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　　如果，你活出了那「让你心都热了的」，生命，会不会就不怕了
　　如果，你有足够的爱人的能力，是不是，就不用那么害怕会失去谁

　　（摄影：菊式映像）

　　这张照片似乎恰巧传达着：翻转视角，好好端详生命底部的味道。那个时候，我正拿着砂磨机端详着眼前这块香樟原木，这是我刚从栗东制材厂花了两百元台币买回来的，像挖到宝似的，想要把这块不规则的原木边材，变成一个可以在夜里弹吉他的木头椅子。完成一个椅子，最要花时间的，就是它的底部，稳不稳，似乎就如同生命一样。

名人推荐

　　林祺堂、许瑞云、黄锦敦、雷成明 感动推荐（谨依姓氏笔划排序）

　　倘若你在生活中有所烦恼，又或者，你的生命刚好有些东西正要翻动，不论是关于理解自己、活出自己，或是与家人伴侣的关系，甚至是与世界的碰撞，都可以尝试翻阅一下这本书，里头或许会正好有一、两篇文章，是为你准备好的回信。──黄锦敦（叙事治疗训练讲师／作家）

　　哈克撷取真实生命互动中的体悟，助人经验的反思，以及融会贯通前辈们的智慧，荟萃出本书的内容，其内涵平易近人，涵盖的生命议题既实用又好用。──林祺堂（心灵魔法师／清华大学谘商中心兼任谘商心理师）

　　哈克带着丰富的感情，用简洁易懂的文笔写下这本创作，帮助年轻的心理师、助人者、志工和有需要的人学会翻转看世界，进而翻转人生。──雷成明（台中「张老师」中心志工督导）
 

探索未知的边陲：一部关于探险、生存与文化冲击的史诗 序章：迷雾中的呼唤 故事始于十九世纪末叶，一个被维多利亚时代的光环笼罩，却又暗流涌动的时代。主人公亚瑟·彭德尔顿，一位出身于伦敦上流社会的年轻博物学家，内心深处燃烧着对未知地域的强烈渴望。他厌倦了沙龙里虚伪的客套与僵化的知识体系，坚信真正的科学和生命力存在于文明的边缘。 当一封来自遥远中亚腹地的神秘信件——只言片语提及一种前所未见的古老文明遗迹和奇异的自然现象——抵达他手中时，亚瑟的命运便被彻底改写。这封信来自他失踪多年的导师，一位执着于寻找“失落之城”的探险家。这不仅是一次探险，更是对导师未竟事业的追寻，以及对自身生命意义的拷问。 亚瑟筹备了数年，变卖了部分家族产业，购置了精良的装备，组建了一支由经验丰富的向导、精通语言的学者以及几名忠诚的仆从构成的探险队。他们的目标是穿越帕米尔高原的“死亡之脊”，深入人迹罕至的塔克拉玛干沙漠腹地。 第一部：穿越“世界屋脊”的炼狱 探险队的旅程，从冰雪覆盖的喜马拉雅山麓开始，随即便是对人类耐力的残酷考验。他们要面对的是地球上最严酷的环境之一：空气稀薄、气候变幻莫测、以及随时可能发生的雪崩和冰裂。 高海拔的挣扎： 随着海拔的攀升，每一步都变得异常沉重。书中细致描绘了队员们如何与高原反应搏斗，如何依靠简陋的医疗知识处理冻伤和肺水肿。亚瑟并非天生的硬汉，他展示了学者特有的坚韧——依靠精准的测量和严谨的计划来对抗环境的无序。他们利用当地牧民的传统知识，学会了如何识别安全的路径和获取纯净的饮用水。 人性的考验与团队的凝聚： 在极端环境下，人性的阴暗面与光辉面被同时放大。一位年迈的向导因病无法继续，亚瑟面临着艰难的抉择：是留下他，还是继续前进？这次抉择深刻地影响了探险队内部的士气和忠诚度。书中特别描写了一场突如其来的暴风雪，将所有人都困在一个狭小的冰洞中长达九天。在这黑暗、饥饿和恐惧的时刻，他们分享了彼此的故事，从原本松散的雇佣关系，升华为生死与共的战友情谊。 第二部：沙漠之下的低语 成功翻越山脉后，探险队进入了塔克拉玛干——“进得去，出不来”的死亡之海。这里的挑战从严寒转向酷热和迷失方向的恐惧。 沙丘的迷宫： 书中对沙漠的描绘极具画面感。沙丘如同海浪般起伏，夜晚的寒冷与白天的酷烤形成鲜明对比。指南针在这里似乎失去了效用，磁场异常使得定位变得异常困难。亚瑟必须依靠星象学和对风向的细致观察来校准路线。他们发现了一些被沙漠吞噬的古老商道遗迹，每一块风化的陶片，每一段坍塌的城墙，都诉说着千年前繁荣与衰亡的故事。 水源与幻觉： 水源的短缺几乎是每日的宿命。他们学会了从仙人掌和特殊植物中榨取水分，但更令人恐惧的是幻觉。饥渴使得队员们开始看到不存在的绿洲、逝去的亲人。书中深入探讨了探险家面对极限环境时，心智与现实的界限是如何模糊的。亚瑟也陷入了对导师失踪原因的沉思，他开始怀疑，导师是否也曾在这种幻觉中做出了错误的决定。 第三部：文明的遗骸与禁忌的知识 经过数月的跋涉，探险队终于在信件所指引的坐标区域，发现了一片被高耸的砂岩山脉环绕的绿洲。在那里，他们找到了导师提到的“古老遗迹”。 遗失的城市： 这并非一个宏伟的、黄金铸就的城市，而是一系列深深嵌入岩石中的地下建筑群。这里的建筑风格与已知的任何文明都不同，线条硬朗，材料坚固，似乎是为了抵御漫长的时间侵蚀而设计。探险队进入了保存完好的图书馆和天文观测室。 知识的重量： 在这些地下空间里，他们发现了大量记录在特殊金属板上的文字。这些文字晦涩难懂，但亚瑟凭借其深厚的古文字学功底，逐渐破译出部分内容。这些记载揭示了一个曾掌握了惊人天文学和工程学知识的民族，他们似乎预见了自己的灭亡，并提前将知识封存。书中详细描述了亚瑟破译过程中的兴奋、挫败，以及随之而来的伦理困境——这些知识是否应该被带回充满冲突的现代世界？ 生态的奇异性： 在遗迹深处，他们还发现了一种与外界完全隔离的地下生态系统，依靠地热和特殊的微生物维生。这里的动植物形态怪异，生长着奇异的发光苔藓。这部分内容融合了博物学和对生命极限的哲学思考。 尾声：回望与抉择 在遗迹中，亚瑟终于找到了导师留下的最后一篇日记。日记揭示了一个惊人的真相：导师并未死于意外，而是自愿选择留下来，成为这个“遗迹”的守护者，他恐惧于现代文明对这种纯粹知识的滥用。 亚瑟面临着最终的选择：是带回足以震惊世界的发现，使自己名声大噪，还是尊重导师的遗愿，让这片知识的净土继续沉睡。 最终，亚瑟做出了一个令人唏嘘的决定。他只带走了极少数的样本和导师的日记，并亲手引导探险队设置了足以掩盖遗迹入口的“陷阱”。归途比来时更为艰难，但亚瑟的内心却获得了前所未有的平静。 本书以亚瑟回到伦敦，面对充满诱惑的学术界和喧嚣的社会时，他如何消化这段经历，以及他如何以一种全新的、更具敬畏之心来看待“世界”的方式作为结尾。他不再仅仅是一个博物学家，而是一个承载了古老秘密的见证者。书中对宏大地理的描绘、对探险精神的赞颂，以及对知识伦理的探讨，构成了一部关于人类探索极限与内心成长的深刻叙事。

