具体描述
────和青春期孩子对话，重新打造美好亲子关系────
面对未来梦想、自我评价、父母相处、读书方法等脆弱人生，
心理学家爸爸，将带领孩子找到美好解答。
面对未来梦想、自我评价、父母相处、读书方法等脆弱人生，
心理学家爸爸，将带领孩子找到美好解答。
★韩国热销超过二十万册、亲子教养类经典长销书！
★首尔市教育厅推荐读物、大韩出版文化协会推荐「青少年必读」。
★本书不只被选为国中生、高中生推荐读物，更是父母与师长们必读书籍。
「这是一本很好的亲职互动参考手册，
也是一本陪伴大人与自己对话、整理自己生命经验的引导。
如果你不知道怎么跟你的孩子聊天、如果你想与自己说说话，
就翻开这本书吧！」──胡展诰（谘商心理师）
亲子关系是一段无止境的学习与调整！
韩国知名心理系教授谘商过无数学生、引导他们走出迷惘不安，
但面对自己青春期的孩子，却忘了阶段性调整教养方式，
差点错失孩子成长转换的关键点……。
他如何利用一天一封电子邮件，把曾经熟悉的孩子「找回来」。
在书中，他不只是位心理学家更是一位父亲，
想要告诉迷茫于人生及学习的孩子们，如何找到属于你的未来与幸福。
‧青春日常──书本、名次与人生角色，让平凡世界变有趣的方法是？
‧ 你不是没毅力，只是缺方法！发现自己走错路，别只站在原地难过哭泣。
‧怎么找到真正喜爱的事物？先自问三个问题。
‧不要只在脑海中「改变未来」，让自己前进的理由只要一个！怎么找出来？
‧光靠「认真」无法面对这个不公平的世界！你得懂聪明学习、时间效益……
这本书，将让大人与孩子在摸索与迷惘的路途中，互相陪伴看见更好的人生。
名人推荐
王意中│王意中心理治疗所所长、临床心理师
李崇建│亲子作家
胡展诰│谘商心理师
温美玉│全台最大教师专业教学社群创办人
（按姓名笔画排序）
各界好评
我们不需要也不期待，让孩子复制我们的人生。
然而，孩子却可以透过我们的分享，
逐渐找到属于他自己，没有人可以帮他决定、主宰的人生方向。
──王意中（临床心理师）
这是一生受用的「正向宝典」，不仅随意翻阅都有感，
还能让你在低潮、怀疑自我时，给予满满的正能量与方向。
──温美玉（南大附小教师）
作者是成功找到如何与十世代子女沟通的父母，衷心建议家长们可以先读读这本书，
如果书中某些内容恰巧是你想对子女说的话，不妨推荐他们阅读这本书。
尤其书中提供了许多关于课业学习上的实用建议，每次都让我读得爱不释手。
──文龙鳞（首尔市教育委员负责人、首尔大学名誉教授）
这本书告诉我们，要是能在十世代就遇见改变思维的契机，
成功的机会与幸福就能靠近我们一些。
尤其书中第二章谈论到的主题──目标，更是青少年必读单元。
希望各位都会是「因为遇见一本好书而彻底翻转人生」的那位故事主角。
──姜学中（韩国家庭经营研究所所长）
著者信息
作者简介
李珉圭
心理学博士、临床心理学专家、畅销作家。
檀国大学特教系毕业，首尔大学心理学研究所临床心理学硕、博士，现为韩国亚洲大学心理系教授。曾是空军将校，负责征兵选拔与士兵心理检测，退役后担任首尔大学学生生活研究所顾问、朝鲜大学医学院精神科教授、亚洲大学附设亚洲心理谘商中心所长。
二○○一年荣获第一届亚洲大学最佳教授（Best Teacher）奖，二○○五年出版的《有魅力的人，和你有1％不一样》（暂译），更创下破百万本的销售佳绩，成为名符其实的心灵成长类畅销作家。
尔后，包括《1％就可以改变人生》（远流出版）、《执行才是正解》、《十几岁，决定你的梦想与幸福》、《改变想法，读书就会变有趣》（以上皆为暂译）等，相继在日本、中国、台湾、泰国等地授权出版，深受海外读者青睐。另有《幸福也是一种选择》、《现代生活的适应与精神健康》、《心理障碍的认知行为治疗》（以上皆为暂译）等着作。
