请问长庚医生：好吃好睡好健康，婴幼儿关键照护100+ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　着眼于现代父母遇到育儿难题时，通常会以「请问网路大神」为解方，《亲子天下》与「林口长庚儿童医学中心」于2015年9月携手合作，共同架设「请问医生」线上谘询平台，让家长心中千回百转的大小疑惑，获得专业医生最即时且可信的谘询与解答。此平台推出后，已突破百万浏览页次，更获得众多家长与网友的一致好评，长庚医师们的专业解答不仅传达许多重要的健康观念，更釐清许多似是而非的常见迷思，帮助无数家长在专业医生的协助下，安心陪伴孩子成长。

　　本套书由林口长庚纪念医院副院长黄璟隆医师全新策划，採分龄分册，汇整家长最夯提问与最迫切的疑惑，由长庚医疗团队共24个儿童内外次专科医师撰写而成，帮助家长从头到脚了解孩子的身体系统，掌握孩子的日常照护与常见疾病对策。书中以Q&A方式呈现医师专业建议，搭配清晰容易理解的图示，将生冷的医学知识图像化；从跨科的角度思考问题，更能打头痛医头、脚痛医脚的迷思，见树更见林！

　　《请问长庚医生》，最轻松就能读懂的Ｑ＆Ａ轻百科，是每个家庭必备的健康学习书，献给所有关心孩子身心健康的用心家长！

　　家有婴幼儿，你是否正面临以下困惑……
　　Q 听说小宝宝喝水会水中毒，真的吗？
　　Q 宝宝睡觉时该用包巾把手脚包裹着吗？揹巾该选哪一款？
　　Q 泡奶粉为什么要用70度的热开水泡？用奶粉罐上说的40度开水泡可以吗？
　　Q 宝宝鼻塞与鼻涕倒流，怎么改善？
　　Q 宝宝又「红屁屁」，尿布勤换了，也尽量用水清洗，如何避免宝宝尿布疹？
　　Q 感冒时真的可以不用把药吃完？发烧时该如何处理？……

　　别担心，本书为您完整解答宝宝从头到脚、从生理到心理，各种成长过程中可能发生的种种疑惑。

　　★若你对孩子的健康问题有任何疑虑，也欢迎前往全天候开放的「亲子天下×长庚儿童医学中心 请问医生线上谘询平台」(www.parenting.com.tw/ask/doctor)，由长庚儿科团队医师提供专业、可信赖的解答。

本书5大特色

　　● 议题广泛，内容实用，蒐罗孩子成长各阶段的疑难杂症
　　一网打尽孩子从出生以来的大小问题：饮食营养、成长发育、睡眠困扰、常见疾病等，有效掌握孩子成长过程中的黄金关键期。

　　● 直切痛点，权威医生为家长提供专业建议
　　搜罗家长最常见、在诊间不知如何说、不方便说的提问，结合林口长庚医院共24个儿童内、外次专科权威医师，提供最权威可信的医学知识及因应对策。

　　● 从头到脚，了解孩子的身体系统
　　孩子的身体结构、症状皆与大人不同。本书完整介绍孩子不同身体系统的发展状况与常见问题，提供家长一定要知道的身体卫教知识。

　　● 特别企划「跨科看问题」专栏，见树更见林
　　面对孩子的疾病，不仅要看部分，更要看整体，本书特地邀请专业医师从整体角度分析问题，提供家长就医时的参考。

　　● 特别企划「图解身体」、「急症速解」、「请问医生」，图文并茂一目了然
　　运用图解方式，提供家长最轻松易读、最切中需求的医学知识与解答。

名人推荐

　　李石增　长庚纪念医院医务决策委员会主任委员、脑神经外科医师
　　吕鸿基　中华民国儿童健康联盟理事长、国立台湾大学名誉教授
　　林其和　台湾医学院评鑑委员会(TMAC)主任委员、成大医学院小儿科教授
　　小雨麻　健康副食品天后、知名作家
　　张美兰（小熊妈）　知名亲职作家
　　范范（范玮琪）、黑人（陈建州）　知名艺人
 