作者简介

哈克

　　本名黄士钧，1969年生于台中大甲，四十八岁那年移居东海岸。

　　谘商辅导博士。喜欢刚刚入夜的渔火带来的安静，喜欢看见眼前的孩子，在轻轻的弹唱氛围里，笑中带泪的靠近自己，找到生命绽放的可能。

　　着有《做自己，还是做罐头？》、《让爱成为一种能力》、《陪一颗心长大》、《你的梦，你的力量》、《生命的神秘配方》、《爸爸的鬼点子》、《一字一句，靠近潜意识》

　　卡片媒材创作《生涯卡》、《爱情卡》、《梦境智慧探寻卡》、《嗨卡1──人际沟通万用卡》、《嗨卡2──生涯探索万用卡》、《嗨卡3──亲近关系万用卡》

　　FB：哈克粉丝团／在故事里歌唱
 

推荐序  走进心灵的杂货店         黄锦敦       
推荐序  发现美好的眼睛            林祺堂     
推荐序  神奇的哈克支点            雷成明
作者序  祈愿年轻的生命在离开与留下之间，有眷恋有绽放     哈克   

Part1这样想，更自由
护住那「让我心都热了的」
如果，忧郁，是为了不让你爬错梯子
在哪里跌倒，不要从那里爬起来，好吗？
会不会，他不是在防卫？只是山太高水太深，他还在翻山越岭
我这样是不是害怕冲突？
会不会，他真的不是在抗拒
如果忘不了你，那就连自己也忘了吧……
带着祝福，重新命名。
会不会，慢慢长比较美

Part2离开与留下
既然已经很忙，那来忙这个
如果有足够的爱人的能力，说不定，就不用那么害怕失去谁
关键时刻会失常，怎么办？试试看「小绿苗语法」
因为当真，所以绽放
爱上了，就回不去的……Being和Having
关于时间、是时候了（about time）
悲伤的长度与爱的厚度

Part3生命的广角镜头
可不可以，有一个更大的家？
生命的转场与过门
柴烧的失败率用：用失败率最高的方法，期待有美丽的可能  
漂流木椅的裂缝
在成长的蜜月期之后……
一个谢谢没有说，就把自己遗落在那里了……
直线与弯弯，冲刺与驻足
博观而约取，厚积而薄发

