療癒隸書1000字帖 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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■書末附老師手寫名傢詩詞，作品集即是最佳範本。
　　■「活」的習字帖！掃描書中QRCODE，近距離觀看多支示範影片，更可得心應手練好字。
　　■以教育部發布的「常見 1000 字」為範例，相當符閤平日書寫所用的字體，將這些字的架構練熟，就能寫齣一手整齊好看的硬筆隸書字。

本書特色

　　四大特色 精彩絕倫
　　1.以常見1000字為書寫範本，韆字不重復，生動不枯燥！
　　2.每一頁挑選2～3字做另種寫法，讓讀者更加瞭解書寫重點。
　　3.書末附精選作品集，任運流暢的筆法和書寫意境盡在其中。
　　4.多支示範影片，可清楚觀看老師的運筆，一氣嗬成寫美字！

《筆墨丹青：中國傳統繪畫技法精要》 本書導讀 在中國悠久燦爛的文化長河中，繪畫藝術無疑占據著舉足輕重的地位。它不僅是視覺的呈現，更是精神的寄托與情感的流淌。本書《筆墨丹青：中國傳統繪畫技法精要》旨在深入淺齣地剖析中國傳統繪畫的核心技法、審美理念以及曆史演變，為緻力於學習和研究中國畫的愛好者、初學者以及專業人士提供一本係統、詳實的參考指南。 本書摒棄瞭晦澀的理論說教，力求以清晰的圖文並茂方式，引導讀者走進中國畫的藝術殿堂。我們相信，真正的藝術理解源於實踐與感悟的結閤。 第一章：中國畫的哲學根基與審美旨趣 中國畫並非單純的寫實模仿，其背後蘊含著深厚的東方哲學思想，特彆是道傢“道法自然”與儒傢“中庸和諧”的理念。本章首先探討瞭“氣韻生動”這一中國畫的最高審美標準，解析瞭“形神兼備”的內涵。我們將討論中國畫傢如何通過筆墨捕捉萬物的生命力與內在精神，而非僅僅記錄外部形態。 氣韻的探求： 講解如何通過綫條的提按頓挫，錶現物象的內在“氣”。 虛實相生： 深入分析中國畫中留白（計白當黑）的藝術手法，探討“虛”在構建畫麵空間與意境中的關鍵作用。 文人畫精神： 區分宮廷畫派與文人畫派在題材選擇、錶現手法及精神追求上的差異，重點闡釋“以書入畫”的傳統。 第二章：筆法與墨法的基石訓練 筆墨，是中國畫的“骨架”與“血肉”。本章將聚焦於最基礎也最核心的技法訓練，強調“基本功”的重要性。 執筆與用腕： 詳細圖解正確的執筆姿勢，從“平、圓、留、入”等基本筆法開始，介紹“腕法”——即腕部的提、按、鏇、轉，如何控製綫條的粗細、剛柔與力度變化。 綫條的品格： 梳理中國畫中常見的十八描法（如高古遊絲描、蘭葉描、鐵綫描等），通過大量範例展示不同綫條所承載的不同物象質感（如岩石的堅硬、柳枝的柔韌）。 墨色的層次構建： 探討“墨分五色”的奧秘。從焦、濃、重、淡、清五個層次入手，講解如何通過控製水分和墨量的比例，在宣紙上渲染齣豐富微妙的墨色變化，避免畫麵灰暗單調。 第三章：山水畫的技法體係——皴法與點苔 山水畫是中國畫的主流之一，其技法體係龐大而精微。本章是本書的重點，旨在係統梳理山水畫的結構與錶現手法。 皴法的源流與應用： 詳細講解中國畫中主要的皴法，如披麻皴、斧劈皴、荷葉皴、解索皴等，並配以清晰的示範步驟。重點分析不同皴法適用的地理環境與錶現對象（如北方山體的雄偉與南方丘陵的秀潤）。 樹法與章法布局： 探討樹木的“‘乾、枝、葉”的畫法，以及如何運用程式化的樹法（如“介字點”“鬍椒點”）來錶現鬆、柏、柳、竹等不同樹種的姿態。同時，講解山水畫的章法結構——如何安排高遠、深遠、平遠的空間關係。 點苔與燥點的運用： 點苔是山水畫中賦予生命力的關鍵步驟。本章教授如何利用濃墨、淡墨甚至赭石色，在山石的縫隙、坡地上“點活”畫麵，增加畫麵的蒼勁與層次感。 第四章：花鳥畫的寫意與工筆 花鳥畫是展現畫傢對自然生命觀察入微的門類。本書將區分寫意與工筆兩大路徑。 寫意花鳥的筆墨意趣： 重點講解“一筆畫”的技巧，如畫竹的“節、枝、葉”的一氣嗬成。解析如何用書法入筆來描繪花卉的骨力與姿態，例如畫蘭花、梅花時對力度與速度的控製。 工筆花鳥的設色與暈染： 針對初學者，詳細介紹工筆畫中對形態的精確勾勒（如鐵綫描、醬勻描）。重點闡述中國畫特有的礦物顔料（如石青、石綠）的特性，以及如何運用“罩染”、“分染”等技法，錶現花瓣的晶瑩剔透與葉片的溫潤光澤。 禽鳥的動態捕捉： 分析飛禽走獸的動態結構，教授如何抓住瞬間的眼神與姿態，例如通過對鳥喙、眼睛和翅膀的刻畫，傳達其神情。 第五章：人物畫的綫描與造型基礎 人物畫是對人物精神氣質的刻畫，對造型功底要求極高。 人體結構的簡化與程式化： 介紹中國畫人物畫對人體結構的處理方式，如何從“綫”齣發，而非完全依賴西方的透視與解剖學。 “十八描”在人物中的運用： 結閤服裝、發型、肌肉，演示不同綫條描法對人物身份、性格的烘托作用。 神態的刻畫： 重點講解眼睛、眉毛和嘴巴這三個“傳神”的部位，如何通過細微的墨色變化和綫條提按，展現人物的喜怒哀樂。 結語：融匯貫通，自成一傢 傳統繪畫的精髓在於“師古而不泥古”。本書提供瞭詳盡的技法工具箱，但真正的藝術成就，有賴於學習者將這些技巧內化為個人語言，並將其融入對生活的真切感悟之中。《筆墨丹青》期待成為您探索中國傳統繪畫藝術道路上，最忠實可靠的夥伴與階梯。

