孩子咳不停，原来，问题在「脾胃」！：小儿科专家才懂的【癒儿】祕密，你一定要知道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　★感谢国内五大知名中医师，专业推荐！
　　
　　‧孩子久咳，问题居然是在「脾胃」？！
　　
　　很多父母都不知道，孩子吃太多，会造成脾胃的负担过重，损伤脾胃的功能，形成「积食」。由于「脾为生痰之源」，积食过久，脾胃虚弱，就容易生痰，导致咳嗽不停。
　　
　　其实，要让脾胃健壮，不用花钱、不用吃药，只要四个字：「戒掉贪吃」，就能解除孩子久咳的问题！
　　
　　除了以上观念，本书作者更提出崭新的育儿观点：想让孩子健康，你只要专注一件事──养好孩子的脾、胃、肺，就能帮孩子挡下80%的病。
　　
　　知名医药记者何世桢，採访多位中医师，首次公开70个关键「癒儿」要诀，只要实行本书的「癒儿」要诀，你就能养出「100%健康」的孩子！

本书特色

　　【特色一】本书作者何世桢为知名医药记者，本身育有一儿。他的採访经验丰富、文字简单易懂，让不熟悉中医的读者，也能无障碍进入中医调养的世界。

　　【特色二】作者访问多位中医师如何处理「孩子久咳、发烧、夜啼、拉肚子」等常见问题，精心整理成70个「癒儿」要诀，方便你依照孩子的问题，优先阅读相关文章。

　　【特色三】本书收录的食疗，使用的食材常见且容易购买，制作方式简单，大幅减轻制作食疗的负担。

　　【特色四】本书收录丰富的小儿推拿方法，且附上小儿推拿的示意图，有助于读者吸收小儿推拿的要诀，进而能实际操作。

专业推荐（依推荐者姓氏笔画排序）

　　陈潮宗中医诊所民权总院副院长／李郁佳
　　施丞修中医诊所院长／施丞修
　　靖妃中医诊所院长／陈玫妃
　　人生中医诊所院长／杨永荣
　　中国医药大学附设医院中医儿科主任／颜宏融

