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具体描述

王永宪博士经典名作《放下的力量》全修订新版发行！

　　更聚焦于「情绪」的关键影响；王永宪博士谈到：「没有一个人的生命过程中是没有痛苦与创伤的。」

　　而这些存在于我们过去人生中的种种苦难，通常是来自于每一个人的欲望。这些无穷的欲望充斥在人们的内心，就好比一个被装满的杯子。

　　当内心渴求的念头林立，就像杯子里的水是满的时候，无法再装下任何的东西，看似毫不匮乏。但毫不匮乏的前提是，这些东西是你真正需要的？

　　若你无法满足自己的现况，杯子又被水佔满的时候呢？

　　很简单，把杯子里的水倒掉，整个空间清出来之后，就能重新容纳更多东西了。

　　这就是我们所说的放下――「情绪释放」。

　　当生命中出现了你所不想要的事件、痛苦与创伤，并且让它们所带来的情绪佔满你整个思绪，它们会化为实相，让你心生烦恼、痛苦，甚至影响你的生活时，我们就会需要把它给放下与释放。

　　而这个把杯子清空的过程，就是放下；具体而论，就是「情绪释放」。

　　释放之后，可以为你带来什么好处呢？

　　情绪释放除了可以消除并且释放当下的负面情绪之外，你的心中也变得开放；当内心可以重新容纳更多东西时，也就代表生命中有更多崭新的创造与可能性。

　　情绪释放，会开启生命的美好，你会得到比你想像多更多。

著者信息

作者简介

王永宪 (佑骅)

《量子转化》创始人，本以西医为目标，因缘际会与自然医学相遇。在自然医学之路上，发现「情绪」才是万病之源，进而一头哉入身心灵的全人疗癒领域，醉心于身心灵成长研究与教学。最后，成功将所学专业与身心灵整合，让「心病还需心药医」不仅是一个论点，更能落实在生活中彻底实践。定期召开《量子转化》学程与服务，已成功协助许多人走出人生瓶颈、开创命运，拿回生命的主导权。

【学经历】

　　加拿大西门菲沙大学人体机能运动学毕业

　　加拿大自然医学院自然医学博士
　　温哥华Be Well Now Center自然医学医师　　

　　美国自然医学会认证医师

　　美国生物能回馈治疗师

　　美国情绪释放技巧治疗师

　　澳洲拨恩技巧治疗师

　　拨恩技巧教师

　　美国IAPC高级催眠治疗师

　　美国NLP高阶执行师

　　《量子转化》创始人

现任∕晴康身心灵中心执行长　　

着有：《自然医学DIY》、《不开心当然会生病》

【联系、学程与服务洽询】

　　王永宪博士网站：quantumrichard.com

　　脸书粉丝团：www.facebook.com/Dr.Wang.ND 或搜寻「自然医学博士王永宪」

　　量子转化脸书社群 bit.ly/2C1QypQ

　　Youtube 王永宪身心灵讲座 bit.ly/2VtCeh1

　　EFT情绪释放技巧脸书社群： bit.ly/2NBrQ45

图书目录

【推荐序】问对问题的神奇魔力∕江健勇
【初版序】
【新版序】
引言

1　创造，从放下开始

2　放下的基本练习
2-1难以放下的症结
2-2放下，先从接纳开始
2-3欣然接受
2-4放下的三问句

3　喜悦与成长
3-1真正的快乐
3-2追寻喜悦的两种方法
3-3身心灵成长的三个阶段
3-4不同阶段，需要不同方法

4　抗拒与逃避
4-1想要搞懂问题
4-2抗拒变得更好
4-3放下「抗拒」的自我练习
4-4放下与现实的抗拒
4-5逃避
4-6判读身体讯息，协助放下情绪

5　进阶的放下技巧
5-1潜入问题的核心
5-2放下对立的「正负对冲法」

6　放下「我」
6-1「我」的形成
6-2四个层级1：合一与分离
6-3四个层级2：控制与不被控制
6-4四个层级3：认同与不被认同
6-5四个层级4：安全感/生存与死亡
6-6　快速放下的大绝招
6-7没有你的故事，你是谁？

7　关于「放下」技巧的迷思与疑问

8　用「放下」创造无限可能
8-1你真正认识「心想事成」了吗？
8-2心想事成的放下技巧
8-3心想不事成？你放下冲突意图了吗？
8-4更有效地心想事成！
8-5复习：搭配四个欲望组合的深层释放
8-6总结

附录一　情绪释放技巧
附录二何谓内在小孩与分灵体
附录三　王博士的身心灵三阶段课程介绍