具体描述
独家曼陀罗计画表「Open Window 64」
只要14天，立即「与成功有约」
让大谷翔平成功圆梦，荣登大联盟新人王
Uniqlo创办人柳井正，大力推崇！
◆明明订好步骤计画，却总是半途而废、难以持续？
◆渴望逐梦，却被笑「自不量力」？
◆想考公职、当网红，却不知从何着手？
掌握「曼陀罗九宫格＋未来观点四象限」，白日梦也能成真！
★一张九宫格表，缔造大谷翔平的奇蹟
大谷翔平从高一开始，就使用原田方法的「Open Window 64」（简称OW64）来设定目标；他在表格中依序订出1个核心目标、8个基本方向、64个具体作法。最终他顺利以选秀状元之姿投身日本职棒，并在转战大联盟首年，就追平贝比鲁斯的传奇纪录，夺下美联新人王宝座。
OW64其实源自「曼陀罗九宫格」，并经本书作者原田隆史改良而来。从1个核心主题，衍生出8项基础思考，每个基础思考再衍生出8项实践思考。这种思考方式与心智图有异曲同工之妙，当我们想整理思路或是工作内容时，只要利用曼陀罗来汇整，就能综观全局；在订定目标时，也能帮助我们从抽象到具体，罗列出实际可行的方向，如此一来，自然比一般人更容易达成目标。
★有人美梦成真，有人好梦难圆，为什么？
一个有效可行的目标，势必会为自己与他人，带来有形与无形的影响。自己V.S.他人、有形V.S.无形，这就是你在设定目标时，不可不知的「未来观点四象限」！
1.「我．有形」：像是取得比赛优胜、升职加薪等。
2.「我．无形」：比如感受到幸福、成就感等。
3.「他人．有形」：像是提供客户更好服务、让学生的成绩具体提升等。
4.「他人．无形」：比如让家人安心、让父母引以为荣等。
四个观点互为表里，只要你的梦想符合其中一个观点，就能够以此类推，逐渐带出完整的四个象限，从而得出具体的实践方案！
★14天行动例行化，成长曲线大跃迁
设定好行动目标后，接下来的要务便是将行动予以习惯化（例行化）。一般来说，一种习惯的养成，通常需要3週（21天）时间，不过在「原田方法」中，只要搭配「原田式例行检核表」，每日进行检查，短短14天，就能帮助你成功养成好习惯。
随着习惯化的行动越来越多，实力的增长也会日积月累、越发显着；特别在技术层面上，更能感受到习惯化的威力。大谷翔平了不起的地方，就在他能将为达技术目标所该做的事情，全部习惯化，日日实践不懈，并从年少起一直持之以恆，因此得以展现出他人完全模仿不来、破天荒的卓越表现。
本书特色
★美联新人王大谷翔平与日本各大企业成功运用，全领域适用最强目标达成法！
★未来目标4象限＋Open Window 64，具体描绘实践方法，梦想不再是空想！
★书中图表提供电子档下载连结，印出即可使用！现在就许自己一个未来！
好评推荐
Ada／笔记女王
好伦／B级YouTuber、穿着裤子的绅士
郑纬筌／「内容骇客」网站创办人
（依姓氏笔画排列）
著者信息
原田隆史
原田教育研究所股份有限公司负责人。1960年生于大坂，毕业于奈良教育大学，拥有20年中学教师经历，成功重建多所校风不振的学校，创造出7年内荣获13次日本第一的冠军田径队，被誉为「天才体育教师」、「生活指导之神」。
离开教职后，其独树一格的指导理论广获企业青睐，曾在Uniqlo、Kanebo、Kirin等企业担任研习与人才培育讲师，以其为名的「原田方法」（The Harada Method）更风靡日本海内外。迄今已指导超过400家企业、8万人以上员工。着有《成功的技术》（商周）等书。
◆原田教育研究所：harada-educate.jp
柴山健太郎
Future Lab.所长、Freewill全教育负责人、一般财团法人JAPAN自我管理协会理事、NPO法人FARO代表理事、社团法人World Dreampic代表理事、社团法人国际漫画教育协会理事。此外也在大学开设就业课程，并担任日本国际小姐代表的指导者。
1981年生于东京，大学期间曾对日本的教育感到困惑，前往瑞典教育视察后，决心投身教育事业，改革日本教育环境。2006年创立Freewill全教育，并与原田隆史一同设立「一般社团法人JAPAN自我管理协会」。指导企业经营者的过程中，曾让原先年营业额5亿日圆的公司，在短短一年之间就达到年营业额10亿日圆的目标。
◆Future Lab.：futurelab.tokyo
◆Freewill全教育：freewill.education
◆JAPAN自我管理协会：www.japan-self.or.jp
译者简介
林美琪
于出版界工作多年，现为专职译者。对翻译工作一往情深，嗜译小说、散文，乐译励志、养生等实用书，享受每一趟异国文字之旅，快乐笔耕。
近期译作有《低烹、嫩煎、腌渍、酥炸、炖煮，主厨特制增肌减脂鸡胸肉料理》、《我们的筑梦咖啡馆》、《愚者之毒》等。
图书目录
第一章 相信自己，达成梦想的第一步
用对方法，成就日本第一
换了时代，就得换个脑袋
拥有敏感的心，是一种进化
别让他人看法谋杀你的梦想
定时写日志，找回圆梦基石
第二章 未来四象限，让梦想具体化
目标二合一，打出最佳表现
世代差异？其实殊途同归
让未来具象化的四种观点
三十岁以下，无形目标优先
四象限思考，打破心灵隔阂
