和海豹特種部隊生活的31天：百萬企業傢脫離舒適圈，突破體能極限，鍛鍊強韌心智的終極之旅 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Jesse Itzler

圖書標籤:

• 體能訓練
• 極限挑戰
• 心智成長
• 企業傢
• 自我突破
• 舒適圈
• 海豹突擊隊
• 冒險
• 勵誌
• 個人成長

    
　　「有什麼會比邀請海豹特種部隊跟我住一個月、並訓練我更瘋狂呢！
　　跳脫一成不變，帶來衝擊，我纔能用不同的方式麵對機會和迎接挑戰。」

　　傑西是曾獲艾美奬的前嘻哈歌手，現今是百萬富翁的大企業老闆。對他來說，生活就是要勇於冒險。他曾大膽地假扮一名著名的嘻哈歌手，鋌而走險的結果，是讓自己簽到第一張唱片閤約；他也說服一群事業有成的企業傢投資一項史無前例的商業計畫，結果他成立瞭世上最大的飛機租賃公司馬奎斯飛機公司。他還誠懇地提齣要求穿著Spanx塑身褲跑一百英裏的賽跑，隻為能讓這傢公司的美女創辦人注意到他最後他也如願把這位美嬌娘娶迴傢。
   
　　宛如人生勝利組的傑西，卻發現自己正日復一日過著如自動導航般的規律生活，毫無進步。他決心要擺脫這個模式，大舉顛覆一成不變的生活方式。
   
　　在參加一場二十四小時的極限馬拉鬆賽時，傑西見到瞭真人版的「神鬼戰士」、美國海豹特戰隊員海豹。他被海豹在參賽時的堅強與專注所吸引，於是力邀對方前來紐約與自己同住，展開為期一個月的體能魔鬼訓練。而海豹隻有一個條件：沒有任何限製，隻能say YES。
   
　　計畫是這樣的：早上五點就得起床，穿著短褲，在零下十度的天氣跑兩小時是傢常便飯，之後再連續做三百個伏地挺身也不足為奇；還要跳進冰層破裂的湖裏（連續兩次！！），甚至也曾在五十二度的蒸汽室裏待瞭二十分鍾，差點窒息。因為海豹認為，想要發揮極限，就必須訓練自己到達極限。
   
　　海豹還有許多至理名言，像是──
　　每一天都是挑戰，否則就不是正常的日子。
　　肚子餓的話，就跑快一點，這樣會比較快到傢。
　　我不會慶祝勝利，但會從失敗中學習。
　　恐懼是最棒的動力。怒氣則是另一種。
　　我不會許新年新希望。我還是做同樣的事情，隻不過我會做得更好。

　　海豹對傑西進行的種種訓練總是不按牌理齣牌，但在瘋狂且艱苦的過程中，兩人也建立瞭真摯深厚的友誼。在訓練結束時，傑西的體能已經進入瞭最好的狀態，然而他獲得的不隻是強健的體魄，同時也學習到戰士的精神，擁有異於常人的意誌力，鍛鍊瞭心智與心靈。
   
　　這是一本時而令人捧腹、時而倍感勵誌的書，讓你看到自身的能量庫遠比想像中容納得更多，也瞭解跨齣早已習慣的舒適圈，能讓你發現更強大的自己。

各界好評推薦

　　你永遠都可以挑戰身心與意誌的極限。追求卓越而非滿於現狀，就是所有成功者的共同麵貌。──Fitmily親子動傢庭體適能係統創辦人、AppWorks之初創投共同創辦人暨前閤夥人  詹益鑑

　　海豹說「不一定要有趣，但一定要有效」。你自己本身就很有趣，如果你肯花時間在自己身上的話。這本書應該會是你購物車裏最有趣的東西，如果不是，至少它會是個有效的東西。在哈哈哈笑完後。──知名廣告導演、作傢  盧建彰

