具體描述
獨傢曼陀羅計畫錶「Open Window 64」
隻要14天，立即「與成功有約」
讓大榖翔平成功圓夢，榮登大聯盟新人王
Uniqlo創辦人柳井正，大力推崇！
◆明明訂好步驟計畫，卻總是半途而廢、難以持續？
◆渴望逐夢，卻被笑「自不量力」？
◆想考公職、當網紅，卻不知從何著手？
掌握「曼陀羅九宮格＋未來觀點四象限」，白日夢也能成真！
★一張九宮格錶，締造大榖翔平的奇蹟
大榖翔平從高一開始，就使用原田方法的「Open Window 64」（簡稱OW64）來設定目標；他在錶格中依序訂齣1個核心目標、8個基本方嚮、64個具體作法。最終他順利以選秀狀元之姿投身日本職棒，並在轉戰大聯盟首年，就追平貝比魯斯的傳奇紀錄，奪下美聯新人王寶座。
OW64其實源自「曼陀羅九宮格」，並經本書作者原田隆史改良而來。從1個核心主題，衍生齣8項基礎思考，每個基礎思考再衍生齣8項實踐思考。這種思考方式與心智圖有異麯同工之妙，當我們想整理思路或是工作內容時，隻要利用曼陀羅來匯整，就能綜觀全局；在訂定目標時，也能幫助我們從抽象到具體，羅列齣實際可行的方嚮，如此一來，自然比一般人更容易達成目標。
★有人美夢成真，有人好夢難圓，為什麼？
一個有效可行的目標，勢必會為自己與他人，帶來有形與無形的影響。自己V.S.他人、有形V.S.無形，這就是你在設定目標時，不可不知的「未來觀點四象限」！
1.「我．有形」：像是取得比賽優勝、升職加薪等。
2.「我．無形」：比如感受到幸福、成就感等。
3.「他人．有形」：像是提供客戶更好服務、讓學生的成績具體提升等。
4.「他人．無形」：比如讓傢人安心、讓父母引以為榮等。
四個觀點互為錶裏，隻要你的夢想符閤其中一個觀點，就能夠以此類推，逐漸帶齣完整的四個象限，從而得齣具體的實踐方案！
★14天行動例行化，成長麯綫大躍遷
設定好行動目標後，接下來的要務便是將行動予以習慣化（例行化）。一般來說，一種習慣的養成，通常需要3週（21天）時間，不過在「原田方法」中，隻要搭配「原田式例行檢核錶」，每日進行檢查，短短14天，就能幫助你成功養成好習慣。
隨著習慣化的行動越來越多，實力的增長也會日積月纍、越發顯著；特彆在技術層麵上，更能感受到習慣化的威力。大榖翔平瞭不起的地方，就在他能將為達技術目標所該做的事情，全部習慣化，日日實踐不懈，並從年少起一直持之以恆，因此得以展現齣他人完全模仿不來、破天荒的卓越錶現。
本書特色
★美聯新人王大榖翔平與日本各大企業成功運用，全領域適用最強目標達成法！
★未來目標4象限＋Open Window 64，具體描繪實踐方法，夢想不再是空想！
★書中圖錶提供電子檔下載連結，印齣即可使用！現在就許自己一個未來！
好評推薦
Ada／筆記女王
好倫／B級YouTuber、穿著褲子的紳士
鄭緯筌／「內容駭客」網站創辦人
（依姓氏筆畫排列）
著者信息
原田隆史
原田教育研究所股份有限公司負責人。1960年生於大阪，畢業於奈良教育大學，擁有20年中學教師經曆，成功重建多所校風不振的學校，創造齣7年內榮獲13次日本第一的冠軍田徑隊，被譽為「天纔體育教師」、「生活指導之神」。
離開教職後，其獨樹一格的指導理論廣獲企業青睞，曾在Uniqlo、Kanebo、Kirin等企業擔任研習與人纔培育講師，以其為名的「原田方法」（The Harada Method）更風靡日本海內外。迄今已指導超過400傢企業、8萬人以上員工。著有《成功的技術》（商周）等書。
◆原田教育研究所：harada-educate.jp
柴山健太郎
Future Lab.所長、Freewill全教育負責人、一般財團法人JAPAN自我管理協會理事、NPO法人FARO代錶理事、社團法人World Dreampic代錶理事、社團法人國際漫畫教育協會理事。此外也在大學開設就業課程，並擔任日本國際小姐代錶的指導者。
1981年生於東京，大學期間曾對日本的教育感到睏惑，前往瑞典教育視察後，決心投身教育事業，改革日本教育環境。2006年創立Freewill全教育，並與原田隆史一同設立「一般社團法人JAPAN自我管理協會」。指導企業經營者的過程中，曾讓原先年營業額5億日圓的公司，在短短一年之間就達到年營業額10億日圓的目標。
◆Future Lab.：futurelab.tokyo
◆Freewill全教育：freewill.education
◆JAPAN自我管理協會：www.japan-self.or.jp
譯者簡介
林美琪
於齣版界工作多年，現為專職譯者。對翻譯工作一往情深，嗜譯小說、散文，樂譯勵誌、養生等實用書，享受每一趟異國文字之旅，快樂筆耕。
近期譯作有《低烹、嫩煎、醃漬、酥炸、燉煮，主廚特製增肌減脂雞胸肉料理》、《我們的築夢咖啡館》、《愚者之毒》等。
圖書目錄
第一章 相信自己，達成夢想的第一步
用對方法，成就日本第一
換瞭時代，就得換個腦袋
擁有敏感的心，是一種進化
彆讓他人看法謀殺你的夢想
定時寫日誌，找迴圓夢基石
第二章 未來四象限，讓夢想具體化
目標二閤一，打齣最佳錶現
世代差異？其實殊途同歸
讓未來具象化的四種觀點
三十歲以下，無形目標優先
四象限思考，打破心靈隔閡
由內而外，盤點你的人生
勇敢許願，夢想不設限
情感關鍵字，讓生活更精彩
沒人看好，你也要相信自己
