具体描述
只有你能决定自己的样子，学着跟自己好好相处，
不完美也很好，不妨开始试着做看看吧。
「这本书看完只想大哭一场，但心里却充满温暖......」
肆一出道5年最有温度的书写。
不是你不好，只是对自己不够好，
试着接受那个不够完美的自己吧！
☀今天好好的，就很好。
「好想要他拥有的东西啊。」
「一定是自己不够努力的关系吧。」
「我知道不该胡思乱想，但我克制不了呀。」
「一定是自己做得还不够。」……
你可能也有过这些感受吧。
会感到伤心、寂寞、不安、否定、嫉妒，甚至是愤怒……
被种种负面情绪侵袭而无法自拔，
总是习惯了小心翼翼却又过于坚强地生活着，
然而，其实负面也是自己的一部分，它们都是被忽视的自我。
逃避这些不好的情绪，它们并不会就此消失；
学习与它们相处，学会照顾自己，让自己可以好好的。
我们都不完美，但不完美却很好。
☀别人对自己的喜欢，都是从自己先喜欢自己出发。
跟着肆一的书写，慢慢地、一点一点地找到面对的勇气以及变好的可能。
除了文字之外，这也是一本影像叙事书，如同肆一带领着你一同出发，走一趟发现「自我」的冒险。
► 那些令人无法唿吸的负面情绪，环伺着你......
找到「自己」是一件很难的事，但却没有标准答案，唯有去尝试了才会发现。
Keyword：否定自己、嫉妒、比较、烦恼、不安、寂寞、后悔......
► 很想退缩时，给自己一点勇气，继续走下去......
每个人的人生都会有这样的时光，即使是步调缓慢，也请试着找出一种属于自己的、自己能认同的方式前进着，自己适合什么只有自己才知道。
Keyword：认同自己、接受自己、对自己负责、安然度过当下、记起好事......
► 冒险终站，我找回了……自己
生命还是会不时给予打击，因此你要找到让自己开心的事物，让它们帮助你往前走，或者，至少可以撑着，然后等待变好的日子来临。
Keyword：不再欺负自己、不再讨好、感受善意、温柔看世界......
人生没有指南，正因为如此，所以也没有标准答案。
不妨试着去做看看吧，去找出自己的步调，碰撞也没关系，不出发就不会知道能够走到哪里。
往前走看看吧，今天的你很好，明天也是。
本书特色
○书封的祕密○
逆光下的肆一，象征着在黑暗中等待幽微天光的我们，也许被负面情绪打倒、也许只看到一片黑暗，但是肆一想要告诉你：「负面情绪没有什么不好，那是引领你走进自己心灵的契机，看一看自己真正需要的是什么。」
压在逆光上的书折，印上书名《我们都会好好的》，彷彿一个提示，色彩轻柔舒压，牵引我们往更好的前方迈进。
而反折的书封更是隐藏巧思，打开后，开展出被隐藏的宽阔视野，代表着「看不到不代表不存在」，别人眼中的缺陷，可以是你眼中的美好，不妨学着与负面情绪好好相处，然后再一起等待变好的可能。
在阅读全书后，重新思考书封意境，余韵更加令人玩味。
❤肆一打电话给你❤
在你感到不安、脆弱，就像快要被负面情绪击溃时，内含隐藏版QRcode，让肆一打给你说说心底话。（书中限定版）
感觉难受的时候，肆一想告诉你：
★ 若只是看着缺点，永远都会觉得自己不好，无论如何都要记得这件事。只要学会凝视自己，就会发现自己的身上一定有值得夸耀的地方。
★ 每个人的生命都是自己的，不要把满足别人的期待变成是自己最重要的事。
★ 人生珍贵的地方之一，便是在于它的一次性。这些一次又一次发生的事情堆叠出生命的样子，也推动着自己往前走，你之所以能够走到今天，都是靠它们所组合而成，而这其中也包含着那些让自己后悔的事情。
★ 一直假想着「可能」会发生的事其实于事无补，因为真实生活的未知性并不是我们能够完全预测，不妨专注于当下，专注此时能够做到的事。
★ 「对自己好」，并不是把所有的好事都放在自己身上，而是在世界里找到跟自己好好相处的方式，同时也可以跟别人处得好。
★ 不知道还要坚持多久、不知道还要拚命多久，但你想要变成什么样子，只有你自己知道。那些坚持与奋力，单单都该是为了自己。
