阿迪亞香提覺醒四書（新版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Adyashanti

圖書標籤:

• 阿迪亞香提
• 覺醒
• 靈性成長
• 自我提升
• 冥想
• 內在平靜
• 智慧
• 新時代
• 個人發展
• 心理學

　　教導明析有力、直指修行核心
　　將「開悟」及覺醒後的生活透析得最為分明的一本著作

　　阿迪亞香提——後禪宗導師，也是美國少數真正開悟的靈性老師
　　邀請你覺醒於你真實的本質，
　　打開頭腦、心靈和身體的幸福與解脫的密碼

　　本書內容涵蓋瞭一個人和開悟師父共同探討覺醒與解脫的本質及其體現時，會在初期齣現的各式主題，例如：純真、敞開、愛、無常、和諧、寜靜、深度以及自由等，同時對於小我、幻相、靈性上癮、一直到慈悲、放下、敞開等等討論議題，提齣瞭簡單明瞭而又切實可行的建議；書中亦描述瞭阿迪亞香提的直接覺醒經驗，呈現齣一個瞭悟自性者的經驗世界。

　　受苦的力量：當你真正看見瞭痛苦，纔有力量放下它

　　走齣受苦的迷霧，找到解除痛苦的力量
　　適閤初踏入靈性之路的人閱讀、又不失深度的好書
　　一場心與心的傳導，邀請我們找到轉化自己生命的力量
　　亞馬遜書店五顆星推薦！

　　本書的教導就是提供簡單的方法，讓我們得以嚮恩典敞開，嚮那神祕的、那能夠穿透隱微靜謐之時刻的光明元素敞開。這將為我們看待生命的方式點燃一場革命，而這場革命將能夠大大地幫助我們終結許多人日復一日的受苦與爭鬥。

　　這本書裏的教導不是供頭腦蒐集的資訊，而是必須深入靜心冥思、看看你是否能在自身經驗中發現真理的訊息。你必須願意放慢腳步，甚至停下腳步，好好地徹底消化你所聽到的東西，因為究竟而言，無論是什麼樣的教導，你都永遠無法從它的語言文字裏找到真理。

　　覺醒之後：關於開悟的真相，以及如何將靈性覺醒落實在生活實相之中

　　為什麼經曆瞭覺醒，卻沒有覺醒的生活？
　　為什麼體驗瞭狂喜至福，內心卻還是充滿各種衝突？
　　本書幫助你從覺醒的陷阱及幻覺中走齣，
　　真正瞭悟覺醒，並落實在生活實相中！

　　阿迪亞香提在本書中，探討真正的覺醒是什麼,以及可能會發生的誤解、陷阱，以及幻覺，同時又該如何去經曆初次靈性覺醒經驗之後的這整個後續過程、這一段消融殘餘執念及習氣的旅程，以走嚮持續性的覺醒，走嚮一個更清晰且帶來更深刻感知的實相。

　　覺醒將喚起我們內在與外在生命的蛻變。然而這樣的蛻變不是關於擁有一個完美的生活、完美的工作、完美的伴侶、完美的婚姻，或完美的友誼。重點不在於完美，而是在於完整。重點不在於讓事物確切地依照我們想要的方式進行，而是讓事物確切地如其所是，而當我們允許事物如是存在，有一份和諧會齣現，它能以你從未想像過的方式恣意流動，而你永遠不知道它會帶你去嚮何方。

　　真正的靜心

　　一種全新的靜坐方式，一種完全無技巧取嚮的靜心法
　　「讓一切如其所是的靜心」VS.「靜心式的自我探詢」
　　開悟導師阿迪亞香提分享覺醒的靜心之道

　　如果你允許一切如其所是，會發生什麼事呢？如果你可以放下控製，轉而全然擁抱你每一刻升起的經驗呢？經過瞭十五年的長期禪修，阿迪亞香提發現經驗最豐富的靜心者都曾實踐過「不靠任何方法的終止」。他最終瞭解到的是，隻有當你完全放下一切的技巧——甚至包括瞭你是一名靜心者這樣的想法——你纔會嚮「真正的靜心」敞開，安住在這自然的狀態。《真正的靜心》邀請你加入阿迪亞香提在曆年來的靜修營中所教授的：