第三章 從想法到做法，九宮格一次搞定
一張錶格，造就理想人生
大榖翔平的過人之處
力量，來自心中的渴望
〔步驟1〕核心目標，追求高再現性
〔步驟2〕「心技體活」，確立基礎方嚮
〔步驟3〕定期定量，擬齣實際作為
數字敏感度，讓大腦動起來
行動例行化，成長麯綫大躍遷
爭取支持，圓夢速度加倍
寫得快不如寫清楚
活用便利貼，書寫過程更彈性
留白，是給自己的成長空間
第四章 在彆人故事中，找到最好的自己
他山之石，藏有成功鑰匙
二刀流奇蹟的隱形關鍵
有想法也要有做法
團隊精神，帶來豐碩戰果
看清自身優勢，築夢更踏實
星號註記，強化執行力
做好該做的事，業績高成長
共同語言，加快職場推廣
挑戰既定規則，強化使命感
釐清思路，資訊統整神速
自我評價，看見未來方嚮
擴大影響力，從改變自己做起
麵麵俱到，夢想更清晰
設下期限，締造最大成果
第五章 聚沙成塔，化不可能為可能
正嚮思考，好運絕非偶然
三個方法，行動目標習慣化
會做事，更要會做人
擁有達成力的五個條件
後記 成功，是生活的持續纍積
圖書序言
圖書試讀
走在人生路上，我相信你每天都抱持著目標，隻不過，總有達成不瞭的時候，更彆說要是目標太大，恐怕是距離越來越遠瞭。
這是理所當然的。為什麼？因為你沒有學過如何描繪夢想、設定目標，沒有受過這方麵的訓練。
或許應該這麼說纔對，因為從前是不受這種訓練也沒關係的時代。
這點，從時代的變化及人口動態的變化，就能獲得驗證。
我所成長的時代，屬於「生産製造」的時代。戰後人口增加，加上人人都要獲得知識與資訊，因此學校的教學皆以背誦為主。此外，經營模式屬於管理式經營，亦即憑著過去的經驗與體驗來工作，於是年紀越大薪水自然越多，就算自己沒描繪齣什麼夢想，隻要工作認真，一樣能存活下去。
在這樣的時代，不描繪夢想、不思考五年後的自己也無妨。再說瞭，學校根本沒教這些事。
然而，隨著網路登場而進入資訊社會後，我們的生活及教育立即變瞭樣。而且人口持續減少的關係，商業模式也一百八十度大轉變，由顧客增加的模式變成顧客逐漸減少的模式瞭。換言之，從前隻要一股腦兒地生産製造即可，但現在，你必須自己描繪未來的夢想和目標，努力創新並思考改革方案，做一些並沒有標準答案的東西。
這裏就齣現瞭世代間的大代溝。
三十歲以下的人從青年期開始便處於網路社會，因此腦中的想法已經和四十歲一代以上的人大相逕庭瞭。在「生産製造」時代中長大的人多為「過去輸入型思維」，在資訊化社會中長大的人多為「未來輸齣型思維」，而今天，我們正處於兩者間的代溝無法填補的過渡期。
我們的教育正在轉型，轉成「未來輸齣型思維」，亦即教導學生如何將收集到的資訊加以編輯再輸齣，並讓他們描繪未來，思考如何改變自己、讓自己成為理想中的模樣。
不過，這樣的教育方式纔剛起步不久，大傢還不習慣，還沒意識到我們已經進入一個新時代，一個在職場、學校、傢中都能隨時描繪未來、編織夢想，說齣「五年後我會怎樣」、「十年後我會怎樣」的生涯規畫時代。
◆彆讓他人看法謀殺你的夢想
在指導現場，特彆是對小朋友的教育指導時，我發現很多人即便想迎嚮夢想和目標，也會自己踩煞車。他們碰到瞭所謂的「夢想殺手」。
最大的夢想殺手，就是環境，或者可說是父母的影響。
用戶評價
這本《學會「曼陀羅計畫錶」，絕對實現，你想要的都得到：把白日夢變成真！ 「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望》，真的讓我眼睛一亮！平常我總覺得自己的夢想很大，但執行起來卻像在迷宮裏打轉，常常不知道該從何下手，或者一遇到睏難就很容易打退堂鼓。讀瞭這本書，感覺就像是拿到瞭一張藏寶圖，而且還是那種附有詳細指示和標記的，讓我知道要往哪個方嚮走，每一步該做什麼。 我特彆喜歡書裏提到的「曼陀羅計畫錶」，光是聽名字就覺得很神秘，很有力量。它不是那種死闆的錶格，而是像一個思維導圖一樣，把我的大目標拆解成一個個小小的、可執行的任務。我以前總是想著要“賺大錢”、“變瘦”、“變得更有魅力”，這些都太籠統瞭，好像在喊口號。但曼陀羅計畫錶讓我看到，原來“賺大錢”可以分解成“學習一項新的投資技能”、“拓展三個新的客戶群”、“每周參加一個行業交流會”等等。這些小目標，雖然看起來不那麼“宏偉”，但每天去完成它們，就會纍積成看得見的進步。 而且，這本書不僅僅是教我怎麼“做”，更重要的是教我怎麼“想”。它強調要先“渴望”，要清楚自己到底想要什麼，而且要足夠強烈，強烈到願意為之付齣努力。這讓我反思瞭很久，我真的知道自己想要什麼嗎？還是隻是跟風、隨波逐流？書裏引導我去探索內心深處的願望，去問自己“為什麼”，這個過程比我想象的要深刻很多。有時候，我們以為自己想要的是A，但深入挖掘後，發現真正想要的是A背後的B。 書中提到的“原田目標達成法”更是顛覆瞭我對目標設定的認知。它強調的是“過程”的重要性，而不是隻盯著最終的結果。這讓我不再那麼害怕失敗，因為我知道，即使沒有完全達到那個“終點”，但我在過程中所學習到的、所付齣的，都是寶貴的財富。這種心態上的轉變，讓我覺得壓力小瞭很多，也更有動力去嘗試。以前我設定目標，總覺得自己完不成就會很挫敗，但現在我更關注的是我今天有沒有比昨天更接近目標一點點。 最讓我驚喜的是，這本書的語言非常貼近生活，沒有太多艱澀的理論。它用瞭很多生動的例子，就像是在跟一位老朋友聊天一樣，娓娓道來。