具体描述
365则跟内心的自已做正向的心理练习
让你有正能量去面对每天的挑战。
美好的一天，从这本书开始。
每日一句正能量：
在人生的路上，不会时时顺心，难免会有曲折、也会有挫折、也或许会受伤，有些事不管我们愿意不愿意，都要发生，有些人不论喜欢不喜欢，都要面对，让每日一句正能量，陪你渡过人生的三百六十五天。
三百六十五篇全新正能量：
本书收录全新的三百六十五篇暖心短文、当你的心累的时候，随时打开，给你每日一句正能量。三百六十五天的翻阅之后，你能更加的了解你自已的内心、也能找到内心的平静、寻找真正的安宁，透过三百六十五篇正能量，能够去享受未来的每一日
最后给自已试着跨出这一步，
学着拥抱世界，
其实你比自己想得更有力量。
拥抱生活的每一种可能，
与世界更好的相处，
做自己，成为自己。
每日一句正能量，心的练习。
好评推荐
人的一生，总不是想像中的那么好，每个人的背后都会有辛酸，都会有无法言说的泪要流，都有自己的路要走。
只要记得，冷了给自己加件衣服，饿了给自己买个面包，痛了给自己一份坚强，失败了给自己一个目标，跌倒了在伤痛中爬起来，给自己一个宽容的微笑，继续往前走，做最真实的自己。
不要以自己的标准来要求别人，也不要戴着有色眼镜看人，因为每个人都有自己的喜好、个性以及价值。你看不惯的事，并不一定就是不好。幸福的理解有千万种，每人的诠释也不同，幸福是一点一点积累的，是一天一天经营的。
不要去伤害喜欢你的人，也不要让你喜欢的人受伤害。
一个人就算再好，但不愿陪你到老，那他就是过客。
一个人缺点再多，但能处处忍让你，愿意陪你到最后，就是幸福。－－王添盛／台湾高等法院检察署检察长
最好的话，不是说得漂亮，而是说到心上；最美的爱，不是风花雪月，而是患难与共；最远的人，不是相距天涯，而是咫尺陌路；最好的朋友，不是天天见面而是常常想念；最真的祝福，不是冠冕堂皇，而是诚在心上。
人生不易，不要笑话别人，家家都有难唸的经，人人都有难唱的曲。
再风光的人，背后也有寒凉苦楚；再幸福的人，内心也有无奈的难处。
谁的人生都不易，笑人等于笑己，尊重别人就是尊重自己，谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉，谁敢保证一直都是人生得意。
金无足赤，人无完人；做人要真诚、谦和，善待别人，温暖自己。－－陈鸿仪／连展科技股份有限公司董事长
一切都是最好的安排┄我们今生所有遇到的人和事，前世已註定；我们来世所有遇到的人和事，今生已註定。
生命中的一切，我们都无需拒绝，笑着面对，不去埋怨。
遇到的人，善待；经历的事，尽心，一切都是最好的安排。
上天不会无缘无故做出莫名其妙的决定，它让你放弃和等待，是为了给你最好的。
走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。
不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐，并相信未来。
山有峰顶，海有彼岸。漫漫长途，终有回转。余味苦涩，终有回甘。－－麻浩珍／浙江干宁健康产业集团总裁
早早过了不惑之年了，对于人生，就如同白发渔樵江堵上，惯看秋月春风。生命真的像滚滚长江东逝水，那有时间停下来，为过去哀伤。过去之所以叫做过去，因为它们真的己经是过去了。至于未来，相信轮回的，认为人生像一本写好的书，一天翻去一页，而今生只是前世的延续。只有当下，是我们可以用自己意识来支配的。同样的一分钟，快乐是一分钟，痛苦也是一分钟。自己的心境，决定自己的心情。心情决定了磁场，磁场影响了生活的环境，环境造就了生活，走过的生活，就是生命轨迹。
「每日一句正能量」，就是您温馨的提示。虽然有很多都是您可能耳熟能详，或是似曾相识的，但是它总能像荒漠甘泉似的，若及时雨降，让您温故而知新。每每在紧要关头，提醒您换个角度来处理，面对人生。孔子也说过勿意，勿必，勿固，勿我。毕竟在负能量影响下，受伤的只有您自己。