好的，这是一份为您的图书《请问长庚医生：好吃好睡好健康，婴幼儿关键照护100+》量身定制的、不含其具体内容的图书简介，旨在详细介绍一本关于婴幼儿照护的实用指南应有的丰富内涵与价值： --- 拥抱新手父母的安心指南：全方位呵护宝宝成长的黄金法则 一本深植临床智慧与家庭实践的育儿百科，助您从容应对宝宝生命最初的三年 作为父母，迎接新生命的喜悦总是伴随着无尽的疑问与焦虑。从宝宝呱呱坠地的那一刻起，如何确保他们吃得健康、睡得安稳、成长得强壮，成为了新手父母日夜思索的头等大事。本书并非仅仅罗列知识点，而是致力于成为您最信赖的“育儿参谋”，将资深儿科专家的临床经验与科学育儿理念，转化为清晰、实用、易于操作的指导手册。 本书深度聚焦于婴幼儿（0-3岁）成长的关键阶段，涵盖了从生理健康到心理发展的各个维度。我们深知，每一个宝宝都是独一无二的，因此，本书提供的不仅是标准答案，更是一套灵活应变的思维框架，帮助父母理解宝宝发出的每一个信号，做出最适合自家宝宝的决策。 第一篇：吃得对，打好健康地基——科学喂养与营养进阶 破解喂养迷思，建立宝宝终身受用的饮食习惯 本书将喂养视为建立健康基石的首要任务。我们系统梳理了不同月龄的营养需求，从母乳喂养的黄金法则到配方奶的选择与冲调，提供详尽的步骤指导。 【母乳与配方奶的深度解析】：详细探讨母乳的成分奥秘，指导如何建立有效衔乳和充足奶量。对于需要配方奶喂养的家庭，本书提供不同阶段配方奶的选择标准、储存规范，以及如何识别并应对常见的喂养不耐受反应。 【辅食添加的艺术与科学】：辅食添加是宝宝探索味觉世界的起点。本书摒弃传统“一刀切”的模式，倡导“节奏感”和“多样性”。我们详细介绍了如何根据宝宝的生长里程碑，循序渐进地引入高铁食物、果泥、蔬菜泥和蛋白质，并特别强调了过敏原的科学引入策略，帮助父母科学预防食物过敏。此外，对于正餐与零食的比例、餐具的选择、以及如何培养宝宝良好的用餐礼仪，都有具体的实践建议。 【消化与排泄的日常观察】：宝宝的肠道是健康的“晴雨表”。本书深入浅出地解释了新生儿的消化系统特点，详细区分了正常肠绞痛与需要警惕的消化道异常信号。如何识别便秘、腹泻的轻重程度，以及在医生指导下进行益生菌的科学选择与应用，都将是本书着重阐述的内容。 第二篇：睡得香，助力大脑与身体的黄金修复——睡眠科学与作息规律 告别“睡眠革命”的拉锯战，培养宝宝自主入睡的能力 睡眠对于婴幼儿的体能恢复、情绪稳定和神经系统发育至关重要。本书致力于帮助父母理解宝宝的睡眠周期，建立符合其生理规律的健康作息。 【睡眠发育里程碑与需求量】：本书清晰描绘了不同月龄宝宝的平均睡眠时长和夜醒模式的变化曲线，帮助父母设定合理预期。我们将详细讲解昼夜节律的建立过程，以及如何通过光线、声音和温度管理，优化睡眠环境。 【科学的入睡训练策略】：我们提供一系列温和而坚定的睡眠训练方法，强调“循序渐进”而非“强行干预”。从建立睡前仪式（Bedtime Routine）的意义，到如何应对“夜奶依赖”和“分离焦虑”对睡眠的影响，都提供了实操步骤。本书推崇的方法论，旨在帮助宝宝建立强大的自我安抚能力，最终实现自然、深沉的夜间睡眠。 【应对睡眠倒退与突发状况】：当宝宝进入如出牙期、大运动发展期等“睡眠倒退”阶段时，父母常感手足无措。本书提供针对性的安抚技巧和应对方案，确保作息的稳定不被过度打乱。 第三篇：成长的脉动——健康监测与疾病预警 从日常体检到常见病处理，成为宝宝健康的守护者 本书将健康管理提升到预防和早期识别的高度，指导父母如何精准捕捉宝宝发出的健康信号。 【关键体征的自我监测】：我们详细解释了如何正确测量体温、观察呼吸频率、评估皮肤颜色和精神状态。对于生长曲线（体重、身长、头围）的解读，本书提供实用图表和分析方法，帮助父母判断宝宝的发育是否处于健康区间。 【常见疾病的辨识与家庭护理】：针对新手父母最常遇到的问题，如感冒、发烧、皮疹（湿疹）、腹泻等，本书提供清晰的“何时观察、何时就医”的决策流程图。我们重点阐述了高热惊厥的识别与现场初步处理，以及如何安全、有效地使用非处方药物（在医生指导下）。 【预防接种的科学规划】：疫苗接种是保护宝宝健康的关键一环。本书将详细解析国家免疫规划内的疫苗种类、接种时间表，并解答父母对疫苗安全性的常见疑虑，提供接种前后的注意事项和异常反应的识别指南。 第四篇：运动与感知——激发潜能的早期发展 不只是玩耍，更是大脑神经元的积极连接 婴幼儿期的运动和感官刺激，是塑造未来认知能力和社交能力的基础。本书注重“有目的的玩耍”。 【大动作与精细动作的阶梯发展】：从抬头、翻身、爬行到行走，本书为父母提供了一系列在家中安全可操作的“发展游戏”。我们指导父母如何设置适宜的环境，鼓励宝宝挑战自我，同时避免过度干预。 【感官统合与早期认知】：我们探讨了视觉、听觉、触觉等五大感官在宝宝大脑发育中的作用。如何利用日常物品进行有效的感官刺激，如何通过亲子互动促进语言萌芽，以及如何识别可能存在的感官处理差异，都将是本篇的重点。 结语：情绪的共振——建立安全依恋关系 育儿的本质是爱与连接。本书的最后一部分，将关注父母与宝宝之间深厚的情感纽带。我们提供实用的情绪安抚技巧，指导父母如何识别并回应宝宝的哭闹，理解分离焦虑的自然发展规律，最终，帮助父母在忙碌的照护中，找到与宝宝心意相通的默契，实现“好吃、好睡、好健康”的和谐目标。 --- 本书特色： 实用性至上：所有建议均基于可操作性，配备大量流程图和检查清单。 知识体系完整：涵盖喂养、睡眠、健康、发展四大核心支柱。 建立信任：内容严谨，逻辑清晰，让父母在面对不确定性时，拥有足够的底气与专业的判断力。 读完此书，您将不再是焦虑的旁观者，而是自信、从容的育儿实践家。

