现役AV女优的幸福论：还是专科生的我，遇见了这世上最独一无二的职业 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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★畅销小说《最低。》同步发售中！
★苹果日报、自由时报、壹週刊、卡卡洛普★宅宅新闻、娱乐星闻、ETtoday美女云、NOW 娱乐、ET Play新闻、JUKSY 街星、卡提诺论坛......各大新闻媒体报导！现役AV女优纱仓真菜的真情告白！打破AV女优这个职业所带来的负面印象，一窥业界不为人知的辛苦与挑战。
★SOD大奖六项冠军得主，Skypa!成人放送大赏史上首位三冠王 纱仓真菜 转战文坛一鸣惊人之作，出书后邀稿不断，转型饶舌歌手、担任广告导演、课堂讲师......等开启全方位艺人路线！

　　现役SOD当家AV女优纱仓真菜，就读专科学校时就已经正式出道，在短短三年之间就从新人摇身一变人气票选第一名的当红女优。本书由她亲笔写下这当中的心路历程，包括出道的契机，以及AV业界的惊人内幕……

各界推荐

　　「在三十几年前，也就是偶像明星的全盛时期，包含小泉今日子、松本伊代、早见优、石川秀美……等等，为数众多的偶像们，全都活跃在电视节目中，从事各式各样的演艺工作。这些偶像有一个共通点，那就是一双可以看透人心的大眼睛。清澈的双眸，闪耀着熠熠光辉，彷彿看见了多姿多采的未来。初次和纱仓碰面的时候，她那一双直透人心的眼睛，让那些美好的过往，在我的记忆底层甦醒了。」──高桥かなり／soft on demand（SOD）社长

　　「纱仓真菜确实拥有丰沛的『生命力』，然而在虚幻的国度里，却更可以让人感受到她『纯净无瑕』的一面。」──横山昌义／「人之中龙」系列的导演‧编剧‧演员

　　「有很多人说她是女神或是天使……但其实真正的真菜，最喜欢做的事情就是让别人开心。她就是这么一个比任何人都还要努力的平凡女子。」──松本光一／典雅（tenga）株式会社社长

　　「纱仓真菜是一个非常坚强的女人，比起身为一个女优，她在生活上处处充满坚毅的光辉。我觉得她最了不起的一点，就是她经常思索『如何才能让自己持续保持坚强』。」──二村ヒトシ／AV影片导演

　　「纱仓真菜正值成长期。彷彿洒了水之后，枝叶就会伸展开来，尽显翠绿色的旺盛生命力，为她所接触到的所有人，带来净化作用，让每个人都变得心稳、神宁。」──下户山うさと／「messy」总编

　　「观景窗里的她，表情总是源源不绝地绽开，有时候像一个少女，有时候又像一只小猫，朱唇半开的时候，还会透露出些许妖艳的气息，而濡湿的双眼，更教我心动。总而言之就是非常上相。帮她拍摄照片，甚至会让我误以为自己的拍照功力提升了呢。」──上野勇／摄影师

　　「尽管全身赤裸，但气质却不曾因此卸下，她是充满知性美的AV女优。她是纱仓真菜。」－アケミン／AV作家

　　「比她更漂亮的美女有很多，胸部比她大的也所在多有，但是，我却从不曾遇到比她还要更努力的人。我想，她所面对的生活，应该很复杂吧。为此，她必须比其他人付出多一倍的努力，出道时更选择了『AV女优』这一行。但现在，她为自己而活，扮演好『纱仓真菜』，就是她的天职。」──高冈哲也／SOD create董事

　　「第一次拿起相机对着她的时候，我发现到请她用五分钟演一场独角戏根本没有什么意义。因此我将构思到拍摄前一天的剧本丢在一旁，直接拍摄她最单纯的模样。无论是什么场景，纱仓真菜都是最亮眼的，无论是什么台词，都有纱仓真菜自己的个性。她就是这么一个难以撼动的女人，真的太棒了。」──野本义明／SOD create AV导演

