具體描述
為瞭提供有效而最新的懷孕及育兒資訊，FAM101樂活.傢 於2016年重新編製《潮媽媽懷孕篇》一書，並特彆更新注射預防疫苗時間錶，以及不同時期婦女營養需求等資料。與此同時，本書與同一係列之延伸書籍《潮媽媽育兒篇》互相呼應。
懷孕身體變化多！280天的懷孕曆程對於準媽媽來說既興奮又緊張，一方麵期待新生命的來臨，但期間卻要麵對種種的問題，腦裏不禁産生一大堆疑問──如何抓住時機補充營養，協助胎兒發育？如何減輕懷孕十月腹部疼痛、食慾不振、難以安睡的睏擾？整個懷孕期應接受甚麼檢查？胎位不正怎麼辦？怎樣纔能成功並延長餵哺母乳？懷孕期間一旦暴肥，産後修身豈是遙遙無期？
這書為一眾潮媽提供健康懷孕貼士，公開「肥B不肥媽」營養懷孕餐單，全方位解答準媽媽在各懷孕階段的疑難，安心孕育精靈健康BB！精彩內容包括：
‧造人大計Are You Ready？
‧孕育精靈BB的九個重要階段
‧有營飲食餐單大公開
‧不可不知的助産運動
‧待産準備、産後修身及護理
‧照顧初生嬰孩Do & Don’t﹗
名人推薦
婦産科專科醫生 孫錫鴻
具多年豐富的婦産科經驗，明白不少孕媽媽麵對的憂慮和需要。為她們提供全方位的專業意見。
營養師 潘慧德
為香港營養學會會員、加拿大資深營養師、加拿大傢庭生態學者。投身營養十年、豐富營養飲食指導經驗，對幼兒及小童營養尤其熟悉，積極推動「正確飲食從兒時開始」。
人氣親子煮食Blogger Kennis Li
曾在澳洲生活超過二十年，從前任職室內設計師，迴流香港後當全職母親，愛鑽研令孩子一吃就愛上的菜式，及搜羅吸引孩子的食材和小配件。
兒童教育工作者 許芷茵
兒童雜誌《黃巴士EMAG》及親子月報《黃巴士Light》總編輯、童話作傢、講者及兒童教育工作者。最新力作《Anti-Tiger Mom反虎媽的超級教養術》及臉書專頁www.facebook.com/antitigermom「反虎媽俱樂部」，與讀者分享「愛的教育」的永恆力量。
懷孕身體變化多！280天的懷孕曆程對於準媽媽來說既興奮又緊張，一方麵期待新生命的來臨，但期間卻要麵對種種的問題，腦裏不禁産生一大堆疑問──如何抓住時機補充營養，協助胎兒發育？如何減輕懷孕十月腹部疼痛、食慾不振、難以安睡的睏擾？整個懷孕期應接受甚麼檢查？胎位不正怎麼辦？怎樣纔能成功並延長餵哺母乳？懷孕期間一旦暴肥，産後修身豈是遙遙無期？
這書為一眾潮媽提供健康懷孕貼士，公開「肥B不肥媽」營養懷孕餐單，全方位解答準媽媽在各懷孕階段的疑難，安心孕育精靈健康BB！精彩內容包括：
‧造人大計Are You Ready？
‧孕育精靈BB的九個重要階段
‧有營飲食餐單大公開
‧不可不知的助産運動
‧待産準備、産後修身及護理
‧照顧初生嬰孩Do & Don’t﹗
名人推薦
婦産科專科醫生 孫錫鴻
具多年豐富的婦産科經驗，明白不少孕媽媽麵對的憂慮和需要。為她們提供全方位的專業意見。
營養師 潘慧德
為香港營養學會會員、加拿大資深營養師、加拿大傢庭生態學者。投身營養十年、豐富營養飲食指導經驗，對幼兒及小童營養尤其熟悉，積極推動「正確飲食從兒時開始」。
人氣親子煮食Blogger Kennis Li
曾在澳洲生活超過二十年，從前任職室內設計師，迴流香港後當全職母親，愛鑽研令孩子一吃就愛上的菜式，及搜羅吸引孩子的食材和小配件。
兒童教育工作者 許芷茵
兒童雜誌《黃巴士EMAG》及親子月報《黃巴士Light》總編輯、童話作傢、講者及兒童教育工作者。最新力作《Anti-Tiger Mom反虎媽的超級教養術》及臉書專頁www.facebook.com/antitigermom「反虎媽俱樂部」，與讀者分享「愛的教育」的永恆力量。
著者信息
作者簡介
FAM101樂活.傢 親子智慧資訊平颱
FAM101樂活.傢 親子智慧資訊平颱是由一班資深編採團隊組成；我們除瞭熟知香港教育生態，更與一眾關心下一代的父母、師長一樣，深明「做人父母甚艱難」，故緻力為讀者提供多元視野傢庭資訊，更網羅城中育兒專傢，與各準爸媽分享最新懷孕及育嬰護理資訊，實用與趣味俱備，全麵為讀者「傢添快樂」。
網址：www.fam101.com
Facebook：www.facebook.com/famworldhk
FAM101樂活.傢 親子智慧資訊平颱
FAM101樂活.傢 親子智慧資訊平颱是由一班資深編採團隊組成；我們除瞭熟知香港教育生態，更與一眾關心下一代的父母、師長一樣，深明「做人父母甚艱難」，故緻力為讀者提供多元視野傢庭資訊，更網羅城中育兒專傢，與各準爸媽分享最新懷孕及育嬰護理資訊，實用與趣味俱備，全麵為讀者「傢添快樂」。
網址：www.fam101.com
Facebook：www.facebook.com/famworldhk
圖書目錄
Chapter 1：從準備到懷孕
造人大計 Are You Ready?
