具体描述
卡耐基曾经写道：「如果在自己非常想要做的事情未能成功，不要立刻接受失败，试试别的方法，因为你的弓不会只有一根弦，只要你愿意找到另外的弦。」
限制我们成就的因素，往往不是缺少机会，而是我们不愿意改变根深柢固的想法。
唯有充满智慧的人，才能够将失败化为自己成功的机会，就像蚌能将扰乱它的沙子变成珍珠一样。机会随时会来敲门，就怕欠缺因应的智慧。遭遇失败、挫折的时候，只要你愿意换个想法，往往就能找到反败为胜的方法。
本书特色
普拉斯曾说：「乐观的人，在每一次忧患中，都能看到一个机会，而悲观的人，则在每个机会中都看到某种忧患。」
如果你的想法积极，就算身处地狱，也会把它看成天堂，假若你拥有消极的想法，即使你身在天堂，也会认为是在地狱。千万要记住，一个人思考的角度，可以主宰面对事情的态度。
卢梭说道：「如果有本领的人，没有具备化危机为转机的智慧，也会像没有本领的人一样穷困而死。」
绝大多数人的失败，都失败在该改变念头和想法的时候，不懂得下定决心改变。走在人生的道路上，不时会出现阻碍自己前进的「石头」，必须改变「此路不通」的念头，设法绕过或踏过那颗「石头」。
只有改变想法，才能找到让自己成功的方法。改变那些一成不变的想法和念头，因为，「成功」往往就站在「失败」的转角处，当你面临失败的时候，只要肯稍微改变一下自己的思路，就能够顺利找到出路。
★限制我们发展的，往往不是缺少机会，而是根本没察觉机会就在自己身边；导致我们陷入困境的，通常不是环境恶劣，也不是景气糟糕，而是我们太过僵化，不愿改变根深柢固的想法。
著者信息
黎亦薰
有想法也有做法的励志作家，习惯在变动不羁的环境中以客观的角度观察世界。喜欢一切美好的事物，相信生命的运转，有许多惊奇等待我们细细品尝，着有《如果你不喜欢自己，谁会喜欢你》《改变思路，就会找到出路》《改变想法，就会有不一样的活法》《感谢不完美的自己》《放下过去，才能活出未来》《改变态度，才能改变自己的前途》《何不换个心情看事情？》《改变想法，就会改变做法全集》……等书。
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
这本《改变想法，就会改变做法 全集》实在是太棒了，它彻底颠覆了我以往对“成功学”的刻板印象。我之前对这类书籍总是持怀疑态度，总觉得它们太过于励志，脱离现实，但这本书完全不一样。它没有那些虚无缥缈的口号，而是从非常根本的层面，去探讨我们思维方式的局限性。我记得书里有提到一个关于“隧道视野”的比喻，非常形象地说明了我们是如何因为固有的思维模式，而只看到事情的一小部分，忽略了更广阔的可能性。我过去在工作中就常常陷入这样的困境，总是在某个固定的角度思考问题，而错失了整个局面。作者在书中并没有简单地告诉你“要积极”，而是深入浅出地分析了为什么我们会有消极的想法，以及这些想法是如何一步步限制我们的行为。他提出的“信念系统”的概念，让我豁然开朗。原来很多时候，我们之所以做不到，并不是因为能力不足，而是因为我们内心深处不相信自己能够做到，或者不相信某种做法是有效的。这本书最让我惊喜的是，它提供的不是“灵丹妙药”，而是“方法论”。它教我如何去识别那些限制性的信念，如何去主动挑战它们，并且用更具建设性的信念来取代。我尝试了书中关于“信念重塑”的练习，虽然过程有点挑战，但效果却非常显著。我发现自己看待一些棘手问题的角度变得更加开放，甚至能从失败中找到一些意想不到的收获。我非常欣赏作者的逻辑严谨性，每一部分的论述都有扎实的理论支撑，但又不会显得晦涩难懂。这本书就像一位经验丰富的向导，它带领我穿越思维的迷雾，让我看到了更清晰的路径。读完这本书，我感觉自己不再是被动地接受现实，而是有能力去主动塑造自己的生活。