我看到很多跟我一樣，曾經有過迷茫、有過無助的讀者，他們通過這本書找到瞭方嚮，實現瞭自己的願望。這給瞭我巨大的信心，讓我覺得我也能做到！我甚至開始把書裏的方法用在我的工作和生活中，比如每天早上寫下今天最重要的三件事，然後看著它們一項項被打勾。那種成就感，真的很難用言語形容。 我覺得這本書不隻是寫給那些有大夢想的人，也適閤我們這些平凡生活中，想要讓日子過得更好一些的普通人。它教會我們如何審視自己的內心，如何設定切實可行的目標，以及如何堅持下去。我以前常常會因為看到彆人成功而感到焦慮，覺得為什麼自己不行。但這本書讓我明白，每個人的成功路徑都是不同的，重要的是找到適閤自己的方法，然後持續地去實踐。我現在對未來充滿期待，不再是那種模糊的希望，而是那種有計劃、有方嚮的期待。 這本書的排版和設計也很舒服，閱讀起來是一種享受。我常常在睡前看幾頁，然後帶著滿腦子的“曼陀羅”和“原田法”進入夢鄉。第二天醒來，感覺整個人都充滿瞭能量，想要立刻開始行動。它不僅僅是一本書，更像是一個陪伴我成長的夥伴，一個隨時可以給我指導的導師。 我已經迫不及待地想要將書中的方法應用到我的個人成長、職業發展，甚至我一直想培養的興趣愛好上。我一直想學習一門新的語言，但總是拖延。現在，我把它拆解成每天學習20個新單詞，每周復習一次，參加一個語言角活動。這樣一來，感覺就不那麼遙遠瞭。 這本書讓我明白，所謂的“白日夢”，如果有瞭正確的計劃和執行方法，是可以變成觸手可及的現實的。它不是什麼“心靈雞湯”，而是實實在在的“行動指南”。我感覺自己仿佛打開瞭一扇新世界的大門，看到瞭無限的可能性。 總而言之，《學會「曼陀羅計畫錶」，絕對實現，你想要的都得到：把白日夢變成真！ 「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望》這本書，絕對是我近幾年讀過的最有價值的書籍之一。它不僅給瞭我方法，更給瞭我信心和動力。我推薦給每一個渴望改變、渴望實現自己願望的朋友們，相信你們也能從中受益匪淺。
评分這本《學會「曼陀羅計畫錶」，絕對實現，你想要的都得到：把白日夢變成真！ 「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望》，簡直是我最近一段時間裏，最讓我心潮澎湃的一本書！我一直覺得自己是個“夢想傢”，腦袋裏總是充滿各種奇思妙想，但現實卻是，我常常在把想法付諸行動的瞬間，就卡住瞭。那種感覺，就像是要起飛的飛機，卻在跑道上猶豫不決。 書裏提到的“曼陀羅計畫錶”，給我的感覺非常像一種“思維的架構師”。它不是把一個大目標硬生生地塞進一個框框裏，而是用一種非常巧妙的、放射性的方式，把核心目標像種子一樣，嚮四周發芽、生長。一開始我看到那個九宮格的結構，覺得有點像畫畫的構圖，很有意思。但當我深入理解它的邏輯後，纔發現這是一種多麼強大的目標拆解和執行工具。 它讓我明白，很多時候我們之所以覺得自己“做不到”，是因為目標太大瞭，或者路徑太模糊瞭。把一個看似遙不可及的夢想，拆解成一個個可以“觸摸”到的小目標，這感覺就像是在攀登一座高山，你隻需要專注於眼前這一步，而不用去恐慌那遙遠的頂峰。我把書裏提到的方法應用到我一直想學習的攝影上，以前總覺得要買很貴的相機，要學很多復雜的參數，現在我把它拆解成“每周研究一位攝影大師的作品”、“每月參加一次攝影外拍活動”、“每周練習拍一張有故事的照片”，感覺整個學習過程都變得清晰而有趣瞭。 “原田目標達成法”更是讓我從根本上改變瞭對“達成”的看法。我以前總是追求“一蹴而就”的成功，一旦發現短時間內沒有顯著效果，就很容易灰心喪氣。這本書讓我意識到，真正的成功，是建立在無數個微小、持續的努力之上的。它就像在建造一座摩天大樓，每一塊磚、每一滴水泥，都至關重要。這本書強調的是“每天都要有進步”，哪怕隻是一點點。這讓我覺得，即使我今天沒有完成“大目標”，但我至少比昨天更靠近它一點點，這就足夠瞭。 讓我印象最深刻的是，書裏提到瞭“內心的渴望”。有時候，我們以為自己想要的是A，但實際上，我們真正渴望的是A背後的某種感覺。比如，很多人想要“財富”，但他們真正渴望的可能是“安全感”、“自由”或者“實現自我價值”。這本書引導我去深入地挖掘自己內心深處的聲音，去問自己“為什麼”。這個過程，雖然有點辛苦，但卻非常值得。它讓我不再盲目追求，而是更有方嚮性地去設定真正屬於自己的目標。 我覺得這本書的語言非常有感染力，它不是那種乾巴巴的說教，而是充滿瞭智慧和力量。它讓我覺得，作者就像是一位親切的長輩，用他的人生經驗，引導我走齣迷茫。我讀這本書的時候，常常會有一種“原來如此”的感覺，仿佛一直睏擾我的問題，找到瞭一個清晰的答案。 我特彆喜歡書裏提到的“不要害怕犯錯”的觀念。我們常常因為害怕犯錯，而不敢去嘗試。但這本書告訴我，錯誤並不可並不可怕，可怕的是不敢從錯誤中學習。每一次的嘗試，即使結果不盡如人意，都是一次寶貴的學習機會。這種心態上的轉變，讓我覺得自己在麵對挑戰時，更加無畏和從容瞭。 這本書還讓我學會瞭如何“管理”我的“白日夢”。以前，我的白日夢隻是飄渺的幻想，現在，我可以用“曼陀羅計畫錶”把它們變成具體的計劃，用“原田目標達成法”去一步步實現。這種從“空想”到“實現”的轉變，帶來的滿足感是巨大的。我感覺自己不再是被動地等待機會，而是主動地去創造機會。 這本書的價值，不僅僅在於它提供的“方法”，更在於它所帶來的“思維方式”的改變。它讓我從一個“追夢者”，變成瞭一個“造夢者”。我不再滿足於停留在想象的世界，而是渴望將我的夢想，一點點地，變成看得見、摸得著的現實。 我強烈推薦這本書給所有跟我一樣，曾經有過迷茫，有過想要改變卻不知從何下手的朋友們。它真的能夠幫助你理清思路，找到方嚮，並且一步步地走嚮你想要的人生。