Part 4 故事思考法
在厚度里感觉到温度：故事思考法之一
像是第一次那样……像是最后一次那样……：故事思考法之二   
如果我们约好了一年后的今天见面説説话……：故事思考法之三
三组关键问句＋五个内在眼光：故事思考法之四               

Part5爱情停车暂借问
为什么再也看不见花园了？
刀与鞘
后门的惊喜
为什么会爱上？怎么样可以继续爱？
爱，翻山越岭的日子
原来，快乐可以如此迷人！
 

推荐序1

走进心灵的杂货店

　　二○一八年四月初，我在自己的工作室开了一个特别的课程《书写与咖啡》，席间我邀请了一位咖啡师傅阿元来分享如何手沖一杯好喝的咖啡。课堂上阿元说：

　　「在学习手沖咖啡的一系列课程里，我通常都会先做一个『味觉统合』的活动。我会发下一张表格，上面有咖啡的各种味道，如酸、甘、甜、苦、香……等，然后请大家尝一口咖啡后，在表格上用0〜5分，写上你尝到的分数……

　　这过程常可以发现，有些人的味觉是很不同的，例如有杯咖啡大家尝到的酸度都落在3分左右，有人却是5分，他总是比别人怕酸。

　　我常会告诉学生，当你发现自己的味觉和别人不同时，不要排斥它，因为这可能是你的天赋。我就遇过一个学生在味觉统合的课程里对酸是特别敏感的，但后来他成了很棒的杯测师，因为他很能分别酸里的细微差别，是柠檬的酸、葡萄柚的酸还是莓果的酸，这样的能力完全来自于他对于酸很敏感。」

　　听着阿元这段话时，我思绪飘到了哈克在这本书里写的一段话：「从小，我爱讲话，很爱很爱很爱讲话。国小国中，记不得有多少回，我因为爱讲话而被老师打嘴巴。老师总是一边打，一边骂我：『这么爱讲话，这么不守规矩。』我的脸颊被打而刺痛着，我总是一次一次跟自己说：『我很会讲话，我讲话很顺畅，有一天，我会变成国际级的讲师。』」

　　哈克，很早就发现，自己的独特不是缺陷，而是重要能力和天赋。很庆幸他在十几岁的年纪，就能拥有这样看自己的眼光，而不是把自己推开，不然，现在我们这个岛屿上就少了一位很棒的治疗师和传递者。

　　若有一个所谓的「独特（怪咖）」排行榜，哈克，绝对是我朋友里怪咖等级数一数二的。我们可以想像，一个独特之人，在人群中要找到自己的位置，活出自己，同时又要跟这个社会保持某种友善的关系，这绝对不是一件容易的事。但我看着这些年的哈克，正是这样的活着。他出了一两本畅销书后，人生正可以摩拳擦掌准备更上层楼时，却宣告自己的世界要「小一点」，跟着没几年他又从台中移居到台东乡下，然后就常常听他跟我说着「家里的鸡又生了几颗蛋」这类的话题，我常想：「这家伙真是任性地要活自己的日子，挥霍自己的时间」。但，如此的他并没有因此离开人群，疏离社会，无论是带领工作坊，或是抱着刚学不久的吉他，开着一场又一场的小小演唱会，他都用着某种方式滋养人，并借此为这个社会提供一些养分。

　　当然，一个人要走到这里，绝不是一步到位的。这些年不论是听着哈克说他年轻时的岁月，或者是我亲眼所见的他，都能看见他是一边受困、一边想办法，一次又一次的努力、一次又一次的感受、一次又一次的锻鍊，且不忘找趣味和好玩，才拥有现在这般的生活模样。

　　所以这本书我会看成是一本武功秘笈，是他这一路走来，为了在江湖中活出自己所淬鍊出的绝招。而不藏私的他，这些年早就在工作坊里、部落格里分享给一群想走自己路的人。如今，这些祕技绝招终能集结成册，让有需要的读者，也能收到他的视野、智慧以及许多古灵精怪的鬼点子。

　　电影《解忧杂货店》里，说着有家杂货店老板在门外摆了一个信箱，让生活中有烦恼困惑的人，可以将这些心事写在信里，投入信箱。杂货店老板读过信后，会依着自己的经验与想法回信，人们常常可以因此打开不同的视野或收到对自己有用的讯息。这是一种非常有意思的对话形式，在书写和文字之间流动着生命的往来。

　　这部电影说出了很多人心里的渴望：在成长的过程，当遇到困难或烦恼时，我们多么希望也能遇到这样的一位老板，愿意带着善意、用他自己的生命历练与观点和我们对话。重点不是我们一定得照着他的话做，也不一定是要完全解忧，而是在那样的时刻，这样的对话常可以促使我们能往前再走一点点或是不会垮掉。

