具体描述
近年来，风靡一时的《情绪勒索》、《被讨厌的勇气》等多本心灵探索书籍，广受好评与推荐，甚至有些读者感到自身长久陷入胶着状态的问题，因而获得了解决。此种景况，显现出当今世代人们生活所触及最贴身的问题，莫过于我们关系中的大小难题。
然而，基督徒呢？
难道基督徒就不会有这些关系上的问题吗？
基督徒只要有与神的关系就足够了吗？
长年陪伴许多基督徒成长，且从事谘商辅导工作的亨利．克劳德与约翰．汤森德，用他们的经验在本书里告诉我们──基督徒不但同样会遇到这些关系上的问题，而且我们应该学会如何善用圣经真理的教导，以此建立良好的关系，重现上帝创造关系的本意。
本书透过培养每位基督徒有「品格特质的洞察力」，进而带出三部曲的改变：
．从内在面与外在面来剖析我们自身建立关系的模式、根源为何？
．从圣经真理教导中重新认识关系的原貌与真意。
．学习如何实际面对现有的关系且成为能够建立良好关系的人。
如果你也对于自己关系的状态有许多的疑惑，且期盼能够建立更良好的关系，那么这本书就是为你而写的！期盼能翻转你的关系，恢复起初的美好！
名人推荐
基督徒常常发现自己陷入情绪能量逐渐枯竭的混乱光景中，并且因此大大地降低了他们有效处理日常事务的能力。本书将经文的亮光带入个人关系的巨大舞台，是一本重要的实用作品。克劳德（Henry Cloud）与汤森德（John Townsend）两位博士业已将避免有害的纠结关系，以及强化良好人际关系的有益工具，交给了基督徒。我向他们发出喝采！──麦道卫（Josh McDowell），《6A的力量》作者
在生命过程、友谊关系、工作职场、家庭生活，以及其他的众多场合中，我们是多么地渴望找到一些「安全的人」啊！克劳德与汤森德两位博士告诉我们可以在那里，并且应该如何找到这些「安全的人」。更重要的是，他们两位告诉我们在寻找的过程中，帮助自己的秘诀。──爱莉莎．摩根（Elisa Morgan）,国际拖把妈妈团体（MOPS International, Inc）执行长
这是一本关于人际关系的书，是能够改变生命的作品。它不仅帮助我了解我所认识的人，更让我有机会利用书中提示的原则，来帮助我的孩子选择，并且了解他们交往的朋友。──柏黛儿（Dale Hanson Bourke），专职作家
请各位想一想，如果能早一点避开不健康关系的话，我们将可以免除掉多少个人痛苦。本书就是打算教导我们如何达成这个目标的作品。克劳德与汤森德两位博士提供我们该如何从每个人的日常言行中，引导大家结交真的可以让各位成为更好的人的实用步骤。这是一本你绝对不能不读的好书。──帕罗特夫妇（Les Parrott Ⅲ & Leslie Parrott），《婚前抗逆祕笈》（香港天道书楼，2003）（Saving Your Marriage Before It Starts）作者
著者信息
亨利．克劳德&约翰．汤森德（Henry Cloud & John Townsend）
以《过犹不及》、《改变带来医治》和一系列立界线好书打响名气的亨利．克劳德与约翰．汤森德，是美国基督教界近年来受基督徒读者热烈欢迎的讲员与作者。他们不只着墨于写作，更亲身长年投入服事基督徒的谘商辅导工作，以此帮助无数基督徒更好地在上帝手中成长。
无论在他们的书或服事中，皆融合了谘商辅导的专业与圣经真理的教导。将「建立健康界线」的观念与原则带入基督徒的信仰生活之中，使每位成圣之路中挣扎的基督徒，有原则与方法可循来面对生活里扎扎实实的各样疑难杂症，使与神、与人的关系得着医治，生命长大成熟。
除《为关系立界线》外，两位作家还写过多本心灵好书：《为婚姻立界线》、《为孩子立界线》、《为约会立界线》、《为沟通立界线》、《成长神学》、《伟大小孩养成术》等等。
作者很喜欢创作诗歌《奇异恩典》的约翰‧纽顿（John Newton），认真读他的私人信件，于2015年出版了Newton on the Christian Life: To Live Is Christ。此外，他对于数位时代如何影响现代人的生活十分关注，不仅在本书中回应影像文化对于专注思考的种种效应，并在2017年推出新作12 Ways Your Phone Is Changing You。他很喜欢跟人一起读书，平常在家也会尽力当一个爱读书的榜样，在他与妻子凯莉蕾（Karalee）的影响下，三个孩子充满成为未来的大阅读家的潜力，而本书中所提到的家庭阅读技巧，都在他们家亲自实验过。