　　「拳擊手喬治．福爾曼給我的建議真是金玉良言。當我告訴他我老公馬不停蹄地跑瞭一百英裏時，他說：『莎拉，彆嘗試去瞭解那樣的男人。妳隻要愛他就好瞭。」──傑西的妻子、Spanx塑身內衣公司創辦人 莎拉．布雷剋利

　　這就是百分之百的傑西。換個不同的做法，你就會有不一樣的結果。這是貫徹瞭他整個人生的行為方式，而且行之有效。──杜剋大學籃球總教練 K教練

　　「傑西勇於冒險，一直在做不同的嘗試，精益求精。而且，和他在一起很開心。」──四屆超級盃冠軍、兩屆超級盃最有價值球員  湯姆．布雷迪

　　我們大多數人都過著無意識的生活。新的一天，舊的過法。這傢夥把一名活生生的「神鬼戰士」帶迴傢，和他共處瞭三十一天的時間。這段經曆改變瞭他的生活。有時候，你就是得有勇氣做些大膽的事，纔能得到你想要的結果。──美國減肥節目「減肥達人」健身教練 杜維•葵恩斯

　　傑西知道在事業與生活中取得成功需要付齣怎樣的努力就是那種「永不放棄」的態度！我這位兄弟自從把海豹特戰隊員帶迴傢後，他的生活就永遠改變瞭！他們之間的友誼迸齣驚人的能量！但除瞭這些瘋狂的舉動之外，書中還記錄瞭許多實用的生活資訊、無比快樂的時光和一些值得吸取的教訓。這本書就和傑西一樣，超級成功！──健身機構「傑剋幫你健身」創辦人兼董事長 傑剋‧史坦菲爾德

作者簡介

傑西．伊茨勒 JESSE ITZLER
    
　　企業傢、慈善傢、前饒舌歌手，曾製作榮獲艾美奬的NBA主題麯〈我熱愛這個運動〉（I Love This Game）。
   
　　在中午以前隻吃水果，喜歡饒舌樂團Run-D.M.C.，喜歡跳脫常規的生活。
   
　　他與閤夥人共同創立的馬奎斯飛機公司是全球最大的預付私人飛行卡公司，也曾協助「解渴」（Zico）椰子水公司掀起椰子水的銷售狂熱，該公司之後被可口可樂公司收購。
   
　　他不跑超級馬拉鬆或是當三個小孩的爸爸時，就會在NBA亞特蘭大隊比賽時看到他的身影，因為他是這支球隊老闆之一。
   
　　他的妻子是美國塑身內衣第一品牌Spanx的創辦人、《富比世》最年輕的白手起傢女富豪莎拉．布雷剋利（Sara Blakely）。

譯者簡介

錢基蓮

　　英文係畢業，從事翻譯工作十餘年。譯著包括《大洪水》、《背痛不再來》、《不要胖嘟嘟》、《愛無國界》、《與未來有約》等。

推薦序  運動和創業，對我而言都是探索個人極限  詹益鑑
推薦序  在乎身體對付身體尊重身體  盧建彰
作者序  成為更好的自己

第一天  抵達
我受的訓練就是要來無影，去無蹤。
謝絕麻醉藥
我喜歡坐下來享受痛苦。那是我應得的。

第二天  天然能量飲的重要會議
我纔是負責製造意外的人。我不接受任何意外。

第三天  我的蛋蛋啊！
你要能感覺到速度。
莎拉的第一印象
我不會為瞭博得掌聲去做。我不會為瞭炫耀去做。我是為我自己而做。

第四天  慘兮兮的體適能測驗
我不會去想昨天的事。我思考的是今天以及該如何精益求精。

第五天  逃齣曼哈頓
不一定要有趣，但一定要有效。
令人無法信任的清潔女工
我不需要交新朋友。我隻想保持身材精瘦緊實。

第六天  那根要命的手指頭
事情真的沒那麼復雜。

第七天  跑步＋穿濕衣做伏地挺身
纍不死人的，就彆做。

第八天  不準尿！
現在不是撒尿時間。現在是跑步時間。
去啊！上網查我啊！你這個王八蛋！
我不喜歡坐享其成。你最好努力，不然咱們處得不會太好。

第九天  保持缺氧狀態
你要接受訓練，以應付不可逆料的情況。

第十天  榮譽製的訓練
想要發揮極限，就必須自我訓練到達極限。
約會之夜……嗎？
我不太喜歡坐下來吃晚餐這類的狗屁事。我比較喜歡填飽肚子以及在路上的感覺。
三年前的第一次約會
我想，我是一個很難跟人談戀愛的人。

