具体描述
想让孩子远离气喘过敏、成人减少心血管疾病和失智风险？
只要摆一盆「造氧植物」，就能净化屋内80%以上脏空气，
全面启动全家人的健康防护罩！
★《惊人的造氧盆栽》畅销全新封面版！
从室内到室外，每天你吸进多少脏空气？你知道室内的空气比外面更毒吗？且让有切身感受的空污专家陈柏铨告诉你：只有营造良好空气的环境，才能找回全家人的健康！
曾因为吸进太多脏空气而罹患过敏性鼻炎和气喘，这些经历让陈柏铨了解到：「好空气」对身体健康有多么重要！也因此，她带着「拯救世人健康」的使命感，发起成立「中华民国环境健康协会」，至今25年来，始终秉持着「让更多人都能享有美好空气品质」的理念，致力宣导「环境健康」的重要性，不仅为自家人的健康把关，更要把这样的理念推动给全台湾的民众！
◆空污来袭！室外空气这么脏，但你以为躲进家里就没事了？小心，室内空污更可怕！
你是否经常莫名咳嗽、鼻水不止、喉咙发痒、唿吸不顺、嗜睡又疲倦？注意！这些可能是「病态建筑症候群」──因建筑物室内的空气污染，导致使用者出现的身体不适症状。
►建筑材料、地板、油漆会释出甲醛 → 造成晕眩、疲劳
►衣柜、窗帘、寝具隐藏落尘、悬浮物 → 导致皮肤搔痒、眼睛发炎
►厨房瓦斯炉点火，产出二氧化氮 → 引起唿吸不顺、肺部不适
不止如此，空污也是威胁孩童健康的可怕杀手！经医学研究，若长期接触有害空气，孩童长大后除了容易过动、罹患过敏性鼻炎，还可能影响脑部发展，使学习力、记忆力下降、情绪失控！
◆「造氧盆栽」让室内空气变干净，不再让空污伤害全家人的身体！
专家证实：「植物就是最天然的空气清净机。」植物所具备的3大作用，能够有效净化室内空气：1.光合作用→透过叶绿体吸收光源，制造氧气；2.蒸散作用→增加空气对流的能力，消除毒菌；3.吸附作用→吸收空气中的悬浮粒子，消除灰尘。
本书精选40种「造氧植物」，除了告诉你每种盆栽的空气净化功效，还教你超简单的植栽照护技巧，让你从家里到办公室，都能随时「森唿吸」，健康、省钱又环保！
本书特色
【特点1】专家评鑑！精选40种最具「造氧」功能的室内植物
你知道吗？一棵小小的植栽，竟然从叶片、花朵、植株到土壤，通通都有不同的净化力！本书详细介绍40种最适合室内空间的「造氧盆栽」，告诉你这些植物的惊人构造及净化空气的超强功效！
【特点2】排名评比！详列每种植物的「净化室内空气6项指数」
最常见的室内空气杀手，就是落尘悬浮粒子、二氧化碳、以及挥发性有机化合物（VOCs），包括甲醛、阿摩尼亚、三氯乙烯、二甲苯……等。究竟哪种植物对于哪种物质的净化效果最好？本书详列每种植物的「6大净化空气指数」，让你一目了然，不会选错！
【特点3】实用建议！从住家到办公室，不同空间各有适合植物
什么空间该放什么植物？本书根据植物「净化空气」的功能，并依最常停留的「居家」及「办公」两大室内环境容易出现的空气污染物质给予相对应的建议，例如：厕所最常出现「阿摩尼亚」，可摆放麦门冬、仙客来；办公室常有影印机、扫描机会释放「二甲苯」、「三氯乙烯」，所以要选放常春藤、非洲菊……，让你一看就懂，照着摆就能轻松享受新鲜空气！
【特点4】选择多元！包括绿叶植物、漂亮花卉、小树盆栽，方便应用
本书中所介绍的40种「造氧盆栽」，不仅有娇小的桌上植物如：中斑吊兰、蝴蝶兰，还有漂亮的开花植物如：郁金香、蝴蝶兰，甚至是大器美观的小树植栽如：蔓绿绒、黛粉叶等，可依照空间大小及个人喜好来做选择，不但可以制造新鲜空气，还兼具有观赏、装饰的美化环境景观功能！
【特点5】没有门槛！汇整各种植物的养护技巧、常见QA，新手立刻上手
针对每种「造氧盆栽」，除详列开花期、养育难易度、日照需求等基本资料，并提供最专业的养护技巧，包括浇水、施肥原则，应注意预防的虫害、最适合放置的位置等。此外，针对选购要领、盆栽价格等，也有相关建议，就算没有种植经验，也能马上上手，轻松养出漂亮盆栽、打造有氧环境！
著者信息
中华民国环境健康协会
以增进「环境保护」与「身心健康」之知识、技术、研究为宗旨的非营利机构。有鑑于近年来台湾各种环境污染问题日益严重，包括空气、水质、土壤等等，对社会大众的健康造成严重危害，所以极力倡导环境保护、卫生保健、污染防治之相关观念，并主办各种研讨会，进行宣导教育，希望带动全民共同改善污染问题，创造舒适的生活环境。
成立20多年来，屡获邀请至各大企业团体、政府机关单位、学校教育机构进行宣导、举办演讲活动，广受各界肯定。
陈柏铨
‧SHADEN品牌创办人兼研发团队召集人
‧中华民国环境健康协会副理事长
对于「好空气」的认知，源自于高中时期罹患了过敏性鼻炎和气喘；由于身体严重不适，不但让她无法专心上课、放弃吹奏竖笛的兴趣，甚至，最后还成了联考的逃兵。为了调养身体，曾搬至山区种树养花；虽是青春正盛，日子却过得彷彿老年人般恬静淡然。
27岁时，带着「拯救世人健康」的使命感，发起成立了「中华民国环境健康协会」；一心所愿，就是以己身经验致力宣导「环境与健康」的密切关连性，并且期望让借由积极推动，让社会大众人人都能成为「创造良好生活环境」的推手。至今25年来，已训练过上百位讲师志工、踏遍台湾城乡聚落、举办超过一万次讲座。而在强大的行动力之外，更从不间断地脑力激盪——近十年来，她投身研发「空气」与「水」的造氧与杀菌设备、不断精益求精，并且，也连连获得「台北国际发明技术竞赛」的金银牌奖肯定。
在「人生踏入下半场」的开端，她怀抱着始终如一的冲劲与使命感，依旧踏在「环境健康」的关怀之路上。也因此，秉持「让更多人都能享有美好空气品质」的初衷，她召集专业团队、投入本书的编写制作；并深切期望所有读者都能因此而获益：不但能从自己开始改善环境、提升生活品质，更能因此获得身心灵的净化与满足。
图书目录
PART1‧【专家警告】室内空气比户外毒100倍！
原来，脏空气就是过敏、气喘、唿吸道感染的兇手！