评分这本《改变想法，就会改变做法 全集》简直是我近期最大的惊喜！我向来是个固步自封的人，很多事情上习惯性地用旧的思维模式去套用，结果自然是撞得头破血流。读了这本书，我才恍然大悟，原来很多看似无法逾越的障碍，仅仅是源于我们自己僵化的想法。书里没有空泛的大道理，而是通过大量生动形象的案例，一点点地剥开我们思想的“外壳”。我记得其中一个章节讲到“思维定势”如何阻碍我们看到新的可能性，作者用了一个关于“盒子里的解决方案”的比喻，形象地描绘了我们被固有认知束缚住的窘境。读到这里，我脑海里立刻闪过过去几次工作中的失败经历，当时我就是死抱着一个“我一直都是这么做的”念头，完全忽略了尝试新方法的必要性。这本书最打动我的地方在于，它不仅仅是“告诉你”要改变想法，更是“教你”如何改变。它提供了很多实操性的方法，比如如何识别自己的负面思维模式，如何主动去寻找反驳自己观点的证据，甚至是如何通过改变微小的习惯来重塑更深层次的认知。我尝试了书里介绍的“正念练习”，刚开始觉得有点难，但坚持下去，真的能感受到思绪的清晰和情绪的稳定。以前我容易因为一点小事就钻牛角尖，现在我能更客观地审视问题，不被情绪左右。这本书就像一位循循善诱的导师，它没有居高临下地指责，而是用同理心引导我一步步走向积极的改变。我特别欣赏作者的写作风格，语言朴实却充满力量，没有丝毫的矫揉造作。读完之后，我迫不及待地想将书中的理念运用到生活的方方面面，从工作中的项目策划到人际关系的沟通，甚至到日常的饮食起居，我都能从中找到新的思路和启发。这绝对是一本值得反复阅读，并且在不同人生阶段都能有新体悟的宝藏。
评分我想说，《改变想法，就会改变做法 全集》这本书，简直是一本“人生脚本”的重写指南。我一直觉得自己的人生轨迹，仿佛是被某种看不见的力量所“设定”了，无论我怎么努力，似乎都无法跳出那个既定的“剧本”。读了这本书，我才明白，原来这个“剧本”，很大程度上是我自己“写”的。作者在书中深入浅出地剖析了“信念系统”是如何影响我们对世界的认知，以及这些认知又是如何塑造我们的行为模式的。他用非常生动形象的案例，比如“自我实现的预言”，来解释我们是如何因为相信自己会失败，而最终导致失败的。我过去常常觉得自己“运气不好”，但读了这本书，我开始反思，是不是我潜意识里，一直在“吸引”那些不好的结果？这本书最让我惊喜的是，它提供的不是“宿命论”，而是“选择权”。它让我明白，我们并非只能被动接受自己的“脚本”，而是有能力去主动“修改”它。作者在书中提出的“信念重塑”的练习，对我来说简直是革命性的。他教我如何去识别那些限制性的信念，如何去挑战它们，并且用更积极、更有力量的信念来取代。我开始尝试用“我能做到”来代替“我做不到”，用“我很有潜力”来代替“我能力有限”。这些看似微小的改变，却一点点地影响着我的心态，也影响着我的行动。这本书的语言风格非常具有感染力，它没有那种冷冰冰的理论，而是充满了对人性的深刻洞察和真挚的关怀。我感觉自己仿佛找到了一位人生导师，他不仅指出了我前进的方向，更给了我前行的勇气和力量。
评分这本书，《改变想法，就会改变做法 全集》，简直是我近期读到的最“接地气”的一本心理励志读物了。我向来是个比较“实际”的人，不太相信那些空泛的大道理，但这本书完全没有让我失望。它没有那些浮夸的辞藻，而是用非常扎实的案例和严谨的逻辑，来阐述“思维改变行为”的根本性。我记得书里有个章节，讲的是“负面情绪”是如何通过扭曲我们的想法，从而影响我们的行为。作者用了一个非常贴切的比喻，说负面情绪就像一副“滤镜”，让我们看到的现实都是灰色的。我平时就是很容易受到情绪的影响，一点小事就能让我情绪低落，然后做什么事情都提不起精神。这本书让我明白，原来我一直以来都是在“对抗”情绪，而没有去“理解”情绪背后的想法。作者在书中提出的“认知情绪调节”的方法，对我来说简直是打开了新世界的大门。他教我如何去识别那些引发负面情绪的想法，并且如何用更客观、更积极的想法来取代它们。我尝试了书中关于“情绪日志”的练习，记录下自己的情绪波动和伴随的想法，这个过程让我对自己的情绪有了前所未有的了解。我发现，很多时候，我的负面情绪，并不是因为事情本身有多糟糕，而是因为我对事情的想法出了偏差。这本书的写作风格非常具有说服力，它不像那些心灵鸡汤，而是用一种非常理性、科学的方式，让你看到改变的可能性。我感觉自己仿佛在接受一次“思维重塑”，让我能够更冷静、更客观地面对生活中的挑战。