★ 不再把大部分的力气用来跟现实对抗，而是尽自己最大的力量去让自己更好，去让世界变成是自己认同的样子。
著者信息
肆一
◆诚品、博客来、金石堂暨各大书店TOP 1作家
男。喜欢电影、音乐与旅行，觉得电影不是真实人生，但有人生缩影；觉得音乐没有喜怒哀乐，但有人生感受；觉得旅行不只是到远方，而是看到自己的心。恋爱也是一样，在爱情里面我们看到的都是自己的投射。不觉得爱情是生命的唯一，但认为，有爱，生活会更有滋味。觉得世界是深深浅浅的灰，拒绝追求绝对的黑跟白。不是恋爱高手，但身旁都是恋爱动物，相信透过书写，爱情跟自己都可以更清楚。作品累积销售超过500,000册。
着作
《想念，却不想见的人》（三采）
《那些再与你无关的幸福》（三采）
《可不可以，你也刚好喜欢我？》（三采）
《最美的抵达，最近的远方：五座欧洲首都的一日漫步》（三采）
《寂寞太近，而你太远》（麦田）
《想念，却不想见的人：十万庆功全彩图文增修版》（三采）
《练习，喜欢自己：一天一点，比昨天更喜欢今天的自己》（三采）
《把星星都点亮》（麦田）
．「肆一」粉丝页：www.facebook.com/fourone4141
．「肆一」部落格：fourone41.pixnet.net/blog
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相关着作：《寂寞太近，而你太远》（限量「寂救包」特别版）
图书目录
我们都会好好的
Start
启程──从问自己「你好吗？」开始的冒险
不是你不够好，只是对自己不够好
别人对自己的喜欢，都要从自己先喜欢自己出发
学着不比较，你只要是自己就好
自己一定也拥有着别人想要的东西
试着不后悔地生活
刚刚好的烦恼
不安的时候，试着凝视当下
寂寞是人生的必需品
Midway
中站──不妨，用自己的步调试着往前看看吧！
承认自己不是世界的中心
对别人生气，常常其实是在生自己的气
没有人有义务要认同你的努力
试着不再否定自己是怎么样的人
总是被教导着要坚强的我们
至少，你可以像自己
你总要找到一些什么，让自己可以好起来
当下都是以前的总合
你只能对自己负责
记起好事的能力
若雨停了，你总该往前走了啊
End
终点──现在的自己跟过去的自己说声「嗨！」
不要自己欺负自己
伤心的解答
不必讨好的朋友
好好说再见，再见时要好好的
不要把别人的不负责，变成是自己的责任
这世界永远都不缺说话大声的人
试着去感受一个人的善意
后记
不安没关系、伤心没关系，寂寞或孤单也没关系
写在最后的最后
续・想念，却不想见的人
图书序言
我们都会好好的
因为不安而刻意微笑着；因为脆弱而逞强着；因为寂寞而倔强着⋯⋯然后开始觉得自己不像是自己了。于是在夜里关上房门的时候，躲进梦里偷偷地讨厌自己。讨厌着这样的自己。墙上的灯照不进你的黑夜，尖叫无声无息、眼泪拉着你直往下坠。你想过要好起来，但你没有方法。你找不到方法，就像是你找不到快乐一样。也就像是，每次天黑，你都觉得天再也不会亮了一样。
接着，再看到其他人乐观开朗的样子，更加否定自己。「他们都比自己坚强」、「他们都比自己优秀」……因而怀疑自己的存在、认为自己不值得被爱了。
然而，其实大家都只是把它们藏起来而已。
每个人都是一样的，会寂寞、会伤心，会觉得自己再也开心不起来了。可是，一切都会过去的，都会慢慢好起来的，即使不是现在，也会在某天，这样的日子一定存在着，你要这样相信。
只要是人，总难免有讨厌自己的时候吧。尤其是当那些负面情绪蔓延时，更会让人想逃开。可是，你只要知道一件事就好：你的讨厌自己，其实跟自己的不完美无关，只是因为你没有接受真正的自己。
或许，就试着不要期待自己完美吧。每个人都有优点，但也都会有缺点，不只是好的部分才是自己，那些自己避之唯恐不及的部分，都是你的一部分，它们不是你该丢弃的，而是该学着相处的。完美不一定最好，不完美也可以很好。
