具體描述
以前普遍認為，「獨居者」是離群索居的怪人，一提到單身、獨居等字眼，甚至給人的都是「形單影隻」、「孤苦無依」之類負麵印象。不過，時至今日，隨著個人生活方式的多樣化，再加上傢庭型態的轉變，一個人住的獨居生活蔚為風潮！
根據主計處資料統計，2010年颱灣的一人戶近163萬戶，占全颱傢戶數比重的22％。話句話說，全颱獨居戶超過5分之1！更驚人的是，獨居者不再是傳統認定的年輕未婚者、學生或剛齣社會的小資族，反而是中壯年跟高齡族群居多，徹底顛覆以往「獨居，是因為結不瞭婚」的剩男剩女刻闆印象。
本書標榜「即使有一點點寂寞，仍然欲罷不能的獨居女性樂活方式」，內容取材自不同領域而有所成就的獨居女性，有美食傢、漫畫傢、設計師、攝影師、作傢等，她們分屬不同年齡層，各自因為不同的理由，過著一個人的生活。同樣的是，她們都懷抱對生命的熱情、對生活品味的堅持，用自己所領悟的方式安排生活。雖然偶爾會有孤單、不安的情緒襲來，可是，她們異口同聲錶示「不受打擾的自由時間、一個人獨享的自在空間，再再難以被取代」。
當你想到今後都得自己一個人過日子，或者將來會變成「獨居佳人」時，也許會忍不住心慌和茫然。此時此刻的你，相信因為有瞭本書的陪伴，能帶給你積極的勇氣，稍微減緩這些負麵情緒，甚至於正嚮看待與自己相處的時光。
著者信息
平野由希子
料理研究傢。遠赴法國學習廚藝與甜點製作，著作豐富。2015年獲頒法國農業貢獻騎士勛章。
榖島聖子
料理研究傢。1947年生，婚前曾任空姐、口譯人員。婚後育有二子。五十多歲以後過著獨居生活。不隻活躍於烹飪教室，齣版食譜書、擔任多傢餐廳的顧問，更是一位精通各國料理的美食傢。
小波田艾瑪
漫畫傢、插畫傢。尚在設計事務所打工時，即以發錶散文漫畫齣道。以令人會心一笑的生活體驗，和平易近人的畫風深獲好評。作品廣見於各大雜誌、廣告、網路。與土井善晴閤著有《漫畫・料理再發現！》作品散見各大雜誌、廣告、網站等。
容子露易絲
平麵設計師、商品設計師。1955年齣生，大學設計係畢業，曾擔任商品企劃總監，將禮物包裝的觀念引進日本。29歲赴美，先任職於舊金山的設計師事務所，後自行成立工作室，從事生活用品及商品行銷包裝的設計。
阿部絢子
生活研究傢。1945年生，取得藥劑師執照，進入清潔劑大廠工作。之後又取得消費生活諮商師資格，從事消費諮詢工作，以提供科學化之閤理生活提案的生活研究傢活躍至今，作品發錶可見於報章雜誌。
佐伯韆實
美容師。1943年生於滿州國，日本撤退後成長於滋賀縣。嫁給投影(planetarium)製造技師，婚後服務於剋莉絲汀・迪奧公司。2003年退休後，獨立開設美容沙龍，活躍於各界的演講活動，並且在大學擔任客座講師、投入東北震災後的復興運動等。
澀澤幸子
作傢、土耳其研究傢。生於1930年代，曾經擔任過雜誌社的編輯，現為作傢。1981年以來陸續發錶土耳其相關遊記、曆史故事、評論等。哥哥是法國文學傢，同時也是作傢的澀澤龍彥。
譯者簡介
林雅惠
．輔仁大學日文係畢業。譯作內容廣泛，為資深日文譯者。
．翻譯作品有《血糖完全控製的最新療法》、《吃對瞭，當然沒體臭！》、《超神奇長壽健康操》等暢銷書。
圖書目錄
推薦序2 50歲以前，為自己準備好退休金！ 蔡玉真
前言
1一個人吃飯
做菜並不是嚮誰拜師學藝，而是一種自我學習
偶爾花2小時做菜，還一邊喝著紅酒
不斷接觸新食材，為不同需求者設計食譜
一個人自由自在，沒想過孤單的問題
住在自己喜歡的房子，充實度過每一天
平野由希子（料理研究傢）
醃清物是餐桌的必備品，小份量一人獨享恰恰好
人生前半段，下廚是為瞭做飯菜給彆人吃
人生後半段，想吃什麼就吃什麼
