具体描述
雅思考试创办人凯斯˙泰勒（Keith Taylor）指出
「最好利用睡前学英文！」
世界首富比尔˙盖兹（Bill Gates）表示
「每天睡觉前，都会花一个小时阅读。」
日本考试大师石井贵士主张
「晚上睡觉前是最好的学习时机。」
《睡前5分钟的英文自修课》
帮你把握睡前的黄金学习时间，
就能轻松学好英文，
「学好英文就像睡觉一样简单！」
睡觉前的5分钟，你在做什么？
滑手机？玩游戏？逛脸书？看影片？
除了这些娱乐活动，
你更该把握时间「学习英文」！
★ 在睡梦中也能够学英文！
研究报导指出，
睡前学习的内容，会在睡觉时进入到潜意识，进而被大脑吸收与记忆。
每天只要在睡前花5分钟学英文，就算在睡梦中也能够学英文！
★ 每天5分钟，英文能力向前冲！
5分钟，就能记忆3,000个英文单字。
5分钟，就能学会122组生活英文。
5分钟，就能熟悉67种英文句型。
只要5分钟，就能和世界各地的人沟通！
★ 睡前5分钟的英文自修课
1. 现学现用的生活英文：122个生活场景，实用单字、常说会话，通通都有！
2. 辅佐学习的丰富插画：搭配插画学习，英文变得更简单，就像看绘本一样！
3. 适合睡前聆听的MP3：睡前边听边念，让英文进入你的潜意识，梦中学习！
4. 方便阅读的书籍大小：轻巧好拿，就算拿着躺在床上看再久，手也不会酸！
睡前5分钟，你可以做更有意义的事情。
只要在睡前花5分钟学英文，
不仅能够睡得好，也能将英文学得好。
【使用说明】
1. 贴近生活的122个学习情境
全书分成4个章节、15个主题、122个生活情境，从居家生活、校园、职场、休闲、购物，还有各种大小事件、节庆活动，通通都有。
2. 图像 + 文字，左右脑学习
为了让学习者不被英文催眠，每个单元都搭配可爱插图，图解情境、图解单字，让你左脑记英文、右脑记图像，不学好英文也难。
3. 情境单字会话，一次学习
每个情境都有一定要会的重点单字，但想学好英文不是只要背起单字就好了，将单字灵活运用在会话中，也是非常重要的。每个情境皆会列出重点单字，并列出含有这些重点单字的会话句，一次就能学习到位。
4. 迷你短文，急速提升英语力
作者从日常生活中发想，每个情境皆撰写30字以内的英语短文，并从文中补充关键单字与衍生字汇，往上提升英语力！
5. 统整单字，分类记忆
根据各种不同的主题，衍生补充单字学习，透过图解、统整、衍生，列出不可不知的关键单字，奠定你的英文基础。
6. 必学句型，让你马上就能开口说
全书共有67个一定要记得的必学句型，除了说明句型的使用方式外，更补充丰富例句、AB对话，现学现卖，马上开口说英文。
7. MP3就是你的随身英文家教
利用随书附赠的CD片，或是透过QRcode下载，就可以聆听专业美籍老师精心录制的MP3，认真跟读，训练听说力，一对一的教学让学习更有效。
8. 睡前小故事，祝你有个好梦
催眠大师艾瑞克森（Erickson）指出「睡前故事有助于睡眠，更有助于开发潜意识、使人成长。」每个情境皆有睡前小故事，除了介绍中西文化的差异之外，也有不可不知的英文小知识。
著者信息
Ian Crews
■ 毕业于美国奥柏林学院（Oberlin College）。
■ 现为新加坡MC公司的台湾代理公司的英文主编。
■ 曾与台籍英文老师合作编写英语教学书籍。2006年至今，致力于英语教学领域，不仅担任多家美语补习班的外籍美语老师，也录制不少专业英语教学书籍。
■ 着有《一定用得到的英语会话10,000》、《一手掌握英文单字》（懒鬼子英日语）、《用猫咪的一天学英文：史上最疗癒的英文学习书》（不求人文化）。
懒鬼子英日语编辑群
■ 秉持着「在懒鬼子学Language，不必在乎烂规矩」的信念，打破读者对语言学习的惧怕与框架，以全新的思维与崭新的学习型态，提供给读者最轻松、活泼、有趣的学习法。
■ 「懒鬼子英日语编辑群」集结了对各种语言狂爱的老师、编辑、审订及校对们，力求编辑出最适合读者学习的书籍。「懒鬼子英日语」的每一本书都是为读者而存在的灵魂，想传达给读者的，是对书籍品质的坚持与热爱。
