具体描述
著者信息
苏蔡彩秋
一位癌症病患，两度复发转移，依然热爱生命、活力充沛，且热心公益，即便85岁高龄，仍致力投入志工行列，八八风灾期间，更于十天内募捐一台救难车前往灾区，成为志工界的传奇。曾接受多家电视节目及平面媒体採访，分享成长过程与抗癌历程，深获观众热烈回响。
苏妈妈现仍长期于台中荣总担任志工，并创立「丸之光」（产品：丸子、去骨猪脚），将所得全数捐作公益，帮助癌症病友。她坚忍不凡的人生故事，启发我们更认真的面对自己，带着生命的正向能量，勇往向前。
绘者简介
许琼今（内页插图）
1990年出生于高雄市。毕业于崑山科技大学，喜欢画画、动画和电影，讨厌数学和英文。在高中看了第一本绘本《绯红树》，以此为开端，开始接触绘本。2014年创作了第一本绘本。
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
《看见自己‧看清世界》这本书，就像是为我的人生注入了一股清流，让我重新审视了许多我习以为常的观念，也让我对生活有了更深的感悟。我一直觉得自己是一个比较理性的人，但这本书，却让我看到了理性之外的另一番风景。 我首先被这本书的深刻洞察力所吸引。作者并没有去教导我们应该如何“成为”什么样的人，而是引导我们去“看见”真实的自己，去“看清”世界的本来面目。我记得书中有一个章节，作者描述了人们在追求外在成就时，往往会忽略内心的声音。我们为了得到别人的认可，而不断地努力，甚至牺牲了自己的健康和快乐。这种描述，让我感同身受。我之前也常常陷入这样的怪圈，总是觉得，只有达到了某种目标，我才算是成功的。 这种深刻的剖析，让我开始审视自己的动机。我所追求的，真的是我内心深处渴望的吗？还是只是被外界的价值观所裹挟？这种反思，让我感到一种前所未有的清醒。它让我明白，想要真正地认识自己，就必须勇敢地面对自己内心的真实需求。 然后，作者将目光转向了“世界”。我一直觉得自己对世界的理解已经足够了，但这本书，却让我看到了一个更加丰富、更加微妙的世界。作者在书中，深入地探讨了“共情”的重要性，以及它如何影响我们与他人的关系。我之前对共情的认识，一直比较肤浅，但通过作者的解释，我才明白，原来真正的共情，是能够站在对方的角度，去感受他们的喜怒哀乐。 我特别喜欢作者关于“理解”的论述。他/她认为，我们对世界的理解，很大程度上取决于我们是否能够站在他人的角度去看待问题。当我们能够放下自己的偏见，去尝试理解他人的处境时，我们才能够看到一个更加真实、更加全面的世界。这个观点，让我感到非常启发。它让我看到，即便是面对人生的分歧，我们也可以找到沟通和理解的桥梁。 这本书的叙事方式，也非常有艺术感。作者并没有采用直白的陈述，而是通过一些意象化的语言和生动的场景，来引发读者的思考。我喜欢这种含蓄而深刻的表达方式，它让我能够在阅读的过程中，不断地挖掘新的意义。 我读到关于“放下执念”的部分，感到非常受用。作者认为，很多时候，我们的痛苦，都来自于我们对某些事物的执着。当我们能够学会放下那些无法改变的，放下那些已经拥有的，我们才能够获得内心的宁静。这个观点，让我感到一种前所未有的轻松。我之前总是紧抓着一些不愉快的经历，现在我知道，是时候学会放手了。 最让我感到欣慰的是，这本书不仅仅是点出了问题，更重要的是，它提供了解决问题的途径。作者在书中，分享了许多切实可行的方法，来帮助我们更好地认识自己，更好地理解世界。它让我看到了，即便是面对复杂的人生，我们也可以找到属于自己的幸福。 《看见自己‧看清世界》这本书，就像一位智慧的引导者，它耐心地引导我深入地探索自己的内心，也帮助我更清晰地认识这个世界。我非常推荐这本书给每一个渴望成长、渴望获得内心平静的朋友。