　　「纱仓真菜的走红，既不是奇蹟，也绝非偶然。我认为真正的原因是她像个傻瓜一样，非常认真地爱上AV女优这个工作，才能有今天的成果。」──真由姐／经纪人
 

《光影交错的异乡人：一名艺术学子的东京漂流记》 简介： 本书记录了主人公小野田健太，一位来自日本地方，怀揣着对电影艺术的炽热梦想，毅然决然踏入光怪陆离的东京寻求深造与自我实现的复杂心路历程。这不是一部关于成功学的指南，而是一份浸透了汗水、迷茫、惊喜与成长的真实手记。 健太的东京之行始于一所享有盛名的艺术大学的入学通知书，那份喜悦如同初春的阳光，瞬间照亮了他过去十年在小镇上默默努力的阴影。然而，当他真正置身于这座巨大都市的洪流之中时，现实的冲击如冰水般袭来。他很快发现，天赋在这里似乎是最不值钱的货币，资源的倾轧、人脉的壁垒，以及隐藏在光鲜表象下的巨大生存压力，构成了他必须跨越的第一道高墙。 第一部分：迷失在无形的钢筋丛林 初到东京，健太租下了一间位于山手线外围、面积仅有六张榻榻米大小的“一室一厅”。狭小的空间里，堆满了他从老家带来的摄影器材和堆积如山的电影理论书籍。他以为自己已经做好了万全的准备，但很快，适应期带来的精神损耗远超想象。 高昂的生活成本与精神内耗： 房租、交通费、学费——每一项支出都像一把无形的剪刀，裁剪着他拮据的生活。为了维持学业，他不得不找了几份兼职。清晨，他在一家老字号的拉面店打杂，双手被滚烫的汤汁烫出水泡；深夜，他又化身为便利店的夜班职员，在空旷的街道上与寂静为伴。这些体力上的透支，逐渐消磨着他创作的热情。 学院内的“象牙塔”与现实的脱节： 健太的专业是影像制作。课堂上，教授们热衷于探讨晦涩的后现代主义叙事结构和符号学在蒙太奇中的运用。他敬佩这些理论的深度，但总感觉这些高深的学问与他内心深处渴望表达的“真实”相去甚远。当他试图用自己朴素的镜头去捕捉城市底层人物的挣扎时，他的作品总被导师评价为“技术尚可，但缺乏必要的后设批判视角”。健太开始质疑，自己究竟是在学习艺术，还是在学习如何迎合一套既定的标准。 人际关系的微妙与疏离： 在大学里，同学们的背景五花八门。有家境殷实的“二代”，他们拥有顶级的设备和成熟的行业资源；也有目标明确，一心想进入大型制作公司的“精英”。健太发现自己很难融入那些在咖啡馆里谈论着最新影展和圈内八卦的小团体。他的格格不入，并非源于傲慢，而是源于背景的差距和价值观的差异。他渴望的是真诚的交流和创作上的碰撞，而非基于利益的虚假合作。 第二部分：在边缘地带寻找“光” 在连续几次创作受挫后，健太几乎陷入了自我否定的泥潭。他开始逃避校园，转而将镜头对准了东京那些不为人知的角落——那些被高速发展所遗忘的旧社区、深夜仍在营业的居酒屋，以及在霓虹灯下沉默度日的打工者。 