单车环岛，停不了：台湾、四国、琵琶湖、能登半岛…… pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　某日，作家一青妙收到一封信，邀请她到台湾骑自行车环岛，
　　她原本打算婉拒，谁知却误打误撞踏上这一趟特别的旅程，
　　途中发生了哪些事？看到哪些不一样的风景？
　　竟让她从此爱上「环岛」这种旅行型态，从此停不了！

　　认识一个岛屿最好的方法，就是用自己的双脚踩动踏板前进，
　　亲自去唿吸，去看，去听，去吃，去感受。──一青妙

　　台湾│明明是造访过无数次的台湾，新的发现和感动却俯拾即是。
　　屋久岛│因单车环岛的契机来到此地，发现了很多跟台湾的共通点。
　　四国│亲眼见识太平洋的蓝与濑户内海的蓝，真的不是同一种蓝。
　　佐渡│拜访日本着名的产金矿区，遥想起父亲家族的九份矿山。
　　能登半岛│在母亲姓氏的发源地，享受大自然与艺术的洗礼。
　　琵琶湖│和环台的老战友们，一起挑战环日本第一大湖。
　　奄美大岛│没想到在此经历了人生中第一次的中途弃赛。

　　一青妙挑战单车环岛的旅程，未完待续……

　　书中精彩内容
　　★一青妙单车环岛体验记（台湾篇、日本篇）
　　★环岛时值得一访的景点＆美食（台湾篇、日本篇）
　　★骑车环岛时不可或缺的重要伙伴们
　　★搭火车环岛趣
　　★介绍以环岛为主题的台湾电影
 