就这么说吧，如果人生有眼泪要流，我会把它们留给美丽的感动，而不是哀愁。－－侯翠杏／财团法人侯政廷文教基金会董事长
命运喜欢跟人开玩笑，它用不幸去试探每个人，看人们作何反应。如果你哭了，就会将你欺负到底；如果你依然保持微笑，就会敬佩并扶持住你。
在命运的打击下，依然能带着疼痛微笑的人是值得尊重的，受到多大的伤痛也许只有他们自己最清楚，可是这种伤痛也让人更加感受到生命的可贵。既然还活着，那就没有理由不让自己活得更好。
生活中令我们生气和遗憾的事情太多了，如果沉浸其中，就没有力气再去做其他的事情。不如选择笑着面对生活，那样我们的身体就会随时注满能量。能量充沛了，心灵就会变得轻盈多了，美好的未来自然也不会太远了。－－邱再兴／邱再兴文教基金会董事长
无论我们的个性和对未来的期望如何，在挫折和碰壁面前，我们若固执地不肯低头，只会撞得头破血流。适时的低头、积极变通，才是真正勇敢的表现。唯有如此，我们才是真正认识了自己，也才有机会和勇气，以积极的心态去迎接明天的挑战。
人生的胜利不在于一时的得失，而在于谁能坚持走到最后。成功凭借的不仅仅是一腔热血，更重要的是我们的智慧。而「回头」往往包含着新的转机、新的开始和新的面貌，当我们「回头」时才会发现成功的「出路」在哪里！－－陈泽民／科懋生物科技股份有限公司董事长
心轻就能飞翔，心轻才会自由。孔子说，一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐；唐寅说，闲来写就青山卖，不使人间造孽钱；马克思说，劳动者为了「拥有这么多」，只有为了「拥有这么多」而生活下去，然而我们的生活就只需要「拥有这么多」。
一个人不要太多的贪欲，才能让心灵轻松，应当多为别人想一下，与大雁一样，当一行白鹭齐上青天时，牠们的美，更在于是一群志同道合伙伴互相协助、互相鼓励、直到实现共赢的过程。－－洪团樟／毅太企业股份有限公司董事长
人的一生，总避免不了要遭遇种种的困难和失败，有的人因为一时的失败就心灰意冷，一蹶不振。这样的做法是不可取的，人生需要放眼长远，超越成败得失，更加有自信的面对未来。每一次失败，都是一次超越的机会，消极的面对就会把一个人的活力与成长力剥削殆尽，变成行尸走肉。
只有用乐观的情绪去笑对这一切，才会走的更远！－－蔡清泉／鼎群工程有限公司总经理
著者信息
陈辞修
台湾基隆人。
学历：
●中国医药学院药学系学士
●国立台湾科技大学EMBA
●国立交通大学科技管理所博士
现任：
●庐医山本草生技股份有限公司总经理
●台北医学大学兼任助理教授
●行政院劳动署职训局3C共通核心职能讲师
●财团法人皮肤科学发展文教基金会董事
●中华民国更生保护会台北分会委员
●陆委会台商张老师
曾任：
●顺天本草股份有限公司总经理
●华健医药生技公司总经理
●荷商史克美占公共事务部处长兼发言人
●台湾诺华股份有限公司公共事务经理
专长领域为危机管理、心理谘商、中药现代化等。
着作：
《做，就对了！》、《冲突危机管理》、《每日一句正能量：保持乐观的365种态度》
图书目录
1.请选择在「一天的开始」、「第一堂课的开始」、「第一件工作的开始」等时机使
用本书，有助于让混沌的思绪沉淀，进而迈开积极的步伐，为一日的种种前进努力。
2.读的时候，请默念正能量语句，或者「唸」出声音来。
用具体的动作，让正能量确实转化为自己的力量。
3.每日读一篇，不用多。
完成后请用铅笔在♡心的练习框中打✔。
记得要用铅笔！事后你会发现为什么。
4.别把「晨读」这件事当作功课。不管昨日过得如何糟糕，今天的你只要在出发前多
了一分改变，结果就会和昨日截然不同。
5.用一点点的改变，一点一滴的积累你与他人的「不一样」。
6.每日一句正能量，心的练习。
今天的你如此不同 今天的你多么不同
这个世界都属于你 这个世界都等着你
图书序言
亲爱的朋友：
人的一生，註定要经历很多，
一段路上，
朗朗的笑声；委屈的泪水；
懵懂的坚持；茫然的取舍；
成功的自信；失败的警醒……
每一段经历都弥足珍贵，
它必将令你忆起智慧，
生命的丰盈在于心的慈悲，
生活的美好缘于一颗平常心，不必雕琢。