作者简介

黄璟隆／总策划

　　现任：林口长庚纪念医院副院长、长庚大学医学系教授、台湾儿科医学会理事长等。

　　学经历：长庚纪念医院儿童过敏气喘风湿科主治医师、加拿大英属哥伦比亚大学儿童风湿病学研究员、台湾儿童过敏气喘及免疫学会理事长、中华民国免疫学会理事长、台湾气喘谘询协会理事长、荣获2016年亚洲杰出医师奖。

林口长庚医院儿童医学中心

　　全台湾医学阵容最完整的儿童医学中心医疗团队，共结合了24个儿童内、外次专科的医学菁英，平日除了贡献心力于儿童健康照护医疗外，并于2015年起与《亲子天下》携手合作，共同搭建「请问医生」线上谘询平台，从怀孕、新生儿到青少年发展，提供家有0~18岁孩子的家长，从头到脚，包括身心疾病、健康维护与儿童成长发育等全方位谘询。未来将持续透过各种与时俱进的方式，推广有关儿童健康卫教活动与新知。
 

推荐序1  每个家庭必备的健康学习书 李石增
推荐序2  儿童是传家宝，社会的资产，国家的未来 吕鸿基
推荐序3  因应时代的需求，善尽儿科医师的社会责任 林其和
自  序    每一个大人都是儿童健康的守护者 黄璟隆

作者群简介
【图解身体】宝宝健康状况的 7 大观察重点
【找对科别】宝宝不舒服时，该看哪一科?
【急症速解】婴幼儿 4 大常见症状对策：发烧、咳嗽、恶心及呕吐、腹泻

PART1. 新生儿篇：掌握关键，照护新生宝宝不慌张

【01小宝宝令人担心的各种问题】
Q妈妈怀孕时检验出乙型链球菌，宝宝出生后还会被感染吗？
Q宝宝双耳听力筛检都未通过，表示听力有问题吗？
Q宝宝被检验出卵圆孔尚未闭合，日后有可能变成心脏病变吗？
Q宝宝肚脐凸出来了，压下去有波波声，是正常的吗？
Q宝宝不定期会鼻塞，但没有流鼻涕，需要看医生吗？
Q宝宝头后方发际处有一块红色胎记，医生说是血管瘤，需要治疗吗？
Q我的新生宝宝会是过敏儿吗？该如何检测？
Q宝宝的舌头怪怪，怀疑是俗称的「吊舌根」，对孩子未来有何影响？需要开刀治疗吗？
Q孩子的阴囊肿了一个气泡，尤其在哭闹时特别严重，究竟怎么了？

【02哺餵宝宝起步走】
Q听说婴儿肾脏功能未发育完全，喝水会导致水中毒？
Q该怎么选择合适宝宝的奶粉呢？
Q需要为宝宝特别选用水解蛋白奶粉吗？
Q亲餵和瓶餵的宝宝，每天该喝多少奶量？
Q如何分辨吐奶或溢奶？宝宝有时会打嗝或从鼻子溢奶，正常吗？
Q如何才能减少孩子溢奶？喝完奶拍嗝要持续到宝宝多大？
Q什么是「肠绞痛」？发生肠绞痛时怎么办？
Q轻拍宝宝的肚子有打鼓的声音，是胀气了吗？擦胀气膏对宝宝安全吗？对改善胀气有效吗？
Q大家都说「戒夜奶要趁早」，这是真的吗？

【03日常照顾上要注意的大小事】
Q宝宝睡觉时该用包巾把手脚包好吗？会不会有不良的影响？
Q宝宝睡觉时脚会不自主颤动数秒，正常吗？
Q宝宝半夜啼哭，抱起来一放下即醒过来，如何让宝宝安稳的睡过夜？
Q宝宝一天洗澡几次较好？洗澡时要用沐浴乳还是肥皂好？
Q宝宝的脸上有红疹和小粉刺，眼睛常有黄眼屎，是正常的吗？
Q宝宝很容易流手汗与脚汗，这种情况会改变吗？还是有多汗症？

PART2. 发展篇：从婴幼儿时期，奠定一生健康的基础

【04养出健康宝宝的营养关键】
Q建议配方奶要喝到多大？能否给孩子喝羊奶粉？
Q泡奶粉为什么要用70度的热开水泡？若参照奶粉罐上的说明用40度泡可以吗？
Q宝宝4个月不到就开始厌奶，是正常的吗？该怎么改善？
Q听说宝宝1岁前不宜吃粥，最好都吃食物泥，是真的吗？为什么？
Q宝宝1岁了，不爱吃粥时可以直接餵食白饭吗？会不会消化不良？
Q长辈都用滨仔骨熬汤给宝宝煮粥，但听说猪骨不但含钙很低，且有可能会导致铅中毒问题。宝宝真的不适合喝大骨汤吗？
Q需要为1岁以下宝宝额外补充钙质吗？补钙补过头，有副作用吗？
Q医师建议理想的断母乳时间为何？如何成功的让宝宝戒断母奶？

