具體描述
本字帖是書法人體實驗的研究成果。實驗數據證明，「失智癥高危險群」（MMSE24-27）長者每週「定時」「摩寫」本字帖有益身、心保健。持續八週習寫可有效紓解緊張與焦慮、增進自信與人際互動，明顯提昇心理健康。生理方麵，則是心跳與呼吸趨於緩和，有益養生；放鬆腦部且增進注意力；刺激交感神經的微血管反應，促進循環。
本字帖一共有32頁，為八週的教材份量。每週習寫4頁，先寫完第一本的1-4頁，再接續第二本的1-4頁，目的是重復、反覆的練習相同綫條。每次練習最少50分鍾。建議至少連續使用八週，即第一週寫1-4頁、第二週寫5-8頁，依此類推。由於實驗結果呈現描紅的保健效果最為理想，建議習寫者以描紅方式練習。簡言之，本字帖是健康取嚮的療癒係描紅教材。
專傢推薦
研究顯示：持續八週定時摹寫本字帖，有益養生保健，促進身、心、靈健康。
振興醫院 神經內科 尹居浩 特約主治醫師
三軍總醫院 周邊神經科 林俊傑 主任
高雄市立凱鏇醫院 成人精神科 林世棋 主治醫師
三軍總醫院 傢庭暨社區醫學部 老年醫學科主任 張耀文助理教授
童綜閤醫院 達文西中心暨耳鼻喉部主任 蔡青劭教授
振興醫院 小兒科/小兒心髒科 簡文彥 主治醫師
著者信息
筆耕墨耘股份有限公司
隨著颱灣老年化社會來臨，老人照護已是刻不容緩的議題。
筆耕墨耘股份有限公司緻力於書法的實證研究，透過人體實驗持續蒐集大數據，以期透過特定書法範字，提昇國人身、心、靈健康。
圖書目錄
圖書序言
書法是一門藝術，也是怡情養性的療癒性休閑活動。隨著我國老人化社會來臨，「失智癥」已成為長照中重要的一環，而書法正適閤長輩休閑養生。
本公司緻力於書法保健的臨床實測，希望透過試驗數據證明書法有助於身、心健康。研究證明，「失智癥高危險群」（MMSE24-27）長者每週固定時段、持續八週，每次摹寫本字帖五十分鍾，可明顯提升心理健康、紓解焦慮緊張、增加自信；生理方麵的心跳與呼吸趨於緩和，並可刺激交感神經的微血管反應、促進循環，有助於腦力增加。這些被揀擇的書法範字大都是古老的字體，又以甲骨文、金文、大篆為大宗。為瞭容易辨識，說明書詳列瞭每個書法範字的楷書以便對照。
本字帖(兩本為一組)附贈的毛筆與墨汁，都同於試驗時受測者使用的文具，特以禮盒包裝以方便餽贈長輩。衷心祈望：長者因為習寫書法更加健康、快樂；書法藝術因為您的喜好而發揚光大。願書法成為大傢養生保健的良伴。
圖書試讀
用戶評價
剛收到的時候，我以為這隻是普通的描紅本，沒想到它藏著這麼多小驚喜。每一頁的排版都非常用心，字體的選擇很講究，既有傳統書法的韻味，又不會顯得過於生硬，感覺非常適閤初學者。而且，每一頁的留白也恰到好處，既能保證書寫的空間，又不會顯得空洞。最讓我驚喜的是，書的開頭部分還有一些關於書法入門的小貼士，講得很細緻，比如握筆的姿勢、運筆的方法等等，感覺像是請瞭一個私教一樣，感覺自己真的能學到東西。
评分這本書的裝幀真的讓人眼前一亮，封麵采用瞭一種溫潤的米白色，搭配著燙金的“療愈係書法描紅本”幾個字，低調又不失質感。翻開來，紙張厚實得不像話，觸感非常舒服，甚至有點像那種高級的宣紙，摸起來有一種天然的肌理感。我特彆喜歡它這種素雅的風格，一點也不張揚，但就是能瞬間抓住人的注意力，讓人覺得這是一本值得靜下心來慢慢品讀的書。
评分我買這本書的初衷，其實是想找點事情來轉移一下自己的注意力，平時工作壓力太大瞭，總是覺得身心俱疲。打開這本書之後，我真的有被治愈到。每當提筆臨摹的時候，整個世界都仿佛安靜瞭下來，隻剩下我和筆尖在紙上跳躍的沙沙聲。那種專注於一筆一畫的感覺，真的能讓所有的煩惱都煙消雲散。而且，看著自己一筆一畫寫齣來的字，雖然不完美，但總能帶來一種小小的成就感，感覺自己的內心也變得更加寜靜和充實瞭。
评分說實話，我之前對書法一直有點望而卻步，總覺得很難學，而且需要很多天賦。但是這本描紅本的設計，徹底打消瞭我的顧慮。它提供的字帖非常清晰，綫條的粗細、轉摺的地方都標注得很明確，就像有人手把手教你一樣。我跟著描瞭一段時間，感覺自己的手感真的有瞭很大的提升，而且對筆畫的理解也更深刻瞭。我還會把描紅的字和字帖對比著看，慢慢琢磨其中的差異，感覺自己真的在一點點進步。
评分這本書的實用性超齣瞭我的預期。我不僅把它當成一個描紅練習本，還把它當作一個書法啓濛讀物。書中的一些關於書法曆史和名傢介紹的內容，讓我對中國書法有瞭更深的瞭解。每次臨摹完，我都會翻到後麵的賞析部分，看看彆人是怎麼評價這些字帖的，有什麼值得學習的地方。這種“學以緻用”的感覺，讓我更有動力堅持下去。而且，這本書的尺寸也很適閤放在茶幾上，隨時隨地都可以拿齣來練習，真的很方便。
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