图书目录
引 言…………………………………………………………013
第一部 不安全的人
第1章 什么是不安全的人？……………………………………………019
第2章 不安全的人之个人特质……………………………………………035
第3章 不安全的人之人际特质………………………………………………057
第4章 我们如何失去安全特质？……………………………………………093
第二部 我会吸引不安全的人吗？
第5章 我有安全赤字吗？…………………………………………………133
第6章 选择不安全关系的理由………………………………………………145
第7章 错误的解决办法……………………………………………………173
第8章 与人隔绝的原因……………………………………………195
第三部 安全的人
第9章 什么是安全的人？…………………………………………………227
第10章 为何需要安全的人？……………………………………………235
第11章 安全的人在哪里？…………………………………………………255
第12章 学习发展安全特质…………………………………………………271
第13章 抉择的时刻……………………………………………………………305
图书序言
你是否曾经对自己说过以下的话？
．我应该如何学习选择更合适的朋友？
．为什么我会选择让我感到失望的朋友？
．我怎会落到替这种喜欢吹毛求疵的老板做事？
．我是如何「吸引」不负责任的人成为朋友的？
．为什么我把钱花在那个不知廉耻的人身上？
．我老是吸引一些「不正常类型」的人，这究竟是怎么一回事？
．为什么我会被「错误类型」的人吸引？
如果你也曾经对自己说过这样的话，那么，这本书就是为你而写的。本书所要处理的就是我们当中许多人都缺少的一项技巧，即品格特质洞察力。对我们个人与属灵的成长来说，判定一个人是否具备良好的品格特质，是上帝赋予的重要能力之一。
那么，到底什么是「品格特质洞察力」呢？其实很简单，它使我们有能力从生活圈里挑选出良朋益友，评估哪些人对我们是有益的，哪些人又对我们不利。对我们有益的人，即称之为「安全的人」，他们的日常言行会让我们真正成为更好的人。
「安全的人」会带领我们愈来愈走向上帝期待我们成为的样式。尽管「安全的人」并不完美，他们的品格特质却够好，足以让其一言一行对我们的生命产生正面的影响。他们既有担当又诚实，而且真实存在于眼前，能够帮助我们在生命中结出美好的属灵果子。
身为治疗师，我们早在过去数年间就已观察到一个简单却又十分深刻的事实，即我们彼此相互需要。上帝把我们设计成祂的肢体，好让我们彼此扶持、安慰与鼓励。「因为无论在哪里，有两三个人奉我的名聚会，那里就有我在他们中间。」（太十八20）
在实际生活中，许多人都是按照这个「彼此需要」的法则来行动，并且寻求各种关系的支持。例如，当感到寂寞或是承担压力时，人们会伸出双手，寻求某种关系的支持；若是想要与某人分享快乐和成功的经历，人们也会伸出双手，寻求另一种关系的支持。同样地，无论是需要某人了解自己的失败和问题，或是需要他人智慧与指导的时候，人们都会伸出双手，寻求不同关系的支持。
只不过真正的问题在于，因着许多的理由，我们经常找错对象、信任了不该信任的人、向那些忽视遗弃、贬损我们的需要，或是让我们心痛失望的人寻求援助。缺乏这种辨认谁对我们有益还是不利的能力，有可能在生命中制造诸如心情沮丧、强迫行为（compulsive behavior）、婚姻冲突，以及工作问题等悲剧。说来讽刺的是，也许你选择一辆好车的能力，都可能会比选择适当的友谊的能力还要来得强一些。
然而，希望仍是存在的。我们确信在圣经中记载了，让我们明白如何分辨「安全的人」与「不安全的人」的祕诀。此外，圣经也教导我们如何成为一位「安全的人」。身处在这个破碎关系的时代，这些圣经原则不但不受时空的限制，而且还能提供及时的帮助。
概述
以下是本书教导各位如何辨认「安全的人」的内容概要。
