具体描述
本字帖是书法人体实验的研究成果。实验数据证明，「失智症高危险群」（MMSE24-27）长者每週「定时」「摩写」本字帖有益身、心保健。持续八週习写可有效纾解紧张与焦虑、增进自信与人际互动，明显提昇心理健康。生理方面，则是心跳与唿吸趋于缓和，有益养生；放松脑部且增进注意力；刺激交感神经的微血管反应，促进循环。
本字帖一共有32页，为八週的教材份量。每週习写4页，先写完第一本的1-4页，再接续第二本的1-4页，目的是重复、反覆的练习相同线条。每次练习最少50分钟。建议至少连续使用八週，即第一週写1-4页、第二週写5-8页，依此类推。由于实验结果呈现描红的保健效果最为理想，建议习写者以描红方式练习。简言之，本字帖是健康取向的疗癒系描红教材。
专家推荐
研究显示：持续八週定时摹写本字帖，有益养生保健，促进身、心、灵健康。
振兴医院 神经内科 尹居浩 特约主治医师
三军总医院 周边神经科 林俊杰 主任
高雄市立凯旋医院 成人精神科 林世棋 主治医师
三军总医院 家庭暨社区医学部 老年医学科主任 张耀文助理教授
童综合医院 达文西中心暨耳鼻喉部主任 蔡青劭教授
振兴医院 小儿科/小儿心脏科 简文彦 主治医师
著者信息
笔耕墨耘股份有限公司
随着台湾老年化社会来临，老人照护已是刻不容缓的议题。
笔耕墨耘股份有限公司致力于书法的实证研究，透过人体实验持续蒐集大数据，以期透过特定书法范字，提昇国人身、心、灵健康。
图书目录
图书序言
书法是一门艺术，也是怡情养性的疗癒性休闲活动。随着我国老人化社会来临，「失智症」已成为长照中重要的一环，而书法正适合长辈休闲养生。
本公司致力于书法保健的临床实测，希望透过试验数据证明书法有助于身、心健康。研究证明，「失智症高危险群」（MMSE24-27）长者每週固定时段、持续八週，每次摹写本字帖五十分钟，可明显提升心理健康、纾解焦虑紧张、增加自信；生理方面的心跳与唿吸趋于缓和，并可刺激交感神经的微血管反应、促进循环，有助于脑力增加。这些被拣择的书法范字大都是古老的字体，又以甲骨文、金文、大篆为大宗。为了容易辨识，说明书详列了每个书法范字的楷书以便对照。
本字帖(两本为一组)附赠的毛笔与墨汁，都同于试验时受测者使用的文具，特以礼盒包装以方便餽赠长辈。衷心祈望：长者因为习写书法更加健康、快乐；书法艺术因为您的喜好而发扬光大。愿书法成为大家养生保健的良伴。
图书试读
用户评价
刚收到的时候，我以为这只是普通的描红本，没想到它藏着这么多小惊喜。每一页的排版都非常用心，字体的选择很讲究，既有传统书法的韵味，又不会显得过于生硬，感觉非常适合初学者。而且，每一页的留白也恰到好处，既能保证书写的空间，又不会显得空洞。最让我惊喜的是，书的开头部分还有一些关于书法入门的小贴士，讲得很细致，比如握笔的姿势、运笔的方法等等，感觉像是请了一个私教一样，感觉自己真的能学到东西。
评分这本书的装帧真的让人眼前一亮，封面采用了一种温润的米白色，搭配着烫金的“疗愈系书法描红本”几个字，低调又不失质感。翻开来，纸张厚实得不像话，触感非常舒服，甚至有点像那种高级的宣纸，摸起来有一种天然的肌理感。我特别喜欢它这种素雅的风格，一点也不张扬，但就是能瞬间抓住人的注意力，让人觉得这是一本值得静下心来慢慢品读的书。
评分这本书的实用性超出了我的预期。我不仅把它当成一个描红练习本，还把它当作一个书法启蒙读物。书中的一些关于书法历史和名家介绍的内容，让我对中国书法有了更深的了解。每次临摹完，我都会翻到后面的赏析部分，看看别人是怎么评价这些字帖的，有什么值得学习的地方。这种“学以致用”的感觉，让我更有动力坚持下去。而且，这本书的尺寸也很适合放在茶几上，随时随地都可以拿出来练习，真的很方便。
评分说实话，我之前对书法一直有点望而却步，总觉得很难学，而且需要很多天赋。但是这本描红本的设计，彻底打消了我的顾虑。它提供的字帖非常清晰，线条的粗细、转折的地方都标注得很明确，就像有人手把手教你一样。我跟着描了一段时间，感觉自己的手感真的有了很大的提升，而且对笔画的理解也更深刻了。我还会把描红的字和字帖对比着看，慢慢琢磨其中的差异，感觉自己真的在一点点进步。
评分我买这本书的初衷，其实是想找点事情来转移一下自己的注意力，平时工作压力太大了，总是觉得身心俱疲。打开这本书之后，我真的有被治愈到。每当提笔临摹的时候，整个世界都仿佛安静了下来，只剩下我和笔尖在纸上跳跃的沙沙声。那种专注于一笔一画的感觉，真的能让所有的烦恼都烟消云散。而且，看着自己一笔一画写出来的字，虽然不完美，但总能带来一种小小的成就感，感觉自己的内心也变得更加宁静和充实了。
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