青椒超人绿披风（新版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： さくら ともこ

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　　★荣获教育部国民及学前教育署国民中小学新生阅读推广计画优良图书100入选书单
　　★长销日本30余年，销售突破85万册！

　　正在为孩子的饮食习惯而烦恼吗？
　　东京都立母子保健院院长二木武在书末为您解答！
　　知名儿童营养师李婉萍大力推荐！
　　教食慾，增食慾，养出不挑食的健康孩子。

　　「我们喜欢鱼，也喜欢肉。
　　我们也好喜欢蔬菜、面包，还有牛奶。
　　喜欢、喜欢，超──级喜欢！
　　我们讨厌一样东西……
　　那就是──青椒。」

　　青椒好难过，
　　流下一颗颗绿色的眼泪。
　　晚上当大家在睡觉的时候──
　　糟、糟、糟、糟了！
　　细菌们出现了……

　　谁来打败可怕的喉咙痛痛菌和肚子痛痛菌？

　　＊有注音

好的，以下是为您精心构思的，不包含《青椒超人绿披风（新版）》内容的图书简介： --- 书名：星辰之烬：塞弗罗斯的遗嘱 作者：艾琳娜·凡·德·维尔德 类型：史诗奇幻/黑暗奇幻 页数：约850页（精装版） 出版社：泰坦之翼文化 --- 卷首语： “当最后一位星辰之子陨落，世界便只剩下灰烬和沉默。而在这片寂静中，我们将倾听那些被遗忘的声音，探寻那段被刻意掩盖的真实。” --- 内容梗概： 《星辰之烬：塞弗罗斯的遗嘱》是一部宏大而沉郁的史诗奇幻巨著，它将带领读者深入“永恒之夜”笼罩的卡尔德里亚大陆。这个世界曾被号称“永恒”的光明神祇统治，但如今，光明已逝，只剩下被诅咒的黄昏和无尽的黑夜。 故事的核心围绕着一个失落的古老秘密——“塞弗罗斯的遗嘱”。传说中，塞弗罗斯是创造卡尔德里亚的诸神中，唯一一位对自己的造物心存疑虑的神祇。他在被其他神祇放逐并最终陨落之前，留下了一系列晦涩难懂的卷轴和预言，这些遗嘱预示着神祇统治的终结，以及一个由凡人主宰的，充满危险与机遇的新纪元的开启。 主要角色与冲突： 故事的主线聚焦于三位身份迥异的追寻者： 1. 维拉·索恩（Vela Thorne）： 一位被放逐的“灰烬骑士团”前成员。她曾是神祇信仰最坚定的拥护者，但在目睹了光之神殿的残酷清洗行动后，她失去了信仰，转而成为一个冷酷而高效的雇佣兵。维拉的目标是找到遗嘱中提到的一种被禁止的“回音魔法”，她相信这力量能帮助她揭露神殿高层掩盖的真相——神祇之陨的真正原因并非“背叛”，而是某种更深层次的系统性崩溃。 2. 卡西恩·洛克（Cassian Locke）： 一位来自地下城邦“碎石镇”的知识窃贼。碎石镇是卡尔德里亚残存的智慧和文明的避难所，那里的学者们依靠古老的技术维持着微弱的生存。卡西恩并非为了荣耀或财富，他追寻遗嘱是为了其中的工程蓝图——据传，遗嘱中记载了如何重启“天空之核”，那是维持卡尔德里亚地表环境稳定的核心能源。然而，他的追寻道路上布满了由“夜裔”——被腐化力量扭曲的生物——设置的致命陷阱。 3. 伊利亚娜·月影（Eliana Moonshadow）： 来自北方冰原“霜语者部落”的先知。她拥有罕见的预知能力，但这种能力也成了她的诅咒。伊利亚娜的预言指向塞弗罗斯遗嘱的最终解读，她坚信遗嘱并非指引如何重建光明，而是指引凡人如何学会与黑暗共存。她必须与维拉和卡西恩合作，尽管他们之间充满了不信任，因为只有集齐遗嘱的三个部分，才能避免一场预言中的“星辰坠落”事件——那将彻底抹去地表的一切生命。 世界观构建： 卡尔德里亚大陆被划分为几个截然不同的区域： 永恒黄昏之地（The Perpetual Twilight）： 曾经的光明之都，如今被一层恒定的、令人精神衰弱的橙红色光芒笼罩，是神殿残余势力的主要活动区域。 深渊迷宫（The Abyssal Labyrinth）： 一片由火山活动和扭曲魔法构成的地下网络，是夜裔生物和被遗弃的古代机械的巢穴。 静默高地（The Silent Plateaus）： 极度寒冷的高原，空气稀薄，是霜语者部落的家园。这里的历史记录是通过聆听风声中的微弱回音来获取的。 核心主题： 本书深入探讨了信仰的崩溃、权力结构的腐朽，以及“真相”的代价。它质疑了传统的善恶二元论，展示了即便是被尊为神祇的存在，也会犯下不可饶恕的错误。遗嘱的真正意义在于，它不是一份关于救赎的指南，而是一份关于责任和选择的沉重告诫：当旧的神不再可靠时，凡人是否能够承担起拯救自己的重担？ 叙事风格： 《星辰之烬》采用多重视角叙事，节奏紧凑，充满了令人窒息的紧张感和宏大的战争场面。作者以细腻的笔触描绘了人物内心的挣扎与道德困境，尤其擅长在极度压抑的环境中刻画人性的微光。战斗场面不仅是力量的对决，更是理念与信仰的碰撞，充满策略性和残酷性。 --- 读者评价摘录（虚拟）： “这不是一部英雄史诗，而是一曲为失落时代谱写的挽歌。它让你在黑暗中寻找光，却发现光本身就是一种幻觉。” — 《中古文学评论》 “卡西恩对古代机械的痴迷，与维拉的剑术和伊利亚娜的迷幻预言完美交织，结构之复杂精妙，令人拍案叫绝。” — 读者论坛“灰烬之语”版主 “如果你喜欢那种没有廉价救赎，只有沉重抉择的史诗，那么塞弗罗斯的遗嘱将是你的不二之选。” — 《奇幻周刊》 --- 适合人群： 偏爱《冰与火之歌》的厚重感、《沙丘》的哲学思辨，以及带有明显黑暗基调和复杂政治斗争的史诗奇幻爱好者。