踏踏实实做事，简简单单做人，
是我送给各位的两句话，
也是我写这本书的初衷。
图书试读
1.大气不是性格，是一种人格魅力。
不要憎恨你的敌人，
那会影响你的判断力。
让朋友低估你的优点，
让敌人高估你的缺点。
日久不一定生情，
但一定见人心。
人贵在大气，并请相信，
真正懂你的人，
绝不会因为那些有的、没有的而否定你。
养好你的大气。
大气不是性格，是一种人格魅力。
★美好的一天，从养好大气，日久见人心閞始。
♡心的练习 第二天
2. 犯了错误就该诚实地认错。
犯了错误就该诚实地认错，
狡辩、诿过只会害了自己。
人生所有的问题，都靠成功来解决。
人生所有的成功，都靠成长来解决。
人生所有的成长，都靠学习来解决。
人生所有的学习，都靠自己来解决！
花开不是为了花落，是为了绽放！
生命不是为了光活着，
是为了活得精彩，活得快乐，
活的潇洒，活的幸福！
这才叫来生不旷亏惜！
★美好的一天，从一路走过，一路安然，一路喜乐，一路菩提花香开始。
♡心的练习 第三天
3. 让身心跟灵魂同步，也是一种修练。
心里想着「我不可能有这一天」，
「那一天」就真的不会到来。
每想一次「不好的念头」，它就越容易实现。
不好的念头要排除，好的习惯要落实。
你可以做到晚上九点睡觉吗？五点起床吗？
光要实现这一点就非常的困难。
就好像感冒了，应该要多休息，
可是问问你的心，它真的有好好休息吗？
还是躺在那边休息，一颗心悬着在外面？
心里所想的，不能符合身体所要的，
身体所要的，也不一定符合灵魂所要的。
深唿吸，让身心跟灵魂同步，也是一种修练。
★美好的ㄧ天，从好好落实，学习，改变，修正閞始。
用户评价
我喜欢《每日一句正能量：给自己每天一次心的练习》的原因有很多，但最核心的一点是，它让我觉得“正能量”是可以被“练习”出来的，而不是一种虚无缥缈的憧憬。这本书的每一个句子，都像是一个微小的“心灵火种”，点燃了我内心深处的希望。它没有用华丽的辞藻去描绘一个不切实际的完美世界，而是用最贴近生活的语言，教会我如何在平凡的日子里，活出不平凡的精彩。我尤其喜欢书中关于“自我肯定”的练习，它让我学会了欣赏自己的优点，也接纳自己的不足。这种来自内心的力量，让我变得更加自信和勇敢。这本书更像是一位知心的朋友，在你失落的时候，默默地给予你支持和鼓励。它不会强迫你改变，而是温和地引导你，让你看到自己内心深处蕴藏的无限可能。读完之后，你会感觉自己的心灵得到了一次彻底的洗礼，你更有力量去面对生活中的各种挑战，也更懂得如何去珍惜生命中的美好。
评分这本书带给我的，不仅仅是一些鼓舞人心的句子，更是一种全新的视角去看待生活。《每日一句正能量：给自己每天一次心的练习》以其独特的方式，让我重新审视了自己与世界的关系。我特别欣赏它对“练习”的强调，这表明它并非只是提供理论，而是倡导一种积极的生活实践。书中有很多句子，都像是给我的内心带来了一场“头脑风暴”，迫使我去思考，去反省，去改变。例如，某一句关于“感恩”的练习，让我开始留意生活中那些被我忽略的小确幸，从简单的日出日落，到家人的一个微笑，都能让我感受到满满的幸福。这种感恩之心，像一道温暖的阳光，驱散了我内心的阴霾，让我更能体会到生活的美好。这本书没有刻意去营造某种理想化的生活状态，而是告诉我们，即使在平凡的生活中，也能找到属于自己的光芒。它让我明白，力量并非来自于远方，而是根植于我们内心深处。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加充实和强大，我更有信心去面对生活中的各种挑战，也更懂得如何去珍惜当下，感恩所有。