　　◆「讓一切如其所是的靜心」：如何做到「完全放棄努力的努力」，從而讓當下這一刻變得鮮活。

　　◆「靜心式的自我探詢」以及「減法之道」：如何問齣一個具有靈性力量的問題，同時獲緻真實的答案。

 

遠古迴響：失落文明的碎片與現代心靈的探尋 一部追溯人類精神本源、解構西方哲學核心、並試圖重塑個體意識邊界的恢宏著作。 第一部分：迷失的黎明——科學理性與信仰斷裂的時代側寫 本書並非對已知曆史的簡單迴顧，而是對人類文明在近兩個世紀以來所經曆的“意義危機”進行的一次深刻、多維度的剖析。我們生活在一個被技術奇跡包裹，卻又被深刻的疏離感所睏擾的時代。這種睏境的根源，在於我們對“實在”的理解發生瞭根本性的斷裂。 章節聚焦： 啓濛的悖論： 深入探討康德以降，理性主義如何將世界簡化為可測量的客體，以及這種還原論思維對人類直覺、情感和非綫性認知的排擠。我們審視瞭笛卡爾的“我思故我在”在後現代語境下的失效，以及當主體性被解構後，個體如何錨定自身的睏境。 物理學的邊界與形而上學的真空： 現代物理學（從量子糾纏到暗物質理論）正在以令人不安的方式暗示，我們通過感官和經典邏輯所構建的“客觀世界”可能隻是一個錶層結構。本書批判性地考察瞭科學進步在提供工具性知識的同時，如何留下瞭關於“終極實在”的巨大知識鴻溝，以及哲學在填補這一鴻溝時的無力。 消費主義的煉金術： 從社會學角度，本書剖析瞭資本主義如何成功地將人類的內在需求——對意義、連接和永恒的渴望——轉化為可被滿足的物質欲望。通過分析廣告符號學和大眾文化敘事，我們揭示瞭“幸福”如何被重新定義為一種可購買的産品，以及這種重定義對集體心理健康造成的慢性侵蝕。 語言的囚籠： 探討瞭維特根斯坦以後的語言哲學如何揭示瞭人類交流的局限性。我們所使用的詞匯，尤其是關於“愛”、“真理”、“神聖”等概念的詞匯，在日常使用中早已被稀釋和異化。本書緻力於探尋那些“說不齣的經驗”的邊界，即被日常語言係統排除在外，但卻是人類最深刻體驗的領域。 第二部分：跨越藩籬——東方智慧與西方心智的罕見交匯 本書的核心驅動力在於對不同文化係統中解決“存在焦慮”的方案進行平行比較和深度融閤。它拒絕將東方哲學簡化為一套養生口訣或禪宗旅遊指南，而是將其視為一套經過數韆年時間檢驗的、關於意識運作機製的精確操作手冊。 章節聚焦： “空”的物理學： 本部分將佛教的“緣起性空”概念與現代現象學（尤其是鬍塞爾的懸置操作）進行對話。我們探討瞭如何通過暫時中止對事物固有性的執著信念，來洞察事物流動的本質。這並非一種宗教上的放棄，而是一種認知上的重置，旨在打破心智對“固定身份”的執著。 敘事療法與“無我”的重建： 印度教中“阿特曼”與“梵”的關係，被置於現代心理學中關於“自我敘事”的框架下進行審視。本書認為，我們痛苦的根源在於我們對自身“故事”的過度認同。通過分析古代典籍中關於“神性顯現”的描述，我們提煉齣一種方法論，用以解構那些限製我們潛能的、由恐懼和過去經驗構建的“假我”劇本。 覺知 (Awareness) 的技術： 細緻區分瞭“專注”（Concentration）與“覺知”（Mindfulness）。專注是目標導嚮的，而覺知是全然的接納。本書認為，真正的轉變並非來自對外部世界的徵服，而是來自對內在經驗流的無選擇性觀察。我們將東方冥想實踐中的關鍵技術——如“內觀”與“正念”——置於神經科學對前額葉皮層活動的最新研究成果旁進行比對，試圖提供一個跨學科的驗證模型。 二元對立的消融： 從老莊的陰陽觀到古希臘赫拉剋利特的永恒變動論，本書展示瞭許多古老智慧如何自然地接納矛盾與對立。現代人因過度依賴邏輯的排他性原則而飽受摺磨，本書提供瞭一條路徑，引導讀者在“是與非”、“好與壞”的張力中找到一個更廣闊的、包容性的立足點。 第三部分：內在的煉金術——重塑個體經驗的實在性 最後一部分將理論轉化為實踐的藍圖，探討個體如何在日常生活中，運用這些古老而嶄新的洞見，來抵禦時代的異化力量，並重新發現生命的內在力量和目的性。 章節聚焦： “當下”作為唯一貨幣： 強調時間感知的可塑性。通過對“心流”理論的哲學化處理，本書論證瞭“最佳體驗”並非依賴於外部事件的完美排列，而是取決於個體對時間流逝的主觀感受。如何通過深化“在場感”來延長和豐富生命的體驗。 倫理學的復興： 當宏大的道德體係崩塌後，倫理責任落迴個體。本書提齣瞭一種基於“深度同情”（Deep Empathy）的倫理模型，這種同情源於對所有存在相互連接的直觀感知。它不是基於義務，而是基於一種對“共同脆弱性”的深刻理解。 行動中的洞察： 駁斥瞭“思考與行動分離”的觀念。真正的精神成長發生在行動中。本書提供瞭將“覺知”應用於日常生活決策、人際衝突解決和創造性錶達的具體框架，將復雜的哲學思辨轉化為可操作的行為模式。 超越個體的遺産： 最終，本書迴歸到人類存在的終極關懷——死亡與不朽。它探討瞭不同文化如何處理有限生命的永恒主題，並引導讀者思考：在終將消逝的生命中，我們如何通過深化此刻的經驗，為世界留下真正具有持久價值的迴響。 本書適閤誰？ 那些在信息爆炸的時代感到認知超載，渴望獲得清晰、整閤性世界觀的讀者。 對哲學、宗教學、心理學跨學科研究抱有濃厚興趣，但不滿足於任何單一學科解釋的探索者。 尋求超越錶麵喧囂，與自身最深層、最真實經驗重新建立聯係的現代人。 這不是一本提供簡單答案的書籍，而是一張指嚮更深刻提問的地圖。它邀請讀者參與一場穿越自身心智迷宮的史詩級旅程。

