不要就是不要！：儿童自我保护绘本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Jayneen Sanders

图书标签:

• 儿童安全
• 自我保护
• 绘本
• 性侵预防
• 拒绝技巧
• 亲子教育
• 情绪管理
• 界限感
• 成长
• 安全教育

◎当一个孩子说「不要！」时，我们必须仔细聆听并尊重他们的意见。
◎书末附「给读者的贴心话」，探讨关于儿童自我保护的权利与方法，以及问题讨论。

　　我会勇敢说「不」！
　　这是我的身体，我要做自己的主人！
　　当我不想被拥抱、亲一下，或玩搔痒游戏时，
　　请尊重我！

　　你可以清楚并勇敢表达自己的意见吗？如果不想被某个人拥抱或亲吻时，用什么方式回应比较好呢？那如果不想玩类似搔痒或摔角那种接触性的游戏时，可以怎么办呢？又如果有人用让你感到不舒服的方式触摸你，应该要怎么明确表达自己感受，让对方明白并制止这个行为呢？

　　「儿童自我保护」一直是小鲁文化关注的重要议题之一。《不要就是不要！──儿童自我保护绘本》是一本培养孩童自我保护意识、捍卫身体自主权的优质绘本。不仅让孩子理解和感受故事中所要传达「自我保护」的核心概念，家长也可以透过亲子共读，和孩子多方讨论在面临各种可能产生肢体碰触情况时的机警反应，并能勇敢说「不」。

　　本书引导孩子自己做选择并尊重他人的选择，日后成为有自信、能独立思考有主见的成人，让孩子能尊重、爱护自己和他人的身体。

专家推荐

　　邱琼慧╱日本上智大学、国立台北护理健康大学婴幼儿保育系助理教授
　　张盈堃╱政治大学幼教所副教授
　　郑玉玲╱台北市立南海实验幼儿园园长
　　练雅婷╱台北市立新生国小附设幼儿园园主任

