具体描述
书的缘起，是因为2011年伦敦托登罕（Tottenham）暴动，被指控携带枪械的青年马克.达根被警方射杀，引发托登罕暴动。托登罕是伦敦较为贫穷的区域，居民多数为移民，青年之死，引发移民社区长期的不满，最终演变成一场暴动，双层巴士被推倒，商店被趁火打劫，人们对立甚深，电视节目里的名嘴也不断煽动人们情绪。
作家班奈黛特看着心爱的伦敦遭到灾难，却不知从何下手改变，直到有天，她到邮局办事，遇到另一名窘困的青年，青年要寄信，却没有零钱，班奈黛特给了他一些零钱，换来一个灿烂的笑容，班奈黛特突然想通了，与其在言语上随之起舞，不如改变自己，每天做一件美好的小事，也许，坏掉的世界就会变好。
班奈黛特决定展开一个小小的实验，她不写任何评论，反而开始「行善」。她每天做一件美好的小事，持续了一整年之后，她的世界改变了，原本充满负面能量与恶意的人们，渐渐松软，变得可亲可爱，世界更好了。
《善意之书》是行善366天之后的整理分享，除了有心得、历程，更重要的是她写了很多方法，如果不知道从哪里着手，就用书中的方法，简单、实用，又很感人啊！
善良不是弱点，坚强的人才有余力行善
热情的斑奈黛特在书的后段写着：「不要低估善意。善良不是弱点，坚强的人才有余力行善。」她在实践行善的这一年当中，碰过许多挫折，一定有觉得自己蠢到爆炸而无以为继的时刻，但是她不只回收到同等的善意，甚至让自己变得更坚强。
班奈黛特说：「追求并发掘『人性本善』这件事是需要勇气的，但它同时也会让你的生活充满神奇的乐趣。你将会明白，原来，善意可以让世界的运转更美好。这是一场沉默的革命。」
我们一起来当温暖的笨蛋吧！
善意是会流动的，大大小小的善意，都让我们变成一个更好的人，一个觉得「世界还是很美好啊」的温暖笨蛋。是的，当个愿意相信的人，看起来有点蠢笨，更别提许多时候得不计较一些、愿意付出一些，虽然笨，却温暖有力量。
说到底，这个世界是充满恶意的，每天我们都会在职场上、在人际上，碰到很多尖锐的碎石头，但正因为这个世界充满恶意，更要彼此温柔以待啊。
小猫流最终选择出版《善意之书》，也是期盼能为这个世界带来一些些好的转变，哪怕很微弱都没关系，至少有些善意从这里流洩出去，谁能说它不会成为满天星光？
这本书的最末一页，斑奈黛特引用了艾默生说的：「要傻气、要真诚、要善良！」
我们究竟处在什么样的时代？科技进步了，社群软体无远弗届，只要简单发声，人们都听得到。但我们活得更好了吗？人与人之间，更温柔以待吗？又或者，我们说得太多，连一点点善意，都在言语中被磨尽？我们是否应该开始学习安静，重新拾回一点人与人之间的善意？
我们该如何让世界更美好？我们需要的，不是理论、不是谈话分析，而是「善意」。
如果你也无法忍受坏掉的世界，欢迎起身行动，我们一起来当温暖的笨蛋，每天做一件好事，让坏掉的世界变好。
本书特色
全书搭配精美插画
收录中外作家、思想家的善良格言
台湾版独家新增〈良善瞬间〉专访。
著者信息
班奈黛特‧罗素 Bernadette Russell
居住及工作地点都在伦敦东南部的戴普特福德（Deptford）。她与加雷斯‧布里利(Gareth Brierley)是白兔艺术公司(White Rabbit)的联合董事，并为英国国家剧院(National Theatre)、南岸中心(Southbank Centre)及伯明罕剧院(Birmingham Rep)等单位写剧本。她的童书皆由Ivy Press出版。
她因发起「366天善行」计画而获选为南岸中心2015年「创变者」(Change Makers)，也因此获得了写此书的灵感。她还是Balance杂志的专栏作者，并在快乐行动(Action for Happiness)及週日聚会(Sunday Assembly)等组织担任讲者。她更在英国及美国各学校及组织演讲，致力于宣扬善意及关怀心。
在她的网站上，她则是是这么介绍自己的：超无敌乐观主义者、善意之王、阅读强迫症患者、希望的拥护者、恶作剧制造者，并且拥有一双温柔的翅膀。
译者简介
李亭颖
铭传大学应英系兼任讲师，曾参与行政院、司法院、考试院、故宫南院等部会的翻译工作。
图书目录
编者序
1.善待自己
Be Kind to Yourself
2. 善待陌生人
Be Kind to Strangers
3. 善待你所爱的人
Be Kind to those you Love
4. 善待环境
Be kind to the environment
5. 善待网友
BE KIND ONLINE
6. 善待与你意见不同的人
BE KIND TO THOSE YOU DISAGREE WITH
7. 善待同事
BE KIND AT WORK
8. 善待邻里
BE KIND IN YOUR COMMUNITY
9. 善待长辈
BE KIND TO YOUR ELDERS
10. 免费行善
BE KIND FOR FREE
附录
善良的瞬间
了解更多
图书序言
善良比以往更重要
班奈黛特．罗素
这是一本关于善的书，善是什么？为什么重要？又对你有什么好处？也讨论行善所带来的乐趣、行善如何改变人生，甚至是如何改变世界。
先说说这一切是怎么开始的吧。
我在2011年8月爱丁堡国际艺穗节上演出自己写的喜剧「Etherdome」，讲的是关于美国19世纪时期麻醉剂的发展过程。（我知道听起来很无趣，但相信我，超爆笑的。）
7号上午，我在布莱尔街的城市咖啡厅(The City Cafe)里跟朋友边吃早餐边讨论当天的计画。我们座位后方的电视正播着新闻，画面令人震惊。我们眼睁睁看着伦敦暴动上演，着火的双层巴士、踢破商店玻璃抢劫的人群、镇暴警察、散落的玻璃，还有街上乱窜的暴民，沿街放火，边跑边乱砸东西。暴动不断延烧，从托登罕（Tottenham）到布里克斯顿（Brixton）到佩卡姆（Peckham），那都是我去过、爱着、并且还住着友人的地方。
后来暴动范围又扩及伯明罕、曼彻斯特和布里斯托，人们不是满怀恐惧地躲在紧锁的门后，就是满腔怒火地霸占街头。暴动最后持续了五天。我们目不转睛地盯着新闻看，看到目瞪口呆，看到哭了。我们讨论着，「应该做些什么啊！」「能够做些什么呢？」「怎么会这样呢？」我们打电话回家报平安，也打电话确认亲友们平安。
混乱之中名嘴们大放厥词，人们压根忘了暴动是因那名为马克.达根（Mark Duggan）的青年之死而起。事情越演越烈。人们吓坏了，甚至央求使用水砲镇暴；媒体报导说应该乱棒打死暴动者，谈话性节目也充满种族歧视的言论；大部份的责难都落到贫穷及年轻人的头上。
