疗癒系书法描红本（一） pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版者出版社：笔耕墨耘股份有限公司订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2018/05/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-04-29

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图书描述

编译序本字帖可促进银发族身、心、灵健康，是临床实证的疗癒系描红本。

　　本字帖是书法人体实验的研究成果。实验数据证明，「失智症高危险群」（MMSE24-27）长者每週「定时」「摩写」本字帖有益身、心保健。持续八週习写可有效纾解紧张与焦虑、增进自信与人际互动，明显提昇心理健康。生理方面，则是心跳与唿吸趋于缓和，有益养生；放松脑部且增进注意力；刺激交感神经的微血管反应，促进循环。
　　
　　本字帖一共有32页，为八週的教材份量。每週习写4页，先写完第一本的1-4页，再接续第二本的1-4页，目的是重复、反覆的练习相同线条。每次练习最少50分钟。建议至少连续使用八週，即第一週写1-4页、第二週写5-8页，依此类推。由于实验结果呈现描红的保健效果最为理想，建议习写者以描红方式练习。简言之，本字帖是健康取向的疗癒系描红教材。

专家推荐

　　研究显示：持续八週定时摹写本字帖，有益养生保健，促进身、心、灵健康。
　　振兴医院神经内科尹居浩特约主治医师
　　三军总医院周边神经科林俊杰主任
　　高雄市立凯旋医院成人精神科林世棋主治医师
　　三军总医院家庭暨社区医学部老年医学科主任张耀文助理教授
　　童综合医院达文西中心暨耳鼻喉部主任蔡青劭教授
　　振兴医院小儿科/小儿心脏科简文彦主治医师