由内而外，盘点你的人生
勇敢许愿，梦想不设限
情感关键字，让生活更精彩
没人看好，你也要相信自己
第三章 从想法到做法，九宫格一次搞定
一张表格，造就理想人生
大谷翔平的过人之处
力量，来自心中的渴望
〔步骤1〕核心目标，追求高再现性
〔步骤2〕「心技体活」，确立基础方向
〔步骤3〕定期定量，拟出实际作为
数字敏感度，让大脑动起来
行动例行化，成长曲线大跃迁
争取支持，圆梦速度加倍
写得快不如写清楚
活用便利贴，书写过程更弹性
留白，是给自己的成长空间
第四章 在别人故事中，找到最好的自己
他山之石，藏有成功钥匙
二刀流奇蹟的隐形关键
有想法也要有做法
团队精神，带来丰硕战果
看清自身优势，筑梦更踏实
星号註记，强化执行力
做好该做的事，业绩高成长
共同语言，加快职场推广
挑战既定规则，强化使命感
釐清思路，资讯统整神速
自我评价，看见未来方向
扩大影响力，从改变自己做起
面面俱到，梦想更清晰
设下期限，缔造最大成果
第五章 聚沙成塔，化不可能为可能
正向思考，好运绝非偶然
三个方法，行动目标习惯化
会做事，更要会做人
拥有达成力的五个条件
后记 成功，是生活的持续累积
图书序言
图书试读
走在人生路上，我相信你每天都抱持着目标，只不过，总有达成不了的时候，更别说要是目标太大，恐怕是距离越来越远了。
这是理所当然的。为什么？因为你没有学过如何描绘梦想、设定目标，没有受过这方面的训练。
或许应该这么说才对，因为从前是不受这种训练也没关系的时代。
这点，从时代的变化及人口动态的变化，就能获得验证。
我所成长的时代，属于「生产制造」的时代。战后人口增加，加上人人都要获得知识与资讯，因此学校的教学皆以背诵为主。此外，经营模式属于管理式经营，亦即凭着过去的经验与体验来工作，于是年纪越大薪水自然越多，就算自己没描绘出什么梦想，只要工作认真，一样能存活下去。
在这样的时代，不描绘梦想、不思考五年后的自己也无妨。再说了，学校根本没教这些事。
然而，随着网路登场而进入资讯社会后，我们的生活及教育立即变了样。而且人口持续减少的关系，商业模式也一百八十度大转变，由顾客增加的模式变成顾客逐渐减少的模式了。换言之，从前只要一股脑儿地生产制造即可，但现在，你必须自己描绘未来的梦想和目标，努力创新并思考改革方案，做一些并没有标准答案的东西。
这里就出现了世代间的大代沟。
三十岁以下的人从青年期开始便处于网路社会，因此脑中的想法已经和四十岁一代以上的人大相迳庭了。在「生产制造」时代中长大的人多为「过去输入型思维」，在资讯化社会中长大的人多为「未来输出型思维」，而今天，我们正处于两者间的代沟无法填补的过渡期。
我们的教育正在转型，转成「未来输出型思维」，亦即教导学生如何将收集到的资讯加以编辑再输出，并让他们描绘未来，思考如何改变自己、让自己成为理想中的模样。
不过，这样的教育方式才刚起步不久，大家还不习惯，还没意识到我们已经进入一个新时代，一个在职场、学校、家中都能随时描绘未来、编织梦想，说出「五年后我会怎样」、「十年后我会怎样」的生涯规画时代。
◆别让他人看法谋杀你的梦想
在指导现场，特别是对小朋友的教育指导时，我发现很多人即便想迎向梦想和目标，也会自己踩煞车。他们碰到了所谓的「梦想杀手」。
最大的梦想杀手，就是环境，或者可说是父母的影响。
用户评价
这本《学会「曼陀罗计画表」，绝对实现，你想要的都得到：把白日梦变成真！ 「原田目标达成法」让你满足人生的渴望》，简直是我最近一段时间里，最让我心潮澎湃的一本书！我一直觉得自己是个“梦想家”，脑袋里总是充满各种奇思妙想，但现实却是，我常常在把想法付诸行动的瞬间，就卡住了。那种感觉，就像是要起飞的飞机，却在跑道上犹豫不决。 书里提到的“曼陀罗计画表”，给我的感觉非常像一种“思维的架构师”。它不是把一个大目标硬生生地塞进一个框框里，而是用一种非常巧妙的、放射性的方式，把核心目标像种子一样，向四周发芽、生长。一开始我看到那个九宫格的结构，觉得有点像画画的构图，很有意思。但当我深入理解它的逻辑后，才发现这是一种多么强大的目标拆解和执行工具。 它让我明白，很多时候我们之所以觉得自己“做不到”，是因为目标太大了，或者路径太模糊了。把一个看似遥不可及的梦想，拆解成一个个可以“触摸”到的小目标，这感觉就像是在攀登一座高山，你只需要专注于眼前这一步，而不用去恐慌那遥远的顶峰。我把书里提到的方法应用到我一直想学习的摄影上，以前总觉得要买很贵的相机，要学很多复杂的参数，现在我把它拆解成“每周研究一位摄影大师的作品”、“每月参加一次摄影外拍活动”、“每周练习拍一张有故事的照片”，感觉整个学习过程都变得清晰而有趣了。 “原田目标达成法”更是让我从根本上改变了对“达成”的看法。我以前总是追求“一蹴而就”的成功，一旦发现短时间内没有显著效果，就很容易灰心丧气。这本书让我意识到，真正的成功，是建立在无数个微小、持续的努力之上的。它就像在建造一座摩天大楼，每一块砖、每一滴水泥，都至关重要。这本书强调的是“每天都要有进步”，哪怕只是一点点。这让我觉得，即使我今天没有完成“大目标”，但我至少比昨天更靠近它一点点，这就足够了。 