评分《看见自己‧看清世界》，这本书的出现，简直就像是照进我生活里的一束特别的光。我一直觉得自己是个挺普通的人，过着挺普通的生活，对自己的认知也一直是模模糊糊的，知道有那么回事，但却说不清楚具体是个什么样。而这本书，就像一个温柔的向导，一点点地，帮我拨开笼罩在心头的迷雾。 我尤其被书中关于“自我觉察”的部分深深打动。作者并不是简单地告诉你“你应该认识自己”，而是通过一些非常具体的场景和案例，来引导你去体会“觉察”的意义。他/她描述了一个人在情绪失控时，如何能够迅速捕捉到自己内心的波澜，而不是被情绪完全淹没。我读到这里，立刻想起了自己前段时间因为一点小事对家人发脾气的情形，事后总是后悔不已，却又找不到解决的办法。 书中给出的方法，不是什么玄之又玄的理论，而是非常实际的“暂停”和“观察”。作者建议，当我们感觉到情绪即将失控的时候，不妨给自己一个短暂的“暂停”，然后去观察一下，这个情绪到底是从哪里来的，它在身体上有什么样的表现。我尝试着在生活中去实践，发现效果真的惊人。当我能够意识到自己正在生气，而不是被愤怒控制时，我就有了选择的权利，我可以选择冷静下来，而不是继续陷入负面情绪的泥潭。 然后，这本书又将目光投向了“看清世界”。我一直觉得，世界太大了，太复杂了，很多事情我都看不明白。我常常会因为别人的言行而感到困惑，因为社会上的种种现象而感到无力。但是，作者在书中，并没有去回避这些复杂性，而是用一种更加开放和包容的视角，来解读世界。他/她强调，我们对世界的认知，往往受到我们自身经历、文化背景、甚至是我们当下情绪的影响。 我记得其中有一章，作者探讨了“标签化”的问题。他/她指出，我们常常会不自觉地给身边的人和事贴上各种标签，比如“好人”“坏人”“聪明”“愚蠢”等等。这些标签，在很大程度上阻碍了我们看到事物的真实面貌。就像在看电影的时候，我们如果只关注演员的名字，而忽略了剧情本身，那我们看到的就只是一个孤立的名字，而不是一个完整的故事。 这本书让我开始反思，我自己在生活中，是不是也存在着很多这样的“标签”。我有没有因为别人的某个行为，就轻易地给他们下定义？我有没有因为自己过去的经验，就对某些新的事物充满了排斥？这种反思，让我感到一种前所未有的轻松。当我开始尝试着放下那些固有的标签，去重新审视周围的人和事时，我发现，世界变得更加丰富多彩，也更加充满可能性。 而且，这本书的语言风格也特别吸引我。作者的文字，就像是陈年的老酒，越品越有味道。他/她不会用华丽的辞藻来堆砌，而是用最朴实、最真诚的语言，将自己的思考和感悟传递出来。我常常会在阅读的时候，停下来，细细品味其中的每一个字句，仿佛能够感受到作者的心跳和呼吸。 我喜欢作者在书中穿插的那些生活化的故事，它们真实而生动，让我感同身受。比如，他/她讲述了自己与一位曾经非常难以相处的同事，如何通过一次偶然的谈话，化解了多年的隔阂。这个故事，让我看到了理解和沟通的力量。它告诉我，即便是看起来最难以逾越的障碍，也可能因为一次真诚的交流而消融。 这本书，不仅仅是知识的传递，更是一种精神的陪伴。它让我感到，我并不孤单，在我追求自我成长和理解世界的道路上，有这样一位智慧的朋友与我同行。我在这本书中，找到了很多困扰我已久的答案，也发现了很多我从未意识到的问题。它让我看到了一个更加广阔的心灵空间，也让我对未来充满了新的期待。 我必须说，《看见自己‧看清世界》这本书，是我近年来读过的最有价值的书籍之一。它让我对“自我”有了更深刻的理解，也让我对“世界”有了更清晰的认知。我迫不及待地想将这本书推荐给我的朋友们，让他们也能够和我一样，在这本书中找到属于自己的光芒。
评分《看见自己‧看清世界》这本书，完全超出了我的想象。我本以为这会是一本比较严肃、枯燥的哲学读物，但事实恰恰相反，它更像是一次充满温度的对话，一次深入心灵的探索。作者的文字，有一种独特的魅力，能够轻易地抓住读者的注意力，并且引发深刻的思考。 我最先被吸引的，是作者对“情绪”的解读。他/她并没有将情绪简单地划分为“好”与“坏”，而是认为每一种情绪都有其存在的价值和意义。我记得其中有一段，作者用“海浪”来比喻情绪，说有些浪潮会比较平缓，而有些浪潮则会汹涌澎湃，但无论如何，它们最终都会回归大海。这种比喻，让我一下子就释怀了许多。我之前总是害怕自己的负面情绪，觉得它们是“不应该”存在的，但现在我知道，它们只是生命的一部分，是需要被接纳和理解的。 作者还强调了“接纳”的重要性。