但黑暗之中仍然看到一些光束。刚搬到伦敦的莫妮卡.柯钖克（Monika Konczyk）从着火的住家顶楼一跃而下，所有恐惧与不安都被安全网紧紧包裹抚慰。克罗伊登（Croydon）的莫里斯.礼夫斯家族（Maurice Reeves）开的家具行完全烧毁，人们捐款成立基金会协助重建。邻近的佩卡姆某座墙上，贴满了当地居民写在便利贴上对于爱与和平的渴望，祈求着暴动停止。社群网路推特上，丹.汤普森（Dan Thompson）也发起了#riotcleanup (暴动清扫)活动，吸引好几百人拿着扫把和垃圾袋走上街头，清扫暴动制造的脏乱。我们同时看着善行展开。
我如期从爱丁堡回到伦敦，不大确定会看到什么。一切看似一样，但全都不一样了。我见到隔壁店家的派特尔老板，他说他亲戚在克罗伊登开的店全毁。我真的替他感到无法想像的难过，也替所有人难过。我不断想着，我们身处的乱世充满环保、战争、冲突、饥贫、濒危物种等等问题，没完没了。
我不知道我的人生所为何来，写这些维多利亚时期牙医的发展故事，对于现今混沌世界到底有何助益？我问了问自己，我能做些什么呢？那天我给自己的答案是，什么都不能做。我做什么都无力改变世界，笨蛋才去试。
回到伦敦的隔天是2011年8月18日，我在当地的邮局排队，前面站了一位年轻人。他到柜台时，我听到他说要寄驾驶执照的申请表却忘了带钱。我没多想就说：「我付吧。」反正买张邮票只花几个零钱，小事。之后他跟我说了声「非常感谢」便离开了。
我回想着刚刚发生的事，想着或许我的行为让他好过一点。我也觉得很开心，毕竟这么微小的举动就可以为他人的生活带来一些快乐。我回到家后跟我的伴侣说：「我知道该怎么办了。」
「什么事情该怎么办？」
「所有事情该怎么办啊。」
「哦？」
「我要为陌生人日行一善，今年闰年，所以要施行366天。我要试试善意能不能改变世界。」
就这样，我这个笨蛋开始试着改变世界。这个尝试带给我这辈子转变最大、最奇妙、具启发性、愉快、正面、紧张、刺激、美好的一年。要说这一年改变我的一生，一点也不夸张。我之后会慢慢跟大家分享我的收获，在那之前，我要先说：抓紧每天的每个机会，善待自己、陌生人、你所爱的人和世界。这么做会让你更开心，也会让你跟所有事情和所有人之间的连结更加紧密。你的收获将不仅止于心灵上的和平及抚慰，还会有蛋糕（对，我真的收到很多蛋糕）。
「善良一直都是必要的。但我认为，善良比以往更为重要。」
善良一直都是必要的。但我认为，现今的社会中，人与人之间的连结看似紧密却也疏离，我们每天都被负面影像及讯息轰炸，迫切需要互相倾听，并在意见不同处找到共通点，也都希望能够终止所有战争及伤害地球的行为，更必须保持对未来的美好愿景并维护对自己及彼此间的信任；在这样的环境下，善良比以往更为重要。
你可以依序阅读这本书，也可以随心翻阅。非常欢迎你与我分享你的感想与做为，推特上就可以找到我：@betterussel #bekind.。
我先列出以下几个例子，让你知道善意将如何改善你的人生：
行善会让你快乐
当你行善时，大脑会分泌大量多巴胺让你感到自然嗨，所谓「心里暖烘烘的」就是这样来的。你可以实验看看，注意自己行善的感受。行善后会自我感觉良好，主要是因为你认为：「我这么做是因为我是一个好人」，并因此引以为傲。接着你会开始觉得自己和其他人都是好人，那是因为你开始意识到你周遭的善意。再来，你会开始对于总体人类感觉良好。然后呢，你会开始觉得自己有能力做出改变。你的人生会变得更有趣、更好玩。
行善会保护你的心脏
是真的。行善会使大脑产生一种称为催情素的荷尔蒙并分布到全身。催情素会在血管中释放一氧化氮，进而使血管扩张并降低血压。行善真的会保护你的心脏。
行善让你永保青春
研究显示行善时「暖烘烘的」感觉是分泌催情素所造成的，它会减少心血管中的自由基并降低发炎机率。这两者是加速老化的主因，而行善正好可以降低其发生率。所以人家才说，善良的人都有颗年轻的心（还有肉体）。
行善有助于全人类
当你对某人释出善意时，会感觉与他产生连结并建立关系。就像阿公阿嬷的时代一样，必须学会互相合作才能生存，成员之间关系稳固的族群生存机率最高。这个道理恆古不变。人类都有善良的基因。
行善会互相传染
当你释出善意时，也会鼓励他人释出善意。我的经验就是最好的证明。自从我开始日行一善以来，每天都会收到各地传来与我分享他们行善或接收到善意的小故事。所以，要当个善良的人。行善后把你故事分享出去吧，你就会看到你是如何启动善善相报永不了。
现在就开始吧，你会乐在其中的。
编者序
一起来当个温暖的笨蛋吧！
小猫流总编辑／瞿欣怡
我有几个好朋友，是在媒体圈认识的。在那个竞争激烈的行业里，我们因为同样热爱棒球，所以变成很要好的朋友。虽然很多人讨厌记者，但我们一直努力工作，并且努力寻找自我。有次，我们到花莲七星潭看海，一起对着大海吶喊：「我们要成为温暖的笨蛋！」那是我许过最好的愿望。
这个世界让人很无奈。打开电视，任何一件小事都有正反意见，都能够吵起来。台湾有自己独有的问题，但世界各地都有坏掉的消息，以及让人悲伤的战争，书稿做到尾端，甚至看到叙利亚的无辜孩童被毒气攻击而死，参与战争的每一个国家，都有正义与自私的理由，孩子却默默死去了。
网路时代来临后，世界好像坏掉得更厉害。战争与争执，是远古以来就有的，但透过网际网路，争吵更加激化、对立，好像每个人都得对时事发表点意见，否则就弱了、逊了。
这是个人人有话说的吵闹时代。让人焦躁不安。小猫流在此时遇到《善意之书》，是个很美好的相遇。我们一直期盼在喧闹时刻，出安静的书。
这是一本关于「如何传达善意」的小书，英国作家班奈黛特在经历伦敦暴动后，决定用行动改变当时人心惶惶的伦敦，她决定行善366天（润年）。
坦白说，我也做过类似的计画，在脸书上煞有其事地写个标题：「每天做一件好事」，才三天就乏了，班奈黛特怎么做到完整的一年，我很好奇。
翻开书本才知道，这并不是流水帐般的书，而是经过整理的「心得笔记」。每一个篇章都有行善的方法，以及这一年来支撑她完成计画的小故事。
我必须承认，看到第一章〈善待自己〉的时候，我忍不住翻了一个大白眼。拜託喔！爱自己怎么算是行善，还要「给自己一个拥抱」，是真的抱下去喔！连她自己都写说：「我知道这样很蠢，但是你做做看嘛！又没有损失！」某次，我情绪很低落，想说试试也没差，就用力地拥抱自己，还真像被喜欢的人拥抱那样温暖。