■ 编着有《365天，用日历学英文》、《世界最强日语50音记忆口诀》、《让74亿人都惊呆的英文单字心智地图》（懒鬼子英日语）。
图书目录
作者序
Chapter 01生活日常
◎ 生活居家
Unit 001 【起床】起床啰，一天开始了
Unit 002 【盥洗】用刷牙、洗脸唤醒自己
Unit 003 【化妆】将自己打扮体面
Unit 004 【早餐】早餐最重要
Unit 005 【打扫】将家里打扫得干干净净
Unit 006 【洗衣服】移除屋内的衣服山
Unit 007 【下厨】自己动手做食物
Unit 008 【看电视】窝在沙发当couch potato
Unit 009 【看书】阅读是个好习惯
Unit 010 【宠物】超疗癒的可爱宠物
Unit 011 【浴室】洗个澡，焕然一新
Unit 012 【睡觉】找周公玩耍
◎ 生活日常
Unit 013 【邮局】到邮局寄东西
Unit 014 【银行】到银行办事
Unit 015 【3C电子卖场】3C产品方便又好用
Unit 016 【加油站】到加油站加油
Unit 017 【修车行】车子好像抛锚了
Unit 018 【散步】饭后到公园散步
Unit 019 【玩手机】愈来愈多低头族
Unit 020 【找东西】Oops！东西不见了
◎ 交通运输
Unit 021 【公车】坐公车
Unit 022 【捷运】便捷的捷运路网
Unit 023 【火车】来一场火车之旅
Unit 024 【飞机】坐飞机好好玩
Unit 025 【船】好像晕船了
◎ 健康与医疗
Unit 026【健康检查】定期健检才安心
Unit 027【感冒】到医院看诊
Unit 028【药局】到药局拿药
Unit 029【流感】流行性感冒
Unit 030【牙医】牙痛起来真可怕
Unit 031【怀孕】肚子里的小生命
◎ 恋爱大小事
Unit 032 【搭讪】可以和你做朋友吗
Unit 033 【约会】初次约会好紧张
Unit 034 【吵架】让我静一静
Unit 035 【分手】我们分手吧
Unit 036 【求婚】我们结婚吧
Unit 037 【婚礼】人生中的大日子
Chapter 02职场与校园
◎ 校园生活
Unit 038 【主修】决定主修科系
Unit 039 【社团活动】多元的社团活动
Unit 040 【考试】希望我All pass
Unit 041 【打工】兼职打工好好玩
Unit 042 【延毕】天啊，我被二一了
Unit 043 【毕业】毕业不是失业
Unit 044 【留游学】增广见闻好机会
◎ 职场生涯
Unit 045 【求职】赐我一个好工作吧
Unit 046 【面试】第一印象很重要
Unit 047 【会议】讨论交流好时机
Unit 048 【薪资】谈论加薪
Unit 049 【出差】代表公司出差去
Unit 050 【离职】转换工作跑道
◎ 问候寒喧
Unit 051 【寒暄】认识新朋友
Unit 052 【自我介绍】让别人更了解你
Unit 053 【介绍别人】引荐他人认识
Unit 054 【碰见熟人】突如其来的巧遇
Unit 055 【邀请友人】一起用餐吧
Unit 056 【拜访友人】到朋友家作客
Unit 057 【告辞】希望很快再见面
◎ 情感表达
Unit 058 【赞美】赞美不嫌多
Unit 059 【祝贺】恭禧与祝福
Unit 060 【致谢】表达谢意
Unit 061 【致歉】表达歉意
Unit 062 【同意】表示同意
Unit 063 【否定】表达不认同
Unit 064 【拒绝】拒绝他人
Unit 065 【关心】适时关心他人
Unit 066 【抱怨】小小埋怨
Unit 067 【安慰】给予慰借
Unit 068 【提醒】贴心提醒
Unit 069 【协助】协助他人
Unit 070 【建议】给予建议
Chapter 03购物与休闲
◎ 购物篇
Unit 071 【市集】传统市集超好逛
Unit 072 【服饰店】衣服永远不嫌多