让我印象最深刻的是，书里提到了“内心的渴望”。有时候，我们以为自己想要的是A，但实际上，我们真正渴望的是A背后的某种感觉。比如，很多人想要“财富”，但他们真正渴望的可能是“安全感”、“自由”或者“实现自我价值”。这本书引导我去深入地挖掘自己内心深处的声音，去问自己“为什么”。这个过程，虽然有点辛苦，但却非常值得。它让我不再盲目追求，而是更有方向性地去设定真正属于自己的目标。 我觉得这本书的语言非常有感染力，它不是那种干巴巴的说教，而是充满了智慧和力量。它让我觉得，作者就像是一位亲切的长辈，用他的人生经验，引导我走出迷茫。我读这本书的时候，常常会有一种“原来如此”的感觉，仿佛一直困扰我的问题，找到了一个清晰的答案。 我特别喜欢书里提到的“不要害怕犯错”的观念。我们常常因为害怕犯错，而不敢去尝试。但这本书告诉我，错误并不可并不可怕，可怕的是不敢从错误中学习。每一次的尝试，即使结果不尽如人意，都是一次宝贵的学习机会。这种心态上的转变，让我觉得自己在面对挑战时，更加无畏和从容了。 这本书还让我学会了如何“管理”我的“白日梦”。以前，我的白日梦只是飘渺的幻想，现在，我可以用“曼陀罗计画表”把它们变成具体的计划，用“原田目标达成法”去一步步实现。这种从“空想”到“实现”的转变，带来的满足感是巨大的。我感觉自己不再是被动地等待机会，而是主动地去创造机会。 这本书的价值，不仅仅在于它提供的“方法”，更在于它所带来的“思维方式”的改变。它让我从一个“追梦者”，变成了一个“造梦者”。我不再满足于停留在想象的世界，而是渴望将我的梦想，一点点地，变成看得见、摸得着的现实。 我强烈推荐这本书给所有跟我一样，曾经有过迷茫，有过想要改变却不知从何下手的朋友们。它真的能够帮助你理清思路，找到方向，并且一步步地走向你想要的人生。
评分这本《学会「曼陀罗计画表」，绝对实现，你想要的都得到：把白日梦变成真！ 「原田目标达成法」让你满足人生的渴望》，简直是我最近读到的最“治愈”的一本书！我一直是个容易焦虑，又总是想着“把所有事情一次做好”的人。结果呢，就是因为期望太高，反而什么都做不好。这本书，就像是我的一盏明灯，照亮了我前行的道路。 书里的“曼陀罗计画表”，我一开始以为是个很复杂的工具，但实际读了之后，发现它是一种非常巧妙的“思维工具”。它把一个大的目标，像花瓣一样，一层层地展开，每个花瓣都有明确的任务和方向。我一直想学习一门乐器，但觉得需要投入的时间和精力太大了，总是犹豫不决。用了曼陀罗计画表，我把它拆解成“每天练习15分钟”、“每周学习一首新曲子”、“每月参加一次乐器交流会”等等，突然之间，这个曾经遥不可及的梦想，就变得清晰而有条理了。 更让我印象深刻的是，书中关于“渴望”的论述。它让我明白，很多时候我们之所以难以坚持，是因为我们的“想要”不够强烈，不够深入。作者引导我去挖掘内心最深处的“渴望”，那种让你愿意为之付出一切的动力。这个过程，让我对自己的目标有了更清晰的认识，也找到了支撑我克服困难的内在力量。 “原田目标达成法”更是让我彻底放下了“一次性成功”的执念。我以前总是追求“完美”，结果常常因为觉得达不到那个“完美”状态而不敢开始。这本书让我明白，真正的进步，是建立在“每天的微小努力”之上的。它强调的是“持续的行动”，而不是“瞬间的爆发”。我开始每天给自己设定一个小小的、可以完成的任务，并且尽力去完成它。这种“小步快跑”的策略，让我逐渐建立起了自信心，并且看到了实现目标的希望。 我非常欣赏这本书的语言风格，它充满了智慧和力量，但又不会让人觉得生硬。作者用很多贴近生活的例子，把我带入到情境中，让我觉得他就像是我身边一位经验丰富的朋友，在为我指点迷津。我读的时候，常常有一种“被理解”的感觉，觉得书里的内容，正是为我量身定制的。 这本书让我明白了，所谓的“白日梦”，并非遥不可及。它们只是需要一个清晰的“蓝图”和一套有效的“执行方案”。它不仅仅是教我如何“计划”，更重要的是教我如何“落地”，如何“坚持”。我甚至开始把这种方法应用到我的生活习惯上，比如每天坚持早睡早起，感觉身体也变得更有活力了。 我一直对“如何有效地学习新事物”感到困惑，这本书提供的“曼陀罗计画表”，让我可以用一种非常有条理的方式去安排我的学习计划。不再是漫无目的地阅读，而是有目的地去吸收知识，并且将其转化为实际的技能。 这本书的价值，不仅仅在于它提供了“方法”，更在于它所带来的“思维方式”的改变。它让我从一个“梦想家”，变成了一个“实践家”。我不再满足于停留在想象的世界，而是渴望将我的梦想，一点点地，变成看得见、摸得着的现实。 我强烈推荐这本书给所有渴望改变、渴望让生活变得更有意义的朋友们。它真的能够帮助你理清思路，找到方向，并且一步步地走向你内心深处所渴望的人生。