人生很短，只足够让你好好做自己；人生也很长，所以你要学会照顾自己。而每个人的人生终究都是自己的，无论如何都不要忘记对自己好。
《我们都会好好的》是我的第九本书了，谢谢购买这本书的朋友，是你们让我得以能够继续写作。其中或许也有许多人是从第一本书就一直看我的书到现在，一定也发现了一路以来我在每本书试图做的尝试与努力，这是你们给我的能力；可能你们也会觉得是我陪伴着你们，但其实刚好相反，是你们让我觉得不孤单。能有你们作伴，我很庆幸，也很荣幸。由衷希望这一本作品，仍能让你们有一些收获。
在离别的时候、在觉得自己很糟糕的时候，请试着松开紧握着的手，先拥抱住自己，对自己温柔。去肯定自己不完美的地方，就好像认同自己的优点一样。不再终日数着幸福何时到来，而是让日子过着过着就幸福了。
人生没有指南，所以也没有标准答案。正因为如此，不妨试着去做看看吧，找出自己的步调，碰撞也没关系，继续有时喜欢自己、有时讨厌，都没有关系，不出发就不会知道自己能够走到哪里。专注着今天，不求多、不贪心，就算是一个人也能够很好。
试着往前走看看吧，今天的你很好，明天也是。
我们都会好好的，都要好好的。
后记
不安没关系、伤心没关系，寂寞或孤单也没关系
你有过这样的经验吗？早上醒来莫名地哭泣起来，看着镜子里的自己觉得陌生，或是没来由地感觉到沮丧？或多或少，但一定有吧。
因为我们人本来就是情绪性的动物，所以不要觉得这样的自己很奇怪。
同时，当事过境迁之后，也常常会发现其实没有什么大不了的，甚至会嘲笑当时的自己过于大惊小怪了。你也一定有过类似的经验吧。
因为人也是一种会不自觉放大自己感受的动物。
例如不安来说，以前会觉得之所以会这样的原因，是因为自己过度凝视的关系，它才会无止境地扩大，但后来才发现原来是因为自己凝视的是反方向。
不安的反方向。以为自己看着什么，但更多的部分只是自己在想像些什么而已。
许多的负面情绪都是因为这样而产生，不管是不安、寂寞、伤心都是，多是我们自己豢养了它们，是自己吓阻了自己。
我们害怕的是自己的害怕，而非是害怕本身。
每当遇到这样的状况时，总难免会想要逃避，没有人喜欢负面的情绪。但现在的我则会去做到「不处置」。
你或许会说：「如果是这样的话，不就只会越来越逃避而已？」
不可否认的确会有这样的人，因为人本来就是一种会偷懒的生物，我也不例外，偶尔也会有想要得过且过的念头。然而每当这样的念头产生时，只要想着「每个人都有属于自己的人生」就可以了。
我们无法选择自己何时要生下来，或是在哪个家庭出生，但落地之后的绝大多数事情其实都是拥有选择权。甚至也可以说，人活着其实就是为了练习「做选择」这件事。
你的人生是你的、他的人生是他的，所以你可以选择要用什么样的方式过生活，以及用什么方式面对不安或害怕。
何况所谓的「不处置」也不是指什么都不做，更不是把它们当作不存在，而是不为了这些负面的感受多做些什么，不去猜测、不去假想，只着重在原本就该进行的事务上头。让生活维持在原来的基调上，不被其影响。
不知道你是否有观察过小婴儿？婴儿是不会害怕的，对什么事都抱持着好奇的视线去观看，有趣的感受多于恐惧。我们每个人在婴儿时期都是这样。
长大后因为受伤或挫折，才让我们慢慢累积经验，开始对于事物怀抱着不安胆怯的心情。其目的是一种保护机制，让我们更加谨慎与小心，而不是为了让我们裹足不前。只是我们被负面的情绪给困住了。
因此，下次对于感到不安的事物，不妨也试着用孩童时的心情去看待吧，期待它会发生什么有趣的事。一切没什么大不了的，不要让自己的害怕绑架了自己的生活，请边这样思考边慢慢踏出步伐吧。
会感到害怕不安，其实只是表示着未知而已。然而，未知不一定就是坏事。
不安没关系、伤心也没关系，即使有时会感到寂寞都没关系，所有的情绪都是好的，不要过于苛责自己，感受它们在自己身上起的作用，不只是坏的。它们都是你人生道路上的重要伙伴，是它们让你得以变得更强壮。