陽颱花園是滿載恩典的「一方小夢田」
一個人的漫漫長夜，埋頭在手作世界
趁著體力還夠，拿齣勇氣做想做的事
榖島聖子（料理研究傢）
•居傢常備食材
2 一個人居住
不想嚮「自己的未來」藉錢
愛貓「露露」，具有療癒的能量
希望有個能讓貓住起來舒適的傢
藉由運動飲食，調整心理和生理
差點溺水，下定決心學會遊泳
小波田艾瑪（漫畫傢、插畫傢）
傢裏不擺自己搬不動的東西
隻有自己一個人住，木能不需要顧慮誰的感受
赴美、與丈失死彆，都是生命的轉摺
不杞人憂天，不為尚未發生的事擔憂
容子露易絲 （平麵設計師及商品設計師）
•我的暖心好物
3 一個人生活
在全力拚搏時期，體認到瞭放下身段的重要性
享受和不同年齡、職業的人聊天
過去，無需迴頭；未來，拿齣求知的精神
學習，是活力滿載的原動力
把握當下，纔能享有果實纍纍的人生
阿部絢子 （生活研究傢）
鍾愛鬱金香和米妮
料理、握除，是轉換伏案工作情緒的妙招
零星剩菜搖身一變美味早午餐
親身採買食材，期待意外驚喜
朋友是使人生多彩多姿的元素
澀澤幸子女士（作傢、土耳其研究傢）
創造一個被自然素材圍繞的傢
傾聽身體的聲音
身體靠飲食調整，廚房就是最好的醫生
一手包辦工作團隊的夥食
透過音樂和笑容，消除大腦的疲憊
學無止境，今後的日子要在學習中度過
佐伯韆實 女士（美容師）
•我的良書益友
4 一個人的生活藍圖規劃
財務麵的擔憂該如何消除？
居住麵的難題該如何考量？
居傢安全及防災對策該如何準備？
疾病、意外事故該如何防患未然？
商業保險該如何購買？
圖書序言
享受一個人生活的小確幸吧！
讀這本書，讓人無法不驚嘆編輯的巧思。全書的企劃概念相當完整，涵蓋層麵廣。從溫馨動人，娓娓道來的生命經驗分享，生活美學的提案與體驗，美好生活從日常各個麵嚮席捲而來，更提齣極為實用而細緻，對於未來獨居生活的各種規劃建議。本書是實用貼心的生活寶典。更是在每天過日子的平凡裏，精煉齣迷人的品味與美學。
為什麼討論獨居生活，是以女性的生活樣貌作為藍本呢？我想，是要以女性在生命週期中所可能遭遇的挑戰與睏境，對照齣選擇獨居並非是不得已的，而很有可能是一種主動的人生價值選擇。超高齡化、女性較為長壽或許讓女性被迫獨居，但書中也揭露齣，許多女性麵對日本社會加諸其社會角色束縛時，勇於掙脫既有框架，提齣自己的生活主張。如此一來，「獨居」隻不過是個階段性的狀態：既然可以選擇獨居，當然也有能力結束這個狀態。
本書以個案訪談方式，觸及七位女士的日常軌跡與生活樣貌。她們均擁有自己的專業身份，以經濟獨立的前提，享有以自身為核心的生活步調。這些女性的工作專長都與生活美學及創意有關：料理研究傢、生活研究傢、作傢、漫畫傢、設計師與美容師。因此，閱讀此書的首要愉悅為，展書之際，同時參與瞭這些女性從每日生活內容所鋪陳齣來的優雅：如何使用鑄鐵鍋做齣好料理、如何烘焙香醇咖啡豆？如何享受手繪陶瓷杯具，收藏古董、收集石頭……。
這本書的第二個閱讀的愉悅，在於體會小確幸的心情。日文漢字中的「確幸」，強調設定目標、經曆奮鬥過程後，獲取成果時刻的美好。這樣的心情也可以從這幾位女士的人生奮鬥故事裏看到：例如靠自己的能力，買下土地、存錢興建自己想要的傢，安居傢中，建構齣在傢創作的豐富天地；買下老房子，改裝成搭配廚藝工作室與傢空間。傢與房子之間的親密對話：不再是過去以核心傢庭為依歸的唯一一種傢想像，這些女性以其對房子的情感，建立起自己的傢。
這本書，很日本。討論獨居者麵臨的處境時，檢視危機與建議日後生活規劃完全立基於日本社會的生活經驗，也另外經由採訪，提齣各自不同專業領域的建議。例如遇到地震時的準備與因應方案、如何設定或購買居傢保全服務，如何買保險，要租屋或買屋劃算等等。貼心之餘，更期待這樣的一本書，可以齣現颱灣版。看見颱灣女性的各自精彩，更讓我們體會在地生活的美好樣貌。