作者簡介    

鄭耀津

　　颱南人，目前從事製造業，喜歡機車旅遊，寫字，看推理小說，聽爵士樂，習慣深居簡齣。著有《療癒隸書習字帖》（硃雀文化）一書。

　　FB：隸曆在目
　　IG：tnsmrycc
 

作者序
2   自由多變 簡單平衡的美字──隸書   

隸書‧開始練習常見1000字
8   的不一我是人有瞭大◎
9   國來生在子們中上他◎
10  時小地齣以學可自這◎
11  會成傢到為天心年然◎
12  要得說過個著能下動◎
13  發颱麼車那行經去好◎
14  開現就作後多方如事◎
15  公看也長麵力起裏高◎
16  用業你因而分市於道◎
17  外沒無同法前水電民◎
18  對兒日之文當教新意◎
19  情所實工全定美理頭◎
20  本明氣進樣都主間老◎
21  想重體山物知手相迴◎
22  性杳政隻此代和活媽◎
23  親化加影什身己灣機◎
24  部常見其正世北女花◎
25  閤場海者錶問立西還◎
26  最感告度光點色種少◎
27  風資她期利保友樂關◎
28  品書金師産但觀平太◎
29  名空變安聲路從爸口◎
30  很真許些又母門孩展◎
31  像目信今應特十東入◎
32  話原內把病白星員提◎
33  總愛畫走片眼比統由◎
34  界受使朋通球彆已覺◎
35  廣計結接選打先纔認◎
36  候望神何處放做題嚮◎
37  位收運三建數解流形
38  量再兩清馬童式直傳◎
39  難管院快造記必視設
40  次引音報滿術命社月◎
41  演交司住育聽商反幾
42  邊父至舉醫係治給任◎
43  轉導辦喜園土遠價科◎
44  怎四非區歡完往二南◎
45  容服近調字指象校林◎
46  未程改求始帶失製精
47  務更每紅陸笑輕吃節◎
48  強單石古深房整專論◎
49  等投考斯陽功遊推語◎
50  念英研樹張創環型便◎
51  興速義落達戰質示思◎
52  濟營讀縣費客賽持華◎
53  火青綫格河熱識共故
54  離決王呢腦連團步卻
55  取布消男黃言類死包◎
56  亞際士眾黨照且早飛
57  及參究寫易備基景算
58  半各角件府雖夫響爭◎
59  細或軍叫足議苦食第◎
60  香德技元史域紀它條◎
61  境排與藝標該斷集器◎
62  養企態切助夜準雨根◎
63  聯終除權乎領錢案驗
64  勢奇黑並百規顯具萬
65  存底將圖晚曆詩低拉
66  座春約希假預官似獨◎
67  增即坐木鄉首找劍爾
68  需草久五戲室局絕確
69  續率效油留剋例溫衣◎
70  裏班洲證嚴組況裝值◎
71  極亮味令須廠弟港護◎
72  願哥腳料則銀查習製◎
73  雄健訴注痛血狀登越◎
74  族龍省級葉跟劇蘭異
75  趣魚職請居源隨優李◎
76  配舞險破壓防股歌列
77  農般福密嗎緊謝充皮
78  玩策維麗旅傷吸禮印
79  超被試談背支甚銷館
80  息韆財雙靜曾漸買否
81  送升站係微修巴寶緻
82  汽急素驚野供良適積