只有你最懂得什么样的方式能让自己好，请试着找出它们。
每个人都要学会看顾自己，无论如何都不要忘记你还可以对自己好，你是你的，你要让自己好好的。
图书试读
会对另外一个人产生嫉妒的心情，多半是因为对方拥有自己所没有的东西。
「也好想得到」或是「好喜欢他拥有的东西啊」……嫉妒的另外一面应该就是这些话语。
人是种很奇妙的生物，对于自己不在意的东西其实并不会投以关注，取而代之会是一种冷漠不在乎的态度，只有对自己在意的事物才会有情绪波动。嫉妒就是其中一种。
换个角度来说，嫉妒也可以说是成功的另一种代名词吧。
有些人也会将羡慕与嫉妒视为一样的东西，但两者并不相同，前者比较是一种单纯的向往，然而后者则包含了负面的情绪在其中。
某回与一个前辈作家聊天时，他说了一句让我印象深刻的话：
「虽然我自己并不喜欢某个作家，但外面的人说他是因为运气好才走红的，那是错的。因为我们是差不多时间出道，熬了多久才开始被看见，我很清楚。虽然我不喜欢他，但那样的说法对他太不公平。」
那时候我才有点惊觉，原来我们对于另外一个人的嫉妒，其实是包含着自己的无知。
一个人会有所成绩，一定是在某个地方做了你没看到的事、做了你不知道的努力。但就是因为当时没没无闻，所以自己才无所察觉，等到他成功之后才发现这个人的存在。
他不是突然出现的，而是在自己没看到的时候，拚命地在努力着，然后得以成功。试着去发掘这些，并且看看在自己身上能否起作用。
以前的我比较容易去嫉妒别人，觉得自己明明很努力，但为何成绩不如人？怀抱着怨怼的心情，充满负面的能量，但当时只会觉得自己是怀才不遇。殊不知从其他人眼中，自己其实仍不具备成功的条件。
因为，成功不是只要够努力就行，而是一直努力到它长出果实。光努力不够，重要的是持续。
现在的自己则较不会轻易嫉妒他人，不是因为有了一点点成绩的关系，而是打从心里面发现到了：「自己一定也拥有着别人想要的东西吧。」
这跟自己是否功成名就或是拥有多大的财富无关，就像是单身的人迫切想要谈恋爱，结婚的人看到单身的人无所拘束也心生羡慕，人就是这样的生物，会不断寻求自己缺乏的东西。
因此，说不定另外一个人也正在羡慕着自己，努力想要变得跟自己一样。其实自己也有特别的专长。只要可以这样想，心里就会感觉安稳许多。
用户评价
我一直认为，真正的好书，是那种能够在阅读之后，让你重新审视自己，并且愿意去做出一些积极改变的书。而《我们都会好好的》恰恰就是这样一本让我受益匪浅的作品。在读这本书之前，我常常会因为一些生活中的不如意而感到沮丧和气馁，总觉得自己的生活充满了各种各样的“不完美”。书名中的“不安没关系，脆弱与寂寞也没关系，今天的你会很好，明天也是”，这几句话，就仿佛是为我量身定制的一剂心灵鸡汤，让我看到了希望。这本书并没有提供什么“速成”的解决方案，而是用一种非常温和、细腻的方式，去引导我们接纳生活中的种种不确定性。作者以一种非常平实、贴近生活的语言，描绘了许多我们在日常生活中可能都会遇到的困境和情绪。我记得书中有段话，描述了一个人在深夜里，望着窗外的霓虹灯，感到一种莫名的失落。那一刻，我仿佛看到了自己，也看到了许多和我一样，在某个时刻感到孤独和无助的人。作者并没有试图去“安慰”我们，而是以一种“理解”的态度，让我们知道，我们的感受是被看见的，是被尊重的。这种“没关系”的表达，不是一种逃避，而是一种接纳，一种让我们能够坦然面对自己的不完美。书中有一句让我印象特别深刻的话：“你不需要成为别人期待的样子，你只需要成为你自己。”这句话，让我明白了，真正的自由，来自于接纳真实的自我，来自于不再被外界的评判所束缚。