◎Check！你有这些症状吗？小心「病态建筑症候群」已经找上你！
1.什么是「病态建筑症候群」？
2.速查！你有「病态建筑症候群」吗？
◎原来，头痛、皮肤痒、鼻水不止、莫名咳嗽都是「室内脏空气」惹的祸！
1.你我每天待在室内的时间平均超过16小时，空气不好=隐形杀手！
2.台湾有超过5成的人患有唿吸道疾病，「肺癌」更名列10大死因！
◎小心！如果空气不够干净，我们每天唿吸都是在「吸毒」！
1.室内空气有多毒？竟有87%居家空气检验都不合格！
2.注意，空气污染的3大元兇就是灰尘、二氧化碳、有机气体！
3.现在开始，找出住家、办公室「毒气充斥」的证据！
PART2‧【拒绝空污】植物就是最天然的空气清净机！
1个空间，只要1个盆栽、1种植物，就能防尘、除臭、让空气变干净！
◎TOP1‧植物具有3大作用，所以能造氧、抗菌、减少落尘！
1.光合作用：透过叶绿体吸收光源，制造氧气！
2.蒸散作用：增加空气对流的能力，消除毒菌！
3.吸附作用：吸收空气中的悬浮粒子，消除灰尘！
◎TOP2‧不同类别的植物盆栽，各有净化空气的专长效果！
1.多肉植物：对抗有机气体、幅射线！
2.绿叶植物：降低二氧化碳、制造氧气！
3.花卉植物：吸附悬浮落尘、消除臭气！
◎TOP3‧根据空间特质选择植物摆放，就能享受一室清新！
1.适合居家空间的造氧植物
2.适合办公室空间的造氧植物
◎TOP4‧善用盆栽净化室内空气，环保、经济又能美化环境！
1.1个盆栽，就能改变1个房间的空气品质！
2.天然植物，具有美化空间的超疗癒效果！
3.不花电力，植物盆栽既环保节能又经济实惠！
BOX：什么样的环境该使用空气清新机？
PART3‧【办公环境】20种适合放在公共空间的造氧盆栽！
降低二氧化碳浓度、OA化学毒素，避免头昏眼花、提升工作效率！
◎接待处
1.喷雪黛粉叶：适合摆放人多处，有效降低二氧化碳！
2.皱叶肾蕨：有效吸附建筑材料释放出的甲醛！
3.火鹤花：可减少电脑萤幕等二甲苯、三氯乙烯！
◎办公室
4.心叶蔓绿绒：心型叶片可爱小巧，有效净化二氧化碳。
5.中斑吊兰：降低95％的二氧化碳浓度，放在通风不良处最好！
6.圣诞红：适合摆在办公桌上，有效吸附二氧化碳！
7.羽裂蔓绿绒：降低二氧化碳浓度，避免办公时昏沉嗜睡！
8.螃蟹兰：可吸附甲醛及液晶萤幕散发出的电磁波！
◎会议室
9.印度橡胶树：能同时消除甲醛及臭氧，适合摆放密闭的会议室。
10.袖珍椰子：能降低油性笔和修正液挥发出的甲醛和苯。
11.澳洲鸭脚木：适合摆在吸烟室，帮助降低二氧化碳和二手菸。
12.芦荟：1盆植栽，可消除3坪90％的甲醛及灰尘。
13.罗比亲王海枣：能降低墙面油漆释出的二甲苯和甲醛浓度
◎事务室
14.蝴蝶兰：适合放在事务室，可排除机器产出的二甲苯。
15.红边竹蕉：可减少影印机，释出的二甲苯及三氯乙烯。
16.非洲菊：分解印表机中的三氯乙烯及天花板里的二甲苯。
17.白玉黛粉叶：降低橡胶制品及清洁剂中的苯类含量。
18.银后粗肋草：吸收暗藏文具用品的苯类有毒气体。
◎洗手间
19.郁金香：高雅花型，有效消除刺鼻的阿摩尼亚臭味！
20.仙客来：可以改善洗手间产出的二氧化硫。
PART4‧【居家环境】20种适合放在私人空间的造氧盆栽！
吸附落尘悬浮微粒、装潢有机臭气，摆脱过敏感染、维护身心健康！
◎玄关
21.白鹤芋：根际抽出花梗如白鹤，吸收二氧化碳。
22.非洲菫：植株小巧，叶片上绒毛吸附灰尘。
23.西洋杜鹃：美艳动人，婀娜多姿，降二氧化碳量。
24.丽格海棠：可吸附鞋柜上的灰尘，净化空气。
◎客厅
25.菊花：可消除地毯、沙发产生的有毒物质。
26.雪佛里椰子：能吸收电视产出甲醛等有毒气体。
27.垂榕：减少天花板、壁纸释出的甲醛含量。
28.变叶木：如变色龙般多变，可减少二氧化碳。
29.长寿花：观赏花期长，兼具除尘效果。
30.黄金葛：生命力强、好照料，吸附二氧化碳。
◎厨房
31.波士顿肾蕨：健康环境指标，减少空气中的甲醛。
32.观音棕竹：吸附炒菜的油烟和挥发性有机化合物。
◎卧房
33.石斛兰：吸附化妆品和香水释出的有毒气体。
34.虎尾兰：夜晚释出氧气和负离子，一夜好眠。
◎书房
35.常春藤：能吸收文具、印表机的挥发性有机化合物。
36.中斑香龙血树：叶油绿富光泽，吸收甲醛和三氯乙烯。
37.黄椰子：去除墙面油漆、书柜的有害物质。
◎浴室
38.麦门冬：能有效吸附阿摩尼亚的刺鼻味。
39.孔雀竹芋：如孔雀开屏般艳丽的叶子，吸附毒物。
40.合果芋：吸附清洁剂中的阿摩尼亚，清新空气。
PART5‧【实用附录】关于「造氧盆栽」的好用必备资讯！
从选盆栽到养盆栽，变身「绿手指」的懒人包大公开！
◎99％的盆栽新手最想问的Q＆A！
◎全台精选花市一览表
◎侦测台湾空气品质APP大公开！
图书序言
唿吸道病症已成国人10大死因之首！
改善室内空气品质，就从一盆「造氧植物」开始！
近年来，台湾空污情形相当严重，已成为国人健康的头号隐形杀手！你知道吗？空气污染对我们健康所造成的危害，从喉咙发痒、气喘、咳嗽到慢性唿吸道疾病，最严重甚至可能致癌！多年来，我一直对台湾的「环境与健康」保持关注，并特别留意空污与人体健康的相关数据，我发现：空污对我们健康所造成的负面影响，真的已经到了不容忽视的地步！
根据卫生福利部最新公布的调查统计数据显示，106年国人十大死因的前三名分别为：癌症、心脏疾病和肺炎，而癌症自71年起已连续36年居国人死因首位。如果进一步依不同性别的癌症死因来观察，男、女性的前三大癌症死因均为肺癌、肝癌和结肠直肠癌。其中居冠的「气管、支气管和肺癌」，平均每小时就1人死亡！──相信许多人对于这个结果感到惊讶，以为肝癌、大肠炎、乳癌……似乎更常见。但事实上，只要对台湾的环境空气品质状况稍有认识，大概就不难理解，为什么国人罹患肺部等唿吸道疾病的人数这么多、情况这么严重。