在第一部─「不安全的人」，各位将会学习到认识谁是「不安全的人」，以及如何辨认这些人身上显现的二十个品格特质（第一章至第四章）。
而在第二部─「我会吸引不安全的人吗？」，各位将对这个问题的根源，也就是「为什么你会选择错误的对象，以及应该如何补救此一问题？」有所了解（第五章至第八章）。
再来，于第三部─「安全的人」，大家将会对「安全的人」的定义，以及为什么我们需要他们的理由，有更进一步的认识。就如何成功地遇见安全的人，并且与他们维系关系而言，各位也将得到实际的帮助。
我们设计本书的目的，在于协助各位从「内部」以及「外部」两方面来看待自己。 当你学习退后一步，并且审慎评估你投入心力的对象时，你是从「外部」来看待自己。当你关注且运用本书中所提到的圣经原则，将会发现，你的眼光变好了，能看出他人真实的天性是好或坏。
本书也将帮助各位从「内部」省察自己。你会找到自己的盲点与弱点，并且了解自己为什么会那么容易成为喜爱操控别人之人的牺牲品，或是明白受控于这些人的原因。一旦你察觉到自己的缺点，并且学习如何跨越这些弱点，就会变得更加成熟。此外，从「内部」自我省察，也会帮助你认识自己是否会成为别人眼中「不安全的人」。上帝要帮助你把这些部分全部显明出来，并且在这些领域更加成熟。
除此之外，最后还有一句话。当大家在这些重要领域内开始自我成长时，请记得，就算是上帝，祂也有感到受伤的时候，所以上帝了解每一个人在尝试开放自我、信任与爱他人时所面临的挣扎。祂深切地期望带领你进入与祂的关系，以及一切祂所造之人的关系当中。因此，当你读到有关「安全的人」的指导原则时，我们祈求各位能体会在这领域当中，上帝对你那种热烈的关切。「我深信那在你们心里动了善工的，必成全这工，直到耶稣基督的日子。」（腓一6）
约翰• 汤森德博士
图书试读
用户评价
这本书绝对是我近年来读过的最实用、最有启发性的一本书！一直以来，我都很努力地经营人际关系，希望和身边的人都能保持良好的互动。但不知怎的，总是会遇到一些让人感到疲惫、甚至受伤的情况。有时候是觉得自己的付出被忽略，有时候是觉得自己的空间被侵占，但因为种种原因，我总是不知道该如何回应，或者即使回应了，也显得很生硬，反而让关系变得尴尬。 《为关系立界线》这本书，就像在迷雾中给我点亮了一盏灯。它不是教你怎么去讨好别人，也不是教你怎么去操纵关系，而是教你如何“爱自己”，并且用一种健康、积极的方式去爱别人。书里强调的“界线”概念，对我来说简直是醍醐灌顶。我以前总觉得“界线”听起来很生硬，好像是要跟人划清界限，但这本书让我明白，界线恰恰是为了让关系更健康、更持久。它是一种自我保护，也是一种对他人的尊重。 让我印象深刻的是，作者并没有回避那些比较棘手的问题，比如如何处理那些不尊重界线的人，如何应对别人的“反弹”。书里提供的解决方案，既有原则性，又充满了智慧和同理心。我学会了如何用“我”的感受来表达，而不是去指责对方；如何给予别人选择的权利，而不是强迫；如何区分“我可以做什么”和“我应该做什么”。现在，我开始在日常生活中实践这些原则，虽然过程还在摸索中，但我已经能感受到自己心态上的转变，也开始感受到与人相处时的那种轻松和自在。
评分这本书简直是我的救星！老实说，我一直以来在人际关系上都有些挣扎，特别是跟家人和亲近的朋友。我总是太容易被别人的情绪影响，好像对方不开心，我就觉得自己也有责任，需要去安抚、去解决。结果呢？就是把自己累得半死，而且很多时候，对方并没有感受到我的“付出”，反而觉得我管太多，或者侵入了他们的空间。 看了这本书之后，我才恍然大悟，原来我一直以来都在“牺牲”自己，而不是“付出”爱。书里提到的“界线”，就像是心灵的栅栏，不是为了阻挡别人，而是为了保护自己，也让关系更健康。我以前总觉得画出界线就是“不爱”的表现，会显得很冷漠、自私，所以一直不敢尝试。但这本书给了我很多实际的例子，说明了如何温和但坚定地表达自己的需求，如何拒绝自己不想承担的责任，以及如何区分“我”和“你”的情绪。 其中让我印象最深刻的部分，是关于“情感勒索”。我发现我常常中招，明明觉得不舒服，却因为对方的眼泪、责怪，或者“我都是为了你好”的说法，而妥协。这本书教会我识别这些模式，并学习如何不带愧疚地拒绝，以及如何理解对方的情绪，但同时不为之负责。现在，我开始尝试在一些小事上设定界线，比如不再24小时秒回讯息，不再无条件答应别人的请求。虽然一开始有点不习惯，甚至觉得有点心虚，但慢慢地，我发现自己没有因此失去朋友，反而感觉更轻松，也更尊重自己了。