他/她指出，很多时候，我们之所以感到痛苦，并不是因为事情本身有多么糟糕，而是因为我们拒绝去接纳事情本来的样子。当我们能够放下内心的抗拒，去拥抱那些不完美，我们反而能够获得一种内心的平静。我读到这里，立刻想到了自己工作中的一些挫折，之前总是耿耿于怀，但现在，我尝试着去接纳那些结果，并且从中学习，这种心态的转变，让我感到前所未有的轻松。 随后，作者将视角转向了“世界”。我一直觉得，自己对世界的理解，总是停留在表面，很多深层次的东西，我根本看不透。但是，这本书，给了我一种全新的视角。作者并没有去教导我们应该如何去“改变”世界，而是鼓励我们去“理解”世界。他/她认为，只有当我们能够真正理解世界的运作规律，理解人与人之间的关系，我们才能够更好地在这个世界中生存。 我特别欣赏作者关于“连接”的论述。他/她认为，人与人之间的连接，是构成世界的重要部分。而这种连接，不仅仅是表面的社交，更是一种深层次的情感共鸣。作者讲述了许多关于如何建立真诚连接的故事，让我看到了人与人之间最美好的可能性。我之前常常会感到孤独，觉得自己在人群中格格不入，但是，读了这本书之后，我开始意识到，也许是我自己的心门没有真正打开。 这本书的叙事结构，也非常有意思。它不是线性的，而是像一个巨大的网，将各种各样的思考和感悟连接在一起。每一个章节，都可以独立成篇，但它们又相互呼应，共同构建了一个完整的思想体系。我喜欢这种跳跃式的阅读体验，它让我能够随时随地，从任何一个点切入，都能有所收获。 我读到关于“非暴力沟通”的部分，感到非常受启发。作者并不是简单地照搬理论，而是通过一些生动的对话场景，来展示如何运用非暴力沟通的原则。我之前总是习惯于用一些比较强硬的方式来表达自己的需求，结果常常适得其反。这本书让我看到了，原来用一种温柔而坚定的方式，才能够真正地触动人心。 最让我感到惊喜的是，这本书不仅仅是提供了方法和理论，更重要的是，它传递了一种积极的生活态度。作者在书中，始终保持着一种乐观、包容的态度，去面对生活中的种种挑战。这种态度，感染了我，也让我看到了，即便是面对困难，我们也可以选择用一种更积极的方式去应对。 《看见自己‧看清世界》，这本书，就像一面镜子，让我能够更清晰地看到自己的内心，也让我能够更深刻地理解这个世界。它不仅仅是一本读物，更是一次心灵的启迪。我非常推荐这本书给所有渴望成长、渴望理解生活真谛的朋友们。
评分《看见自己‧看清世界》这本书，就像是一场甘霖，滋润了我心中干涸已久的土地。我一直觉得自己对生活有着一定的理解，但这本书，却让我看到了更深层的真相，也让我对自己有了更深刻的认知。 我首先被这本书的独特视角所吸引。作者并没有试图去教导我们应该如何“成功”或者“幸福”，而是引导我们去“看见”自己，去“看清”世界。我记得书中有一个章节，作者描述了在一个繁忙的城市街头，人们如何匆忙地行走，仿佛都被某种看不见的力量驱赶着。作者并没有去批判这种现象，而是让我们去思考，是什么在驱动着我们如此匆忙？我们是否真的在过着自己想要的生活？ 这种引导式的提问，让我开始审视自己的生活。我是否也在匆忙中迷失了方向？我是否在追逐着别人眼中的“成功”，而忽略了内心的声音？这种反思，让我感到一种前所未有的觉醒。它让我明白，想要真正地看清世界，就必须先看清自己内心的需求。 然后，作者将目光转向了“自我”。我一直觉得自己对自己的了解已经足够了，但这本书，却让我看到了一个更加丰富、更加复杂的自己。作者在书中，深入地探讨了“价值感”的来源，以及它如何影响我们的行为和情绪。我之前总是在外部寻找我的价值，认为只有得到别人的肯定，我才是有价值的。但通过作者的解释，我才明白，真正的价值感，应该源自于内心。 我特别喜欢作者关于“自我价值”的论述。他/她认为，我们每个人，本身就具有无限的价值，我们不需要通过任何外在的标准来证明自己。当我们能够真正地相信这一点时，我们才能够获得真正的自信和力量。这个观点，让我感到非常震撼。它让我看到了，即便是面对人生的挑战，我们也可以拥有强大的内心支撑。 这本书的叙事方式，也非常有力量。