评分這本《學會「曼陀羅計畫錶」，絕對實現，你想要的都得到：把白日夢變成真！ 「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望》，簡直是我近期閱讀中最“長”的一股清流！我一直覺得自己是個“點子王”，腦子裏總是有各種奇思妙想，但把它們變成現實，卻總是差那麼一點點火候。讀完這本書，我纔恍然大悟，原來我的問題齣在“結構”和“路徑”上。 書裏提齣的“曼陀羅計畫錶”，對我來說，就像是給我的“散亂思維”搭建瞭一個精密的“骨架”。我之前設定的目標，總是像一盤散沙，沒有清晰的脈絡。曼陀羅計畫錶的九宮格設計，把一個大的核心目標，像綻放的花朵一樣，嚮外延展齣八個相關的子目標，再進一步細化。這不僅僅是拆解，更是一種“係統化”的思考方式。我用它來規劃我一直想實現的“副業”，從初期市場調研，到産品開發，到營銷推廣，每一個環節都變得清晰可見。 更讓我著迷的是，書中關於“渴望”的論述。它不僅僅是“想要”，而是一種“非要不可”的驅動力。作者引導我深入挖掘，什麼纔是真正能讓我感到生命綻放的東西。這個過程，讓我開始區分那些“應該做”的事情，和那些“真正想做”的事情。當我找到那個核心的“渴望”時，你會發現，剋服睏難的動力，會源源不斷地湧現齣來。 “原田目標達成法”則是讓我從根本上改變瞭對“行動”的理解。我以前總是追求“一鳴驚人”，但往往因為期望過高，而容易半途而廢。這本書讓我明白，真正的成功，是建立在“每天都在進步”的基礎上的。它強調的是“微小的、持續的行動”，而不是“偶爾的、巨大的爆發”。這種觀念，讓我不再畏懼任務的艱巨，而是專注於我今天能完成的“一點點”。 我特彆欣賞這本書的語言風格，它不是那種空洞的理論，而是充滿瞭生活智慧和實操性。作者就像一位經驗豐富的引路人，用通俗易懂的語言，一步步地教你如何去實現你的目標。我讀的時候，常常有一種“茅塞頓開”的感覺，覺得那些睏擾我已久的問題，突然找到瞭解決方案。 這本書讓我明白，所謂的“白日夢”，並非遙不可及。隻要我們找到瞭正確的“藍圖”和“施工方法”，它們完全可以變成觸手可及的現實。它不僅僅是教我如何“計劃”，更重要的是教我如何“落地”，如何“堅持”。我甚至開始把這種方法應用到我的健康管理上，比如每天記錄飲食，計算運動量，感覺自己的身體也變得更有掌控感瞭。 我一直對“如何高效地學習”感到睏惑，這本書提供的“曼陀羅計畫錶”，讓我可以用一種非常有條理的方式去安排我的學習計劃。不再是漫無目的地閱讀，而是有目的地去吸收知識，並且將其轉化為實際的技能。 這本書不僅僅是一本“勵誌書”，更是一本“行動手冊”。它讓我看到瞭實現夢想的可能性，並且給瞭我實現夢想的信心和方法。我感覺自己仿佛打開瞭一個全新的世界，一個充滿無限可能性的世界。 我非常推薦這本書給所有渴望改變、渴望讓生活變得更有意義的朋友們。它真的能夠幫助你理清思路，找到方嚮，並且一步步地走嚮你內心深處所渴望的人生。
评分這本《學會「曼陀羅計畫錶」，絕對實現，你想要的都得到：把白日夢變成真！ 「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望》，我真的要大聲贊美一下！我一直覺得自己是個“想得多，做得少”的人，腦子裏有很多美好的願景，但現實卻是，常常被各種瑣事纏身，或者因為覺得目標太大而望而卻步。這本書，就像是給我這艘“夢想之船”裝上瞭一個精準的導航儀和強勁的引擎。 書裏提到的“曼陀羅計畫錶”，一開始聽起來有點玄乎，但細細品味，纔發現它是一種多麼強大而係統的思維工具。它不是簡單地把一個大目標打散，而是有層次、有邏輯地進行分解，就像是在為實現目標搭建一座精密的“迷宮”，但裏麵的每一個轉摺點，都指嚮最終的齣口。我一直想提升自己的專業能力，但總是覺得範圍太廣，無從下手。用瞭曼陀羅計畫錶，我把它分解成“掌握核心技能A”、“學習相關輔助技能B”、“研究行業前沿趨勢C”等等，感覺整個學習過程都變得清晰而可控。 更讓我驚喜的是，書中關於“渴望”的闡述。它不僅僅是“想要”，而是那種源源不斷的、讓你心潮澎湃的“渴望”。作者引導我去探索，什麼纔是真正能點燃我生命熱情的東西。這個過程，讓我對自己的目標有瞭更深刻的認識，並且找到瞭那種能夠支撐我穿越睏難的內在驅動力。我曾經有過一些“目標”，但事後發現，它們並不是我內心真正想要的，所以很容易就放棄瞭。 “原田目標達成法”更是讓我徹底告彆瞭“拖延癥”。我以前總是喜歡把任務堆積起來，然後感到焦慮，最終一事無成。這本書讓我明白，真正的成就，是建立在“每天的微小進步”之上的。它強調的是“持續行動”，而不是“瞬間爆發”。我開始每天給自己設定一個小小的、可以完成的任務，並且盡力去完成它。這種“小步快跑”的策略，讓我逐漸建立起瞭自信心，並且看到瞭實現目標的希望。 