台湾的空气究竟有多脏？根据世界卫生组织（WHO）所做的「2014年世界各国空气污染PM10监测资料」显示，台湾在90个国家地区当中排名第60名，属于「后段班」，不但在「亚洲四小龙」中敬陪末座，甚至比马来西亚、俄罗斯、印尼与菲律宾都差。也因此，过去大家以为罹患肺癌、肺腺癌是因为抽菸、二手菸、或是吸太多厨房油烟所致，但其实真正的原因，就出在「空气太脏」！更可怕的是，大家往往可能只知道要防范「户外的空气污染」，殊不知，居家、办公室等「室内」的空气品质其实更糟──为什么？
事实上，室外的空气多半是灰尘、脏污，加上大多数人停留在户外的时间并不长，只要戴上防护性佳的口罩，对于健康的影响有限；相反的，室内的空气污染除了落尘、二氧化碳之外，更隐藏有毒的「挥发性有机化合物」（VOCs, Volatile Organic Chemicals），像「甲醛」经常用在建筑材料、卫生纸、芳香剂中，长期接触就会出现过敏、久咳不止、皮肤痒；而电脑萤幕、影印机则会释出「甲苯」，正是引发晕眩、头痛的主因；就连女性化妆品成分当中常见的「酒精」和「丙酮」，也会经由唿吸道进入身体，直接伤害脏器……。想想看，我们每天至少有16个小时是在室内度过，如果空气品质这么恶劣，怎么可能不生病？──在临床医学上已证实，室内空气污染会引发「病态建筑症候群」（Sick Building Syndrome），轻则出现嗜睡、易感冒、恶心、眼睛痒、皮肤干痒……等症状，重则可能导致结膜炎、皮肤炎、气管炎，乃至于降低生育率，甚至引发肺癌等，对健康威胁甚鉅。
而改善室内空气品质的方法，除了增加通风、选用无毒建材与家具、选用空气清净机之外，最简单的做法，就是摆放「可以吸附脏空气、制造新鲜氧气」的「造氧植物」──美国太空总署及台湾大学园艺系都曾进行相关研究，并证实植物除了借由「光合作用」制造氧气之外，还能从花朵、叶片、根茎乃至于土壤吸收落尘、二氧化碳、VOCs等物质，并经由「酵素代谢作用」将甲醛之类的挥发性有机化合物转化成胺基酸、醣类、有机酸，再运送到根茎部储存，所以能够有效降低室内的各种空气污染──可别小看这些植物的力量，经过科学实验证明，3坪大的空间内只要摆放1棵6吋左右的盆栽，就能净化80％以上的脏空气！
为了推广「环境健康」的理念，特别制作此书，除精选40种好用的「造氧盆栽」，并依照其特性给予「适合摆放的空间」建议，例如鲜艳的「非洲堇」除尘力第一，最适合放在居家玄关；好养的「常春藤」对于甲醛的吸收力超强，很适合放在刚装潢过的空间场域；属于仙人掌科的「螃蟹兰」则有防辐射的功能，放在电脑桌上最好……。而这些植物除了具有吸附落尘、抗菌、净化空气的效果之外，也因为各具姿态，无论摆设在家中还是办公室，都能有绿化环境、美化景观的附加功效──为了健康，别再让室内的空气继续脏下去了，现在就从摆放「造氧盆栽」开始吧！
中华民国环境健康协会副理事长
陈柏铨
图书试读
很多人在办公室、教室，甚至是自己家中，只要是密闭空间，就会开始「哈啾」打喷嚏、鼻涕流不停，或是头痛、眼睛痒……。然而，一离开这个环境，症状就会改善──其实，这就是典型因为「空气脏」而引起的「病态建筑症候群」！
◎什么是「病态建筑症候群」？
「病态建筑物症候群」这个名词是世界卫生组织（WHO）在1984年所提出，它并不单指某种特定疾病，而是指「在特定建筑内生活或工作的一些人，因为空气品质不良而引发的种种身心反应」；属于慢性、非特异性、不舒服的症候群。那是因为除了无所不在的「灰尘」、人体唿出的「二氧化碳」之外，空气中还夹杂大量从建材、家具、电器、清洁剂……等散发出来的「挥发性有机化合物」（VOCs，Volatile Organic Compounds），包括甲醛、甲苯、三氯乙烯……等。这些物质在室温下会变成气体，且多具有毒性，对皮肤、眼睛、唿吸道都会造成刺激，久而久之，还会影响生育力，乃至于引发癌症（鼻咽癌、脑瘤）！
【小心！如果空气不够干净，我们每天唿吸都是在「吸毒」！】
俗语说：「病从口入」，所以大家都很注意「吃下肚的东西」必须干净。但最新统计数据显示，「肺癌」已跃居「台湾十大死因」的第一名，无疑证实了「病从鼻入」的可怕！也因此，我们不难理解，如果每天「吸进肺里的空气」都很脏，那么，俨然就跟「吸毒」一样，时间久了当然会生病！
◎室内空气有多毒？竟有87%居家空气检验都不合格！
问题是，很多人根本不知道自己所置身的室内环境「空气有多脏」！就以每天我们所待时间最长的「居家空间」为例，你知道你家房子究竟够「健康」吗？……
根据新光医院江守山医师检测新竹以北66间私人住宅的结果发现，台湾住家的室内空气不合格率高达87%！其中，有6成的卧房都装潢过度，导致甲醛严重超标；客厅和主卧室所含的挥发性有机物比例则最高；通风不良的浴室也有问题；至于妈妈们最常待的厨房，悬浮微粒污染则最严重──这也印证了家庭主妇、职业厨师之所以较常罹患肺病的现象。
用户评价