Unit 073 【书店】在书店当文青
Unit 074 【鞋店】命定款的鞋子
Unit 075 【超市採买】到超市补货去
Unit 076 【百货公司】应有尽有的百货公司
Unit 077 【结帐】可以使用信用卡吗
Unit 078 【杀价】可以算我便宜一点吗
Unit 079 【水果店】水果营养又好吃
◎ 美食篇
Unit 080 【喝咖啡】在咖啡厅当文青
Unit 081 【吃早午餐】悠闲享受早午餐
Unit 082 【订位】预约餐厅
Unit 083 【吃欧式料理】用餐礼仪不可少
Unit 084 【义式料理】我最爱义式料理了
Unit 085 【下午茶】甜点是另一个胃
Unit 086 【吃速食】吃速食迅速解决一餐
◎ 娱乐篇
Unit 087 【美发店】新发型、好心情
Unit 088 【去健身】运动好处多
Unit 089 【美妆保养】只有懒女人，没有丑女人
Unit 090 【唱 KTV】到KTV欢唱
Unit 091 【去酒吧】享受夜生活
Unit 092 【去派对】你是派对动物吗
Unit 093 【看电影】去看电影吧
Unit 094 【去野餐】野餐趣
Unit 095 【演唱会】演唱会初体验
Unit 096 【博物馆】到博物馆看展览
Unit 097 【玩摄影】把美好的回忆装进相机
Unit 098 【去登山】爬山趣
Unit 099 【去兜风】开车兜兜风
◎ 旅游篇
Unit 100 【行程规画】自己规划出国行程
Unit 101 【检查行李】确认是否漏带东西
Unit 102 【机场】check in 登机报到
Unit 103 【安全检查】不能携带违禁品
Unit 104 【飞机上】请给我一条毯子
Unit 105 【旅馆】明天早上可以叫我起床吗
Unit 106 【安排行程】和旅行社预定行程
Unit 107 【海关】进出海关别紧张
Unit 108 【海外消费】可以退税吗
Unit 109 【问路】路长在嘴上，问就对了
Chapter 04其他大小事
◎ 紧急情况
Unit 110 【火灾】失火了，怎么办
Unit 111 【车祸】发生车祸了
Unit 112 【抢劫】目睹抢匪抢劫
Unit 113 【地震】地震好可怕
Unit 114 【台风】台风待在家最安全
◎ 特殊节庆与活动
Unit 115 【生日】生日我最大
Unit 116 【新年】新年新气象
Unit 117 【情人节】表达爱意的好时机
Unit 118 【复活节】寻找复活节彩蛋
Unit 119 【愚人节】无伤大雅小玩笑
Unit 120 【感恩节】感恩丰收的节日
Unit 121 【万圣节】不给糖就捣蛋
Unit 122 【圣诞节】浓浓的耶诞气氛
图书序言
Do not be fooled by the brevity of the chapters in this book. They have been purposefully structured to be short—short and concise. As study after study has shown, language learning is best done bit by bit: thirty minutes to an hour a day. Exceeding an hour a day is not beneficial and may in fact be harmful. Indeed, cramming is the refuge of the poorly prepared student, and if your goal is to master English, you do not want to emulate such a student and cram. Instead, you want to pace yourself, and this book allows you to do that.
