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　　～外拍女王教你摆出好POSE，让身材美感极大化！～
　　每个人的身高或身体结构不同，都有适合与不适合的姿势，
　　最重要的，是找到符合自己身材的姿势！

　　日本外拍女王＋王牌人像、光景摄影师，
　　将在本书在此传授如何摆出美丽POSE，和如何拍出美丽POSE的实战技巧，
　　推荐给有以下目标的摄影族群：
　　口 想要引导模特儿摆出更为美丽的姿势的【摄影师】。
　　口 想要学习如何摆出美丽的姿势的【女性模特儿】。
　　口 想认识美丽人像姿势的技巧的【所有人】。

　　模特儿的功课：
　　➡让双腿看起来更长的「N字」姿势，该如何摆置？
　　➡具高自由度的「仰躺」姿势，需要注意什么重点？
　　➡紧急时可派上用场的身体保养对策？
　　
　　影师的功课：
　　➡如何充分与模特儿沟通构图方式？
　　➡如何掌控光线与加入眼神光？
　　➡拍照时应该有的礼节是？

　　◆◆给「模特儿」的【16个人像POSE的实战指南】◆◆
　　．身体的「重心」与负荷体重的「支点」，该如何摆放？
　　（X）如果重心远离腰部，摆出的姿势就会欠缺平衡感。
　　（O）将重心放在腰部后，身体与手脚的动作更为稳定，易于展现曼妙的姿势。

　　．Z字型弯曲关节能强调曲线美？
　　（Ｘ）大幅弯曲关节，可能会不小心露出肌肉或是挤出赘肉。
　　（Ｏ）「扭转」弯曲部位即可弥补臃肿的外观，无法消除时适时减少弯曲关节的幅度。

　　．如何靠俯卧姿势展现女性的妖艳美？
　　（Ｘ）躺在床上摆出俯卧姿势时，由于身体下陷，容易遮蔽身体正面线条。
　　（Ｏ）稍微抬起靠相机侧的腰部，避免身体曲线变形，运用背肌与手腕，抬起胸部以上的上体，靠相机侧的手臂不遮住胸线与维纳斯线。

　　◆◆给「摄影师」的【13个人像摄影应用提醒】◆◆
　　．如何透过线条与明度强调景深？
　　（Ｘ）当人物轮廓线与背景线条重叠，会使人物埋没于背景之中。
　　（Ｏ）线条可以提高空间的表现力，需调整镜头光圈或是相机拍摄角度，强调人物线条。

　　．如何拍出肌肤的白皙度？
　　（Ｘ）在拍摄整面白色背景时，若使用相机自动测光，很容易拍出偏暗的人像照片。
　　（Ｏ）于模特儿后方架设闪灯打光，同时再从正面打出柔和的光线，以提高肌肤透明度。

　　．容易产生色偏的场景？
　　（Ｘ）模特儿身穿白色服装，旁边有深绿色树木，脚下为草地。在这样的场所拍照时，不光只有服装，连肌肤都会偏绿。
　　（Ｏ）在脚边的草地铺设白布，就能防止色偏产生；为了让暗沉的脸部变亮，需使用反光板。

　　最后收录【5个给模特儿的准备叮咛】，
　　以及【5个给摄影师，让人像作品散发魅力的必备知识】，
　　丰富的人像拍摄技巧，让您瞬间开窍成为大师！

本书特色

　　◎为【摄影师】、【女性模特儿】专设的39个章节，拍出专业人像摄影。
　　◎内含丰富的示范照片，包含NG、OK照，对比前后差异。
　　◎给拍摄者、模特儿的事前准备、礼节叮咛。

作者简介    

薮田织也
    
　　人像、光景摄影师
　　曾任职于电视节目制作公司、电脑周边装置公司产品企划与广告制作，之后转任人像摄影师。从2000年起，薮田先生参与经营模特儿经纪公司，指导新人模特儿摄影姿势，并开始研究人像摄影姿势，2008年出版合着书籍《モテ写 キレイに见せるポージング》，2003年创设StudioGraphics on the Web网站，以创始成员之身分展开活动。