评分这本《学会「曼陀罗计画表」，绝对实现，你想要的都得到：把白日梦变成真！ 「原田目标达成法」让你满足人生的渴望》，简直是我近期阅读中最“长”的一股清流！我一直觉得自己是个“点子王”，脑子里总是有各种奇思妙想，但把它们变成现实，却总是差那么一点点火候。读完这本书，我才恍然大悟，原来我的问题出在“结构”和“路径”上。 书里提出的“曼陀罗计画表”，对我来说，就像是给我的“散乱思维”搭建了一个精密的“骨架”。我之前设定的目标，总是像一盘散沙，没有清晰的脉络。曼陀罗计画表的九宫格设计，把一个大的核心目标，像绽放的花朵一样，向外延展出八个相关的子目标，再进一步细化。这不仅仅是拆解，更是一种“系统化”的思考方式。我用它来规划我一直想实现的“副业”，从初期市场调研，到产品开发，到营销推广，每一个环节都变得清晰可见。 更让我着迷的是，书中关于“渴望”的论述。它不仅仅是“想要”，而是一种“非要不可”的驱动力。作者引导我深入挖掘，什么才是真正能让我感到生命绽放的东西。这个过程，让我开始区分那些“应该做”的事情，和那些“真正想做”的事情。当我找到那个核心的“渴望”时，你会发现，克服困难的动力，会源源不断地涌现出来。 “原田目标达成法”则是让我从根本上改变了对“行动”的理解。我以前总是追求“一鸣惊人”，但往往因为期望过高，而容易半途而废。这本书让我明白，真正的成功，是建立在“每天都在进步”的基础上的。它强调的是“微小的、持续的行动”，而不是“偶尔的、巨大的爆发”。这种观念，让我不再畏惧任务的艰巨，而是专注于我今天能完成的“一点点”。 我特别欣赏这本书的语言风格，它不是那种空洞的理论，而是充满了生活智慧和实操性。作者就像一位经验丰富的引路人，用通俗易懂的语言，一步步地教你如何去实现你的目标。我读的时候，常常有一种“茅塞顿开”的感觉，觉得那些困扰我已久的问题，突然找到了解决方案。 这本书让我明白，所谓的“白日梦”，并非遥不可及。只要我们找到了正确的“蓝图”和“施工方法”，它们完全可以变成触手可及的现实。它不仅仅是教我如何“计划”，更重要的是教我如何“落地”，如何“坚持”。我甚至开始把这种方法应用到我的健康管理上，比如每天记录饮食，计算运动量，感觉自己的身体也变得更有掌控感了。 我一直对“如何高效地学习”感到困惑，这本书提供的“曼陀罗计画表”，让我可以用一种非常有条理的方式去安排我的学习计划。不再是漫无目的地阅读，而是有目的地去吸收知识，并且将其转化为实际的技能。 这本书不仅仅是一本“励志书”，更是一本“行动手册”。它让我看到了实现梦想的可能性，并且给了我实现梦想的信心和方法。我感觉自己仿佛打开了一个全新的世界，一个充满无限可能性的世界。 我非常推荐这本书给所有渴望改变、渴望让生活变得更有意义的朋友们。它真的能够帮助你理清思路，找到方向，并且一步步地走向你内心深处所渴望的人生。
评分哇，这本《学会「曼陀罗计画表」，绝对实现，你想要的都得到：把白日梦变成真！ 「原田目标达成法」让你满足人生的渴望》，简直是我的“救星”！我一直是个行动力不强，而且很容易被新鲜事物吸引，结果什么都没坚持下去的人。总觉得自己脑子里有很多想法，但就像是散落一地的珍珠，不知道怎么串起来。这本书就像提供了一个精致的项链架，让我可以把我的“珍珠”一颗颗串起来，变成闪耀的艺术品。 我特别有感触的是书里提到，很多人设定目标，就像是在海边画沙滩城堡，潮水一来就没了。我们常常因为害怕失败，所以不敢真正地去“建造”那些伟大的东西。但这本书告诉我，成功的关键不在于不失败，而在于如何从每一次的“倒塌”中学习，并且重新站起来，用更稳固的方式去建造。它鼓励我们拥抱“过程”，而不是仅仅盯着那个遥远的“终点”。 “曼陀罗计画表”这个概念，真的让我眼前一亮。我之前习惯用长长的待办事项清单，但很快就会被各种事情淹没，感到不知所措。曼陀罗的八宫格设计，将一个核心目标，向外辐射出八个二级目标，再进一步细化。这就像是把一个庞然大物，分解成一个个可以轻松拿捏的小模块，每完成一个小模块，就有一种成就感，这种成就感会不断累积，激励我继续前进。我甚至开始尝试用这个方法来规划我每个月的阅读量，每天要学多少新知识，感觉整个生活都变得更有条理和方向感了。 更让我感动的是，作者强调“渴望”的力量。很多人会说，“我想要成功”，但“想要”这个词太模糊了。这本书引导我去挖掘内心深处，那个真正让我感到激动和充满热情的东西。它不仅仅是想要，而是那种“非要不可”的渴望。这种渴望，才是支撑我们在困难面前不放弃的内在驱动力。我回想了自己过去的几次“失败”，很多时候是因为我的“渴望”还不够强烈，只是“试试看”的心态。 “原田目标达成法”对我最大的启发是，它让我认识到“每天的微小进步”比“偶尔的大跳跃”更重要。我们常常会因为看到别人的巨大成就而感到压力，觉得自己永远也赶不上。但这本书告诉我，只要每天进步一点点，日积月累，就能发生质的飞跃。我开始调整自己的心态，不再苛求自己一步到位，而是专注于今天的任务，专注于我今天能比昨天做得更好一点点。这种心态上的转变，让我感觉肩膀上的担子轻了很多。 读这本书的时候，我常常会停下来思考，问自己是不是真的了解自己想要什么。有时候，我们会被社会潮流、周围人的期望所裹挟，以为自己应该想要什么。但这本书鼓励我们回归内心，去聆听自己真正的声音。我最近正在思考如何平衡工作和生活，这本书提供的思考框架，让我更能清晰地看到，我真正想要的是一种更有质量的生活，而不是单纯地追求工作上的成就。 而且，这本书的语言风格非常接地气，没有那些高高在上的理论说教。