While the chapters are short, they are very dense and diverse. Each chapter has five parts. The first part is a picture. Following the picture is the second part, which consists of four vocabulary words related to said picture, and example sentences for the four vocabulary words. The third part is a short composition that is also related to the picture. Within the composition two words have been selected, and four synonyms to each word have been provided. These two words are not necessarily related to the picture. They are, however, important and useful words, as are their synonyms. The fourth part is another composition, this one discussing the topic as it manifests in both the East and West and exploring the differences between how it manifests itself in the two places. Finally, each chapter ends with the fifth and final part, which is two conversational sentences that are related to the topic.
I hope you find this book both useful and interesting. And remember, the best way to master a language is to study every day yet to spend no more than an hour a day every day studying, and this book is perfect for this.
不要被这本《睡前五分钟的英语自修课》的外表骗了，书籍虽然看起来小本，但内容却是非常丰富的，能够让学习者按部就班地学习。
许多研究表示「想学好语言，最好是每天花0.5～1小时学习，若超过一个小时的话，学习效果反而不好」。的确，英文不好的人最喜欢的就是死记硬背，但如果学习目的是「精通英文、灵活运用」的话，就不能用硬背的方式来学习，反而需要安排自己的学习步调，而这本书就提供了这样的学习内容。
书中的章节虽然简短，但内容很丰富且多样。每个单元都有完整的学习内容，从单字、例句、简短文章、衍生学习、小故事……等，透过各种不同的内容，让读者学到最全面、实用的英文。再加上绘者精心绘制的插图，让这本书看起来更加丰富，希望各位读者觉得这本《睡前五分钟的英语自修课》有用又有趣。
请记得，最好的语言学习方式是「每天学习，但每天不要超过一个小时学习」。而这本《睡前五分钟的英语自修课》将因为这样的学习方式而更臻完美。
Ian Crews、懒鬼子英日语编辑群
图书试读
用户评价
