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有人说：妳的苦日子都过去了，终于要轮到妳幸福。
我为此感恩。
注视所拥有的，不看所失去的！
重整自己、珍视自己，幸福自然与你我相遇。

我想大声告诉每一位女性，试着把重心移回自己身上，
练习用不同的眼光看同一件事情。然后，别再跟「过去」计较了。
经营好自己，喜欢上自己，谁说幸福不会再靠近？

〈幸福推荐〉
何飞鹏／城邦媒体出版集团首席执行长
黄马琍／喜悦集团创办人＆董事长
纪宝如／台湾优质生命协会祕书长
高怡平／节目主持人
小 马／节目主持人

作者简介

施羽Gracie
施羽Gracie
一九七四年生于台北。是三个孩子的妈妈，
是福音宣教士，也是词曲创作歌手、唱片制作人，
也曾是基督教会青少年与亲子辅导老师。
二○一五年起，经常受邀企业、校园、医疗机构，
与世界华人基督教机构，分享自身经历也鼓励女性追寻自我。
三个孩子从小对艺术展现高度兴趣与天份。
大儿子与小女儿钟情于音乐创作，二女儿则热爱绘画。
大儿子作曲的〈边缘朋友〉〈Love Today〉分别被选为
偶像剧《我和我的四个男人》的片尾曲与插曲。
更申请到美国波士顿的伯克利音乐学院（Berklee College of Music）奖学金。
由于前夫金曲台语歌王的身分，让当年刚失婚的她曾企图用眼泪隔绝现实。
如今不只生活、工作步上正轨，更努力让孩子与前夫维持良好的关系与互动，
也在孩子的鼓励祝福遇见幸福，活出更美好的自己。

出版缘起 最美好的安排 /林小铃
推荐序1 爱与祝福的延续 /纪宝如
推荐序2 感谢主造就出今天的女作家、音乐人 /高怡平
推荐序3 因着信仰重拾盼望，紧紧抓住上帝，转弯遇见爱 /郑忠信
作者序 活出自信亮丽的人生

PART1 放过自己，战胜自己

第一章 突来的风暴
接下来，我和孩子们该怎么办？/只要妳稳住，妳的孩子就稳住了!/救我一命的理性思考

第二章 注视所拥有的，不看所失去的
幸好还有三个宝贝孩子/不要再跟过去计较了/对曾经伤害我的人宽容

第三章＿最大的敌人是自己的负面思维
隔绝杂音才能保护自己的心/过度自省，其实很不健康

第四章＿摆脱干扰身心健康的无形窃贼
填满时间，让自己没空伤心/谨守口舌，找对方法、找对人吐/
不理会、不在意、不放大负面「感觉」/居家和心灵都要常常大扫除

PART2 重整人生，修复关系

第一章＿从叛逆少女到拥有三个宝贝
吵吵闹闹的家、南北寄宿的童年/念了四所小学，没有要好的同学/
不讲理的鞭子，十三岁就翘家的因子/成绩总是敬陪末座却爱上写作/
十九岁卖出人生中的第一首歌/二十三岁遇见前夫，乐在助理工作/
教会初体验，温暖有爱、人生可以重来/助理变人妻经纪人，接二连三有儿有女

第二章 修复关系，让心灵得到真自由
与自己修复关系/与前夫修复关系/协助孩子修复亲子间的关系/与父母修复关系/与朋友修复关系

PART3_活出更美好，幸福自然来

第一章 新造一个安稳的家
规画新家蓝图，给人生新的动力/创造一个被爱填满的避难所

第二章＿有效率的时间管理法
规画好行程，让生活精采充实/睡眠充足，有助身体修复

第三章＿这样吃这样动，拥有好身形
自制力是健康的第一步/想吃就自己做的最安心/不要忽略身体发出的无声抗议/
多喝水，代谢好，皮肤好，体力好/找到让自己持续运动的动机/
拿出破釜沉舟的决心，就能看到效果/有伴同行，健康更能持续/
除了活动筋骨，走路还有不少好处

第四章＿保养兼顾身心灵，拥有好气色
善待皮肤，请跟我这样做/善待心灵，请跟我这样做/放松、放 放下，放自己几天假

第五章＿幸福在转角，活出更美好人生
我的异性交友观/我如何选择未来伴侣

PART4 _三个宝贝孩子，都是这样长大的

第一章＿不再复制我的成长之路
避免这样教孩子的十不政策 / 刻意建造坚固的亲子关系

第二章＿来自圣经的教养智慧
不只教孩子礼貌，负面话语也禁止出口／优雅气质从慢慢说话、安静专注做起/
鼓励孩子诚实认错的好行为/是顶嘴?还是表达意见?重点在态度与动机/
帮助孩子学会管理情绪不暴走

第三章＿欣赏与鼓励，亲子零距离
让孩子主动学习与规画时间/欣赏与鼓励，让孩子尽情创作/分享与倾听，亲子关系更紧密/
设界限，彼此劝勉造就，三兄妹手足情深/愿意承担责任是成长的开始

二十三岁遇见前夫，乐在助理工作
 
那年夏天，我刚辞掉原本任职的唱片相关行业，心里觉得空虚无趣，索性四处找朋友，一方面叙叙旧，一方面纾解情绪。那天，有几个乐手朋友要到台南参加一场工地秀的演出，人也正在台南的我，与他们相约工作结束后一起去钓虾。不过，我其实挺无聊又没事做，干脆提早去工地秀现场看表演。
 
当天演出的人除了我的几个乐手朋友外，还有另外三位歌手。这场秀的压轴演出就是我的前夫。我一个屁股就坐在第一排的正中间。说真的，前面几个艺人的演出都没能在我脑海里留下什么印象，但轮到我前夫唱歌时，我脑袋出现问号，猜测他究竟是唱对嘴的？还是唱现场的？
 
音准也未免太精确、音色更完美到令人怀疑。我很认真继续观察着，盯着他的嘴巴看，目不转睛的。几首歌之后，我确定他真的是现场演出时，反而抱着一种看好戏的心态，更认真地听，想要听他什么时候会走音。只是我的期待落空，整场演出最后画上完美的Ending。实力派唱将的封号并非浪得虚名，他的演出无懈可击到让人佩服。
 
只是我这在台下的一盯，反而引起他的注意，被他误认为我是他的歌迷。偏偏散场后我忙着和朋友聊天，根本没去找他签名，这反而让他更对我好奇。于是，他主动来打招唿，加入我们的谈话。我们随意聊天时，他才知道我也是有在写歌的人，便积极地向我邀歌，希望有机会能收录我的作品在他的新专辑里。
 
他当时因为急寻助理，在与我闲聊中觉得我是助理的不错人选，就问了我的意愿。我当时正处失业状态，他提出的薪水不薄，所以我就欣然接受，借此机会尝试看看不同的工作。与其说是助理，不如说是保母，举凡开车、拿包包、办杂事、接电话、敲通告、接活动等，都必须做。
 
这个工作对我来说很新鲜，我自认为做得算不错，但我并没有离开创作。除了包下这些繁琐大小事，我也包办了他的新歌创作。

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