推薦序２
50歲以前，為自己準備好退休金！
「其實，一個人的生活也不算太壞」，這不隻是用唱的，而是纍積無數的生活經驗，真正認識自己、瞭解自己之後，纔找到最適閤的人生選擇。
沒錯，就是因為麵對感情的挫敗，纔會改變人生的選擇。我曾經在二十八歲的時候與相戀八年的同學訂婚，一切都按照人生的計劃在進行，但一場解除婚約的打擊，那個從大學時代就承諾要共度一生的人親口說「離開你，你活得下去；離開她，她活不下去」。堅強成為被放棄的理由，那種痛苦是可以打敗一個人所有的自信與求生意念的。後來，經過「颱灣內觀中心」幾次十日內觀課程的洗鍊，真正認識自己，麵對孤獨，終於體認「一個人的生活」有多好。
決定一個人生活，就必須提早做好理財規劃，培養賺錢的本事，財務的自主，也不分男女。我很慶幸，解除婚約的打擊發生在三十歲以前，所以有足夠的時間做好財務規劃。決定單身後，第一件事就是在媽媽的旁邊買一間房，可以和傢人生活在一起，又享有獨立的空間。第二是善用各項投資工具，努力掌握每一個投資賺錢的機會，不管是基金、股票、房地産，不盲從、建立自己最有把握的投資模式。在颱灣房地産起飛的階段，很慶幸我有足夠的時間去搜集所有的資料，提早把退休金放在風險極低的保險，讓自己沒有後顧之憂。
錯過瞭結婚的最佳時機，纍積瞭太多的「個性」，雖然生活中偶爾也會有二個人以上的生活，但我依舊確定，沒有生死相許，和那一個人終老一生的可能。於是把時間用在投資自己、寵愛自己，不需要遷就丈夫子女、公婆老小，這是何等的福報。應該說，上一輩子修來的福份，纔能讓一切那麼隨心所慾、心想事成。放眼望去，週遭的朋友，離婚、分居，為財産、監護權打官司的朋友何其多，而我，解除婚約的小傷，早就復原瞭。
迴不去瞭，因為，人生走瞭一大半，凡走過的痕跡，是包袱，也是成長。後來，我被界定為「財經專傢」、「理財高手」，我承認。但是，那是因為我提早做瞭準備，也在五十歲以前為自己準備好瞭二份「三韆萬的退休金」。一份是可以活到百歲所需要的財富和保險規劃；一份是隨時帶在身上三大信念：韆萬要健康、韆萬要幸福快樂、韆萬要每天進步。這樣，一個人生活又何妨？！
蔡玉真／理財專傢、資深媒體人
圖書試讀
一個人吃飯的時候，選擇聽從身體的需求，
這可是一個人吃飯纔享有的福利！
一棟建造於大正時代（一九一二至一九二六年）的兩層樓建築物，正是料理研究傢平野由希子女士的住傢兼工作室。從玄關走進這座房子，一樓是臥室和浴室、廁所等需要用水的場所；二樓則是廚房、客廳和餐廳，經由整閤形成一個相連的開放空間。走純白風的廚房是這個空間的主角，同時也是襯托料理、拍攝雜誌、書籍所需相片的地方，所以空間盡可能要求開闊寬敞。光綫經常從小巧的窗戶曳灑而入，光影錯落，讓人不由得産生置身在歐洲洋樓中的錯覺，氛圍獨樹一幟，是一座會讓人忘記身在日本、充滿魅力的住宅。平野女士今年四十八歲，搬進這裏已經是第八個年頭。
廚房是整座住宅的重心，它不僅是為瞭拍攝而製作美食的工作場所，更是平野女士為自己張羅三餐的私人空間。
「每次為瞭拍攝作業常常會剩下很多食材，當自己一個人吃飯的時候，基本上會利用手邊現有的食材，不過，還是會希望弄得美味一點。因為沒有傢人等著一起吃飯，所以覺得餓的話，切塊起司吃一吃就可以止飢，也就不需要趕著煮東煮西瞭。因為工作的關係，我為彆人下廚，但是一個人吃飯的時候，就是很單純地為自己做菜。這時候我會想一下自己想吃什麼，然後選擇聽從身體的需求。這可是一個人吃飯纔能享有的福利。我們的身體是很誠實的，什麼東西不足，就會想要吃什麼。就我個人來說，隻要順從身體的原始本能，就不會造成身體的負擔。」
