，并引导您要採取及要遵循的步骤。

　　看完本书，你可以知道──
　　◎从计画怀孕到分娩的整个流程；
　　◎环境中的各种危险因素，更好地度过孕期；
　　◎孕期的每个阶段，每个星期、每个月的进展；
　　◎一些解决一般性问题的方法，例如饮食、运动、用药、针灸等；
　　◎提前为分娩做好准备；
　　◎做好和宝宝回家后的准备工作。

　　从怀孕、待产、分娩到产后的护理建议，
　　妈妈的身心做好万全准备，就是对宝宝最好的照顾。

本书特色

　　◎按月检索，查阅方便
　　本书按不同孕期分类章节，不论孕前、孕期中或生产后，你可以找到不同时期你需要关心的问题和应对方式。

　　◎内容丰富，图表详细
　　本书除了有医学专家整编的专业内容，还运用超音波、手绘示意图及表格详细呈现，阅读起来轻松无负担。

　　◎各种状况的实例分享
　　透过准妈妈、准爸爸遭遇各种状况的实例分享，让你在心理或生理上有依靠，更能安心迎接宝宝的到来。

专业人士权威推荐

　　◎卫生福利部桃园医院妇产科主任医师黄建勋医师
　　◎禾馨民权妇幼健康中心主任黄贵帅医师
　　◎高雄医学大学妇产科教授／国际长郑丞杰医师
　　◎林口长庚妇产部副教授萧胜文医师
　　（推荐人按姓氏笔画顺序排列）

著者信息

编者简介

雅克．朗萨科（Jacques Lansac）

　　图尔医学院及医疗中心妇产科教授，曾任法国国立妇产科学院前院长。

尼古拉．艾维拉尔（Nicolas Evrard）

　　博士、医生。女性论坛aufeminin.com网站健康专栏主编。

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图书目录

计画怀孕 14

心理状态 17
孕期心理波动 18
兄姊的反应 22
总结 24

要孩子之前，你应该知道的那些事 27
遗传的祕密 27
家族病史 30
父母年龄的影响（何为适龄） 32

让你的身体做好准备 37
孕前检查 37
何时停止避孕 39
排卵 41
你怀孕了吗？ 43
孕前饮食 43
酒精对怀孕的影响 44
吸菸的害处 45
吸食毒品 47
服用药物 48
注射疫苗 51
牙齿 52
对孕期有害的污染 52
你需要考虑的重要问题 57

假如迟迟未孕…… 59
如果你已经开始有疑虑 59
首次就诊 59
年龄：影响生育能力的首要因素 60
治疗过程 61
面对不孕不育，医生如何解答 64

图解孕期胎儿发育 70

孕期月月不同 78

第1个月 81
宝宝 81
妈妈 83
你有什么样的心理活动 87
产检 88
孕期风险 96
什么情况下应当尽快就诊 98
你的宝宝，一週一週长大 102

第2个月 105
宝宝 105
妈妈 106
产检 109
你的宝宝，一週一週长大 120

第3个月 123
宝宝 123
妈妈 125
产检 126
你的宝宝，一週一週长大 134

第4个月 137
宝宝 137
妈妈 139
你有什么样的心理活动 140
产检 142
你的宝宝，一週一週长大 148

第5个月 151
宝宝 151
妈妈 154
产检 162
你的宝宝，一週一週长大 166

第6个月 169
宝宝 169
妈妈 170
产检 171
你的宝宝，一週一週长大 178

第7个月 181
宝宝 181
妈妈 183
你有什么样的心理活动 184
产检 184
你的宝宝，一週一週长大 190

第8个月 193
宝宝 193
妈妈 194
产检 196
宝宝臀位的情况下 201
你的宝宝，一週一週长大 208

第9个月 211
宝宝 211
妈妈 213
产检 220
你的宝宝，一週一週长大226

分娩 229
什么时候前往医院 230
待产，分娩，娩出 234
会很疼吗？ 255
宝宝降生 261
你如何度过分娩时刻 273
住院期间 276

回到家里 284

妈妈初体验，拥抱宝宝的生命 287
探索新生命 287
做好准备工作 287
留意宝宝的节奏 288
迎接家庭中的新成员 291
初期餵奶 293
宝宝盥洗 297
宝宝健康检查 300
宝宝户外出行 306