评分这本书的出现，就像是在我纷乱的生活中，注入了一股清流。《每日一句正能量：给自己每天一次心的练习》，它没有华丽的包装，也没有故作高深的理论，但它却拥有着直击人心的力量。我喜欢它每天一句的设定，这让我在忙碌的生活中，也能抽出一点点时间，给自己一个“心的练习”。书中的句子，有的像春风拂面，温暖而柔和；有的像夏日阳光，充满活力；有的像秋日落叶，沉静而内敛；有的像冬日炉火，温暖而坚定。每一句，都恰到好处地触动了我内心深处的某个角落。它让我明白了，即使在最平凡的日子里，我们也能发现生活的美好，也能活出属于自己的精彩。这本书更像是一位循循善诱的老师，它不会直接告诉你答案，而是引导你去思考，去探索，去发现。读完之后，你会感觉自己的内心更加宁静和充实，更有力量去面对生活中的种种挑战，也更懂得如何去感恩生命中的每一个瞬间。
评分我一直认为，真正的“正能量”不是盲目的乐观，也不是对现实的逃避，而是一种源于内在的韧性和对生活的热爱。而《每日一句正能量：给自己每天一次心的练习》恰恰完美地诠释了这一点。这本书的句子，每一句都像是一束温暖的光，照亮了我心中那些阴暗的角落。它不回避生活中的困难和挑战，但它总能在最恰当的时候，用最深刻的洞见，给予我前行的勇气。我特别欣赏它在语言上的克制与精准。每一句话都言简意赅，却饱含深意，不需要读者去费力解读，而是直接触达灵魂。当我感到疲惫、沮丧，甚至怀疑自己的时候，翻开这本书，总能找到那么一句，瞬间点燃我内心的希望。它让我意识到，即使在最黑暗的日子里，我们依然拥有选择积极态度的权利，我们依然可以从失败中学习，从挫折中成长。这本书更像是一本“心灵的解药”，它治愈的不是表面的伤痛，而是那些深埋在心底的疲惫和焦虑。我把它放在床头，每晚睡前阅读一句，然后在静谧的夜晚，让它的力量伴我入眠。第二天醒来，你会发现，世界似乎并没有改变，但你对待世界的眼光，已经悄然改变。它让我更懂得珍惜眼前的美好，更懂得感恩生命中的每一个瞬间。
评分我一直认为，真正的“正能量”不是凭空而来的，而是需要我们自己去耕耘和培养的。而《每日一句正能量：给自己每天一次心的练习》，正是这样一本能够帮助我们播种希望、收获力量的书。它没有那些空泛的口号，而是用最朴实、最贴近生活的方式，引导我们去发现和创造属于自己的正能量。我喜欢它每天一句的设定，这就像是在我的人生花园里，每天播下一颗小小的种子，然后耐心地去浇灌，去等待它发芽、生长。书中的句子，有的像清晨的露珠，滋润着我干涸的心田；有的像午后的阳光，温暖着我前行的脚步；有的像夜晚的星辰，指引着我迷失的方向。我常常会选择一句最能引起我共鸣的话，在一天中反复地默念，并在实际生活中去尝试践行。它让我明白，即使在最平凡的日子里，我们也能活出不平凡的精彩。这本书更像是一个心灵的“加油站”，在我感到疲惫和失落的时候，它总能给我注入新的活力，让我重新振作起来，继续勇敢地前行。读完它，你会发现，生活本身就是一场美好的修行，而你，就是这场修行中最棒的修行者。
评分这是一本真正能触动心灵的书，翻开扉页的那一刻，仿佛就有一股暖流涌入心田。它不像那些空洞说教的书籍，而是用最贴近生活、最朴实无华的语言，为你一一揭示隐藏在日常琐碎中的力量。我特别喜欢它那种循序渐进的引导方式，每天一句，不求立竿见影的神奇效果，而是像细水长流般，悄悄地在你的内心播撒下希望的种子。我曾经在迷茫低谷的时候，无意中翻开了它。书中的某一句，仿佛就是为我量身定制的，一下子就击中了内心最柔软的地方。它没有强迫你改变，而是温和地提醒你，你有多么坚韧，你有多么值得被爱。我常常会把那些触动我的句子抄写下来，贴在书桌前，或者设置成手机壁纸，时不时地提醒自己，即使生活偶尔会暴风雨，我依然有能力在雨中找到彩虹。这本书更像是一位沉默的朋友，在你需要的时候，默默地陪伴着你，给予你无声的支持和鼓励。它教会我如何与自己对话，如何接纳自己的不完美，如何在一天的疲惫后，依然能找到属于自己的那份宁静和力量。读完之后，你会发现，那些曾经让你烦恼不已的小事，似乎变得没那么重要了，你更能以一种豁达的心态去面对生活中的种种挑战。这不仅仅是一本书，更像是一种生活态度，一种积极向上的生命哲学。