评分作为一个曾经在人际关系中“用力过猛”的人，我拿到这本书的时候，真的充满了期待。我总是习惯性地把别人的事情当作自己的事情，把别人的情绪当作自己的责任，结果就是把自己弄得心力交瘁，好像永远都在填补别人的“空缺”。以前，我总以为这就是“好人”，这就是“真诚”，但这种“真诚”换来的，往往是消耗和失望。 《为关系立界线》这本书，真的是我的“及时雨”！它让我明白，所谓的“爱”，不等于“牺牲”，真正的“有爱”，是建立在清晰的界线之上的。我之前一直对“界线”这个概念感到陌生，甚至有点害怕，觉得会显得自己很“小气”或者“不近人情”。但这本书用非常温和、也充满智慧的方式，解释了界线的意义和重要性，让我明白了，界线不是为了把别人推开，而是为了保护自己，让关系更健康、更持久。 书里有很多非常具体的例子，让我能够对照自己的生活，找出自己的模式。比如，我一直很难拒绝别人的请求，总是碍于情面，但看完书里关于“有条件地说‘是’”的部分，我才意识到，我其实可以学会“有条件的说‘不’”。而且，作者还强调，界线不是一蹴而就的，需要时间和练习。这让我不再因为一两次的失败而气馁，而是愿意一步步地去尝试。我现在感觉，自己就像是拿到了一张“人际关系地图”，知道该如何 navigation，才能避免触礁，走得更稳健。
评分我一直以为“爱”就是要无条件地付出，只要我爱一个人，就应该把对方的需求放在第一位，包容他的一切。这种想法，在感情里特别明显，也让我吃了不少苦头。我曾经为了迎合伴侣，放弃自己的兴趣，改变自己的生活习惯，甚至在对方犯错时，把责任都揽到自己身上，只为了维持这段关系。结果呢？关系不仅没有变得更好，反而让我越来越不像自己，也越来越害怕失去。 这本《为关系立界线》就像是为我量身打造的“情感指南”。它颠覆了我过去对“爱”的认知。书里提到，真正的爱，是建立在尊重和理解的基础上的，而尊重和理解的前提，就是清晰的界线。我以前总以为界线是冰冷的墙，会把人推开，但这本书让我明白，界线其实是温暖的盾牌，它保护我们不被伤害，也让我们的付出更有意义。 书中有很多关于如何识别和建立个人界线的具体方法，而且非常贴合我们生活中的各种情境。比如，如何跟爱抱怨的同事保持距离，如何拒绝不合理的请求，如何在家庭聚会中保护自己的时间和精力。我最喜欢的是它不讲空泛的道理，而是通过大量的案例分析，让我们看到界线是如何一步步建立起来的，以及建立界线后，关系会发生怎样的积极变化。读完这本书，我感觉自己好像打通了任督二脉，突然明白了为什么我以前的关系总是磕磕绊绊，也找到了让自己更自在、更有力量的方式。
评分一直以来，我都觉得自己是个“容易被欺负”的人，尤其是在人际交往中，总是习惯性地把对方的需求摆在第一位，即使是牺牲自己的利益，也在所不惜。我常常会为了避免冲突，而选择沉默，或者委曲求全，结果就是让自己越来越不开心，也越来越觉得自己在这段关系里没有价值。这种状态，让我对人际关系感到一种莫名的恐惧和疲惫。 读了《为关系立界线》这本书，我才真正理解了“界线”的意义。它不再是我过去理解的“冰冷的墙”，而是一种“爱的语言”，一种对自己和他人的尊重。这本书让我意识到，很多时候，我们的“付出”并不是真的在“爱”，而是在“讨好”，甚至是在“自我牺牲”，这反而会阻碍关系的健康发展。 书中提供的许多实用技巧，让我觉得非常受用。比如，如何用“非暴力沟通”的方式表达自己的感受，如何温和但坚定地拒绝不合理的请求，以及如何在关系中保持自己的独立性。最让我感到释怀的是，书里强调的不是要我们变得“强势”，而是要变得“有力量”。力量不是来自于压迫别人，而是来自于对自己内心的了解和尊重。现在，我开始尝试在一些小的方面设定和维护自己的界线，虽然过程还有点生涩，但已经能感受到一种前所未有的轻松和自信。这本书，真的是我心灵成长路上的重要伙伴。
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