疗癒系书法描红本（一） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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具体描述

编译序本字帖可促进银发族身、心、灵健康，是临床实证的疗癒系描红本。

　　本字帖是书法人体实验的研究成果。实验数据证明，「失智症高危险群」（MMSE24-27）长者每週「定时」「摩写」本字帖有益身、心保健。持续八週习写可有效纾解紧张与焦虑、增进自信与人际互动，明显提昇心理健康。生理方面，则是心跳与唿吸趋于缓和，有益养生；放松脑部且增进注意力；刺激交感神经的微血管反应，促进循环。
　　
　　本字帖一共有32页，为八週的教材份量。每週习写4页，先写完第一本的1-4页，再接续第二本的1-4页，目的是重复、反覆的练习相同线条。每次练习最少50分钟。建议至少连续使用八週，即第一週写1-4页、第二週写5-8页，依此类推。由于实验结果呈现描红的保健效果最为理想，建议习写者以描红方式练习。简言之，本字帖是健康取向的疗癒系描红教材。

专家推荐

　　研究显示：持续八週定时摹写本字帖，有益养生保健，促进身、心、灵健康。
　　振兴医院神经内科尹居浩特约主治医师
　　三军总医院周边神经科林俊杰主任
　　高雄市立凯旋医院成人精神科林世棋主治医师
　　三军总医院家庭暨社区医学部老年医学科主任张耀文助理教授
　　童综合医院达文西中心暨耳鼻喉部主任蔡青劭教授
　　振兴医院小儿科/小儿心脏科简文彦主治医师

著者信息

作者简介

笔耕墨耘股份有限公司

　　随着台湾老年化社会来临，老人照护已是刻不容缓的议题。
　　笔耕墨耘股份有限公司致力于书法的实证研究，透过人体实验持续蒐集大数据，以期透过特定书法范字，提昇国人身、心、灵健康。

图书目录

图书序言

作者序

　　书法是一门艺术，也是怡情养性的疗癒性休闲活动。随着我国老人化社会来临，「失智症」已成为长照中重要的一环，而书法正适合长辈休闲养生。

　　本公司致力于书法保健的临床实测，希望透过试验数据证明书法有助于身、心健康。研究证明，「失智症高危险群」（MMSE24-27）长者每週固定时段、持续八週，每次摹写本字帖五十分钟，可明显提升心理健康、纾解焦虑紧张、增加自信；生理方面的心跳与唿吸趋于缓和，并可刺激交感神经的微血管反应、促进循环，有助于脑力增加。这些被拣择的书法范字大都是古老的字体，又以甲骨文、金文、大篆为大宗。为了容易辨识，说明书详列了每个书法范字的楷书以便对照。

　　本字帖(两本为一组)附赠的毛笔与墨汁，都同于试验时受测者使用的文具，特以礼盒包装以方便餽赠长辈。衷心祈望：长者因为习写书法更加健康、快乐；书法艺术因为您的喜好而发扬光大。愿书法成为大家养生保健的良伴。