　　＊适读年龄：3～7岁亲子共读；8岁以上自己阅读

《宇宙的秘密花园》 一本带领孩子探索浩瀚星辰与奇妙生命的自然科学绘本 图书简介： 《宇宙的秘密花园》并非一本关于儿童自我保护的绘本，它是一场献给所有好奇心旺盛的小小探险家的宇宙漫游指南。我们的故事从一片我们脚下看似平凡的土地开始，但很快，我们将引导小读者们挣脱地心引力，飞向那片缀满钻石的、永恒闪烁的黑色天鹅绒幕布——宇宙。 本书的核心主题是“探索未知”与“理解宏大之美”。它以一种既充满诗意又兼顾科学准确性的方式，向孩子们揭示了我们所居住的这个巨大、复杂而又令人敬畏的宇宙的运作机制。 第一章：地球，我们温暖的摇篮 旅程始于我们最熟悉的家园——地球。我们不会谈论如何应对危险，而是专注于地球的奇妙构造。从地心深处的熔岩脉动，到地壳上那些沉默的化石记录，我们观察地球如何像一个巨大的有机体一样呼吸和演化。孩子们将了解到板块如何漂移，山脉如何隆起，以及海洋深处的生命如何适应永恒的黑暗。通过精美的插图，我们将展示地球的磁场是如何像一个无形的守护罩，将我们与太阳的狂暴能量隔离开来，保护着生命的繁荣。我们会仔细描绘水循环的壮丽景象，从云层的孕育到河流的奔腾入海，解释生命赖以生存的元素如何不停歇地流动。 第二章：太阳，我们永恒的能量之源 当我们抬起头，直视那颗金色的恒星时，我们看到了什么？在这一章中，我们将揭示太阳的真正身份——一个巨大的、持续进行着核聚变的等离子体球。我们将用孩子们能够理解的语言解释恒星的生命周期，从星云的尘埃汇聚到壮丽的爆发。我们会探索太阳黑子、耀斑，以及它们如何影响地球上的天气和我们的日常生活。重点在于理解能量的传递和平衡——太阳的光与热如何驱动了地球上的风、雨、植物的光合作用，是所有生命的引擎。插图将展示太阳内部的剧烈活动与它散发出的宁静光芒之间的对比。 第三章：星际旅行者：行星的奇幻世界 告别了太阳的引力范围，我们将进入太阳系的“邻里之间”。这不是一次关于安全距离的讨论，而是一次关于多样性的赞美之旅。 水星： 体验极端温差下的世界，观察其布满撞击坑的表面，理解它如何像一位孤独的信使，快速地绕着恒星奔跑。 金星： 潜入它厚厚的、充满酸雨的黄色大气层之下，感受那令人窒息的、失控的温室效应，理解行星气候的脆弱性。 火星： 探索那片红色的沙漠，追溯干涸河床的痕迹，想象未来人类如何在这片古老的大陆上建立基地，寻找生命的微小印记。 木星与土星： 聚焦于气态巨行星的宏伟尺度。我们将放大土星的光环系统，展示那些由冰块和岩石构成的“宇宙舞者”，以及木星上永不休止的“大红斑”风暴，它们是比地球还要庞大的气旋。 天王星与海王星： 探访冰巨星的幽深寒冷，观察它们那深邃的蓝色调，理解它们在太阳系边缘的缓慢而孤独的轨道运行。 第四章：超越边界：星系与时间 旅程继续深入，我们将跨越太阳系的边界，进入浩瀚的星际空间。我们会详细介绍“银河系”这个巨大的螺旋结构，告诉孩子们我们的太阳系只是其中数千亿颗恒星中的一员。我们会用视觉化的方式展示星云——那些宇宙中的“育婴室”，新恒星正是在这些由气体和尘埃组成的梦幻云团中诞生。 本章还引入了时间的概念。我们将解释光年是什么，以及我们看到的遥远星光实际上是来自过去的景象。孩子们将了解到黑洞的不可思议的引力，它们是宇宙中时空弯曲的终极表现，它们吞噬一切，但也定义了星系的结构。我们不会强调危险，而是聚焦于其作为物理学终极实验室的奥秘。 第五章：寻找同伴：系外行星与生命的可能 在宇宙的广袤中，我们是否孤独？这是本章提出的核心问题。我们将介绍开普勒望远镜和其他观测设备如何帮助科学家发现数以千计围绕其他恒星运行的行星——系外行星。我们会探讨“宜居带”的概念，分析哪些行星可能拥有液态水，即生命存在的关键要素。这部分内容旨在激发孩子对科学研究的热情，让他们意识到，探索的脚步从未停止，宇宙的秘密花园等待着我们去发现更多的花朵。 视觉风格与阅读体验： 本书采用高分辨率的数字艺术与经典天文摄影相结合的风格。色彩饱和度高，细节丰富，旨在营造一种沉浸式的体验。叙事语言保持了孩童易于接受的亲切感，同时尊重科学事实。每一页都力求将抽象的科学概念转化为具象、美丽的画面，让孩子们在欣赏宇宙奇观的同时，自然而然地吸收知识。 《宇宙的秘密花园》是一本关于发现、敬畏与无限可能的绘本，它邀请孩子们将目光投向头顶，思考我们在宇宙中的位置，以及人类探索精神的伟大与永恒。

作者简介

詹妮．桑德斯

　　是位经验丰富、充满理想的澳洲教师、编辑、作家与出版者。曾主编Engage Literacy，并创作超过百本的童书与教材。桑德斯在担任教师期间，发觉到学校无法给予孩子完全的保护，因此开始长期关照儿童自我保护教育议题，积极参与相关活动并出版书籍。

　　她希望透过部落格及撰文等管道，宣导儿童隐私、身体安全保护的教育工作，辅导学校、亲师、照护人员了解此议题的重要性，并教导孩子如何保护自己。绘本作品有《必须说出的祕密！──儿童自我保护绘本》( 小鲁文化出版 )。

