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迈向幸福人生的六步魔法

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著者
出版者 出版社:财团法人开平青年发展基金会 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期:2019/04/01
语言 语言:繁体中文



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发表于2024-12-19

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图书描述

  ◎一本改变惯性思考,帮助你跳脱关系困境,改变人生命运的小书!

  关系动力学院创办人夏惠汶院士 × 人气画家一百只熊
  携手创造幸福魔法书
  独家大脑训练模式+全彩故事绘本+经典情境式案例练习
  只要「六步骤」,学会远离情绪困境的转念模式,人生从此大不同!

  海内外知名企业人士、教育学者争相肯定的智慧练习!
  国立中央大学认知神经科学研究所教授 洪兰──
  这本处理情绪的书,从大脑的观点,将历程分解成六个阶段,只要肯练习,人际关系一定会变好,是一本现代年轻人非常需要读的好书。

  你是否也常有这样的情绪困扰──
  别人做事总是不如你意,而心烦气躁?明知该冷静面对冲突却做不到?
  对于无法控制自己的情绪而自责、懊恼?翻遍理论还是不会真正情绪处理方式?
  在生活中、职场上、家庭里总是有许多看不顺眼的事,陷在困境思路的回圈中,关系总是一触即发?

  或许你可以换个方式思考──
  经过二十六年现场实践,改变惯性思考最有效的方法!
  消融情绪暴冲的自我反思练习「六步模式」,跟着六个步骤,无痛秒懂、一学上手!
  只要一支笔、一张纸,就自己帮自己转念~
  脑筋转个弯,坏事变好事;情商UP UP,人际关系顺顺利利!

好评推荐

  前工研院董事长 蔡清彦──
  我认真开始学习书写后,非常讶异地看见了自己的改变──随着我的改变,我周遭的关系也跟着改变,能量的流动也就发生了,这是很奇妙又真实的体会。

  跨国餐饮集团欣叶执行董事 李鸿钧──
  透过反覆的书写练习,就能在面对生活中的每一个发生时随时实践反思,不让自己落入情绪之中,并从困境中知道如何行动,在工作和生活中拓展更多可能!

著者信息

作者简介

夏惠汶院士


  关系动力学院创办人。

  因自身在关系中受过许多伤,也从伤痛中经验到给爱的人很累,被爱的人也很累,因而立下誓愿,希望自己曾经承受过的痛苦,不要在下一代重复发生,进而发展成「关系动力学」,以东方老庄易学说为底蕴,引西方理论精要旁征之跨领域论述,并能具体落地的学说。

  他借由丰厚的理论与具体的操作实践方式,在后现代多元挑战环境中,帮助人们从关系的困境中找到出口。其学说更深受国际间认可,常受邀至海内外进行分享,数十年来,已协助许多企业、机构组织与家庭,解决关联式结构中的对立紧张,陪伴人们消融关系中的瓶颈与困境,更协助组织成员在互信中完成任务、达成目标。

  其着作有《PTS教学法:微型社会中的主题式教与学》、《翻锅的滋味:开平餐饮学校24个爱与尊重的故事》、《亲子关系全垒打》、《爱,要流动》、《餐饮礼仪与文化》、《摸着石头过河:一位顽童校长的办学历程》、《乱有道理的学校:开平团队深度对话》及文章发表百余篇。

绘者简介

一百只熊


  台湾人气插画家,毕业于媒体设计科技学系,现从事平面设计与插画创作。

  因热爱工作但却讨厌固定上班模式,所以创作取材通常来自上班的无奈及荒谬事件;插画常以动物为主角,希望用诙谐的方式调侃生活,持续发行独立刊物ZINE。

  创作至今,范围涵盖广告、出版、报纸、杂志;插画合作包括台北捷运、中华邮政、客家委员会、卫生福利部等。其作品有《蓝酪志01不想上班》、《蓝酪志02行行出状况》、《蓝酪志03every day 每天》、ZINE《烂泥人生》等。
 
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图书目录

推荐文
六步魔法,改变大脑运作的思考练习/洪兰
扭转惯性思维,六步实现新人生/蔡清彦
生活即六步,活出更好的自己/李鸿钧
 

转念,开启快乐的钥匙/夏惠汶

迈向幸福人生的六步魔法
 
附录
 

图书序言

图书试读

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