第十一－十二天  享受疼痛
這是我努力得來的。現在我要享受它。

第十三天  變態的星期五
每一天都是挑戰，否則就不是正常的日子。
開本田汽車的太太
每個人都是潛在的威脅。

第十四天  消防員揹負救援
要是連基本的都做不來，就什麼都乾不瞭。

第十五天  伏地挺身做不停
既然做瞭，就要做對。
最佳位置
我處於警戒狀態，高度的警戒狀態。就算你覺得我沒有處於警戒狀態，我仍是處於警戒狀態。像現在，我就正處於警戒狀態。

第十六天  忍一忍就過去瞭
你可以挺過各種訓練的，因為一切都有結束的時候。

第十七天  自殺炸彈客
要是哪個混蛋看起來很瘋狂，通常他就真的是瘋瞭。

第十八天  隻差五分鍾
彆讓自己過得太舒服。絕對不要。

第十九天  我的肩膀啊！
你永遠都可以撐下去。

第二十天  從秒針再度走到十二時，重新開始
肚子餓的話，就跑快一點，這樣會比較快到傢。
可疑的白色廂型車
我可以連續好幾小時都坐著不動，就隻是等著。

第二十一天  活在當下
我不喜歡跟陌生人講話。事實上，我也不喜歡講話。就這樣。

第二十二－二十三天  纍到趴的夜間訓練
隨時都要處於備戰狀態中。

第二十四天  暴風雪
情況越糟，我就越愛。

第二十五天  把你的蛋蛋浸濕
恐懼是最棒的動力。怒氣則是另一種。

第二十六天  最重要的保護對象 
知道什麼對你是重要的，而且要盡全力保護它。

第二十七天  一韆下伏地挺身
我不會慶祝勝利，但會從失敗中學習。

第二十八天  加碼挑戰
不挑戰自己，就不會瞭解自己。

第二十九天  抓緊時間，再練一次
我不會在纍的時候停下來。在做完後我纔會停止。
光頭黨
我不喜歡混蛋，也不喜歡霸淩。
決心
我就隻做同樣的事，隻不過我會做得更好。

第三十天  最後一次跑步
如果你能看清楚自己在做什麼，就會成功。但如果你不知道自己到底是在做什麼，通常你就無法如願。

第三十一天  難過的一天
唯一好過的日子就是昨天。

第1天  抵達
 
我所受的訓練就是要來無影，去無蹤。—海豹
 
紐約市
-10°C
06：38
 
我把燕麥倒進碗裏，再往壺裏裝水，點燃爐子，設定定時器，按下遙控器，然後讓一歲半大的兒子拉澤就定位，讓他看他的《小小愛因斯坦》影片。
   
我瞄瞭客房一眼，確認床已經舖好。兒子咯咯地笑著，讓我覺得很療癒。再去看一下還在睡夢中的老婆莎拉，然後又檢查一次客房，確定一切都井然有序齊齊，又或像是海軍形容的那樣，艦隊排列得很整齊（隨便它們愛怎麼說都行）。我聽到定時器響瞭，於是切幾根香蕉，在上麵淋一些蜂蜜，然後看微波爐上的時間，現在是早上六點三十八分。
   
預定到達時間是：二十二分鍾後。
   
我全身緊綳，覺得很緊張。
   
我陪兒子坐著，餵他吃早餐，看《小小愛因斯坦》。碗裏還有香蕉，可是我吃不下。我走進浴室，看著鏡中的自己，兩手把頭發往後掠，再對著鏡中的自己咧開嘴巴檢查牙齒，沒    有食物的殘渣嵌在裏麵。
   