好的，这是一本关于儿童呼吸道健康与脾胃关系的科普读物简介，内容聚焦于中医理论、日常调理、食疗养护以及与现代医学的结合，旨在为家长提供一套系统、实用的育儿知识体系。 --- 书名：【未命名】—— 守护孩子的呼吸之窗：从内调外养看儿童常见呼吸道问题的应对与预防 图书简介 在孩子的成长过程中，呼吸系统的问题常常让父母感到焦虑。从反复的感冒、鼻塞，到令人心疼的咳嗽声，这些“小毛病”不仅影响孩子的作息和学习，更牵动着整个家庭的情绪。然而，许多父母往往陷入了“头痛医头、脚痛医脚”的误区，只关注表面的症状，而忽略了深层次的调理。 本书旨在提供一个全新的视角，深入浅出地剖析儿童呼吸系统健康背后的根本机制，将传统中医的整体观与现代儿科的循证医学相结合，为家长构建一套全面、实用的儿童呼吸道健康管理系统。我们相信，真正的健康不在于无休止地用药压制症状，而在于构建一个强健的内在“防御体系”。 第一章：破解呼吸道困扰的迷思——当代儿童呼吸道问题的现状与挑战 本章将首先梳理当前儿童常见的呼吸道症状，如频繁感冒、过敏性鼻炎、支气管炎和咳嗽变异性哮喘等。我们不再仅仅罗列症状，而是深入探讨引发这些问题的环境因素、生活习惯以及免疫力低下等核心诱因。我们会详细分析过度依赖抗生素和退烧药可能带来的长期影响，引导父母认识到“症状”只是身体发出的信号，而非“敌人”本身。本章旨在帮助家长建立正确的认知框架，跳出单纯“治病”的思维定势。 第二章：构建内在防御力——中医视角下的呼吸系统与“气”的循环 中医理论强调人体的整体性与动态平衡。呼吸系统，在中医理论中，与“肺”、“脾”、“肾”三大脏腑紧密相关。本章将重点阐述“肺主气，司呼吸”的核心概念，但更重要的是，我们会详细解释“脾胃”在呼吸系统健康中的枢纽作用。脾胃是气血生化之源，若脾胃虚弱，运化不畅，产生的“湿浊”或“痰饮”便会阻滞肺气，使孩子容易受外邪侵袭，咳嗽难愈。本章将以通俗易懂的语言，解释“虚”、“寒”、“湿”、“滞”等概念，让家长理解为何看似不相关的“消化问题”会引发“呼吸困难”。 第三章：望闻问切的日常实践——家长可以掌握的初步判断技巧 虽然我们提倡专业诊断，但家长在日常生活中扮演着第一道“监测屏障”的角色。本章将教授家长如何通过细致的观察，初步判断孩子呼吸道问题的性质。我们将详细讲解如何观察孩子的舌苔变化（厚腻、淡白、黄燥等），如何通过触摸孩子的身体部位（如后颈、腹部）感受寒热虚实，以及如何通过聆听咳嗽的声音（清脆、粘腻、阵发性等）来区分主要矛盾。这些非侵入性的观察方法，能够帮助家长在带孩子就医时，提供更精准的描述，从而加速诊断过程。 第四章：食疗先行——以脾胃为基石的“养肺”食谱 食疗是调理体质最温和、最持久的方式。本章将完全聚焦于如何通过日常饮食来健脾和润肺。我们精选了数十种适合不同体质和不同季节的食材和药食同源的材料。例如，针对痰湿较重的孩子，如何巧妙地运用薏米、芡实来化湿；针对气虚的孩子，如何用山药、莲子来补益中气。书中会提供清晰的食材功效解析、具体的烹饪方法和剂量建议，确保食疗的科学性和可操作性。食谱涵盖了主食、汤羹、点心等多个类别，旨在将“养生”融入日常的“三餐”之中。 第五章：穴位按摩与经络疏导——非药物性的日常保健法 除了饮食调理，正确的物理干预能显著增强孩子的自我修复能力。本章系统介绍了针对儿童呼吸道和脾胃保健的经络与穴位。我们将重点介绍“推拿四经络”（如肺经、脾经、胃经）以及数个关键穴位（如膻中、足三里、合谷）的具体定位和按摩手法。这些手法强调“轻柔适度”，并配有详细的图解，指导父母如何在孩子安睡或玩耍时，进行有效的经络疏通和气血调和，帮助孩子“通气”、“化痰”。 第六章：环境管理与生活细节优化——固护正气的“防线” 健康的呼吸道离不开良好的外部环境。本章着重于环境因素的管理，包括室内空气质量（湿度、温度、通风）、衣物穿脱的时机把握，以及睡眠姿势对呼吸的影响。我们会提供一套科学的“换季指南”，教导父母如何根据气候变化调整防护策略，避免“风寒”入侵。此外，我们还将探讨运动在增强肺功能中的作用，推荐适合不同年龄段的呼吸道友好型运动，如八段锦中的“摇头晃脑为肾开”的简化版动作。 第七章：中西医结合的智慧——何时寻求专业帮助与协作 本书并非排斥现代医学，而是倡导“中西医互补”的智慧。本章会明确指出，在急性高热、呼吸困难等危急情况下，必须优先采取现代医学的急救措施。同时，我们指导家长如何在西医治疗的间隙或恢复期，运用中医的调理方法来巩固疗效、减少复发。我们探讨了如何与儿科医生有效沟通，共同制定个性化的长期健康管理方案，实现“治已病”与“治未病”的完美结合。 结语：构建家庭的“健康气场” 孩子的健康是一场长期的旅程。本书的最终目标是赋能父母，使其从被动的“病患监护人”转变为主动的“家庭健康规划师”。通过理解孩子身体的内在逻辑，结合科学的食养和简便的日常调护，父母可以有效提升孩子的整体抵抗力，让孩子拥有一个自由呼吸、充满活力的童年。 --- 本书特色： 理论与实践并重： 深入浅出地讲解中医理论，并提供大量可操作的食谱、按摩手法和环境管理方案。 强调“治本”： 将关注点从症状转移到脾胃和整体气机调理，力求达到持久的健康效果。 图文并茂： 穴位定位、舌象图示、食谱步骤均有清晰配图，确保学习的准确性。 预防为主： 提供全年四季的体质辨识与日常保养指南，帮助家长在孩子未生病时就做好防护。