评分老实说，《改变想法，就会改变做法 全集》这本书，与其说是一本书，不如说是我心灵的一次“大扫除”。我一直觉得自己是个比较“拧巴”的人，很多事情上想做，但又做不到，总是在纠结和矛盾中徘徊。读了这本书，我才明白，原来很多时候，纠结的根源不在于事情本身，而在于我自己的想法。作者在书中花了大量的篇幅去探讨“自我设限”的心理机制，他用非常生活化的语言，描述了那些我们常常挂在嘴边的“我做不到”、“不可能”、“我就是这样”的想法，是如何一步步将我们困住的。我记得其中有一个章节，讲的是“惯性思维”如何像一股强大的力量，将我们牢牢地拽在原地。作者用了一个“温水煮青蛙”的比喻，让我瞬间联想到自己过去很多年里，因为习惯而拒绝改变的经历。这本书最让我觉得难能可贵的地方在于，它不仅指出了问题，更提供了解决问题的“工具”。它教我如何识别那些“自动化的负面思维”，如何去“暂停”它们，并且用一种更有建设性的方式来回应。我尝试了书里介绍的“认知标签法”，就是给那些不健康的思维模式贴上标签，比如“这是我的焦虑在说话”、“这是我的完美主义在捣乱”。这个看似简单的方法，却让我对自己有了前所未有的觉察力。我开始能够清晰地分辨，哪些想法是真正属于我的，哪些只是我头脑里的“噪音”。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，但却句句直击人心。读完之后，我感觉自己仿佛卸下了很多沉重的包袱，内心变得更加轻盈和自由。
评分我必须说，《改变想法，就会改变做法 全集》这本书，给我带来的冲击是前所未有的。我曾经是一个非常抗拒改变的人，总觉得“安于现状”才是最稳妥的选择，一旦有什么新的想法或者尝试，我就会本能地排斥，觉得那是在“折腾”。这本书就像一把钥匙，悄悄地打开了我内心深处那扇紧闭的门。它里面讲到的“舒适区”和“成长区”的概念，对我来说简直是当头棒喝。我一直以来都生活在自己的“舒适区”里，不愿意跨出一步，而这本书让我意识到，正是这种“安逸”正在扼杀我的可能性。作者用一种非常温和，但又极其有力的方式，剖析了我们为什么会害怕改变，为什么会对未知充满恐惧。他引用了大量心理学研究成果，但我一点也不觉得枯燥，反而被那些科学的解释所吸引，因为它让我更理解自己行为背后的原因。书中提到的“拥抱不确定性”的观点，对我来说尤其重要。我一直以来都对未来充满焦虑，总是希望把一切都计划得滴水不漏，但现实往往是残酷的，计划永远赶不上变化。这本书教会我，与其试图控制一切，不如学会与不确定性共处，并且从中发现新的机会。我特别喜欢书中关于“学习型思维”的章节，它让我明白，失败并不是终点，而是学习过程中的一个宝贵反馈。我开始尝试用一种全新的眼光去看待过去的错误，不再是自责和沮丧，而是从中汲取经验，为下一次的尝试打下基础。这本书的写作风格非常吸引人，它没有那种居高临下的说教感，而是像一个老朋友在和我聊天，分享他的人生感悟。我感觉自己仿佛置身于一场心灵的洗礼，重新认识了自己，也重新认识了世界。
评分我很少写书评，但《改变想法，就会改变做法 全集》这本书，真的让我有种不吐不快的感觉。我一直以来都认为自己是个“知行合一”的人，但这本书让我不得不承认，我在这方面，还有很长的路要走。我深信“道理都懂，就是做不到”这句话，并且常常以此为借口，来安慰自己。这本书就像一记重拳，打醒了我。作者在书中详细地阐述了“思维与行为”之间的复杂联系，他用非常科学的视角，解释了为什么我们明明知道应该这样做，但身体却总是诚实地走向另一个方向。我特别喜欢书中关于“微习惯”的讨论，它让我明白，改变不必是“翻天覆地”的，而是可以从最微小的行动开始。他用了很多真实的案例，来说明这些微小的改变是如何日积月累，最终带来巨大的转变。我曾经尝试过很多次“下定决心”要改变，但都因为过于激进而失败告终，读了这本书，我才明白，原来问题出在“起点”设得太高。作者在书中提出的“目标分解”和“奖励机制”的运用，对我来说简直是救星。我开始尝试用更小的步骤去达成我的目标，并且在每一个小小的成功之后，给自己一些小小的奖励，这让整个过程变得轻松愉快，也更容易坚持下去。这本书的写作风格非常具有说服力，它不是那种空喊口号的鸡汤文，而是用一种非常理性和逻辑的方式，一步步引导你走向改变。我感觉自己就像一位学员，在一位经验丰富的老师的指导下，学习如何真正地“做到”。