我一直以來都對家裡的空氣品質感到有些不安，尤其是有小朋友之後，更希望能給他們一個健康的成長環境。市面上也有不少空氣清淨機的選擇，但我總覺得，那些機器雖然有效果，但總是需要耗材、耗電，而且有時候運轉的聲音也會有點惱人。當我看到這本書的標題「净化空气的造氧盆栽」，立刻就被吸引住了。我一直以為植物頂多就是裝飾，沒想到它們竟然能「造氧」，而且還能「淨化空氣」，這讓我感到非常好奇。 翻開書，作者的介紹方式讓我印象深刻。她沒有直接丟出一大堆植物名稱，而是先從我們生活中可能遇到的空氣污染問題說起，像是過敏、嗜睡、甚至一些潛在的致癌物。然後，再引導我們思考，有沒有更自然、更環保的方式來解決這些問題。這種循序漸進的方式，讓我更容易進入狀況，也更能理解為什麼需要「功能性」盆栽。 書中對40款盆栽的介紹，我認為做得非常細緻。它不只是簡單地列出植物名稱和圖片，還會深入分析每款植物的「專長」。例如，有些植物特別擅長吸收甲醛，有些則對苯的淨化效果顯著，還有些則能有效抑制空氣中的細菌和黴菌。這種「對症下藥」的介紹，讓我能夠根據自己家裡的實際情況，選擇最適合的植物。 我特別欣賞書中關於「過敏」和「嗜睡」的篇章。我家裡的大兒子，從小就有鼻過敏的毛病，常常在換季時咳不停、流鼻涕，大人們也常常感覺到昏昏欲睡，精神不濟。書中詳細解釋了空氣中的污染物如何影響我們的健康，並推薦了一些能夠有效改善這些問題的植物。這讓我感覺，原來改善家人的健康，可以從種植幾盆綠色植物開始，而且是這麼自然、無負擔的方式。 書中對於「致癌物」的提及，也讓我警醒。我以前很少會把家裡的裝潢、家具和致癌物聯繫在一起，但書中提到，許多建材、油漆、清潔劑等，都可能釋放出對人體有害的揮發性有機化合物，長期接觸可能增加健康風險。而這些盆栽，就像是我們家的小型「天然空氣清淨機」，默默地為我們清除這些潛在的危險。 令我感到驚喜的是，書中介紹的許多植物，其實都是我們在台灣比較常見、也比較容易取得的。作者並沒有推薦一些天價、難以照顧的稀有品種。相反地，她著重於選擇那些生命力強韌，且對居家環境有實際助益的植物。這對於像我一樣，園藝經驗不算非常豐富的人來說，大大降低了嘗試的門檻。 而且，書中對於植物的照顧技巧，也寫得非常清楚。從澆水、日照、土壤，到如何判斷植物是否生病，都有詳細的說明，並搭配精美的圖片。這讓我覺得，即使我不是園藝專家，也能夠成功地將這些「造氧盆栽」養護好，讓它們真正發揮淨化空氣的功能。 我認為，這本書不僅是一本園藝書，更是一本關於「綠色生活」的指南。它教導我們如何透過植物，來改善我們的生活環境，提升我們的生活品質。它讓我了解到，原來擁抱綠色，不僅能讓我們的空間更有美感，還能為我們的健康帶來實質的助益。 整體而言，這本書的內容非常紮實，而且切實可行。它提供了一個非常棒的解決方案，讓我們能夠在享受居家綠意的同時，也為自己和家人的健康築起一道屏障。我已經迫不及待想要按照書中的建議，為我的家增添更多「造氧盆栽」了。
评分在台灣，空氣污染的問題，其實是大家都有感的。尤其是一些工業區附近，或是大樓林立的市中心，空氣品質經常不在最佳狀態。我本身是個對生活品質有點要求的人，所以一直有在關注這方面的資訊，也嘗試過各種不同的方式來改善家裡的空氣。空氣清淨機試過了，覺得還不錯，但總是覺得有點「人造」的感覺，而且濾網的耗材也是一筆開銷。當我看到這本書的標題「净化空气的造氧盆栽」，我第一個想法就是「這不是一種更貼近自然的方式嗎？」 這本書最吸引我的地方，在於它把植物從單純的觀賞用途，提升到了「功能性」的層面。作者非常詳細地解釋了，植物是如何透過光合作用產生氧氣，同時又能吸收空氣中的二氧化碳，並且更厲害的是，許多植物還能有效分解空氣中的揮發性有機化合物，例如甲醛、苯等等。這些都是我們日常生活中，可能接觸到的有害物質，而書中就提供了40款，能針對這些問題的「解決方案」。 我特別欣賞書中對於「遠離過敏、嗜睡、致癌物」的論述。我家裡的老婆，體質比較敏感，很容易因為空氣中的塵螨、花粉而引發過敏，常常一整天都沒什麼精神。而我，有時候下班回到家，總覺得昏昏欲睡，精神不濟。書中就詳細解釋了，這些情況可能與空氣中的污染物有關，而我們選擇合適的盆栽，就能像在家里設立了一道「綠色防線」，幫助我們改善這些問題。 書中介紹的40款盆栽，我認為作者的選擇非常用心。它們不只是一些常見的植物，還包含了一些具有特殊淨化功能的品種。而且，每一個植物的介紹都非常詳盡，包括它的學名、俗名、外觀特徵、生長習性，以及最重要的——它的「空氣淨化能力」。例如，有些植物擅長吸收甲醛，有些則對苯的淨化效果更佳。這種「對症下藥」的建議，讓我覺得非常實用。 我特別喜歡書中對於「適合居家、辦公環境」的應用說明。作者考慮到了不同的空間大小、採光條件、通風狀況，來推薦最適合的植物。例如，對於採光較差的空間，她會推薦一些耐陰的植物；而對於通風不良的辦公室，則會推薦一些能夠有效分解室內污染物，並且體積較小的植物。這種細緻的考量，讓我感覺到作者的專業和貼心。 書中的照顧技巧，也寫得非常實用。作者會用非常生活化的方式，教導讀者如何正確地澆水、施肥、換盆，以及如何判斷植物是否生病。這對於我這種園藝新手來說，大大增加了我成功飼養盆栽的信心。而且，書中的圖片也非常精美，讓人一看就想動手嘗試。 我認為，這本書不僅是一本關於種植盆栽的指南，更是一本關於如何打造一個健康、清新、有活力的生活空間的「綠色生活指南」。它讓我們了解到，原來透過最自然、最環保的方式，就能為我們和家人的健康，築起一道堅實的屏壘。 整體而言，這本書的內容紮實，觀念新穎，而且極具實踐性。它提供了一個非常棒的解決方案，讓我們能夠在享受居家綠意的同時，也能真正地淨化我們的居住環境，遠離各種潛在的健康威脅。我真心推薦給所有重視生活品質和家人健康的朋友們。