我喜欢班奈黛特说的：「你会因为善待自己而感到快乐的，而你开心了这件事本身就是给世人最好的礼物。你会发现，快乐跟善良一样，是会传染的。」
在〈善待长辈〉的篇章里，她提到练习「跟老人搭讪」，因为老人家常常会觉得被世界遗忘。她在路上赞美了带着奇怪帽子的老先生，没想到老先生已经好几天没有开口跟人说话，斑奈黛特是唯一跟他说话的人。
斑奈黛特写道：「不要低估简单的问候，这会让长辈有存在感，让他们知道这个世界对他们还是很友善的。」
我们确实很容易遗忘长辈，觉得他们动作慢、很多事情都做不好，连用个智慧型手机都常常搞不清楚怎么接。但那本来就不是他们熟悉的世界啊。
我有次在大楼中庭遇到一个老奶奶，拿着机上盒的遥控器很困惑地问我：「电视到底要怎么开？」独居的妈妈也常常把电视遥控器跟选台器按错，如果她把频道转乱了，我会很希望有好心人帮她重新开机。于是，我陪老奶奶回家，帮她把频道转好，老奶奶很高兴，但我比她更觉得幸福。世界运转得好快，但我们可以为老人家走慢一点。
书里还有另一个篇章，让我深受启发，〈善待与你意见不同的人〉。我们难免碰到跟意见不合的人，通常我们会先反省对方，叫他好好回家读书或深蹲，少在那边吵闹。可是，万一他才是对的呢？万一从一开始我们就是错的，我们有能力承认吗？更重要的是，如果我们想降低世界的争端，当然要从自己开始练习啊。这个篇章读起来好像在打自己耳光，却是很好的反省。
《善意之书》在许多面向都改变了我。虽然我以前就很「鸡婆」，编这本书之后，我做了更多以前不会做的事情。
把文字稿发给美编的那天早晨，我睡眠不足地坐公车，偏偏碰到啼哭的婴儿。以前坐公车最讨厌碰到婴儿哭闹，没想到上班路上就碰到了。但转念想，车子开得飞快，又不停绕弯，小孩很不舒服吧。年轻妈妈一个人带着大哭的孩子，又拉着推车，要怎么下车？于是在她按了下车铃后，我走过去问她是否需要帮忙？
年轻妈妈抬头尴尬解释：「小孩想睡觉，所以哭了。」我笑笑说：「没问题的。」她并不需要尴尬。公车到站后，我帮年轻妈妈把推车抬下公车。平常她一个人抬应该很辛苦吧？希望她能常常碰到愿意厚脸皮帮忙的人。
隔天早上，我则是被快递吵醒，这种时候通常很不开心，快递没事这么早来干嘛？也太勤奋了吧！带着起床气打开门，快递先生竟然一脸尴尬地说：「你有笔可以签名吗？我的笔掉了」
要是以前，我一定白眼翻到天边了，快递没笔？开玩笑的吧，真不专业！可是谁没有掉过笔？我更是常常忘记带笔。我签收后，直接把笔送给快递先生时，他很惊讶，不好意思收下，我还是把笔给他了。
啊，做好事的感觉真的很好欸。那一整天我都很开心，快递先生应该也很开心。善意是会流动的。我送给你一枝笔，你可能转头就帮另一个陌生人扶车子，那个陌生人又把善意传递下去。这些大大小小的善意，都让我们变成一个更好的人，一个觉得「世界还是很美好啊」的温暖的笨蛋。
如果我们都觉得世界很烂，为什么不从改变自己开始呢？把自己当成启动器，让自己与他人的生活里多一些美好的小事，世界会慢慢变好吧。
已近中年的我，当然知道这个世界充满恶意。我们每天都会在职场上、在人际上，踩到很多尖锐的碎石头，但正因为这个世界充满恶意，我们更要彼此温柔以待。
热情的斑奈黛特在书的后段写着：「不要低估善意。善良不是弱点，坚强的人才有余力行善。」我相信，她在实践行善的这一年当中，一定有碰过挫折，一定有觉得自己蠢到爆炸而无以为继的时刻，但是她不只回收到同等的善意，甚至让自己变得更坚强。
「追求并发掘『人性本善』这件事是需要勇气的，但它同时也会让你的生活充满神奇的乐趣。你将会明白，原来，善意可以让世界的运转更美好。这是一场沉默的革命。」
小猫流出版《善意之书》，也是期盼能为这个世界带来一些些好的转变，哪怕很微弱都没关系，至少有些善意从这里流洩出去，谁能说它不会成为满天星光？
这本书的最末页，斑奈黛特引用了艾默生说的：「要傻气、要真诚、要善良！」如果有什么话语是打动我们出版这本书，就是这句话了。
不管这个世界有多坏，我们一起来当温暖的笨蛋吧，一起让这个世界少些纷扰，多些美好。
图书试读
用户评价
这本书，我拿到手的时候，说实话，并没有抱太大的期望。书名《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》，听起来有些过于理想主义，甚至有点鸡汤的味道。我脑海里浮现的，可能是那些空泛的道理，告诉你“要善良”、“要积极”，然后就没有然后了。我是一个比较务实的人，对于那些脱离实际、只讲空话的读物，总会有些抵触。然而，当我翻开第一页，被那种朴实无华的语言所吸引。作者没有用华丽的辞藻，没有刻意的煽情，而是用一种非常真诚的语气，讲述着一个个看似微不足道，却又充满力量的故事。 书中的每一个“好事”的建议，都非常具体，而且执行起来并不难。比如，在拥挤的公交车上，给站着的老人让座；在超市排队时，主动帮前面的人把购物篮往后挪一挪；在街上遇到流浪动物，随手给它们一些食物。这些事情，我们可能每天都会遇到，但往往会因为各种各样的原因，忽略了去行动。这本书就像一位温柔的提醒者，悄悄地在你耳边说：“嘿，你可以做的。” 我尤其喜欢书里强调的“微小善举”的力量。作者并没有要求我们去改变世界，而是告诉我们，每一个微小的善意，就像投入水中的石子，虽然一开始只是一圈圈涟漪，但最终会汇聚成海。这种循序渐进，积少成多的理念，让我觉得很有道理。它不会让你感到压力，也不会让你觉得自己渺小无力。反而，会让你觉得，原来自己也可以成为那个推动改变的人。 阅读的过程，更像是一次内心的梳理。我开始反思自己平时的言行举止，是不是在不经意间，忽略了别人的感受？是不是在生活中，习惯了抱怨和指责，而忘记了感恩和理解？这本书并没有直接批评你，而是通过一个个真实的案例，让你自己去体会。我发现，很多时候，我们所谓的“坏掉的世界”，其实是我们内心的一种投射。当我们内心充满了阳光，看到的世界，自然也会变得明媚起来。 我曾经有过一段非常消沉的时期，觉得生活充满了不如意，看不到希望。那时候，我常常会把自己封闭起来，不愿意与人交流，也懒得去做任何事情。是这本书，一点一点地把我从那个黑暗的角落拉了出来。我开始尝试书中提到的那些“小行动”，刚开始的时候，甚至有点笨拙，有点不自然。但渐渐地，我发现，当我在帮助别人的时候，我自己也变得快乐起来。那种发自内心的满足感，是任何物质都无法比拟的。 