译者简介
尹嘉玄
韩国华侨，政大传播学院毕业。曾任游戏公司韩国主管随行翻译、出版社韩文编辑，现为书籍专职译者，译作涵盖各领域。
翻译作品：Instagram@gahyun0716
恳请赐教：gahyun0716@gmail.com
李珉圭
心理学博士、临床心理学专家、畅销作家。
檀国大学特教系毕业，首尔大学心理学研究所临床心理学硕、博士，现为韩国亚洲大学心理系教授。曾是空军将校，负责征兵选拔与士兵心理检测，退役后担任首尔大学学生生活研究所顾问、朝鲜大学医学院精神科教授、亚洲大学附设亚洲心理谘商中心所长。
二○○一年荣获第一届亚洲大学最佳教授（Best Teacher）奖，二○○五年出版的《有魅力的人，和你有1％不一样》（暂译），更创下破百万本的销售佳绩，成为名符其实的心灵成长类畅销作家。
尔后，包括《1％就可以改变人生》（远流出版）、《执行才是正解》、《十几岁，决定你的梦想与幸福》、《改变想法，读书就会变有趣》（以上皆为暂译）等，相继在日本、中国、台湾、泰国等地授权出版，深受海外读者青睐。另有《幸福也是一种选择》、《现代生活的适应与精神健康》、《心理障碍的认知行为治疗》（以上皆为暂译）等着作。
译者简介
尹嘉玄
韩国华侨，政大传播学院毕业。曾任游戏公司韩国主管随行翻译、出版社韩文编辑，现为书籍专职译者，译作涵盖各领域。
翻译作品：Instagram@gahyun0716
恳请赐教：gahyun0716@gmail.com
图书目录
│推荐序│细细咀嚼这本书，感受美好亲子关系／王意中
│推荐序│看见一位父亲陪伴孩子的生命智慧／胡展诰
│推荐序│心理学家这样解读青春的内心剧场／温美玉
│前言│改变我们父子人生的骨牌效应
│写给父亲的信│献给在身后等我、陪我的父亲
Chapter 1
书本、排名与人生角色，
我们如何让世界从日常变有趣？
两名男子从同一个铁窗向外看，一个看见一片泥泞地，一个看见满天繁星。
──佛雷迪克．朗布里奇（Frederick Langbridge）
01 大人与孩子，我们如何从两端走向彼此？
02 世界上你最讨厌的一句话，是什么呢？
03 三岁习惯，八十也能改！怎么做？
04 幸福与成绩排名无关？发挥你的潜力才是关键
05 装假成真！来场「正面表述」实验
06 你如何用「今天」让「明天」变得不一样？
07 低潮是为了生存，该如何克服？
Chapter 2
改变人生的「目标设定术」──
WISE核心、SMART原则
你想要成为什么样的人？不妨先告诉自己，然后去做该做的事。
──爱比克泰德（Epictetus）
01 长大后的你，正在做什么呢？
02 借口千百个，实现目标的理由只要一个！
03 运用SMART原则，找出实践方法
04 现在对你来说，最重要的事情是什么？
05 先想好「结果」，开始就会不一样
06 如何定出一个不会失败的计画？
07 跌倒时，我会捡一些东西再站起来
Chapter 3
抱怨没时间的人享受不了，
你得懂时间管理、创造效益
人生苦短，为何要浪费时间在不重要的事情上，使人生变得更短。
──塞缪尔．约翰逊（Samuel Johnson）
01 明明认真生活，为什么时间还是不够用？
02 一天十五分钟，就能让你成为专家
03 「时间小偷」正在绑架你的人生！
04 不要靠「认真」面对这个不公平的世界
05 运用「信号」，就能提高专注力？
06 集中力是本能，只要我们懂得使用
07 上课前要「？」，下课后要「！」
Chapter 4
读书怎么变有趣？