骑行者的心声：一段关于探索、挑战与邂逅的旅程 在广袤的土地上，每一次转动脚踏，都是一次与世界的深度对话。本书记录的，是一段横跨数个标志性地理区域的非凡自行车之旅。这不是一份简单的旅行指南，而是一份骑行者用汗水、呼吸和对未知的好奇心编织出的生命切片。 故事的主角，一位对轮下世界怀有无尽热忱的旅人，将自行车的坚固与自身的韧性相结合，踏上了被时间雕刻的土地。旅程的起点，或许并非预设的终点，而是心中对自由的渴望。他选择的媒介是自行车——最古老、最纯粹的移动方式，它迫使你放慢脚步，去感受风的温度、阳光的密度，以及脚下路面的每一次起伏。 第一部分：岛屿的回响——台湾的蜿蜒与热情 旅程的伊始，目光聚焦在台湾。这片被太平洋和台湾海峡温柔环抱的土地，不仅拥有令人窒息的自然风光，更蕴含着深刻的人文历史。作者没有选择最平坦的公路，而是深入到那些被高耸山脉切割出的秘境之中。 想象一下，清晨时分，当第一缕晨光穿透云雾，照亮合欢山的蜿蜒山道。那里的空气是冰凉而清新的，每一次向上攀登，都像是对意志力的极限测试。身体的疲惫与灵魂的升华在此刻达到了微妙的平衡。作者细致描绘了这种“痛并快乐着”的状态：肺部燃烧般的灼热感，与每一次成功跨越垭口后，眼前豁然开朗的壮丽景色形成的鲜明对比。 接着，镜头转向了台湾的海岸线。从北部的粗犷到南部的热带风情，海风成为了这段旅程中永恒的背景音。在东海岸，苏花公路的险峻与壮美交织，一侧是几乎垂直的山体，另一侧是深不见底的蓝色海洋。作者描绘了在这样的环境中骑行时，那种被自然伟力所震撼的敬畏感。每当夜幕降临，在小镇的夜市中，镜头转向了人间的烟火气——与当地淳朴的民众分享一碗热腾腾的牛肉面，听他们讲述世代流传的故事。这些偶遇与交流，如同路途中洒下的甘泉，滋润着孤独的旅程。 第二部分：四国的圣地巡礼——心灵的涤荡 告别了台湾的喧嚣与活力，旅程的下一站是日本的四国岛。与台湾的崎岖山脉不同，四国更像是一次内向的、精神层面的洗礼——著名的“八十八所灵场巡礼”。 这次骑行，主题从征服自然转向了对宁静的追寻。作者选择用自己的双脚丈量数百公里的朝圣之路，体验那些千年古刹带来的安详与庄重。在遍布于德岛、香川、爱媛和高知四县的寺庙间穿梭，时间仿佛慢了下来。清晨，伴随着寺庙深沉的钟声醒来；傍晚，在古老的木制结构下，感受历史的沉淀。 书中详尽记录了“纳经”的仪式感：在每一个灵场，向御朱印（盖章）的僧侣或工作人员，用敬畏之心请求钤印。这不仅仅是完成任务，更是一种精神契约的建立。作者通过对沿途风景的描绘——从迷雾缭绕的幽静山寺到广阔内海的岛屿风光——展现了四国“幽玄”之美。他笔下的四国，是关于“慢活”哲学的实践地，让人体悟到，真正的修行，往往隐藏在最寻常的日复一日中。 第三部分：琵琶湖的围城——水的哲思与节奏 紧接着，自行车驶向了日本本州岛中部，目标是雄伟的琵琶湖。这是一次对“水”的沉思之旅。 琵琶湖，日本最大的淡水湖，其存在本身就定义了周边地区的生态与文化。骑行环湖，意味着一段相对平坦但极具韵律感的旅程。作者巧妙地捕捉了这种节奏感：湖风的推涌、水面波光的闪烁、以及湖畔小镇生活的规律性。 在介绍琵琶湖的章节中，着重探讨了人与巨大水体的关系。湖泊如同一个巨大的眼睛，映照着历史上的兴衰。作者穿梭于湖畔的渔村和古老的近江商人聚落，探寻着这座湖泊如何塑造了当地人的性格和经济结构。湖边的小径，时而被茂密的竹林遮蔽，时而豁然开朗，展现出深邃的蓝色视野。这段旅程，是关于“保持恰当的距离”的哲学探讨——既沉浸其中，又保持着观察者的清醒。 第四部分：能登半岛的边缘——风的磨砺与坚守 旅程的尾声，笔锋转向了日本海一侧的能登半岛。这里是日本本土上，最接近“边缘感”的地方之一。能登半岛的自然环境更为严酷，海风凛冽，气候多变，尤其在冬季，常被厚厚的积雪和强风所困扰。 作者记录了在这里所经历的考验。与四国和琵琶湖的宁静不同，能登半岛是一场与自然硬碰硬的较量。他描述了在千里浜“砂浜公路”上骑行的独特体验——轮胎陷在湿沙中，每一次蹬踏都需要用上全身的力气，但脚下却是海浪拍岸的触感。 更令人动容的是对半岛上“奥能登”地区生活的观察。这里的人们坚守着古老的渔业和农业传统，生活节奏与外界的快速发展保持着距离。作者在老旧的“轮岛早市”上，看到了世代传承的木器制作手艺，感受到了在严酷环境中孕育出的坚韧与美学。能登半岛的经历，为整个骑行画上了一个关于“坚持与传承”的深刻注脚。 结语：路，不止于抵达 这本骑行记录，最终呈现的，不是地理坐标的堆砌，而是一种深度的生命体验。从亚洲的温暖湿润到日本的四季分明，从山巅的孤寂到湖畔的人间烟火，每一次停顿，每一次重新出发，都积累成了一种超越身体极限的认知。 它描绘的，是一位骑行者如何通过将自身降维到最基础的移动状态，去重新校准自己与世界的频率。每一个章节，都讲述了人如何在陌生的环境中建立联系，如何在挑战中发现内在的资源，以及如何将旅途中的偶遇，内化为人生成长的养分。这是一部关于汗水、风声、以及每一个远方地平线背后，隐藏着无数故事的非凡史诗。旅程结束，但关于探索的渴望，永不停止。

作者简介

一青妙

　　作家、牙医、女演员

　　父亲是台湾五大家族之一「基隆颜家」长男颜惠民，母亲是日本人。童年时期在台湾成长，直到十一岁迁居日本。

　　着有《什么时候去台南？：一青妙的小城物语》（天下文化）、《我的箱子》、《我的台南：一青妙的府城纪行》、《温暖的记忆，从这里出发：一青妙的台湾东海岸》……等书。由其原作改编的台日合作电影《妈妈，晚餐吃什么？》，2017年在台湾和日本上映；舞台剧《时光の手箱：我的阿爸和卡桑》，2019年在台湾首演。

