阿迪亚香提觉醒四书（新版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Adyashanti

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• 个人发展
• 心理学

　　教导明析有力、直指修行核心
　　将「开悟」及觉醒后的生活透析得最为分明的一本着作

　　阿迪亚香提——后禅宗导师，也是美国少数真正开悟的灵性老师
　　邀请你觉醒于你真实的本质，
　　打开头脑、心灵和身体的幸福与解脱的密码

　　本书内容涵盖了一个人和开悟师父共同探讨觉醒与解脱的本质及其体现时，会在初期出现的各式主题，例如：纯真、敞开、爱、无常、和谐、宁静、深度以及自由等，同时对于小我、幻相、灵性上瘾、一直到慈悲、放下、敞开等等讨论议题，提出了简单明了而又切实可行的建议；书中亦描述了阿迪亚香提的直接觉醒经验，呈现出一个了悟自性者的经验世界。

　　受苦的力量：当你真正看见了痛苦，才有力量放下它

　　走出受苦的迷雾，找到解除痛苦的力量
　　适合初踏入灵性之路的人阅读、又不失深度的好书
　　一场心与心的传导，邀请我们找到转化自己生命的力量
　　亚马逊书店五颗星推荐！

　　本书的教导就是提供简单的方法，让我们得以向恩典敞开，向那神祕的、那能够穿透隐微静谧之时刻的光明元素敞开。这将为我们看待生命的方式点燃一场革命，而这场革命将能够大大地帮助我们终结许多人日复一日的受苦与争斗。

　　这本书里的教导不是供头脑蒐集的资讯，而是必须深入静心冥思、看看你是否能在自身经验中发现真理的讯息。你必须愿意放慢脚步，甚至停下脚步，好好地彻底消化你所听到的东西，因为究竟而言，无论是什么样的教导，你都永远无法从它的语言文字里找到真理。

　　觉醒之后：关于开悟的真相，以及如何将灵性觉醒落实在生活实相之中

　　为什么经历了觉醒，却没有觉醒的生活？
　　为什么体验了狂喜至福，内心却还是充满各种冲突？
　　本书帮助你从觉醒的陷阱及幻觉中走出，
　　真正了悟觉醒，并落实在生活实相中！

　　阿迪亚香提在本书中，探讨真正的觉醒是什么,以及可能会发生的误解、陷阱，以及幻觉，同时又该如何去经历初次灵性觉醒经验之后的这整个后续过程、这一段消融残余执念及习气的旅程，以走向持续性的觉醒，走向一个更清晰且带来更深刻感知的实相。

　　觉醒将唤起我们内在与外在生命的蜕变。然而这样的蜕变不是关于拥有一个完美的生活、完美的工作、完美的伴侣、完美的婚姻，或完美的友谊。重点不在于完美，而是在于完整。重点不在于让事物确切地依照我们想要的方式进行，而是让事物确切地如其所是，而当我们允许事物如是存在，有一份和谐会出现，它能以你从未想像过的方式恣意流动，而你永远不知道它会带你去向何方。

　　真正的静心

　　一种全新的静坐方式，一种完全无技巧取向的静心法
　　「让一切如其所是的静心」VS.「静心式的自我探询」
　　开悟导师阿迪亚香提分享觉醒的静心之道

　　如果你允许一切如其所是，会发生什么事呢？如果你可以放下控制，转而全然拥抱你每一刻升起的经验呢？经过了十五年的长期禅修，阿迪亚香提发现经验最丰富的静心者都曾实践过「不靠任何方法的终止」。他最终了解到的是，只有当你完全放下一切的技巧——甚至包括了你是一名静心者这样的想法——你才会向「真正的静心」敞开，安住在这自然的状态。《真正的静心》邀请你加入阿迪亚香提在历年来的静修营中所教授的：

　　◆「让一切如其所是的静心」：如何做到「完全放弃努力的努力」，从而让当下这一刻变得鲜活。

　　◆「静心式的自我探询」以及「减法之道」：如何问出一个具有灵性力量的问题，同时获致真实的答案。

 