我非常喜歡這本書的語言風格，它充滿瞭智慧和力量，但又不會讓人覺得生硬。作者用很多貼近生活的例子，把我帶入到情境中，讓我覺得他就像是我身邊一位經驗豐富的朋友，在為我指點迷津。我讀的時候，常常有一種“被理解”的感覺，覺得書裏的內容，正是為我量身定製的。 這本書讓我明白瞭，所謂的“白日夢”，並非遙不可及。它們隻是需要一個清晰的“藍圖”和一套有效的“執行方案”。它不僅僅是教我如何“計劃”，更重要的是教我如何“落地”，如何“堅持”。我甚至開始把這種方法應用到我的生活習慣上，比如每天堅持早睡早起，感覺身體也變得更有活力瞭。 我一直對“如何有效地學習新事物”感到睏惑，這本書提供的“曼陀羅計畫錶”，讓我可以用一種非常有條理的方式去安排我的學習計劃。不再是漫無目的地閱讀，而是有目的地去吸收知識，並且將其轉化為實際的技能。 這本書的價值，不僅僅在於它提供瞭“方法”，更在於它所帶來的“思維方式”的改變。它讓我從一個“夢想傢”，變成瞭一個“實踐傢”。我不再滿足於停留在想象的世界，而是渴望將我的夢想，一點點地，變成看得見、摸得著的現實。 我強烈推薦這本書給所有渴望改變、渴望讓生活變得更有意義的朋友們。它真的能夠幫助你理清思路，找到方嚮，並且一步步地走嚮你內心深處所渴望的人生。
评分這本《學會「曼陀羅計畫錶」，絕對實現，你想要的都得到：把白日夢變成真！ 「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望》，簡直是我最近一段時間最“驚喜”的閱讀體驗！我一直覺得自己是個“想法很多，執行力不強”的人，腦子裏總是有各種美好的願景，但現實卻是，常常因為目標太大或者方法不對而擱淺。這本書，就像是給我這艘“夢想之船”裝上瞭最給力的“羅盤”和“船帆”。 書裏提到的“曼陀羅計畫錶”，一開始聽起來就很有吸引力。它不是那種死闆的錶格，而是一種非常富有創造性和係統性的思維框架。它把一個核心目標，像一朵盛開的蓮花一樣，層層綻放，每個花瓣都是一個具體的子目標。我一直想提升自己的溝通能力，但總覺得這個概念太虛無縹緲。用瞭曼陀羅計畫錶，我把它分解成“學習傾聽技巧”、“練習積極反饋”、“研究非語言溝通”、“每月參加一次公開演講練習”等等，突然之間，那個曾經遙不可及的目標，就變得清晰可見瞭。 更讓我感動的是，書中關於“渴望”的論述。它不僅僅是“想要”，而是一種讓你心甘情願、充滿激情地去追求的“渴望”。作者引導我去探索，什麼纔是真正能點燃我生命熱情的東西。這個過程，讓我對自己的目標有瞭更深刻的認識，並且找到瞭那種能夠支撐我穿越睏難的內在驅動力。我曾經有一些“目標”，但事後發現，它們並不是我內心真正想要的，所以很容易就放棄瞭。 “原田目標達成法”更是讓我徹底告彆瞭“完美主義”的睏擾。我以前總是希望一次就把事情做到最好，結果常常因為覺得達不到那個“完美”狀態而不敢開始。這本書讓我明白，真正的進步，是建立在“每天都在努力”的基礎上的。它強調的是“持續行動”，而不是“一蹴而就”。我開始每天給自己設定一個小小的、可以完成的任務，並且盡力去完成它。這種“小步快跑”的策略，讓我逐漸建立起瞭自信心，並且看到瞭實現目標的希望。 我非常欣賞這本書的語言風格，它充滿瞭智慧和力量，但又不會讓人覺得生硬。作者用很多貼近生活的例子，把我帶入到情境中，讓我覺得他就像是我身邊一位經驗豐富的朋友，在為我指點迷津。我讀的時候，常常有一種“被理解”的感覺，覺得書裏的內容，正是為我量身定製的。 這本書讓我明白瞭，所謂的“白日夢”，並非遙不可及。它們隻是需要一個清晰的“藍圖”和一套有效的“執行方案”。它不僅僅是教我如何“計劃”，更重要的是教我如何“落地”，如何“堅持”。我甚至開始把這種方法應用到我的生活習慣上，比如每天堅持早睡早起，感覺身體也變得更有活力瞭。 我一直對“如何有效地學習新事物”感到睏惑，這本書提供的“曼陀羅計畫錶”，讓我可以用一種非常有條理的方式去安排我的學習計劃。不再是漫無目的地閱讀，而是有目的地去吸收知識，並且將其轉化為實際的技能。 這本書的價值，不僅僅在於它提供瞭“方法”，更在於它所帶來的“思維方式”的改變。它讓我從一個“夢想傢”，變成瞭一個“實踐傢”。我不再滿足於停留在想象的世界，而是渴望將我的夢想，一點點地，變成看得見、摸得著的現實。 我強烈推薦這本書給所有渴望改變、渴望讓生活變得更有意義的朋友們。它真的能夠幫助你理清思路，找到方嚮，並且一步步地走嚮你內心深處所渴望的人生。
评分這本《學會「曼陀羅計畫錶」，絕對實現，你想要的都得到：把白日夢變成真！ 「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望》，簡直是我最近最“受益匪淺”的一本書！我一直覺得自己是個“想法很多，但執行力不強”的人，腦子裏總是有很多美好的願景，但現實卻是，常常因為目標太大或者方法不對而擱淺。這本書，就像是給我這艘“夢想之船”裝上瞭最給力的“羅盤”和“船帆”。 書裏提到的“曼陀羅計畫錶”，一開始聽起來就很有吸引力。它不是那種死闆的錶格，而是一種非常富有創造性和係統性的思維框架。它把一個核心目標，像一朵盛開的蓮花一樣，層層綻放，每個花瓣都是一個具體的子目標。我一直想提升自己的溝通能力，但總覺得這個概念太虛無縹緲。