作者简介

知名医药记者／何世桢

　　文学学士，管理学硕士，名老中医王旭名医工作室成员。
　　
　　在河南省规模最大、建院最早、久负盛名的中国三级甲等中医医院、中国百佳医院──河南中医学院第一附属医院工作多年。
　　
　　在中国各地十多家报刊任特约记者，常年为《健康报》、《中国中医药报》、《健康时报》、《生命时报》、《中国学生健康报》、《大河报》、《大河健康报》、《家庭医生报》及《养生大世界》、《老年人》等报刊供稿。
　　
　　近十年来发表中医类科普文章四千余篇。曾荣获河南卫生新闻二等奖、《健康时报》特约记者工作优秀科普奖，并连续五年荣获《家庭医生报》优秀通讯员及其他荣誉。

【推荐序】结合中医和育儿的最佳工具书/李郁佳
【推荐序】常见的小儿保养问题，都在这本书里/陈玫妃
【推荐序】家庭的幸福，根基于孩子的健康/施丞修
【前言】父母最大的愿望，就是孩子无病痛
 
【第一章】只有儿科专家知道的育儿知识
01这样做，就能帮孩子挡下80%的病
02不花钱、不吃药，就可以治脾胃病的「四字箴言」
03肺是「万病之源」？
04孩子得糖尿病，问题在父母身上？
05不爱吃早餐，容易得「胆结石」？
06滥用抗生素，会导致「恶性肿瘤」？
07孩子抗拒学习，是因为身体弱
 
【第二章】如何让孩子不挑食、脾不虚？
08积食是引发疾病的第一张「骨牌」
09孩子长期腹痛，兇手原来是？
10这样揉肚子，就能摆脱「消化不良」
11用这两招小儿推拿，让孩子远离「长期积食」
12用捏嵴，轻松消除「偏食、厌食」
13每天帮孩子推一个部位，能让孩子更健壮？
14按对穴道，就能消除腹胀
15扭转多病的体质，要靠「足三里」？
 
【第三章】孩子发病前，会释放什么讯号？
16舌苔和大小便出现异样，是身体在求救
17孩子是否发烧，取决于三种体温
18孩子的「食指颜色」，是胃病的仪表板？
19鼻子的山根处有青筋，原来是？
20孩子脸上有白斑，是脾胃出问题？
21孩子爱流口水，和脾虚有关系？
22「地图舌」是脾胃的警示灯？
23「胃热」和「磨牙」有什么关系？
24孩子睡觉出汗，元凶是？
25揉外劳宫穴，可以消除腹泻
26孩子是否要送医院，关键在「唿吸频率」
27看哪个部位，就知道孩子是否缺锌？
 
【第四章】孩子发烧、咳嗽，会引发星火燎原效应？
28孩子发烧好不了，凶手居然是「退烧药」
29其实，孩子发烧不一定是坏事
30原来，发烧和大脑受损，没有关系
31孩子发高烧，不用勉强吃饭也行？
32孩子长期反覆发烧，可能是？
33用冷热毛巾帮孩子降温的最好时机是？
34「清天河水」可以帮孩子退烧？
35孩子发烧出汗多，要怎么处理？
36孩子发烧，可以吃石膏粥
37孩子感冒时，有比吃感冒药更好的方法？
38香菜根熬水，能帮孩子退烧
39孩子反覆感冒发烧，中医会用什么妙招？
40止咳药用错时机，反而会加重咳嗽？
41这样推拿捏嵴，就能预防流感
42孩子咳嗽，常见的三种原因是？
43使用抗生素，有什么地方要注意？
44孩子不排斥的秋季咳嗽解方：梨馒头
45冬春季，孩子得了毛细支气管炎怎么办？  
46化解肺炎后咳嗽的帮手：白萝卜、橘子皮
47孩子久咳，首先要「健脾」
48这样推拿，感冒就会远离孩子
49戒掉「它」，孩子排便会更顺畅
50孩子肛裂，用这两样东西就能治好
51孩子常便秘，会导致发烧、咳嗽？
52孩子吃完饭就拉肚子，该怎么办？
53当孩子出现异常动作，可能是抽动症
54帮孩子降火气的健康饮料
55这样做，孩子睡觉就不会踢被子
56孩子嘴角发炎，要怎么处理？
 