打工经历带来的意外视角： 在一家专门为企业活动提供临时灯光和音响支持的租赁公司做兼职，让他第一次近距离接触到商业影像制作的运作模式。他看到了光鲜亮丽的发布会背后，那些默默无闻的技师们如何用汗水搭建起一幕幕幻象。他开始理解，艺术与商业并非完全对立，它们只是在不同的规则下运行。这段经历，极大地拓宽了他对“影像”这一媒介的理解边界。 孤独中的自我对话： 孤独是东京给予外来者的最大考验。健太将大量的夜晚献给了剪辑室，那里没有评判，只有无休止的自我较量。他开始尝试用更纯粹的纪录片手法去记录自己的生活：清晨的通勤电车上人们疲惫的侧脸、深夜便利店里一成不变的促销海报，以及自己对着电脑屏幕，试图用有限的资源去实现无限创意的挣扎。他发现，最能打动自己的，往往是他自己亲身体验过的、带着体温的瞬间。 小小的突破与信念的重塑： 经过无数次推倒重来，健太完成了一部关于东京郊区一间老式照相馆的短片。他没有试图去美化或批判，只是冷静地记录了店主夫妇坚守传统技艺的日常。这部作品，意外地获得了学校一个小型内部放映单元的认可。虽然没有获得大奖，但一位年长的自由摄影师在观影后对他说：“你的镜头里，有‘在场’的重量。”这句话，如同久旱逢甘霖，重新点燃了他对摄影的热情。 第三部分：向着不确定的未来 本书的后半部分，描述了健太如何学会在不完美的环境中寻找创作的支点。他不再苛求完美的大制作，而是专注于如何用最少的资源讲述最真诚的故事。他开始积极参与到一些低成本的独立电影制作中，扮演灯光助理、场记等辅助角色，同时利用业余时间打磨自己的项目。 友情与羁绊的建立： 在一次电影节志愿服务的经历中，健太认识了几位同样在夹缝中求生存的年轻创作者——一位执着于舞台剧本的编剧，和一位对未来充满不确定性的动画师。他们互相支持，在租来的简陋工作室里进行头脑风暴，分享着彼此的困顿与微小的胜利。这种超越了利益交换的友情，成为了他在东京这座巨大迷宫中最重要的坐标。 对“幸福论”的重新定义： 健太意识到，所谓的“艺术家的幸福”，并非来自名利双收或受到所有人的追捧。而是在于能否持续地、真诚地去表达自己所相信的真实。他开始接纳自己的“专科生”身份，不以科班精英自居，而是以一个观察者和记录者的姿态，去拥抱生活中的不确定性。 《光影交错的异乡人》是一部关于成长的寓言。它探讨了理想主义者如何在商业社会中保持本心，如何在巨大的城市中找到归属感，以及如何将生存的压力转化为艺术的养分。健太的故事，或许是每一个在异乡追梦的年轻人的缩影——他们或许跌跌撞撞，或许时常感到渺小，但正是这种与现实的不断拉扯和碰撞，最终塑造了他们独特的光芒。最终，健太依然站在东京的某个角落，拿着他的相机，准备迎接下一场未知的日出与日落。