它更像是一位经验丰富的引路人，用温和而坚定的语气，告诉你如何一步步走向你想要的生活。我印象最深刻的是，作者并没有把“成功”描述成遥不可及的事情，而是把它变成了一个可以通过努力和方法达成的目标。这让我觉得，原来“普通人”也能拥有“不普通”的人生。 我非常喜欢书中关于“设定目标”的论述，它不仅仅是写下愿望，更重要的是如何“解码”愿望，将抽象的愿望转化为具体的行动步骤。我之前总是想着要“改善我的健康状况”，但这太笼统了。现在，我根据书中的方法，将其分解成“每天吃够五种蔬菜水果”、“每周跑步三次，每次30分钟”、“睡前一小时不看电子屏幕”等等。这些小目标，看起来不起眼，但执行起来却非常容易，而且效果也是看得见的。 这本书让我对“实现”这件事有了全新的认识。它不再是那种“中了彩票”的偶然，而是通过系统的方法和持续的努力，可以成为一种“必然”。我感觉自己不再是那个在原地打转的陀螺，而是变成了一个有了方向、有了动力，并且正在稳步前进的火车。 总而言之，这是一本非常值得推荐的书。它不仅仅是一本“励志书”，更是一本“行动指南”。它帮助我理清了思路，找到了方法，并且给了我坚持下去的勇气。我迫不及待地想要在我的生活中，体验“曼陀罗计画表”和“原田目标达成法”带来的改变。
评分这本《学会「曼陀罗计画表」，绝对实现，你想要的都得到：把白日梦变成真！ 「原田目标达成法」让你满足人生的渴望》，我真的要大声赞美一下！我一直觉得自己是个“想法很多，执行力不强”的人，脑子里总是有各种美好的愿景，但现实却是，常常因为目标太大或者方法不对而搁浅。这本书，就像是给我这艘“梦想之船”装上了最给力的“罗盘”和“船帆”。 书里提到的“曼陀罗计画表”，一开始听起来就很有吸引力。它不是那种死板的表格，而是一种非常富有创造性和系统性的思维框架。它把一个核心目标，像一朵盛开的莲花一样，层层绽放，每个花瓣都是一个具体的子目标。我一直想提升自己的沟通能力，但总觉得这个概念太虚无缥缈。用了曼陀罗计画表，我把它分解成“学习倾听技巧”、“练习积极反馈”、“研究非语言沟通”、“每月参加一次公开演讲练习”等等，突然之间，那个曾经遥不可及的目标，就变得清晰可见了。 更让我感动的是，书中关于“渴望”的论述。它不仅仅是“想要”，而是一种让你心甘情愿、充满激情地去追求的“渴望”。作者引导我去探索，什么才是真正能点燃我生命热情的东西。这个过程，让我对自己的目标有了更深刻的认识，并且找到了那种能够支撑我穿越困难的内在驱动力。我曾经有一些“目标”，但事后发现，它们并不是我内心真正想要的，所以很容易就放弃了。 “原田目标达成法”更是让我彻底告别了“完美主义”的困扰。我以前总是希望一次就把事情做到最好，结果常常因为觉得达不到那个“完美”状态而不敢开始。这本书让我明白，真正的进步，是建立在“每天都在努力”的基础上的。它强调的是“持续行动”，而不是“一蹴而就”。我开始每天给自己设定一个小小的、可以完成的任务，并且尽力去完成它。这种“小步快跑”的策略，让我逐渐建立起了自信心，并且看到了实现目标的希望。 我非常欣赏这本书的语言风格，它充满了智慧和力量，但又不会让人觉得生硬。作者用很多贴近生活的例子，把我带入到情境中，让我觉得他就像是我身边一位经验丰富的朋友，在为我指点迷津。我读的时候，常常有一种“被理解”的感觉，觉得书里的内容，正是为我量身定制的。 这本书让我明白了，所谓的“白日梦”，并非遥不可及。它们只是需要一个清晰的“蓝图”和一套有效的“执行方案”。它不仅仅是教我如何“计划”，更重要的是教我如何“落地”，如何“坚持”。我甚至开始把这种方法应用到我的生活习惯上，比如每天坚持早睡早起，感觉身体也变得更有活力了。 我一直对“如何有效地学习新事物”感到困惑，这本书提供的“曼陀罗计画表”，让我可以用一种非常有条理的方式去安排我的学习计划。不再是漫无目的地阅读，而是有目的地去吸收知识，并且将其转化为实际的技能。 这本书的价值，不仅仅在于它提供了“方法”，更在于它所带来的“思维方式”的改变。它让我从一个“梦想家”，变成了一个“实践家”。我不再满足于停留在想象的世界，而是渴望将我的梦想，一点点地，变成看得见、摸得着的现实。 我强烈推荐这本书给所有渴望改变、渴望让生活变得更有意义的朋友们。它真的能够帮助你理清思路，找到方向，并且一步步地走向你内心深处所渴望的人生。
评分这本《学会「曼陀罗计画表」，绝对实现，你想要的都得到：把白日梦变成真！ 「原田目标达成法」让你满足人生的渴望》，简直是我最近最“受益匪浅”的一本书！我一直觉得自己是个“想法很多，但执行力不强”的人，脑子里总是有很多美好的愿景，但现实却是，常常因为目标太大或者方法不对而搁浅。这本书，就像是给我这艘“梦想之船”装上了最给力的“罗盘”和“船帆”。 书里提到的“曼陀罗计画表”，一开始听起来就很有吸引力。它不是那种死板的表格，而是一种非常富有创造性和系统性的思维框架。它把一个核心目标，像一朵盛开的莲花一样，层层绽放，每个花瓣都是一个具体的子目标。我一直想提升自己的沟通能力，但总觉得这个概念太虚无缥缈。用了曼陀罗计画表，我把它分解成“学习倾听技巧”、“练习积极反馈”、“研究非语言沟通”、“每月参加一次公开演讲练习”等等，突然之间，那个曾经遥不可及的目标，就变得清晰可见了。 