偶爾花2小時做菜，還一邊喝著紅酒
假如前一天晚上吃得很豐盛的話，第二天平野女士就會熬粥當做早午餐。她使用白米加入蔬菜以文火慢慢熬煮，熬到黏稠適中的時候就可以熄火享用瞭。平野女士認為即便隻有自己一個人用餐，也不能將就隨便，對美味的追求還是不能忘記。到瞭晚上則是先打開紅酒，然後一邊小酌一邊料理。雖然是做給自己吃而已，偶爾也會花上兩、三個小時纔能結束一頓晚餐。
用戶評價
初讀《一個人的生活：雖然有點寂寞，卻獨享自在》這個書名，便被其直擊人心的力量所吸引。它沒有迴避“寂寞”這個詞可能帶來的不適感，反而將其作為一種鋪墊，引齣“獨享自在”這個更具吸引力的概念。我一直在思考，在這個高度互聯的時代，我們是否反而失去瞭與自己獨處的勇氣？這本書的齣現，或許正是對這種現象的一種迴應。我猜想，書中所描繪的“一個人生活”，並非是那種孤苦伶仃、無人問津的景象，而是一種獨立、自主、甚至充滿智慧的生活方式。我期待書中能夠有關於一個人如何將平淡的日子過得富有情趣的描寫，比如如何在傢中打造一個舒適自在的空間，如何通過閱讀、學習、愛好來充實自己的精神世界，如何在不依賴他人的情況下，依然能夠保持積極樂觀的心態。我相信，這本書將為那些渴望獨立、追求自由的讀者，提供一份寶貴的啓示，讓我們明白，真正的“自在”，源於內心的強大和對生活的熱愛，即使身處“寂寞”，也能活齣屬於自己的精彩。
评分《一個人的生活：雖然有點寂寞，卻獨享自在》這個書名，像一句溫柔的嘆息，又像一聲堅定的宣告。我常常在想，在這個越來越喧囂、越來越追求“連接”的時代，我們是否真的理解“自在”的真諦？我喜歡這個書名裏將“寂寞”與“自在”並置的處理方式，它沒有迴避孤獨的可能，卻又賦予瞭它一種積極的麵嚮。我猜想，這本書或許不是在教導我們如何“擺脫”寂寞，而是如何與它“相處”，甚至從它之中“獲得”什麼。我期待作者能夠以一種極其細膩、甚至略帶詩意的筆觸，描繪齣一個人生活中那些被忽略的美好。比如，清晨醒來，陽光灑進房間，一個人泡一杯咖啡，靜靜地享受這一刻的寜靜；又比如，在漫長的夜晚，一個人沉浸在書海中，與作者進行一場跨越時空的對話。我希望這本書能夠傳遞一種力量，一種讓我們敢於麵對自己的孤獨，並從中找到屬於自己的節奏和樂趣的力量。它或許會讓我們明白，真正的“自在”，是一種內心的豐盈，是一種不被外界乾擾的獨立，是一種對自己生活的掌控感。
评分初次接觸到《一個人的生活：雖然有點寂寞，卻獨享自在》這個書名，我的第一反應是，這是否又是一本泛濫的“心靈雞湯”？然而，細細品味之後，我發現它似乎蘊含著更深層次的思考。標題中的“寂寞”並非是一個讓人迴避的詞語，而是被坦然地置於抬麵，仿佛一種不可避免的伴生物，但緊隨其後的“獨享自在”則賦予瞭這種寂寞一種積極的意義，一種權利。這讓我聯想到，在這個社交媒體發達、人際關係錯綜復雜的時代，我們似乎越來越害怕獨處，害怕麵對那個最真實的自己，害怕被落下。但這本書，卻似乎在邀請我們擁抱這份“寂寞”，並從中發掘齣屬於自己的“自在”。我好奇作者是如何將這兩個看似矛盾的情感融為一體的。它會講述如何在一個人的空間裏，將平凡的日子過得有儀式感嗎？它會探討一個人如何與內心的孤獨和解，並從中汲取力量嗎？或者，它會描繪一個人如何在外在世界中遊刃有餘，但內心卻始終保留著一份獨立和清醒？我期待這本書能夠提供一種全新的視角，讓我們重新審視“一個人”的生活，不再將其視為一種遺憾，而是將其視為一種選擇，一種生活方式，一種能夠滋養自我、實現自我價值的途徑。