评分家裡的空氣品質，是我一直以來都很關心的問題，尤其是在台灣這樣一個濕度偏高、空氣污染也相對明顯的環境。過去我嘗試過空氣清淨機，但總覺得需要定期更換濾網，而且有時候它的運轉聲也讓我有點困擾。當我無意間看到這本書「净化空气的造氧盆栽」，我整個眼睛都亮了起來，因為我一直覺得，植物能帶來生命力，但從來沒想過它們還能「造氧」和「淨化空氣」，這聽起來實在是太吸引人了。 這本書最讓我讚嘆的是，它沒有停留在「植物很美」的表面，而是深入挖掘了植物在淨化空氣方面的「科學性」。作者用非常淺顯易懂的方式，解釋了植物如何透過光合作用釋放氧氣，吸收二氧化碳，更厲害的是，她還詳細說明了某些植物對於分解空氣中甲醛、苯、三氯乙烯等揮發性有機化合物的強大能力。這些知識，讓我對植物有了全新的認知，它們不再只是裝飾品，而是我們居家和辦公環境的「健康守護者」。 書中對於「揮別空污，遠離過敏、嗜睡、致癌物」的訴求，真的打中了我的心坎裡。我家裡的小朋友，有時候會出現莫名的疲倦感，白天精神不濟，有時候又會因為空氣中的塵螨而引發鼻塞、打噴嚏。而書中就詳細解釋了，這些情況都可能與空氣中的污染物有關，而書中所推薦的40款「功能性」盆栽，就像是為我們量身打造的「天然空氣清淨機」，能幫助我們改善這些問題。 我特別欣賞書中對於每款盆栽的介紹，都非常詳盡且貼心。它不僅提供了植物的基本資訊，更深入分析了每款植物的「空氣淨化專長」。例如，作者會根據不同的空間需求，推薦不同的植物。像是客廳適合什麼，臥室適合什麼，甚至辦公室的環境，她都有詳細的建議，讓讀者可以根據自己的實際情況，選擇最適合的植物。 書中使用的圖片也非常精美，每一張都充滿了生命力，讓人看了就充滿了想要立刻動手嘗試的衝動。作者的文筆也很親切，就像一位經驗豐富的綠手指朋友，在用心地分享她的知識和經驗。她會用簡單易懂的語言，解釋一些比較專業的術語，讓即使是園藝新手，也能輕鬆上手。 我認為，這本書最大的價值，在於它將「綠色生活」與「健康生活」巧妙地結合。它讓我們了解到，擁有一片綠意，不僅能美化我們的居家和辦公環境，更能實質上提升我們的生活品質，為我們和家人的健康築起一道堅實的屏壘。這種觀念，在現今這個重視生活品質的時代，顯得尤為可貴。 書中的照顧技巧，也寫得非常實用。從澆水、日照、土壤，到如何判斷植物是否生病，都有圖文並茂的詳細說明。這大大增加了我這個園藝新手，飼養盆栽的信心。 總體來說，這本書是一本集知識性、實用性、美感於一體的「綠色生活指南」。它不僅教會我們如何選擇和照顧「造氧盆栽」，更重要的是，它引導我們思考，如何透過最自然、最環保的方式，來創造一個更健康、更美好的生活空間。我非常推薦給所有關心自己和家人健康的朋友們。
评分長久以來，我一直覺得我們居住的環境，好像總是有點「悶」，尤其是在天氣變化大的台灣，空氣品質常常讓人感到憂慮。雖然市面上有空氣清淨機，但我總覺得，那種「機器」的感覺，總少了點溫度。所以，當我看到這本書「净化空气的造氧盆栽」，標題中的「造氧」和「淨化空氣」幾個字，立刻就吸引了我。我覺得，這不正是我們一直在尋找的，更自然、更環保的解決方案嗎？ 這本書最讓我驚豔的地方，是它不只停留在介紹植物的外觀，而是深入探討了植物在「淨化空氣」方面的科學原理。作者用非常易懂的語言，解釋了植物如何透過光合作用產生氧氣，同時又能吸收二氧化碳，更重要的是，她還詳細闡述了某些植物對於分解空氣中的甲醛、苯、三氯乙烯等揮發性有機化合物的卓越能力。這些知識，讓我對植物有了全新的認識，它們不再僅是裝飾，而是我們居家環境中默默的「健康守護者」。 書中對於「揮別空污，遠離過敏、嗜睡、致癌物」的訴求，真的非常貼近我們的生活。我家裡的小孩，有時候白天精神不濟，晚上睡覺時好像呼吸不太順暢，有時候大人們也常常覺得疲倦。書中就詳細解釋了，這些情況都可能與空氣中的污染物有關，而書中所推薦的40款「功能性」盆栽，就像是我們家中的「綠色防線」，能幫助我們改善這些問題。 我特別欣賞書中對於每款盆栽的介紹，都非常詳盡且實用。它不僅提供了植物的基本資訊，更深入分析了每款植物的「空氣淨化專長」。例如，作者會根據不同的空間需求，推薦不同的植物。像是客廳適合什麼，臥室適合什麼，甚至辦公室的環境，她都有詳細的建議，讓讀者可以根據自己的實際情況，選擇最適合的植物。 書中使用的圖片也非常精美，每一張都充滿了生命力，讓人看了就充滿了想要立刻動手嘗試的衝動。作者的文筆也很親切，就像是一位經驗豐富的綠手指朋友，在用心地分享她的知識和經驗。她會用簡單易懂的語言，解釋一些比較專業的術語，讓即使是園藝新手，也能輕鬆上手。 我認為，這本書最大的價值，在於它將「綠色生活」與「健康生活」巧妙地結合。它讓我們了解到，擁有一片綠意，不僅能美化我們的居家和辦公環境，更能實質上提升我們的生活品質，為我們和家人的健康築起一道堅實的屏壘。這種觀念，在現今這個重視生活品質的時代，顯得尤為可貴。 書中的照顧技巧，也寫得非常實用。從澆水、日照、土壤，到如何判斷植物是否生病，都有圖文並茂的詳細說明。這大大增加了我這個園藝新手，飼養盆栽的信心。 總體來說，這本書是一本集知識性、實用性、美感於一體的「綠色生活指南」。它不僅教會我們如何選擇和照顧「造氧盆栽」，更重要的是，它引導我們思考，如何透過最自然、最環保的方式，來創造一個更健康、更美好的生活空間。我非常推薦給所有關心自己和家人健康的朋友們。
评分我一直以來對家裡的空氣品質有些在意，尤其是在台灣這樣一個潮濕且空氣污染相對較嚴重的環境。過去我也嘗試過空氣清淨機，但總覺得需要定期更換濾網，而且那份「機器」的感覺，總讓我有點少了些溫馨。所以，當我看到這本書「净化空气的造氧盆栽」，標題中的「造氧」和「淨化空氣」幾個字，立刻就吸引了我。我覺得，這不正是我們一直在尋找的，更自然、更環保的解決方案嗎？ 這本書最讓我印象深刻的是，它不只停留在介紹植物的外觀，而是深入探討了植物在「淨化空氣」方面的科學原理。作者用非常易懂的語言，解釋了植物如何透過光合作用產生氧氣，同時又能吸收二氧化碳，更重要的是，她還詳細闡述了某些植物對於分解空氣中甲醛、苯、三氯乙烯等揮發性有機化合物的卓越能力。這些知識，讓我對植物有了全新的認識，它們不再僅是裝飾，而是我們居家環境中默默的「健康守護者」。 書中對於「揮別空污，遠離過敏、嗜睡、致癌物」的訴求，真的非常貼近我們的生活。我家裡的小孩，有時候白天精神不濟，晚上睡覺時好像呼吸不太順暢，有時候大人們也常常覺得疲倦。書中就詳細解釋了，這些情況都可能與空氣中的污染物有關，而書中所推薦的40款「功能性」盆栽，就像是我們家中的「綠色防線」，能幫助我們改善這些問題。 我特別欣賞書中對於每款盆栽的介紹，都非常詳盡且實用。