【05从小培养睡眠好习惯】
Q宝宝的睡眠时间多少才足够？如何养成宝宝规律的睡眠习惯？
Q宝宝睡觉会打唿，有时有鼻塞的声音，需要看医生检查吗？
Q宝宝睡觉能开小夜灯吗？会干扰宝宝的生长激素吗？
【跨科看问题】　宝宝睡觉打鼾，该看哪一科？

【06让宝宝耳聪目明的照护重点】
Q宝宝的耳朵是否需要定期清洁？如何正确的清洁耳朵？
Q宝宝发烧又勐抓耳朵，是否罹患中耳炎？该如何预防中耳炎？
Q听说给新生宝宝看黑白卡，透过视觉引导训练可以刺激脑部发展，这是真的吗？
Q建议何时开始带宝宝做眼睛检查？饮食上吃什么对眼睛保健较有帮助？
Q宝宝长针眼一直好不了，该如何居家护理与预防？

【07骨骼与牙齿：宝宝身体的重要梁柱】
Q宝宝走路外八或内八，需不需要穿矫正鞋？长大后自然会好吗？
Q如何观察宝宝是否髋关节发育不良？为何髋关节会发育不良？
Q宝宝快1岁还没长牙，正常吗？
Q宝宝长牙就会发烧，是真的吗？长牙初期需要注意什么？
Q宝宝应该何时进行第一次牙齿检查？何时可以带宝宝涂氟？
Q如何帮宝宝刷牙？应该准备哪些刷牙工具？

PART3.健康篇：从头到脚，认识孩子的身体系统与常见问题

【08认识婴幼儿的神经系统】
KEY WORDS：脑科学、发烧、癫痫、热痉挛
Q专家说0～3岁是宝宝脑力发展的关键，父母怎么做能促进宝宝的脑部发展？
Q宝宝发烧烧太久，会不会烧坏脑袋？
Q宝宝睡觉时会一直抽慉，但并未发烧，这是癫痫的征兆吗？
Q宝宝有热痉挛体质，会不会造成癫痫，如何预防发作？
Q宝宝为什么会癫痫？发作时，该怎么正确的处理？
Q宝宝吃副食品时会习惯性歪头，请问正常吗？

【09认识婴幼儿的唿吸系统】
KEY WORDS：感冒、细支气管炎、肺炎、咳嗽、鼻窦炎
Q宝宝出现鼻塞、流鼻水、喉咙痛等感冒症状，居家上应如何照顾？
Q听说感冒药没吃完没关系，让孩子靠自己的免疫力就好？不把药吃完会不会演变成併发症？
Q「感冒」、「流行性感冒」、「新型流感」，三者有何差异？在唿吸道与全身症状上是否有所不同？
Q宝宝出现发烧、咳嗽等症状，演变成唿吸时有喘鸣声与唿吸急促，究竟怎么了？
Q孩子感冒后就常剧烈咳嗽，如何预防因感冒而引起肺炎等併发症？
【跨科看问题】　孩子为什么会夜咳不止?

【10认识婴幼儿的免疫系统】
KEY WORDS：过敏性鼻炎、气喘、异位性皮肤炎
Q过敏是否会遗传？有过敏体质的怀孕妈妈若避免致敏的食物，就能降低或预防孩子过敏的机率吗？
Q听说提早接触致敏食物，有助于抗过敏，真的是这样吗？
Q明明已经很用心整理环境了，为什么孩子的过敏症还是发作了？
Q宝宝感冒很久都好不了，时常有鼻塞、鼻涕倒流等症状，究竟是过敏还是感冒？
Q宝宝有异位性皮肤炎，将来也会过敏和气喘吗？该怎么保养照顾？

【11认识婴幼儿的循环系统】
KEY WORDS：先天性心脏病、川崎氏病、缺铁性贫血、手脚冰凉
Q患有先天性心脏病的宝宝在生活照护上要注意什么？
Q什么是「川崎氏症」？如何观察孩子是否罹患「川崎氏症」？
Q「川崎氏症」为何被儿科医师认为是10大棘手疾病之首？川崎氏症会影响小孩心脏功能吗？
Q小宝宝手脚常会冰冰凉凉的，是身体哪个部位出问题了吗？
Q宝宝也会有缺铁性贫血吗？会有什么症状？可以怎么预防？
Q我的宝宝经常有瘀青，是血液功能出了问题吗？

【12认识婴幼儿的消化系统】
KEY WORDS：胀气、便祕、腹泻、肠胃炎
Q1岁的宝宝喝完奶后常胀气，该如何改善？
Q什么是「乳糖不耐」？如何进行观察与改善？
Q宝宝不容易解便是便祕了吗？长期便祕，宝宝会不会生痔疮？
Q益生菌有助于改善便祕吗？摄取益生菌、乳酸菌时，需注意什么？
Q宝宝得了肠胃炎，是否要像大人一样让肠胃排空、不要进食？

【13认识婴幼儿的内分泌系统】
KEY WORDS：妊娠糖尿病、生长迟缓、儿童肥胖、先天性甲状腺功能低下
Q妈妈怀孕时有妊娠糖尿病，小孩以后也会有糖尿病吗？
Q宝宝每天吃喝正常，但身高始终看不出成长，是哪里出了问题？
Q宝宝1岁了，体重始终处在97百分位以上。小宝宝时期过胖，会影响孩子未来的健康吗？
Q什么是「佝偻症」，一般家长该如何判断？可以怎么预防？
Q什么是「先天性甲状腺功能低下」？如何治疗及追踪？
【跨科看问题】孩子为什么会发展迟缓？