评分我通常不太容易对一本书产生强烈的共鸣，但《每日一句正能量：给自己每天一次心的练习》却是一个例外。这本书最让我称道的是它的“练习”二字。它不像很多心灵鸡汤那样，只是提供一些空泛的道理，而是真正地引导读者进行思考和实践。每一句话，都像是一个小小的“心灵练习题”，需要你花时间去体会，去消化，去内化。举个例子，书中有一句关于“接受不完美”的内容，它没有直接告诉你“要接受不完美”，而是通过一个生活中的小场景，让你感受到，即使事情没有达到你预期的完美，依然可以从中找到闪光点，并且这份“不完美”本身就构成了独一无二的美。这种循序渐进的引导，让我觉得，这不仅仅是阅读，更是在进行一场自我心灵的“健身”。我习惯每天早晨阅读一句，然后在一天中刻意去留意和实践。有时候，我会发现自己能够更平静地处理工作中遇到的难题，有时候，我会更能体会到与家人朋友相处的点滴美好。这本书没有华丽的辞藻，没有故作高深的理论，但它以一种润物细无声的方式，悄悄地改变着我的思维方式和行为模式。它让我明白，真正的力量，不是来自于外界的赞美，而是来自于内心深处的自我肯定和接纳。读完它，我感觉自己像是在进行一场温柔的自我革命，卸下了许多不必要的包袱，轻盈地走向更美好的明天。
评分这本书的独特之处在于，它没有强求你成为一个“永远快乐”的人，而是教会你如何在复杂多变的生活中，保持内心的平衡和宁静。《每日一句正能量：给自己每天一次心的练习》就像一位睿智的长者，用最温和的语言，揭示了生活的真谛。它不会给你虚假的承诺，而是让你看到，即使面对困难，你也可以选择以更积极、更成熟的态度去应对。我尤其喜欢书中那些关于“自我关怀”的句子，它们提醒我，在忙碌的生活中，不要忘记给自己留出空间，去倾听内心的声音，去滋养自己的心灵。我曾经有过一段非常压抑的时期，感觉自己被各种责任和期望压得喘不过气来。偶然间，我接触到了这本书。书中的某一句关于“允许自己休息”的句子，像一道闪电划破了我内心的阴霾。它让我意识到，照顾好自己，不是自私，而是持续前行的必需。从那以后，我开始有意识地在生活中实践书中的一些理念，比如每天花一点时间做一些让自己感到愉悦的事情，或者在感到压力时，给自己一个深呼吸的机会。这本书带来的改变，不是轰轰烈烈的，而是潜移默化的。它让我学会了如何与自己和解，如何在这个充满不确定性的世界里，找到一份属于自己的笃定。
评分我很少会主动去推荐一本书，但《每日一句正能量：给自己每天一次心的练习》绝对是值得我反复提及的那一本。它以一种非常巧妙的方式，将日常的哲理融入到简短的文字中，每一次阅读，都能带来新的启发。我最喜欢它那种“润物细无声”的感染力。不像那些大张旗鼓的励志书籍，它只是静静地在那里，用最平实的语言，触动你内心最柔软的地方。我常常会在某个瞬间，突然想起书中某一句，然后，那个瞬间就会被一种温暖的力量所填满。它让我明白，即使在最平凡的日子里，我们也可以选择以一种积极、乐观的态度去面对。这本书更像是一位温和的向导，它不会把你直接送到目的地，而是教会你如何一步一步地去探索，去发现内心的力量。我曾经有过一段非常迷茫的时期，感觉自己找不到方向。这本书就像一盏灯，照亮了我前行的道路，让我看到了希望，也给了我坚持下去的勇气。读完之后，你会发现，那些曾经让你烦恼不已的事情，似乎都变得不那么重要了，你更能以一种豁达的心态去拥抱生活。
评分这本书最让我心动的地方，在于它将“练习”这个词融入了书名，并将其贯穿于整本书的理念之中。《每日一句正能量：给自己每天一次心的练习》，它不仅仅是一本读物，更像是一份每日的“心灵处方”。我通常会在每天早晨，选择一句最能引起我共鸣的话，并在一天中不断地去回味和实践。它没有提供什么惊天动地的道理，而是从生活最细微之处着手，引导我们去发现和培养内心的力量。例如，书中关于“接纳自己”的练习，让我开始理解，即使我不够完美，也依然值得被爱。这种内心的转变，带来的力量是无穷的。它让我不再过分苛求自己，而是学会了更加温柔地对待自己。这本书更像是一位智慧的长者，用最朴实无华的语言，讲述着生活的智慧。它让我明白，真正的强大，不在于征服外界，而在于与自己的和解。读完之后，你会感觉自己的内心变得更加平和与坚定，更有力量去面对生活中的风风雨雨。
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