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　　★亚马逊4.7颗星至高好评

　　拍出好故事，需要「刻意练习」
　　19堂摄影训练，从创造框景到打破现况，
　　教你从日常生活中找出意义场景，
　　俯拾皆是动人意境。

　　「身为摄影师，我们的工作就是要看到多数人没有看见的东西。」

　　一个会说故事的摄影师，
　　是善用构图技巧，从日常生活中捕捉感动人心的经典照。

　　本书不着墨太多摄影术语，
　　而是以作者长年淬鍊的摄影概念，
　　编排出一套有系统的练习方法，
　　透过刻意练习，你将学到如何将平凡无奇的物品转化成美丽的摄影元素，
　　你将学到如何随机应变，利用周遭环境与光线条件就地取材，
　　在你眼中普通的办公大楼，看起来会是几何、图样、对称和映象，
　　一道普通的阴影，会是让人物更立体的线条，创造出神祕氛围。

　　本书内容涵盖三大部分：场景、姿势与实践，
　　并附有表格，此乃贯穿所有内容的主轴。
　　【场景】，教你识别地点中的几何图形和线条，
　　选择值得停留的框景和映像，找到最平衡或独特的构图。
　　【姿势】，则是以五个关键技巧，分享创造姿势的原则性概念，
　　适用于所有人物和写实照，你可依自己想创造出的感觉去调整。
　　【实践】，将书中所学全连结至一起，
　　用光线方向、化繁为简、角度之美以及镜头视角这四点，
　　掌握可控因素，让你在任何情况下，
　　都不受设备、地点、人物及时间限制，拍出具一定品质的照片。

　　摄影这门学问就像一匹未经驯服的野马，
　　如果你没有一套学习系统，没有耐心和毅力来理解它，
　　它就会从你身边跑走，只留下一团尘土。
　　但一旦驯服了它，就能获得难以想像的收获，
　　训练出与众不同的摄影眼，看到其他人视而不见的东西。

　　现在，对焦你的观景窗，
　　在一方世界里尽情挥洒，练习说出好故事吧！

本书特色

　　◎19堂自我训练，涵盖构图、光线、色彩、人物姿势等多方摄影技巧，系统解析难以掌握的摄影美感，归纳可依循的练习法则。
　　◎全书分三大主轴：场景、姿势与实践。以摄影师之念，找出被拍者的意义场景，捕捉表情与人物关系，将照片提升至艺术层次。
　　◎每堂练习皆附有范例照片及说明，书末提醒实际操作会碰到的技术、地点、光线、拍摄、艺术与创意、姿势与表情等六大问题，并提供解方。

读者热评

　　‧我跟我丈夫认为这世上没有一个艺术家能真正不藏私地分享自己的理论和方法……但这本书做到了，这本书涵盖的关键技巧，好到我甚至不想推荐，希望把它当成最棒的祕密占为己有。若你只购买一本创意摄影的书，就是这本了！

　　‧如果你希望自己的5D Mark III有闪灯补光，或是觉得 Instagram 的泸镜就是好照片的一切，那么你不适合这本书。但若你想成为真正优秀的摄影师，就购买它并确实练习书中每个技巧。

　　‧我不是个天生的摄影师，虽然我喜欢摄影，但每个镜头都让我琢磨许久，买了许多书试图拍出艺术之作都未能如愿。直到我找到这本书，终于有了一种：「啊哈！就是这个」的感觉。
 

作者简介

罗贝多・瓦伦索拉

　　美国加州比佛利山庄的婚礼与艺术摄影师。其摄影作品在全球获奖无数，得到美国佳能（canon）公司赞助，曾三度赢得国际比赛冠军，并被同行提名为世界十大最具影响力的摄影师与教育家之一。他现在是婚礼与肖像摄影师国际协会（WPPI）16x20比赛、美国职业摄影协会（PPA）、欧洲摄影比赛，以及在内华达州拉斯维加斯举办的WPPI国际婚纱照比赛评审，也在其他国际摄影大会中担任主讲人。罗贝多认为摄影不是靠天分，而是刻意练习，这是技能与成就的核心，他走遍世界每一个角落，激励摄影师练习和分解拍摄中的各种元素，以便透过目标设定、自我训练及专心致志来掌握摄影。

译者简介

林婉婷

　　英国巴斯大学口笔译硕士，是个不安于室的自由译者、业余酒徒兼芳疗玩家。以打破语言藩篱为乐，视行迹天涯为己任，热爱瑜伽和学习新语言，目前正努力培养摄影眼。赐教信箱：wan-ting.lin@bath.edu
 