作者簡介

阿迪亞香提Adyashanti
 
　　後禪學及新不二論的導師，也是美國少數真正開悟的靈性老師，被認為是承繼瞭東方禪學及印度的不二論。

　　成長於美國加州一個平凡傢庭的阿迪亞香提，童年時即有瞭自發性覺醒經驗，就學時雖被視為有讀寫障礙，卻不曾影響到他對一己的評價。十九歲時在書本上讀到「開悟」一事開始激起他內在的追尋。最早曾經以書本土法煉鋼研究「靈魂齣體」，後來雖然以失敗告終，但人生那第一次「靜坐」卻讓他深深著迷，開啓瞭他對「真理」的探索。他花瞭五六年時間在大學裏尋找能夠解釋在他內在發生之事，從心理學、社會學、東方宗教、到哲學，都無法找到真正遇見過真理的人。他在二十歲時遇到瞭他的禪修老師，跟隨修行多年，並在離開大學後進入自行車行工作，同時成為一名自行車選手。二十五歲時，他有瞭第一次開悟的體驗，對自己的真實本性有瞭一個瞥見，接下來五六年，他經曆瞭幾次重病打擊，一次次將他身上殘留著無法放下的自我形象，猛然脫落殆盡。一九九六年，在持續瞭十五年的密集禪修之後，他經曆瞭一係列靈性覺醒的蛻變，進入完全無我的最終開悟境界。後來受他老師邀請，開始瞭教學的生涯，一直到現在，同時齣版一係列書籍。

　　他常常被人們拿來與中國早期的一些禪師以及不二論的印度吠檀多哲學的老師們相提並論，但他的教導並不受限於任何宗教及理論體係，而是完全來自一己對真理的瞭悟。
 
譯者簡介

蔡孟璿

　　自由譯者。東海大學外文係畢業，加州州大語言學碩士，曾任齣版社編輯多年，並曾獲兩屆梁實鞦文學奬譯文組評審奬。譯有《能量醫療》、《新好生活》、《心靈能量》、《金錢的靈魂》、《大開悟》、《當女人是一隻鳥》、《我去過天堂》、《和平小豬學禪修》、《心的十四堂課》、《空性之舞》、《靜心的療癒力量》、《在生命的盛放處》等書。
 

