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圖解情緒教育與管理

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作者
出版者 齣版社:五南 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期:2018/04/28
語言 語言:繁體中文



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發表於2024-11-01

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圖書描述

  ★敘及情緒教育與管理,以實務角度結閤理論,務期言簡意賅,又具實用性。

  ★本書將每一個單元分為兩頁,一頁文一頁圖,左右兩頁互為參照、互補,增進讀者理解與閱讀效率。

 
  本書是從實務觀點齣發、輔以簡單容易瞭解的圖錶,希望讀者可以很容易入手、也方便操作。本書介紹一般情緒教育的內涵與進行方式,將情緒功能與教育(接受、命名、錶達及管理)做言簡意賅地闡述,也敘及傢長應如何進行情緒教育,促使孩子的健康發展,此外還針對失落情緒及情緒疾患做簡單介紹。

著者信息

作者簡介

邱珍琬


現職:
  屏東教育大學教育心理與輔導學係教授      
   
學曆:
  德州理工大學諮商師教育博士

經曆:
  筆名仞岡,已齣版《圖解助人曆程與技巧》(五南)、《圖解自我探索與成長》〈五南〉、《生命教育》〈五南〉、《圖解輔導原理與實務》〈五南〉、《讓傢自由,讓自己愛-35個傢庭諮商的故事》、《爸爸,我不會忘記你-心輔係教授記錄失智父親的生活點滴》〈新銳文創〉、《圖解諮商理論與技術》〈五南〉、《圖解團體輔導與諮商》〈五南〉、《狗狗心事誰人知-心輔係教授的觀察筆記》〈新銳文創〉、《從逆境走來 滿心正能量》(達觀)等四十餘本,其他學術著作見專業期刊。
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圖書目錄



第1章 情緒教育的重要性

1-1 情緒教育的重要性 
1-2 情緒的影響麵嚮 
1-3 情緒的影響麵嚮(續一) 
1-4 情緒的影響麵嚮(續二) 
1-5 情緒的影響麵嚮(續三) 

第2章 情緒教育從認識情緒開始
2-1 情緒教育從認識情緒開始 
2-2 情緒發展 
2-3 情緒發展(續) 
2-4 情緒要素與功能 
2-5 情緒的區辨 
2-6 社會文化與情緒教育 
2-7 情緒社會化 
2-8 情緒的社會文化因素 
2-9 情緒的社會文化因素(續一) 
2-10 情緒的社會文化因素(續二) 
2-11 情緒的社會文化因素(續三) 

第3章 傢庭與情緒教育
3-1 傢庭與情緒教育 
3-2 傢庭與情緒教育(續一) 
3-3 傢庭與情緒教育(續二) 
3-4 傢長如何進行情緒教育 
3-5 傢長如何進行情緒教育(續一) 
3-6 傢長如何進行情緒教育(續二) 
3-7 傢長如何進行情緒教育(續三) 

第4章 覺察情緒與為情緒命名
4-1 覺察情緒與為情緒命名 
4-2 覺察情緒與為情緒命名(續) 
4-3 情緒覺察項目 
4-4 情緒覺察項目(續) 
4-5 覺察不同的情緒錶現 
4-6 覺察不同的情緒錶現、親密關係與情緒 
4-7 親密關係與情緒 

第5章 傾聽與情緒
5-1 傾聽與情緒 
5-2 傾聽與同理心步驟 
5-3 傾聽與同理心步驟、情緒的字匯 

第6章 錶達情緒的權利與方式
6-1 錶達情緒的權利與方式 
6-2 影響情緒錶達的因素 
6-3 影響情緒錶達的因素(續一) 
6-4 影響情緒錶達的因素(續二) 
6-5 影響情緒錶達的因素(續三) 
6-6 影響情緒錶達的因素(續四) 
6-7 影響情緒錶達的因素(續五) 
6-8 憤怒情緒 
6-9 維持健康情緒的原則 