选择哺餵母乳 309
哺餵母乳的益处 309
乳汁分泌的奥秘 311
怎样给宝宝餵奶 313
正确挤奶 314
哺乳期如何安排妈妈的饮食 315

奶瓶餵养 323
选择餵养方式 323
选择奶瓶、奶嘴和奶粉 324
怎样处理奶瓶 328
用奶瓶餵奶是门艺术 331

重现窈窕身姿 333
产后的身体 334
如果发生问题 338
产后身体检查 343
你的大脑会想些什么呢 345
产后性生活 347

产后饮食 357
产后运动 359

妈妈们的疑惑362

怀孕期间的身心健康 365
饮食 365
你的美丽 370
孕妇与运动 374
按摩 377
你可能会有的疑惑──怀孕期间的性行为 377

多胎妊娠的情况 381
不同类型的双胎妊娠 382
多胎妊娠的检查 384
分娩 386

怀孕期间的小病痛 391
消化问题 391
口腔方面的问题 400
腹部疼痛和痉挛 401
背部疼痛（腰痛） 402
坐骨神经痛 403
痉挛（抽筋）、麻痒感 404
血液循环问题、静脉曲张和静脉回流障碍 407
耳鼻喉的良性疾病 409
皮肤问题 411
生殖系统与泌尿系统疾病 413
头晕、疲劳乏力 414
不适 415
气短 416
失眠 417
体重增加过多 417

更严重的问题 421
出问题时 433
妊娠中断 433
胎儿提早出生 439
胎儿畸形 447
借助医疗手段中止妊娠 450
围产期丧子 452
宝宝出生时的健康问题 454
怀孕期间受到伤害 456
产后抑郁症 458

实用讯息 462
看懂胎儿超音波检查结果 464
怀孕头3个月 464
怀孕后6个月 466
生长曲线 470

图书序言

序言

　　当我们前往一个未知的地方时，总是需要一本指南，説明我们更好地走过这段旅程。提前做好攻略，我们可以更好地组织这次旅行，让这一路走得更顺利。一些小建议，也可以让我们更好地享受旅途的过程。这并不会减少旅行的乐趣，反而会让我们得到更好的享受，更深地投入我们遇到的声音、气味和图像之中。

　　这本《怀孕圣经》的用意也是如此。在不断推出新版的过程中，我们正在更好地完成使命，给孕妇和小夫妻们以指导，让他们更好地度过孕期、享受孕期，这真的是自然的奇迹，也会带我们去发现生活中新的美好。虽然说孕期的本质未变，经历的事情未变，但是现代医学在不断变化，因此度过孕期的方式，对异常情况的检查和诊断，预防孕期综合症的方法，以及为分娩做的准备在不断地随之改变，这也是为什么需要有这本书的原因。

　　本书将健康权威机构关于孕期的最新建议及时呈现给你和你的伴侣，以及你的家人。你可以像准备一次旅行一样阅读本书，既可以从头到尾一页页翻看，也可以直接检索你关心的某个阶段。最后，别忘了向医生提出看完本书后你仍然感到疑惑的问题。最最重要的是，享受怀孕的过程，这是一笔人生的财富，为你带来许多美好的时刻，许多奇妙的体验。

　　本书是众多妇产科专家的心血和承诺，希望他们的知识、经验和敬业精神，能陪伴你更好地度过孕期。

贝纳德．埃东
蒙彼利埃医学院教授
法国国立妇产学院院长

新版序言

　　前两版的《怀孕圣经》受到年轻妈妈们的热烈支持，她们认为这本工具书非常有用，是一本度过孕期不可或缺的好书。

　　为了回答年轻妈妈们的问题，并更新一些内容，我们现在推出第三版。希望经由这本书的推出，能够回答年轻妈妈们的问题，根据一些读者提供的意见，以及专家的意见，提出更详细的解答。在这本书中，我们加入专家的最新建议，除此之外，还有一些准妈妈希望能知道更多一点，所以我们也提供了更多的资讯。

　　就像前两版一样，我们将在女性论坛中最受关注的问题和专家的相关解答整理出来，以边栏的形式呈现给大家，其中涉及许多新问题：剖腹产、体重过重、孕期紧张、不孕、染色体疾病筛检、疫苗接种⋯⋯另外，我们也增加很多准妈妈的个人心情分享，同样地在每页的边栏呈现，内容包括准妈妈每天所担心的，一些小病痛，当然，也包括她们的幸福时刻。

　　在本书最后的附录—实用资讯章节，我们整理出有关胎儿超音波检查的内容和资讯。

　　透过新版的发行，我们希望能够做好专家与大众之间沟通的桥梁。感谢我们的读者，感谢你们对本书的贡献，你们的批评和建议可以帮助其他的准妈妈们，我们也希望你们继续关注新版！

雅克‧朗萨科
法国国立妇产科学院前院长
图尔医学院教授