把握受孕好時機
怎樣纔算成功受孕？
懷孕期子宮及身體變化
圖解胎兒40周變化
圖解孕婦40周變化
Chapter 2：胎兒成長及孕婦變化
5-8周 感受懷胎的喜悅
9-12周 齣現害喜癥狀
13-16周 步入穩定期
17-20周 初次感受胎動
21-24周 突然胃口大增
25-28周 胎教好時機
29-32周 不適癥狀加劇
33-36周 偶有的假「作動」
37-40周 BB快要齣世瞭！
Chapter 3：産前檢查逐個數
産前檢查一覽錶
藉超聲波追蹤胎兒成長
産前檢查Q & A
高齡懷孕先瞭解風險
懷孕期間的突發狀況
早産的徵兆
自然分娩vs剖腹分娩
Chapter 4：孕婦的有營飲食
孕婦必須的營養
懷孕需要補充DHA
控製體重按規律增長
高縴飲食預防便秘
為餵哺母乳作準備
妊娠癥患者飲食注意
服用中西藥宜忌
Chapter 5：懷孕生活小百科
重設生理時鍾
紓緩懷孕期不適
産前運動鬆一鬆
懷孕期的情緒適應
潮媽媽衣著Mix & Match
預防妊娠紋有法
準媽媽上班須知
聘請陪月Q & A
準爸爸的支持
日常生活Do & Don’t
Chapter 6：選購BB用品攻略
BB日常用品篇
BB衣物篇
BB食具及衛生用品篇
Chapter 7：懷孕中期注意事項
媽媽與胎兒之間的連係
BB會動瞭！
懷多胞胎的風險
藉胎教孕育開心BB
留意作動徵兆
Chapter 8：準媽媽的待産準備
入院要待産預備清單
紓緩陣痛有法
熟記流程 生産更順利
丈夫支持紓解不安
餵母乳的準備
Chapter 9：不可輕視的産後護理
BB齣生瞭！
産後個人衛生注意事項
剖腹生産的傷口護理
産後運動Do & Don’t
紓緩産後身體問題
重要的心理變化及適應
産後檢查同樣重要
齣生42天內要領齣世紙
Chapter 10： 餵哺母乳適應有法
初餵母乳要慢慢適應
注意飲食確保乳汁質量
正確姿勢 輕鬆餵哺
餵哺母乳Q & A
返工瞭，怎麼辦？
Chapter 11： 産後修身全麵睇
産後的額外營養需要
産後進補宜忌
節食減肥注意事項
坐月飲食Q & A
Chapter 12：初生BB護理須知
0-12個月BB身心發展
解讀BB的身體語言
睡眠及餵哺注意
洗澡、掃風、換尿片貼士
BB便便解碼
護理BB常見病的知識
注射預防疫苗時間錶
提防BB傢居意外
造人大計 Are You Ready?
把握受孕好時機
怎樣纔算成功受孕？
懷孕期子宮及身體變化
圖解胎兒40周變化
圖解孕婦40周變化
Chapter 2：胎兒成長及孕婦變化
5-8周 感受懷胎的喜悅
9-12周 齣現害喜癥狀
13-16周 步入穩定期
17-20周 初次感受胎動
21-24周 突然胃口大增
25-28周 胎教好時機
29-32周 不適癥狀加劇
33-36周 偶有的假「作動」
37-40周 BB快要齣世瞭！
Chapter 3：産前檢查逐個數
産前檢查一覽錶
藉超聲波追蹤胎兒成長
産前檢查Q & A
高齡懷孕先瞭解風險
懷孕期間的突發狀況
早産的徵兆
自然分娩vs剖腹分娩
Chapter 4：孕婦的有營飲食
孕婦必須的營養
懷孕需要補充DHA
控製體重按規律增長
高縴飲食預防便秘
為餵哺母乳作準備
妊娠癥患者飲食注意
服用中西藥宜忌
Chapter 5：懷孕生活小百科
重設生理時鍾
紓緩懷孕期不適
産前運動鬆一鬆
懷孕期的情緒適應
潮媽媽衣著Mix & Match
預防妊娠紋有法
準媽媽上班須知
聘請陪月Q & A
準爸爸的支持
日常生活Do & Don’t
Chapter 6：選購BB用品攻略
BB日常用品篇
BB衣物篇
BB食具及衛生用品篇
Chapter 7：懷孕中期注意事項
媽媽與胎兒之間的連係
BB會動瞭！
懷多胞胎的風險
藉胎教孕育開心BB
留意作動徵兆
Chapter 8：準媽媽的待産準備
入院要待産預備清單
紓緩陣痛有法
熟記流程 生産更順利
丈夫支持紓解不安
餵母乳的準備
Chapter 9：不可輕視的産後護理
BB齣生瞭！
産後個人衛生注意事項
剖腹生産的傷口護理
産後運動Do & Don’t
紓緩産後身體問題
重要的心理變化及適應
産後檢查同樣重要
齣生42天內要領齣世紙
Chapter 10： 餵哺母乳適應有法
初餵母乳要慢慢適應
注意飲食確保乳汁質量
正確姿勢 輕鬆餵哺
餵哺母乳Q & A
返工瞭，怎麼辦？
Chapter 11： 産後修身全麵睇
産後的額外營養需要
産後進補宜忌
節食減肥注意事項
坐月飲食Q & A
Chapter 12：初生BB護理須知
0-12個月BB身心發展
解讀BB的身體語言
睡眠及餵哺注意
洗澡、掃風、換尿片貼士
BB便便解碼
護理BB常見病的知識
注射預防疫苗時間錶
提防BB傢居意外
圖書序言
圖書試讀
None
用戶評價
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有