评分这本书的名字特别长，我第一次看到的时候，心里其实是有点犹豫的。这么长的书名，总觉得会是什么特别“心灵鸡汤”或者“大道理”类的作品，我不太喜欢那种空泛的、说教式的文字。但架不住它在朋友圈里被疯狂安利，各种截图都配着“太对了！”“说进心里了！”之类的感叹。我一直觉得，人生的很多时刻，我们需要的不是严厉的鞭策，也不是虚假的鼓励，而是那种温柔的、理解的、像老朋友一样轻声细语的陪伴。所以，我还是决定拆开它，看看它到底有没有我期待的那种“好好”。一拿到书，第一感觉就是装帧很朴素，没有花哨的封面，但那种淡淡的纸张味道，反而让我觉得很踏实。翻开第一页，也不是那种“人生没有过不去的坎”的豪言壮语，而是一些很日常的、很琐碎的描写，关于清晨醒来时的迷茫，关于一个人吃饭的孤单，关于面对未知的焦虑。但正是这些日常，让我慢慢放松下来，仿佛书里写的就是我曾经、现在、甚至未来可能会有的某个瞬间。作者没有试图去“治愈”你，而是告诉你，这些不安、脆弱、寂寞，都是很正常的，是你作为一个人，最真实的存在方式。这种“没关系”的表达，不是一种敷衍，而是一种郑重的接纳，一种心疼的拥抱。我记得里面有段话说，有时候我们以为自己很坚强，是为了不让别人看到自己的脆弱，但其实，敢于承认自己的不完美，才是真正的强大。这句话，真的像一道阳光，照进了我内心深处一直紧锁的角落。我开始觉得，我不需要时刻绷紧神经，假装一切都好，我可以允许自己偶尔的失落，允许自己偶尔的无助。这是一种解脱，一种从自我苛责中释放出来的自由。
评分在如今这个节奏快、信息爆炸的时代，我们很容易被各种“成功学”、“励志文”淹没，仿佛不时刻保持积极向上，就是一种失败。而《我们都会好好的》这本书，却提供了一个完全不同的视角。它并没有告诉你“如何变得更好”，而是告诉你“你现在的样子，就很好”。书名中的“不安没关系，脆弱与寂寞也没关系”，这两句话，简直就是为我这样的普通人量身打造的。我常常会因为一些生活中的小挫折而感到沮丧，觉得自己不够优秀，不够有能力。这种自我否定，让我很多时候都裹足不前。这本书的文字，没有华丽的辞藻，也没有刻意的煽情，而是用一种非常真诚、朴实的语言，去触及我们内心最柔软的部分。作者就像一位资深的朋友，用她的人生经验，去诉说那些我们都可能经历过的困惑和迷茫。我最受触动的是，她并没有试图去“解决”这些情绪，而是引导我们去“理解”和“接纳”它们。她让我们明白，不安、脆弱、寂寞，并不是我们前进的绊脚石，而是构成我们生命本身的一部分。书中有一段话是这么写的：“与其拼命地去证明自己，不如允许自己偶尔的失落。”这句话，让我开始反思，我一直以来对自己的要求是不是太高了。学会允许自己的不完美，或许才是通往真正内心平静的道路。
评分这本书的标题真的很长，我一开始还有点担心内容会过于冗杂，或者流于俗套。但当我真正翻开它，并沉浸其中后，我才发现，这长长的书名，恰恰概括了它想要传达的核心信息：一种对个体情绪的深刻理解和温柔接纳。我一直是个容易陷入自我怀疑的人，常常因为一点小小的挫折就觉得自己一事不如人，总想着要如何才能变得“更完美”，才能获得别人的认可。然而，《我们都会好好的》这本书，却以一种截然不同的方式，让我看到了另一种可能。它告诉我，不安、脆弱、寂寞，这些我们常常想要极力隐藏的情绪，其实都是生命本身的一部分，是构成我们复杂而独特的个体的原因。作者的文字，没有那种高高在上的说教，也没有那种急于“解决”问题的迫切，而是像一位老朋友，用一种娓娓道来的方式，分享着对生活、对情感的深刻洞察。我尤其喜欢书中对“脆弱”的解读，它不是一种弱小的表现，而是一种敢于展现真实自我的勇气。当我们不再害怕暴露自己的不完美，当我们能够坦然地承认自己的困境时，我们反而能从中汲取到更加强大的力量。我记得有一段话是这样说的：“与其试图填补内心的空虚，不如学着在空虚中找到一种宁静。”这句话，让我开始思考，也许我们一直以来都在误解“完整”的意义。真正的完整，或许就来自于对那些不那么光鲜亮丽的部分的拥抱。