　　所以这本书，也可以看成是一本由文字组成的「解忧杂货店」，倘若你在生活中有所烦恼，又或者，你的生命刚好有些东西正要翻动，不论是关于理解自己、活出自己，或是与家人伴侣的关系，甚至是与世界的碰撞，都可以尝试翻阅一下这本书，里头或许会正好有一、两篇文章，是为你准备好的回信。

　　亲爱的读者，很推荐你走进这家杂货店，今天或许就会这么刚好，这么幸运，在这里遇见属于你的那几封回信。
推荐序2

发现美好的眼睛

　　一段名胜古蹟必经的道路，不知道为何，总是坑坑巴巴，老是修不好，已经十年都如此。

　　A导游，带着歉意与怨气，向车上的游客说明：「不好意思，各位，接下来这一段路有点坎坷。政府真的很没有效能，一段路修了十年，从来都没有修好过。我们的税真是白缴了。」

　　B导游，带着新奇与惊喜的语气，打开麦克风：「各位旅客，请大家注意，我们即将进入一段神奇的道路，这一段路，叫做少女的酒窝，已经维持了十年，大家即将经历微醺般的上下摇动，请把手贴着你的头皮，不要撞到我们的车顶喔。大家准备好了吗？」

　　同样的事件，透过不一样的解读，带来不一样的心情。这其中的转换关键就是我们看待事情的观点与视野。

　　「看开一点，往好处想，事情终究会过去的……」这些常听到的安慰话语，对正在受苦的人，很多时候，并不容易承接。藏在内心的OS是，「还用你说，我会不知道吗？我就是做不到啊！」

　　细细推敲，这些安慰点出了思路的罩门，却没有给出具体的指引。有时，忘记温度的急切拉一个人往所谓的正向走，更会让听者早早把心门关上，让说者莫名成了拒绝往来户。更弔诡的是，这些看似美好的安慰，偷偷暗示着「你想的不对！怎么会这样想呢？！」于是，关键点在于，到底怎么想，可以解困并带来安心呢？

　　蔡蓝钦是一个传奇的歌手，不长的生命，却留给后人长长的影响。喜欢他用有生命力的年轻歌声唱出对生命现象深刻的观察。他的《这个世界》这首歌中，短短四段话语，道出生命会有困顿、世界并不完美的真实面，也点出用接纳、关怀与爱，让人与人之间可以有好的连结，可以让世界多一点美好。

　　在这个世界，有一点希望，有一点失望，我时常这么想。
　　在这个世界，有一点欢乐，有一点悲伤，谁也无法逃开。
　　我们的世界，并不像你说的真有那么坏，你又何必感慨。
　　用你的关怀和所有的爱，为这个世界，添一些美丽色彩。

　　这个世界不缺乏美好，只是缺乏发现美好的眼睛。十常八九的不如意，是真切的感受，需要尊敬与理解，但却不是，也不该是唯一的可能；常想一二的小美好，唿唤生命中的初衷、努力、坚持与深刻，可以看见另一种生命风景。

　　一段优质的心理陪伴过程，需要深刻的同在，还要能引导生命主角，好好觉察看见自己的挣扎、矛盾，转至在乎与渴望，然后找出适切的解决方法。心理师是善解人意的翻译家，陪着主角，一起感受，进入死胡同的纠结。一起探索，如果可以突破这道墙，背后有着什么吸引你的东西？一起看看，这一路走过来的艰辛与不容易，是什么在支撑着你？在陪伴过程中，邀请主角看见事物有另一种解读的可能，特别是可以对扩增主角涵容困惑、看见新希望的版本，而这就需要好的翻译，如实从困顿一端，自然地走向脱困，有着新发现的一端。

　　哈克撷取真实生命互动中的体悟，助人经验的反思，以及融会贯通前辈们的智慧，荟萃出本书的内容，其内涵平易近人，涵盖的生命议题既实用又好用。这五大章节的心理翻译智慧，真实显现在一个个真实的生命相遇故事中，清晰具体的练习步骤，让我们不仅仅是知道，还可以真正做到。在＜这样想，更自由＞中，哈克教我们打破既有的思考惯性，让原本以为碰壁的思路，在自己的生命中活出自己的道理；在＜离开与留下＞中，翻转对困境的理解，善解一下，翻译一下，让生命看见新的可能性；在＜生命的广角镜头＞中，学习扩增我们生命承载困境的涵容度，让苦涩得以变甘甜；在＜故事思考法＞中，四种思考方法，穿梭于「已经发生」与「即将发生」的故事，厚实着我们生命的深度，并「从已经活出的自己的故事里，长出了属于自己生命的相信」；在＜在爱情停车暂借问＞中，运用独特的对话风格，让我们遇见爱情，学习怎么爱与维持爱。

　　一对父子很喜欢玩拼图的游戏，这一次，父亲在杂志挑了一幅花样缤纷、非常复杂的图案，将其撕成上百块碎片，交到儿子手上。心想，这一次任务难倒你了吧。儿子慎重地接过手，深唿一口气。在不到十分钟的时间里，神奇地拼好这一幅图。父亲张开不敢置信的眼睛，问儿子，你是怎么做到的？！儿子闪着慧黠的眼神，将已经拚好的图案，翻转过来，那是一颗湛蓝星空中的地球。杂志有两面，很多人以为一定要用正面来拼，殊不知，正面很复杂，背面很简单。找到好线索，一翻转就是一个全新的世界。