我最欣赏这本书的一点是，它非常贴近生活。书中的例子，都来自我们日常生活中再普通不过的情境。没有那些遥不可及的英雄事迹，也没有那些需要付出巨大代价的牺牲。它告诉我们，善意，其实就在我们身边，就在我们的一举一动之中。它是一种选择，一种态度，一种生活方式。 这本书不仅仅是一本“如何做善事”的指南，更是一本关于“如何成为更好的自己”的教科书。它引导我去关注那些容易被忽视的细节，去体会那些细微的情感。它让我明白，真正的强大，不是在于拥有多少，而在于能够给予多少。当我开始用善意的眼光去看待世界，我发现，原来这个世界并没有我想象的那么糟糕，甚至充满了温暖和希望。 我把这本书推荐给了我身边的一些朋友，他们的反馈也同样积极。有人说，这本书让他们重新找回了生活的热情；有人说，这本书让他们学会了如何与人相处；还有人说，这本书让他们觉得，原来自己也可以成为一个有力量的人。我深以为然。这本《善意之书》，就像一颗种子，一旦播撒在心田，就会生根发芽，开出美丽的花朵。 这本书带给我的，不仅仅是知识，更是一种深刻的体验。它让我重新认识了“善意”这个词的真正含义。善意不是一种负担，而是一种馈赠。它不仅能温暖别人，更能照亮自己。我喜欢那种每天进步一点点，每天都让世界因为我而变得稍微好一点点的感觉。这种感觉，让我觉得生命是有意义的，是有价值的。 总而言之，《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》这本书，是我近几年来读过的最有价值的一本书。它没有华丽的辞藻，没有惊天动地的故事，但它却用最朴实的语言，触动了我的内心最深处。它让我明白，改变世界，并不需要多么宏大的计划，只需要从每天的一件小事做起，从一颗真诚的心开始。我强烈推荐这本书给每一个渴望让生活变得更美好，渴望为这个世界带来一点点改变的人。
评分当《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》这本书出现在我眼前时，坦白说，我并没有立即被它吸引。我总觉得，“改变世界”这样的宏大叙事，距离我太过遥远，而“每天做一件好事”听起来又像是一种道德上的鞭策，让我有些望而却步。我更习惯于在书本中寻找智慧的启迪，而非被赋予“责任”。然而，当我开始阅读，却发现它并非我所设想的那样。它没有说教，没有批判，而是用一种极具温度的叙述方式，一点点地渗透进我的内心。 书中最让我感到耳目一新的，是它对“善意”的解读。作者并没有将善意局限于那些惊天动地的壮举，而是聚焦于日常生活中的点点滴滴。它让我明白，善意并非是一种遥不可及的品质，而是我们每个人都可以拥有的，并且能够随时随地实践的能力。书中提到的“随手关灯”、“礼貌问候”、“耐心等待”等等，这些细微的举动，看似不起眼，却能如涓涓细流般，滋养着我们所处的这个世界。 我特别欣赏书中对于“惯性思维”的剖析。我们常常习惯于用固有的模式去思考问题，去评判他人，从而忽略了那些更深刻、更有人情味的可能性。这本书，就像一把钥匙，悄悄地为我打开了一扇新的门，让我开始用一种更加开放、更加包容的心态去审视周遭。我开始意识到，很多时候，我们所谓的“问题”，并非来自外部，而是源于我们看待事物的方式。 书中讲述的那些故事，虽然平凡，却充满了力量。它们不是虚构的童话，也不是遥远的传奇，而是真实发生在我们身边的，那些关于人性光辉的瞬间。我读着这些故事，不禁会心一笑，会为之动容，甚至会流下眼泪。它们让我看到了，即使在看似冷漠的世界里，也始终有人在默默地散发着温暖的光芒。 我曾经是一个对生活充满抱怨的人，总觉得事事都不如意。是这本书，让我开始重新审视自己和世界的关系。我发现，很多时候，我所抱怨的，并非是客观存在的“不好”，而是我内心对于“完美”的一种不切实际的追求。这本书，让我学会了接纳，学会了感恩，学会了在平凡的生活中，发现属于自己的小确幸。 它没有要求我去做什么惊天动地的大事，而是鼓励我从小处着手，从改变自己的心态开始。我开始尝试在生活中，主动去发现那些值得感激的人和事，去用善意的眼光去对待身边的每一个人。这种转变，让我感到内心的平静和力量，让我不再被负面情绪所困扰。 我喜欢书中关于“共情”的论述。它让我明白，真正的沟通，并非是言语的你来我往，而是心灵的相互连接。当我们能够真正理解他人的感受，能够站在对方的角度去思考问题时，很多矛盾和冲突，都会迎刃而解。这本书，就像一位循循善诱的老师，教我如何去更好地与人相处，如何去建立更深层次的人际关系。 令我印象深刻的是，作者在书中并没有回避现实世界的残酷和不公。他只是用一种更加积极、更加建设性的方式，去引导我们思考，如何应对这些挑战。它不是一味地宣扬乐观，而是强调一种基于行动的希望。它让我相信，即使面对困难，我们依然可以做出积极的选择，依然可以为世界带来积极的改变。 这本书，对我而言，更像是一种精神的洗礼。它让我重新认识了“善意”的价值，让我看到了个体力量的伟大。它没有给我灌输任何教条，而是用一种潜移默化的方式，让我逐渐改变了看待世界的方式。我感觉，我的内心，变得更加丰盈，更加柔软。 《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》这本书，让我看到了改变的可能性，看到了希望的光芒。它让我明白，改变世界，并非遥不可及，它就蕴藏在我们的每一个善意的举动之中。我非常庆幸，能够读到这本书，它让我的人生，多了一份温暖，多了一份力量，多了一份意义。