作者简介

纱仓真菜

　　1993年3月23日生，出身于千叶。2012年就读工业高等专门学校时，以SOD CREATE的专属女星于AV界出道。2015年获选为成人广播奖史上第一个三冠王。同时活跃于电视演出及杂志封面的拍摄工作，专栏于「週刊play boy」、「messy」等杂志连载中。专书作品有《现役AV女优的幸福哲学：专科毕业的我，遇见了世界上唯一的天职》，小说《最低。》与《凹凸》。

译者简介

李乔智

　　辅仁大学日文系毕。曾获吴浊流文艺奖、磺溪文学奖等文学奖项，着有短篇小说集「雨夜花」，译有「好想大声说出心底的话」、「记不起」、「教你如何画出奇幻风格」等书。现为专职译者。

「第一章」AV女优：在成为纱仓真菜之前的故事
→十四岁时所看的成人影片，改变了我的人生！
→就像成人影片的设定一般，我进入几乎都是男人的高专学校，但却没有广受欢迎，这是为什么呢？
→决定投入成人影片领域的那一天
→第一次在拍摄现场赤身裸体
→带着宣传照片，开始拜访成人影片片商！
→坦诚地向父母亲报告

「第二章」十八岁了！今天开始我就要正式加入AV女优的行列！
→初次来到成人影片的拍摄现场
→出道时号称「最萌工厂美少女」
→原本以为成为AV女优就可以一直美美的……
→高专学校的同学们马上就知道了！
→那一瞬间，我感觉到「AV女优就是我的天职」