【第五章】专家教我这样保护新生儿
57这样喝「茵陈水」，就能消除新生儿的黄疸
58新生儿有湿疹，用猪油就能解决？
59新生儿脐疝，用铜钱就能改善
60小儿夜啼的救星：淡竹叶水
61在吃副食品的阶段，孩子拉肚子，可能是？
62孩子也能接受的止泻食疗方
63这四种推拿手法，能帮孩子温阳健脾
64其实，「洗脚」可以帮孩子止泻
65孩子胖，也可能会贫血？
66太保护孩子，会制造更多皮肤问题？
67台灯，能帮助小儿烂屁股恢复？
68孩子经常抠屁股，可能是？
69让孩子多到户外，可以驱「六邪」
70避免孩子晒黑，反而更容易生病？
 
【后记】养孩子后，才深刻体会当年父母的心情
 

推荐序

结合中医和育儿的最佳工具书
陈潮宗中医诊所民权总院副院长／李郁佳

　　婴幼儿无法用言语清楚说出身体哪里不舒服，往往只能用哭闹方式表达，这不只让父母摸不着头绪，徒增担忧，也增加医师诊断疾病的困难。因此中医还特别给儿科起了一个「哑科」称号。在临床上，经验丰富的中医儿科医师，会借由「望闻问切」四诊，掌握分辨疾病的关键症状，从而准确开立方药。

　　本书作者把他在儿科专家门诊收集到的案例，用容易理解的文字描述孩子罹患常见疾病时，会出现的症状，以及提供儿科专家採用的简单又实用的方法给读者。书中也结合作者本身育儿的经验谈，站在家长的角度提出父母常见的担忧与疑问，再融合医者临床经验，写出一本现代中医医家养育小儿的工具书。

　　本书尤其以脾胃系统为主轴，重点突显出中医医学理论：「脾胃为后天之本，小儿脾常不足，使脾胃无伤，则根本固矣。」脾胃既为根本，要养出健康的小孩，首要就是养好脾胃。本书也强调百病从口入，现代人多半有经济能力让小孩有充足营养，如果吃的无节制，过多食物在体内累积，产生热气，脾胃受损日久就会像骨牌效应一般牵连其他脏腑，衍生百病。

　　每位父母对孩子都有相当高的期望，许多父母也认知到，望子成龙、望女成凤的基础是「孩子身体健康」。在幼儿时期，孩子的身体最是脆弱，但更是打造健康根基的好时机。期待读者在阅读本书时，能参考中医养儿妙方，也能从书中更了解帮孩子做日常保健的方法，让每位孩子都能在父母的照顾中健康茁壮。

推荐序

常见的孩子调养问题，都在这本书里
靖妃中医诊所院长／陈玫妃

　　帮孩子调养身体，最重要的就是脾胃机能的养护，一般来说，孩子只要脾胃机能好、吸收消化好、不挑食、食慾佳，自然抵抗力就会好，所以在临床上，补气健脾消导药是小儿中医调理的基本，可以让小孩吸收消化好，吃进体内的水谷精华自然能够运化吸收，成为身体的营养，增强身体机能，便不易百病丛生，特别是容易受到感染，抵抗力低的孩子，平时更应把胃肠调理好。
   