它不僅提供了植物的基本資訊，更深入分析了每款植物的「空氣淨化專長」。例如，作者會根據不同的空間需求，推薦不同的植物。像是客廳適合什麼，臥室適合什麼，甚至辦公室的環境，她都有詳細的建議，讓讀者可以根據自己的實際情況，選擇最適合的植物。 書中使用的圖片也非常精美，每一張都充滿了生命力，讓人看了就充滿了想要立刻動手嘗試的衝動。作者的文筆也很親切，就像是一位經驗豐富的綠手指朋友，在用心地分享她的知識和經驗。她會用簡單易懂的語言，解釋一些比較專業的術語，讓即使是園藝新手，也能輕鬆上手。 我認為，這本書最大的價值，在於它將「綠色生活」與「健康生活」巧妙地結合。它讓我們了解到，擁有一片綠意，不僅能美化我們的居家和辦公環境，更能實質上提升我們的生活品質，為我們和家人的健康築起一道堅實的屏壘。這種觀念，在現今這個重視生活品質的時代，顯得尤為可貴。 書中的照顧技巧，也寫得非常實用。從澆水、日照、土壤，到如何判斷植物是否生病，都有圖文並茂的詳細說明。這大大增加了我這個園藝新手，飼養盆栽的信心。 總體來說，這本書是一本集知識性、實用性、美感於一體的「綠色生活指南」。它不僅教會我們如何選擇和照顧「造氧盆栽」，更重要的是，它引導我們思考，如何透過最自然、最環保的方式，來創造一個更健康、更美好的生活空間。我非常推薦給所有關心自己和家人健康的朋友們。
评分我一直認為，家是一個讓人放鬆、喘息的空間，但有時候，總覺得家裡的空氣不夠清新，甚至有點沉悶，尤其是在梅雨季，或者剛裝潢完之後。市面上的空氣清淨機琳瑯滿目，但總是需要插電、換濾網，有時候還會發出惱人的噪音，讓我有點卻步。所以，當我在網路上看到這本書，標題又是「净化空气的造氧盆栽」，心裡就覺得，哇，這好像找到了一個更天然、更環保的解決方案。 這本書最讓我讚賞的是，它不是那種只講皮毛的介紹。作者深入探討了植物在淨化空氣方面的「科學原理」。她會用比較易懂的方式，解釋植物如何透過葉片、根系，甚至土壤中的微生物，來分解空氣中的有害物質，像是甲醛、苯、三氯乙烯等等。這些知識，讓我對植物有了全新的認識，它們不再只是裝飾品，而是我們居家環境的「健康守護者」。 書中對於「揮別空污，遠離過敏、嗜睡、致癌物」的訴求，真的打中了我的痛點。我家裡的老公，有時候下班回家就覺得全身疲憊，精神不濟，我一直以為是工作壓力大，但書中提到，空氣中的污染物，像是揮發性有機化合物，也是造成嗜睡和疲勞的重要原因。而那些潛在的致癌物，更是讓人擔憂。書中推薦的盆栽，正好可以針對這些問題，提供最直接的幫助。 我尤其喜歡書中介紹的40款盆栽，每一個都搭配了精美的圖片和詳盡的介紹。作者不只告訴你這盆栽的名字，還會深入分析它的「淨化能力」，例如它對哪種污染物特別有效，以及它適合放在家裡的哪個區域。舉例來說，她會建議一些對甲醛淨化效果極佳的植物，適合放在剛裝潢好的新房；而一些能夠調節濕度的植物，則適合放在比較潮濕的浴室或廚房。這種「量身訂做」的建議，真的讓人覺得非常貼心。 書中也提到了一些我之前比較少接觸到的「空氣淨化小尖兵」，像是黃金葛、吊蘭這些常見的植物，當然也包含在內。作者的筆觸很親切，就像一位綠手指朋友在分享她的經驗。她會教你如何觀察植物的狀態，如何判斷它是否缺水，如何施肥，甚至連如何預防病蟲害，都有詳細的說明。這對於我這種園藝新手來說，大大降低了嘗試的門檻。 我認為，這本書最大的價值，在於它將「綠色生活」和「健康生活」完美結合。它不只告訴我們如何種植盆栽，更引導我們思考，如何透過植物，來改善我們的居家環境，提升我們的生活品質。這種觀念，在現今這個越來越注重生活品質的時代，絕對是具有前瞻性的。 書中的排版也很舒服，圖片清晰，文字流暢，讀起來毫無壓力。作者的敘述方式，既有科學依據，又不失生活化的趣味。她會用生動的比喻，來解釋一些比較專業的術語，讓讀者能夠輕鬆理解。 我特別喜歡書中關於「居家、辦公環境」的應用建議。許多上班族每天待在辦公室的時間比家裡還長，但辦公室的空氣品質往往更令人擔憂。書中推薦了一些適合放在辦公桌上的小型盆栽，它們不僅能美化工作環境，還能幫助提升專注力，舒緩眼睛疲勞。我已經打算在我的辦公桌上，也擺上一兩盆了。 總結來說，這本書不僅是一本園藝書，更是一本關於如何打造健康、清新居家環境的「綠色生活寶典」。它用最自然、最環保的方式，為我們提供了遠離空氣污染、守護健康的解決方案。我強烈推薦給所有關心自己和家人健康的朋友們。
评分我一直對於家裡的空氣品質有點在意，尤其是在都市生活，總覺得打開窗戶也未必能呼吸到真正的「清新」。以前我也是有買過空氣清淨機，雖然有點效果，但總是覺得濾網更換的麻煩，還有那份「機器」的感覺，總讓我覺得少了點什麼。所以，當我看到這本書的標題「净化空气的造氧盆栽」，我眼睛一亮，覺得這或許是一個更貼近自然、更環保的解決方案。 這本書最讓我印象深刻的是，它不只是一本單純的園藝書，更是一本關於「健康居家」的指南。作者深入淺出地解釋了植物在淨化空氣方面的「科學原理」，像是光合作用產生氧氣，以及更重要的，某些植物對於分解空氣中的甲醛、苯、三氯乙烯等揮發性有機化合物的能力。這些知識，讓我對植物有了全新的認知，它們不再只是裝飾品，而是默默守護我們健康的「綠色衛士」。 書中對於「揮別空污，遠離過敏、嗜睡、致癌物」的論述，真的非常切中我的痛點。我家裡的小孩，有時候鼻子會癢癢的，晚上睡覺時也好像呼吸不太順暢，有時候大人們也覺得下午容易精神不濟。書中詳細解釋了空氣中的污染物是如何影響我們的健康，並推薦了40款具有「功能性」的盆栽，可以針對這些問題，提供最直接的改善。 我特別欣賞作者在介紹40款盆栽時的細緻。她不只提供植物的基本資訊，更深入分析了每款植物的「空氣淨化專長」。例如，哪些植物特別適合放在臥室，能幫助改善睡眠品質；哪些植物適合放在書房，能提升專注力；哪些植物又特別適合放在新裝潢的房間，能有效分解甲醛。