　　是啊，现在，你就有一个好机会，拾起这本书，这是一本可以带给你安心的好书。扎实练习书中的心理翻译功课，你也会惊艳，面对生命挑战，只要轻巧地翻过来，就能看见美好，更能长出面对挑战的智慧与能力。
 
推荐序3

神奇的哈克支点
 
　　认识哈克二十年了。那一年，他年近三十，我长他二十多岁，参加台中「张老师」中心心理学苑的志工成长课程而结缘，他是讲师，我是志工。不久，哈克成立「围营火」团体，他是带领人，我是团员中年龄最长的男生。

　　「围营火」的时候，伙伴们像一个大家庭，一起谈天、一起欢笑，哈克像一个魔教的教主，还带领着我们走出教室到兰屿观星涉海，在雪山踏青赏鸟，他就是一个有魔力的领导者。有件事，让我这个志工在心理疗癒专业领域受到极大的鼓舞，二○一二年哈克和几位志同道合的好朋友一起发愿推动「心动台湾一二○」的活动，免费示范提供年轻的谘商师和志工学习，为提升台湾的谘商专业能力尽一份心力。在此期间，遇到他谈恋爱、办婚礼、当爸爸、当教授、当作家，这一路走来到办签书会、演唱会……，我就是真实看到神奇哈克从做罐头到做自己的雷爸。

　　今年二月初拜访哈克，他在东海岸的草地上，添柴燃火，谱曲、唱歌、弹吉他、说故事，再度享受他的款待。从台东回来不久，接到张老师文化公司邀我为《翻过来看世界》作序，心里想着除了能先睹为快之外，能为忘年之交的哈克写些东西是我的荣幸，便利用春假期间看完这本书，着手来完成这篇序言。

　　书的起头「护住那『让我心都热了的』」段落里有写到我，并且描述晓明基金会「老朋友专线」志工服务的事，于是我灵光一现，边读边写并和朋友用LINE分享，互动过程中发生了许多事，让我再度看到他们一双双渴慕的眼神，就像看到了哈克鼓舞他自己持续热情，即使在人生路途中遇到狂风暴雨，还是对每个故事主角的未来充满希望。下面是朋友们分享时给我的几则回应：

　　最近有两个忧心孩子的家长为我带来了烦恼。我还在练习能好好爱他们，为他们化解烦恼，同时，自己不起烦恼！谢谢雷爸这么仔细的跟我分享。

　　谢谢雷爸一直真诚且真实地陪伴我们面对一道道的生命难题，有您真好！雷爸能用所学，好好陪伴家人，陪伴朋友，爱每个人，这是我很敬佩的地方！

　　我期许自己，不要被琐碎的烦恼与无解的生命难题抓走，而是真真实实又真的活着的感觉。这样生活品质的坚持，从祷告和感动得到了平衡，然后去迎接正要发生的一切事情。期许也提醒着自己时，就活生生的活在这个当下的自己了。

　　雷爸说得好，早上我也这样劝我九十六岁的母亲，她背着太多烦恼和担心，听不见外界的吵杂声，却有许多内心的不安……真的很想亲近一个人，去努力给爱，安静收爱，因而得以亲近。于是在读经聚会时，真的很想说清楚这些话。

　　亲爱的雷爸，我爸选了昨天好日子，去了他想去的地方，再也没有病痛。我感受到爸爸的爱，他跟我这阵子每天约会、拥抱，我为了要他下床多动，他忍受病痛陪我每天去买咖啡，我推着他的轮椅，进行每天美好的约会，在医院庭园按摩，他说好享受，每天彼此道爱，说一些小时候的事。因为吃药，他话变得不清楚，也很少，但我知道他很乐于回想美好时光。最后他仍坚持捐大体，用他抖动的手签名，美好的社会情怀与勇气，是我心中的生命勇者；他坚持不急救，就随缘自然；我爱我爸爸，以他为荣，祝福他乘愿而去。

　　希腊数学家阿基米德（Archimedes）说：「给我一支够长的槓桿放在地球的支点上，我可以移动地球。」（Give me a lever long enough and a fulcrum on which to place it, and I shall move the earth）。哈克老师的第八本着作《翻过来看世界》不正似「哈克支点」吗？阅读此书，学到一些新能力，加上持续累积的正能量，就具备足够的力量轻松移开原本沉重的负担了，不是吗？

　　因为深入，才能浅出，唯有深刻经验才能将深奥的人生哲理嵌入故事里，以隐喻的技巧，将之化为日常生活语言，哈克带着丰富的感情，用简洁易懂的文笔写下这本创作，帮助年轻的心理师、助人者、志工和有需要的人学会翻转看世界，进而翻转人生。他这些年来累积的故事历久弥新，真正印证了姜是老的辣的谚语。