远古回响：失落文明的碎片与现代心灵的探寻 一部追溯人类精神本源、解构西方哲学核心、并试图重塑个体意识边界的恢宏著作。 第一部分：迷失的黎明——科学理性与信仰断裂的时代侧写 本书并非对已知历史的简单回顾，而是对人类文明在近两个世纪以来所经历的“意义危机”进行的一次深刻、多维度的剖析。我们生活在一个被技术奇迹包裹，却又被深刻的疏离感所困扰的时代。这种困境的根源，在于我们对“实在”的理解发生了根本性的断裂。 章节聚焦： 启蒙的悖论： 深入探讨康德以降，理性主义如何将世界简化为可测量的客体，以及这种还原论思维对人类直觉、情感和非线性认知的排挤。我们审视了笛卡尔的“我思故我在”在后现代语境下的失效，以及当主体性被解构后，个体如何锚定自身的困境。 物理学的边界与形而上学的真空： 现代物理学（从量子纠缠到暗物质理论）正在以令人不安的方式暗示，我们通过感官和经典逻辑所构建的“客观世界”可能只是一个表层结构。本书批判性地考察了科学进步在提供工具性知识的同时，如何留下了关于“终极实在”的巨大知识鸿沟，以及哲学在填补这一鸿沟时的无力。 消费主义的炼金术： 从社会学角度，本书剖析了资本主义如何成功地将人类的内在需求——对意义、连接和永恒的渴望——转化为可被满足的物质欲望。通过分析广告符号学和大众文化叙事，我们揭示了“幸福”如何被重新定义为一种可购买的产品，以及这种重定义对集体心理健康造成的慢性侵蚀。 语言的囚笼： 探讨了维特根斯坦以后的语言哲学如何揭示了人类交流的局限性。我们所使用的词汇，尤其是关于“爱”、“真理”、“神圣”等概念的词汇，在日常使用中早已被稀释和异化。本书致力于探寻那些“说不出的经验”的边界，即被日常语言系统排除在外，但却是人类最深刻体验的领域。 第二部分：跨越藩篱——东方智慧与西方心智的罕见交汇 本书的核心驱动力在于对不同文化系统中解决“存在焦虑”的方案进行平行比较和深度融合。它拒绝将东方哲学简化为一套养生口诀或禅宗旅游指南，而是将其视为一套经过数千年时间检验的、关于意识运作机制的精确操作手册。 章节聚焦： “空”的物理学： 本部分将佛教的“缘起性空”概念与现代现象学（尤其是胡塞尔的悬置操作）进行对话。我们探讨了如何通过暂时中止对事物固有性的执着信念，来洞察事物流动的本质。这并非一种宗教上的放弃，而是一种认知上的重置，旨在打破心智对“固定身份”的执着。 叙事疗法与“无我”的重建： 印度教中“阿特曼”与“梵”的关系，被置于现代心理学中关于“自我叙事”的框架下进行审视。本书认为，我们痛苦的根源在于我们对自身“故事”的过度认同。通过分析古代典籍中关于“神性显现”的描述，我们提炼出一种方法论，用以解构那些限制我们潜能的、由恐惧和过去经验构建的“假我”剧本。 觉知 (Awareness) 的技术： 细致区分了“专注”（Concentration）与“觉知”（Mindfulness）。专注是目标导向的，而觉知是全然的接纳。本书认为，真正的转变并非来自对外部世界的征服，而是来自对内在经验流的无选择性观察。我们将东方冥想实践中的关键技术——如“内观”与“正念”——置于神经科学对前额叶皮层活动的最新研究成果旁进行比对，试图提供一个跨学科的验证模型。 二元对立的消融： 从老庄的阴阳观到古希腊赫拉克利特的永恒变动论，本书展示了许多古老智慧如何自然地接纳矛盾与对立。现代人因过度依赖逻辑的排他性原则而饱受折磨，本书提供了一条路径，引导读者在“是与非”、“好与坏”的张力中找到一个更广阔的、包容性的立足点。 第三部分：内在的炼金术——重塑个体经验的实在性 最后一部分将理论转化为实践的蓝图，探讨个体如何在日常生活中，运用这些古老而崭新的洞见，来抵御时代的异化力量，并重新发现生命的内在力量和目的性。 章节聚焦： “当下”作为唯一货币： 强调时间感知的可塑性。通过对“心流”理论的哲学化处理，本书论证了“最佳体验”并非依赖于外部事件的完美排列，而是取决于个体对时间流逝的主观感受。如何通过深化“在场感”来延长和丰富生命的体验。 伦理学的复兴： 当宏大的道德体系崩塌后，伦理责任落回个体。本书提出了一种基于“深度同情”（Deep Empathy）的伦理模型，这种同情源于对所有存在相互连接的直观感知。它不是基于义务，而是基于一种对“共同脆弱性”的深刻理解。 行动中的洞察： 驳斥了“思考与行动分离”的观念。真正的精神成长发生在行动中。本书提供了将“觉知”应用于日常生活决策、人际冲突解决和创造性表达的具体框架，将复杂的哲学思辨转化为可操作的行为模式。 超越个体的遗产： 最终，本书回归到人类存在的终极关怀——死亡与不朽。它探讨了不同文化如何处理有限生命的永恒主题，并引导读者思考：在终将消逝的生命中，我们如何通过深化此刻的经验，为世界留下真正具有持久价值的回响。 本书适合谁？ 那些在信息爆炸的时代感到认知超载，渴望获得清晰、整合性世界观的读者。 对哲学、宗教学、心理学跨学科研究抱有浓厚兴趣，但不满足于任何单一学科解释的探索者。 寻求超越表面喧嚣，与自身最深层、最真实经验重新建立联系的现代人。 这不是一本提供简单答案的书籍，而是一张指向更深刻提问的地图。它邀请读者参与一场穿越自身心智迷宫的史诗级旅程。