．序
．引言    
．如何阅读这本书    
．场景表、姿势表、实践表
    
．第一部分：场景
．1几何    
．构图的几何    
．环境的几何    
．平衡的几何    
．融会贯通    
．2 平衡    
．人物平衡    
．物体平衡    
选择平衡点的五个关键问题    
．空白平衡    
．3 平行线    
．横线的拍摄方式    
．直线的拍摄方式    
．4 对称    
．将垂直对称与人物结合    
．将平行对称与人物结合    
举目所见都是对称    
．5 色彩元素    
．将对比色减到最低    
．找寻有同一色彩家族的地方    
．三色限制    
．6 景深    
．景深与环境    
．景深与脉络    
．景深与气氛    
．景深与动作    
．7 阴影    
．阴影的优点    
．运用室外的暗室创造阴影拍出动人肖像    
1：从阴影面拍摄    
2：在明亮和阴暗处中间拍摄    
3：从明亮面拍摄    
．由地上的阴影引导拍摄    
．用物体的阴影创造肖像中有趣的视觉效果    
．运用离机闪光灯或摄影灯制造想要的阴影    
．8 剪影    
．剪影的关键元素    
用极亮背景创造对比    
主体和物体上头应尽量没有光线，甚至完全没有    
不要用相机闪光灯    
清晰可辨识的形状    
正确的曝光度    
．创造剪影机会    
．部分剪影    
．姿势剪影    
．创造对比剪影    
．9 映像    
．用一面镜子创造映像    
同一人的两个面向    
透过镜子捕捉表情与人物关系    
用一面镜子述说多重故事    
用一面镜子创造画面平衡    
．用两面镜子创造映像    
．运用镜子斜面    
．水面倒影    
．在看似不可能的地方找到映像    
．10 图样与重复图案    
．将图样融入摄影中    
．拆解图样来独立主体    
．结合几何与图样    
用闪光灯带出图样    
．将几何、对称与图样结合    
．拍摄重复图案    
将主体放在重复图案中，或接近重复元素的位置    
将主体放在重复的一部分    
．11 框景    
．在框景中创造动作感    
．创造框景    
．以自然景物为框    
．双框    
．抽象框架    
．以人为框    
．以意为框    
．12 画作和艺术品    
．选对艺术品    
．移除多余背景    
．用画作和艺术品构图    
．摄影技术和灯光技巧    
．13 对比    
．新与旧    
．大与小    
．明与暗    
．表情对比    
．年龄对比    
．色彩对比    
．打破现况
．14 镜头耀光    
．镜头耀光的优点    
．适可而止    
．不要让光晕挡住身体    
．遮挡和裁剪    
．订定轻重缓急    
．镜头耀光进阶技巧    
．15 墙壁、半透明表面和纹理    
．墙壁与遮荫处    
接近阳光    
反射阳光    
在墙壁前反射窗光    
在墙上用外接闪光灯    
．用墙面当反光板    
．以摄影师的方式思考    
．用自然景物当墙面    
．墙上的叠加图案    
．墙面纹理    
．让材质纹理帮助你    
．运用对比纹理    
．半透明材质
    
．第二部分：姿势
．16 摆姿势的五个关键技巧    
．我的姿势系统    
．技巧一：有系统地雕塑身体姿势    
自然姿势的重量分布    
对称姿势    
．技巧二：手部姿势    
团体照的手部动作    
．技巧三：脸部位置    
X要素    
．技巧四：注入情绪，神韵一致    
老派动作行不通    
眼神也不可少    
．技巧五：给出明确指令    
．17 姿势表    
．充分利用本章节    
．传统    
．女前男后    
．男前女后    
．散步    
．亲吻    
．趣味、动感和动作    
．牵手    
．坐姿    
．肩并肩    
．意境    
．距离    
．拥抱    
．前景／背景    
．面对面    
．欲吻瞬间    
．以新郎为主角    
．以新娘为主角    
．T型姿势    

．第三部分：实践
．18 实践所学
．光线方向    
．化繁为简    
．角度之美    
游客测试    
鸟瞰角度    
狗狗视角    
．镜头视角    

．第四部分：刻意练习
．19 刻意练习    
．执行    
．发现    
技术问题    
地点问题    
光线问题    
姿势与表情问题    
拍摄问题    
艺术与创意问题    
．分解    
．分析    
．按部就班地实地练习    
拍摄情形    
分解练习的记录    
结合场景表与之前的练习    
实地拍摄的照片和结果分析    
将新技能应用在实地拍摄中    
．练习的最终成果    
杂草或植物    
狭窄走廊    
前景／背景与剪影    
荷叶边婚纱    

．结语    
．索引    

 

．如何阅读这本书

「怎样才能当个更好的摄影师？」这个问题我被问过好几次了，如果我要用一个词来回答，那我会说，不管你要成为哪一行的佼佼者，关键只有一个：练习！而且不只是练习，而是刻意练习，两者有个很大的差别，前者几乎没有用处，而后者会改变你的人生！

这本书最好能从头读到尾。书中的原则和技巧是相辅相成的，你的知识和技能会慢慢提高。书读完后，你还是可以回头复习参考，把它当作一本很可靠的指南，以应付许多难搞的状况。

本书的重点就是你！书中都是我精挑细选出有教学价值的照片。我不想要只放漂亮的照片，告诉你我是怎么拍的、相机设定是什么而已，我想要做的是带你了解我的思考过程，详细示范拍出绝美照片的必要步骤，并教你怎么评论自己的作品。接着你就可以看出自己需要改进的地方，并学会如何进步。

这本书的练习方法是，用场景表来详细了解如何辨识出不同场景的摄影潜力、用姿势表有系统地学习如何指导别人摆姿势，并用实践表来结合前两张表中所讨论的技术和美感。这三张表结合在一起就像管絃乐队，能够谱出美丽佳作。不过这整个系统仰赖于你实际练习所学的内容。刻意练习的部分会教你如何正确应用技巧，并在每次练习中获得最大收获。

请记住，摄影是主观的，书中的内容你或许不是全都认同。这本书的目的是要提供你不同观点，所以请用开阔的心胸阅读。在艺术领域中，没有什么是一成不变的，只是我创造出来的系统对我很有帮助，也是我事业成功的一大原因，所以我希望它也能帮助你。

 

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