　　这本书共分五个章节，清楚呈现育儿知识以及如何让孩子不挑食、脾不虚、如何注意孩子在发病前的各种讯号。因小儿肺为娇脏，容易有一些外感发烧的问题，该如何处理、治疗、保养以及新生儿的养护，这本书都将要点分类说明，以上这些，皆是父母们常遇到的问题。

　　在这本书当中，有许多帮孩子调养的小妙招，值得父母阅读，因此很乐意把《孩子咳不停，原来，问题在「脾胃」！》推荐给各位父母，本书确实能帮助您学习如何养护孩子。

推荐序

家庭的幸福，根基于孩子的健康
施丞修中医诊所院长／施丞修

　　对所有的父母来说，小孩的健康，几乎是家庭幸褔的基础。许多初为父母的家长，最为忧心与困扰的就是小孩为何经常感冒发烧，或是鼻塞打喷嚏的过敏。整天盯着宝贝吃三餐，孩子却左顾右盼、东奔西跑，每次吃饭都像战争，孩子却又像战败的战士体弱多病。父母已经竭尽所能的照顾与呵护，却适得其反，得不到要领，还让自己累瘫，拖垮自己的身体，掉入恶病的深渊。

　　其实，保健并不难，只要观念正确，起心动念后的行动，便能创造奇蹟，改变现况。就中医的观念来说，小孩的健康基础来源在脾与肺，脾的概念讲的是消化与吸收的功能；肺的概念讲的是鼻至肺腔内的唿吸功能与免疫系统。脾与肺的关系，在五行相生的相因性上，有着补土生金的特色。意思是把脾胃功能调好，经常感冒过敏的现象就会变好。但另一种状况是子盗母气，意思是经常感冒过敏的小孩，气弱不堪，免疫错乱，会间接干扰到消化吸收，造成脾肺功能受损的恶性循环。

　　此书的目的就是要告诉父母，要让宝贝不要生病且好照顾，只要重建正确的养育观念，小孩的健康便能随着成长而日益茁壮。以我来说，老大12岁、老二10岁、老三8岁，从小感冒发烧不急着退烧，不吃抗生素，以中医的方式慢慢调养，1 周后可痊癒。约5岁后，感冒5天可痊，7岁后3天可癒，不拖泥带水。小时候建立喝温开水的习惯，自然不吃零食喝饮料，无须时时叮咛怒斥。当孩子身体稍有不适，揉按穴道，按摩筋骨，或简单中药调理，无须耗费长时间，即可恢复健康，这是建构小孩脾肺健康的基础，也是让家庭幸福美满的磐石。

　　这是一本集结医院卫教工作宝贵经验的书籍，以浅显易懂的文字与观念，分享医护人员期待父母了解的育儿知识。这些知识不难懂，细细品尝，家庭幸福便会随着宝贝的健康而慢慢来到。