这本书最打动我的，是它传递的“学习不应该是负担，而应该是享受”的理念。在快节奏的生活中，我们常常觉得学习是一件耗费精力、让人疲惫的事情。但这本书，却用一种非常轻松、愉悦的方式，让你在睡前的那短短五分钟里，体验到学习的乐趣。我被它柔和的封面设计所吸引，也对“睡前5分钟”这个概念充满好奇。翻开书后，我更是惊喜地发现，里面的内容是如此的丰富且实用。它不是那种填鸭式的教学，而是通过一个个生动有趣的小故事，或者实用的生活场景对话，来引导你去学习。我喜欢跟着MP3的音频，去感受每一个单词的发音，去体会每一个句子的语调。这种沉浸式的学习方式，让我觉得我不是在“学习”，而是在“体验”英语。而且，书中的知识点都非常贴近生活，是我在日常生活中经常会用到或者听到的。例如，它会教你如何用英语表达自己的感受，如何询问别人的意见，这些都是非常实用的交流技巧。这本书就像一个安静的伙伴，在你即将入睡的时候，轻轻地陪伴着你，用一种温柔而有效的方式，为你提升英语能力。它让你明白，学习英语，也可以是一件如此美好的事情。
评分这本书给我最大的感受就是它的“循序渐进”和“积少成多”的学习理念。它不是那种上来就给你灌输大量晦涩难懂的知识的书，而是像一个温柔的向导，一步一步地带领你走进英语的世界。我之前尝试过很多英语学习方法，但往往因为进步缓慢或者方法不对而半途而废。这本书的设计，就好像是量身定做给我的。每天只需要五分钟，就像是在给我的英语花园里浇一滴水，虽然看起来微不足道，但日积月累，总会看到花园里的花朵绽放。我尤其喜欢它内容的編排方式，每一课都围绕着一个主题，例如“如何礼貌地拒绝”，或者“如何描述天气”，这些主题都是我们日常生活中非常常见且实用的。然后，它会用非常简洁的语言，给出一些实用的表达方式，并且会用例句来展示如何使用。这种“精准打击”的学习方式，让我觉得我学到的每一个知识点，都能在第一时间派上用场。而且，附带的MP3非常给力，我可以在睡前跟着音频练习，不仅仅是听，更是模仿，去感受每一个单词的发音，去体会每一个句子的语调。久而久之，我发现自己的口语表达变得越来越自然，也越来越自信了。这本书让我明白了，学习英语，不在于你一次能学多少，而在于你是否能持之以恒，并且用对方法。
评分我一直认为，学习语言的关键在于“用”，而这本书的设计恰恰就抓住了这一点。它不仅仅是提供了一些单词和句子，而是将这些语言点巧妙地融入到一个个小小的故事或者对话场景中。例如，它会讲述一个关于朋友之间互相帮助的简短故事，然后在这故事里，你会自然而然地学到一些表示感谢、道歉或者请求的常用表达。这种方式让我觉得，我不是在“学英语”，而是在“体验英语”。它让英语变得鲜活起来，而不是冰冷的数据。更让我感到惊喜的是，这本书的作者似乎对读者的学习心理有着深刻的理解。它不会上来就给你一大堆复杂的语法规则，而是从最基础、最常用的部分开始，一点一点地引导你。每当我觉得自己有点跟不上的时候，它总会适时地给出一些鼓励或者解释，让你觉得“哦，原来是这样！”这种感觉就像是有一个经验丰富的老师，在旁边耐心地指导你，让你在学习的过程中，始终保持着学习的动力和信心。我尤其喜欢它的一些“小贴士”，比如关于发音的细微差别，或者一些文化上的背景知识，这些细节的补充，让我的学习不仅仅停留在语言层面，更能深入了解英语国家的文化。这种多维度的学习，让我在掌握英语的同时，也能拓宽自己的视野。而且，这本书的语言风格也非常亲切，没有那种高高在上的学术感，读起来就像是在和一个朋友聊天一样，很轻松，很自在。
评分这本书最让我赞赏的一点是，它非常注重学习的“有效性”和“实用性”。它不是那种大而全的学习资料，而是将宝贵的“睡前五分钟”切割得恰到好处，让你在最短的时间内，收获最多的价值。我是一个工作党，每天下班回家，身体和精神都非常疲惫，这时候再让我打开厚重的英语教材，真的会让我望而却步。但是“睡前五分钟”这个概念，就好像是一个魔法咒语，瞬间就激发了我的学习欲望。我发现，即使只有五分钟，如果能用对方法，也能学到不少东西。这本书的每一篇内容都经过了精心的设计，它会选择最常用、最实用的词汇和短语，并且会用非常简洁易懂的方式呈现出来。它不是那种需要你花费大量时间去理解和记忆的知识点，而是能够让你立刻就能理解，并且尝试去运用。我试着每天睡前看一页，然后跟着MP3的音频读几遍，感觉自己的发音真的有了明显的进步。而且，我发现书中的例句都非常贴近生活，不像一些教材里的例句那么脱离实际，让我觉得我学到的东西，真的能在以后的生活中用到。这种“学以致用”的感觉，让我非常有成就感，也更愿意坚持下去。这本书真的就像我的一个“随身英语教练”，它不需要我占用太多时间，也不需要我付出太大的努力，但却能在潜移默化中，帮助我提升英语水平。