评分我一直对那些能够触及内心深处，引发共鸣的书籍情有独钟，而《我们都会好好的》无疑就是这样一本。它的书名本身就带着一种温暖的力量，仿佛在告诉我，无论我经历什么，最终都会走向一个好的结局。我喜欢这本书的叙述方式，它不像那种强行灌输的励志故事，而是像一位知心的朋友，在与我娓娓道来，分享生活的点滴感悟。里面没有那些宏大的哲理，也没有那些遥不可及的理想，而是聚焦于我们日常生活中最真实的情感体验：那些挥之不去的不安，那些难以启齿的脆弱，那些独自品尝的寂寞。作者用一种非常细腻的笔触，描绘了这些情绪是如何在我们生命中悄然滋生，又是如何影响着我们的生活。但最令人欣慰的是，作者并没有将这些情绪定义为“问题”，而是以一种温柔的态度告诉我们：“没关系”。这种“没关系”，不是敷衍，而是理解和接纳。它让我明白，我们不必时刻扮演一个完美的角色，不必假装自己无坚不摧。我们的不完美，我们的脆弱，恰恰是我们之所以为人的独特之处。书中有一段话深深地打动了我：“总有一天，你会发现，那些让你辗转反侧的夜晚，那些让你黯然神伤的时刻，都会成为滋养你成长的土壤。”这句话，让我对未来的自己充满了期待，也让我对当下的困境多了一份释然。我开始意识到，那些看似难以逾越的障碍，或许正是通往更成熟、更坚韧自我的必经之路。
评分我一直觉得，好的书，不应该只是提供知识，更应该能够触动人心，引发思考。而《我们都会好好的》这本书，恰恰满足了我对一本好书的所有期待。它的名字虽然有点长，但却饱含深意，传达出一种非常温暖、包容的信息。我常常会因为生活中的一些不如意而感到焦虑，觉得自己不够好，不够优秀。这种“不够好”的感觉，像一张网，紧紧地束缚着我。而这本书，就像一把钥匙，轻轻地打开了这张网。它并没有给我提供什么“快速致富”的秘诀，也没有教我如何“秒变人生赢家”，而是以一种非常平和、非常真诚的方式，告诉我：“不安没关系，脆弱与寂寞也没关系”。这种“没关系”，不是一种漠不关心，而是一种深刻的理解和郑重的接纳。作者用非常细腻的笔触，描绘了许多我们在日常生活中都可能经历过的场景和情绪，例如一个人走在深夜的街头，例如面对未知的迷茫，例如偶尔的失落感。这些描写，真实得仿佛发生在自己身上，让我感到一种强烈的共鸣。我记得书中有段话是这样说的：“与其努力去填补内心的空缺，不如学着在空缺中找到一种存在的意义。”这句话，让我开始反思，我一直以来都在追求的“完美”，是不是一个虚幻的幻影。学会拥抱自己的不完美，或许才是通往内心平静的真正途径。
评分读《我们都会好好的》这本书，就像是在一个嘈杂的世界里，找到了一个可以暂时喘息的安静角落。我的生活节奏一直很快，每天都被各种待办事项和突如其来的变故推着走，很少有机会停下来，真正地审视一下自己的内心。久而久之，我发现自己变得越来越焦虑，越来越容易因为一点小事而情绪失控。这本书的书名就带着一种治愈的承诺，“不安没关系，脆弱与寂寞也没关系”，这几句话仿佛是一剂温柔的良药，瞬间就击中了我的软肋。我一直以为，作为成年人，就应该有能力处理好一切，不应该表现出任何的脆弱和不安。但这本书却告诉我，这些情绪都是非常正常的，是我们作为人类最真实的存在状态。作者并没有回避生活中的阴暗面，而是用一种非常真诚的态度，去拥抱和理解那些不那么美好的部分。我记得书里有句话是这么说的：“我们不是要变得坚不可摧，而是要学会如何在破碎中找到一种温柔的力量。”这句话，让我开始重新思考“坚强”的定义。也许，真正的坚强，并不是不流泪，而是流泪后，依然能够微笑面对生活。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，但每一个字都像带着温度，能够触及人心。我常常在阅读的时候，会不自觉地嘴角上扬，或者眼眶湿润。它让我感觉，我不是一个人在面对生活的种种挑战，而是有一个无声的支持者，在我的身后，默默地给予我力量。