前言

父母最大的愿望，就是孩子无病痛
　　
　　我的妻子生孩子时，在医院住的是加床，别看那时候是春节，但医院里加床已经加得满满的了。由于是龙年，所以生孩子的人特别多，当时我就体会到了竞争的感觉。孩子没出生，我就替他捏一把汗，不知道将来孩子长大了以后，这些「龙宝宝」们的压力会有多大。
　　
　　夜里十一点多，儿子出生了，在我把他抱在怀里的那一瞬间，我就明白了「孩子是爹娘的心头肉」这句话的重量了，我也默默下定决心，一定要把孩子养好，一定要尽自己所有的努力让孩子更优秀。
　　
　　但是，怎么样才能让孩子优秀呢？我在医院里工作快十年了，我自己的感受是——必须先健康。试想一下，如果一个孩子整天病恹恹的，三不五时就生病，动不动就上医院，让全家人担心，将来怎么办呢？
　　
　　我们医院的儿科特别厉害，是国家临床重点专科，国家中医药管理局重点学科、重点专科，在全国都非常有名。仅全国名老中医、享受国务院特殊津贴专家、国家二级教授等国家级的名医名家就非常多。我在医院上班，经常有一些同学、朋友、亲戚找我，甚至有一些朋友的朋友，我从来就不认识，却绕了好几层关系来找我，让我帮忙挂专家号。这些父母们的声音甚是可怜，经常会说「我的孩子看了好几个专家，跑了好几个医院都看不好」之类的话。
　　
　　家长们很难，为了挂一个专家号深夜排队，或者动员全家人打预约电话。有很多家长好不容易挂上了专家号，一对着专家说起自己孩子的病，自己忍不住先流下泪来。
　　
　　我在医院经常跟着儿科的专家们坐诊，或者到儿科的病房里了解情况，看到这种情况，我就在想，为什么一个孩子会经常生病？如果家长们懂一些医学常识，孩子是不是要少遭好多罪？家长是不是能少很多担心，少受很多累？
　　
　　每个家长都希望自己的孩子将来能出人头地、光耀门楣，但是，要想让自己的孩子将来能成才，首先得让他有个好身体，让他不生病，少生病。
　　
　　于是，我萌生了把医院专家们的宝贵临床经验总结出来，整理成书以惠及家长们的想法。
　　
　　在这本书里的治病方法，有一部分是我自己的孩子生病时专家用的，有一些是我跟着专家坐诊时得来的。这些都是专家多年的经验总结，既简单又实用，希望能给各位家长一点帮助。当然，里面还有一些疾病盲点方面的提醒，也非常重要，因为家长们在很多孩子疾病的认识方面存在着很大的错误，需要纠正一下。
　　
　　因为在医院工作，有着「近水楼台先得月」的条件，于是，自从儿子出生以后，凡是他的身体有点「风吹草动」，我就往儿科的门诊和病房跑，听专家们的耳提面命，当然，还有一部分原因是，我身边也有很多亲戚朋友的孩子出生，他们经常问我一些婴幼儿养护方面的问题。我觉得很有必要把专家们讲的一些普遍性高的话题给写出来，让更多年轻的爸爸妈妈们看到。
　　
　　我有个同事，他说自从女儿出生以后，他养成了记日记的习惯，记录女儿每天的变化。当时我很佩服他，一个男人为了孩子养成记日记的习惯，真是让人感动。我觉得，我也应该做点事，把我养孩子期间向专家请教的话以及跟专家坐诊时的宝贵经验写下来。第一，等我儿子将来长大了，他看到他的爸爸为了养育他付出的心血，自然会明白我对他毫无保留的爱；第二，我想用这本书来帮助解决很多父母在养孩子时出现的困惑。这就是我写这本书的目的，这就够了。
　　
　　我开始有动笔的念头时，儿子才哌哌坠地，等这本书成稿，他已经两岁半了，用句比较烧包的网路语说，就是已经会「打酱油」了。(註：打酱油为网路流行用语，意思即为「孩子长大了」。)回顾与孩子在一起这两年多的时光，真的很欣慰。孩子有个不错的身体，给我和妻子省了很多麻烦。
　　
　　在这里首先得感谢河南中医学院第一附属医院的各位专家，我儿子的身体一有什么动静，我就赶紧给专家们打电话，因为工作环境的得天独厚，真没少麻烦专家。谢谢你们！
　　
　　其次要感谢我的父母，他们对孩子疼爱但不溺爱，从孩子出生到现在，已经过去八百多天了，他也感冒、发烧、腹泻过，但是都是用一些很小的方法就好了。算下来，儿子到现在生病花的钱不到五百元，基本上没怎么让我们担心。
　　
　　再次感谢紫图图书的马松老师和李若杨老师，他们为此书的出版出谋划策，不遗余力，把一本粗糙的书稿编排得像美玉一般熠熠生华。
　　
　　最后，由于我是全国十多家报纸、杂志、网站等媒体的特约记者，也要感谢报社的老师教我学会写文章，感谢编辑老师们经常向我约稿，让我把文笔磨炼得能让大家读懂、受益。
　　
　　把这本书献给一个叫做何紫腾的小朋友，希望你能茁壮成长！也送给全天下的父母，希望在你们的关怀下，孩子能少生病，不生病！

