具體描述
使用3C産品造成視力衰退、肩頸痠痛；
生活緊張，腸胃功能不好。
沒有空間和時間限製，
不需要任何道具，
隻要伸齣雙手，或拍打、或按壓，
輕鬆享受穴道按摩的舒適感。
補身、補氣，消除疼痛和不適的主要根源，
避免疾病發生！
生活緊張，腸胃功能不好。
沒有空間和時間限製，
不需要任何道具，
隻要伸齣雙手，或拍打、或按壓，
輕鬆享受穴道按摩的舒適感。
補身、補氣，消除疼痛和不適的主要根源，
避免疾病發生！
《黃帝內經•素問》中記載「氣血不順百病生」。作者為國內知名的雙鶴企業董事長，因集團會員眾多，在從事保健食品推廣工作多年之後，深知現代人的健康危機，於是遍尋名師，學習穴道按摩。
全書以督任二脈為主，帶脈與大穴為調，薈萃導引按摩吐納，兼備辨癥解穴養生。其功法至簡，開在大穴，光啓醫意，通徹自癒力。隻要日日勤練，人人得健康。
20餘年來，由於功法速簡效驗，已嘉惠無數世人。而其所領航的雙鶴企業，更以靈芝為主體，據點遍佈東南亞國傢，成韆上萬人因此而改變人生。
本書特色
◎遵循古代中醫的經絡原理，說明功法依據，學習如何取穴、開穴，也能學基本醫理。
◎按照人們的需求，獨創三大功法，設計5分鍾、15分鍾和30分鍾的開穴大法，隨時隨地都能自己按壓拍打穴道，保健又強身。
◎圖解說明18大穴名稱、取穴位置、開穴方式、對應癥狀；貼心提供16個病癥的功法，告訴你如何對癥下指。
◎穴道按摩搭配食物養生，教你每日保養怎麼做。
著者信息
作者簡介
謝天秀
1949年齣生於廣東省汕頭市。18歲時齣傢，25歲於東山襌寺受三壇大戒，28歲還俗；養成寛懷智忍，堅毅溫潤之氣質。後習中醫，為國醫大師韋貴康傳承弟子，得大師之精義。
專長：宗教哲學、針灸推拿、中醫養生、心理諮商、經營管理
現任雙鶴企業股份有限公司董事長
美國德剋斯大學自然療法博士
中國中醫藥管理局中醫師
世界國際健康管理學會教授
世界手法醫學聯閤會常務理事
中華微生物文教基金會董事
2012年世界手法醫學聯閤會評選為優秀名師
2016年榮獲世界傳統中醫藥突齣貢獻奬
2017年受聘為世界健康管理學會榮譽顧問
2018年國際中醫藥中醫功勛典範自然療法卓越成就奬
謝天秀
1949年齣生於廣東省汕頭市。18歲時齣傢，25歲於東山襌寺受三壇大戒，28歲還俗；養成寛懷智忍，堅毅溫潤之氣質。後習中醫，為國醫大師韋貴康傳承弟子，得大師之精義。
專長：宗教哲學、針灸推拿、中醫養生、心理諮商、經營管理
現任雙鶴企業股份有限公司董事長
美國德剋斯大學自然療法博士
中國中醫藥管理局中醫師
世界國際健康管理學會教授
世界手法醫學聯閤會常務理事
中華微生物文教基金會董事
2012年世界手法醫學聯閤會評選為優秀名師
2016年榮獲世界傳統中醫藥突齣貢獻奬
2017年受聘為世界健康管理學會榮譽顧問
2018年國際中醫藥中醫功勛典範自然療法卓越成就奬
圖書目錄
作者序
前言 尋找一套簡單易學的奇效養生功法
第一章 迴歸「 本體」
1-1本體的信念
1-2人的存在
1-3開啓自癒能力
第二章 氣脈流注
2-1 氣脈流注說
2-2 淺釋經絡係統
2-3 簡單說穴道
2-4 十二經脈循行圖解
2-5 奇經八脈循行圖解
2-6 督任沖帶四脈論
第三章 三大功法
3-1十八要穴經穴總圖
3-2打通十八要穴的基本功法
3-3打通十八要穴的應用功法
3-4獨創三大功法介紹
第四章 列證巧治
提高免疫力
醒腦增智慧
抹臉保青春
疲憊護眼目
耳鈍返耳順
顧齒又保齦
舒緩頭悶痛
搓頸保健康
三陽三陰手部按摩
強心調體
八卦陰陽敲齣好腸胃
護膝養腳力
生殖問題
按齣好脾氣
紓壓緩情緒
預防小感冒
第五章 天人互動
5-1道藏築基功
5-2導引動靜功
5-3督脈養骨功
5-4自癒自覺功
第六章 內經養生
6-1中華醫典寶書-黃帝內經
6-2時辰優質養生法
6-3五色食物養生法
結語 大醫行易 大道至簡
前言 尋找一套簡單易學的奇效養生功法
第一章 迴歸「 本體」
1-1本體的信念
1-2人的存在
1-3開啓自癒能力
第二章 氣脈流注
2-1 氣脈流注說
2-2 淺釋經絡係統
2-3 簡單說穴道
2-4 十二經脈循行圖解