绘者简介

洁丽．查玛金

　　英国插画家，毕业于英国罗福堡大学。曾参与各种礼品及产品设计。她的画风多元且乐于接受挑战，热爱为孩子说故事的推广工作，目前一边接案一边创作童书插画。

译者简介

杨佳谕

　　出生于美国西雅图的台湾人，就读美国布朗大学文学与心理学系。喜欢写作、阅读、画画、台湾小吃，2017 年有缘进入小鲁文化实习，体验童书编辑、阅读推广活动，实践这项有意义的工作。
 

推荐文

　　自我保护的学习，必须自幼扎根，教导孩子如何清楚明确的表达自己的「不要」！《不要就是不要》、《必须出的祕密！》都以贴近孩子生活情境的故事，传达重要的自我保护概念，让孩子能够对应情境，学习应对的自我保护方法。非常值得推荐！
导读

给读者的贴心话

　　我会勇敢说「不」！

　　捍卫身体自主权是孩子一生中非常重要的课题。所谓的「身体自主权」，是指身体是自己的，在未经许可的情况下，任何人都不得触碰我们自己的身体，或者是对我们做出伤害性的行为。我们必须捍卫自己身体的自主权，当他人的行为造成我们有不舒服的感觉，这时候就要勇敢说出来！

　　家长需教导孩子，只要是由内衣裤遮住之处，都属于身体的私密部位，不能随意让他人碰触，一旦被人碰触后而感觉到不舒服，就要勇于拒绝，并立刻告诉信任的大人。另外，对于较为年幼的孩童，家长不妨运用绘本或是布偶辅助，明确教导孩子「身体界线」的概念，并适时运用角色扮演的方式，让孩子实际练习如何拒绝不当的肢体碰触。唯有我们的孩子真正理解「身体自主权」，不应被人侵犯和伤害，才能真正学会自我保护。

　　希望借由这本绘本，能让孩子尊重、爱护自己和他人的身体，当遇到别人碰触自己的身体界线时，都会勇敢且大声的说「不」！

问题讨论

　　《不要就是不要！》绘本中大部分的情节里，每个角色都要先试着取得故事主角小女孩的许可。这点非常重要，孩子都应有机会决定自己要不要做一件事。以下提问，可以提供您与孩子讨论有关尊重、权利、许可与身体界线（个人空间）等延伸思考，进而培养孩子的自信心及自我肯定。

　　Q：曾有人像故事中的珍妮姑姑那样试着亲你或抱你吗？你当时的感觉如何？你做了什么回应？如果你不想要被某个人抱或亲吻时，可以怎么回应呢？
　　A：对！你可以用一个友善的击掌，或者握他的手来代替那些动作。如果你跟这个人还满熟的，也可以给他一个飞吻。

　　Q：你觉得小女孩的爸妈，会不会生气女儿用这样的方式回应珍妮姑姑呢？不会的原因是什么？
　　A：对！他们知道她有说「不」、随心所欲去打招唿的权利。我们都有属于自己的私人空间，当别人想要进入这个空间时，必须得到我们的同意。我们可以决定要不要让他们进来。

　　Q：你知道你的重要部位在哪里吗？
　　A：对！在你穿泳衣时，那些会遮住的地方就是重要部位。

　　Q：你觉得你的年纪够大，能够自己洗擦重要部位了吗？为什么？
　　A：要记得喔！你是你身体的主人，如果有任何人乱摸你的重要部位，你可以大声的说「住手！」然后跑去和你信任的大人说。

　　Q：你会跟比你年长的人一起玩吗？当你不想要玩某项游戏时，他们会尊重你所表达「不」的意愿吗？如果他们不听也不尊重的话，你可以怎么办呢？
　　A：对！你可以和你信任的大人说。

　　Q：你一定要听比你年长的人说的话吗？尤其是叫你玩你不想玩的游戏时。
　　A：对！就算人家比你年长，你也不需要玩你不想要玩的游戏。像故事里的表哥有好好尊重小女孩的选择，没有玩搔痒游戏。要记得你是你身体的主人，所以当你不想玩像是搔痒或摔角那种接触性的游戏时，你就不用玩！

