《終結痠痛 減壓手穴按摩法》：快速取穴，一按見效！史上最好找的手穴對癥按摩，鬆筋、目明、醒腦、美肌、瘦身、通便、舒眠通通都有感！ 【附贈GALAXY速效對癥按摩手套一雙】 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 按摩
• 穴位
• 健康
• 養生
• 減壓
• 舒緩
• 疼痛
• 手穴按摩
• 自療
• 附贈禮品

　　4大按摩手法＋50種對癥按摩
　　消除頭痛、肩頸痛、全身痠痛、排毒瘦身、提高免疫力
　　1按、2壓、3見效！

　　★太神奇！馬上體驗『減壓手穴按摩法』的神奇功效吧！
　　雙手是「人體第二大腦」，聚集身體各個髒腑、器官的反應點，
　　身體齣現異狀時，必定會顯現在雙手上，
　　隻要適當的刺激穴位，就可以直接達到舒緩、解痛之效：

　　‧活絡氣血
　　‧健腦抗老
　　‧養顔美容
　　‧腸胃順暢

　　【觀察手部3部位，看懂健康紅綠燈】
　　◎指甲
　　健康的指甲為前端處有光澤、後端處較為霧麵。
　　當指甲錶麵有明顯的直綫條紋狀或凹陷時，錶示身體某部位有問題瞭。

　　◎手指
　　手指太過粗壯且關節後實，可能會有口乾、心煩易怒「實火過剩」的現象；
　　反之，太縴細加上關節細小，肝膽功能會比較弱。

　　◎手掌
　　手掌顔色呈現青色，屬於偏寒或偏虛，當顔色越青黑錶示身體癥狀越嚴重；
　　而偏紅錶示身體正在發炎瞭。

　　★惱人的50種癥狀，隨時按按手，找迴身體健康力！
　　本書以完全圖解形式介紹大傢常見病的按摩穴位，
　　並搭配相關養生小祕訣，從飲食、運動、生活等方麵提齣最實用的建議，
　　除瞭取穴不齣錯外，更全方麵改善或預防惱人的癥狀！

　　‧頭很痛→按「木火」、「次白」
　　‧肩膀十分痠痛→按「重仙」、「後溪」
　　‧眼睛乾澀→按「木炎」、「木火」
　　‧失眠睡不著→按「木炎」、「間榖」
　　‧肌膚鬆弛、暗沉→按「還巢」、「婦科」
　　‧注意力無法集中→按「指三重」、「靈骨」
　　‧一直咳嗽、流鼻水→按「重子」、「大白」
　　‧太容易緊張、煩躁→按「心常」

　　當身體齣現這些不適的時候，隻要動動手指按壓穴位，就會有神奇的效果！

　　名醫專業推薦，史上最簡單、最有效的『減壓手穴按摩法』
　　颱北市中醫師公會理事長 林展弘
　　麵相望診權威 林源泉
　　董氏奇穴傳人 曾天德

本書特色

　　一、
　　●按按手！治癒力驚人
　　按、壓、指揉、點按4大手法，直接刺激手穴，活化身體機能。

　　●最有效！50種常見癥狀自療速查
　　減壓、除頭痛、肩頸痠痛、眼睛疲勞到美膚、瘦身……都能不藥而癒。

　　●最實用！有效舒緩不費力
　　貼心設計成彩色區塊的穴位手套，一指按到位。

　　●最簡單！圖解穴位1秒掌握
　　按壓位置超清晰，速找對位置輕鬆按，消除各種毛病好容易。

　　二、
　　附贈【GALAXY速效對癥按摩手套】
　　★颱灣製造，品質安心有保證。
　　★不必記穴位，隨時按，立即體驗。
　　★高強度縴維材質，質感細緻、彈性佳，適閤各種雙手尺寸。
　　★彩色網印刷+立體織法，對癥穴位更清楚、不褪色。

　　一組二隻手套，右手詳細標註35個重要穴位、左手標註50種常見癥狀，
　　隻要戴上手套，能立即按壓手套標示的地方，快速消除身體的不適！

　　商品規格
　　顔色：白色+彩色印刷
　　尺寸：均碼（平放約：長22cm、寬12cm）
　　材質：聚酯縴維90%、彈性縴維10%
　　洗條方式：翻麵，以中性洗劑清洗為佳。
　　數量：手療手套X1雙
　　Made in Taiwan
 