评分刚翻开《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》，我心中不免有些许保留。毕竟，“改变世界”这样宏大的命题，很容易让人联想到空泛的口号和不切实际的幻想。我担心这本书会是一碗“心灵鸡汤”，虽然听起来温暖，却难以消化，更谈不上付诸实践。然而，随着阅读的深入，我的顾虑逐渐烟消云散，取而代之的是一种由衷的赞叹和感动。 这本书最让我眼前一亮的地方，在于它对“善意”的定义和实践方式。作者并没有将善意局限于捐款捐物，或者做出什么惊天动地的牺牲。相反，他将善意融入到了日常生活的点点滴滴之中，比如，一句真诚的问候，一次耐心的倾听，一个善意的微笑，一次主动的帮助。这些微小的举动，虽然看似不起眼，却能如涓涓细流，滋养着人与人之间的关系，化解着潜在的冲突，为这个世界注入温暖。 我尤其被书中关于“善意并非是一种义务，而是一种选择”的论调所吸引。它并非是在道德上强迫读者去行善，而是鼓励读者在认识到善意的价值后，主动去选择善意，去实践善意。这种视角，让我觉得行善不再是一种沉重的负担，而是一种积极的生活态度，一种自我实现的途径。它让我明白了，即使是渺小的个体，也能通过自己的选择，为世界带来积极的改变。 书中描绘的那些故事，真实而动人。它们没有惊心动魄的情节，也没有跌宕起伏的冲突，但却充满了人性中最闪光的一面。我读着这些故事，仿佛看到了我身边那些默默奉献的平凡人，他们用自己的行动，诠释着善意的力量。这些故事，让我感受到了人性的美好，也让我对未来充满了希望。 我曾经是一个比较悲观和愤世嫉俗的人，总觉得世界充满了冷漠和无奈。是这本书，像一束光，驱散了我内心的阴霾。它让我开始相信，即使面对再大的困难，我们依然可以选择善良，依然可以选择积极。这种力量，并非来自外界，而是源于我们内心的选择，源于我们对善意的实践。 它并没有强迫我去改变什么，而是用一种润物细无声的方式，引导我去审视自己的行为，去反思自己的心态。我开始尝试在生活中，主动去发现那些值得感恩的事情，去用温暖的眼光去对待身边的人。这种转变，让我感到内心的平静和充实，也让我觉得生活更加有意义。 我特别喜欢书中关于“善意的影响力”的阐述。作者认为，每一个善意的行为，即使再微小，也都能产生涟漪效应，能够感染他人，激发更多的善意。这种“蝴蝶效应”的理念，让我对个体力量有了全新的认识。它让我觉得，即使是渺小的我，也能为这个世界带来积极的影响。 《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》这本书，对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一次心灵的洗礼。它让我重新认识了“善意”的价值，让我看到了改变的可能性。它让我相信，即使面对再大的困难，我们依然可以怀揣希望，依然可以付出善意。 它没有给我灌输任何生硬的道理，而是用一种潜移默化的方式，让我逐渐改变了看待世界的方式。我感觉，我的内心，变得更加柔软，更加有力量，也更加充满了对未来的憧憬。
评分当我第一次看到《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》这个书名时，我承认，我感到了一丝警惕。在我看来，“改变世界”这样的字眼，往往伴随着宏大的叙事和理想主义的色彩，而“每天做一件好事”则可能流于形式，变成一种空洞的说教。我更倾向于那些能够引发深度思考，触及灵魂的书籍，而非仅仅提供一些浅显的道理。然而，当我怀着略带审慎的心情翻开它时，却被书中那种真诚而朴实的语言所深深吸引。 书中并没有充斥着那些高高在上的理论，也没有要求读者去做多么困难的事情。取而代之的是，作者用一种娓娓道来的方式，讲述了一个个关于“微小善举”的故事。这些故事，就发生在我们的身边，发生在我们的日常生活中，却往往被我们忽略。比如，在拥挤的公交车上，对身体不便的乘客多一份耐心；在工作中，主动帮助遇到困难的同事；在社区里，看到需要帮助的老人，及时伸出援手。这些看似平凡的举动，却蕴含着巨大的能量，能够串联起人与人之间的温暖。 我尤其被书中关于“同理心”的论述所打动。作者强调，真正的善意，并非源于同情，而是源于一种深切的理解和尊重。当我们能够站在对方的角度去思考问题，去感受他们的喜怒哀乐时，我们才能做出真正有意义的帮助。这本书，就像一面镜子，让我看到了自己内心深处的一些盲点，也让我开始思考，我该如何去成为一个更懂得体谅他人的人。 我曾经有过一段时期，对生活充满了抱怨和不满。总觉得世界对我不公平，总觉得付出得不到回报。是这本书，像一束光，照亮了我内心的阴影。它并没有直接告诉我“要积极”，而是通过讲述那些坚持行善者的故事，让我看到了另一种可能性。我开始尝试在生活中，主动去发现那些值得感激的事情，去用积极的态度去面对挑战。这种转变，让我感到内心的平静和力量。 令我印象深刻的是，书中对于“善意”的定义非常广泛，它不仅仅局限于人与人之间的互动，也包括了对环境的关爱，对生命的尊重。比如，随手分类垃圾，节约用水用电，不伤害小动物等等。这些细微的举动，虽然看似微不足道，却能汇聚成一股强大的力量，共同守护我们赖以生存的家园。 这本书，对我来说，更像是一次心灵的唤醒。它让我重新认识了“善意”的价值，让我看到了个体在改变世界中所扮演的重要角色。它并没有给我灌输任何空洞的口号，而是用一种潜移默化的方式，让我逐渐改变了看待世界的方式。我感觉，我的内心，变得更加柔软，更加有力量。 我喜欢书中对于“坚持”的强调。作者并没有要求我们一蹴而就，也没有逼迫我们立刻成为完美的榜样。而是鼓励我们，每天坚持做一件小事，每天都在进步一点点。这种循序渐进，积少成多的理念，让我觉得非常可行，并且能够真正地融入到我的生活中。 《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》这本书，让我看到了改变的可能性，也让我看到了希望的光芒。它让我明白，即使是一个普通人，也能通过自己的努力，为这个世界带来积极的影响。我非常庆幸，能够读到这本书，它让我的人生，多了一份温暖，多了一份力量，也多了一份对未来的期许。
评分我最近读完了一本书，名字叫《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》。初拿到书时，我承认，我对它抱有一丝怀疑。书名听起来有些过于理想化，甚至让我联想到一些空洞的说教。我担心它会是一本充满陈词滥调、缺乏实际操作性的读物，毕竟，我平时更偏爱那些更具深度和思想性的书籍。然而，当我翻开它，那种直白而诚恳的文字立刻吸引了我。作者没有卖弄辞藻，也没有刻意煽情，而是用一种近乎耳语的温柔，讲述了许多我们日常生活中司空见惯，却常常被忽略的故事。 书里提到的“善举”，无一不是触手可及的。比如，在人潮拥挤的地铁里，主动给年迈的长者让个座位；在超市结账时，帮前面的人把购物车推到一边，缩短一点点等待的时间；在街角遇到无家可归的小动物，随手留下一些食物。这些看似微不足道的事情，恰恰是我们日常生活中最容易被忽略的角落。这本书就像一位耐心细致的向导，在我耳边轻轻呢喃：“嘿，你知道吗？你其实可以做得更多。” 我尤其被书中关于“微观善意”的论调所打动。作者并没有要求我们扮演救世主的角色，去解决什么惊天动地的问题。