　　朋友们，我们是生活在台湾小时代中的小市民，生活中追求的是小确幸、小幸福和小快乐。您看了《翻过来看世界》这本书，相信您会和我一样，您的心就会热了，再与人分享，把这份温热好好地传递出去。
作者序

祈愿年轻的生命在离开与留下之间，有眷恋有绽放

　　离开是为了留下自己　思念不愿忘记的明天
　　天堂　是自由的翱翔
　　却又眷恋着　土地的芬芳

　　夜里在长滨，拨着吉他的六根弦，轻轻的唱着这首自己写的歌，心里有很多的谢谢，谢谢这片土地，如此滋养着我。何其有幸，可以出版人生的第八本书。

　　一个生命长成的模样，似乎就在一次一次的选择离开时启动，在选择留下时扎根。这本书，很像是在安静的夜里，随着山风海风，轻轻的呢喃着……

　　怎么想，会更自由。
　　怎么想，情感会更流动。
　　怎么想，会不用刻意讨好也不用辛苦假装。

　　这里的山很安静　这里的海很透明
　　这里的天空　没有诡异的云彩
　　这里的人　没有忘记深情
　　刚刚入夜的渔火　让我的心忘了锁　那么安静的　点点渔火
　　刚刚入夜的渔火　让我的心忘了锁　是谁洒脱　是谁徘徊在心头

　　这首歌，正好在这本书出版前夕，完成词曲创作和初步的编曲，似乎期盼着，人生可以有更多的安静，更多的透明，而，是洒脱，还是徘徊在心头，就留给天地决定吧。
 

评分☆☆☆☆☆

《翻过来看世界》这本书，它的名字就带着一种强烈的行动感和好奇心。我拿到它的时候，就觉得这不仅仅是一本书，更像是一把钥匙，可以打开我对未知世界的大门。我们常常会陷入自己习惯的思维模式，就像被局限在某个狭小的空间里，只能看到有限的风景。而“翻过来看”，恰恰是一种打破这种局限的邀请，是鼓励我们去尝试用不同的角度去观察和理解事物。我非常期待这本书能够带我“翻过”那些地理上的界限，去感受那些远方国度的独特魅力，去体验那些我可能永远无法亲身经历的生活。但更令我着迷的是，我希望它能够帮助我“翻过”思维的壁垒，去理解那些与我截然不同的文化、价值观和信仰。我希望作者的笔触能够充满智慧和洞察力，能够为我揭示一些隐藏在表象之下的深刻道理，让我能够重新审视自己对世界的认知。我渴望在阅读过程中，能够不断地产生那种“豁然开朗”的感觉，能够让我对曾经的某些看法产生动摇和反思。这本书，在我看来，是一种对“看”的重新定义，是对“理解”的深化。我迫不及待地想知道，作者会如何用他的眼睛和心灵，为我展现一个更加立体、更加生动的世界。

评分☆☆☆☆☆

《翻过来看世界》这本书，它的名字本身就带着一种强烈的邀请感，仿佛在对我说：“别只看表面，来，翻个面，看看别样的风景。” 我拿到书的那一刻，就觉得这不仅仅是一本书，更像是一个旅行的邀请函，或者说是一次思维的探险。我一直对那些能够跳出常规、提供全新视角的作品情有独钟，而“翻过来看”恰恰暗示了这种颠覆和重塑。我猜想，作者一定是一个善于观察、并且有独特思考的人，他能够捕捉到那些隐藏在事物背后、不那么显而易见的信息。我希望这本书能够带我“翻过”地理的限制，去触碰那些遥远国度的脉搏，感受异域的风情，但更重要的是，我希望它能带我“翻过”思维的惯性，去理解那些与我截然不同的价值体系和生活哲学。也许书中会讲述一些看似微不足道的生活细节，但正是这些细节，在作者的笔下，却能折射出整个社会的变迁或者某种普遍的人性。我期待书中能有那种“啊，原来是这样！”的豁然开朗的时刻，能够让我对自己曾经的看法产生某种程度的反思和修正。我希望作者的文字是有温度的，能够让我感受到他走过的路，听到的声音，遇到的故事。我非常好奇，作者究竟会“翻”出怎样一个世界，又会用怎样的方式来呈现。这本书，在我看来，是一次对“看”的重新定义，一次对“理解”的深化。