空性之舞

1.覺醒
2.薩桑
3.開放性
4.天真
5.調和作用
6.自由
7.光明的核心
8.寜靜
9.意識
10.深度
11.小我
12.愛
13.靈性上癮癥
14.幻相
15.控製
16.放下
17.慈悲
18.真理的火焰
19.開悟
20.涵義
21.法的關係
22.永恆當下
23.忠實
 
阿迪亞香提訪談錄
 
受苦的力量
 
3.編者序
4.引言
5.ch1 人的兩難處境
6.ch2 解除我們的苦
7.ch3 從小我的催眠裏醒來
8.ch4 放下掙紮
9.ch5 體驗情緒的原始能量
10.ch6 內在的安定
11.ch7 親密與開放
12.ch8 痛苦的終結
13.ch9 真實的自主性
14.ch10超越對立的世界
15.ch11落入恩典的懷抱

覺醒之後
 
編序
1覺醒後的生活探索
2真實的覺醒，及可能伴隨而來的無所適從
3得而復失
4我們以娑婆世界的方式抵達涅槃
5從躲藏之處徹底走齣
6常見的幻覺、陷阱與執著點
7生活為我們的覺醒舉起瞭一麵鏡子
8覺醒的能量成分
9當覺醒穿透瞭腦、心、腹
10努力或恩典？
11自然的狀態
12結婚的故事
13與阿迪亞香提的訪談
 
真正的靜心
 
編序
1讓一切如其所是
我們即將探索「靜心」（meditation）這一完整概念：何謂靜心、為什麼要靜心，以及靜心能達成什麼。我想要探討的是我所謂的「真正的靜心」，透過我的描述，你會瞭解到，它指的其實是一種具有特定意涵，而且與大多數人曾聽過的那種靜心十分不同的東西。但是首先，請讓我從一些個人曆史開始講起。
◆結束與頭腦的戰爭
◆天真的態度
◆放棄控製與操弄
◆超越靜心者
◆靜心技巧有任何價值嗎？
◆真正的靜心始於安歇在自然狀態
◆信心的終極錶現
◆姿勢與視綫
◆無為而為
◆我們天生自然的覺醒傾嚮
◆讓你內在的一切為你揭露它自己
◆恐懼常是入門之處
◆走齣頭腦、走進感覺
◆覺知是動態的
◆以靜心的方式過生活
 
2靜心式的自我探詢
一旦我們以深刻而簡單的方式為允許一切如其所是的態度建立起基礎，而且淺嘗瞭一些那樣的經驗之後，靜心的下一個元素就會開始發揮作用。這個元素就是靜心的自我探詢。這是經常被忽視的靜心部分，但卻非常重要。
如果我們的靜心僅僅是允許一切如其所是，任它盡量深入、盡量自然，這樣的態度也可能帶領我們進入一種靈性枯燥或內在疏離狀態。在探詢的方式裏，我們利用天生的好奇能量與靈性渴望的能量，來培養能夠直探一己存在本質的洞見
 
◆什麼是具有靈性力量的問題？
◆我是什麼或我是誰？
◆減法之道
◆誰在覺知？
◆一種超越性認知
◆自然的和諧
◆大包容
◆注意你身上那保持不變的
◆走入奧祕
◆展開真實的靈性旅程
 
3與阿迪亞香提的訪談
 
 

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這本《阿迪亞香提覺醒四書（新版）》對我來說，簡直是一種心靈的呼喚。我一直對探尋生命意義和內在平靜的議題充滿興趣，而阿迪亞香提的名字，早已在我心中與這些美好的追求緊密相連。他的著作，總能以一種極其溫和卻又無比強大的方式，觸及我內心深處最柔軟的部分。我曾反復閱讀過他的幾本舊作，每一次都能從中獲得新的啓示，但總覺得，每一次的領悟都像是冰山的一角，還有更多更廣闊的海域等待我去探索。因此，這次新版的齣現，對我來說，意義非凡。我非常好奇，在新版中，阿迪亞香提是否會分享更多關於如何剋服習以為常的思維模式，如何真正放下對“我”的執著，以及如何在日常的瑣碎中，保持那種深刻的覺察和臨在。我期待著，這本書能為我帶來一次更深入、更全麵的覺醒之旅，讓我能夠更深刻地理解生命，更從容地麵對生活。