相反，他用一种非常接地气的方式告诉我们，每一个微小的善意，就像一颗投入湖面的石子，虽然激起的涟漪微小，但最终却能汇聚成不可忽视的力量。这种循序渐进，积沙成塔的理念，让我觉得无比实在，一点也没有压力。它让我意识到，即使是一个普通人，也能在生活中扮演积极的角色，成为改变的一部分。 阅读这本书的过程，更像是一次深入的自我反思。我开始审视自己平日的言行，是否在不经意间，忽略了他人的感受？是否习惯了用抱怨和挑剔来面对生活中的不顺？是否忘记了感恩和理解的重要性？这本书并没有直接指出我的不足，而是通过一个个鲜活的案例，让我自己去体会，去感悟。我赫然发现，我们常说的“坏掉的世界”，很大程度上是我们内心状态的外化。当我们内心充满阳光，即使身处阴霾，也能看到希望的光芒。 我曾经历过一段非常黯淡的时期，感觉生活就像一潭死水，看不到任何生机。那段时间，我把自己包裹得很严实，不愿意与外界接触，也提不起精神去做任何事情。是这本《善意之书》，一点一点地把我从那个封闭的角落里拉了出来。我开始尝试书中那些“微小行动”，起初，甚至有些生涩和不自在。但渐渐地，我发现，当我真正去帮助他人的时候，我自己也变得轻盈和快乐起来。那种由内而外散发的满足感，是任何物质财富都无法比拟的。 这本书最让我赞赏的一点，莫过于它那种极强的代入感。书中的每一个场景，每一个人物，都如此真实，如此贴近我们的生活。没有那些遥不可及的英雄壮举，也没有那些需要付出巨大牺牲的道德典范。它告诉我们，善意，并非是什么遥不可及的概念，而是就蕴藏在我们的一言一行之间。它是一种选择，一种态度，一种融入生活的智慧。 与其说这是一本“如何行善”的指南，我更愿意称它为一本“如何活出更美好的自己”的入门手册。它引导我去关注那些容易被忽略的细节，去体会那些细微的情感。它让我深刻理解到，真正的强大，不在于你拥有多少，而在于你能够付出多少。当我开始以一种充满善意的眼光去审视周围的一切，我惊奇地发现，这个世界并没有我想象的那么冷漠，反而充满了温情和可能。 我将这本书推荐给了我身边的几位朋友，他们的反响同样令人欣喜。有人说，这本书让他们重新找回了生活的动力；有人说，这本书教会了他们如何更好地与人相处；还有人说，这本书让他们觉得自己不再那么渺小，原来自己也可以成为改变的参与者。我深有同感，这本《善意之书》，就像一粒种子，一旦种下，便会在心灵深处生根发芽，最终绽放出绚烂的花朵。 这本书带给我的，远不止是浅显的道理，而是一种触及灵魂的深刻体验。它让我重新定义了“善意”的真正含义。善意，并非是一种沉重的责任，而是一种最珍贵的赠予。它不仅能点亮他人的生命，更能照亮自己前进的道路。我喜欢那种每天都在进步一点点，每天都让这个世界因为我的存在而变得稍许美好的感觉。这种感觉，让我觉得生命充满了意义，充满了价值。 总而言之，《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》是我近几年来阅读过的，最让我感到充实和有益的一本书。它没有华丽的外表，也没有惊心动魄的情节，但它却用最真挚、最朴实的文字，触碰到了我内心最柔软的部分。它让我深刻领悟到，要改变世界，并非需要多么宏伟的计划，只需要从每天的一件小事做起，从一颗真诚的心出发。我极力推荐这本书给每一个渴望让生活更加精彩，渴望为这个世界增添一抹亮色的人。
评分当我拿到《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》这本书时，坦白说，我对它并没有抱太大的期望。我总觉得，这类带有“改变世界”字眼的读物，很容易流于表面，沦为空泛的说教。我更偏爱那些能够引发深度思考，触及灵魂的书籍，而不是简单地教你“要做好人”。然而，当我翻开这本书，却意外地被它朴实而真诚的文字所吸引。 书中并没有出现什么惊天动地的理论，也没有要求读者去做什么宏大的牺牲。取而代之的是，作者用一种非常生活化的语言，讲述了一个又一个关于“微小善举”的故事。这些故事，就发生在我们的日常生活中，比如，一句温暖的问候，一个鼓励的眼神，一次主动的帮助。它们看似微不足道，却能如春风般，悄悄地融化人心，化解隔阂，为这个世界注入温暖。 我特别欣赏书中关于“善意并非遥不可及，而是就在身边”的观点。作者巧妙地将善意的实践融入到生活的每一个角落，让我们意识到，行善并非是某种特殊人群的专利，而是我们每个人都可以拥有的能力，并且能够随时随地去践行。这种接地气的理念，让我觉得行善不再是遥不可及的目标，而是触手可及的实践。 书中描绘的那些场景，让我产生了强烈的共鸣。我看到了那些在生活中默默奉献的普通人，他们没有光环，没有荣耀，但他们的每一个善举，都如同一颗颗璀璨的珍珠，串联起了人与人之间的温情。这些故事，让我看到了人性中最美好的一面，也让我对未来充满了希望。 我曾经是一个比较悲观和愤世嫉俗的人，总觉得世界充满了冷漠和无奈。是这本书，像一束光，驱散了我内心的阴霾。它让我开始相信，即使面对再大的困难，我们依然可以选择善良，依然可以选择积极。这种力量，并非来自外界，而是源于我们内心的选择，源于我们对善意的实践。 它并没有强迫我去改变什么，而是用一种润物细无声的方式，引导我去审视自己的行为，去反思自己的心态。我开始尝试在生活中，主动去发现那些值得感恩的事情，去用温暖的眼光去对待身边的人。这种转变，让我感到内心的平静和充实，也让我觉得生活更加有意义。 我特别喜欢书中关于“善意的影响力”的阐述。作者认为，每一个善意的行为，即使再微小，也都能产生涟漪效应，能够感染他人，激发更多的善意。这种“蝴蝶效应”的理念，让我对个体力量有了全新的认识。它让我觉得，即使是渺小的我，也能为这个世界带来积极的影响。 《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》这本书，对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一次心灵的洗礼。它让我重新认识了“善意”的价值，让我看到了改变的可能性。它让我相信，即使面对再大的困难，我们依然可以怀揣希望，依然可以付出善意。 它没有给我灌输任何生硬的道理，而是用一种潜移默化的方式，让我逐渐改变了看待世界的方式。我感觉，我的内心，变得更加柔软，更加有力量，也更加充满了对未来的憧憬。