　　Q：如果有人想牵你的手或跟你拥抱，但是你不想时，可以怎么回应对方呢？
　　A：对！你可以说「不要！」、「我不喜欢！」或「住手！」。

　　Q：想像一下，当你想牵一个人的手，但你问他时，他说了「不」。你当下的想法及回应是什么呢？
　　A：看看故事里的男孩。当女孩不想跟他牵手时，他有很生气吗？对！他没有生气，因为他尊重女孩不要跟他牵手的选择。

　　Q：为什么小女孩要用客气的方式说「不要」呢？
　　A：对！因为她不想伤害和男孩的感情，但仍然选择不跟男孩牵手的决定。

　　Q：仔细观察小女孩的手势告诉我们什么讯息？
　　A：对！她的态度坚定并且郑重，因为她是她身体的主人。

　　Q：如果有人用让你感到不舒服的方式触摸你，应该要怎么做呢？
　　A：对！你必须马上跑走，去告诉你信任的大人，说到有人相信你为止。

　　Q：如果你看到有人霸凌别人，或不尊重其他人说「不要」时，你可以怎么做呢？
　　A：对！你可以告诉他们，别人是有权利大声并清楚地说「不！」，你也可以把事情说给你信任的大人听。

　　小提醒
　　1. 我们必须知道重要部位的正确名称，连嘴巴也是重要部位喔！
　　2. 要记得我们自己是身体的主人，任何让我们感到不舒服的触摸，我们都有权利可以说「不！」

　　想一想
　　1. 你一定要拥抱或亲吻别人吗？（尤其是大人）为什么？
　　2. 如果你的老师在过马路时，为了安全而叫你牵他的手呢？
　　3. 你可以像绘本里的小女孩一样站着吗？这让你有什么感觉？
 