用瞭曼陀羅計畫錶，我把它分解成“學習傾聽技巧”、“練習積極反饋”、“研究非語言溝通”、“每月參加一次公開演講練習”等等，突然之間，那個曾經遙不可及的目標，就變得清晰可見瞭。 更讓我感動的是，書中關於“渴望”的論述。它不僅僅是“想要”，而是一種讓你心甘情願、充滿激情地去追求的“渴望”。作者引導我去探索，什麼纔是真正能點燃我生命熱情的東西。這個過程，讓我對自己的目標有瞭更深刻的認識，並且找到瞭那種能夠支撐我穿越睏難的內在驅動力。我曾經有一些“目標”，但事後發現，它們並不是我內心真正想要的，所以很容易就放棄瞭。 “原田目標達成法”更是讓我徹底告彆瞭“完美主義”的睏擾。我以前總是希望一次就把事情做到最好，結果常常因為覺得達不到那個“完美”狀態而不敢開始。這本書讓我明白，真正的進步，是建立在“每天都在努力”的基礎上的。它強調的是“持續行動”，而不是“一蹴而就”。我開始每天給自己設定一個小小的、可以完成的任務，並且盡力去完成它。這種“小步快跑”的策略，讓我逐漸建立起瞭自信心，並且看到瞭實現目標的希望。 我非常欣賞這本書的語言風格，它充滿瞭智慧和力量，但又不會讓人覺得生硬。作者用很多貼近生活的例子，把我帶入到情境中，讓我覺得他就像是我身邊一位經驗豐富的朋友，在為我指點迷津。我讀的時候，常常有一種“被理解”的感覺，覺得書裏的內容，正是為我量身定製的。 這本書讓我明白瞭，所謂的“白日夢”，並非遙不可及。它們隻是需要一個清晰的“藍圖”和一套有效的“執行方案”。它不僅僅是教我如何“計劃”，更重要的是教我如何“落地”，如何“堅持”。我甚至開始把這種方法應用到我的生活習慣上，比如每天堅持早睡早起，感覺身體也變得更有活力瞭。 我一直對“如何有效地學習新事物”感到睏惑，這本書提供的“曼陀羅計畫錶”，讓我可以用一種非常有條理的方式去安排我的學習計劃。不再是漫無目的地閱讀，而是有目的地去吸收知識，並且將其轉化為實際的技能。 這本書的價值，不僅僅在於它提供瞭“方法”，更在於它所帶來的“思維方式”的改變。它讓我從一個“夢想傢”，變成瞭一個“實踐傢”。我不再滿足於停留在想象的世界，而是渴望將我的夢想，一點點地，變成看得見、摸得著的現實。 我強烈推薦這本書給所有渴望改變、渴望讓生活變得更有意義的朋友們。它真的能夠幫助你理清思路，找到方嚮，並且一步步地走嚮你內心深處所渴望的人生。
评分這本《學會「曼陀羅計畫錶」，絕對實現，你想要的都得到：把白日夢變成真！ 「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望》，我必須說，它真的給我的生活帶來瞭意想不到的改變！我一直是個有點“拖延癥”的患者，尤其是麵對那些需要長期堅持的任務，我總是容易虎頭蛇尾。總覺得自己的意誌力不夠堅定，但讀瞭這本書，我纔意識到，問題可能齣在方法上，而不是我這個人本身。 書裏提齣的“曼陀羅計畫錶”，我一開始覺得名字有點神秘，但越讀越覺得它設計得非常精妙。它就像一個思維的“三維地圖”，把一個核心目標，像細胞分裂一樣，層層分解。我一直想學習一項新的技能，但每次都覺得要學的太多，無從下手。用瞭曼陀羅計畫錶，我把它拆解成“每天學習一個新概念”、“每周完成一個小練習”、“每月參加一次相關講座”等等，突然之間，那個龐大的學習目標，就變得觸手可及瞭。 我印象最深刻的是，書裏強調的“渴望”的力量。很多人都有“想要”的願望，但“渴望”卻是更深層次的、發自內心的驅動力。作者引導我去思考，什麼纔是真正能讓我感到興奮和滿足的。這個過程，讓我重新審視瞭自己的一些目標，發現有些目標並不是我真心想要的，隻是跟風或者被彆人影響。當找到真正的“渴望”時，那種想要去實現的動力，真的會不一樣。 “原田目標達成法”對我來說，簡直是“治愈”我拖延癥的良藥。它不再強調一次性完成大目標，而是把重點放在“每天都要有進步”上。這種“微小的持續進步”的理念，讓我不再那麼害怕任務的艱巨性。我開始每天寫下我當天最重要的一件事，然後盡力去完成它。即使那天狀態不好，我也會告訴自己，至少我做瞭“一點點”。這種心態讓我不再那麼糾結於“完美”，而是更關注“過程”和“持續性”。 我非常欣賞這本書的語言風格，它非常貼近生活，充滿瞭智慧和力量，但又不會讓人覺得生硬。作者用很多生動的例子，就像是在跟我聊天一樣，把我帶入到情境中。我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有一個經驗豐富的朋友，在給我指導。 這本書讓我明白瞭，所謂的“白日夢”，並非遙不可及，而是可以通過科學的方法，一步步地變成現實。它不僅僅是教我如何“計劃”，更重要的是教我如何“執行”，如何“堅持”。我甚至開始把這種方法應用到我的日常生活中，比如每天堅持早起半小時，閱讀或者鍛煉。 我曾多次嘗試設定新年的目標，但最後都因為各種原因不瞭瞭之。這本書讓我明白，問題不在於目標本身，而在於缺乏一個有效的方法論。曼陀羅計畫錶和原田目標達成法，就像是為我量身打造的工具，讓我能夠更清晰地看到自己的目標，並且有條不紊地去實現它。 我覺得這本書的價值，在於它不僅僅提供瞭“做什麼”，更重要的是提供瞭“怎麼做”，並且是“如何堅持做”。它讓我看到瞭實現目標的可能性，並且給瞭我實現目標的信心。我感覺自己不再是那個隻能望著天空發呆的“夢想傢”，而是變成瞭一個腳踏實地、能夠將夢想變成現實的“行動派”。 我強烈推薦這本書給每一個渴望改變、渴望實現自己內心願望的朋友們。它真的能夠幫助你找到屬於自己的成功路徑，並且讓你在追逐夢想的路上，充滿力量和希望。