评分初读《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》，我承认，我带着一丝玩味的态度。书名听起来有些理想化，似乎描绘着一个过于美好的世界。我担心它会是一本充满空泛道理，与现实脱节的书籍。然而，当我沉浸其中，我却发现，它所蕴含的智慧，远比我最初的想象要深刻得多，也更为触动人心。 书中的核心理念，并非是要求我们成为什么伟大的救世主，而是强调每一个个体，都可以通过最微小的行动，为世界带来积极的改变。作者以一种非常平实的语言，讲述了许多我们日常生活中习以为常，却又常常被忽略的“小善举”。比如，在排队时，主动让位给行动不便的人；在与人交流时，给予真诚的微笑和鼓励；在工作中，多一份协作和支持。这些看似微不足道的举动，却能如涟漪般，在人与人之间传递温暖，弥合分歧。 我特别欣赏书中关于“善意并非牺牲，而是选择”的观点。它并没有将行善描绘成一种沉重的负担，而是将其视为一种主动的选择，一种积极的生活态度。这种视角，让我觉得行善不再是遥不可及的目标，而是触手可及的实践。它鼓励我去观察生活中的细节，去发现那些可以献出善意的机会，从而让自己的生活变得更加充实和有意义。 书中描绘的那些场景，让我仿佛置身其中，感同身受。我看到了那些在生活中默默奉献的普通人，他们或许没有惊天动地的伟业，但他们的每一个善举，都如同点点星光，汇聚成一片璀璨的星空。这些故事，让我感受到了人性的美好，也让我对未来充满了希望。 我曾经是一个比较悲观的人，总觉得世界充满了黑暗和无奈。是这本书，像一盏明灯，照亮了我内心的阴霾。它让我开始相信，即使面对再大的挑战，我们依然可以选择善良，可以选择积极。这种力量，并非来自外界，而是源于我们内心的选择。 它并没有强迫我去改变什么，而是用一种潜移默化的方式，引导我去审视自己的行为，去反思自己的心态。我开始尝试在生活中，主动去发现那些值得感恩的事情，去用温暖的眼光去对待身边的人。这种转变，让我感到内心的平静和充实。 我特别喜欢书中关于“影响力”的论述。作者认为，每一个善意的行为，即使再微小，也都会产生连锁反应。它能够感染他人，能够激发更多的善意。这种“蝴蝶效应”的理念，让我对个体力量有了全新的认识。它让我觉得，即使是渺小的我，也能为这个世界带来积极的影响。 《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》这本书，对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一次心灵的洗礼。它让我重新认识了“善意”的价值，让我看到了改变的可能性。它让我相信，即使面对再大的困难，我们依然可以怀揣希望，依然可以付出善意。 它没有给我灌输任何生硬的道理，而是用一种润物细无声的方式，让我逐渐改变了看待世界的方式。我感觉，我的内心，变得更加柔软，更加有力量，也更加充满了对未来的憧憬。
评分当我拿到《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》这本书时，坦白说，我并没有抱太大的期望。我总觉得，这类带有“改变世界”字眼的读物，很容易流于表面，沦为空泛的说教。我更偏爱那些能够引发深度思考，触及灵魂的书籍，而不是简单地教你“要做好人”。然而，当我翻开这本书，却意外地被它朴实而真诚的文字所吸引。 书中并没有出现什么惊天动地的理论，也没有要求读者去做什么宏大的牺牲。取而代之的是，作者用一种非常生活化的语言，讲述了一个又一个关于“微小善举”的故事。这些故事，就发生在我们的日常生活中，比如，一句温暖的问候，一个鼓励的眼神，一次主动的帮助。它们看似微不足道，却能如春风般，悄悄地融化人心，化解隔阂，为这个世界注入温暖。 我特别欣赏书中关于“善意并非遥不可及，而是就在身边”的观点。作者巧妙地将善意的实践融入到生活的每一个角落，让我们意识到，行善并非是某种特殊人群的专利，而是我们每个人都可以拥有的能力，并且能够随时随地去践行。这种接地气的理念，让我觉得行善不再是遥不可及的目标，而是触手可及的实践。 书中描绘的那些场景，让我产生了强烈的共鸣。我看到了那些在生活中默默奉献的普通人，他们没有光环，没有荣耀，但他们的每一个善举，都如同一颗颗璀璨的珍珠，串联起了人与人之间的温情。这些故事，让我看到了人性中最美好的一面，也让我对未来充满了希望。 我曾经是一个比较悲观和愤世嫉俗的人，总觉得世界充满了冷漠和无奈。是这本书，像一束光，驱散了我内心的阴霾。它让我开始相信，即使面对再大的困难，我们依然可以选择善良，依然可以选择积极。这种力量，并非来自外界，而是源于我们内心的选择，源于我们对善意的实践。 它并没有强迫我去改变什么，而是用一种润物细无声的方式，引导我去审视自己的行为，去反思自己的心态。我开始尝试在生活中，主动去发现那些值得感恩的事情，去用温暖的眼光去对待身边的人。这种转变，让我感到内心的平静和充实，也让我觉得生活更加有意义。 我特别喜欢书中关于“善意的影响力”的阐述。作者认为，每一个善意的行为，即使再微小，也都能产生涟漪效应，能够感染他人，激发更多的善意。这种“蝴蝶效应”的理念，让我对个体力量有了全新的认识。它让我觉得，即使是渺小的我，也能为这个世界带来积极的影响。 《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》这本书，对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一次心灵的洗礼。它让我重新认识了“善意”的价值，让我看到了改变的可能性。它让我相信，即使面对再大的困难，我们依然可以怀揣希望，依然可以付出善意。 它没有给我灌输任何生硬的道理，而是用一种潜移默化的方式，让我逐渐改变了看待世界的方式。我感觉，我的内心，变得更加柔软，更加有力量，也更加充满了对未来的憧憬。