评分我是一个特别容易被书名和封面吸引的人，而《我们都会好好的》这本书，虽然封面朴素，但那个又长又绕的书名，却立刻引起了我的好奇。它传递出一种信息：生活中的不安、脆弱、寂寞，其实都不是什么大不了的事情，我们都可以坦然面对，并且最终都会走向好。我一直以来都活得有些小心翼翼，生怕自己哪里做得不够好，惹人嫌弃，或者给自己带来麻烦。这种“小心翼翼”，让我常常感到疲惫，也让我错失了很多本可以去尝试的机会。这本书的出现，就像一道光，照进了我内心深处那些压抑已久的角落。我最喜欢的是书中那种“没关系”的态度，它不是一种事不关己的冷漠，而是一种带着理解和同情的温和。它告诉我，你现在的迷茫、你现在的无助，都是非常正常的，没有人可以做到时刻都完美无缺。这种坦然，让我感到一种前所未有的轻松。我记得书里有一段话，作者描述了自己在一个雨天，看着窗外，突然感到一种深深的孤独。但她并没有试图去驱散这种孤独，而是静静地感受它，最后发现，这种孤独，也伴随着一种别样的宁静。这种对负面情绪的接纳，让我觉得非常受启发。我开始尝试不再害怕自己的脆弱，不再逃避自己的寂寞，而是试着去理解它们，与它们和平共处。
评分读《我们都会好好的》这本书，感觉就像是走进了一个温暖的避风港，所有的焦虑和不安，似乎都在这里得到了暂时的停歇。我一直是个比较敏感的人，对周围的环境和人际关系的变化都特别在意，常常会因为一些小事而陷入沉思，甚至自我怀疑。这种“多愁善感”的特质，让我有时觉得很累，总觉得自己格格不入。这本书的书名，尤其是“不安没关系，脆弱与寂寞也没关系”，这几句话，简直就是一剂及时雨，让我觉得自己被理解了，被看见了。作者并没有用宏大的理论去“教导”我们，而是用非常生活化、非常细腻的笔触，描绘了许多我们在日常生活中都会遇到的情绪和场景。我记得其中有一段，作者描述了自己在一个阴雨绵绵的下午，独自坐在窗边，感受着空气中湿润的气息，以及一种淡淡的忧伤。这种描写，真实得就像在描绘我自己的某个瞬间。最让我感动的是，作者并没有试图去“驱散”这种忧伤，而是让它自然流淌，并且在其中找到了一种平和。她让我们明白，我们不必时刻保持坚强，不必假装自己无所不能。我们的脆弱，我们的寂寞，都是我们生命中真实的印记。书中有一句话让我印象深刻：“你不需要成为别人眼中的完美，你只需要成为你自己喜欢的样子。”这句话，让我开始重新审视自我价值的来源，不再过度依赖外界的评价。
评分我一直是个容易多想的人，一点点小事就能在我脑子里反复回放，然后延伸出无数种糟糕的可能。这种“思虑过度”的毛病，让我在很多时候都活得很累，总觉得周围的一切都充满了潜在的威胁，而自己就像一个随时可能被击垮的易碎品。所以，当我在社交媒体上看到《我们都会好好的》这本书的推荐时，我被它“不安没关系，脆弱与寂寞也没关系”这句宣传语深深吸引了。我当时想，如果真的有这样一本书，能够告诉我，我的这些“不安”，我的这些“脆弱”，我的这些“寂寞”，是可以被理解，可以被接受的，那该有多好。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来。里面的文字，没有那种高高在上的说教，也没有那种空洞的励志口号，而是用一种非常平实、细腻的笔触，描绘了许多生活中常见的场景和情绪。我读到关于早晨醒来时的茫然，关于一个人走在深夜街头的寂寥，关于面对人生选择时的犹豫不决。这些场景，都仿佛是作者在我内心深处挖掘出来的，那么熟悉，那么真实。最让我感动的是，作者并没有试图去“解决”这些情绪，而是以一种温柔的姿态，告诉我们：“没关系”。这种“没关系”，不是一种漠不关心，而是一种理解，一种接纳，一种默默的支持。它让我们明白，我们不必时刻保持坚强，不必假装一切都很好。我们的脆弱，我们的寂寞，都是构成我们的一部分，是让我们成为“我们”的原因。书中有一段话让我印象深刻：“与其拼命地去伪装，不如坦然地去感受。你的感受，才是最真实的证据。”这句话，让我开始重新审视自己，不再因为自己的“不够好”而自责，而是开始学会拥抱真实的自己。
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