更让我感动的是，书中关于“渴望”的论述。它不仅仅是“想要”，而是一种让你心甘情愿、充满激情地去追求的“渴望”。作者引导我去探索，什么才是真正能点燃我生命热情的东西。这个过程，让我对自己的目标有了更深刻的认识，并且找到了那种能够支撑我穿越困难的内在驱动力。我曾经有一些“目标”，但事后发现，它们并不是我内心真正想要的，所以很容易就放弃了。 “原田目标达成法”更是让我彻底告别了“完美主义”的困扰。我以前总是希望一次就把事情做到最好，结果常常因为觉得达不到那个“完美”状态而不敢开始。这本书让我明白，真正的进步，是建立在“每天都在努力”的基础上的。它强调的是“持续行动”，而不是“一蹴而就”。我开始每天给自己设定一个小小的、可以完成的任务，并且尽力去完成它。这种“小步快跑”的策略，让我逐渐建立起了自信心，并且看到了实现目标的希望。 我非常欣赏这本书的语言风格，它充满了智慧和力量，但又不会让人觉得生硬。作者用很多贴近生活的例子，把我带入到情境中，让我觉得他就像是我身边一位经验丰富的朋友，在为我指点迷津。我读的时候，常常有一种“被理解”的感觉，觉得书里的内容，正是为我量身定制的。 这本书让我明白了，所谓的“白日梦”，并非遥不可及。它们只是需要一个清晰的“蓝图”和一套有效的“执行方案”。它不仅仅是教我如何“计划”，更重要的是教我如何“落地”，如何“坚持”。我甚至开始把这种方法应用到我的生活习惯上，比如每天坚持早睡早起，感觉身体也变得更有活力了。 我一直对“如何有效地学习新事物”感到困惑，这本书提供的“曼陀罗计画表”，让我可以用一种非常有条理的方式去安排我的学习计划。不再是漫无目的地阅读，而是有目的地去吸收知识，并且将其转化为实际的技能。 这本书的价值，不仅仅在于它提供了“方法”，更在于它所带来的“思维方式”的改变。它让我从一个“梦想家”，变成了一个“实践家”。我不再满足于停留在想象的世界，而是渴望将我的梦想，一点点地，变成看得见、摸得着的现实。 我强烈推荐这本书给所有渴望改变、渴望让生活变得更有意义的朋友们。它真的能够帮助你理清思路，找到方向，并且一步步地走向你内心深处所渴望的人生。
评分这本《学会「曼陀罗计画表」，绝对实现，你想要的都得到：把白日梦变成真！ 「原田目标达成法」让你满足人生的渴望》，简直是我最近一段时间最“惊喜”的阅读体验！我一直觉得自己是个“想法很多，执行力不强”的人，脑子里总是有各种美好的愿景，但现实却是，常常因为目标太大或者方法不对而搁浅。这本书，就像是给我这艘“梦想之船”装上了最给力的“罗盘”和“船帆”。 书里提到的“曼陀罗计画表”，一开始听起来就很有吸引力。它不是那种死板的表格，而是一种非常富有创造性和系统性的思维框架。它把一个核心目标，像一朵盛开的莲花一样，层层绽放，每个花瓣都是一个具体的子目标。我一直想提升自己的沟通能力，但总觉得这个概念太虚无缥缈。用了曼陀罗计画表，我把它分解成“学习倾听技巧”、“练习积极反馈”、“研究非语言沟通”、“每月参加一次公开演讲练习”等等，突然之间，那个曾经遥不可及的目标，就变得清晰可见了。 更让我感动的是，书中关于“渴望”的论述。它不仅仅是“想要”，而是一种让你心甘情愿、充满激情地去追求的“渴望”。作者引导我去探索，什么才是真正能点燃我生命热情的东西。这个过程，让我对自己的目标有了更深刻的认识，并且找到了那种能够支撑我穿越困难的内在驱动力。我曾经有一些“目标”，但事后发现，它们并不是我内心真正想要的，所以很容易就放弃了。 “原田目标达成法”更是让我彻底告别了“完美主义”的困扰。我以前总是希望一次就把事情做到最好，结果常常因为觉得达不到那个“完美”状态而不敢开始。这本书让我明白，真正的进步，是建立在“每天都在努力”的基础上的。它强调的是“持续行动”，而不是“一蹴而就”。我开始每天给自己设定一个小小的、可以完成的任务，并且尽力去完成它。这种“小步快跑”的策略，让我逐渐建立起了自信心，并且看到了实现目标的希望。 我非常欣赏这本书的语言风格，它充满了智慧和力量，但又不会让人觉得生硬。作者用很多贴近生活的例子，把我带入到情境中，让我觉得他就像是我身边一位经验丰富的朋友，在为我指点迷津。我读的时候，常常有一种“被理解”的感觉，觉得书里的内容，正是为我量身定制的。 这本书让我明白了，所谓的“白日梦”，并非遥不可及。它们只是需要一个清晰的“蓝图”和一套有效的“执行方案”。它不仅仅是教我如何“计划”，更重要的是教我如何“落地”，如何“坚持”。我甚至开始把这种方法应用到我的生活习惯上，比如每天坚持早睡早起，感觉身体也变得更有活力了。 我一直对“如何有效地学习新事物”感到困惑，这本书提供的“曼陀罗计画表”，让我可以用一种非常有条理的方式去安排我的学习计划。不再是漫无目的地阅读，而是有目的地去吸收知识，并且将其转化为实际的技能。 这本书的价值，不仅仅在于它提供了“方法”，更在于它所带来的“思维方式”的改变。它让我从一个“梦想家”，变成了一个“实践家”。我不再满足于停留在想象的世界，而是渴望将我的梦想，一点点地，变成看得见、摸得着的现实。 我强烈推荐这本书给所有渴望改变、渴望让生活变得更有意义的朋友们。它真的能够帮助你理清思路，找到方向，并且一步步地走向你内心深处所渴望的人生。