08积食是引发疾病的第一张「骨牌」

我跟儿子回老家玩的时候，路边有几块砖，我来了兴致，就跟儿子玩起了「推骨牌」的游戏。我把这些长条形的砖一个个立起来，排列整齐，每块砖中间间隔几釐米的距离。然后我抓着儿子的手，一推，所有的砖一块接一块倒下去，最后全都倒了，儿子看完开心地大笑了好久。那个游戏我们一连玩了两天，儿子不厌其烦，每次看到砖一块块倒下，最后全倒的时候，都会笑得不亦乐乎。

但是，在这里我想说的是，积食是孩子生病的第一张「骨牌」。

2013年9月底的时候，应大豫网很多网友的要求，大豫网的记者跟我联系，想请黄甡医师去做一个讲座。这个提议得到了黄甡医师的赞同，他当时就说：「得给这些家长讲讲，在门诊上碰见很多孩子生的病，都跟家长养护不当有关。尤其是积食，不能光想着什么好就让孩子吃什么。」

讲座当天，现场果然火爆异常，甚至有很多家长从外地赶到郑州来参加这个讲座。黄甡医师就以「百病『积』为先」为题，进行了专门的讲解。

黄甡医师说，「食物」是什么？说白了就是能量、热量。如果孩子吃得过多，就会积食生内热，中医上叫「积食郁热」，老百姓叫「食火」。说白了，就是吃得过多，或者过于高营养，超过了脾胃消化吸收功能的最大限度。这时候很多食物不能被及时地消化吸收，它会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。

食物没有被及时地消化吸收，就会郁积生热化火。我说积食是孩子生病的第一张「骨牌」，是因为如果有积食了，就相当于第一张「骨牌」要倒了，那将会给孩子带来很多家长都想不到的问题。

很多家长都不知道积食会引起孩子咳嗽

积食会导致咳嗽，也就是中医上说的「食咳」。这在古代的医书上有很多记载，比如《内经》：「食于胃，关于肺」；《医学入门》：「食咳因积食生痰，痰气沖胸腹满者」；《脾胃论》：「脾虚肺最受病」。

很多家长无法理解，脾和肺是两个器官，积食怎么能引起咳嗽呢？这从中医上就能解释得通了，因为五脏之间都是有联系的。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。

所以说，看那些食咳的孩子，大多有积食化热的症状，比如说肚子胀、不爱吃饭、嗳腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻等。这时候给孩子用一些消食和胃为主、肺胃同治的药，效果就会特别好。

评分☆☆☆☆☆

咳到半夜心疼死了，孩子烧退了，咳却没停，跑了多少诊所，吃了多少西药，感觉都治标不治本，听别人推荐这本《孩子咳不停，原来，问题在「脾胃」！》，抱着试试看的心情买了，书的装帧很精美，拿在手里很有质感，翻开第一页就觉得很有道理，原来小儿咳嗽不仅仅是肺部的问题，很多时候都跟孩子的脾胃虚弱有关，书里用了很多生活化的例子，比如孩子挑食、不爱吃饭、容易拉肚子，这些都是脾胃不好的信号，但很多家长可能都没往这方面想，专家用非常浅显易懂的语言解释了中医的理论，还配有很多插图，比如孩子舌苔的颜色、面色的变化，这些都是判断孩子身体状况的线索，让我这个新手妈妈茅塞顿开，感觉找到了解决问题的方向，不再像以前那样盲目求医，而是可以根据书里的方法，从根本上调理孩子的脾胃，真的太重要了！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我不是一个特别相信中医的人，总觉得有些虚无缥缈，但自从我家宝贝开始频繁咳嗽，并且用了很多西药效果都不佳后，我开始动摇了，身边一些有经验的长辈一直强调“脾胃”的重要性，但我也只是听听而已，直到我在书店看到了《孩子咳不停，原来，问题在「脾胃」！》，我被它的标题吸引了，特别是“小儿科专家才懂的【癒儿】祕密”，感觉很有料。这本书的语言非常接地气，不是那种枯燥的医学术语，而是用了很多生活化的例子，比如孩子吃东西不消化、容易积食、大便不成形，这些日常生活中常见的小毛病，竟然都和咳嗽脱不了干系，让我觉得很有共鸣。书里还详细地讲解了脾胃在孩子生长发育中的重要性，以及如何通过饮食和日常调理来改善脾胃功能，这让我这个之前对中医一知半解的妈妈，也慢慢有了清晰的概念，感觉这本书不仅教会我怎么应对孩子的咳嗽，更是教会了我如何从根源上呵护孩子的健康。