　　致力于台日间的文化交流活动，促进双方的友好关系，担任台南市亲善大使、日本石川县中能登町观光大使，以及自行车环四国一周的宣传大使。

译者简介

张雅婷

　　一九八○年出生，台中人。毕业于名古屋大学国际言语文化研究科博士后期课程，喜爱阅读及翻译。译有《什么时候去台南？一青妙的小城物语》、《从海洋看历史》、《丝路、游牧民与唐帝国》、《我的台南》、《温暖的记忆，从这里出发》、《银幕上的新台湾》、《一个人开书店》等书。

　　sabiha.cyt@gmail.com
 

前言    
第1章  「环岛」这个行为所代表的意义     
第2章  单车环岛体验记：台湾篇    
第3章  单车环岛不可或缺的重要伙伴    
第4章  搭火车环岛趣   
第5章  单车环岛体验记：日本篇   
第6章  环岛时值得一访的景点＆美食   
后记    
COLUMN关于环岛的台湾电影
＃１ 练习曲
＃２ 带一片风景走
＃３  阵头
＃４  不老骑士的欧兜迈环台日记
＃５  单车天使

 

后记

　　本书的日文版自二○一七年十一月出版以来，至今已经过了一年半。对我而言，这一年半的每一天都过得既忙碌又充实，最大的事件是拙着《我的箱子》、《日本妈妈的台菜物语》改编的舞台剧《时光の手箱：我的阿爸和卡桑》在台湾上演。我不但以作者身分协助制作剧本，同时也以演员身分参与演出，因此往返台日之间的次数也更加频繁。偶尔会受邀出席父亲那一方的颜家会议、每个月固定有几篇连载要写、新书也如火如荼进行中。

　　在忙得不可开交的同时，我的脑海里总是惦记着：「接下来要去参加哪里的自行车赛呢？」当作是转换心情，经常上网搜寻日本国内的自行车活动，不知不觉中变成了一种习惯。顺带一提，在进行本书校对作业的週末，我出发前往神奈川县的三浦半岛骑自行车透透气，品尝了三崎港特产的鲔鱼，也到访了观音崎灯塔台与城之岛等观光名胜。骑完大约八十公里的距离后，好好享受温泉的滋润，真是舒服极了。

　　自从爱上自行车运动以后，平常在街上看到骑自行车的人，开始会留意他们是穿着什么样的自行车服、骑着哪一牌的自行车等，自行车已经成为我生活中的一部分。

　　我知道自己变了，和三年前只是把自行车当作交通工具的门外汉判若两人。而改变我的，就是在台湾的「环岛」体验。到目前为止，我已经骑自行车环岛台湾两次了，都市里的建筑、沿途的庙宇、地形多变的海岸线、山林间的村落……，明明是造访过无数次的台湾，可是骑车时看到的风景却都不一样。原本只是因为在这块土地成长而抱持的「爱台湾」情怀，随着骑车环岛而逐渐变得更加强烈，我对台湾的身分认同也越来越明确。

　　我的工作身兼作家．演员．牙医师这三种身分，很多人看来都觉得难以兼顾了，却还要再加上一个「自行车骑士」。虽然自知无法成为职业的自行车手，但是对我而言，自行车已经不再是单纯的兴趣。我的梦想是希望台湾与日本的情谊能够愈加深厚，现在的心情就像是在连结台日之间的桥樑上骑着自行车，期待透过本书的号召，有越来越多的人与我同行，促进双方的交流。

　　本书的内容介绍的不只是「环台」，还有我实际在日本各地参加的自行车活动，举凡新潟县的佐渡岛、鹿儿岛县的屋久岛与奄美大岛、四国、日本最大湖泊──琵琶湖、能登半岛一周等六个日本的「环岛」行程。看着到日本各地四处征战的我，连妹妹窈也很惊讶的问说：「姊，妳怎么了？」我回答她：「没办法，环岛让人上瘾，停不了（止まらない）啊。」因此，中文版的书名还特地加入这几个字。

　　一直以来，日本与台湾就像是兄弟般互助互爱、相互扶持，其中，透过自行车活动的台日交流也越来越密切。日本各地以纷纷积极的向自行车文化盛行的台湾取经。本书的日文版是针对想要体验台湾自行车文化的日本人提供参考的入门书；如果中文版能对至今还没体验过台湾环岛的读者，或是已经环过台湾、也想到日本挑战环岛的读者有所帮助的话，我深感荣幸。