這種「對症下藥」的建議，讓我覺得非常實用，也更容易根據自己的需求來選擇。 書中使用的圖片也非常精美，每一款植物的照片都清晰、生動，讓人一看就充滿了想要擁有它們的衝動。作者的文筆也很親切，就像是一位經驗豐富的綠手指朋友，在用心地分享她的知識和經驗。她會用簡單易懂的語言，解釋一些比較專業的術語，讓即使是園藝新手，也能輕鬆上手。 我認為，這本書最大的價值，在於它將「綠色生活」與「健康生活」巧妙地結合。它讓我們了解到，擁有一片綠意，不僅能美化我們的居家和辦公環境，更能實質上提升我們的生活品質，為我們和家人的健康築起一道堅實的屏壘。這種觀念，在現今這個重視生活品質的時代，顯得尤為可貴。 書中的照顧技巧，也寫得非常實用。從澆水、日照、土壤，到如何判斷植物是否生病，都有圖文並茂的詳細說明。這大大增加了我這個園藝新手，飼養盆栽的信心。 總體來說，這本書是一本集知識性、實用性、美感於一體的「綠色生活指南」。它不僅教會我們如何選擇和照顧「造氧盆栽」，更重要的是，它引導我們思考，如何透過最自然、最環保的方式，來創造一個更健康、更美好的生活空間。我非常推薦給所有關心自己和家人健康的朋友們。
评分這本書，說真的，當初在網路書店滑到時，我第一個念頭就是「糟了，荷包又要失血了」，但真的，看到「净化空气的造氧盆栽」這個標題，再往下看到「挥别空污，远离过敏、嗜睡、致癌物」這些關鍵字，我腦袋裡立刻浮現了我家裡那兩個從小就鼻子過敏，常常半夜咳不停的孩子，還有我那間整天瀰漫著一股說不清的「辦公室味」的辦公室，簡直就像是專門為我量身打造的救星。 拿到書後，我迫不及待地翻開，首先映入眼簾的是那精美的圖片，每一款盆栽的介紹都搭配著清晰、漂亮的照片，讓人一眼就能感受到植物的生命力。作者的文筆很親切，不是那種枯燥乏味的學術報告，反而像是在跟你分享一位綠手指朋友的經驗談。她會鉅細靡遺地告訴你，為什麼這款植物適合放在臥室，那款又特別適合放在客廳，甚至連你家的採光條件、通風狀況，她都會考慮進去，給你最貼切的建議。 我最喜歡的是書中提到的「功能性」盆栽概念，不像一般園藝書只講品種和照顧，這本書更深入地探討了植物在淨化空氣方面的「超能力」。像是有機化合物的分解、甲醛的吸收，這些在現今空氣污染嚴重的社會，真的太重要了！我之前一直以為植物頂多就是讓家裡看起來綠意盎然，沒想到它們竟然是默默守護我們健康的無名英雄。書中還會提到哪些植物的葉片、根部甚至土壤中的微生物，都可能在淨化空氣的過程中扮演關鍵角色，這讓我對這些綠色小生命肅然起敬。 書中介紹的40款盆栽，涵蓋的範圍非常廣，從常見的黃金葛、虎尾蘭，到一些我之前沒聽過的「空氣淨化小尖兵」，每一樣都介紹得很詳細。它不只告訴你這盆栽叫什麼名字，還會深入分析它的特性，例如它的耐陰性、需水量、適合的溫度範圍，以及最重要的——它能淨化哪些特定的空氣污染物。舉例來說，它會告訴你，如果你家的裝潢剛弄好，空氣中可能有很多甲醛，那麼哪幾款植物是你的首選。這種「對症下藥」的介紹方式，真的讓我感覺到作者的用心。 而且，這本書最大的特色之一，就是它非常實際。它不會推薦一些你根本買不到，或是照顧起來像在伺候祖宗十八代的嬌貴植物。書中介紹的很多植物，都是在台灣比較常見、容易取得，而且相對好照顧的品種。對於我這種偶爾會「手殘」的園藝新手來說，這本書簡直是福音。它會教你如何判斷植物是否缺水，如何施肥，甚至連如何修剪、換盆，都有圖文並茂的說明，讓人看了就想立刻動手嘗試。 我尤其欣賞書中關於「過敏」和「嗜睡」的篇章。我家裡那個小子，每到換季就鼻水直流，噴嚏打不停，我一直以為是濕氣重，原來空氣中的污染物也可能是元兇之一。書中詳細解釋了空氣中的懸浮微粒、揮發性有機物對人體的影響，並推薦了一些特別擅長吸附這些有害物質的植物。看了書之後，我立刻去花市抱了幾盆書中推薦的「過敏救星」回家，期待能看到明顯的效果。 對於「致癌物」這個詞，說實話，我之前很少聯想到植物。但書中揭示了許多居家常見的物品，例如家具、清潔劑，甚至裝潢材料，都可能釋放出對人體有害的化學物質。而植物，就像是我們家的小型空氣清淨機，而且還是零耗電、零耗材的環保版本。這讓我覺得，在家裡種植這些「功能性」盆栽，不只是一種美化環境的行為，更是一種對自己和家人健康的積極投資。 我認為這本書最大的價值，在於它將「綠色生活」與「健康生活」完美結合。它讓你明白，擁有一個綠意盎然的居家或辦公環境，不只是為了美觀，更是一種對身心健康的實際關懷。它鼓勵我們透過最自然、最環保的方式，來改善我們的生活空間，遠離那些潛在的健康威脅。這種觀念，在這個越來越注重生活品質的時代，絕對是具有前瞻性的。 這本書的排版也很舒服，不是那種密密麻麻的文字，而是留白適中，圖片清晰，讓人閱讀起來沒有壓力。而且，書中的每一個建議，都基於一定的科學原理，作者也常引用相關的研究報告，讓人覺得不是隨便說說，而是有憑有據的。這讓我對書中的內容更有信心，也更願意去實踐。 總之，如果你跟我一樣，關心家人的健康，希望擁有一個更清新、更有活力的生活空間，那麼這本書絕對值得你擁有。它不僅是一本關於種植盆栽的指南，更是一本關於如何打造健康居家環境的「綠色生活寶典」。我已經迫不及待想要把書中的建議一一實踐，讓我的家變成一個真正的「造氧天堂」。