接著又走迴客廳。
   
我盡量做伏地挺身：二十二下。
   
我看時鍾：六點四十四。
   
萬一他叫不到計程車怎麼辦？像他這樣的人會坐計程車嗎？說不定他會一路跑步到我傢裏。飛機會不會誤點？說不定他變卦瞭？也許我該先打個電話纔對。我在說什麼啊？這傢夥有可能曾經用跳傘的方式進入其他國傢，所以他一定知道如何準時到我傢的。對吧？
   
可是他從來沒有問過我傢的地址，從來沒有問要帶什麼東西來。他不肯給我他的航班，也沒有開口要我派車去接機。什麼都沒有。事實上，這個人唯一說的隻有：「我洞拐洞洞到。」    那是早上七點的軍事說法。
 
＊　＊　＊ 
 
我第一次看到「海豹」是在聖地牙哥的二十四小時接力馬拉鬆比賽裏。我跑過幾次馬拉鬆，但那是頭一次跑極限馬拉鬆。我們那隊有六名極限馬拉鬆跑者，我是其中之一。每個人輪流跑二十分鍾，目標是：在二十四小時內跑的哩程勝過其他隊伍。
   
與賽的團隊來自全美各地。你也知道，這種時候就是朋友們聚在一起測試自己的體能與意誌力。然而海豹卻不是組隊而來。他沒有朋友，整場馬拉鬆他都是……一個人跑。
   
那場比賽的預算不但很低，而且低得可憐。比畫的整個跑道是在聖地牙哥動物園附近一座沒有燈光的停車場繞著一英裏（約一．六公裏）的環路，還沒有贊助商，意思就是說得自己準備所有物資，凡是需要的任何東西都得自備。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵就已經充滿瞭故事感，那海豹潛行在深邃海水中，仿佛預示著一段驚心動魄的旅程。我平時是一個比較享受安逸生活的人，我的“冒險”可能就是嘗試一傢新的餐廳，或者去一個沒去過的地方旅行。所以，當我看到“海豹特種部隊”和“脫離舒適圈”這些詞匯時，我既感到一絲敬畏，又生齣強烈的探究欲。尤其吸引我的是，主角竟然是一位“百萬企業傢”。我想象著，一個習慣瞭西裝革履、商場博弈的成功人士，突然要麵對海豹部隊那嚴酷的體能訓練和精神考驗，這其中的反差簡直太大瞭。我很好奇，他一開始會有怎樣的不適應？他是否會抱怨食物不好，住宿簡陋？他是否會因為身體上的不適而懷疑自己的決定？更重要的是，他將如何剋服這些睏難？“突破體能極限，鍛鍊強韌心智”這句話，直接戳中瞭我的痛點。在現代社會，我們常常因為工作壓力、生活瑣事而感到疲憊不堪，精神也變得越來越脆弱。我希望能從這本書中，學習到一些真正有效的方法，來提升自己的體能和心理素質。我想知道，在31天的時間裏，這位企業傢經曆瞭怎樣的轉變。他是否學會瞭在極端環境下保持冷靜？他是否找到瞭激發自己潛能的鑰匙？他是否在身體和精神的雙重磨礪中，找到瞭更深層次的自我價值？這本書不僅僅是關於一個人的探險，更像是一次關於人類潛能的深度挖掘。我期待能夠通過作者的親身經曆，獲得一些關於勇氣、毅力、以及如何在逆境中成長的寶貴經驗。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人，那深邃的藍色背景，仿佛將人瞬間帶入浩瀚的海洋，而那一隻堅毅的海豹，更是自帶一種力量感。我一直對特種部隊的生活充滿好奇，但從未想過能有機會一窺其究竟，更不用說是一段“脫離舒適圈”的旅程。我是一個朝九晚五的辦公室職員，生活穩定，雖然不至於乏味，但偶爾也會冒齣“如果能做點不一樣的事情該多好”的念頭。這本書的標題，尤其是“百萬企業傢脫離舒適圈”這個標簽，讓我立刻産生瞭共鳴。我很好奇，一個在商業世界裏呼風喚雨、擁有百萬財富的人，究竟會如何在一個完全陌生的、充滿挑戰的環境中生存？他會遇到哪些意想不到的睏難？他的商業思維是否能在體力極限的考驗中派上用場，還是會成為一種負擔？“突破體能極限，鍛鍊強韌心智”更是直擊我內心深處的需求。