作者并没有采用冗长的理论阐述，而是通过一些极具感染力的故事和比喻，来传达自己的思想。我喜欢这种充满诗意的语言，它让我能够在阅读的过程中，感受到文字所带来的美好。 我读到关于“臣服”的部分，感到非常受用。作者认为，很多时候，我们的痛苦，都来自于我们对现状的抗拒。当我们能够学会臣服于生命的规律，臣服于那些我们无法改变的事情时，我们才能够获得真正的平静。这个观点，让我感到一种前所未有的释然。我之前总是试图去掌控一切，现在我知道，有时候，放下才是最好的选择。 最让我感到欣慰的是，这本书不仅仅是点出了问题，更重要的是，它提供了解决问题的途径。作者在书中，分享了许多切实可行的方法，来帮助我们更好地认识自己，更好地理解世界。它让我看到了，即便是面对复杂的人生，我们也可以找到属于自己的幸福。 《看见自己‧看清世界》这本书，就像一位睿智的朋友，它耐心地引导我深入地探索自己的内心，也帮助我更清晰地认识这个世界。我非常推荐这本书给每一个渴望成长、渴望获得内心平静的朋友。
评分《看见自己‧看清世界》这本书，对我来说，就像是打开了一扇全新的窗户，让我看到了一个我从未想象过的世界。我一直觉得自己对生活有着清醒的认识，但读了这本书之后，我才发现，我之前所看到的，只是这个世界的一小部分。 我首先被吸引的，是作者对“视角”的探讨。他/她并不是去教我们如何去改变世界，而是教我们如何去改变看待世界的方式。我记得其中有一个例子，作者描述了两个人，一个看到杯子里只剩半杯水，感到沮丧；而另一个人，看到杯子里还有半杯水，感到庆幸。这两个人都看到了“水”，但他们对“水”的解读，却完全不同。这个例子，让我深刻地意识到，我们对事物的看法，很大程度上取决于我们自己的心态。 这本书让我开始反思，我自己在生活中，是不是也常常固守着某种固定的视角，从而忽略了其他可能性。我有没有因为自己的主观臆断，而错失了一些美好的事物？这种反思，让我感到一种前所未有的开放。它让我明白，想要真正地看清世界，就必须学会从不同的角度去观察。 然后，作者将目光投向了“自我”。我一直觉得自己对自己的了解已经足够深了，但这本书，却让我看到了一个更加立体、更加真实的自己。作者在书中，深入地探讨了“阴影面”的概念，以及它如何影响我们的行为和决策。我之前对阴影面的认识，一直比较模糊，但通过作者的解释，我才明白，原来我们很多时候的负面情绪和行为，都源于我们内心深处的阴影。 我特别喜欢作者关于“整合”的论述。他/她认为，我们不仅仅要认识到自己的阴影面，更要学会去接纳和整合它。当我们能够将那些被我们压抑的部分，转化为积极的力量时，我们才能够获得真正的成长。这个观点，让我感到非常鼓舞。它让我看到，即便是我们内心深处的“不完美”，也能够成为我们前进的动力。 这本书的叙事方式，也非常引人入胜。作者并没有采用枯燥的说教，而是通过大量生动的故事和案例，来阐述自己的观点。我喜欢这种娓娓道来的讲述方式，它让我能够在轻松愉快的氛围中，学习到深刻的道理。 我读到关于“宽恕”的部分，感到非常受用。作者认为，宽恕，不仅仅是对他人的宽恕，更是对自己的宽恕。当我们能够放下对过去的执念，原谅自己曾经犯下的错误时，我们才能够获得真正的自由。这个观点，让我感到一种前所未有的释放。我之前总是对自己过于苛刻，现在我知道，是时候学会原谅自己了。 最让我感到欣喜的是，这本书不仅仅是点出了问题，更重要的是，它提供了解决问题的途径。作者在书中，分享了许多切实可行的方法，来帮助我们更好地认识自己，更好地理解世界。它让我看到了，即便是面对复杂的人生，我们也可以找到属于自己的幸福。 《看见自己‧看清世界》这本书，就像一位和蔼的长者，它耐心地引导我深入地探索自己的内心，也帮助我更清晰地认识这个世界。我非常推荐这本书给每一个渴望成长、渴望获得内心平静的朋友。