【14认识婴幼儿的泌尿系统】
KEY WORDS：水肾、泌尿道发炎、隐睪症
Q宝宝的肾脏何时才会发育成熟？
Q婴儿的副食品若调味或添加盐，会增加肾脏负担吗？
Q宝宝出生时做肾脏超音波发现有水肾，照护上要注意什么？会有后遗症吗？
Q婴幼儿泌尿道感染反覆发作跟个人体质有关？生活上要注意什么？
Q从宝宝的泌尿系统生理发育来看，建议宝宝几岁可戒除尿布？
Q宝宝出生后为什么摸不到蛋蛋呢？会是「隐睪症」吗？

【15认识婴幼儿的皮肤系统】
KEY WORDS：尿布疹、蚊虫叮咬、异位性皮肤炎、荨麻疹
Q宝宝又「红屁屁」了，要如何避免宝宝尿布疹？
Q宝宝需要擦防晒乳吗？如何选购？
Q宝宝被蚊虫叮咬后常肿一大包，该如何止痒、消肿？
Q宝宝使用防蚊液安全吗？会不会对身体造成伤害？
Q宝宝有溼疹，除了擦市售止痒药膏，有没有其他止痒的方式？
Q宝宝因荨麻疹而服用抗组织胺，长期服用是否会对健康造成影响？该如何根治？

PART4.心理篇：了解与陪伴，帮助宝宝健康成长

【16认识婴幼儿的行为与发展】
Q小宝宝疲倦或想睡觉时，会用手大力打自己的头、脸、甚至眼睛，这是正常的吗？
Q一哭就抱，会宠坏小宝宝吗？该如何面对1岁小宝宝的分离焦虑？
Q不到2岁的宝宝一遇到不如意时就会大哭生气、或躺在地上耍赖，这是一般小小孩的正常反应吗？建议如何缓解宝宝情绪？
Q孩子非常害怕黑黑的房间，该如何引导？
Q平日在家该怎么准备玩具或设计相关游戏与活动，来促进0～2岁宝宝的发展？
Q宝宝的发展迟缓有哪些征兆，医师会如何进行治疗？
Q宝宝已经1岁半了，还不太会说话，该去医院进行谘询吗？
Q可以给2岁以下的宝宝看电视或使用手机吗？

PART5  疫苗篇：定期接受疫苗注射，守护宝宝健康

【17施打疫苗的迷思与释疑】
Q为什么卡介苗接种年龄会从出生后24小时调整为出生满5个月呢？
Q接种水痘疫苗后，可以让孩子擦含水杨酸的药品吗？
Q需要施打流感疫苗吗？宝宝有感冒、发烧症状，适合打流感疫苗吗？
Q流感疫苗公费和自费疫苗有何不同？
Q宝宝对鸡蛋过敏是否还能施打流感疫苗？
Q宝宝需要自费接种轮状病毒疫苗吗？接种轮状病毒疫苗能给予宝宝哪些保护？
 

推荐序1

每个家庭必备的健康学习书　

　　身为脑神经外科医师，我深知适性的早期教育对于宝宝发展的重要性，因为脑科学研究早已证实，孩子从出生到3岁是大脑发育最重要的关键期，当家长具备正确的教养及育儿观念，以及与时俱进的健康医疗知识，不仅能顺应孩子的发展阶段，养出头好壮壮、情绪稳定的宝宝，更能促进其日后各方面的发展与能力，为孩子的美好人生打下良好的基础。

　　然而放眼台湾社会对于儿童健康资讯，却充斥着诸多迷思：皮纹检测指纹能测出大脑发展？某些业者声称教具可以促进右脑或左脑开发等，父母在缺乏基本医学常识与教养观念的情况下，常额外花费大笔的金钱，却忽略从孩子最根本的生活作息、饮食营养以及疾病照护进行妥善照料，甚为可惜。现代父母经常一遇到育儿问题就上网找答案，在茫茫网海中，其实并不缺乏育儿及教养资讯，但父母真正需要的是值得信赖的谘询对象，并以正确的育儿观念，安心养育下一代。

　　当我知道「林口长庚医院儿童医学中心」与《亲子天下》携手合作，共同搭建了「请问医生」线上谘询服务平台时，我感到既钦佩又感动。钦佩的原因在于，此平台的成立目的在为现代父母面临育儿难题时，提供最即时、最可信的谘询服务；感动的原因在于，林口长庚儿童医学中心结合了二十四个儿童次专科、共四十余位的医学菁英，利用平时繁忙的看诊工作之余，仍自愿且无酬提供贴心的线上谘询服务。对于这个平台的发起者与诸位驻站医师们，我个人着实寄上无比的敬意与谢意！

　　在《请问长庚医生》这套书中，重新企划整理「请问医生」谘询服务平台上网友最感困扰、孩子最常见的健康问题，完全以「现代父母的需求出发，全方位解答儿童健康问题」为目的而编写。其中，总策画更体贴的将整套书以分龄分册方式，完整介绍从孩子出生到18岁，在成长的不同阶段中可能面对的大小问题，相当方便家长查询，非常实用！更为难得的是，书中的文字虽然专业严谨，却一点也不艰涩，除了运用简单易懂的说明图表介绍重要卫教知识，吸引目光的可爱插图更增添了本书的亲切感。这种体贴的、易懂的医学书，能帮助读者在最短的时间内，吸收到最宝贵的卫教知识。