评分这本《学会「曼陀罗计画表」，绝对实现，你想要的都得到：把白日梦变成真！ 「原田目标达成法」让你满足人生的渴望》，我真的要大声赞美一下！我一直觉得自己是个“想得多，做得少”的人，脑子里有很多美好的愿景，但现实却是，常常被各种琐事缠身，或者因为觉得目标太大而望而却步。这本书，就像是给我这艘“梦想之船”装上了一个精准的导航仪和强劲的引擎。 书里提到的“曼陀罗计画表”，一开始听起来有点玄乎，但细细品味，才发现它是一种多么强大而系统的思维工具。它不是简单地把一个大目标打散，而是有层次、有逻辑地进行分解，就像是在为实现目标搭建一座精密的“迷宫”，但里面的每一个转折点，都指向最终的出口。我一直想提升自己的专业能力，但总是觉得范围太广，无从下手。用了曼陀罗计画表，我把它分解成“掌握核心技能A”、“学习相关辅助技能B”、“研究行业前沿趋势C”等等，感觉整个学习过程都变得清晰而可控。 更让我惊喜的是，书中关于“渴望”的阐述。它不仅仅是“想要”，而是那种源源不断的、让你心潮澎湃的“渴望”。作者引导我去探索，什么才是真正能点燃我生命热情的东西。这个过程，让我对自己的目标有了更深刻的认识，并且找到了那种能够支撑我穿越困难的内在驱动力。我曾经有过一些“目标”，但事后发现，它们并不是我内心真正想要的，所以很容易就放弃了。 “原田目标达成法”更是让我彻底告别了“拖延症”。我以前总是喜欢把任务堆积起来，然后感到焦虑，最终一事无成。这本书让我明白，真正的成就，是建立在“每天的微小进步”之上的。它强调的是“持续行动”，而不是“瞬间爆发”。我开始每天给自己设定一个小小的、可以完成的任务，并且尽力去完成它。这种“小步快跑”的策略，让我逐渐建立起了自信心，并且看到了实现目标的希望。 我非常喜欢这本书的语言风格，它充满了智慧和力量，但又不会让人觉得生硬。作者用很多贴近生活的例子，把我带入到情境中，让我觉得他就像是我身边一位经验丰富的朋友，在为我指点迷津。我读的时候，常常有一种“被理解”的感觉，觉得书里的内容，正是为我量身定制的。 这本书让我明白了，所谓的“白日梦”，并非遥不可及。它们只是需要一个清晰的“蓝图”和一套有效的“执行方案”。它不仅仅是教我如何“计划”，更重要的是教我如何“落地”，如何“坚持”。我甚至开始把这种方法应用到我的生活习惯上，比如每天坚持早睡早起，感觉身体也变得更有活力了。 我一直对“如何有效地学习新事物”感到困惑，这本书提供的“曼陀罗计画表”，让我可以用一种非常有条理的方式去安排我的学习计划。不再是漫无目的地阅读，而是有目的地去吸收知识，并且将其转化为实际的技能。 这本书的价值，不仅仅在于它提供了“方法”，更在于它所带来的“思维方式”的改变。它让我从一个“梦想家”，变成了一个“实践家”。我不再满足于停留在想象的世界，而是渴望将我的梦想，一点点地，变成看得见、摸得着的现实。 我强烈推荐这本书给所有渴望改变、渴望让生活变得更有意义的朋友们。它真的能够帮助你理清思路，找到方向，并且一步步地走向你内心深处所渴望的人生。
评分这本《学会「曼陀罗计画表」，绝对实现，你想要的都得到：把白日梦变成真！ 「原田目标达成法」让你满足人生的渴望》，我必须说，它真的给我的生活带来了意想不到的改变！我一直是个有点“拖延症”的患者，尤其是面对那些需要长期坚持的任务，我总是容易虎头蛇尾。总觉得自己的意志力不够坚定，但读了这本书，我才意识到，问题可能出在方法上，而不是我这个人本身。 书里提出的“曼陀罗计画表”，我一开始觉得名字有点神秘，但越读越觉得它设计得非常精妙。它就像一个思维的“三维地图”，把一个核心目标，像细胞分裂一样，层层分解。我一直想学习一项新的技能，但每次都觉得要学的太多，无从下手。用了曼陀罗计画表，我把它拆解成“每天学习一个新概念”、“每周完成一个小练习”、“每月参加一次相关讲座”等等，突然之间，那个庞大的学习目标，就变得触手可及了。 我印象最深刻的是，书里强调的“渴望”的力量。很多人都有“想要”的愿望，但“渴望”却是更深层次的、发自内心的驱动力。作者引导我去思考，什么才是真正能让我感到兴奋和满足的。这个过程，让我重新审视了自己的一些目标，发现有些目标并不是我真心想要的，只是跟风或者被别人影响。当找到真正的“渴望”时，那种想要去实现的动力，真的会不一样。 “原田目标达成法”对我来说，简直是“治愈”我拖延症的良药。它不再强调一次性完成大目标，而是把重点放在“每天都要有进步”上。这种“微小的持续进步”的理念，让我不再那么害怕任务的艰巨性。我开始每天写下我当天最重要的一件事，然后尽力去完成它。即使那天状态不好，我也会告诉自己，至少我做了“一点点”。这种心态让我不再那么纠结于“完美”，而是更关注“过程”和“持续性”。 我非常欣赏这本书的语言风格，它非常贴近生活，充满了智慧和力量，但又不会让人觉得生硬。作者用很多生动的例子，就像是在跟我聊天一样，把我带入到情境中。我感觉自己不再是孤军奋战，而是有一个经验丰富的朋友，在给我指导。 