评分☆☆☆☆☆

我是一个典型的“虎妈”，对孩子的健康问题总是格外焦虑，尤其是在孩子频繁咳嗽的时候，简直是寝食难安。尝试过各种方法，跑遍了的大小医院，但总是感觉治标不治本，孩子一到换季或者天气变化就咳嗽，反复发作，真的让我很头疼。偶然间在书店看到《孩子咳不停，原来，问题在「脾胃」！》，光看书名就觉得很有吸引力，特别是“小儿科专家才懂的【癒儿】祕密”这几个字，让我觉得里面一定有我不知道的干货。读了之后，果然没让我失望。书里把中医里关于脾胃的理论解释得非常清楚，而且和孩子身体的实际情况联系起来，让我这个中医小白也能轻松理解。书中提到的很多现象，比如孩子嘴唇发紫、鼻翼两侧发红、舌苔厚腻等等，都是我平时观察孩子时会注意到的，但从来不知道这些信号竟然和脾胃有这么大的关系。最让我惊喜的是，书里还提供了很多关于食疗和日常护理的具体方法，都是我可以在家操作的，感觉这本书不仅是本育儿书，更是我的“健康宝典”。

评分☆☆☆☆☆

自从我儿子出生以来，我最担心的就是他的健康问题，尤其是咳嗽，真的是让人抓狂，冬天一来，更是防不胜防，几乎每个月都要跑一次医院，看着他小小年纪就饱受咳嗽的折磨，我这个当妈的心都碎了，看了各种育儿论坛，也听了不少朋友的经验，但总是觉得差了点什么，直到我偶然间看到了这本书《孩子咳不停，原来，问题在「脾胃」！》，才恍然大悟。书里详细地解释了为什么很多小儿咳嗽和脾胃息息相关，这是我之前完全没想到的，我一直以为咳嗽就是肺部的问题，所以总是只关注呼吸道，没想到还有这么深层的根源。作者是一位经验丰富的小儿科专家，她的文字非常有亲和力，一点都不像那种高高在上的医学书，更像是妈妈们之间的经验分享，而且书里还提供了很多实用的食疗和日常护理方法，比如怎么给孩子选择合适的食材，怎么通过按摩来帮助孩子调理脾胃，这些都是我非常需要的，感觉这本书就像是我的救星一样，让我看到了希望。

评分☆☆☆☆☆

我家孩子一直是个“小病秧子”，稍微着凉就咳嗽，尤其是到了秋冬季节，咳得我心疼又无奈。试过很多方法，也问过不少医生，但效果总是断断续续，总感觉找不到根源。后来在一个育儿群里，有妈妈推荐了《孩子咳不停，原来，问题在「脾胃」！》，我抱着试试看的心态买了，没想到这本书真的打开了我的新世界。我一直以为孩子咳嗽就是肺部的问题，所以总是盯着呼吸系统去治疗，结果这本书让我明白，很多小儿咳嗽的根源其实在于脾胃虚弱。书里用非常生动易懂的语言，解释了中医里关于脾胃的理论，并且结合了小儿的生理特点，让我这个对中医一窍不通的妈妈，也能理解得七七八八。书里还列举了很多常见的“脾胃不适”的信号，比如孩子爱流口水、容易生病、消化不良等等，这些我平时也注意到了，但从没往咳嗽上联想。最让我惊喜的是，书里还提供了很多具体的食疗方和穴位按摩方法，都是我可以在家轻松实践的，感觉这本书就像是一位贴心的小儿科医生，给了我解决孩子咳嗽问题的方向和信心。