STOP重新出发 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版者出版社：潮21Book 订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2018/05/10

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-18

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图书描述

生活在这个瞬息万变的世界里，难免会有忧虑烦恼，忧虑会让人不安，感到烦乱又无助，但是，如果不停地担忧，人生便没有了生气，过分的担忧亦会制造大量的压力，令人在心理和生理上，都有着不良的影响。

　　真的有办法停止忧虑，重新出发吗？绝对可以，笔者在书中证明，忧虑是可以克服的，我们要做到能控制忧虑，而不是停止所有的忧虑。我们对待忧虑的目标，应该是要做到能制止过度的忧虑。

　　本书收集并整理了大量真实案例，深刻剖析了人们忧虑的根源，并提炼出基本的应对法则与实践技巧，帮助大家消除忧虑，开创属于自己的幸福生活。

著者信息

作者简介

戴尔．卡耐基

　　戴尔．卡耐基(Dale Carnegie，1888.11.24~1955.11.1)，美国着名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人。在本书中借着各行各业的人们验证过的方法，证明人确实有能力克服忧虑，本书激励了无数迷茫的读者，帮助他们克服内在的焦虑与不安，重新找回力量与勇气，拓展自己的人生。

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图书目录

第一部　认识你的敌人―—忧虑
第1章人生最重要的是「此时、此刻」
第2章摆脱烦恼的神奇公式
第3章忧虑所造成的伤害
第4章忧虑的分析及消除法
第5章如何减少事业上的忧虑
第6章如何赶走心中的烦恼
第7章千万别被忧虑击倒
第8章将烦恼拒于门外
第9章面对无可避免的现实
第10章人生要懂得「煞车原理」
第11章覆水难收，悔恨无益
第二部　获得幸褔和平的七种方法
第1章人生的转捩点
第2章报复的代价
第3章施恩不望回报
第4章其实，你很富有
第5章了解自我、实现自我
第6章柠檬的效用
第7章两个星期治癒忧郁症
第三部　根除忧郁症的特效药
第1章信仰的力量
第2章盛名之累
第3章撑起伞、挡开责难之雨
第4章每个人都会干些蠢事
第四部　预防疲劳的六个方法
第1章如何维持精神饱满
第2章疲劳的原因及其对策
第3章忘记疲劳、保持年轻的方法
第4章预防疲劳及烦恼的四个习惯
第5章驱除疲劳及烦恼的原因
第6章不要为失眠症而忧虑
第五部　他们是如何克服忧虑？
第1章突然击垮我的六个烦恼
第2章读历史快速转换心情
第3章我是如何从自卑感中站起来的
第4章我生活在阿拉的乐园中
第5章驱逐忧虑的五个方法
第6章昨日已安度，今日又何惧
第7章相信自己拥有明天
第8章在体育馆内动一动或出去走走
第9章我是个忧郁的青年
第10章神给予的力量
第11章困境是人生一帖良药
第12章我是世上最煳涂的人
第13章我总会确保最后的长城
第14章我在印度听到神的声音
第15章一生中最狼狈的时刻
第16章最大的敌人是自己
第17章只要不停的工作……
第18章调整自己的心态
第19章别想太多了……
第20章烦恼于事无补
第21章让时间解决一切
第22章生与死之间
第23章我才是伟大的放逐者
第24章焦虑与坟墓
第25章治疗胃溃疡及忧虑的方法
第26章我追求绿色信号灯
第27章洛克菲勒如何延长了四十五年的生命
第28章无形杀手
第29章奇蹟真的发生了
第30章富兰克林如何克服自己的烦恼

图书序言

认识你的敌人―—忧虑

‧人生最重要的是「此时、此刻」

一八七一年春，有个年轻人看到一本书，偶然被一段文字深深吸引住，那对他的将来有莫大的影响。身为蒙特利综合医院实习医生的他，为了毕业而面临的问题，脑中盘旋着该选择何种诊疗项目、毕业后到何处去较好、要如何开业、生活怎么过……等等烦恼。

该年轻人由于一八七一年偶而看见的那段文字，不但成为当时最有名的医生，更创立了驰名世界的约翰‧霍普金斯医学院，且荣获牛津大学钦定医学教授―—英国的医学人士被授与的最高荣誉―—而名声四扬。他荣获英王所赐的爵士爵位，去世之后，有两大本千余页的巨着专门介绍他的一生事蹟。

他就是威廉‧奥斯勒。他偶然看到的这段话，就是汤玛斯‧卡莱尔所说的：「不要去瞻望那些遥远而模煳的事，去做你身边的事就好了。」

四十二年后，在一个郁金香盛开的暖和春夜，威廉‧奥斯勒对耶鲁大学学生演讲：「身兼四所大学教授，着作亦博得好评的我，并非如一般人所想的是特别聪明的，以我最亲密的朋友来说，我其实是『最平凡』的人。」

那么，到底他成功的关键是什么呢？他自称他总是在「此刻」活得生气蓬勃。他的话是什么意思呢？在耶鲁大学演讲的数个月之前，奥斯勒搭乘豪华客轮横渡大西洋。他看见船长边喊「急转」，边按下电钮，机械发出嘎啦嘎啦的声响，转瞬间船的每一区域都被关闭―—为使水流不进来而划分的。这给他莫大的启示，他对耶鲁大学的学生说：