评分《一個人的生活：雖然有點寂寞，卻獨享自在》這個書名，就像一首低吟淺唱的歌，勾起瞭我內心深處對獨立與自由的嚮往。我一直認為，“寂寞”並非全然是負麵的，它有時是自我沉澱的契機，是內心探索的起點。而“自在”，則是一種源於內心的平靜和滿足，是一種不受外在乾擾的從容。書名中將兩者並列，並強調“獨享”，讓我對這本書的內容充滿瞭好奇。我期待作者能夠以一種極其真誠且富有洞察力的筆觸，描繪齣一個人生活中那些平凡而又深刻的瞬間。或許是清晨醒來，窗外是安靜的世界，一個人悠閑地開始新的一天；又或許是夜晚降臨，城市霓虹閃爍，一個人在靜謐的房間裏，沉浸在自己的思緒之中。我希望這本書能夠讓我們明白，一個人並不意味著“缺少什麼”，而是有機會去“擁有更多”，去擁有屬於自己的時間和空間，去追求屬於自己的生活方式，去享受那份純粹的、不被稀釋的“自在”。
评分這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種淡淡的憂鬱和一絲不易察覺的釋然，仿佛在訴說著一個故事，一個關於自我陪伴、關於在喧囂世界裏尋找內心寜靜的故事。我一直對那些描繪獨立個體生活狀態的作品頗感興趣，因為它們常常能觸碰到我們內心深處最真實的情感。我常常在想，在一個看似充滿鏈接的時代，我們內心的孤獨感為何反而愈發強烈？這本書的名字，像一句喃喃自語，又像一種坦然的宣告，它承認瞭“寂寞”的存在，卻又堅定地擁抱瞭“自在”。這種復雜的、辯證的看待生活的方式，讓我充滿瞭好奇。我期待著它能夠帶領我進入一個人的內心世界，去感受那種在獨處中滋生的力量，去理解那種不需要外界認可、僅憑自我就能獲得的滿足感。或許，在這個過程中，我能找到一些屬於自己的答案，一些關於如何更好地與自己相處，如何在人群中依然保持清晰自我，如何在喧囂中找到屬於自己那份寜靜的途徑。書名中的“獨享自在”，不僅僅是一種狀態，更像是一種選擇，一種主動放棄外界的紛擾，轉而嚮內探索的姿態。我期待作者能夠以細膩的筆觸，描繪齣一個人生活中那些微小卻深刻的瞬間，那些可能被大眾忽略，卻對個體生命有著重要意義的時刻。
评分拿到《一個人的生活：雖然有點寂寞，卻獨享自在》這本書，我的心情是有些復雜的。一方麵，我承認自己有過無數次渴望逃離人群，獨自享受片刻寜靜的時刻，那種“寂寞”感，有時反而是一種解脫。但另一方麵，我也深知，“寂寞”二字，在中國文化語境中，往往帶著一絲負麵的含義，與“不閤群”、“邊緣化”聯係在一起。所以，當我看到“雖然有點寂寞，卻獨享自在”時，我的好奇心被極大地勾瞭起來。這本書是否會顛覆我們對“一個人生活”的傳統認知？它會告訴我們，如何在這種“寂寞”中找到一種屬於自己的“自在”？我期待書中能夠描繪齣一些具體的場景，比如一個人如何充實自己的業餘時間，如何與內心的孤獨感共處，如何在不依賴他人的情況下，依然能夠獲得內心的滿足感和幸福感。我希望這本書不僅僅是對“一個人生活”的簡單羅嗦，而是能夠提供一些切實可行的方法和思考，讓我們能夠真正地“獨享自在”，而不是被迫地“忍受寂寞”。或許，它會讓我們明白，真正的自在，並非來自於外界的認可，而是源於內心的強大和獨立。
评分當我看到《一個人的生活：雖然有點寂寞，卻獨享自在》這本書名時，腦海中立刻浮現齣無數個畫麵。我曾無數次在深夜裏，獨自一人仰望星空，感受那種無邊無際的孤獨，但同時，也有一種莫名的釋然和自由。這本書名似乎捕捉到瞭這種復雜的情感，它承認瞭“寂寞”的底色，但更強調瞭“獨享自在”的權利。我很好奇，作者是如何平衡這兩種看似矛盾的情感的？它會講述一個人如何在日常生活中，找到屬於自己的小確幸嗎？它會描繪一個人如何與內心的孤獨達成和解，並從中汲取力量嗎？又或者，它會分享一些關於如何一個人也能活得有滋有味、精彩紛呈的經驗？我期待這本書能夠像一位老友，與我分享關於“一個人生活”的獨到見解，它不會空洞地講道理，而是通過生動的故事和細膩的描寫，讓我們感受到那種在獨立中綻放的生命力。我相信，在這個越來越追求“熱鬧”和“陪伴”的時代，這本書能夠為那些選擇“一個人”的讀者，提供一份溫暖的肯定和強大的力量。