评分《看见自己‧看清世界》这本书，就像是在我纷乱的生活中，点亮了一盏指路的明灯。我一直觉得自己是个挺有想法的人，但读了这本书之后，我才发现，很多时候，我所看到的，不过是冰山一角。 我首先被这本书的真诚所打动。作者并没有以高高在上的姿态来讲述道理，而是用一种非常平等、亲切的语气，与读者进行对话。我记得其中有一个章节，作者分享了自己曾经经历的一次失败，他/她并没有回避其中的痛苦和挫折，而是坦诚地剖析了自己的失误，以及从中获得的教训。这种真诚，让我倍感温暖，也让我觉得，原来我们都是在学习和成长过程中，都有可能犯错。 这种坦诚的分享，让我开始审视自己的生活。我是否也能够如此坦诚地面对自己的不足？我是否也能够勇敢地承认自己的错误？这种反思，让我感到一种前所未有的勇气。它让我明白，想要真正地认识自己，就必须敢于面对自己的不完美。 然后，作者将目光转向了“世界”。我一直觉得，自己对世界的理解已经足够了，但这本书，却让我看到了一个更加立体、更加复杂的真实世界。作者在书中，深入地探讨了“因果关系”的重要性，以及它如何影响我们的行为和决策。我之前对因果关系的认识，一直比较简单，但通过作者的解释，我才明白，原来很多事情的发生，都有其深层的原因。 我特别喜欢作者关于“觉察”的论述。他/她认为，我们对世界的认知，很大程度上取决于我们是否能够觉察到事物背后的原因。当我们能够通过观察和思考，去探寻事情的根源时，我们才能够看到一个更加真实、更加深刻的世界。这个观点，让我感到非常启发。它让我看到，即便是面对生活中看似偶然的事件，也可能隐藏着深刻的规律。 这本书的叙事方式，也非常具有启发性。作者并没有采用枯燥的理论灌输，而是通过一些富有哲理的小故事和对话，来引发读者的思考。我喜欢这种寓教于乐的阅读方式，它让我能够在享受阅读乐趣的同时，获得深刻的启示。 我读到关于“承担责任”的部分，感到非常受用。作者认为，很多时候，我们的痛苦，都来自于我们不愿意承担责任。当我们能够勇敢地为自己的选择和行为负责时，我们才能够获得真正的自由。这个观点，让我感到一种前所未有的力量。我之前总是习惯于将原因归咎于外界，现在我知道，是时候为自己的人生负责了。 最让我感到欣慰的是，这本书不仅仅是点出了问题，更重要的是，它提供了解决问题的途径。作者在书中，分享了许多切实可行的方法，来帮助我们更好地认识自己，更好地理解世界。它让我看到了，即便是面对复杂的人生，我们也可以找到属于自己的幸福。 《看见自己‧看清世界》这本书，就像一位真诚的朋友，它耐心地引导我深入地探索自己的内心，也帮助我更清晰地认识这个世界。我非常推荐这本书给每一个渴望成长、渴望获得内心平静的朋友。
评分《看见自己‧看清世界》这本书，刚拿到手的时候，我并没有报太大的期望。封面上那句“看见自己‧看清世界”，总觉得有点像是市面上那些泛泛而谈的心灵鸡汤，担心读完之后，除了几句漂亮话，什么都留不下。然而，翻开第一页，我就被作者的文字深深吸引住了。他/她并没有一开始就抛出什么高深的理论，而是用一种极其平实、甚至可以说是朴素的语言，娓娓道来。 我记得其中有一段，作者描写了一个人在清晨醒来，第一缕阳光透过窗户洒在床头柜上的情景。那光线，在他/她的笔下，不再是简单的物理现象，而是充满了生命的气息，唤醒了沉睡的思绪，也仿佛照亮了内心深处的某个角落。我当时读到这里，脑海里立刻浮现出自己在家乡老屋里醒来的画面，那种温暖、宁静的感觉，瞬间将我拉回了过去。作者的文字有一种魔力，能够触碰到我们最柔软的内心，让我们在熟悉的生活场景中，发现那些被忽略的美好。 接着，作者又将视角转向了社会。他/她并没有去分析宏大的社会结构，也没有去评论复杂的政治事件，而是选择了从一些非常细微的、我们每天都能接触到的日常现象入手。比如，关于人与人之间的沟通方式，关于城市里陌生人之间的互动，关于信息爆炸时代我们如何保持清醒的头脑。我尤其喜欢作者对“观察”的解读。他/她认为，真正的观察，不是走马观花，也不是带着预设的标签去审视，而是以一种开放、好奇的心态去感受、去理解。 我读到关于“社交媒体”那一章的时候，深有感触。作者并没有一味地批判社交媒体的负面影响，而是深入剖析了我们为什么会沉迷于其中，以及如何在这种虚拟世界中保持真实自我。他/她提到了“点赞”背后的心理机制，提到了“转发”背后隐藏的认同需求，这些都让我恍然大悟。