作者简介

阿迪亚香提Adyashanti
 
　　后禅学及新不二论的导师，也是美国少数真正开悟的灵性老师，被认为是承继了东方禅学及印度的不二论。

　　成长于美国加州一个平凡家庭的阿迪亚香提，童年时即有了自发性觉醒经验，就学时虽被视为有读写障碍，却不曾影响到他对一己的评价。十九岁时在书本上读到「开悟」一事开始激起他内在的追寻。最早曾经以书本土法炼钢研究「灵魂出体」，后来虽然以失败告终，但人生那第一次「静坐」却让他深深着迷，开启了他对「真理」的探索。他花了五六年时间在大学里寻找能够解释在他内在发生之事，从心理学、社会学、东方宗教、到哲学，都无法找到真正遇见过真理的人。他在二十岁时遇到了他的禅修老师，跟随修行多年，并在离开大学后进入自行车行工作，同时成为一名自行车选手。二十五岁时，他有了第一次开悟的体验，对自己的真实本性有了一个瞥见，接下来五六年，他经历了几次重病打击，一次次将他身上残留着无法放下的自我形象，勐然脱落殆尽。一九九六年，在持续了十五年的密集禅修之后，他经历了一系列灵性觉醒的蜕变，进入完全无我的最终开悟境界。后来受他老师邀请，开始了教学的生涯，一直到现在，同时出版一系列书籍。

　　他常常被人们拿来与中国早期的一些禅师以及不二论的印度吠檀多哲学的老师们相提并论，但他的教导并不受限于任何宗教及理论体系，而是完全来自一己对真理的了悟。
 
译者简介

蔡孟璇

　　自由译者。东海大学外文系毕业，加州州大语言学硕士，曾任出版社编辑多年，并曾获两届梁实秋文学奖译文组评审奖。译有《能量医疗》、《新好生活》、《心灵能量》、《金钱的灵魂》、《大开悟》、《当女人是一只鸟》、《我去过天堂》、《和平小猪学禅修》、《心的十四堂课》、《空性之舞》、《静心的疗癒力量》、《在生命的盛放处》等书。
 