作者简介

佐仓智子

　　本名阿部直美。资历包括濑户市八幡幼儿园园长、圣心女子大学讲师、婴幼儿教育研究所代表。除了教授幼儿教育学，同时身兼NHK教育节目的作词、作曲人。另外，也致力于指导幼教活动，协助幼教老师把图画书变成轻歌剧。

　　着作颇丰，包括手指谣：《第一条街的野猫》，图画书：《狐狸变的彩虹》、《请来妖怪学校》、《好想交朋友的大野狼》，以及幼教图书：《停在这根手指上‧手指谣集锦》、「0～3岁的幼教实践」系列等。

绘者简介

中村景儿

　　1948年出生于日本熊本县，成长于鹿儿岛。桑泽设计研究所毕业后，曾任平面设计师，之后开始从事童书、图画书插画工作，和佐仓智子合作多本「青椒超人」系列作品。目前为日本儿童出版美术家联盟会员、现代童画会委员。

译者简介

米雅

　　插画家、日文童书译者。成长于嘉义市，从小喜爱画画。毕业于日本大坂教育大学教育学研究科，曾任教于静宜大学日文系十余年。代表作有《小鳄鱼家族：多多的生日》、《你喜欢诗吗？》（小熊出版）等。目前定居台北市，更多讯息都在「米雅散步道」FB专页及部落格：miyahwalker.blogspot.tw。
 

推荐序

写给家长的话──不要急，一步步建立孩子的饮食习惯

二木武（东京都立母子保健院院长）

　　──如何矫正孩子的挑食行为呢？
　　大概在孩子三至四岁左右，我们会比较清楚他们是否会挑食，在那之前，孩子选择要不要吃某种食物，通常以该食物容不容易食用作为判断基准。

　　孩子非常讨厌有特殊气味的东西，青椒就是其中的「代表选手」。另外像红萝卜、番茄、辛香料等，这些东西的味道和口感好像也都不受孩子欢迎。人一旦长大，味觉也会跟着拓展，然后越来越能适应各种复杂的口味。可是，孩子的味觉广度还不够，所以会把自己讨厌的口味记得清清楚楚。因此针对那些有特殊气味的食物，家长就得在料理时，特别下功夫消除那些气味了。

　　有些孩子平常不爱吃米饭，却愿意吃饭团和寿司，应该是乐于用手抓食物来吃吧！食物盛盘的方式不同，也会大大影响孩子的食慾喔！

　　千万不要过于威权的矫正孩子挑食的行为。随着孩子年龄增长，多少会因为某些自然联想的印象而讨厌特定的食物，但是脑部持续发展的情况下，孩子挑食的状况肯定会自然改善。

　　──「孩子吃得少」实在让人放心不下？
　　吃是本能，孩子虽然年纪小，但其实都知道自己需要多少食物。就这点而言，家长们应该更信任孩子。因为一旦感到被强迫或被哀求吃东西，吃就不再是孩子的本能，而变成一种义务了。孩子好不容易有想吃的念头，却被叨念，这样反倒可能导致食慾消退呢！

