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　　杨定一博士在《头脑的东西》与《无事生非》，从最彻底的理性出发，跨越你我感性最深的疆界，透过心和心诚恳的共振，陪伴每一个人深深地面对自己，重新发掘内在的神圣，活出真正的自由！

　　*套书卡背面的一句话，或许会是刚刚好你需要的。

　　《头脑的东西》

　　谁能想到，人类独特的聪明竟然是自身最大的阻碍
　　让我们以为自己想要自由，可以自由
　　却始终得不到自由
　　公平、爱、快乐……也是如此

　　你可曾想过──

　　人间，凡是我们可以用语言表达的（包括「不可说」），最多只是头脑的产物，会生起，也会消失！？

　　杨定一博士由意识的科学切入，从头脑、感官、神经回路的边界条件、以及这种运作必然产生的错觉，一步步答覆人生的大哉问──因果业力、人生的意义、责任、自由、人类的价值、真实。

　　他一再地提醒，聪明和智慧是两个不同的轨道。人间的聪明，再怎么讲，是在局限而相对的范围。要进入智慧，不是透过聪明。甚至，是刚刚好相反。

　　真正的验证是──每一个人都可以从心中活出来

　　看穿人间的一切都是虚构，而随时可以臣服到真实（语言跟念头没办法表达的一切）才是你我这一生的目的。

　　本书从各种层面帮助读者沉淀这一领悟，并将「全部生命系列」所谈的反复工程、醒觉、臣服与参做全面的整合。

　　这一生虽然是虚构的，我们还是可以好好欣赏它、享受它、完成它。放下期待，所有矛盾完全解开，你我反而天真、活泼、自在起来。

　　《无事生非》

　　透过《头脑的东西》与之前作品所建立的基础
　　杨定一博士在《无事生非》才得以充分展开
　　「全部生命」──这套截然不同的生命与灵性观点

　　阅读本书，本身就是进行一项心灵的反复工程
　　这一生所有观念的矛盾一点一滴消失
　　我们本来就有，只是在头脑幻相中好像失去了的
　　爱、宁静、自由、喜乐，反而涌出来

　　24封长信，写给心──

　　这一生，谁会和我们谈自由？谈空？谈信心？谈生命的自在？

　　已经有多久，我们不再信任自己的心，而是在上头套上一个个观念，在观念和观念之间来来回回，以为这就是一生？

　　我们把这一生的经历当作唯一的真实，努力活得务实，连醒过来都成了一种未曾设想的奢求。

　　《无事生非》是一个人站在无限和永恆写的24封长信，穿越人生的错觉，写给你我的心，唤起我们依稀还有的记忆。

　　杨定一博士透过「全部生命系列」，一步步设立健全的基础，让我们从「有」更深地潜入自己。这次的作品非但整合、同时还打破过去所有的观念。走到现在，我们才可能体会这本书所要表达的──只是「在」，只有绝对，只有无限，只有心。其他都是多余，最多只是「无事生非」。

　　他一再承诺「你不需要相信这些话，最多是亲自去测试」，我们只是给自己一个机会，测试另一种可能──把语言可以带来、或脑可以想出来的全部观念都打破。

　　试试看，会如何？

【杨定一书房】「全部生命系列」简介

　　人的健康，身、心、灵从来没有分开过。杨定一站在全人健康的角度，重新整合从古到今、世界各地的健康法门与哲学系统，用现代的语言重新表达，帮助你我活出全部的生命潜能。

　　《真原医》是从身心，也就是从「有」看着这个世界。希望在这个快步调的社会，帮助你我身心做一个整合，希望每一个人回到均衡。毕竟，在失衡的状态下，一个人随时都会被身心的不均衡给拉扯，而难以体会生命更深的层面。然而，一切都是几面一体。有了「全部生命系列」的基础，自然可以在这个最完整的预防医学的每一个角落，体会到爱、平等、宁静与希望。

　　从《静坐的科学、医学与心灵之旅》，以及「全部生命系列」《全部的你》、《神圣的你》、《螺旋舞》、《结构调整》、《不合理的快乐》到《我是谁》、《集体的失忆》、《落在地球》、《定》，再到两本问答《十字路口》与《插对头……还是接对头？》、《时间的陷阱》、《短路：心灵的科学》、《头脑的东西：一个真实的新科学》、《无事生非：不同，甚至颠倒的生命与灵性观》，逐渐地，自然移动角度，从二元对立转到一体，从「空」看着「有」，从内心看着外在，从「在」看着「做」，从「心」看着「人」。