　　我衷心的推荐这套《请问长庚医生》Q&A轻百科，期待这套书能成为每个家庭必备的医疗工具书，提供每位家长在照护孩子成长的道路上最贴心的支援力量。
 
推荐序2

儿童是传家宝，社会的资产，国家的未来

　　2015年，台湾终于诞生了第一部由国人撰写的育儿宝典《华人育儿百科》，该书是由现任卫生福利部部长林奏延医师领衔策划，由长庚儿科医疗团队专业医师联合编撰，是一本特别针对华人体质与生活习惯编写而成的育儿指南。其后，长庚医疗团队与《亲子天下》杂志合作，共同搭建「请问医生」线上健康谘询平台，该平台结合了超过40位儿童医学菁英担任驻站医师，为所有面临育儿困惑的父母，提供即时的线上回答服务。

　　如今，现任林口长庚纪念医院副院长的黄璟隆医师，全新策划这套《请问长庚医生》，将网友最想知道、最感困惑的常见问题，以专业可信的文字，搭配丰富易懂的图表，编写成一套三册的育儿套书，内容丰富，相当适合所有父母亲及儿童照护者在亲职教育上的参考。

　　儿童是父母的传家宝，更是社会的资产与国家的未来。今天的儿童是明天的建设者，正因如此，儿童需要父母、社会和政府给予保护，提供食、衣、住、行、家庭、教育、医疗、福利及良好的环境等，让所有儿童能在健康、快乐的环境中茁壮、成长。

　　儿童期是人生历程中的关键时刻，可塑性最高，目前全世界的父母、社会及政府的心中，都把守护及促进儿童健康视为最重要的课题，孩子能健康幸福，长大成人才会对家庭及国家效劳。当今的台湾社会，少子化问题相当严重，如何提升儿童的医疗及健康水平加倍重要。

　　黄璟隆医师多年来从事于儿童医疗及教学研究，成就斐然。他怀抱着医师应自许为「儿童健康守护者」的信念，领导我国儿科医学会，唿吁社会及政府重视儿童，提升我国儿童健康与福祉措施，现在又策划编撰本书，令人敬佩。谨此为序。
推荐序3

因应时代的需求，善尽儿科医师的社会责任  

　　照顾儿童健康是儿科医师的基本职责，当孩子出现任何健康问题，家长最方便、最可靠的谘询对象一定是儿科医师。随着医学的进步与疫苗的发展，以往儿童常见的急性传染病和先天性疾病等已经不再是健康的主要威胁，于是家长对子女的关心逐渐扩大到儿童行为、发展、学习、心理等各个层面，儿科医师在诊间被问到的问题也愈来愈多样化。

　　因应时代的需求，儿科医师所扮演的角色在过去一、二十年间已经悄悄地由为儿童「治病」、「维护身体健康」的医疗者，转变成更积极的「促进」儿童「身心健康」的守护者；儿科医学的研究领域除了疾病外，与育儿相关的各种面向，包括：饮食、营养、睡眠、安全、生长、习惯等也愈来愈多。

　　身处资讯发达的时代，家长很容易取得各种育儿相关的知识，但家长毕竟不是专家，如何在众多的资讯中撷取正确、适用的部分是困难所在。儿科医师既拥有家长的信赖，又掌握专业的育儿知识，绝对是家长遇到这些问题时最可靠的求助对象。

　　2015年，台湾儿科医学会黄璟隆理事长率领林口长庚儿童医学中心的医疗团队，成立了「请问医生」线上谘询服务平台，为台湾的父母提供各种儿童健康问题的解答。这个服务平台总共结合二十四个次专科、四十几位专家，同心协力的免费提供线上谘询服务，这种回应家长需求的积极表现，非常值得喝采。

　　如今他们与《亲子天下》出版社共同策划，整理出这套《请问长庚医生》，依照儿童的发展阶段规划为一套三册，其中有将近一半的问题无关疾病，而是提供日常育儿的正确知识及做法，相信家有0～18岁孩子的父母心中各种育儿困惑都能在书里得到适当解答。

　　我个人认为长庚儿童医疗团队于医务繁忙之余，主动提供线上谘询服务平台，因应时代的需求，善尽儿科医师应担当的社会责任，已树立了医界典范。很期待这套书的出版除了提供儿童照顾的正确资讯，更能激发台湾的医疗体系正视社会大众的需求，落实全人医疗照顾，以保障全民的身心健康。
作者序

每一个大人都是儿童健康的守护者

　　三十年前，我还是一个新手儿科医师，怀抱着满腔热情、镇日学习儿科诊疗与研究。当时的我，经常透过平日儿童门诊时，仔细观察病童与家长，始终不断思考着：「如何能够帮助家长早期发现孩子的健康问题？做为儿科医师，如何能够带给孩子更美好的未来？」