　　孩子只要想吃就会吃。我希望家长能放宽心看待，如果孩子不想吃就表示他现在不需要；如果他现在不需要，那么家长也不要强迫他吃。等到孩子真的想吃时，他们会自己开口。我知道实行起来有点困难，但还是要奉劝大家放任孩子这样一阵子，然后慢慢观察当中的状况。

　　──挑食和点心之间的关联性？
　　现代社会，食物的品质提升，因此似乎有越来越多的孩子只要吃过三餐，营养就足够了。所以，当我们要给点心时，最好把点心定位成生活中的一种小期待，而不是为了补给营养才给孩子点心。记得要营造愉快的气氛，给予孩子喜爱的食物。

　　不过，原则上给孩子点心必须不妨碍他原本的正餐。「吃什么」固然重要，但更应该重视「怎么吃」。针对这个部分，家长如何帮助孩子建立生活习惯，才是一大关键。

　　──给孩子吃点心或喝一些乳酸饮料，就忍不住担心孩子会蛀牙？
　　这些东西并不会造成孩子蛀牙。给孩子吃甜食还有特定的食物，并不会危害他们的牙齿，问题在于无限制的给予。如果一整天都在吃这些东西，当然会引发蛀牙。事前规定可以吃的时间和次数，这样一来，不论何种食物，都不会直接造成孩子蛀牙。预防孩子蛀牙，不能把重点摆在「吃什么」，更应该要注意「怎么吃」。

　　（本文节录自《青椒超人绿披风》──〈写给家长的话──不要急，一步步建立孩子的饮食习惯〉）

知名儿童营养师李婉萍给爸爸妈妈的话

　　我曾在我的脸书粉丝团「李婉萍营养天地」调查孩子不喜欢的蔬菜，统计结果青椒名列前三名，因为它强烈的味道不是孩子爱吃的蔬菜。但青椒富含维生素A、维生素C以及纤维，是相当营养的蔬菜，不吃有点可惜。

　　根据研究指出，学龄前的孩子若以食物图画书来增加对食物认知，能有效增加孩子摄取的频率与接受的意愿喔！因为「饮食素养」也是教养的一环，需要作为父母的我们为孩子选择好书，建立良好的营养认知，进而实行，以达成身体健康、头好壮壮！

　　建议您，看完《青椒超人绿披风》后，可以带着孩子一起将平常不爱吃的蔬菜做出创意料理，渐渐地您会发现孩子不再排斥它喽！

 

评分☆☆☆☆☆

最近，我的书架上添了一位新成员，一本名为《青椒超人绿披风（新版）》的书。虽然我尚未深入阅读，但它的装帧设计和书名本身就散发出一种独特的魅力，足以让人产生浓厚的兴趣。书名中的“青椒超人”组合，既有我们熟悉的英雄元素，又巧妙地融入了日常生活中常见的蔬果，这种奇妙的跨界搭配，立刻引发了我对故事背景的无限遐想。它是否讲述了一个关于环保，或者倡导健康饮食的儿童故事？又或者，这位“超人”的超能力就来源于他对青椒的特殊喜爱，亦或是青椒本身蕴含着某种神秘的力量？“绿披风”更是增添了一抹亮色，象征着希望、新生，亦或是某种环保的理念。这本书被标记为“新版”，这往往意味着它在原有基础上进行了优化和升级，可能是故事情节更加饱满，人物形象更加鲜活，甚至是加入了更符合当代儿童审美和价值观的新元素。我脑海中已经勾勒出一位身披翠绿斗篷，在城市中穿梭，用非凡的智慧和勇气，保护着弱小的、与自然和谐共处的人物形象。这本书所蕴含的奇思妙想，以及它可能传递的积极信息，都让我对它充满了好奇和期待。