评分这本书的设计理念非常贴合当下快节奏的生活方式。在如今信息爆炸、时间碎片化的时代，人们很难抽出大块的时间来系统地学习，而“睡前5分钟”正好解决了这个问题。它将原本可能被浪费掉的零散时间，转化为高效的学习机会。我作为一个每天都要面对电脑和手机的上班族，晚上回到家，眼睛已经很疲劳了，这时候如果再看大段的文字，会觉得很吃力。但是这本书的排版非常舒服，字体大小合适，而且每页的内容不多，不会给人造成阅读压力。更重要的是，它将内容分割成了非常小的单元，每个单元都可以在几分钟内完成。这样一来，我就不会因为“要学多少”而感到焦虑，而是专注于当下这五分钟的学习。我通常会在睡前，把手机调成勿扰模式，然后打开这本书，听着MP3的音频，跟着朗读几遍。这种专注的五分钟，比我之前在白天心不在昰地学半个小时效果都要好。而且，这本书的内容也非常有针对性，它不是泛泛而谈，而是会选择一些非常有用的词汇、短语或者句子，让你在短时间内就能掌握。例如，我最近看到一课是关于“如何表达自己的观点”，里面的几个句型都非常简洁实用，我马上就记住了，并且第二天就在工作中尝试使用了。这种即学即用的体验，让我觉得这本书的价值非常高。
评分这本书的封面设计真的太吸引人了，柔和的暖色调，配上简洁明快的字体，给人一种非常温馨、放松的感觉，仿佛夜晚时分，一杯热牛奶，就能让人卸下所有的疲惫，沉浸在学习的乐趣中。我最开始是被这个“睡前5分钟”的设计理念打动的，谁不想在睡前能高效利用一点点时间，为自己的英语水平做一点微小的提升呢？生活节奏这么快，我们都渴望找到那种“润物细无声”的学习方式，它不需要大刀阔斧的改变，也不需要牺牲宝贵的休息时间，仅仅是睡前零碎的五分钟，就能积少成多。这本书的排版设计也相当人性化，字体大小适中，留白充足，阅读起来非常舒服，不会有压迫感。而且，它的内容编排也很有条理，每一课的时长都被精确地控制在五分钟左右，这对于我这种“三分钟热度”的选手来说，简直是福音。我总是觉得，学习英语最难的是坚持，但这本书似乎就解决了这个痛点。它不是那种让你一下子学很多新东西的课程，而是通过点滴的积累，潜移默化地改变你的英语能力。想象一下，每天晚上，伴着柔和的灯光，翻开这本书，短短几分钟，读一篇小故事，学几个实用短语，或者听一段地道的发音，是不是立刻觉得自己的英语又进了一步？这种微小的成就感，足以支撑我每天都去翻开它，不去想它有多少页，只去享受这五分钟的宁静与充实。甚至有时候，我会觉得它更像是一个贴心的伙伴，在你即将进入梦乡的时候，轻轻地对你说：“来，我们一起进步一点点。”这种感觉，真的很难得。
评分这本书的“5分钟”概念，真的是一种“点石成金”的魔力。我之前一直觉得，学习英语需要大量的投入，无论是时间还是精力。但这本书却告诉我，即使是碎片化的时间，只要运用得当，也能产生巨大的能量。我之所以选择这本书，很大程度上是被它的“睡前”这个定位所吸引。我发现，睡前这段时间，大脑相对比较放松，而且不容易受到外界的干扰，非常适合进行一些温和、有效的学习。这本书的内容设计，恰恰抓住了这个特点。它每一课的内容都非常短小精悍，节奏明快，而且知识点都经过了精心提炼，非常容易理解和记忆。我只需要拿出手机或者翻开书本，跟着音频读上几遍，就可以完成一天的学习任务。这种“无压力”的学习方式，让我觉得学英语不再是一件“苦差事”，而是一种放松和享受。而且，我发现这本书的例句都非常贴近生活，很多表达方式都是我在日常交流中会遇到的，这让我觉得我学到的东西，真的能够应用到实际生活中。例如，我看到一课讲的是如何表达“抱歉”，里面有几种不同的说法，而且都非常得体。我记住了之后，就在一次不小心弄坏同事的东西时，用其中一个说法表达了我的歉意，收到了很好的效果。这种成就感，更是激励我每天都去坚持学习。