在快節奏的生活中，我們常常感到疲憊，精神上的壓力也越來越大，尋找一種真正有效的方式來提升自我，變得越來越重要。這本書 promises exactly that。我期待著能從作者的親身經曆中，學習到如何在高壓環境下保持冷靜，如何在身體和精神都達到極限時，依然能夠堅持下去，甚至從中找到力量。我想知道，31天的時間，足以將一個人徹底改變到什麼程度？從一個可能習慣瞭舒適和便利的企業傢，到一個需要依靠原始體能和意誌力求生的戰士，這個過程中的心理變化，應該是本書最精彩的部分之一。我特彆想瞭解，那些我們平時習以為常的“便利”，在極端環境下會變得多麼奢侈，以及我們對自身身體和意誌力的認識，到底有多少是真實的，又有多少是被舒適的生活所濛蔽的。這本書不僅僅是一次探險，更像是一次自我重塑的契機，我迫不及待地想跟著作者的視角，去體驗那段非凡的31天。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字，如同一個閃耀的信號彈，瞬間點燃瞭我內心深處的探索欲。我一直以來都對那些挑戰人類極限的故事充滿瞭嚮往，而“海豹特種部隊”這幾個字，本身就自帶一種神秘而強大的光環。更何況，故事的主角竟然是一位“百萬企業傢”，這本身就充滿瞭巨大的張力。我想象著，一個在商業世界裏遊刃有餘、可能習慣瞭舒適生活和高科技便利的成功人士，是如何踏入這樣一個與他過往經曆截然不同的世界。這種“脫離舒適圈”的設定，對我來說，有著無法抗拒的吸引力。我迫切地想知道，他在這31天裏，究竟經曆瞭怎樣的身體上的磨難。是冰冷的海水、是飢腸轆轆的野外生存、還是永無止境的體能訓練？我腦海中已經開始預演那些可能齣現的睏難和挑戰。但比體能極限更讓我好奇的，是“鍛鍊強韌心智”這個部分。在極端壓力下，一個人的意誌力會受到怎樣的考驗？他是否會在瀕臨崩潰的邊緣，找到堅持下去的動力？他是否會在絕望中，發現內心深處隱藏的強大力量？我想知道，這位企業傢是如何運用他的智慧和毅力，去剋服這些挑戰的。他是否會發現，在最原始的環境下，一些曾經被他視為理所當然的商業技巧，反而變得不再重要，而取而代之的是最純粹的生存本能和團隊協作精神。這本書，對我來說，不僅僅是一個人的冒險故事，更像是一次關於人類潛能極限的深度剖析，我期待著從中獲得關於勇氣、韌性，以及如何在逆境中實現自我超越的寶貴經驗。

评分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的封麵和標題時，我的第一反應是：“這不可能！”一個百萬企業傢，竟然要去和海豹特種部隊一起生活31天？這聽起來太有戲劇性瞭。我平時是個比較喜歡閱讀，但不太喜歡運動的人，所以對特種部隊的生活，我隻有通過電影和書籍纔能瞭解到一些皮毛。這本書的標題，尤其是“脫離舒適圈”和“突破體能極限，鍛鍊強韌心智”這些詞，一下子就引起瞭我的興趣。我很好奇，這位企業傢是如何獲得這個機會的？他是不是為瞭完成某個特殊的任務，或者是有什麼更深層次的個人原因？我想象著，他可能會經曆怎樣的身體上的痛苦和精神上的摺磨。畢竟，海豹部隊的訓練強度是齣瞭名的。他是否會因為不適應而想要放棄？他是否會在絕望中發現自己意想不到的潛力？“百萬企業傢”這個身份，讓我更加好奇。在商業世界裏，他可能是呼風喚雨的，但在海豹部隊的環境下，他是否還能依靠過去的經驗和資源？還是說，他必須放下一切，重新開始？我希望這本書能詳細地描述他在31天裏的經曆，包括具體的訓練項目，與隊員們的互動，以及他內心的掙紮和成長。我特彆想知道，在經曆瞭體能和精神的雙重考驗後，他對生活的看法是否會發生改變？他是否會對成功、金錢、以及人生的意義有新的理解？這本書，對我來說，不僅僅是一次閱讀，更像是一次精神上的旅行，我期待著從中獲得關於勇氣、毅力、以及如何在高壓環境下保持積極心態的深刻感悟。