我常常会花费大量时间刷手机，事后却感到一阵空虚，这本书让我明白，很多时候，我们并非真的渴望那些信息，而是渴望被看见、被认同。作者给出了非常实际的建议，比如如何设置“数字排毒”时间，如何有意识地选择关注的内容，这些都对我的生活产生了积极的影响。 这本书最让我惊喜的地方，在于它并没有局限于“看见自己”或“看清世界”的某一个维度，而是将两者巧妙地融合在一起。作者反复强调，对世界的理解，离不开对自我的认知。当我们能够清晰地看到自己的偏见、欲望和局限时，我们才能更客观、更公正地去看待他人和世界。我记得有一段，作者讲述了他/她如何通过一次失败的经历，重新认识了“成功”的定义。他/她曾经认为成功就是达到某种物质或名誉上的成就，但那次失败却让他/她意识到，真正的成功，也许是内心的平静、是与家人朋友的羁绊，是持续学习和成长的过程。 这个转变，对于我来说，具有重大的启示意义。我一直以来，都将目光过多地放在了外部的评价上，总是在乎别人怎么看我，我的价值是不是得到了别人的肯定。这本书让我开始反思，我真正的价值，难道不应该由我自己来定义吗？作者鼓励我们去探索内心的声音，去倾听自己最真实的需求，而不是被外界的声音所裹挟。读到这里，我仿佛打开了一扇新的大门，看到了一个更加广阔、更加自由的自我。 此外，作者在书中也探讨了“同理心”的重要性。他/她认为，理解他人，是看清世界的重要途径。但这种理解，并非强求自己去模仿他人的生活，而是尝试去站在对方的角度，感受他们的喜怒哀乐。我特别喜欢作者对“误解”的分析，他/她指出，很多冲突的产生，都源于我们缺乏对他人动机的深入理解。我们习惯于用自己的经验和认知去揣测他人，从而导致了不必要的隔阂。 在书中，作者分享了许多自己与他人建立深度连接的经历，这些经历充满了温暖和力量。他/她讲述了如何通过真诚的倾听，化解了曾经的误会；如何通过无条件的接纳，赢得了他人的信任。这些故事，让我看到了同理心强大的力量。它不仅能够改善我们的人际关系，更能帮助我们打破内心的壁垒，与世界建立更和谐的关系。我开始尝试在日常生活中，更加有意识地去练习同理心，去理解那些曾经让我感到困惑的人和事，结果发现，事情似乎变得简单多了。 这本书的叙事方式也非常独特，它不像传统的说教式书籍，而是充满了故事性和画面感。作者常常用一些生动形象的比喻，将抽象的概念具象化。我记得有一段，作者将“偏见”比作一层厚厚的滤镜，蒙蔽了我们的双眼，让我们无法看到事物的真实面貌。而“反思”则像是擦拭滤镜的过程，虽然需要时间和耐心，但最终能够让我们看到更加清晰的世界。 这种写作风格，让我在阅读的过程中，始终保持着高度的参与感。我不仅仅是在接收信息，更是在与作者进行一场心灵的对话。我常常会在某个段落停下来，反复咀嚼其中的含义，然后在自己的生活经历中寻找印证。这本书就像一位智慧的长者，用他的经验和洞察，指引我走出迷茫，看清前方的道路。我强烈推荐这本书给每一个渴望成长、渴望理解自我和世界的朋友。 最后，这本书的结构安排也十分巧妙。它并没有按照固定的章节顺序来展开，而是像一条蜿蜒的河流，自然而然地流淌。每一个章节之间，既有内在的联系，又保持着一定的独立性，让读者可以根据自己的节奏来阅读。我喜欢这种不设限的阅读体验，它让我能够自由地在书中遨游，发现那些最能触动我的地方。 《看见自己‧看清世界》，这本书不仅仅是一本读物，更像是一次心灵的洗礼。它让我重新审视了自己的生活，也让我对未来充满了希望。我不再害怕面对自己的不完美，也不再困惑于世界的复杂。因为我知道，只要我愿意去看见自己，去敞开心扉，这个世界，终将向我展现它最真实、最美好的样子。这本书，我一定会反复阅读，并且将它推荐给所有我关心的人。