跟着我的脚步找到你的「学习槓桿」
所谓发现，就是看见每个人都看见的东西，却能想出没人想到的想法。
──艾伯特．圣捷尔吉（Albert Szent Gyorgyi）
01 利用心理学，让你找到有效读书法
02 学习一样需要地图，带着好奇心预习吧！
03 别相信你的记忆！熟记内容的诀窍
04 整理笔记，就能提高三倍讯息储存量
05 画成图、编故事，让感官帮你记东西
06 人生中无法避免的一件事，我们如何迎战？
07 无法真心喜欢每一个老师怎么办？你可以这样选择！
│结语│这本书的终点，会是你的起点
│推荐序│看见一位父亲陪伴孩子的生命智慧／胡展诰
│推荐序│心理学家这样解读青春的内心剧场／温美玉
│前言│改变我们父子人生的骨牌效应
│写给父亲的信│献给在身后等我、陪我的父亲
Chapter 1
书本、排名与人生角色，
我们如何让世界从日常变有趣？
两名男子从同一个铁窗向外看，一个看见一片泥泞地，一个看见满天繁星。
──佛雷迪克．朗布里奇（Frederick Langbridge）
01 大人与孩子，我们如何从两端走向彼此？
02 世界上你最讨厌的一句话，是什么呢？
03 三岁习惯，八十也能改！怎么做？
04 幸福与成绩排名无关？发挥你的潜力才是关键
05 装假成真！来场「正面表述」实验
06 你如何用「今天」让「明天」变得不一样？
07 低潮是为了生存，该如何克服？
Chapter 2
改变人生的「目标设定术」──
WISE核心、SMART原则
你想要成为什么样的人？不妨先告诉自己，然后去做该做的事。
──爱比克泰德（Epictetus）
01 长大后的你，正在做什么呢？
02 借口千百个，实现目标的理由只要一个！
03 运用SMART原则，找出实践方法
04 现在对你来说，最重要的事情是什么？
05 先想好「结果」，开始就会不一样
06 如何定出一个不会失败的计画？
07 跌倒时，我会捡一些东西再站起来
Chapter 3
抱怨没时间的人享受不了，
你得懂时间管理、创造效益
人生苦短，为何要浪费时间在不重要的事情上，使人生变得更短。
──塞缪尔．约翰逊（Samuel Johnson）
01 明明认真生活，为什么时间还是不够用？
02 一天十五分钟，就能让你成为专家
03 「时间小偷」正在绑架你的人生！
04 不要靠「认真」面对这个不公平的世界
05 运用「信号」，就能提高专注力？
06 集中力是本能，只要我们懂得使用
07 上课前要「？」，下课后要「！」
Chapter 4
读书怎么变有趣？
跟着我的脚步找到你的「学习槓桿」
所谓发现，就是看见每个人都看见的东西，却能想出没人想到的想法。
──艾伯特．圣捷尔吉（Albert Szent Gyorgyi）
01 利用心理学，让你找到有效读书法
02 学习一样需要地图，带着好奇心预习吧！
03 别相信你的记忆！熟记内容的诀窍
04 整理笔记，就能提高三倍讯息储存量
05 画成图、编故事，让感官帮你记东西
06 人生中无法避免的一件事，我们如何迎战？
07 无法真心喜欢每一个老师怎么办？你可以这样选择！
│结语│这本书的终点，会是你的起点
图书序言
前言
改变我们父子人生的骨牌效应
过去在为大学生进行心理谘商的过程中，我发现一件事──那些会来找我谘商的学生，大部分都和父母相处不睦。因此，这件事提醒了我，与其叫儿子用功读书，不如有空就尽量多陪他玩、和他相处，使父子关系更为紧密。
事实上，儿子也因此与我培养出深厚的父子情，在他很小的时候甚至对我说过：「爸爸，我好喜欢你，我觉得跟你相处很像朋友或哥哥，我可以直接叫你『哥哥』吗？」