「第三章」为了成为一流的AV女优，我下了很大的功夫
→不勉强自己是我的幸福哲学
→社会上的常识和礼貌，我都是在AV业界学到的
→不要用脑袋思考，而是要用身体感受，这一点非常重要
→拍摄AV影片是人与人，以及身体与心灵的相互交织
→成为AV女优之后，对于恋爱格外慎重
→网路上的评论我也会随时关注
→这个工作让我感到充实的时候是……

「第四章」在AV业界所遇到的难忘回忆
→拍摄写真集的时候，跟摄影师能不能合得来非常重要
→性爱场景跟私下的状况完全不同
→看不到终点，无止无尽地拍摄
→自慰及乳交其实很难
→潮吹失败之卷
→就连蔬果也可以让人感到很A，这就是AV女优厉害的地方！
→淫声秽语的变化也是女优必备的技巧之一
→要注意巨根男优
→用完全不修整的自然体毛来决胜负
→表达障碍太严重？在颁奖典礼上恐慌来袭
→边尿尿边翻白眼的一个小时

「第五章」真菜来上课！AV业界的大小事！
→纱仓真菜这个艺名是父母亲取的？
→收入一半以上都存起来了
→高潮都是演出来的吗？
→一般的拍摄流程原来是这么一回事！
→拍摄成人影片的摄影棚究竟长怎样？
→拍摄现场的偶发事件
→AV业界总让人觉得有点可怕……
→怎么才能成为一名男优？
→AV女优最想要的是什么？

「第六章」纱仓真菜所认为的恋爱与性
→做爱是个人简介的一部分
→女人与男人对性爱的误解
→情侣之间也可以试着用一些性爱玩具
→一看到就让人湿了的男人到底好在哪里？
→理想的恋爱‧恋爱观
→私底下的性爱这样最好
→怎么样才算是出轨呢？这其实因人而异……

「第七章」AV女优的生涯宣言
→有想要结婚的念头吗？
→身为现役的AV女优，一定有什么想要传达的想法
→三年后回头审视自己

纱仓真菜精选，印象深刻的作品
后记
 

「第二章」

十八岁了！
今天开始我就要正式加入AV女优的行列！
Today, I got to be a pornstar.

初次来到成人影片的拍摄现场

通常在拍摄成人影片之前，每一次都要先跟导演开会，讨论的内容包含故事大纲或流程、服装、男优的选角等等。这样的会议我们都称之为「导会（导演会议的简称）」！导会结束之后，导演会开始撰写剧本，等到拍摄当天的早上，导演就会把剧本带来给我们，这就是大致的流程（没错，成人影片事实上是有剧本的……哈哈哈）。

拍到性爱相关的场景时，基本上会依照角色分配表（纪录拍摄顺序的流程表）来进行，上面所写的内容就像是「十二点开始自慰、十四点开始3P」之类的，总之就是充满情色意味的角色分配表……根据现场的状况，有时候拍摄的顺序也可能会改变，时间提早（或是延迟）的情况也所在多有，不过现场的所有工作人员全都非常专业而俐落，努力做到符合「角色分配表所标示的进度」。

但是，我曾碰到过一个例外，就是在拍摄出道作品「纱仓真菜 AV Debut」的时候，我根本没有拿到剧本，事前就连要做些什么我都不知道。据说是因为SOD「想要看看对于AV业界完全陌生，也从没看过成人影片的我，到底会有什么样的表现？」因此打从一开始就没给我剧本，更没有任何演技方面的指导，仅仅只说了一句「请把你自己的身体交给男优，好好地享受吧！」（其他的女优也都是如此吗……？）

拍摄当天，第一件让我感到惊讶的事情是「摄影棚非常气派」。老实说，原本我幻想的是会在类似love hotel之类的地方拍摄，所以又大又漂亮的摄影棚真的让我大吃一惊。进到摄影棚之后，包含制作人、导演、副导、摄影师、收音师、化妆师等等，总共有十多人一起来迎接我。