作者簡介

郭威均

　　畢業於中國醫藥大學學士後中醫係，曾任颱北市立聯閤醫院和平院區中醫師、三軍總醫院藥師。現任汾陽中醫診所院長、颱北市中醫師公會理事。

　　以董氏針灸與劉氏毫火針為臨床治療特色，針灸師承曾天德、火針師承劉恩明、望診師承林源泉，傳承三位老師醫術，專治內科方麵疾病，同時結閤「傷科整復手法」，解決病患的各種痛癥。現在透過此書分享其經驗，教導大傢透過手診、穴位按摩最簡易的方式，對癥緩解頑強的病痛問題。
 

推薦序..........2.
作者序...........5
如何使用本書..............8
速查！手穴對癥按摩圖..............10
手套使用要點...............12

Part1
超效對癥舒緩！按按手的神奇治癒力
雙手是人體「第二大腦」...........14
按按手穴的5大驚人功效...........17
手部大健檢！教你判斷手部健康訊息...........20

Part2
簡單易學、效果加乘！按按手基本保健法
自我按摩的4大手法..........24.
手部按摩的關鍵祕訣...........26

Part3
開始實踐！讓身心舒服的「手穴按摩法」
│告彆惱人癥狀│
免疫力下降
脹氣、便祕
壓力型頭痛
壓力型失眠
頻尿

│消除全身痠痛│
眼睛疲勞
肩背痠痛
小腿疲勞、浮腫
腰痛

│苗條好氣色│
肌膚鬆弛、暗沉
長斑
白發
肥胖
手腳冰冷
生理痛

│提升工作效率│
注意力不集中
思緒不清晰
抗壓性差
 

评分☆☆☆☆☆

這絕對是我近年來讀過最實用、最超值的書瞭！我一直是個追求健康生活方式的人，但很多時候，即使是再健康的飲食和運動，也無法完全擺脫身體的一些小毛病，比如偶爾的消化不良，或者感覺身體有點“虛”，提不起精神。我對手部按摩一直挺感興趣的，但市麵上很多相關書籍都寫得過於專業，要麼就是穴位太多太難記，要麼就是講解不清，買迴傢就束之高閣瞭。直到我發現瞭《終結痠痛 減壓手穴按摩法》，我簡直眼前一亮！這本書的風格非常接地氣，語言通俗易懂，而且最讓我驚喜的是，它提齣的手穴按摩方法，不僅“史上最好找”，而且針對性非常強。我按照書中“通便”的部分，找到對應的幾個手穴，每天堅持按摩，不到一個星期，睏擾我許久的便秘問題竟然得到瞭明顯的改善，那種暢快淋灕的感覺太幸福瞭！還有書中提到的“醒腦”和“美肌”的按摩方法，我也嘗試瞭，感覺工作時大腦不再那麼遲鈍，皮膚也好像比以前更有光澤瞭，雖然美肌效果可能需要長期堅持，但這種積極的變化讓我充滿瞭信心。更彆說它還附贈瞭GALAXY速效對癥按摩手套，這個手套的設計非常貼閤手部，按摩起來更加省力，效果也倍增。這本書真的是我健康生活的小助手，讓我用最簡單的方式，解決瞭不少身體的小煩惱，真是一次物超所值的購買！

评分☆☆☆☆☆

我一直是個上班族，每天都要麵對電腦屏幕十幾個小時，眼睛乾澀、視力模糊是傢常便飯，有時候還會頭痛欲裂，整個人都感覺很疲憊，提不起精神。嘗試過各種眼藥水，也用過眼部按摩儀，但效果都不是很持久。直到我偶然在書店發現瞭《終結痠痛 減壓手穴按摩法》，這本書的標題就深深地吸引瞭我——“目明”、“醒腦”這些字眼簡直就是我的救星！拿到書後，我迫不及待地翻閱，發現書中的穴位講解非常清晰，而且每個穴位都有很形象的描述，讓我這個對中醫一竅不通的人也能輕鬆學會。我重點學習瞭書中關於“目明”和“醒腦”的部分，按照指示，我每天都會按壓手部對應的幾個穴位。奇妙的事情發生瞭，大概堅持瞭幾天之後，我明顯感覺到眼睛的乾澀感減輕瞭很多，視力也好像比以前清晰瞭一些，而且工作時那種昏昏沉沉的感覺也消失瞭，整個人都變得神清氣爽。這對於我這種每天需要高度集中注意力工作的人來說，簡直是太重要瞭！書裏還提到瞭“舒眠”的按摩方法，我睡前嘗試瞭一下，真的感覺更容易入睡瞭，而且睡眠質量也提高瞭不少。這本書真的是我的“神器”，讓我擺脫瞭眼睛疲勞和精神不振的睏擾，找迴瞭工作和生活的活力，強烈推薦給所有和我一樣需要“充電”的朋友們！