　　我认为身为第一线守护孩子身心健康的儿科医生，不能只是会治病，更应该进一步做「儿童健康的守护者」，积极进行预防性的家长卫教宣导，因为儿科医师必须亲身做卫教，才会知道一般家长生活中的疑惑与需求，进而教导他们应具备的基本医学知识，陪伴孩子健健康康、快快乐乐地成长。唯有如此，身为儿科医师的角色才算成功。

　　我早年主要研究的领域是当时还称不上显学的AIR（免疫相关疾病），A代表Allergy（过敏），I代表Immunology（免疫），R代表Rheumatology（风湿）；简单来说，是一种人体内的免疫系统攻击自己身体正常细胞的疾病，是一种用肉眼看不到，却对人体来说影响甚鉅的疾病。

　　近年来，随着数位化时代的来临，大家渐渐理解什么是免疫相关疾病，而「请问网路大神」是现代父母遇到育儿难题时最主要的解方之一。根据我的观察，相较于上一代的父母，现在的家长们虽然获得医学资讯的来源更迅速、更多元，但并未因而减少了育儿上的焦虑，因为网路内容谣言充斥，反而无法精准地判断医疗知识与教养资讯的真伪。在门诊时，我时常看到很多孩子吃了好多好多的药、家长买了昂贵的补充营养品，却无法对症下药，让孩子徒然吃了不少苦，又白白浪费金钱。

　　有鑑于此，林口长庚医院儿童医学中心与台湾在教育及教养领域最具影响力的「亲子天下」杂志携手合作，于2015年，由现任卫生福利部部长林奏延医师，领衔编撰国内第一部专为国人体质与生活习惯打造的全方位育儿巨着《华人育儿百科》，并共同搭建了「请问医生」线上健康谘询平台，由各科驻站医师即时线上回答父母遇到的儿童健康和教养问题。期待父母们都能在育儿百科及谘询平台的专业协助下，釐清健康迷思，解决育儿难题，更安心、更有智慧地陪伴孩子健康成长。

　　如今我们进一步将线上服务具体落实为《请问长庚医生》这套出版品，希望透过文字出版的方式来贡献社会，实践卫教工作的理念。这套书共规划为一套三册，内容汇整了「请问医生」平台中网友最频繁的提问、最迫切的疑惑，同时经过全新的企划与架构，再交由林口长庚医院儿童医学中心二十四个次专科（subspecialty）权威医师群精心撰文，以专业可信的文字内容，搭配有趣易懂的图表知识，是一套相当实用、读来丝毫无负担的医学轻百科。

　　本套书採分龄分册，依照孩子的不同发展阶段分为三本，分别是：0～2岁婴幼儿、3～9岁学龄儿、10～18岁青春期孩子，每一册书中的题目都是每个家庭中最常遇到的孩子健康问题，不仅囊括孩子的生活照护、病症介绍，更完整提供孩子从头到脚的身体系统、从生理到心理的基本认识。我希望这套浅显易懂、图文并茂的医学轻百科套书，能够帮助所有家长培养必备的健康观念，让每一个孩子在父母的耐心守护下安心成长。

　　本套书得以完成，首先要感谢四十多位医师在辛苦看诊之余，仍贡献心力埋首于书稿撰写。其次要感谢几位审阅者的大力协助，使得书籍内容能以最专业严谨的面貌呈现，审阅者分别为（依照姓氏首字笔划排序）：朱世明、江东和、江明洲、李立昂、林光麟、邱政洵、施一新、张嘉献、赵舜卿、赵伟杰、蔡荫玲、赖申豪、叶国伟、刘颢筌、罗福松、曾敏华、黄玉书、陈志荣、陈嘉玲等医师。其中，特别感谢林光麟与叶国伟医师的运筹帷幄，以及祕书胡家睿小姐的协助。若非大家众志成城的贡献心力，绝无法顺利完成，谨此志谢。

　　感谢《亲子天下》何琦瑜执行长的全力支持，以及该团队世耀、碧芳等优秀编辑群的协助，老朋友《康健》出版总编辑张晓卉小姐的一路相伴，都是这套书能顺利问世的重要助力，不胜感激。

　　孩子是造物者的奇异恩典，也是国家未来的主人翁，需要为人父母的细心呵护，需要儿科医师能视病犹亲，更期待国家与社会的整体护持，把每一个孩子当做自己的孩子来看待。然而令人难以想像的，在少子化的今天，社会中仍有许多儿童遭受家暴虐待，暗自在角落哭泣，亟待救援。根据卫生福利部统计，近年来儿虐问题日益严重，平均每30分钟就有一个孩子受虐，受虐儿遭受身心上难以抹灭的伤害，更是严重的公共卫生与社会问题，非常需要社会大众凝聚对儿童福祉的重视，一同思考解决问题的配套措施。

　　期许医疗体系除了提供良好的儿童医疗照护外，更要多一份关心孩子的心，共同守护台湾儿少，给他们一个安全健康的生长环境，呵护他们顺遂成长。大家群策群力，携手齐心为守护孩子的美好未来而努力。
 