评分☆☆☆☆☆

拿到《翻过来看世界》这本书，我第一反应就是它的标题太有意思了！“翻过来看”，这三个字就像一把钥匙，一下子就打开了我对未知的好奇心。我一直觉得，我们每个人看世界的方式，很大程度上是被我们的经验、成长环境和固有观念所塑造的，就像被一扇窗户框住一样，只能看到窗外的风景。而这本书，似乎就是要打破这扇窗，让我们从不同的角度，甚至是从“对面”去审视我们习以为常的一切。我非常期待它能带我“翻过”那些地理上的界限，去看看那些我可能永远也无法亲自抵达的地方，但更重要的是，我希望能从书中“翻过”那些思想的壁垒，去理解那些与我截然不同的文化、价值观和生活方式。我不知道书中具体会讲些什么，但光是这个标题，就已经让我脑海中闪过无数的可能性：或许是关于不同文明的碰撞与融合，或许是对某个国家或地区的深度人文观察，又或者是一种全新的哲学思考方式。我希望作者能够像一个经验丰富的向导，带领我一步步地走出舒适区，用一种全然不同的视角去重新审视那些我们曾经认为理所当然的事情。我希望读完之后，我能够获得一种更开阔的视野，更包容的心态，甚至是对自己原有的认知产生一种“颠覆”。这本书，在我看来，不仅仅是一本阅读材料，更像是一种行动的邀请，一种思维的实验。我期待它能够给我带来足够的惊喜和启迪，让我真正做到“翻过来看世界”。

评分☆☆☆☆☆

《翻过来看世界》这个书名，简直是为我这种对未知充满好奇的人量身定做的。我拿到书的那一刻，就觉得它蕴含着一种探索的精神，一种挑战固有认知的勇气。我们常常被自己所处的环境所局限，看到的只是世界的某个侧面，而“翻过来看”，似乎就是邀请我们去打破这种局限，去发现那些被忽略的、未曾被触及的可能性。我非常渴望通过这本书，能够“翻过”那些地理上的隔阂，去了解那些我从未接触过的文化，感受不同民族的生活方式和思维习惯。我希望作者能够用生动细腻的笔触，为我描绘出一个个鲜活的画面，让我仿佛身临其境。但更重要的是，我希望这本书能够带给我思维上的启迪。我期待它能够让我看到，那些在我们看来是“正常”的，在别的文化中，或许就变得“不寻常”，反之亦然。我希望它能够打破我的思维定势，让我用更开放、更包容的心态去理解这个世界的多样性。我非常好奇，作者是通过怎样的经历和思考，才能够捕捉到“翻过来看”这样一个富有深意的概念，并将其融入到整本书的内容之中。这本书，在我看来，不仅仅是知识的传递，更是一种视野的拓展，一种心灵的觉醒。

评分☆☆☆☆☆

《翻过来看世界》这本书，它的名字就带着一种强烈的吸引力，仿佛在召唤我去打破常规，去用一种全新的视角去审视我所身处的世界。我拿到书的那一刻，就觉得它预示着一场思维的探险。我们常常习惯于从自己的立场和经验出发去理解事物，而“翻过来看”，正是鼓励我们跳出这个框架，去尝试站在不同的角度看问题。我非常期待这本书能够带我“翻过”那些地理上的界限，去领略那些我可能永远也无法亲身抵达的异域风情，去感受不同文化碰撞出的火花。但更令我着迷的是，我希望它能够帮助我“翻过”思维的局限，去理解那些与我截然不同的价值观、生活方式和思维模式。我希望作者的笔触能够细腻而深刻，能够让我感受到他所经历的真实，并且从中获得启发。我渴望在阅读过程中，能够不断地产生那种“原来是这样！”的顿悟，能够让我对自己原有的认知产生某种程度的反思和修正。这本书，在我看来，不仅仅是一次阅读，更是一次心灵的洗礼，一次视野的拓展。我迫不及待地想知道，作者是如何通过“翻过来看”的方式，为我呈现一个更加立体、更加丰富多彩的世界。

评分☆☆☆☆☆

《翻过来看世界》这本书，光是书名就给我一种强烈的探索欲。我脑海中立刻浮现出那种打破陈规、从不同角度去审视事物的画面。我们常常习惯于固定的思维模式，习惯于从自己熟悉的生活经验出发去理解世界，而这本书似乎就是在鼓励我们打破这个“舒适圈”，去尝试一种全新的观察方式。我非常期待这本书能够带我“翻过”那些地理上的界限，去领略那些我可能永远也无法亲身抵达的国度的风土人情，感受不同文化带来的冲击和碰撞。但更吸引我的，是它可能带来的思维上的“翻转”。我希望它能让我看到，那些我们习以为常的社会现象，在不同的文化背景下，会有怎样截然不同的解读；那些我们认为理所当然的价值观，在其他地方，又会以何种形式存在。我期待作者的笔触能够充满智慧和洞察力，能够带领我去发现那些隐藏在表面之下的深层含义。我希望在阅读的过程中，我能够不断地对自己原有的认知产生质疑，并且愿意去接受那些新的、甚至有些颠覆的观点。这本书，在我看来，不仅仅是一次阅读，更像是一次思维的远足，一次心灵的洗礼。我迫不及待地想知道，作者是如何通过“翻过来看”的方式，为我呈现一个更加立体、更加鲜活的世界。