　　最后，我想要感谢天下文化的周思芸与李依莳，为中文版的发行竭尽全力。以及译者张雅婷，在晋升为新手妈妈的繁忙育儿生活里努力的翻译。还有，我想要向邀请我参加台湾环岛的捷安特各位，致上最大的谢意。

　　在中文版发行之前，我拿到了一件以蓝色（青）为底色的车衣，上面印制「四国・台湾双重环岛达成」的字样，还有台湾与四国的地图，这是赠送给完成台湾与四国环岛一周的自行车骑士，穿起来非常帅气。今年日本即将迈入新年号「令和」元年，我要穿着这件车衣，踏上新的环岛旅程。环岛万岁！
 

挑战110km！

第二天预定的骑乘距离为一百一十公里，这是我人生第一次挑战单日超过一百公里以上的路程。不论怎样，都要绷紧神经全力备战。虽然心里忐忑不安，但是前一天顺利骑完九十公里，也多了几分信心。

前半段的行程几乎都是沿着竹南镇内，面向台湾海崃的海岸线，海风徐徐的吹拂下，心情十分愉快。附近一带是台湾北部最大的湿地生态区──香山湿地，我们一边欣赏风力发电的白色大风车，一边疾驶而过。

每次觉得骑得很顺的时候，一定会遇到坡道。本来立志今天要努力跟上领先集团，可是在上坡时又不断被超越。

队上经常保持稳定速度领先的是团长罗祥安和吴春兰夫人（Mimi）。罗祥安身材高䠷，体型结实，顶着光头，而且面色严肃，看起来有点难亲近。但是实际交谈后，会发现他是位风度翩翩的绅士，跟外型落差很大。他的声音低沉有磁性，有着运动员般的爽朗笑容，散发出来的自信心是他和前董事长刘金标两人同心协力，将巨大机械从小工厂推到世界知名企业，一路累积下来的吧。

这一趟是罗祥安第九次单车环岛，我们原本以为他应该是得心应手吧，但其实不然，他笑着说：「因为每次的条件都不一样，一旦开始骑，还是会觉得很辛苦啊。」

另外，受到丈夫的影响而开始骑自行车的Mimi，这已经是她第五次挑战环岛，个子小小的，性情开朗，很善于带动气氛。她全身上下洋溢着无比强大的熟女正能量，为团员们注入满满的活力。

她总是骑着自行车紧跟在罗祥安的身后，展现夫唱妇随的典范。

「领航骑士团」里面，有很多成员都是和捷安特或自行车业界有关的人，也有平常就在骑自行车锻鍊的人，或是曾经参加过比赛的选手。不管什么路况，都能维持平均速度二十五公里，骑起来游刃有余，是领先集团的固定班底。

我光是要保持在平均二十公里的时速就已经很吃力了。相较于望尘莫及的领先集团，后面的第二集团就是像我这样的「插花自行车手」，也有因为任职于自行车相关产业，被上司派来把环岛当成研修的人，或者是企业老板等形形色色的参加者都有。

其中，母语不是中文的团员，有远道而来的移民美国的越南人An Le，还有包括我在内的三位日本人，共有四位。其他两位日本人分别是自由媒体人野岛刚，以及在台中担任日文老师的杏子（代称）。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《单车环岛，停不了》这个书名时，一种莫名的兴奋涌上心头。它不仅仅是一个旅行的记录，更像是一种生活的宣言。我常常觉得，在快节奏的现代生活中，我们很容易被各种琐事束缚，渐渐失去了探索的勇气和对未知的好奇。而“停不了”这个词，则恰恰击中了我的心。它暗示着一种不妥协、不放弃的精神，一种对自由的极致追求。这本书提到的“台湾、四国、琵琶湖、能登半岛”，都是我一直以来非常向往的旅行目的地。我憧憬着作者能在书中分享他在这些地方遇到的独特风景，那些隐藏在旅游手册之外的、鲜为人知的美丽角落。我更期待他能在旅途中，分享那些让他“停不了”的瞬间——也许是某个感人的故事，也许是一次意外的邂逅，也许是对人生新的领悟。我相信，这不仅仅是一场身体的旅行，更是一次深刻的心灵洗礼，它会带给我无限的启发和力量。