评分一直以來，我對「綠色植物」總是有種莫名的親切感，覺得它們能為空間帶來生命力，也讓人心情舒暢。但僅止於此，我從未想過，原來植物還能扮演「造氧機」和「空氣清淨機」的角色。當我看到這本書的標題「净化空气的造氧盆栽：挥别空污，远离过敏、嗜睡、致癌物，适合居家、办公环境的40款功能性盆栽」，我立刻就燃起了極大的興趣。畢竟，在現今空氣品質令人擔憂的時代，能有一個天然、環保的解決方案，實在是太吸引人了。 這本書最讓我印象深刻的是，它不只是羅列了幾種植物，而是深入地探討了植物的「功能性」。作者用非常淺顯易懂的語言，解釋了植物如何進行光合作用產生氧氣，同時又能吸收二氧化碳，更重要的是，還能有效分解空氣中的揮發性有機化合物，像是甲醛、苯、三氯乙烯等等。這些對於居家和辦公環境來說，都是非常重要的淨化能力。 書中對於「遠離過敏、嗜睡、致癌物」的訴求，真的打中了我的心。我家裡的小孩，有時候會出現莫名的疲倦感，有時候又容易打噴嚏、流鼻涕，我都以為是睡不飽或是天氣變化，但書中提到，這些都可能與空氣中的污染物有關。而書中所推薦的40款「功能性」盆栽，就像是為我們家量身打造的「空氣淨化小幫手」，能幫助我們改善這些問題。 我特別喜歡書中對於每款盆栽的介紹，都非常詳盡且實用。它不僅提供了植物的學名、俗名，還詳細說明了它的「淨化專長」，例如它對哪種污染物有較強的吸附能力，以及它適合的生長環境。像是有些植物特別適合放在臥室，有些則適合放在客廳，甚至還有針對辦公室環境推薦的品種。這種「對症下藥」的建議，讓我覺得非常貼心。 書中也提到了一些我之前比較陌生的植物，但作者的介紹讓我對它們產生了濃厚的興趣。而且，書中的圖片非常精美，每一張都充滿了生命力，讓人看了就充滿了想要立刻動手嘗試的衝動。作者的文筆也非常親切，就像一位經驗豐富的綠手指朋友，在分享她的寶貴經驗。 最讓我感到驚喜的是，書中推薦的許多植物，都是在台灣比較容易取得，而且相對容易照顧的品種。這對於我這種偶爾會「手殘」的園藝新手來說，大大降低了嘗試的門檻。作者也會教導讀者如何正確地照顧植物，例如澆水、日照、施肥等，讓即使是園藝新手，也能夠成功地將這些「造氧盆栽」養護好。 我認為，這本書最大的價值，在於它將「綠色生活」與「健康生活」完美結合。它讓我們了解到，擁有一片綠意，不僅能美化我們的空間，更能實質上改善我們的生活品質，為我們的健康築起一道屏障。這種觀念，在現今這個越來越注重生活品質的時代，絕對是值得推廣的。 整體而言，這本書內容紮實，觀念新穎，而且極具實踐性。它提供了一個非常棒的解決方案，讓我們能夠在享受居家綠意的同時，也能真正地淨化我們的居住環境，遠離各種潛在的健康威脅。我真心推薦給所有關心自己和家人健康的朋友們。
评分這本書一開始吸引我的，絕對是那個「造氧盆栽」的詞。畢竟現在的空氣品質，真的讓人挺擔憂的，尤其是在都市裡，就算打開窗戶，也未必能呼吸到真正的「新鮮空氣」。所以當我看到這本書的標題，感覺就像抓到了一根救命稻草。平常我對園藝沒什麼太大的研究，頂多就是路過花店會買幾盆小盆栽擺在家裡，但效果如何，我也沒仔細去想過，畢竟也只是為了美觀。 仔細翻閱之後，我才發現這本書的可貴之處。作者不只是在介紹各種植物，而是很深入地探討了植物的「功能性」。她會具體說明，為什麼某些植物在淨化空氣方面特別有效，像是對甲醛、苯、三氯乙烯這類揮發性有機化合物的吸附能力，甚至會提到它們如何分解這些對人體有害的物質。這讓我對植物的看法，從單純的裝飾品，瞬間提升到「居家健康守護者」的等級。 書中對於「過敏」、「嗜睡」、「致癌物」這些詞的連結，我認為非常有警醒作用。我常常覺得自己上班時間精神不濟，有時候回家也覺得疲倦，以前都歸咎於工作壓力大，但書中提到，空氣中的污染物，像是塵螨、黴菌，甚至是室內裝潢殘留的化學物質，都可能是造成這些問題的原因。而書中所推薦的盆栽，正好可以針對這些問題，提供實際的解決方案。 我喜歡這本書的切入點，它不是從學術的角度去探討，而是從我們日常生活中會遇到的問題出發。作者用非常生活化的語言，解釋複雜的科學原理，讓我們這些園藝新手也能輕鬆理解。她會告訴你，如果你家是屬於比較潮濕的環境，那麼哪些植物可以幫助調節濕氣；如果你的辦公室經常開冷氣，空氣特別乾燥，那麼又有哪些植物適合。這種「量身打造」的建議，真的非常實用。 我特別佩服作者對40款盆栽的選擇。她們不只選擇了常見的綠蘿、吊蘭，還介紹了一些我之前沒有聽過的「空氣淨化明星」。而且，每款植物的介紹都非常詳細，從它的外觀特徵，到它所適合的生長環境，再到它最為突出的淨化能力，都一一列出。甚至連照顧上的小撇步，例如澆水頻率、光照需求、是否需要定期施肥，都有清楚的說明。這對於我這種「手指」沒那麼綠的人來說，真的是一大福音。 我認為這本書最大的優點，就是它的「實踐性」。作者不只告訴你「為什麼」，更告訴你「怎麼做」。她會給你具體的建議，例如在你家的哪些角落，適合擺放哪些植物，才能達到最好的淨化效果。甚至還會提到，如果你家裡有小孩或寵物，有哪些植物是比較安全、無毒的選擇。這種全方位的考量，讓我感覺到作者的專業和細心。 我個人很推薦書中關於「辦公室環境」的部分。很多上班族每天有大部分的時間都在辦公室度過，但辦公室的空氣品質往往比居家環境更糟，例如空調循環、影印機散發的化學物質等等。書中推薦了一些非常適合放在辦公桌上的小盆栽，它們不僅能美化環境，還能幫助提升空氣品質，甚至有助於舒緩眼睛疲勞。我已經打算按照書中的建議，在我的辦公桌上添置幾盆了。 這本書也讓我對「綠色生活」有了更深的理解。它不只是一種生活方式，更是一種對健康的投資。透過種植這些「功能性」盆栽，我們不僅能讓居家或辦公環境更加美觀，更能實質上改善我們的生活品質，遠離各種潛在的健康威脅。這種觀念，我覺得非常符合現代人對「生活品質」的追求。 書中的圖片也非常精美，每一張照片都充滿生命力，讓人看了就心情愉悅。而且，文字敘述清晰流暢，不會讓人感到枯燥乏味。作者的文筆很有感染力，讓我讀著讀著，就充滿了想要立刻動手嘗試的衝動。 總體來說，這本書是一本非常值得推薦的「綠色生活指南」。它不僅讓我了解了如何選擇適合的盆栽，更讓我意識到，植物在家居和辦公環境中扮演著如此重要的角色。我認為，這本書能夠幫助更多人，輕鬆打造一個更健康、更舒適的居住空間。
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