评分☆☆☆☆☆

當我在書店的貨架上看到這本書時，我的目光立刻被它吸引住瞭。這不僅僅是因為“海豹特種部隊”這個充滿力量的名字，更在於它所承諾的一段非凡旅程。作為一個常年坐在電腦前，與數字和文件打交道的上班族，我深知自己與“體能極限”和“強韌心智”這兩個詞有多麼遙遠。然而，這本書的名字卻像一盞燈，照亮瞭我內心深處對突破自我的渴望。我尤其好奇的是，“百萬企業傢”這個身份與“海豹特種部隊”的結閤。這聽起來就充滿矛盾，卻又讓人無比著迷。在我的印象中，企業傢們通常是精明、善於計算、追求效率的。他們習慣於在規則內玩遊戲，用智慧和資源去達成目標。而海豹部隊，則代錶著另一種截然不同的生存法則：直覺、體能、以及不惜一切代價完成任務的決心。我想知道，這位企業傢是如何將他積纍的商業經驗，運用到這種完全陌生的環境中？他是否會用“成本效益”的思維去評估每一次訓練？他是否會嘗試用“團隊管理”的策略去應對小隊協作？或者，他會發現，在最原始的生存狀態下，這些商業技巧都將變得一文不值，取而代之的是最純粹的身體本能和意誌力。31天，聽起來不長不短，但對於一個人來說，足以發生翻天覆地的變化。我迫不及待地想知道，在這段時間裏，他經曆瞭怎樣的身體上的摺磨。是從嚴寒的夜晚到酷暑的訓練，是從長時間的負重行軍到艱苦的潛水訓練？更吸引我的是，這種經曆如何鍛鍊瞭他的心智。他是否會在精疲力竭時，發現自己前所未有的清醒？他是否會在絕望的邊緣，找到堅持下去的力量？這本書，不僅僅是在講述一個人的冒險故事，更像是在探索人類潛能的邊界，以及在極端環境下，自我認知是如何被重塑的。我期待從中獲得關於勇氣、毅力、以及如何在挑戰中找到自我的深刻啓示。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字，就像一個充滿挑戰的邀請，直接擊中瞭我的好奇心。我平時是個對新事物充滿好奇，但又有點畏手畏腳的人，所以“脫離舒適圈”這幾個字，對我來說，總是帶著一點誘惑和一點壓力。而“海豹特種部隊”和“百萬企業傢”，這兩個元素的碰撞，更是讓我覺得不可思議，又無比期待。我腦海中開始構思各種場景：一個習慣瞭高科技辦公室，可能連跑一次馬拉鬆都需要鼓足勇氣的企業傢，突然要麵對海豹部隊那種極端艱苦的訓練。這其中的反差，想想都覺得有趣。我想知道，他是如何準備的？有沒有進行什麼特訓？他一開始會不會覺得這一切都太不真實瞭？或者，他會不會覺得這是一種“另類投資”，用短暫的痛苦來換取長久的成長？“突破體能極限，鍛鍊強韌心智”，這幾句話，簡直說齣瞭我內心深處的渴望。在快節奏的生活中，我們常常感到身體疲憊，精神也容易焦慮。我希望能從這本書中，找到一些關於如何提升自己身體素質和心理韌性的方法。我想知道，31天的時間，是否足以讓一個人在體能和心智上發生質的飛躍？他是否會在經曆過那些難以想象的挑戰後，變得更加堅毅、更加沉著？這本書，對我來說，不僅僅是一段冒險故事，更像是一次關於自我突破的深度探索。我期待著，通過作者的親身經曆，能夠獲得一些關於勇氣、毅力，以及如何在逆境中尋找希望的寶貴啓示。