清水麻里
    
　　33岁开始担任模特儿，活动范围涵盖艺术、时尚、写真、主持、广告、发型模特儿、时装秀、企业广告、展场模特儿、部落客、DVD等领域，以全方位的表现力吸引众多摄影师的青睐。清水小姐的脸书追踪人数，登上日本排行榜第204名（2016年12月为止），在人像摄影界有女王的称号，曾拍过清水小姐的摄影师，一年有好几百人。

译者简介    

杨家昌

　　曾任出版社编辑，现为自由译者。好奇心强，经常一股脑儿栽进翻译的世界里。热爱摄影、烘焙。译有《大坂名胜解剖图鑑》、《听荒木经惟说：摄影的复习》等书。
 

．前言                                            
1摆出美丽人像姿势的诀窍
．01 三大姿势「站姿」、「坐姿」、「卧姿」                
．02将姿势重心摆在「腰部」                        
．03意识到身体的面与线                            
．04弯曲所有关节以呈现曼妙姿势                    
．05扭转关节摆出更为美丽的姿势                    
．06让身体线条更美丽的其他技巧                    
．COLUMN人像摄影礼节 掌握良好的快门节奏                    

2各种基础姿势教学
．01决定「站姿」的要素为「轴心脚」与「活动脚」    
．02让双脚看起来更加修长的「N字型」「低椅坐姿」    
．03以「高椅坐姿」展现全身体态，强调脚线美        
．04支撑身体的部位较多且具高自由度的「地板坐姿」    
．05自由性极高的「仰躺」姿势                        
．06展现女性妖艳美的俯卧姿势                        
．07意识到动作连贯性的姿势变化                    
．08身体各部位的呈现方式① 手部姿势                
．09身体各部位的呈现方式② 手臂、腿部的姿势        
．10身体各部位的呈现方式③ 脸部表情                
．COLUMN人像摄影礼节 构图时的沟通方式                    

3各种拍摄场景的人像姿势应用篇
．01透过线条与明度强调景深，表现嫁到历史世家的女性心情
．02透过打光强调白皙透亮的肌肤，并採坐姿放大肌肤面积
．03活用螺旋阶梯的曲线，採站姿拍摄                 
．04用影子制造出蜻蜓翅膀的效果                    
．05在无景深的平面场景中，拍出散发女性魅力的照片    
．06遮住身体部位让魅力倍增                    
．07在清晨柔和的光线中，捕捉健康而爽朗的妖艳美    
．08利用水制造效果，表现女性妩媚风情                
．09透过奔放姿势，化身为小说女主角                
．10在绿意盎然的场所拍摄时，使用仰拍手法并抑制色偏
．11在光线昏暗又庄严的神社境内，避免摆出花俏姿势
．12拍摄林间隙光照射的女性，呈现柔和的画面      
．13利用超望远镜头与鱼眼镜头的特性，拍摄两种风格的人像  
．COLUMN人像摄影礼节 营造拍摄现场的良好气氛                

4人像姿势准备篇
．01先做脸部表情肌锻鍊，让笑容更为自然柔和        
．02考量整体轮廓线条来准备合适的服装        
．03自然的妆容是人像摄影的基础                
．04人像摄影必备的十种便利物品                
．05紧急时可派上用场的身体保养对策            
．COLUMN人像摄影礼节 离开观景窗就成为陌生人        

5展现人像作品魅力的必备知识
．01与被摄者共享构图                            
．02意识到线与面，才是构图的成功之钥                
．03了解如何掌控光线与加入眼神光                    
．04控制色彩与明度，吸引观者的视线            
．05利用亮度、红色、脸部来吸引观者视线

．结语                                        

 

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