「我等一下就要在这些人面前做爱了。」

明明应该是非常紧张的情况，但不可思议的是我一点紧张的感觉也没有。在气派的摄影棚里，看着专业的工作人员忙进忙出的，我很自然地就让自己调整成「工作模式」。「纱仓小姐，化妆间往这边走。」被带往化妆间的路上，这个极具挑战的拍摄任务，开始让我的心扑通扑通地勐跳。在这里，我是一个没有经验的素人，工作人员和男优都是专业人士，所以遇到任何不懂的事情，我一定要尽其所能地找人教我。结结巴巴地打完招唿之后，化妆师开始帮我妆点面容。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远不止于“AV女优”这个标签所带来的猎奇感，而在于它所传递出的那种深刻的人生智慧和对自我价值的坚定追求。作者以一个“专科生”的身份，踏入了“这世上最独一无二的职业”，这本身就充满了戏剧性。然而，她并没有将故事的重心放在制造“爆点”上，而是以一种极其细腻、真诚的笔触，剖析了自己在这个过程中所经历的内心挣扎、外界压力以及自我成长。 她对“幸福”的理解，并非简单地建立在物质的满足或外界的认可之上，而是源于内心的平和、对自我的接纳，以及对生活的热爱。她用自己的亲身经历，打破了许多人对于特定职业的刻板印象，让我们看到，即使在最不被主流社会所接纳的领域，个体也能够活出自己的精彩，找到属于自己的价值。这本书让我深刻地反思了“职业”与“人生”之间的关系，让我明白了，真正的幸福，是能够活出真实的自己，并在这个过程中，不断地探索和成长。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在读这本书之前，我对“AV女优”这个身份的认知，几乎是停留在媒体塑造的那些刻板印象里。总觉得她们是某些特定男性幻想的载体，或者是不入流的职业。但这位作者，用她最真实的经历，啪啪打了我脸。她并没有回避自己是“现役AV女优”这个事实，而是将其视为自己人生旅程中的一个重要篇章，一个独特的经历。她从一个普通专科生的视角出发，去审视这个行业，去分析自己为何会选择这条路，以及在这个过程中，她是如何一步步成长，如何塑造自己的价值观的。 最让我印象深刻的是，她并没有把自己的经历包装成一个“灰姑娘”式的童话故事。相反，她坦诚地讲述了其中的艰辛和痛苦。她描写了自己初入行时的不知所措，面对镜头时的尴尬和不适，以及承受外界非议时的无助。但她并没有沉溺于负面情绪，而是努力去理解这个行业，去寻找其中的积极意义。她提到了自己如何在这个过程中，不断学习，不断提升自己，不仅仅是工作上的技巧，更是对人性的理解，对自我价值的肯定。她的“幸福论”，不是建立在物质享受上，而是建立在对自身价值的认可，以及对生活的热爱。这种独立自主的精神，以及在逆境中寻找阳光的能力，真的让我非常佩服。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我的脑海里回荡着各种复杂的情绪。一方面，我为作者所展现出的勇气和坦诚感到震撼。另一方面，我也在反思自己对于“成功”和“幸福”的定义。在这本书里，作者以“现役AV女优”这个非常规的身份，去探讨了“幸福论”这个宏大命题。这本身就极具颠覆性。她没有回避自己职业的特殊性，而是将其作为自己人生经历的有机组成部分，去剖析自己如何在这个看似“边缘”的行业里，找到了属于自己的价值和意义。 她没有试图去迎合大众的期待，也没有刻意去扮演一个“叛逆者”的角色。她只是真诚地记录了自己的心路历程，从一个平凡的专科生，到成为一名在特定领域有着独特身份的人。在这个过程中，她经历了什么，看到了什么，思考了什么，都以一种极其细腻的方式展现在读者面前。她对“幸福”的理解，不是一蹴而就的，而是经历过迷茫、挣扎、自我怀疑，最终才能达到的一种内心的平和与满足。她用自己的故事告诉我们，幸福并非单一的标准，而是每个人都可以通过自我探索和积极生活来创造的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，完全超出了我最初的预期，它不仅仅是一本关于“AV女优”的自述，更是一本关于人生选择、自我认知和幸福探索的深刻剖析。作者以“现役AV女优”这样一个极具争议性的身份，却选择去探讨“幸福论”，这本身就极具震撼力。她并没有回避自己职业的特殊性，而是以一种极其坦诚、甚至略带自嘲的笔触，讲述了自己从一个普通的专科生，如何意外地进入了这个“独一无二”的职业。 她在这个过程中，经历了各种挑战和内心的挣扎，但她并没有因此而否定自己，反而更加积极地去理解自己，理解这个职业，以及理解“幸福”的真正含义。她对幸福的定义，并非建立在外界的评价或物质的堆砌上，而是源于内心的接纳、独立思考，以及对生活的热爱。她用自己的故事，打破了许多人对于特定职业的固有偏见，让我看到了，即使在最不被主流社会所接纳的领域，个体也能够活出自己的精彩，找到属于自己的价值。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这是一本会充斥着“私密故事”或者“行业内幕”的书，但打开之后，才发现它是一本更加深刻、更加触及灵魂的作品。作者以“现役AV女优”这样一个非常规的身份，却选择了探讨“幸福论”，这本身就极具冲击力。她没有回避自己职业的特殊性，反而以一种极其坦诚、甚至略带自嘲的笔触，讲述了自己从一个普通专科生，如何意外地踏入了这个“独一无二”的职业。 她并没有去过度渲染职业的“刺激”或“新奇”，而是将重点放在了她在这个过程中，如何理解自己，如何与外界沟通，如何寻找内心的平衡。她对“幸福”的定义，不是一成不变的，也不是千篇一律的。而是通过不断的自我探索和对生活的感悟，逐渐形成的。她让我们看到，即使身处一个被许多人误解的职业，个体依然可以保持清醒的头脑，依然可以拥有积极的人生态度，并最终找到属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