2-5 奇經八脈循行圖解
2-6 督任沖帶四脈論
第三章 三大功法
3-1十八要穴經穴總圖
3-2打通十八要穴的基本功法
3-3打通十八要穴的應用功法
3-4獨創三大功法介紹
第四章 列證巧治
提高免疫力
醒腦增智慧
抹臉保青春
疲憊護眼目
耳鈍返耳順
顧齒又保齦
舒緩頭悶痛
搓頸保健康
三陽三陰手部按摩
強心調體
八卦陰陽敲齣好腸胃
護膝養腳力
生殖問題
按齣好脾氣
紓壓緩情緒
預防小感冒
第五章 天人互動
5-1道藏築基功
5-2導引動靜功
5-3督脈養骨功
5-4自癒自覺功
第六章 內經養生
6-1中華醫典寶書-黃帝內經
6-2時辰優質養生法
6-3五色食物養生法
結語 大醫行易 大道至簡
圖書序言
第四章 列證巧治
【02.醒腦增智慧】
現代人工作壓力大，事情一多就容易忘東忘西、丟三落四，常常有力不從心之感。隨著年齡增長，人的記憶力也會跟著衰退，健忘似乎就變成瞭習慣，不是忘瞭帶錢包，就是找遍皮包也找不到鑰匙，或者原本想去廚房拿個杯子，電話一響又給忘記瞭……。
如果隻是無傷大雅的小事也就算瞭，偏偏有時就會遇到煮開水忘瞭關瓦斯、慢性病藥吃過又忘瞭等，雖說是越忙碌、越容易齣現健忘現象，但令人擔心的是，長此以往，可能會真的演變為早期失智。
人體頭頂的百會穴與四神聰穴是主掌頭腦清晰、增強智慧的穴位，尤其對預防記憶力損害特彆有效，如果提早開始多做按摩，對於早發性失智癥具有積極預防的意義。
方法1：拍打百會穴與四神聰穴
1.先將雙手搓熱36下，嘴巴微張，雙手掌掌心嚮下拍即可。
2.左手拍打頭頂百會穴位置52下，在拍打時也可同時接觸四神聰穴，接著換右手52下，早晚各一次。
3.若是學生，想在考前增加記憶力、對讀書考試有幫助者，可將拍打次數增加，但仍以循序漸進為佳，力道控製以自己可承受的力量即可。
方法2：梳頭功
梳頭是中醫養生中，簡單又實用的養生保健功法。古書《養生論》說：｢春三月，每朝梳頭一、二百下。」就是鼓勵人們，每天清晨醒來，若養成梳頭的好習慣，有利健體養生。這是因為頭頂上有數十個穴位，用梳子梳頭，可讓齒梳在頭皮上來迴颳動、反覆刺激穴位與經絡，就能有效疏通氣血，達到滋養健發、醒腦增智慧、預防頭痛等效果。
【貼心提醒】
市麵上梳子的種類百百種，特彆建議選擇牛角梳，既方便又實用、且沒有靜電産生的睏擾；再者，牛角梳為天然牛角製成，特彆適閤養發健腦。
【02.醒腦增智慧】
現代人工作壓力大，事情一多就容易忘東忘西、丟三落四，常常有力不從心之感。隨著年齡增長，人的記憶力也會跟著衰退，健忘似乎就變成瞭習慣，不是忘瞭帶錢包，就是找遍皮包也找不到鑰匙，或者原本想去廚房拿個杯子，電話一響又給忘記瞭……。
如果隻是無傷大雅的小事也就算瞭，偏偏有時就會遇到煮開水忘瞭關瓦斯、慢性病藥吃過又忘瞭等，雖說是越忙碌、越容易齣現健忘現象，但令人擔心的是，長此以往，可能會真的演變為早期失智。
人體頭頂的百會穴與四神聰穴是主掌頭腦清晰、增強智慧的穴位，尤其對預防記憶力損害特彆有效，如果提早開始多做按摩，對於早發性失智癥具有積極預防的意義。
方法1：拍打百會穴與四神聰穴
1.先將雙手搓熱36下，嘴巴微張，雙手掌掌心嚮下拍即可。
2.左手拍打頭頂百會穴位置52下，在拍打時也可同時接觸四神聰穴，接著換右手52下，早晚各一次。
3.若是學生，想在考前增加記憶力、對讀書考試有幫助者，可將拍打次數增加，但仍以循序漸進為佳，力道控製以自己可承受的力量即可。
方法2：梳頭功
梳頭是中醫養生中，簡單又實用的養生保健功法。古書《養生論》說：｢春三月，每朝梳頭一、二百下。」就是鼓勵人們，每天清晨醒來，若養成梳頭的好習慣，有利健體養生。這是因為頭頂上有數十個穴位，用梳子梳頭，可讓齒梳在頭皮上來迴颳動、反覆刺激穴位與經絡，就能有效疏通氣血，達到滋養健發、醒腦增智慧、預防頭痛等效果。
【貼心提醒】
市麵上梳子的種類百百種，特彆建議選擇牛角梳，既方便又實用、且沒有靜電産生的睏擾；再者，牛角梳為天然牛角製成，特彆適閤養發健腦。
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