空性之舞

1.觉醒
2.萨桑
3.开放性
4.天真
5.调和作用
6.自由
7.光明的核心
8.宁静
9.意识
10.深度
11.小我
12.爱
13.灵性上瘾症
14.幻相
15.控制
16.放下
17.慈悲
18.真理的火焰
19.开悟
20.涵义
21.法的关系
22.永恆当下
23.忠实
 
阿迪亚香提访谈录
 
受苦的力量
 
3.编者序
4.引言
5.ch1 人的两难处境
6.ch2 解除我们的苦
7.ch3 从小我的催眠里醒来
8.ch4 放下挣扎
9.ch5 体验情绪的原始能量
10.ch6 内在的安定
11.ch7 亲密与开放
12.ch8 痛苦的终结
13.ch9 真实的自主性
14.ch10超越对立的世界
15.ch11落入恩典的怀抱

觉醒之后
 
编序
1觉醒后的生活探索
2真实的觉醒，及可能伴随而来的无所适从
3得而复失
4我们以娑婆世界的方式抵达涅槃
5从躲藏之处彻底走出
6常见的幻觉、陷阱与执着点
7生活为我们的觉醒举起了一面镜子
8觉醒的能量成分
9当觉醒穿透了脑、心、腹
10努力或恩典？
11自然的状态
12结婚的故事
13与阿迪亚香提的访谈
 
真正的静心
 
编序
1让一切如其所是
我们即将探索「静心」（meditation）这一完整概念：何谓静心、为什么要静心，以及静心能达成什么。我想要探讨的是我所谓的「真正的静心」，透过我的描述，你会了解到，它指的其实是一种具有特定意涵，而且与大多数人曾听过的那种静心十分不同的东西。但是首先，请让我从一些个人历史开始讲起。
◆结束与头脑的战争
◆天真的态度
◆放弃控制与操弄
◆超越静心者
◆静心技巧有任何价值吗？
◆真正的静心始于安歇在自然状态
◆信心的终极表现
◆姿势与视线
◆无为而为
◆我们天生自然的觉醒倾向
◆让你内在的一切为你揭露它自己
◆恐惧常是入门之处
◆走出头脑、走进感觉
◆觉知是动态的
◆以静心的方式过生活
 
2静心式的自我探询
一旦我们以深刻而简单的方式为允许一切如其所是的态度建立起基础，而且浅尝了一些那样的经验之后，静心的下一个元素就会开始发挥作用。这个元素就是静心的自我探询。这是经常被忽视的静心部分，但却非常重要。
如果我们的静心仅仅是允许一切如其所是，任它尽量深入、尽量自然，这样的态度也可能带领我们进入一种灵性枯燥或内在疏离状态。在探询的方式里，我们利用天生的好奇能量与灵性渴望的能量，来培养能够直探一己存在本质的洞见
 
◆什么是具有灵性力量的问题？
◆我是什么或我是谁？
◆减法之道
◆谁在觉知？
◆一种超越性认知
◆自然的和谐
◆大包容
◆注意你身上那保持不变的
◆走入奥祕
◆展开真实的灵性旅程
 
3与阿迪亚香提的访谈
 
 

评分☆☆☆☆☆

这本《阿迪亚香提觉醒四书（新版）》对我来说，简直是一种心灵的呼唤。我一直对探寻生命意义和内在平静的议题充满兴趣，而阿迪亚香提的名字，早已在我心中与这些美好的追求紧密相连。他的著作，总能以一种极其温和却又无比强大的方式，触及我内心深处最柔软的部分。我曾反复阅读过他的几本旧作，每一次都能从中获得新的启示，但总觉得，每一次的领悟都像是冰山的一角，还有更多更广阔的海域等待我去探索。因此，这次新版的出现，对我来说，意义非凡。我非常好奇，在新版中，阿迪亚香提是否会分享更多关于如何克服习以为常的思维模式，如何真正放下对“我”的执着，以及如何在日常的琐碎中，保持那种深刻的觉察和临在。我期待着，这本书能为我带来一次更深入、更全面的觉醒之旅，让我能够更深刻地理解生命，更从容地面对生活。