　　随着每一个作品，我们深入的，不是知识，而是每一个人内心都有的层面——生命最深的智慧与慈悲。这，是人类终极的疗癒。
 

作者简介

杨定一博士

　　文字作品：《真原医：21世纪最完整的预防医学》、《静坐的科学、医学与心灵之旅》、《全部的你》、《神圣的你》、《不合理的快乐》、《我是谁》、《集体的失忆》、《落在地球》、《定》、《十字路口》、《插对头……还是接对头？》、《时间的陷阱》、《短路：心灵的科学》、《好睡：新的睡眠科学与医学》、《头脑的东西：一个真实的新科学》、《无事生非：不同，甚至颠倒的生命与灵性观》

　　音声作品：《等着你》、《重生：蜕变于唿吸间》、《你．在吗？》、《光之瑜伽》、《真实瑜伽》、《唿吸瑜伽》、《四大的瑜伽》

　　影音作品：《螺旋舞》、《结构调整》、《蜕变．重生》、《这里．现在》一日共修营实录DVD

编者简介

陈梦怡

　　编有《全部的你》、《神圣的你》、《不合理的快乐》、《我是谁》、《集体的失忆》、《落在地球》、《定》、《结构调整》、《十字路口》、《插对头……还是接对头？》、《时间的陷阱》、《短路：心灵的科学》、《好睡：新的睡眠科学与医学》、《头脑的东西：一个真实的新科学》、《无事生非：不同，甚至颠倒的生命与灵性观》

　　译有《静坐的科学、医学与心灵之旅》、《唿吸的自癒力》、《奇蹟半生缘》、《性、金钱、暴食症：谈形式与内涵》、《亲子关系：世间最难修的一门课》、《心理学：适应环境的心灵》等书
 

神经回路的把戏

虽然前面我这么解释我们的认知，是任何专家都只能认同的。但是，值得再谈或分享的是──虽然懂，我们怎么还是会认为这个世界那么真实，而会被它带走？

讲到这里，又需要回到我们头脑的架构。

我们每一秒钟，其实透过五官捕捉、再加上脑整合的数据，可能有成千甚或上万笔。就连一个动物，都随时有这么丰富的运作。只是，人类透过头脑去进一步整合，把复杂性又提高了不知多少倍。这种运作的机制，有它的道理。是希望我们把全部注意力投入新的讯息，像是环境的变化，以及这些变化可能带来的威胁。

我们仔细想，我们在观察世界，大多数的讯息其实已经是落在注意力的背景里。透过头脑不断建立回路，让它们自动化地运行，而让我们可以把注意力从上头释放出来，集中在新的变化。

比如说，我们好像随时可以体会到天空、云、树、马路、对面的学校、回家路上的商场、办公室的走廊……。眼前再寻常不过的画面，其实都已经落在头脑老早就建立好的回路。让我们用最省力的方式，可以在心里把它反映出来。

假如这些画面有些变化，像是天空暗了，云动了，风吹过树梢，绿灯变成了红灯，一群又一群孩子从校门口出来，路上开了新的商店，走廊上出现陌生人……对我们的注意力来说，不需要重新反映整个画面，而只是需要处理些微更动的部分，就可以留意到更可能威胁生命的状况。

这种做法，从神经运作的角度而言，是最经济的。自然而然，也就把一个完整的虚拟数据库，变成了我们注意得到的全部真实。让我们认为好像真有个东西叫天空、云、树、马路、对面的学校、回家路上的商场、办公室前的走廊。无形当中，这些资讯变得坚固，让我们真正认为有个「东西」。

也就这样子，我们「制造」出一个完整的世界，而且认为有个坚固的世界是天经地义。接下来，也一再地透过五官和念头不断肯定它，不断验证它，不断确认它。你我的世界，就是这么来的。

这个机制，很少人意识得到。甚至，听到这个世界是虚拟的，每一个人都会立即抗议，认为跟生活的体验完全不符合。但是，我相信只要我们面对自己觉察的机制，从这里出发，自然会发现──我们所见到的、让我们得到坚实的印象的，确实只是资讯和数据。然而，这个世界随时落在我们注意力的背景，已经变成生活主要的部分。从生到死，都在身边，在眼前，很难把它否定掉。

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