评分《改变想法，就会改变做法 全集》这本书，对我来说，简直是一场“认知升级”。我一直觉得自己是个比较“固执”的人，一旦认定了某个观点，就很难被说服。在生活中，这种固执常常让我错失很多机会，也让我在人际关系中吃了不少亏。这本书就像一面镜子，让我看到了自己思维模式中的“盲点”。作者在书中花了很大的篇幅去探讨“思维定势”和“信念系统”如何影响我们的判断和决策。他用非常生动的例子，比如人们对“确认偏误”的执着，来解释我们是如何有意识或无意识地去寻找支持自己观点的信息，而忽略那些不利的证据。我读到这一部分时，简直是浑身一震，因为这完全就是我平时的写照。这本书最打动我的地方在于，它并没有简单地批判我们的固执，而是深入地分析了固执背后的心理动机，并且提供了非常有建设性的方法来“打破”它。作者提出的“反向思考”和“多元视角”的练习，对我来说非常实用。他鼓励我们主动去寻找与自己观点相反的论证，并且尝试从不同的角度去看待问题。我开始尝试在生活中运用这些方法，虽然一开始会觉得有些挑战，但慢慢地，我发现自己变得更加开放和包容，也更能理解他人的想法。这本书的写作风格非常引人入胜，它没有那种枯燥的理论堆砌，而是用一种非常人性化的方式，将复杂的心理学概念变得易懂。我感觉自己仿佛在和一位智慧的长者对话，从他那里学到了很多宝贵的人生经验。
评分怎么形容呢，《改变想法，就会改变做法 全集》这本书，就像是给我的大脑做了一次“深度SPA”。我一直觉得自己是个“想得多，做得少”的人，脑子里总是有各种各样的想法，但真正付诸行动的却寥寥无几。这本书让我明白，很多时候，不是我们不想做，而是我们的想法本身就在“阻碍”我们。作者在书中深入剖析了“认知偏差”和“思维陷阱”是如何悄无声息地影响我们的行为的。他用非常形象的比喻，比如“思维的惯性”和“情绪的黑洞”，来描述我们是如何被自己的想法困住的。我特别有共鸣的是关于“完美主义”的部分。我一直以来都希望把事情做得尽善尽美，结果往往是迟迟不敢开始，或者一旦开始就陷入细节无法自拔。这本书让我意识到，这种“完美主义”实际上是一种“拖延”的借口，它让我们害怕犯错，从而错失了成长的机会。作者在书中提供的“行动导向”的方法，对我来说简直是及时雨。他鼓励我们“先做起来”，即使做得不够完美，也比原地不动要好。我开始尝试将书中的一些小练习融入到我的日常生活中，比如每天只花15分钟去处理一件我一直拖延的事情。令人惊讶的是，这些微小的行动，却一点点地积累起来，让我感受到了前所未有的成就感。这本书的语言风格非常亲切，没有那种高高在上的说教感，而是像一位朋友在和我分享他的人生智慧。读完这本书，我感觉自己不再是被动的“思考者”，而是主动的“实践者”。
评分怎么说呢，《改变想法，就会改变做法 全集》这本书，就像是在我人生的某个岔路口，突然出现的一盏明灯。我一直觉得自己是个“努力型”的人，但为什么努力了那么久，很多事情还是原地踏步，或者总是在一些重复的错误里打转？读了这本书，我开始反思，是不是我的“努力”方向错了？书里面有很多关于“认知偏差”的探讨，那些听起来像是心理学术语的东西，在作者的笔下变得异常生动和易懂。他用一个个贴近生活的例子，比如人们对“损失”的恐惧远大于对“获得”的期待，从而导致他们在投资决策上变得保守，或者在面对机会时畏首畏尾。我回想自己，是不是也常常因为害怕失败，而错失了很多潜在的机遇？书中有个观点我印象特别深刻，就是“我们不是被现实打败，而是被我们对现实的解读打败”。这句话简直是醍醐灌顶。我一直以为是外部环境限制了我，但这本书告诉我，很多时候，限制我们的正是我们自己大脑里固有的“过滤器”。它就像一副有色眼镜，让我们看到的世界总是带有某种预设的色彩。作者在书中提出的“认知重构”的方法，对我来说简直是打开了新世界的大门。他教我们如何去挑战那些自动冒出来的负面想法，如何用更客观、更积极的角度去重新审视情况。我尝试了书中提到的“感恩日记”和“积极自我对话”练习，一开始觉得有点尴尬，但慢慢地，我发现自己的情绪状态真的有了很大的改善。我不再那么容易焦虑，面对困难时也能更平静地思考解决方案，而不是一味地抱怨。这本书的价值在于，它不仅仅提供了理论，更提供了实践指南。它不是那种读完就觉得“知道了”的书，而是会让你“想要去做”的书。我感觉自己就像被唤醒了一样，对生活有了新的期待和能量。
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