评分☆☆☆☆☆

初见《单车环岛，停不了》的书名，我首先联想到的并非是简单的骑行记录，而是一种对生活的热情与执着。我常常思考，在这日复一日的平淡生活中，我们是否丢失了那份最初的冲劲和对世界的好奇？这本书的名字，恰恰戳中了我的痛点。它暗示着一种“停不了”的状态，一种勇往直前、永不停歇的姿态。我猜测，作者在环岛的过程中，一定经历了不少挑战，也一定收获了许多意想不到的惊喜。我渴望从书中读到那些不被镜头捕捉的细节，那些在疾驰中涌现的深刻感悟，那些人与人之间温暖的交汇，以及那些克服困难后内心的成长。台湾、四国、琵琶湖、能登半岛……这些地点的选择，本身就带有一种地域的层次感和文化的厚度，它们并非只是简单的地理坐标，更承载着不同的故事和风情。我期待这本书能给我带来一种精神上的启迪，让我重新审视自己的生活，思考如何在自己的“环岛”旅程中，也保持那份“停不了”的热情，勇敢地去探索，去感受，去热爱。

评分☆☆☆☆☆

这本《单车环岛，停不了》的书名一出，就立刻激起了我内心深处对远方旅途的渴望。虽然我还没有来得及翻开这本书，但光是“台湾、四国、琵琶湖、能登半岛”这些熟悉又陌生的地名，就已经在我脑海中勾勒出了一幅幅生动的画面。我曾无数次在网络上搜寻关于这些地方的旅行攻略，想象着骑行在台湾蜿蜒的山路上，感受海风拂面的畅快；或是穿梭于日本四国古老的寺庙之间，体会那份宁静与禅意；琵琶湖的湖光山色，更是我一直向往的绝美景致；而能登半岛，那份独特的海岸风光和淳朴的民俗，也总是在我梦境中闪现。我迫不及待地想要通过这本书，跟随作者的脚步，去体验那些我曾经只能在想象中触碰的风景，去感受那些我只能在文字里领略的人文。这本书对我来说，不仅仅是一本书，更是一张通往未知世界的门票，是一次即将启程的冒险的序曲。我期待它能带领我，穿越文字的界限，亲身去感受那些令人心动的瞬间，去体验那份“停不了”的自由与激情。

评分☆☆☆☆☆

《单车环岛，停不了》这本书，光是书名就给我一种画面感。我脑海中立刻浮现出骑着单车，迎着风，穿梭在各种令人神往的风景中的场景。特别是“台湾、四国、琵琶湖、能登半岛”这些字眼，瞬间就勾起了我旅行的瘾。我曾去过台湾，对那里的人情味和美食念念不忘，也曾无数次幻想过骑行穿越宝岛的美景。而日本的四国、琵琶湖和能登半岛，更是我心底一直渴望踏足的地方。我猜想，这本书不会仅仅是简单的景点介绍，而是会更加深入地展现作者在骑行过程中所遇到的风土人情，那些可能藏匿在地图之外的惊喜。也许会有对当地居民朴实生活的描绘，也许会有在山间小路偶遇的动人故事，也许还会有品尝到令人难忘的特色美食。我非常期待这本书能带来一种身临其境的阅读体验，仿佛自己也骑着单车，和作者一起，在这片充满魅力的土地上，留下属于自己的足迹，感受那份自由不羁的骑行乐趣。

评分☆☆☆☆☆

《单车环岛，停不了》这个书名，简直是为我量身打造的！我一直是个热爱探索的人，总觉得人生就像一场永无止境的单车旅行，总有新的风景在前方等待。而“停不了”三个字，完美地概括了我对待旅行和生活的一种态度。我迫不及待地想知道，作者是如何将“停不了”的劲头，贯穿在“台湾、四国、琵琶湖、能登半岛”这些充满异域风情的地方。我期待书中能有那些让我拍案叫绝的细节描写，比如在台湾某个不知名的小镇，与当地老人的一次深入交谈；又或者是在四国某个古老的寺庙，感受到的那种穿越时空的宁静；再或者是，在琵琶湖畔，目睹了怎样一场令人惊艳的日出；甚至是在能登半岛，品尝到了什么地道的、充满匠心的海鲜料理。我希望这本书能够给我带来一种身临其境的感受，让我仿佛也置身于那些风景之中，与作者一同感受骑行的乐趣，体验当地的风土人情，并且从中获得源源不断的旅行灵感，让我更加渴望踏上自己的“单车环岛”之旅。