评分☆☆☆☆☆

终于等到这本《阿迪亚香提觉醒四书（新版）》了！我一直都在关注阿迪亚香提的作品，他的文字总能像一股清流，涤荡心灵深处的尘埃。之前读过他的几本旧版书籍，每次都受益匪浅，但总觉得有些地方意犹未尽，或者随着自己心境的变化，会产生新的疑问。这次的新版，封面设计就很吸引人，简洁而富有力量，一看就感觉是经过精心打磨的。翻开书页，扑面而来的就是那种熟悉的、宁静而充满智慧的文字。我最期待的是新版在内容上是否有所更新和拓展，毕竟生活在不断变化，我们的困惑和探索也在深化。阿迪亚香提的教导，核心在于“觉醒”，这个词本身就充满吸引力，它暗示着一种超越，一种对生命更深层次的理解。我迫不及待地想看看，新版是否能为我指引新的方向，解答我当下的迷茫，或者仅仅是提供一个更广阔的视角，让我重新审视自己的内心世界。对于这类精神成长类的书籍，我总是抱着一种既敬畏又期待的心情，希望每一次的阅读都能成为一次内在的旅程。

评分☆☆☆☆☆

终于等到了《阿迪亚香提觉醒四书（新版）》，真是让我激动不已！作为一名对心灵成长和自我探索有浓厚兴趣的读者，我一直非常欣赏阿迪亚香提的教诲。他的文字有一种独特的魅力，既有深刻的哲学洞见，又充满了实践性的指引，总能让我从中获得力量和方向。我之前读过他的一些作品，每一次阅读都仿佛是一次与内心深处的对话，让我对生命有了更清晰的认识。这次新版的出现，我最期待的就是它是否能在内容上有所突破，是否能提供更具时代感的视角，帮助我在纷繁复杂的世界中，找到那份属于自己的宁静与智慧。我希望这本书能像一位良师益友，引导我不断深化对“觉醒”的理解，并在日常生活中，将这份觉醒落到实处，活出更有意义、更有品质的人生。

评分☆☆☆☆☆

读到《阿迪亚香提觉醒四书（新版）》的消息，我真是欣喜若狂！我是一名阿迪亚香提的忠实追随者，他的思想对我的人生有着极其深远的影响。很多年前，当我第一次接触到他的“觉醒”概念时，就仿佛打开了新世界的大门。他总是能用最简单、最直接的语言，揭示出那些被我们习以为常的认知误区，带领我们回归生命的本真。我一直觉得，他的教导不是一蹴而就的，而是一个持续深入探索的过程。所以，当知道有新版的消息，我立刻就将其列入了必购清单。我渴望在新版中，能够看到更多关于如何将“觉醒”的智慧融入日常生活，如何应对现代社会带来的种种压力和焦虑，以及如何在这个快速变化的时代，保持内心的宁静和清晰。我期待这本书能成为我灵性旅途上的又一座里程碑，为我提供更深刻的理解和更实用的指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，对我来说，简直是期待已久的甘霖。我之前有幸接触过阿迪亚香提的一些零散的课程和讲座，那其中的智慧和洞见，让我茅塞顿开，仿佛拨开了笼罩在我多年的迷雾。然而，文字的力量又是独特的，它能让你在安静的时刻，反复品味，慢慢消化。这次的《阿迪亚香提觉醒四书（新版）》，我猜想，一定能将那些触动人心的瞬间，以更系统、更深入的方式呈现出来。我尤其好奇的是，新版是否会增加一些阿迪亚香提近期的领悟，或者针对当今社会特有的挑战，提供更具针对性的指引。他的教导，总有一种直指人心的力量，不矫揉造作，不故弄玄虚，而是直接触及我们最根本的疑惑和渴望。我非常期待在阅读过程中，能够再次体验到那种“啊，原来是这样”的释然，能够找到更多内在的力量，去面对生活中的种种不确定性。这本书，对我而言，不仅仅是一本阅读材料，更像是一位智慧长者的陪伴，一次深入灵魂的对话。