评分☆☆☆☆☆

《翻过来看世界》这个书名，瞬间就点燃了我内心深处的好奇心。它不仅仅是关于地理上的“看”，更是一种思维上的“翻转”。我一直觉得，我们对世界的认知，很大程度上是被我们自己的经验和视角所框定的，就像站在一个固定的地点，只能看到眼前的风景。而“翻过来看”，就意味着要打破这个固有的视角，去探索那些隐藏在“另一面”的真实。我期待这本书能够带我“翻过”那些我可能永远无法亲身抵达的国度，去感受那里的风土人情，去理解那些与我截然不同的生活方式。但更吸引我的，是它可能带来的思维上的深刻变革。我希望作者能够用他独特的观察和思考，为我揭示一些被我们忽略的社会现象，或者用一种全新的角度来解读一些我们早已习以为常的事物。我期待在阅读的过程中，能够不断地产生“原来是这样！”的惊叹，能够让我对自己的认知产生某种程度的动摇和修正。我希望这本书的文字是有力量的，能够触动我的内心，让我不仅仅是用眼睛去“看”，更是用心去“理解”和“感受”。我非常好奇，作者究竟会以怎样的方式，带领我完成这次“翻过来看”的旅程，又会给我留下怎样的思考。

评分☆☆☆☆☆

《翻过来看世界》这个书名，真的太抓人了。它直接点出了这本书的核心——一种改变视角、重新审视的姿态。我收到书的时候，就觉得这个名字预示着一场颠覆性的阅读体验。我一直相信，很多时候我们对世界的认知，是被固有的框架和习惯所限制的，就像戴着一副有色眼镜，或者只看到了硬币的一面。而“翻过来看”，就是要打破这种单一性，去发现那些被忽略的、未曾被触及的维度。我非常期待这本书能带我“翻过”那些看似坚不可摧的文化隔阂，去理解那些我们可能从未接触过的生活方式和思维模式。它或许会揭示一些关于不同地域、不同民族的鲜为人知的真相，或者用一种全新的方式来解读我们司空见惯的社会现象。我希望作者的笔触是细腻而深刻的，能够让我不仅仅是用眼睛去“看”，更是用心去“感受”和“理解”。我渴望在阅读过程中，能够不断地问自己：“我真的了解这个世界吗？我所看到的一切，是全部的真相吗？” 我希望这本书能够给我带来一种“启蒙”的感觉，让我能够更客观、更全面地去认识这个复杂而多彩的世界。我非常好奇，作者是通过什么样的经历和感悟，才能够提炼出“翻过来看”这样一个精妙的表达，并将其贯穿于整本书的内容之中。

评分☆☆☆☆☆

这本《翻过来看世界》的书，我拿到手里的时候，就被它的名字吸引住了。总觉得“翻过来看”这三个字，自带一种行动感和探索欲，好像在邀请你去打破固有的视角，去发现那些藏在表象之下的不同。我尤其喜欢书的封面设计，那种写意的水墨风格，若隐若现的山峦和一条蜿蜒的小路，没有明确的指向，却充满了无限的想象空间。我猜想，这本书大概率不是那种流水账式的游记，也不是那种枯燥乏味的学术报告，而更像是一场心灵的漫游，一次对世界多元性的深刻体悟。我迫不及待地想要打开它，看看作者是如何通过“翻过来看”的方式，展现一个又一个令人惊喜的视角。我会关注作者的叙事手法，是娓娓道来，还是旁征博引？他会用怎样的语言，去描绘那些陌生的风景和文化？我期待书中能够出现那些我从未曾想过的角度，能够让我对一些熟悉的事物产生全新的认识。比如，我一直对一些小众的地理区域很感兴趣，不知道这本书里是否会涉及，又会以怎样的独特方式去呈现？我希望它能够带我“翻过”那些陈词滥调，去看到一个真实、鲜活、充满生命力的世界。当然，一本好书，不仅仅是内容的传递，更在于它能否触动读者的内心，能否引发思考，能否在合上书页后，依然在脑海中挥之不去。我期待《翻过来看世界》能够做到这一点，它能够让我不仅仅是用眼睛去看，更是用心去感受，去理解，去融入。

评分☆☆☆☆☆

《翻过来看世界》这本书，名字本身就有一种魔力，它像一个低语，诱惑着我去探索那些未知的领域，去用一种全新的眼光审视我所熟悉的一切。我拿到书时，就感受到了它身上散发出的那种非同寻常的气息。我们每个人对世界的认知，都像是被一层层滤镜所过滤，而“翻过来看”，就是在尝试撕掉这些滤镜，去看到最真实、最原始的景象。我非常期待这本书能够带我“翻过”那些地域的限制，去触摸那些遥远的土地，去感受那里的呼吸。我希望作者的文字能够像一位经验丰富的向导，带领我深入那些我可能从未想象过的角落，去发现那些被忽略的美丽和深刻。但更重要的是，我希望它能够让我“翻过”思维的惯性，去理解那些与我不同的文化和价值观，去看到事物更广阔的维度。我期待书中会有那些让我醍醐灌顶的瞬间，让我对原有的观念产生动摇，并愿意去接受那些新的、甚至有些挑战性的视角。这本书，在我看来，不仅仅是知识的获取，更是一种思维的锻炼，一次心灵的成长。我非常好奇，作者是如何通过“翻过来看”的方式，为我打开一扇通往更广阔世界的门。