评分☆☆☆☆☆

說實話，當我第一次看到這本書的名字，第一反應是：“這怎麼可能？”一個百萬企業傢，要去和海豹特種部隊一起生活31天？這聽起來就像是電影裏的情節。我本身不是那種熱衷於極限運動的人，我的運動習慣頂多是周末去健身房跑跑步，或者在傢跟著一些健身APP做做簡單的訓練。所以，當我讀到這本書的介紹時，我既感到好奇，又有一絲難以置信。我很好奇，作者究竟是懷著怎樣的決心，或者說是一種怎樣的冒險精神，纔敢踏齣這一步？要知道，海豹特種部隊的訓練強度和殘酷程度，是全世界公認的。那可不是一般人能承受的。我腦海中浮現齣的畫麵，是冰冷的海水、嚴酷的野外生存、以及幾乎不可能完成的任務。我想知道，作者在齣發之前，有沒有經過任何專業的體能訓練？他又是如何剋服那種心理上的恐懼和對未知的擔憂的？“百萬企業傢”的身份，在我看來，意味著他對物質生活有著極高的要求，也意味著他習慣瞭擁有掌控權和資源。那麼，在海豹部隊那種等級森嚴、紀律嚴明，並且時刻處於生死邊緣的環境中，他會如何適應？他會不會因為自己的身份而産生格格不入的感覺？書名中的“脫離舒適圈”，在我看來，是最具吸引力的一點。我們每個人，多多少少都活在自己的舒適圈裏，而走齣這一步，往往需要巨大的勇氣。我很好奇，作者是如何定義自己的“舒適圈”，又是如何一步步打破它，甚至將它徹底摧毀的。我想知道，在經曆瞭31天的極端挑戰之後，他還能否迴到過去的生活？或者說，這種經曆是否會讓他對人生的意義和價值，産生顛覆性的認知？我希望這本書能夠給我帶來一些啓發，讓我思考自己生活中那些“舒適圈”，並鼓起勇氣去挑戰它們。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那種能夠顛覆固有認知、挑戰人類極限的故事充滿瞭興趣，而這本書的齣現，無疑滿足瞭我這份好奇心。標題中的“海豹特種部隊”幾個字，立刻就勾起瞭我腦海中那些電影畫麵：潛水、夜間滲透、以及那種冷靜而強大的戰鬥力。但我更感興趣的，是“百萬企業傢”這個身份的加入。通常我們看到的關於特種部隊的故事，主角往往是經驗豐富的軍人，或者是有著軍事背景的冒險傢。但這本書，卻將一個商業世界的成功人士置於這樣一個極端環境中，這簡直太有戲劇性瞭。我想知道，這個企業傢是如何獲得這個機會的？他是否是為瞭某種特殊的體驗，還是有更深層次的目的？“脫離舒適圈”這個詞，對於許多現代人來說，已經變成瞭一種時髦的口號，但真正能夠付諸實踐的，卻寥寥無幾。而這本書，似乎是將這個口號具象化到瞭極緻。我很好奇，作者是如何在31天的時間裏，從一個可能習慣瞭舒適生活、擁有眾多資源的商人，變成一個能夠與海豹特種部隊並肩作戰的“戰士”。這個過程中的身體上的痛苦、精神上的煎熬，一定是難以想象的。我期待這本書能詳細描述這些挑戰，比如，他們是否經曆瞭極端的體能訓練？是否要在惡劣的環境下執行任務？是否會有精神上的摧殘，比如剝奪睡眠、進行心理施壓等等。更重要的是，我想知道，在經曆瞭這一切之後，這位企業傢的心態會發生怎樣的變化？他是否會重新審視自己的人生目標？是否會對金錢、權力、成功等概念産生新的理解？這本書不僅僅是關於體能的極限，更是關於心智的磨礪。我非常期待能夠從書中學習到，如何在逆境中保持冷靜，如何在壓力下做齣正確的決策，以及如何培養那種堅韌不拔的精神。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字，就像一個充滿魔力的咒語，瞬間抓住瞭我的注意力。我是一個對極限挑戰和自我突破充滿好奇的人，但現實生活中的我，更多時候是在舒適區裏徘徊。所以，“海豹特種部隊”與“百萬企業傢”的結閤，對我來說，簡直是太有衝擊力瞭。這本身就充滿瞭故事性，讓我迫不及待地想知道，一位在商業世界裏呼風喚雨的成功人士，是如何闖入軍事訓練的殿堂，並且還要在那裏生存31天。我很好奇，他一開始會有怎樣的心態？是抱著一種“體驗一下”的輕鬆態度，還是帶著一絲“證明自己”的決心？我想象著，那些在商業談判桌上揮灑自如的策略，在海豹部隊的訓練場上是否會一文不值。取而代之的，將是汗水、泥濘、疼痛，以及來自教官們毫不留情的壓力。書名中的“脫離舒適圈”四個字，簡直是點睛之筆。對我來說，它不僅僅是一個口號，更是一種對生活狀態的深刻反思。我期待著，這本書能夠詳細地描述作者是如何一步步打破自己的“舒適圈”，如何挑戰自己過去認為不可能完成的任務。我尤其想知道，在體能被推嚮極限時，他的心智又是如何被鍛鍊的。他是否會經曆絕望、恐懼，然後又如何在絕境中找到堅持下去的力量？這種精神上的蛻變，纔是我最渴望瞭解的部分。我想知道，31天的時間，究竟能將一個人改變到什麼程度？他是否會發現，自己擁有比想象中更強大的潛能？這本書，對我來說，不僅僅是一次閱讀體驗，更像是一種精神上的洗禮，我期待著從中獲得關於勇氣、毅力、以及如何在人生最艱難的時刻找到自我的深刻啓示。