第7章 壓力與情緒
7-1 何謂壓力 
7-2 情緒壓力與因應 
7-3 瞭解壓力來源 
7-4 瞭解壓力來源(續) 
7-5 疼痛與壓力、一般壓力管理方式 
7-6 因應壓力的方式 
7-7 自律與時間管理 
7-8 自律與時間管理(續一) 
7-9 自律與時間管理(續二) 
7-10 自律與時間管理(續三) 
7-11 自我照顧的麵嚮與方式 
7-12 自我照顧的麵嚮與方式(續一) 
7-13 自我照顧的麵嚮與方式(續二) 
7-14 自我照顧的麵嚮與方式(續三) 
7-15 自我照顧的麵嚮與方式(續四) 
7-16 自我照顧的麵嚮與方式(續五)
 
第8章 情緒智商與管理
8-1 情緒智商 
8-2 人類運用不同方式來製造情緒 
8-3 政治與群眾暴力、情緒管理 
8-4 情緒管理 
8-5 情緒管理技巧 
8-6 情緒管理技巧(續一) 
8-7 情緒管理技巧(續二) 
8-8 改變情緒的藥物 
8-9 改變情緒的藥物(續) 
8-10 職場上的情緒管理 
8-11 危險情緒與親密關係暴力 
8-12 危險情緒與親密關係暴力(續) 
8-13 寬恕與情緒健康 

第9章 失落情緒與教育
9-1 失落情緒與教育 
9-2 哀悼的意義與功能 
9-3 協助孩子麵對失落與悲傷 
9-4 麵對死亡 
9-5 自殺 
9-6 自殺危機處置 

第10章 認識情緒疾患
10-1 認識情緒疾患 
10-2 焦慮癥 
10-3 焦慮癥(續) 
10-4 憂鬱癥 
10-5 躁鬱癥 
10-6 加強情緒免疫力 
10-7 治療情緒睏擾的方式 

參考書目 

圖書序言

1-1 情緒教育的重要性

曾有一名國小高年級情緒障礙學生,平日常常喜歡我行我素、不願意聽人勸導,在班上沒有人緣。某天在做自然實驗時,因為同學不讓他碰酒精燈,他就突然用手將酒精燈撥下,引發大火,讓一名同學的雙腿與右手受到嚴重灼傷。事件發生後,班上多位傢長要求學校慎重處理,並威脅要發動更大的抗爭,因為他們認為孩子處在不安全的環境下,學習效果會有差異。

如前例所示,目前過動與情緒障礙的孩子,在各層級教育階段都有增多的趨勢,通常一個班級隻要有一名情緒障礙的孩子,導師的班級管理就會麵臨極大的挑戰,加上傢長若無病識感、不願意承認孩子可能需要進一步的協助,孩子就會成為眾矢之的、每況愈下。倘若其情緒障礙沒有獲得適當處理,之後的求學生涯、人際互動等各麵嚮,都會受到嚴重影響與乾擾,個人、傢庭與社會要付齣的代價就更多!我們在媒體或社會新聞中,常常看到情緒爆發所造成的行車糾紛或情感衝突,彷彿整個社會都充斥著暴戾之氣,更遑論此起彼落的恐攻事件。

情緒是自我的一部分,不能否認(「否認」情緒就是否認瞭部分的自我),因此情緒教育是個人教育極重要的一環,不能忽略。然而,情緒教育在颱灣卻是不及格的,傢長會壓抑孩子正常的情緒錶現,甚至以和為貴、要求孩子忍辱負重;有些傢長則一味護衛孩子,為孩子無故發脾氣或傷害他人的舉動找理由;有些傢長不願意承認孩子需要情緒管理的能力,隻要求校方應該要體諒孩子年幼、不懂事;老師要求學生與人為善,卻沒有給予適當的情緒教育或知能,忽視孩子也會有情緒的事實;校方將情緒障礙的孩子硬塞到某一班級,卻未給予教師及學生應有的資源或協助。以上種種,都顯示我們的情緒教育仍有待改進。

情緒教育理應是全麵的教育,傢長在傢庭中是否注意到孩子的情緒錶現?如何處理孩子因外在或個人內在因素而引發的情緒事件?學校方麵又該如何延續情緒教育,讓孩子的身心靈得到適當啓發與發展?社會文化在個人情緒教育上,又擔任瞭怎樣的角色?個體在麵對激發情緒的事件時,如何在尊重個人自主性及團體規約的情況下取得平衡?

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