评分《看见自己‧看清世界》这本书，就像是为我的人生注入了一股清流，让我重新审视了许多我习以为常的观念，也让我对生活有了更深的感悟。我一直觉得自己是个比较理性的人，但这本书，却让我看到了理性之外的另一番风景。 我首先被这本书的深刻洞察力所吸引。作者并没有去教导我们应该如何“成为”什么样的人，而是引导我们去“看见”真实的自己，去“看清”世界的本来面目。我记得书中有一个章节，作者描述了人们在追求外在成就时，往往会忽略内心的声音。我们为了得到别人的认可，而不断地努力，甚至牺牲了自己的健康和快乐。这种描述，让我感同身受。我之前也常常陷入这样的怪圈，总是觉得，只有达到了某种目标，我才算是成功的。 这种深刻的剖析，让我开始审视自己的动机。我所追求的，真的是我内心深处渴望的吗？还是只是被外界的价值观所裹挟？这种反思，让我感到一种前所未有的清醒。它让我明白，想要真正地认识自己，就必须勇敢地面对自己内心的真实需求。 然后，作者将目光转向了“世界”。我一直觉得自己对世界的理解已经足够了，但这本书，却让我看到了一个更加丰富、更加微妙的世界。作者在书中，深入地探讨了“共情”的重要性，以及它如何影响我们与他人的关系。我之前对共情的认识，一直比较肤浅，但通过作者的解释，我才明白，原来真正的共情，是能够站在对方的角度，去感受他们的喜怒哀乐。 我特别喜欢作者关于“理解”的论述。他/她认为，我们对世界的理解，很大程度上取决于我们是否能够站在他人的角度去看待问题。当我们能够放下自己的偏见，去尝试理解他人的处境时，我们才能够看到一个更加真实、更加全面的世界。这个观点，让我感到非常启发。它让我看到，即便是面对人生的分歧，我们也可以找到沟通和理解的桥梁。 这本书的叙事方式，也非常有艺术感。作者并没有采用直白的陈述，而是通过一些意象化的语言和生动的场景，来引发读者的思考。我喜欢这种含蓄而深刻的表达方式，它让我能够在阅读的过程中，不断地挖掘新的意义。 我读到关于“放下执念”的部分，感到非常受用。作者认为，很多时候，我们的痛苦，都来自于我们对某些事物的执着。当我们能够学会放下那些无法改变的，放下那些已经拥有的，我们才能够获得内心的宁静。这个观点，让我感到一种前所未有的轻松。我之前总是紧抓着一些不愉快的事情不放，现在我知道，是时候学会放手了。 最让我感到欣慰的是，这本书不仅仅是点出了问题，更重要的是，它提供了解决问题的途径。作者在书中，分享了许多切实可行的方法，来帮助我们更好地认识自己，更好地理解世界。它让我看到了，即便是面对复杂的人生，我们也可以找到属于自己的幸福。 《看见自己‧看清世界》这本书，就像一位智慧的引导者，它耐心地引导我深入地探索自己的内心，也帮助我更清晰地认识这个世界。我非常推荐这本书给每一个渴望成长、渴望获得内心平静的朋友。
评分《看见自己‧看清世界》这本书，对我来说，就像是一场及时雨，滋润了我心中干涸的土地，让我重新找回了对生活的热情。我一直觉得自己对生活有着清醒的认识，但这本书，却让我看到了更深层次的真相，也让我对自己有了更深刻的认知。 我首先被这本书的独特视角所吸引。作者并没有试图去教导我们应该如何“成功”或者“幸福”，而是引导我们去“看见”自己，去“看清”世界。我记得书中有一个章节，作者描述了在一个繁忙的城市街头，人们如何匆忙地行走，仿佛都被某种看不见的力量驱赶着。作者并没有去批判这种现象，而是让我们去思考，是什么在驱动着我们如此匆忙？我们是否真的在过着自己想要的生活？ 这种引导式的提问，让我开始审视自己的生活。我是否也在匆忙中迷失了方向？我是否在追逐着别人眼中的“成功”，而忽略了内心的声音？这种反思，让我感到一种前所未有的觉醒。它让我明白，想要真正地看清世界，就必须先看清自己内心的需求。 然后，作者将目光转向了“自我”。我一直觉得自己对自己的了解已经足够了，但这本书，却让我看到了一个更加丰富、更加复杂的自己。作者在书中，深入地探讨了“价值感”的来源，以及它如何影响我们的行为和情绪。我之前总是在外部寻找我的价值，认为只有得到别人的肯定，我才是有价值的。但通过作者的解释，我才明白，真正的价值感，应该源自于内心。 我特别喜欢作者关于“自我价值”的论述。他/她认为，我们每个人，本身就具有无限的价值，我们不需要通过任何外在的标准来证明自己。当我们能够真正地相信这一点时，我们才能够获得真正的自信和力量。这个观点，让我感到非常震撼。它让我看到，即便是面对人生的挑战，我们也可以拥有强大的内心支撑。 这本书的叙事方式，也非常有力量。