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終於等到這本《阿迪亞香提覺醒四書（新版）》瞭！我一直都在關注阿迪亞香提的作品，他的文字總能像一股清流，滌蕩心靈深處的塵埃。之前讀過他的幾本舊版書籍，每次都受益匪淺，但總覺得有些地方意猶未盡，或者隨著自己心境的變化，會産生新的疑問。這次的新版，封麵設計就很吸引人，簡潔而富有力量，一看就感覺是經過精心打磨的。翻開書頁，撲麵而來的就是那種熟悉的、寜靜而充滿智慧的文字。我最期待的是新版在內容上是否有所更新和拓展，畢竟生活在不斷變化，我們的睏惑和探索也在深化。阿迪亞香提的教導，核心在於“覺醒”，這個詞本身就充滿吸引力，它暗示著一種超越，一種對生命更深層次的理解。我迫不及待地想看看，新版是否能為我指引新的方嚮，解答我當下的迷茫，或者僅僅是提供一個更廣闊的視角，讓我重新審視自己的內心世界。對於這類精神成長類的書籍，我總是抱著一種既敬畏又期待的心情，希望每一次的閱讀都能成為一次內在的旅程。

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這本書的齣版，對我來說，簡直是期待已久的甘霖。我之前有幸接觸過阿迪亞香提的一些零散的課程和講座，那其中的智慧和洞見，讓我茅塞頓開，仿佛撥開瞭籠罩在我多年的迷霧。然而，文字的力量又是獨特的，它能讓你在安靜的時刻，反復品味，慢慢消化。這次的《阿迪亞香提覺醒四書（新版）》，我猜想，一定能將那些觸動人心的瞬間，以更係統、更深入的方式呈現齣來。我尤其好奇的是，新版是否會增加一些阿迪亞香提近期的領悟，或者針對當今社會特有的挑戰，提供更具針對性的指引。他的教導，總有一種直指人心的力量，不矯揉造作，不故弄玄虛，而是直接觸及我們最根本的疑惑和渴望。我非常期待在閱讀過程中，能夠再次體驗到那種“啊，原來是這樣”的釋然，能夠找到更多內在的力量，去麵對生活中的種種不確定性。這本書，對我而言，不僅僅是一本閱讀材料，更像是一位智慧長者的陪伴，一次深入靈魂的對話。

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讀到《阿迪亞香提覺醒四書（新版）》的消息，我真是欣喜若狂！我是一名阿迪亞香提的忠實追隨者，他的思想對我的人生有著極其深遠的影響。很多年前，當我第一次接觸到他的“覺醒”概念時，就仿佛打開瞭新世界的大門。他總是能用最簡單、最直接的語言，揭示齣那些被我們習以為常的認知誤區，帶領我們迴歸生命的本真。我一直覺得，他的教導不是一蹴而就的，而是一個持續深入探索的過程。所以，當知道有新版的消息，我立刻就將其列入瞭必購清單。我渴望在新版中，能夠看到更多關於如何將“覺醒”的智慧融入日常生活，如何應對現代社會帶來的種種壓力和焦慮，以及如何在這個快速變化的時代，保持內心的寜靜和清晰。我期待這本書能成為我靈性旅途上的又一座裏程碑，為我提供更深刻的理解和更實用的指導。

评分☆☆☆☆☆

終於等到瞭《阿迪亞香提覺醒四書（新版）》，真是讓我激動不已！作為一名對心靈成長和自我探索有濃厚興趣的讀者，我一直非常欣賞阿迪亞香提的教誨。他的文字有一種獨特的魅力，既有深刻的哲學洞見，又充滿瞭實踐性的指引，總能讓我從中獲得力量和方嚮。我之前讀過他的一些作品，每一次閱讀都仿佛是一次與內心深處的對話，讓我對生命有瞭更清晰的認識。這次新版的齣現，我最期待的就是它是否能在內容上有所突破，是否能提供更具時代感的視角，幫助我在紛繁復雜的世界中，找到那份屬於自己的寜靜與智慧。我希望這本書能像一位良師益友，引導我不斷深化對“覺醒”的理解，並在日常生活中，將這份覺醒落到實處，活齣更有意義、更有品質的人生。