评分☆☆☆☆☆

我的书架上最近来了一本让我眼前一亮的书，书名叫做《青椒超人绿披风（新版）》。我还没来得及细细品味它的内容，但仅仅是这个独特又充满画面感的书名，就足以勾起我内心深处对冒险故事的渴望。提到“超人”，人们通常会想到那些身穿紧身衣，能力非凡的英雄，而“青椒”这个意想不到的元素，瞬间打破了常规，给我一种耳目一新的感觉。我开始想象，这位“青椒超人”究竟有着怎样的特殊能力？他的超能力是否与青椒本身所蕴含的营养、活力有关？而那件“绿披风”，更是为这个角色增添了一层神秘感和侠义色彩，绿色的象征意义广泛，或许代表着生命、希望，又或者与环境保护息息相关。这本书被冠以“新版”，这让我更加期待，它会不会在原有的故事基础上，进行了更精彩的改编和升级，比如在情节的设置上更加跌宕起伏，人物的性格更加丰满立体，又或者加入了更多符合现代审美的元素和价值观。总而言之，这本书的书名就像一个充满魔力的咒语，让我对即将展开的奇妙旅程充满了无限的憧憬和好奇。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近偶然翻到一本封面设计非常吸引人的书，名字叫《青椒超人绿披风（新版）》。虽然我还没来得及细看内容，但光是这个名字和封面就勾起了我无限的好奇心。绿色的披风，听起来就充满了活力和正义感，再结合“青椒超人”这种略带童趣又有些奇特的组合，我脑海里立马浮现出各种画面：也许是一个身披绿色斗篷，拥有超凡能力，但又有点冒失搞笑的英雄？或者是某个热爱蔬菜，因为热爱而获得了特殊力量的孩子？“新版”这个词也暗示着这本书可能是一个经典故事的重新演绎，或者是在原有基础上进行了更加精彩的升级，比如更加细腻的人物刻画、更紧凑的故事情节，或是加入了更具现代感的元素。这本书会不会讲述一个关于勇气、友情，甚至是环保主题的故事呢？我猜想，作为“超人”，他一定会有他的使命和挑战，而“青椒”这个元素，或许也藏着一些有趣的设定，比如他的能力来源，或者他的弱点，甚至是他拯救世界的方式可能都与蔬菜息息相关，这简直太有想象力了！我迫不及待地想知道，这位青椒超人究竟是怎样一位英雄，他的绿披风背后又隐藏着怎样的冒险和秘密。这本书的书名就像一个充满魔力的咒语，让我对它的一切都充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

最近的书架更新，一本叫《青椒超人绿披风（新版）》的书吸引了我的注意。它还没被我细读，但仅仅是书名就足以让人产生无限联想，仿佛有一扇通往奇幻世界的大门在我眼前悄然开启。这不仅仅是一个简单的图书名称，它更像一个充满想象力的引子，预示着一段非凡的冒险旅程。一个“青椒超人”，这个概念本身就打破了传统英雄的刻板印象，将我们熟悉的蔬菜与超凡的英雄形象巧妙融合，让人忍不住好奇，这位特殊的英雄是如何诞生的？他的能力是否与青椒的特性息息相关？而那件“绿披风”，则为整个形象增添了一抹生机勃勃的色彩，或许象征着他与自然、与生命的紧密联系，又或者代表着他守护和平、传播希望的使命。更何况“新版”这个标签，暗示着这本书可能是在经典的基础上进行了创新和升华，故事结构可能更加精巧，人物塑造更加立体，情感表达更加细腻，甚至加入了更多令人意想不到的情节转折。这本书，对我来说，就像一个充满未知与惊喜的宝盒，让我迫不及待地想要一探究竟，去了解这位独一无二的“青椒超人”的传奇故事。

评分☆☆☆☆☆

我最近发现了一本书，叫做《青椒超人绿披风（新版）》，光是听名字就觉得很有趣。我还没有机会翻开书页，但它唤起了我内心深处一种童年的幻想。你能想象一个英雄，不是穿着闪亮的金属战衣，而是披着一件绿色的，或许还有点蔬菜清香的斗篷吗？“青椒超人”这个名字本身就充满了反差萌，让人好奇这个英雄的来历和能力。他会是因为吃了太多青椒而获得超能力吗？还是他本身就是某种特殊的、热爱和平的蔬菜化身？“新版”这个词也很有意思，它暗示着这可能是一个经典的再创作，或者是对原有故事的补充和发展，也许在情节上更加紧凑，人物刻画更加深刻，或者加入了新的反派和挑战。我脑海里已经浮现出各种可能性：也许这是一个关于成长、关于责任的故事，关于一个小男孩或小女孩如何发现自己的潜能，如何用自己的方式去保护世界。或者，这是一种全新的超级英雄模式，他解决问题的办法不是靠暴力，而是用智慧和爱心。这本书的书名就像一个谜题，一个等待被揭开的宝藏，让我对它的一切都充满了探索的欲望。