评分读完《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》，我最大的感受是，原来改变，可以如此轻盈。在翻开这本书之前，我对“改变世界”这个词，总带着一种沉重的宿命感，觉得那是属于英雄和伟人才能承担的使命。我习惯于看到那些宏大的叙事，听闻那些振奋人心的口号，但却很少真正去思考，作为个体的我，该如何参与其中。这本书，就像一阵清风，吹散了我心中的迷雾，让我看到了另一种可能。 作者在书中并没有提出什么高深的理论，也没有描绘什么波澜壮阔的改革蓝图。他只是像一个循循善诱的朋友，用最朴实的语言，讲述了一个又一个我们身边再平常不过的故事。这些故事，没有跌宕起伏的情节，没有戏剧性的冲突，但却蕴含着一种令人动容的力量。我读着读着，仿佛看到了自己，看到了我的家人，我的朋友，看到了我每天会遇到的无数张面孔。 我特别喜欢书中关于“微小习惯”的论述。它没有要求我们一蹴而就，也没有逼迫我们立刻成为一个完美的圣人。而是告诉我们，从最简单的、最容易坚持的“小事”开始。比如，在看到别人陷入困境时，一句简单的问候，一个鼓励的眼神，或者伸出援手，帮忙搬一下东西。这些看似微不足道的小举动，却能在对方的心中种下一颗温暖的种子，让他们感受到被关注，被尊重。 书中的一些章节，让我忍不住停下来，反复品味。特别是那些关于“同理心”和“倾听”的篇章。我发现，很多时候，我们所谓的“坏掉的世界”，并非是缺乏善意，而是缺乏真正的理解和沟通。我们习惯于站在自己的立场上，评判他人，指责他人，却很少真正去尝试站在对方的角度，去感受他们的痛苦和喜悦。这本书，就像一面镜子，照出了我内心深处的盲点。 我曾经是一个非常容易被负面情绪裹挟的人。当遇到不顺心的事情时，我很容易就陷入抱怨和沮丧。这本书，并没有直接告诉我“不要抱怨”，而是通过讲述那些积极行动者的故事，让我看到了另一种应对方式。我开始尝试在生活中，主动去寻找那些值得感恩的事情，去发现那些闪闪发光的微光。这种转变，并非一蹴而就，但每一次微小的尝试，都让我感到内心的力量在增长。 令我印象深刻的是，书中对于“善意”的定义，非常宽广。它不仅仅是施舍，不仅仅是同情，更是基于尊重，基于理解，基于平等的姿态。它是一种发自内心的，想要让世界变得更好的愿望。这种愿望，不需要多么崇高的动机，只需要一颗真诚的心。我感觉，这本书，就像一本心灵的指南，指引着我，如何去成为一个更温暖，更有力量的人。 我把这本书的许多观点，都融入到了我的日常生活中。比如，我开始更有意识地去关注身边的“小确幸”，去欣赏那些平凡的美好。在与人交流时，我更注重倾听，更愿意去理解对方的立场。虽然有时候，我还是会犯错，还是会感到沮丧，但至少，我拥有了纠正的方向，拥有了继续前行的动力。 这本书，让我不再对“改变世界”感到无从下手。它告诉我，改变，就从我手中这一件小事开始，就从我心中这一份善意开始。它让我明白，即使是一个普通人，也能通过自己的努力，为这个世界带来积极的影响。这种感觉，是一种前所未有的赋权，让我充满了希望。 我最喜欢这本书的一点，是它的“落地性”。它提供的建议，都不是空中楼阁，而是能够切实可行，并且能够带来积极反馈的。我常常会惊叹于，为什么这么简单的事情，我之前就没有想到呢？这大概就是，当你看待世界的方式发生改变时，你就能发现，原来，处处都是机遇。 《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》，它不仅仅是一本读物，更像是一个心灵的伴侣。它陪伴我走过了很多迷茫的时刻，指引我找到了前行的方向。它让我相信，即使是微小的善意，也能汇聚成改变世界的力量。我非常庆幸，能够读到这本书，它让我的生命，变得更加丰富，更加有意义。
评分当我收到《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》这本书时，心情是复杂的。我承认，我曾对这类“心灵鸡汤”式的书籍抱有一定的怀疑，担心它会充斥着空泛的道理和不切实际的幻想。我更倾向于那些能够引发深度思考，直击现实的书籍。然而，当我怀着一丝探究的心态翻开它，我却被书中那种真诚而朴实的语言深深打动，并逐渐被其所蕴含的智慧所折服。 这本书最令我感到耳目一新的，是它对“善意”的定义和实践方式。作者并没有将善意局限于宏大的叙事或伟大的牺牲，而是将其巧妙地融入到日常生活的每一个细微之处。比如，一句由衷的感谢，一次耐心的倾听，一个友善的微笑，或者是在需要时伸出援手。这些看似微不足道的举动，却能在人与人之间搭建起沟通的桥梁，化解潜在的矛盾，为这个本已有些“坏掉”的世界注入一股温暖的力量。 我特别欣赏书中关于“善意是一种选择，而非一种负担”的论调。它并没有从道德上强迫读者去行善，而是鼓励读者在认识到善意的价值后，主动去选择善意，去实践善意。这种视角，让我觉得行善不再是遥不可及的目标，而是触手可及的实践。它鼓励我去观察生活中的细节，去发现那些可以献出善意的机会，从而让自己的生活变得更加充实和有意义。 书中描绘的那些故事，真实而感人。它们没有跌宕起伏的情节，也没有戏剧性的冲突，但却蕴含着人性的光辉。我读着这些故事，仿佛看到了我身边那些默默奉献的平凡人，他们用自己的行动，诠释着善意的价值。这些故事，让我感受到了人性的美好，也让我对未来充满了希望。 我曾经是一个比较悲观和愤世嫉俗的人，总觉得世界充满了冷漠和无奈。是这本书，像一束光，驱散了我内心的阴霾。它让我开始相信，即使面对再大的困难，我们依然可以选择善良，依然可以选择积极。这种力量，并非来自外界，而是源于我们内心的选择，源于我们对善意的实践。 它并没有强迫我去改变什么，而是用一种润物细无声的方式，引导我去审视自己的行为，去反思自己的心态。我开始尝试在生活中，主动去发现那些值得感恩的事情，去用温暖的眼光去对待身边的人。这种转变，让我感到内心的平静和充实，也让我觉得生活更加有意义。 我特别喜欢书中关于“善意的影响力”的阐述。作者认为，每一个善意的行为，即使再微小，也都能产生涟漪效应，能够感染他人，激发更多的善意。这种“蝴蝶效应”的理念，让我对个体力量有了全新的认识。它让我觉得，即使是渺小的我，也能为这个世界带来积极的影响。 《善意之书：每天做一件好事，改变坏掉的世界》这本书，对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一次心灵的洗礼。它让我重新认识了“善意”的价值，让我看到了改变的可能性。它让我相信，即使面对再大的困难，我们依然可以怀揣希望，依然可以付出善意。 它没有给我灌输任何生硬的道理，而是用一种潜移默化的方式，让我逐渐改变了看待世界的方式。我感觉，我的内心，变得更加柔软，更加有力量，也更加充满了对未来的憧憬。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有