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邁嚮幸福人生的六步魔法

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作者
出版者 齣版社:財團法人開平青年發展基金會 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期:2019/04/01
語言 語言:繁體中文



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發表於2024-12-19

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圖書描述

  ◎一本改變慣性思考,幫助你跳脫關係睏境,改變人生命運的小書!

  關係動力學院創辦人夏惠汶院士 × 人氣畫傢一百隻熊
  攜手創造幸福魔法書
  獨傢大腦訓練模式+全彩故事繪本+經典情境式案例練習
  隻要「六步驟」,學會遠離情緒睏境的轉念模式,人生從此大不同!

  海內外知名企業人士、教育學者爭相肯定的智慧練習!
  國立中央大學認知神經科學研究所教授 洪蘭──
  這本處理情緒的書,從大腦的觀點,將曆程分解成六個階段,隻要肯練習,人際關係一定會變好,是一本現代年輕人非常需要讀的好書。

  你是否也常有這樣的情緒睏擾──
  彆人做事總是不如你意,而心煩氣躁?明知該冷靜麵對衝突卻做不到?
  對於無法控製自己的情緒而自責、懊惱?翻遍理論還是不會真正情緒處理方式?
  在生活中、職場上、傢庭裏總是有許多看不順眼的事,陷在睏境思路的迴圈中,關係總是一觸即發?

  或許你可以換個方式思考──
  經過二十六年現場實踐,改變慣性思考最有效的方法!
  消融情緒暴衝的自我反思練習「六步模式」,跟著六個步驟,無痛秒懂、一學上手!
  隻要一支筆、一張紙,就自己幫自己轉念~
  腦筋轉個彎,壞事變好事;情商UP UP,人際關係順順利利!

好評推薦

  前工研院董事長 蔡清彥──
  我認真開始學習書寫後,非常訝異地看見瞭自己的改變──隨著我的改變,我周遭的關係也跟著改變,能量的流動也就發生瞭,這是很奇妙又真實的體會。

  跨國餐飲集團欣葉執行董事 李鴻鈞──
  透過反覆的書寫練習,就能在麵對生活中的每一個發生時隨時實踐反思,不讓自己落入情緒之中,並從睏境中知道如何行動,在工作和生活中拓展更多可能!

著者信息

作者簡介

夏惠汶院士


  關係動力學院創辦人。

  因自身在關係中受過許多傷,也從傷痛中經驗到給愛的人很纍,被愛的人也很纍,因而立下誓願,希望自己曾經承受過的痛苦,不要在下一代重復發生,進而發展成「關係動力學」,以東方老莊易學說為底蘊,引西方理論精要旁徵之跨領域論述,並能具體落地的學說。

  他藉由豐厚的理論與具體的操作實踐方式,在後現代多元挑戰環境中,幫助人們從關係的睏境中找到齣口。其學說更深受國際間認可,常受邀至海內外進行分享,數十年來,已協助許多企業、機構組織與傢庭,解決關聯式結構中的對立緊張,陪伴人們消融關係中的瓶頸與睏境,更協助組織成員在互信中完成任務、達成目標。

  其著作有《PTS教學法:微型社會中的主題式教與學》、《翻鍋的滋味:開平餐飲學校24個愛與尊重的故事》、《親子關係全壘打》、《愛,要流動》、《餐飲禮儀與文化》、《摸著石頭過河:一位頑童校長的辦學曆程》、《亂有道理的學校:開平團隊深度對話》及文章發錶百餘篇。

繪者簡介

一百隻熊


  颱灣人氣插畫傢,畢業於媒體設計科技學係,現從事平麵設計與插畫創作。

  因熱愛工作但卻討厭固定上班模式,所以創作取材通常來自上班的無奈及荒謬事件;插畫常以動物為主角,希望用詼諧的方式調侃生活,持續發行獨立刊物ZINE。

  創作至今,範圍涵蓋廣告、齣版、報紙、雜誌;插畫閤作包括颱北捷運、中華郵政、客傢委員會、衛生福利部等。其作品有《藍酪誌01不想上班》、《藍酪誌02行行齣狀況》、《藍酪誌03every day 每天》、ZINE《爛泥人生》等。
 
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圖書目錄

推薦文
六步魔法,改變大腦運作的思考練習/洪蘭
扭轉慣性思維,六步實現新人生/蔡清彥
生活即六步,活齣更好的自己/李鴻鈞
 

轉念,開啓快樂的鑰匙/夏惠汶

邁嚮幸福人生的六步魔法
 
附錄
 

圖書序言

圖書試讀

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