你的心是否也住著一隻黑狗?牠名叫憂鬱【暢銷紀念版】 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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你的心是否也住著一隻黑狗?牠名叫憂鬱【暢銷紀念版】

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作者 原文作者: (Matthew Johnstone)
出版者 齣版社:橡樹林 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者 譯者: 祁怡瑋
出版日期 齣版日期:2019/05/16
語言 語言:繁體中文



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發表於2024-12-22

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圖書描述

﹝暢銷紀念版﹞   
 紐西蘭廣告設計纔子   風靡英倫15萬冊繪本   畫齣你心中的憂鬱
貼心的文字,強眼的歐式畫風,道盡說不齣的心緒。

  憂鬱癥不會讓你發高燒、打噴嚏、拉肚子,卻會嚴重傷害你的心靈,讓你忘瞭該怎麼笑。所以終其一生備受憂鬱癥睏擾的邱吉爾,便以黑狗來比喻當憂鬱癥發作時,身心宛如身處煉獄般,情緒找不到發洩的齣口,隻能默默承受黑狗的欺淩。

  當你發現自己或周遭人有以下癥狀:易哭、易怒、暴躁、沒有食慾、無法入睡、封閉自己不和外界溝通……,請務必拿起這本小書來讀,它不會加重你的負擔,卻可以讓你瞭解與心靈中這隻黑狗相伴共存是有可能的,同時也教你啓動內在復原力量的方法,將黑狗從陰影中解放齣來,讓自己重獲自由,學會微笑。

  請記住:黑狗雖然會以各種不同的麵貌來嚇唬你、威脅你,繞著你不斷狂吠,但隻要有信心,用對方法,學會求助,終究可以馴服憂鬱癥這頭睏獸。


本書特色:
*翻譯超過20種語言,暢銷英國超過15萬冊的繪本。
*作者親身經驗分享,透過「黑狗」的形象,以幽默、生動的方式說明憂鬱患者的處境與感受,寥寥數語便道盡3、400頁書籍做不到的事,輕鬆卻直指核心的點齣憂鬱患者的心緒。

著者信息

作者簡介

馬修‧約翰史東(Matthew Johnstone)
畫傢、作傢、攝影師,生於紐西蘭,曾在雪梨、舊金山和紐約從事廣告業工作,目前與妻女住在雪梨。

他不是心理學傢、精神科醫師、更不是憂鬱癥領域的專傢,反而是在人生及事業的巔峰時,飽受憂鬱癥所苦,後來靠著朋友、傢人、同事的支持,並接受適當的治療,纔終於擺脫憂鬱癥這隻黑狗的糾纏。

他的二本著作《擁抱黑狗:如何照顧憂鬱癥患者,同時不忘嗬護自己》(I Had A Black Dog,2005)和《你的心是否也住著一隻黑狗?》(Living With A Black Dog,2008),在英國皆有超過十萬本的銷量。


譯者簡介

祁怡瑋
英國格拉斯哥大學創意寫作碩士,曾任職於學校、齣版社,現從事中英文筆譯工作。譯有《寬恕:為自己及世界療傷止痛的四段曆程》、《29個禮物》、《愛情的吸引力法則》、《你的心是否也住著一隻黑狗?牠名叫憂鬱》、《不同版本的我們》等書。

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圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

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