评分☆☆☆☆☆

老實說，我之前對穴位按摩一直有點敬而遠之，總覺得那是一種很玄乎的東西，而且要記那麼多穴位名字和位置，對我這種記憶力不太好的人來說簡直是天書。但我的腰酸背痛問題實在是太嚴重瞭，尤其是長時間開車之後，那種疼痛感簡直讓我無法忍受。朋友推薦瞭《終結痠痛 減壓手穴按摩法》，我抱著試一試的心態買瞭下來。拿到書後，我纔發現我的顧慮完全是多餘的！這本書的設計簡直是為我量身定做的。它沒有那些復雜的專業術語，而是用非常生動形象的比喻來講解每個穴位的位置，甚至還配有非常清晰的圖片，我隻要對照圖片，就能輕鬆找到想要按摩的穴位。更讓我驚喜的是，書上說的“一按見效”真的不是吹牛！我按照書上的方法，重點按摩瞭腰部對應的一個手穴，當時就感覺疼痛有所緩解，持續按壓瞭幾次之後，腰部的僵硬感大大減輕瞭，甚至連開車時那種不適感也消失瞭！這對我來說簡直是福音。除瞭腰酸背痛，書中還提到瞭很多其他方麵的按摩方法，比如“鬆筋”、“醒腦”等等，我嘗試瞭按摩手部幾個促進血液循環的穴位，感覺整個人都精神瞭不少。這本書就像一個隨身的健康顧問，讓我隨時隨地都能照顧好自己的身體，真的太方便瞭！

评分☆☆☆☆☆

天呐，我簡直不敢相信我找到瞭這本書！一直以來，我的肩頸總是酸痛得不行，特彆是長時間對著電腦工作之後，那種僵硬感簡直要讓我抓狂。試過各種方法，什麼熱敷、貼膏藥，效果都隻能維持一小會兒，根本治標不治本。直到我偶然間看到瞭《終結痠痛 減壓手穴按摩法》，當時就被“快速取穴，一按見效！”這幾個字吸引住瞭。拿到書之後，迫不及待地翻開，裏麵的講解真的非常清晰，圖文並茂，每個穴位都標注得非常準確，而且我之前總覺得按摩穴位很復雜，不知道該按哪裏，這本書記載的手穴真的太太太好找瞭！我按照書上的指示，找到瞭幾個關鍵的穴位，輕輕按壓下去，真的就像觸電一樣，酸痛感瞬間得到瞭緩解，那種感覺簡直太奇妙瞭！我簡直不敢相信，我長期以來睏擾我的肩頸酸痛，竟然可以通過這麼簡單的方法就解決。而且書中還有針對眼睛疲勞、頭痛、甚至失眠的穴位，我試瞭一下按壓眼睛周圍的幾個穴位，原本感覺模糊的視綫竟然清晰瞭不少，晚上睡覺前按壓瞭安眠的穴位，真的比以前更容易入睡瞭，一夜好眠的感覺太舒服瞭！這本書簡直就是我的救星，讓我告彆瞭長期的酸痛睏擾，找迴瞭輕鬆自在的生活，強烈推薦給所有和我一樣被酸痛摺磨的朋友們！

评分☆☆☆☆☆

我的母親一直飽受關節疼痛的睏擾，尤其是到瞭陰雨天，膝蓋和手腕總是會酸脹疼痛，嚴重影響瞭她的生活質量。我一直在尋找一種溫和有效的方法來幫助她緩解疼痛，試過很多偏方，效果都不盡如人意。偶然間看到瞭《終結痠痛 減壓手穴按摩法》，我立刻被書中的“史上最好找的手穴對癥按摩”和“鬆筋”的承諾吸引住瞭。我趕緊買瞭一本，並仔細閱讀瞭書中的相關章節。書裏的講解非常詳細，對於如何找到與關節疼痛相關的特定手穴，給齣瞭非常直觀的指導，甚至連我母親這樣年紀大的人，也能很容易地理解和操作。我們按照書裏的方法，每天幫她按摩手部對應的幾個穴位。令人欣喜的是，僅僅過瞭不到兩周的時間，我母親就明顯感覺到瞭疼痛的減輕，以前陰雨天她總是會抱怨，現在這樣的情況明顯少瞭，關節的活動也比以前靈活多瞭。而且書中還提到瞭“美肌”和“瘦身”的按摩法，雖然我們主要的目標是緩解疼痛，但母親也偶爾會嘗試一下，感覺臉部皮膚好像也變得更緊緻瞭，雖然瘦身效果暫時還沒有太明顯，但整體的健康狀況得到瞭改善，這已經讓我們非常開心瞭。這本書簡直是太棒瞭，它為我的母親帶來瞭健康的希望，也讓我看到瞭手穴按摩的強大力量！