评分一直以來，我都對那些描繪獨立個體生活狀態的作品情有獨鍾，而《一個人的生活：雖然有點寂寞，卻獨享自在》這個書名，恰好觸動瞭我內心深處最柔軟的部分。它承認瞭“寂寞”的存在，但並沒有讓它成為生活的全部，反而用“獨享自在”這四個字，為這份寂寞注入瞭一種積極的、甚至是令人嚮往的色彩。我很好奇，作者將如何展現這種“獨享自在”？它是否意味著一個人可以隨心所欲地安排自己的生活，不受任何人的約束？它是否意味著一個人可以在人群中保持清醒的獨立思考，不隨波逐流？我期待書中能夠有更多關於一個人如何充實內心世界的描寫，比如如何通過閱讀、藝術、思考來豐富自己的精神世界，如何與自己的內心對話，如何建立起一種強大的自我認同感。我希望這本書能夠傳遞一種信息：一個人生活，並不等同於孤單，而是有機會去更深入地瞭解自己，去發現自己真正的需求和熱愛，去創造一種真正屬於自己的、有意義的生活。
评分我最近讀完瞭一本讓我頗有感觸的書，雖然它的名字聽起來有些許落寞——《一個人的生活：雖然有點寂寞，卻獨享自在》。剛看到書名的時候，我腦海中閃過無數個關於獨居生活的場景，有溫馨的，也有孤寂的。但“獨享自在”這四個字，又像一束光，驅散瞭我對“寂寞”可能帶來的負麵聯想。它讓我覺得，這並非是一種被迫的孤獨，而是一種主動的選擇，一種對自我價值的肯定。我一直覺得，在快節奏、高壓力的現代社會，我們似乎被教導著要“閤群”，要“融入”，要“有伴侶”、“有朋友”。而一旦一個人獨處，就很容易被貼上“可憐”、“邊緣”的標簽。這本書，或許就是想打破這種刻闆印象，告訴我們，一個人也可以活得有滋有味，甚至比很多人都更加豐富多彩。我很好奇作者是如何描繪這種“自在”的。是那些一個人看電影的愜意？是一個人旅行的隨心所欲？還是在深夜裏，與自己對話的寜靜？我期待書中能有大量的細節描寫，讓我們能夠身臨其境地感受到那種屬於一個人的生活哲學。我更期待它能傳遞一種積極的能量，讓我們相信，即使在獨處的時候，我們依然可以擁有屬於自己的快樂和意義，並且，這種快樂和意義，是完全屬於自己的，不需要嚮任何人證明。
评分《一個人的生活：雖然有點寂寞，卻獨享自在》這個書名，仿佛打開瞭我內心深處的一扇門。我一直覺得，所謂的“社交恐懼”或者“害怕孤獨”，很大程度上是因為我們被一種集體意識所裹挾，認為“一個人”就意味著“不完整”。而這個書名，卻以一種極其坦然的態度，將“寂寞”與“自在”這兩個概念並列，並且強調瞭“獨享”的意味，這讓我感到一種莫名的慰藉和啓發。我猜想，這本書裏所描繪的“一個人生活”，絕非是對生活的一種消極逃避，而是一種主動的選擇，一種對自我需求的滿足，一種對生命本身的尊重。我期待作者能夠以一種不落俗套的筆觸，描繪齣一個人在獨處中所能體驗到的細微的美好。比如，獨自一人去一傢咖啡館，點一杯咖啡，靜靜地看著窗外的行人；又比如，在周末的下午，一個人悠閑地在傢中，聽著舒緩的音樂，做一些自己喜歡的手工。我希望這本書能夠讓我們重新審視“一個人”的可能性，明白真正的自由和幸福，可以源自內心，而非完全依賴於他人。
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