评分☆☆☆☆☆

家裡有小寶貝的爸媽們，肯定都知道「長庚」這個名字，每次家裡有什麼小毛病，第一個想到的就是長庚醫院的醫師。所以當我看到這本《請問長庚醫生：好吃好睡好健康，嬰幼兒關鍵照護100+》時，眼睛都亮了！我一直覺得，育兒這件事，真的需要專業的知識打底，尤其嬰幼兒那麼脆弱，任何一點小狀況都讓人心驚膽戰。這本書就像是把一位經驗豐富、值得信賴的長庚醫生請回家，隨時可以翻閱，解決我心中的疑惑。 平常看電視節目或是上網搜尋，資訊實在是太多了，有好有壞，有時候反而讓人更焦慮。我最需要的，就是這種能讓我安心、有依據的育兒指南。特別是書名強調的「好吃」、「好睡」、「好健康」，這根本就是新手爸媽的終極目標嘛！誰不希望自己的寶寶吃得好、睡得飽，健健康康地長大？我對裡面的「好吃」部分特別有期待，從副食品的添加時機、種類，到寶寶的食慾不振、過敏處理，我相信書裡一定會有最權威、最貼心的建議。畢竟，孩子的成長黃金期，飲食絕對是關鍵中的關鍵。

评分☆☆☆☆☆

家裡多了個小寶貝，生活彷彿進入了一個全新的篇章，每天都充滿驚喜，但也伴隨著無數的問號。《請問長庚醫生：好吃好睡好健康，嬰幼兒關鍵照護100+》這本書，對我來說，就像是拿到了一本育兒的「通關密語」。光是「長庚醫生」這幾個字，就足以讓人安心，因為知道這是來自專業醫學背景的知識，而不是坊間的傳言。 我一直覺得，嬰幼兒的照護，最難的就是「聽懂」寶寶在說什麼，以及如何適時給予最恰當的回應。書名裡的「好吃」、「好睡」、「好健康」，正好點出了新手爸媽最關心的三大領域。我特別渴望知道，書中對於「好睡」這部分的闡述。寶寶的睡眠狀況，直接影響著全家人的作息，也關係到寶寶的成長發育。我希望能從書中學到，如何建立寶寶良好的睡眠習慣，理解不同月齡寶寶的睡眠需求，甚至是如何處理一些常見的睡眠問題，讓小小的家庭也能享有安穩的夜晚。

评分☆☆☆☆☆

市面上嬰幼兒照護的書籍琳瑯滿目，但能真正讓我感到「踏實」的並不多。《請問長庚醫生：好吃好睡好健康，嬰幼兒關鍵照護100+》這個書名，就已經點出了它的核心價值——從最根本的「吃」和「睡」，到更全面的「健康」照護。我認為，這本書最吸引我的地方，在於它將「好吃」、「好睡」這兩個讓無數新手爸媽頭痛不已的環節，直接擺在了書名最前面，代表它很清楚我們最迫切的需求。 我一直覺得，育兒的知識，不能只是紙上談兵，更需要的是貼近生活、實操性強的建議。尤其嬰幼兒的成長變化非常快速，今天狀況可能跟昨天不一樣。所以，一本能夠隨時翻閱、提供即時解答的書籍，絕對是育兒路上的好夥伴。我期待這本書能在「好吃」的內容上，提供非常具體的副食品添加時程、不同月齡的食材選擇，甚至是如何培養寶寶良好飲食習慣的技巧。畢竟，唯有吃得好，才能有力氣健康長大！

评分☆☆☆☆☆

我平常對各種育兒資訊都很關注，但老實說，有時候資訊爆炸反而讓人無所適從。這次看到《請問長庚醫生》這本書，實在是太讓我眼睛一亮了！「長庚醫生」這塊金字招牌，本身就代表著專業和權威，這對於需要大量依賴專業建議的新手爸媽來說，簡直是定心丸。更不用說書名裡的「好吃」、「好睡」、「好健康」，這幾個關鍵字，完全打中了我們在育兒過程中最常遇到、也最在意的面向。 我特別希望能從這本書中學到，如何正確地判斷寶寶的「好吃」和「好睡」狀態，而不只是照本宣科。例如，寶寶的食慾有時會起伏，家長該如何理解？睡不著時，是不是有什麼潛在的原因？書中提到的「100+」關鍵照護，讓我對它的內容深度和廣度充滿期待，相信一定能涵蓋到許多我們平時容易忽略，但卻對寶寶成長非常重要的小細節。我非常期待這本書能提供我更多具體的、可操作的建議，而不是空泛的理論。

评分☆☆☆☆☆

說真的，從懷孕到生產，新手爸媽們經歷了太多「第一次」。當小天使來到這個世界，一切都變得既甜蜜又充滿挑戰。尤其在照顧嬰幼兒這塊，很多事情都是摸著石頭過河，就算看了再多書，親身經歷時還是會手足無措。這本《請問長庚醫生》恰恰填補了這個缺口。我特別喜歡它「100+」的點子，表示涵蓋了至少一百個重要的照護面向，感覺非常全面，應該能解決我們在育兒路上遇到的各種疑難雜症。 我印象最深刻的是，有時候半夜寶寶突然哭鬧，或是出現一些奇奇怪怪的症狀，當下真的會慌了手腳，不知道該怎麼辦。這時候，如果有一本像本書這樣，能夠提供明確指引、教導我們如何觀察、如何初步判斷、何時該尋求專業協助的書，那該有多重要！尤其書名連結到「長庚醫生」，就代表著專業、值得信賴，這種掛保證的感覺，對於新手爸媽來說，真的非常安心。我希望書裡能有更多關於常見疾病、緊急狀況處理的內容，讓我在面對寶寶的不適時，能更有準備。