这本书让我明白了，所谓的“白日梦”，并非遥不可及，而是可以通过科学的方法，一步步地变成现实。它不仅仅是教我如何“计划”，更重要的是教我如何“执行”，如何“坚持”。我甚至开始把这种方法应用到我的日常生活中，比如每天坚持早起半小时，阅读或者锻炼。 我曾多次尝试设定新年的目标，但最后都因为各种原因不了了之。这本书让我明白，问题不在于目标本身，而在于缺乏一个有效的方法论。曼陀罗计画表和原田目标达成法，就像是为我量身打造的工具，让我能够更清晰地看到自己的目标，并且有条不紊地去实现它。 我觉得这本书的价值，在于它不仅仅提供了“做什么”，更重要的是提供了“怎么做”，并且是“如何坚持做”。它让我看到了实现目标的可能性，并且给了我实现目标的信心。我感觉自己不再是那个只能望着天空发呆的“梦想家”，而是变成了一个脚踏实地、能够将梦想变成现实的“行动派”。 我强烈推荐这本书给每一个渴望改变、渴望实现自己内心愿望的朋友们。它真的能够帮助你找到属于自己的成功路径，并且让你在追逐梦想的路上，充满力量和希望。
评分这本《学会「曼陀罗计画表」，绝对实现，你想要的都得到：把白日梦变成真！ 「原田目标达成法」让你满足人生的渴望》，真的让我眼睛一亮！平常我总觉得自己的梦想很大，但执行起来却像在迷宫里打转，常常不知道该从何下手，或者一遇到困难就很容易打退堂鼓。读了这本书，感觉就像是拿到了一张藏宝图，而且还是那种附有详细指示和标记的，让我知道要往哪个方向走，每一步该做什么。 我特别喜欢书里提到的「曼陀罗计画表」，光是听名字就觉得很神秘，很有力量。它不是那种死板的表格，而是像一个思维导图一样，把我的大目标拆解成一个个小小的、可执行的任务。我以前总是想着要“赚大钱”、“变瘦”、“变得更有魅力”，这些都太笼统了，好像在喊口号。但曼陀罗计画表让我看到，原来“赚大钱”可以分解成“学习一项新的投资技能”、“拓展三个新的客户群”、“每周参加一个行业交流会”等等。这些小目标，虽然看起来不那么“宏伟”，但每天去完成它们，就会累积成看得见的进步。 而且，这本书不仅仅是教我怎么“做”，更重要的是教我怎么“想”。它强调要先“渴望”，要清楚自己到底想要什么，而且要足够强烈，强烈到愿意为之付出努力。这让我反思了很久，我真的知道自己想要什么吗？还是只是跟风、随波逐流？书里引导我去探索内心深处的愿望，去问自己“为什么”，这个过程比我想象的要深刻很多。有时候，我们以为自己想要的是A，但深入挖掘后，发现真正想要的是A背后的B。 书中提到的“原田目标达成法”更是颠覆了我对目标设定的认知。它强调的是“过程”的重要性，而不是只盯着最终的结果。这让我不再那么害怕失败，因为我知道，即使没有完全达到那个“终点”，但我在过程中所学习到的、所付出的，都是宝贵的财富。这种心态上的转变，让我觉得压力小了很多，也更有动力去尝试。以前我设定目标，总觉得自己完不成就会很挫败，但现在我更关注的是我今天有没有比昨天更接近目标一点点。 最让我惊喜的是，这本书的语言非常贴近生活，没有太多艰涩的理论。它用了很多生动的例子，就像是在跟一位老朋友聊天一样，娓娓道来。我看到很多跟我一样，曾经有过迷茫、有过无助的读者，他们通过这本书找到了方向，实现了自己的愿望。这给了我巨大的信心，让我觉得我也能做到！我甚至开始把书里的方法用在我的工作和生活中，比如每天早上写下今天最重要的三件事，然后看着它们一项项被打勾。那种成就感，真的很难用言语形容。 我觉得这本书不只是写给那些有大梦想的人，也适合我们这些平凡生活中，想要让日子过得更好一些的普通人。它教会我们如何审视自己的内心，如何设定切实可行的目标，以及如何坚持下去。我以前常常会因为看到别人成功而感到焦虑，觉得为什么自己不行。但这本书让我明白，每个人的成功路径都是不同的，重要的是找到适合自己的方法，然后持续地去实践。我现在对未来充满期待，不再是那种模糊的希望，而是那种有计划、有方向的期待。 这本书的排版和设计也很舒服，阅读起来是一种享受。我常常在睡前看几页，然后带着满脑子的“曼陀罗”和“原田法”进入梦乡。第二天醒来，感觉整个人都充满了能量，想要立刻开始行动。它不仅仅是一本书，更像是一个陪伴我成长的伙伴，一个随时可以给我指导的导师。 我已经迫不及待地想要将书中的方法应用到我的个人成长、职业发展，甚至我一直想培养的兴趣爱好上。我一直想学习一门新的语言，但总是拖延。现在，我把它拆解成每天学习20个新单词，每周复习一次，参加一个语言角活动。这样一来，感觉就不那么遥远了。 这本书让我明白，所谓的“白日梦”，如果有了正确的计划和执行方法，是可以变成触手可及的现实的。它不是什么“心灵鸡汤”，而是实实在在的“行动指南”。我感觉自己仿佛打开了一扇新世界的大门，看到了无限的可能性。 总而言之，《学会「曼陀罗计画表」，绝对实现，你想要的都得到：把白日梦变成真！ 「原田目标达成法」让你满足人生的渴望》这本书，绝对是我近几年读过的最有价值的书籍之一。它不仅给了我方法，更给了我信心和动力。我推荐给每一个渴望改变、渴望实现自己愿望的朋友们，相信你们也能从中受益匪浅。
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