评分☆☆☆☆☆

这本书的画面我真的爱了！每一页都像一幅精心绘制的童话，色彩柔和但不失活力，线条流畅又充满了艺术感。我是一个对图画书视觉效果要求比较高的人，而这本书完全满足了我。孩子第一次看到这本书的时候，就被那些穿着可爱衣服、有着各种各样表情的小动物吸引住了，她们忍不住跑过来，指着书里的每一个小细节，问我这是什么，为什么那个小兔子看起来有点不高兴。我趁机引导她去观察小动物们在不同情境下的反应，比如当一个小伙伴不小心碰到了它，它会做什么样的表情，会发出什么样的声音。这种通过视觉引导的方式，比单纯的文字讲解要生动得多，也更容易让孩子理解。更重要的是，这本书在插画中也融入了许多关于自我保护的线索。例如，有些画面会描绘小动物们之间保持着适当的距离，有些画面则会强调小动物们在遇到不确定情况时的眼神和肢体语言。这些 subtle 的细节，对于孩子来说，是一种潜移默化的教育，她们会在不知不觉中吸收这些信息，并在未来的生活中运用。我甚至觉得，这本书的插画本身就是一种语言，它在无声地诉说着关于尊重、界限和勇敢的故事。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了！从我第一页翻开它，就被它鲜艳的色彩和生动有趣的插画深深吸引了。我的孩子，一个活泼好动但有时候又有点胆怯的小女孩，竟然在看这本书的时候，眼睛都移不开了。我特别喜欢里面的角色设计，每一个小动物都那么有个性，它们的表情丰富，仿佛就在你面前活过来一样。故事的叙述方式也很巧妙，不是那种说教式的，而是通过一系列的场景和对话，让孩子自然而然地理解一些重要的概念。比如，有一个情节讲到小兔子在玩耍时，遇到了一只看起来很友善但行为有些奇怪的大灰狼，小兔子一开始有点犹豫，但最终还是勇敢地表达了自己的想法。这种处理方式，既没有过度渲染恐惧，又真实地呈现了现实中可能遇到的情况，给了孩子一个非常好的引导。我注意到，书中的语言也很简洁明了，非常适合小孩子阅读，不会让孩子感到晦涩难懂。而且，每一次阅读，孩子都能从里面发现一些新的细节，让我们之间的互动也更加有趣。这本书不只是一个故事，更像是一个温柔的伙伴，陪伴孩子学习如何保护自己，培养独立思考和勇敢表达的能力。每次读完，我都会和孩子讨论书里的内容，她会分享自己的想法，而我也会借此机会强化她自我保护的意识。我真的非常推荐这本书给所有有孩子的家长。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了这本书，感觉它就像一股清流，直击人心，又温暖得让人心安。故事的主角是一群可爱的小动物，它们生活在一个充满阳光和友好的森林里，但偶尔也会遇到一些让他们感到困惑或者不舒服的情况。让我印象最深刻的是，书里并没有直接告诉孩子“什么是什么”或者“你不应该怎样”，而是通过角色之间的互动和内心独白，让孩子自己去体会和领悟。比如，有一个情节里，小松鼠想要分享自己的果子，但另一只小刺猬却因为不喜欢被触摸而拒绝了。这个场景的处理非常细腻，它展现了“拒绝”不仅仅是一种否定，更是一种自我边界的清晰表达，而且是被尊重的。我特别欣赏作者在处理“不”这个字时的智慧，它没有被赋予任何负面含义，而是被描绘成一种自然而然、理所当然的选择。孩子们在阅读的过程中，会跟着角色一起经历这些小小的“拒绝”与“被拒绝”，从而理解到自己的感受是重要的，自己的意愿也应该被尊重。我常常在想，在这个信息爆炸、人际关系日益复杂的时代，教会孩子如何坚定而有礼貌地说“不”，是多么重要的一项技能。这本书在这方面做得非常出色，它用最纯粹、最美好的方式，为孩子铺设了一条通往自我保护的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就是“润物细无声”。它没有刻意去强调“危险”或者“坏人”，而是将自我保护的理念融入到日常生活的点滴之中。我发现，这本书最大的特点在于它鼓励孩子去“听从自己的感受”。书中反复出现的一个主题是，当一件事情或者一个人的行为让你觉得“怪怪的”、“不舒服”或者“害怕”，那么你的感觉就是对的，你有权利去say no。我曾经和我的孩子讨论过书里的一个场景，小熊在和小象玩捉迷藏，小象为了让小熊找不到，藏在一个很奇怪的地方，并且还让小熊不要告诉任何人。小熊当时就觉得很不安，但又不知道该怎么办。书里并没有直接告诉小熊应该怎么做，而是通过小熊的内心独白，让她去体会那种不安的感觉，最终她选择了去告诉熊妈妈。这个过程的描绘，对于孩子来说，是一个非常重要的学习过程。它教会孩子，要相信自己的直觉，要勇敢地表达自己的感受，并且知道如何去寻求帮助。这本书就像一位温柔的导师，在最恰当的时机，用最适合孩子的方式，播下了自我保护的种子，让她们在成长的道路上，能够更加坚定和安全。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我内心涌起一股特别平静而坚定的力量。它没有惊心动魄的情节，也没有耸人听闻的警告，反而以一种非常平和、循序渐进的方式，引导着孩子认识到自己身体和情感的界限。我特别喜欢书中关于“秘密”的处理方式。它区分了“惊喜”和“令人不安的秘密”，让孩子明白，有些秘密是可以分享的，而有些秘密，一旦触碰到了自己的底线，就应该勇敢地说出来。书中有一个情节，小狐狸接到了一个来自陌生人的“重要秘密”的请求，而这个秘密让小狐狸感到不舒服。她没有直接答应，也没有因为害怕而保守秘密，而是选择去寻求大人的帮助。这个过程的描绘，非常真实地展现了孩子在面对复杂情况时的心理活动，以及寻求支持的重要性。它教会孩子，当感到不确定或者不舒服时，不必独自承受，寻求信任的大人的帮助是解决问题的有效途径。这本书就像一盏温暖的灯，照亮了孩子内心可能存在的困惑和不安，并且给予了她们应对这些困惑的勇气和智慧。我会在睡前给孩子读这本书，然后拥抱她，告诉她，妈妈永远是她的港湾，她可以随时向我倾诉任何让她感到不舒服的事情。