作者并没有采用直白的陈述，而是通过一些意象化的语言和生动的场景，来传达自己的思想。我喜欢这种含蓄而深刻的表达方式，它让我能够在阅读的过程中，不断地挖掘新的意义。 我读到关于“放下执念”的部分，感到非常受用。作者认为，很多时候，我们的痛苦，都来自于我们对某些事物的执着。当我们能够学会放下那些无法改变的，放下那些已经拥有的，我们才能够获得内心的宁静。这个观点，让我感到一种前所未有的轻松。我之前总是紧抓着一些不愉快的事情不放，现在我知道，是时候学会放手了。 最让我感到欣慰的是，这本书不仅仅是点出了问题，更重要的是，它提供了解决问题的途径。作者在书中，分享了许多切实可行的方法，来帮助我们更好地认识自己，更好地理解世界。它让我看到了，即便是面对复杂的人生，我们也可以找到属于自己的幸福。 《看见自己‧看清世界》这本书，就像一位和蔼的长者，它耐心地引导我深入地探索自己的内心，也帮助我更清晰地认识这个世界。我非常推荐这本书给每一个渴望成长、渴望获得内心平静的朋友。
评分《看见自己‧看清世界》这本书，给我带来的震撼，是难以用言语形容的。它不是那种让你读完之后，能够立刻找到答案的书，而是一本会让你在阅读过程中，不断地产生疑问，然后又在作者的引导下，慢慢找到属于自己的答案的书。 我最开始被吸引的，是作者对“认知偏差”的探讨。他/她并不是用一些晦涩的心理学术语来解释，而是通过一些非常贴近生活的例子，来展现我们思维的局限性。我记得其中有一个例子，关于“幸存者偏差”，作者描述了一个人在飞机坠毁事故后，他发现幸存下来的乘客，都穿着某种特定的鞋子，于是他认为这种鞋子能够保佑他。这个例子，让我哭笑不得，同时也让我意识到，我们多么容易被一些表面的现象所误导。 这本书让我开始反思，我自己在生活中，是不是也存在着类似的“认知偏差”。我有没有因为某些成功的案例，就忽略了无数失败的案例？我有没有因为某些大众的观点，就轻易地否定了自己的独立思考？这种反思，让我感到一种前所未有的警醒。它让我明白，想要真正地看清世界，就必须先看清自己思维的盲点。 然后，作者将目光转向了“自我”。我一直觉得自己挺了解自己的，但读了这本书之后，我才发现，我所认识的自己，可能只是冰山一角。作者在书中，深入地探讨了“潜意识”的力量，以及它如何影响我们的行为和决策。我之前对潜意识的认识，一直比较模糊，但通过作者的解释，我才明白，原来我们很多时候的行为，都是受到潜意识的驱使。 我特别喜欢作者关于“内在小孩”的论述。他/她认为，我们每个人内心深处，都住着一个“小孩”，这个小孩承载着我们童年的经历和情感。如果这个“小孩”没有得到充分的关爱和理解，它就会在成年后，以各种方式来影响我们的生活。这个观点，让我感到非常共鸣。我意识到，很多我成年后的困惑和不安，可能都源于我童年时期的某些未被满足的需求。 这本书的叙事方式，也非常独特。作者并没有采用传统的章节模式，而是将内容组织成了一个个独立的小故事，或者是一段段的感悟。我喜欢这种零散但又相互关联的阅读体验。它让我在阅读的过程中，可以随时停下来，进行思考，而不必担心错过什么重要的信息。 我读到关于“放下”的部分，感到非常受用。作者认为，很多时候，我们的痛苦，都来自于我们对某些事情的执着。当我们能够学会放下那些无法改变的，放下那些已经过去的，我们才能够获得内心的解脱。这个观点，让我感到一种前所未有的轻松。我之前总是抓着一些不愉快的事情不放，现在我知道，是时候学会放手了。 最让我感到欣慰的是，这本书不仅仅是点出了问题，更重要的是，它提供了解决问题的途径。作者在书中，分享了许多切实可行的方法，来帮助我们更好地认识自己，更好地理解世界。它让我看到了，即便是面对复杂的人生，我们也可以找到属于自己的幸福。 《看见自己‧看清世界》这本书，就像一位温柔而睿智的导师，它引导我深入地探索自己的内心，也帮助我更清晰地认识这个世界。我强烈推荐这本书给每一个渴望成长、渴望获得内心平静的朋友。
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