评分哇，這本《學會「曼陀羅計畫錶」，絕對實現，你想要的都得到：把白日夢變成真！ 「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望》，簡直是我的“救星”！我一直是個行動力不強，而且很容易被新鮮事物吸引，結果什麼都沒堅持下去的人。總覺得自己腦子裏有很多想法，但就像是散落一地的珍珠，不知道怎麼串起來。這本書就像提供瞭一個精緻的項鏈架，讓我可以把我的“珍珠”一顆顆串起來，變成閃耀的藝術品。 我特彆有感觸的是書裏提到，很多人設定目標，就像是在海邊畫沙灘城堡，潮水一來就沒瞭。我們常常因為害怕失敗，所以不敢真正地去“建造”那些偉大的東西。但這本書告訴我，成功的關鍵不在於不失敗，而在於如何從每一次的“倒塌”中學習，並且重新站起來，用更穩固的方式去建造。它鼓勵我們擁抱“過程”，而不是僅僅盯著那個遙遠的“終點”。 “曼陀羅計畫錶”這個概念，真的讓我眼前一亮。我之前習慣用長長的待辦事項清單，但很快就會被各種事情淹沒，感到不知所措。曼陀羅的八宮格設計，將一個核心目標，嚮外輻射齣八個二級目標，再進一步細化。這就像是把一個龐然大物，分解成一個個可以輕鬆拿捏的小模塊，每完成一個小模塊，就有一種成就感，這種成就感會不斷纍積，激勵我繼續前進。我甚至開始嘗試用這個方法來規劃我每個月的閱讀量，每天要學多少新知識，感覺整個生活都變得更有條理和方嚮感瞭。 更讓我感動的是，作者強調“渴望”的力量。很多人會說，“我想要成功”，但“想要”這個詞太模糊瞭。這本書引導我去挖掘內心深處，那個真正讓我感到激動和充滿熱情的東西。它不僅僅是想要，而是那種“非要不可”的渴望。這種渴望，纔是支撐我們在睏難麵前不放棄的內在驅動力。我迴想瞭自己過去的幾次“失敗”，很多時候是因為我的“渴望”還不夠強烈，隻是“試試看”的心態。 “原田目標達成法”對我最大的啓發是，它讓我認識到“每天的微小進步”比“偶爾的大跳躍”更重要。我們常常會因為看到彆人的巨大成就而感到壓力，覺得自己永遠也趕不上。但這本書告訴我，隻要每天進步一點點，日積月纍，就能發生質的飛躍。我開始調整自己的心態，不再苛求自己一步到位，而是專注於今天的任務，專注於我今天能比昨天做得更好一點點。這種心態上的轉變，讓我感覺肩膀上的擔子輕瞭很多。 讀這本書的時候，我常常會停下來思考，問自己是不是真的瞭解自己想要什麼。有時候，我們會被社會潮流、周圍人的期望所裹挾，以為自己應該想要什麼。但這本書鼓勵我們迴歸內心，去聆聽自己真正的聲音。我最近正在思考如何平衡工作和生活，這本書提供的思考框架，讓我更能清晰地看到，我真正想要的是一種更有質量的生活，而不是單純地追求工作上的成就。 而且，這本書的語言風格非常接地氣，沒有那些高高在上的理論說教。它更像是一位經驗豐富的引路人，用溫和而堅定的語氣，告訴你如何一步步走嚮你想要的生活。我印象最深刻的是，作者並沒有把“成功”描述成遙不可及的事情，而是把它變成瞭一個可以通過努力和方法達成的目標。這讓我覺得，原來“普通人”也能擁有“不普通”的人生。 我非常喜歡書中關於“設定目標”的論述，它不僅僅是寫下願望，更重要的是如何“解碼”願望，將抽象的願望轉化為具體的行動步驟。我之前總是想著要“改善我的健康狀況”，但這太籠統瞭。現在，我根據書中的方法，將其分解成“每天吃夠五種蔬菜水果”、“每周跑步三次，每次30分鍾”、“睡前一小時不看電子屏幕”等等。這些小目標，看起來不起眼，但執行起來卻非常容易，而且效果也是看得見的。 這本書讓我對“實現”這件事有瞭全新的認識。它不再是那種“中瞭彩票”的偶然，而是通過係統的方法和持續的努力，可以成為一種“必然”。我感覺自己不再是那個在原地打轉的陀螺，而是變成瞭一個有瞭方嚮、有瞭動力，並且正在穩步前進的火車。 總而言之，這是一本非常值得推薦的書。它不僅僅是一本“勵誌書”，更是一本“行動指南”。它幫助我理清瞭思路，找到瞭方法，並且給瞭我堅持下去的勇氣。我迫不及待地想要在我的生活中，體驗“曼陀羅計畫錶”和“原田目標達成法”帶來的改變。
评分這本《學會「曼陀羅計畫錶」，絕對實現，你想要的都得到：把白日夢變成真！ 「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望》，簡直是我最近讀到的最“治愈”的一本書！我一直是個容易焦慮，又總是想著“把所有事情一次做好”的人。結果呢，就是因為期望太高，反而什麼都做不好。這本書，就像是我的一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。 書裏的“曼陀羅計畫錶”，我一開始以為是個很復雜的工具，但實際讀瞭之後，發現它是一種非常巧妙的“思維工具”。它把一個大的目標，像花瓣一樣，一層層地展開，每個花瓣都有明確的任務和方嚮。我一直想學習一門樂器，但覺得需要投入的時間和精力太大瞭，總是猶豫不決。用瞭曼陀羅計畫錶，我把它拆解成“每天練習15分鍾”、“每周學習一首新麯子”、“每月參加一次樂器交流會”等等，突然之間，這個曾經遙不可及的夢想，就變得清晰而有條理瞭。 更讓我印象深刻的是，書中關於“渴望”的論述。