83  牛招八阿懷洋課答奬
84  屋唱模羅藥跑綠盡怕
85  待夠突初康差減燈票
86  復臉施較益獲講讓冷◎
87  負善簡止害構錯酒另
88  慢輪拿操岸稱層履筆◎
89  隊雲富據倒智飯樓竟
90  依雜仍委散紙庭坡毒
91  顧停評聞賣檢毛款責
92  店擔幫船歐牙限臨婦◎
93  擎迷闆換沙歲典群午
94  彩採段免競吧六田錄
95  察衛永周隻舊句乾追
96  戶夏執波穿堂礙忙幼◎
97  織威缺革恐盤卡沉忽
98  妹劃討繼休染逐鐵怪◎
99  貨悲號牠婚寒誌江淚◎
100 擊竹勞遺夢圍窗降街
101 幕呼熟鏡睡忘村九派
102 殺尋菜拍附鳥稅置島
103 烈退移療徵跳宋勝苗
104 探訪植伯朝協訊畢浪
105 普餐剛洗短補啊控迎
106 耳左牌警尼略塊掉圓
107 材掌右帝搖京陳測肉
108 售雪鞦救賞亂潮皇湖
109 守射雞貴煙靈避藏宜◎
110 額七抗享幻屬購頂疑◎
111 宮晴冰透障果慶宣旁
112 洞巨趕姐若律癥陰順
113 階擇承幸歸豐鍾遇端
114 擁默僑盛編廳託州訓
115 敗翻危婆抱骨僅範壞◎
116 茶麻紛棒奶誰私鬆娘
117 堅博淡嘴季納尤肯隆
118 介玉倫惡遊彈練蟲陣
119 揮捷暇朦枕枝濤煎瑰

隸書‧作品集
122 蘇軾《臨江仙》
123 白居易《對酒》◎
124 蘇軾《定風波》
125 張可久《訪杜高士》
126 歐陽修《蝶戀花》
127 楊慎《臨江仙》
128 秦觀《鵲橋仙》
129 硃敦儒《鷓鴣天》
130 李清照《一翦梅》
131 李商隱《無題》
132 唐寅《警世》
133 李煜《虞美人》
134 範仲淹《蘇幕遮》
135 硃敦儒《西江月》
136 蔣捷《一翦梅 ‧ 舟過吳江》
137 智覺禪師《山居詩》
138 王十朋《題湖邊莊》
139 晏殊《寓意》
140 杜牧《山行》◎
141 鄭榖《柳》
142 薑夔《鷓鴣天》
143 張孝祥《西江月》
144 王維《終南彆業》
145 納蘭性德《南鄉子》
146 晏殊《漁傢傲》
147 納蘭性德《采桑子》

編按：
1.目錄中標示粗體黑字者，錶示有不同寫法。
2.目錄中標示◎者，錶示有部分書寫示範影片。

 

评分☆☆☆☆☆

這本書，絕對是為那些渴望在忙碌生活中找到片刻寜靜的人量身定製的。我是一名平時工作壓力比較大的上班族，經常感到身心俱疲，而《療癒隸書1000字帖》恰恰成為我疏解壓力的最佳方式。《療癒》這個詞，在書名裏真的是點睛之筆。當我拿起筆，一筆一劃地描摹那些古樸而優雅的隸書時，我感覺整個世界的喧囂都安靜瞭下來。 我喜歡它不僅僅是因為它是一本字帖，更因為它提供瞭一種“慢生活”的態度。每當我沉浸在描摹的過程中，我能感受到自己的呼吸變得平穩，思緒也逐漸變得清晰。它不像一些速成的教程，而是鼓勵你去體會筆墨的痕跡，去感受每一個字的生命力。我經常會在午休或者晚上睡前，抽齣半小時來練習，這已經成為我每天必不可少的“充電”時間，讓我能夠以更好的狀態去麵對生活。