或许是因为当时跑来找我谘商的学生都很聪明、品学兼优的缘故，害我天真地以为，孩子只要和父母维持良好关系，其他问题就能迎刃而解。
直到儿子政宇读完小学为止，这样的观念看似毫无问题，因为儿子前前后后总共转学三次，但是都可以马上和新同学打成一片，学校课业也跟得上大家的学习进度。只是到后来我才惊觉，原来有一件事情是自己设想不周的。
政宇升上国中以后，学校老师发了第一次段考成绩单，儿子的名次掉到后段班。我对这样的结果感到错愕不已，但我知道孩子承受的打击一定比我更大。事后我才辗转得知，原来班上同学早在入学前就已经上过提前教育，预先学完国中一年级的课程。
当时我才恍然大悟，但已经于事无补。我感到非常自责，好像都是我这当爸爸的没有为孩子考虑周全一样，只要陪孩子尽情玩乐就好的想法，更显得极其天真。和孩子关系紧密固然是好事，但也应该帮助他好好学习才对，每当我一想到「要是当时有先打听清楚，孩子就不会读书读得那么痛苦……」时，就会对他深感愧歉。
自从那次的成绩单公布以后，儿子开始对学校生活倍感压力。当他发现自己已经跟不上大家的进度时，便对学习不再感兴趣。
他开始讨厌上学，感觉和同学也不再像以前一样处得那么好。虽然我尝试过各种方法，试图想要为孩子尽一份力，但都效果不彰。当我想要说一句为他好的话时，他会在我尚未开口前就摆出一副「老爸又要开始对我说教了」的厌烦表情。
于是在尝试沟通的过程中，我与儿子的关系反而变得渐行渐远。后来，我开始改用电子邮件写信给他，把想要对他说的话透过文字呈现。
改变我们父子人生的骨牌效应
过去在为大学生进行心理谘商的过程中，我发现一件事──那些会来找我谘商的学生，大部分都和父母相处不睦。因此，这件事提醒了我，与其叫儿子用功读书，不如有空就尽量多陪他玩、和他相处，使父子关系更为紧密。
事实上，儿子也因此与我培养出深厚的父子情，在他很小的时候甚至对我说过：「爸爸，我好喜欢你，我觉得跟你相处很像朋友或哥哥，我可以直接叫你『哥哥』吗？」
或许是因为当时跑来找我谘商的学生都很聪明、品学兼优的缘故，害我天真地以为，孩子只要和父母维持良好关系，其他问题就能迎刃而解。
直到儿子政宇读完小学为止，这样的观念看似毫无问题，因为儿子前前后后总共转学三次，但是都可以马上和新同学打成一片，学校课业也跟得上大家的学习进度。只是到后来我才惊觉，原来有一件事情是自己设想不周的。
政宇升上国中以后，学校老师发了第一次段考成绩单，儿子的名次掉到后段班。我对这样的结果感到错愕不已，但我知道孩子承受的打击一定比我更大。事后我才辗转得知，原来班上同学早在入学前就已经上过提前教育，预先学完国中一年级的课程。
当时我才恍然大悟，但已经于事无补。我感到非常自责，好像都是我这当爸爸的没有为孩子考虑周全一样，只要陪孩子尽情玩乐就好的想法，更显得极其天真。和孩子关系紧密固然是好事，但也应该帮助他好好学习才对，每当我一想到「要是当时有先打听清楚，孩子就不会读书读得那么痛苦……」时，就会对他深感愧歉。
自从那次的成绩单公布以后，儿子开始对学校生活倍感压力。当他发现自己已经跟不上大家的进度时，便对学习不再感兴趣。
他开始讨厌上学，感觉和同学也不再像以前一样处得那么好。虽然我尝试过各种方法，试图想要为孩子尽一份力，但都效果不彰。当我想要说一句为他好的话时，他会在我尚未开口前就摆出一副「老爸又要开始对我说教了」的厌烦表情。
于是在尝试沟通的过程中，我与儿子的关系反而变得渐行渐远。后来，我开始改用电子邮件写信给他，把想要对他说的话透过文字呈现。
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