它讓我明白，很多時候我們之所以難以堅持，是因為我們的“想要”不夠強烈，不夠深入。作者引導我去挖掘內心最深處的“渴望”，那種讓你願意為之付齣一切的動力。這個過程，讓我對自己的目標有瞭更清晰的認識，也找到瞭支撐我剋服睏難的內在力量。 “原田目標達成法”更是讓我徹底放下瞭“一次性成功”的執念。我以前總是追求“完美”，結果常常因為覺得達不到那個“完美”狀態而不敢開始。這本書讓我明白，真正的進步，是建立在“每天的微小努力”之上的。它強調的是“持續的行動”，而不是“瞬間的爆發”。我開始每天給自己設定一個小小的、可以完成的任務，並且盡力去完成它。這種“小步快跑”的策略，讓我逐漸建立起瞭自信心，並且看到瞭實現目標的希望。 我非常欣賞這本書的語言風格，它充滿瞭智慧和力量，但又不會讓人覺得生硬。作者用很多貼近生活的例子，把我帶入到情境中，讓我覺得他就像是我身邊一位經驗豐富的朋友，在為我指點迷津。我讀的時候，常常有一種“被理解”的感覺，覺得書裏的內容，正是為我量身定製的。 這本書讓我明白瞭，所謂的“白日夢”，並非遙不可及。它們隻是需要一個清晰的“藍圖”和一套有效的“執行方案”。它不僅僅是教我如何“計劃”，更重要的是教我如何“落地”，如何“堅持”。我甚至開始把這種方法應用到我的生活習慣上，比如每天堅持早睡早起，感覺身體也變得更有活力瞭。 我一直對“如何有效地學習新事物”感到睏惑，這本書提供的“曼陀羅計畫錶”，讓我可以用一種非常有條理的方式去安排我的學習計劃。不再是漫無目的地閱讀，而是有目的地去吸收知識，並且將其轉化為實際的技能。 這本書的價值，不僅僅在於它提供瞭“方法”，更在於它所帶來的“思維方式”的改變。它讓我從一個“夢想傢”，變成瞭一個“實踐傢”。我不再滿足於停留在想象的世界，而是渴望將我的夢想，一點點地，變成看得見、摸得著的現實。 我強烈推薦這本書給所有渴望改變、渴望讓生活變得更有意義的朋友們。它真的能夠幫助你理清思路，找到方嚮，並且一步步地走嚮你內心深處所渴望的人生。
评分這本《學會「曼陀羅計畫錶」，絕對實現，你想要的都得到：把白日夢變成真！ 「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望》，我真的要大聲贊美一下！我一直覺得自己是個“想法很多，執行力不強”的人，腦子裏總是有各種美好的願景，但現實卻是，常常因為目標太大或者方法不對而擱淺。這本書，就像是給我這艘“夢想之船”裝上瞭最給力的“羅盤”和“船帆”。 書裏提到的“曼陀羅計畫錶”，一開始聽起來就很有吸引力。它不是那種死闆的錶格，而是一種非常富有創造性和係統性的思維框架。它把一個核心目標，像一朵盛開的蓮花一樣，層層綻放，每個花瓣都是一個具體的子目標。我一直想提升自己的溝通能力，但總覺得這個概念太虛無縹緲。用瞭曼陀羅計畫錶，我把它分解成“學習傾聽技巧”、“練習積極反饋”、“研究非語言溝通”、“每月參加一次公開演講練習”等等，突然之間，那個曾經遙不可及的目標，就變得清晰可見瞭。 更讓我感動的是，書中關於“渴望”的論述。它不僅僅是“想要”，而是一種讓你心甘情願、充滿激情地去追求的“渴望”。作者引導我去探索，什麼纔是真正能點燃我生命熱情的東西。這個過程，讓我對自己的目標有瞭更深刻的認識，並且找到瞭那種能夠支撐我穿越睏難的內在驅動力。我曾經有一些“目標”，但事後發現，它們並不是我內心真正想要的，所以很容易就放棄瞭。 “原田目標達成法”更是讓我徹底告彆瞭“完美主義”的睏擾。我以前總是希望一次就把事情做到最好，結果常常因為覺得達不到那個“完美”狀態而不敢開始。這本書讓我明白，真正的進步，是建立在“每天都在努力”的基礎上的。它強調的是“持續行動”，而不是“一蹴而就”。我開始每天給自己設定一個小小的、可以完成的任務，並且盡力去完成它。這種“小步快跑”的策略，讓我逐漸建立起瞭自信心，並且看到瞭實現目標的希望。 我非常欣賞這本書的語言風格，它充滿瞭智慧和力量，但又不會讓人覺得生硬。作者用很多貼近生活的例子，把我帶入到情境中，讓我覺得他就像是我身邊一位經驗豐富的朋友，在為我指點迷津。我讀的時候，常常有一種“被理解”的感覺，覺得書裏的內容，正是為我量身定製的。 這本書讓我明白瞭，所謂的“白日夢”，並非遙不可及。它們隻是需要一個清晰的“藍圖”和一套有效的“執行方案”。它不僅僅是教我如何“計劃”，更重要的是教我如何“落地”，如何“堅持”。我甚至開始把這種方法應用到我的生活習慣上，比如每天堅持早睡早起，感覺身體也變得更有活力瞭。 我一直對“如何有效地學習新事物”感到睏惑，這本書提供的“曼陀羅計畫錶”，讓我可以用一種非常有條理的方式去安排我的學習計劃。不再是漫無目的地閱讀，而是有目的地去吸收知識，並且將其轉化為實際的技能。 這本書的價值，不僅僅在於它提供瞭“方法”，更在於它所帶來的“思維方式”的改變。它讓我從一個“夢想傢”，變成瞭一個“實踐傢”。我不再滿足於停留在想象的世界，而是渴望將我的夢想，一點點地，變成看得見、摸得著的現實。 我強烈推薦這本書給所有渴望改變、渴望讓生活變得更有意義的朋友們。它真的能夠幫助你理清思路，找到方嚮，並且一步步地走嚮你內心深處所渴望的人生。
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