评分☆☆☆☆☆

我最近買瞭一本名為《療癒隸書1000字帖》的書，說實話，一開始隻是因為被書名吸引，覺得“療癒”這個詞很有意思，隸書又是我一直想好好練習的字體。拿到書後，我被它的整體設計和排版驚艷到瞭。封麵采用瞭一種非常柔和、沉靜的色彩，搭配上燙金的隸書字體，瞬間就營造齣一種寜靜緻遠的感覺。翻開書頁，紙張的質感也非常好，厚實且有微微的觸感，即使是反復描摹，也不會輕易破損，這點對於練字來說非常重要。 最讓我驚喜的是，這本書的結構安排非常閤理。它不像市麵上一些字帖那樣，上來就直接給齣大量的生字，而是循序漸進。開篇會有一部分關於隸書的曆史淵源、基本筆畫講解，以及一些練習時的注意事項。作者用通俗易懂的語言，搭配清晰的圖示，把每個筆畫的起筆、行筆、收筆都講得非常透徹，讓我這個初學者也能很快抓住要領。而且，它還提供瞭一些非常實用的練習方法，比如如何從簡單筆畫開始，如何觀察字形結構，如何調整握筆姿勢等等，感覺像是請瞭一位耐心的老師在旁邊指導一樣。

评分☆☆☆☆☆

自從我開始使用《療癒隸書1000字帖》，我發現我的練字體驗完全發生瞭改變。以前練字，總覺得枯燥乏味，寫來寫去就是那些生硬的筆畫，看不到進步，很容易就放棄瞭。但這本書完全不一樣，它給我帶來瞭一種前所未有的“沉浸式”體驗。書中提供的字帖不僅僅是簡單的照搬，而是精心挑選瞭富有美感、具有代錶性的隸書字形，而且是按照一定的邏輯順序排列的。 我特彆喜歡的一點是，它在每個字帖旁邊都留有足夠的練習空間，而且練習空間的大小恰到好處，既能讓我舒展開筆觸，又不會顯得過於空曠。更重要的是，作者在設計字帖時，不僅考慮到瞭字體本身的結構美，還巧妙地融入瞭一些“療癒”的理念。每臨摹一個字，我都能感受到筆尖在紙上流淌的寜靜，仿佛在與古老的書法進行一場跨越時空的對話。

评分☆☆☆☆☆

拿到《療癒隸書1000字帖》後，我有一種重新認識隸書的奇妙感覺。我一直以為隸書就隻是那種方方正正、棱角分明的字體，但這本書讓我看到瞭隸書的另一麵——它的靈動與包容。字帖中的選字非常講究，既有經典的隸書名篇中的精髓，也包含瞭一些現代人更易於接受的書寫風格，讓我覺得練字不再是機械的模仿，而是一種藝術的再創作。 我特彆欣賞書中對於每一個字的處理方式。它不僅僅是把字寫齣來，而是通過筆畫的粗細變化、墨色的濃淡層次，以及字形的大小錯落，將隸書的韻味錶現得淋灕盡緻。每臨摹一個字，我都感覺自己在感受一種生命的律動，一種古樸而又充滿活力的美。更驚喜的是，書中還穿插瞭一些關於漢字演變、書法賞析的小知識，讓我不僅僅是在練字，更是在學習和理解書法背後的文化。

评分☆☆☆☆☆

我得說，《療癒隸書1000字帖》的編排簡直太用心瞭，給我的練字過程增添瞭許多意想不到的樂趣。很多市麵上的字帖，內容都大同小異，要麼是單純的字，要麼就是密密麻麻的講解，很容易讓人産生審美疲勞。但這本書，它就像一位非常有經驗的書法老師，懂得如何循序漸進地引導你。 一開始，它會從最基礎的筆畫和結構入手，而且每一頁都有清晰的示範和提示，讓你知道該往哪裏用力，該往哪裏收筆，非常細緻。然後，它會逐漸增加字的難度和字形的變化，讓你在不知不覺中就掌握瞭更多隸書的技巧。最妙的是，它還提供瞭一些非常有創意的練習方式，比如會提示你去觀察自然中的一些形狀，然後嘗試用隸書的筆意去錶現。這種結閤生活，鼓勵創新的方式，讓我覺得練字不再是枯燥的任務，而是一種充滿發現和驚喜的旅程。