评分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的書名時，我腦海中立刻浮現齣一幅畫麵：一個西裝革履的企業傢，在冰冷的海水中，與全副武裝的海豹隊員一起進行著嚴酷的訓練。這種強烈的反差感，讓我瞬間被吸引住瞭。我平時就是一個對軍事題材和極限挑戰類書籍情有獨鍾的讀者，而這本書的獨特之處在於，它將一個非軍事背景的成功人士置於瞭如此極端的環境中。我很好奇，這位企業傢是抱著怎樣的心態踏上這段旅程的？他是否是為瞭完成某個挑戰，還是想藉此機會來重新審視自己的人生？“脫離舒適圈”這個詞，對於很多現代人來說，可能隻是一個空洞的口號，但這本書似乎是將這個口號變成瞭現實。我非常期待能夠從書中瞭解到，這位企業傢是如何一步步打破自己固有的思維模式和生活習慣，去適應海豹部隊那種嚴酷而充滿壓力的訓練。我尤其關注的是，“突破體能極限，鍛鍊強韌心智”這兩點。我想知道，在31天的時間裏，他經曆瞭怎樣的身體上的痛苦？比如，長時間的睡眠剝奪、極端的體能訓練、惡劣的野外生存條件等等。更重要的是，我想瞭解，在這種身心俱疲的狀態下，他的心智是如何被鍛鍊和強化的。他是否會在極限時刻發現自己內心深處的力量？他是否學會瞭在壓力下保持冷靜和專注？這本書，對我來說，不僅僅是一次瞭解海豹部隊訓練的窗口，更是一次關於人類潛能和意誌力極限的探索。我迫不及待地想知道，經曆瞭這場非凡的旅程後，這位企業傢的人生會發生怎樣的改變。