起初，我被书名所吸引，觉得它大胆、新颖，充满了一探究竟的冲动。然而，在阅读的过程中，我逐渐被作者的真诚和深刻所打动。她以“现役AV女优”的独特身份，却以一种极其坦诚、甚至略带自嘲的方式，讲述了自己如何从一个普通的专科生，走上了这条“这世上最独一无二的职业”的道路。 她没有回避这个职业所带来的争议和挑战，而是将这些经历视为自我成长的契机。她在这个过程中，不仅在职业上有所发展，更重要的是，她学会了如何理解自己，如何接纳自己，如何在这个充满误解的世界中，找到属于自己的那份宁静和幸福。她对“幸福”的定义，超越了物质的层面，更侧重于内心的充实、精神的独立以及对生活的热爱。这本书让我看到了，即使在最边缘的领域，也能够存在着对人生深刻的思考和对幸福的执着追求。

评分☆☆☆☆☆

我被作者对于“职业”和“自我”之间关系的深刻洞察所打动。我一开始是被书名所吸引，觉得有点大胆，有点出乎意料。但随着阅读的深入，我发现这不仅仅是一个关于“AV女优”的个人经历，更是一次关于人生选择、价值实现和幸福定义的深刻探讨。作者并没有回避自己作为“现役AV女优”的身份，反而以一种非常坦诚、甚至略带自省的态度，去讲述她如何从一个普通的专科生，进入了这个“这世上最独一无二的职业”。 她没有去美化或者过度解读这个职业，而是聚焦于在这个职业中，她如何找到自己的位置，如何平衡外界的看法和内心的声音，以及如何在这个过程中，不断成长和自我完善。她对“幸福”的理解，不是建立在外在的标签和物质的拥有上，而是源于内心的接纳、自我肯定和对生活的热爱。她用自己的亲身经历，打破了许多人对于特定职业的固有偏见，让我看到了，即使在看似“不被主流社会所接受”的领域，个体也能够活出自己的精彩，找到属于自己的价值。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我彻底颠覆了对某些行业的刻板印象的书。我一开始拿到这本书，名字确实有些让人犹豫，甚至带着点猎奇的心态。毕竟“现役AV女优”这个词汇，在我们大多数人眼中，似乎总是与“非主流”、“边缘”、“不被理解”等标签捆绑在一起。然而，当我翻开书页，被作者（也就是那位女优本人）细腻真诚的笔触所吸引时，我才意识到，我之前的认知是多么的狭隘和武断。她并没有试图去美化或神化自己的职业，而是以一种极其坦诚、甚至略带自嘲的方式，讲述了自己如何从一个普通的专科生，意外地踏入了这个“独一无二”的行业，以及在这个过程中，她所经历的挣扎、困惑、成长，以及最终如何找到属于自己的“幸福论”。 书中的很多段落，都让我感同身受，仿佛看到了自己曾经在选择职业道路上的迷茫和不安。她没有回避这个行业的光鲜亮丽背后所付出的巨大代价，无论是身体上的消耗，还是心理上的压力，亦或是来自社会主流的审视和误解。但更让我动容的是，她在这些挑战面前，并没有选择放弃，而是积极地去寻找自我价值，去定义属于自己的快乐和意义。她对“幸福”的理解，并不是建立在外界的评价或物质的堆砌上，而是源于内心的接纳、独立思考，以及对生活的热爱。尤其是在讲述她如何与家人、朋友处理关系时，那种小心翼翼的坦白，和最终获得理解与支持的喜悦，都让我非常感动。她让我看到了，即使在最不被理解的领域，也能存在着真挚的情感和深刻的人生哲理。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种非常奇妙的阅读体验。一开始，书名确实会让人产生一些联想，甚至可能带点猎奇的心理。但当我真正沉浸其中时，我发现这完全是一本关于成长的、关于探索的、关于寻找自我的书。作者以她极其坦诚的笔触，讲述了她如何从一个普通的专科生，意外地走上了“现役AV女优”这条“独一无二”的道路。她并没有回避这个职业带来的各种挑战和争议，而是以一种非常冷静、甚至略带幽默的态度，去解析她在这个过程中所经历的迷茫、挣扎和成长。 她对“幸福”的定义，并非流于表面，而是深入到内心的探寻。她让我们看到，幸福不是一定要符合社会大众的期待，也不是一定要拥有某种特定的身份或成就。而是源于内心的平和、对自我的接纳，以及对生活的热爱。她在这个过程中，不断地学习，不断地思考，不断地调整自己，最终找到了一种属于自己的生活方式和幸福哲学。这本书让我重新审视了“职业”和“人生”的关系，让我明白，无论从事何种职业，只要我们保持积极的心态，不断探索自我，就能活出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

在阅读这本书的过程中，我经历了从最初的“好奇”到后来的“敬佩”，再到最后的“深刻反思”的转变。作者以“现役AV女优”这样一个极具话题性的身份，却选择去书写关于“幸福论”的内容，这本身就极具吸引力。她没有回避自己职业的特殊性，而是将其视为自己人生故事的一部分，用一种极其真诚、甚至略带自嘲的笔触，讲述了自己从一个普通的专科生，如何一步步走进这个“独一无二”的职业。 她并没有试图去为自己的职业辩护，也没有刻意去强调其“正当性”。她只是客观地记录了自己在职业生涯中所面临的挑战、内心的挣扎，以及她是如何在这种环境下，寻找自我价值和生存意义的。她对“幸福”的理解，不是简单地停留在物质层面，而是更关注内心的满足、精神的富足和自我价值的实现。她通过自己的经历，向我们展示了，即使是在最不被理解的领域，个体也能够拥有独立思考的能力，也能够活出自己的精彩。