评分我个人认为，这本书的独特之处在于它巧妙地将“听”和“读”结合起来，形成了一个非常完整的学习闭环。我一直觉得，学英语，光看不练，或者光练不听，效果都会大打折扣。这本书虽然叫做“自修课”，但有了附带的MP3，它就变得不再“孤单”。我通常是先默读一遍内容，然后跟着MP3的音频，边听边读，有时候还会跟着模仿发音。这种方式，不仅让我能够掌握单词的正确发音，还能帮助我熟悉句子之间的连读和语调。我发现，我之前很多读不顺畅的句子，在听了几遍音频之后，就会变得自然流畅很多。而且，MP3里的朗读者的发音非常标准，语速也适中，不会让人感到吃力。它就像一个无声的老师，随时随地都在纠正我的发音，让我觉得我不是一个人在学习。书中的内容也很有意思，它不会让你觉得枯燥，有时候会讲一些小故事，有时候会介绍一些有用的生活常识，让我觉得学习英语的过程本身也是一种享受。而且，它还会适当地穿插一些小练习，比如填空或者选择题，让你在完成学习的同时，也能检验自己的学习效果。这种寓教于乐的方式，让我觉得学英语不再是一件痛苦的事情，而是一种积极的体验。
评分我不得不说，这本书的编辑和编排真的很用心。它不是那种堆砌大量词汇和语法点的教科书，而是将英语学习融入到更生活化的场景中。比如，我翻到其中一个章节，它讲的是如何在咖啡馆点单，里面涉及到的词汇和句子都是日常生活中非常实用的，而且它会提供几种不同的表达方式，让我知道原来表达同一件事情，还可以有这么多灵活的选项。这比死记硬背那些陈旧的、不常用的词组要有效得多。更让我惊喜的是，它还附带了一张MP3光盘，这绝对是点睛之笔。对于我这种听力不太好的人来说，听力的训练是学习英语的关键，但很多时候，自己找合适的听力材料会很麻烦，而且也不知道发音是否地道。有了这张MP3，我就可以随时随地跟着音频练习，不仅可以熟悉单词的发音，还能模仿语调和语速，这对于提升我的口语流利度和自信心非常有帮助。我尝试跟着MP3读了几遍，感觉发音清晰、语速适中，而且背景音乐也很舒缓，不会分散我的注意力。有时候，我会在通勤的路上听，有时候会在睡前听，感觉自己就像是在和一个真人老师在对话一样。这种沉浸式的学习体验，是我之前从未有过的。而且，这本书的内容设计很巧妙，它不会让你感到枯燥乏味。每一小节的篇幅都很短，但信息量却很丰富，并且会适当地穿插一些小练习或者小提示，让你在学习新知识的同时，也能及时巩固和回顾。这种循序渐进的学习方式，让我觉得学习英语不再是一件“不可能完成的任务”，而是可以轻松愉快地融入到我的生活中的一部分。
评分我对于这本书的看法，可以用“麻雀虽小，五脏俱全”来形容。虽然它强调“5分钟”的学习时间，看似简单，但其内容的丰富度和实用性却远超我的想象。这本书的作者和编辑团队，显然是对英语学习者，尤其是像我这样时间有限的成年人的需求，有着非常深刻的洞察。他们没有去罗列那些枯燥的语法条文，而是将学习内容巧妙地融入到一个个小小的场景对话或者短篇故事中。我喜欢它提供多样化的学习方式，既有文字讲解，也有MP3音频，让我可以根据自己的喜好和当时的环境选择最适合的学习方式。例如，在通勤的时候，我就可以戴上耳机，跟着MP3学习；而在家里，我则可以翻开书本，仔细阅读和理解。这种灵活性，是很多传统教材所不具备的。而且，我发现书中的每一个知识点，都经过了精心的筛选，都是最常用、最基础，也是最能够帮助我们提升日常交流能力的。例如，它会教你如何用英语表达“谢谢”、“请”、“对不起”，这些看似简单的词句，在实际交流中却有着非常重要的作用。这本书就像一个万能的“英语工具箱”，它为你准备好了各种各样的“工具”，让你能够随时随地应对不同的交流场景。
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