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著者信息
图书目录
序 9
译者序 13
钻出牛角尖 15
摒除依赖 19
挥别忧伤 23
一切唯心造 27
一念之间 31
自我的变貌 33
面具之后 37
为自己而活 41
逆境与超越 45
无私的爱 49
心灵的功课 53
正直与笃实 57
改造人际关系 59
成长的喜悦 63
爱的赠与 67
感恩的心情 71
自我实现的历程 75
光明的觉醒 77
积极思想的力量 79
和谐人生 81
健康之道 87
突破身心障碍 91
打开心结 95
智慧的泉源 99
择善固执 103
拥抱生命 105
万物皆有时序 107
美境重寻 111
智慧的河流读者分享 115
目 录 二
原序 123
回归中道的喜悦(代序) 游祥洲 125
壹、生活篇
一、初入道门 133
二、学习 139
三、工作 145
四、游戏 151
五、金钱 155
六、亲密关系 163
七、家庭 171
八、性爱 177
九、内在指引 185
十、道途上的险境 193
十一、大地 197
十二、新纪元能量与新纪元法则 201
十三、生活篇后记 211
十四、附录 空与生活 图敦耶席喇嘛 着 213
游祥洲 译
贰、调癒篇
一、调整身体 229
二、治癒你的身体 241
三、静心 251
四、灵力治癒 253
五、光能 255
六、颜色治癒 261
七、声音的力量 265
八、调癒篇后记 杜恆芬 267
如莲的喜悦读者分享 271
图书序言
郑石岩
前些日子我拜读了杜恒芬女士的译作「边缘外」一书，觉得它对于人们追寻置根和宇宙观的心理需求，具有很好的启发性。那本书有些玄想，几分神秘，能给人些许不同角度的启示。我所说的启示，并非意谓着它即是真理，而是说它具有引导我们去思考生活里会合多重宇宙观的砥砺性。有好几位朋友读了那本书，也有相似的看法。
人只有在林林总总的生活现象中有清楚的发现，醒悟到它的本来面目，心灵才会自由，才会有智慧，在扰攘的世态里能有得宜的应对进退。当然，这也就是要从种种贪婪与佔有中解放出来，才能品触到生活的喜悦和自在。
那本「边缘外」读起来确有几分引人倾听这方面幽美的弦外之音。于是我鼓励她有空多译些类似的好书。
半年前杜女士把这本智慧的河流部分译稿影印送来，要听听我的意见。我在先读为快的心情下，一口气读完了，觉得它很像一本散文集，又很像一本发人深思的寓言。于是我更鼓励她译下去。
接着我很快看到她的全部译稿，拜读之余也记下一些心得笔记，颇有收获。现在这本书就要出版了，邀我写序，害在盛情难却。一时不知从何说起，谨涂上几点阅读心得供读者参考：
一．心理生活是一人不断醒悟的历程，如果我们能在平常生活中发现事事物物的意义，对自己来说就是一种成长，一种觉悟，一种喜悦。反之，就是懵懵懂懂，无明的黑暗会闭塞自己的心灵世界。那时灾难、错误、不幸和痛苦就会随伴着发生。
二．对神的信仰是人类心灵生活的自然倾向，但信仰并非建立在对权威的惧怕与屈服，而是与祂把手同欢，共契永恆的存在。
三．心灵的自由是在追寻完美时消失的。人不可能十全十美，因此追求完美无异虐待自己，招致苦闷。自由之道在于了解自己和周遭的事事物物，接纳它，并发挥其光明面。
四．我们把自己区分为外在与内在，执着其中之一，往往造成对立与失调。于是想的和做的发生了割裂，感情和理智分了家，自己和宇宙失离，堕入了无尽的矛盾和敌意的渊薮。
五．助人和爱人可以使生活变得充实和喜悦。助人与爱人可以使生活变得充实和喜悦。助人与爱人最好的途径是接纳、赞同和支持。因为这样可使对方坚强起来，成为能助人和有能力的人。同情与惋惜徒增对方的软弱和失意的情绪。
六．生活是否愉快，工作是否顺遂，要看自己如何「用心」。内心充满敌意和憎恨，一切都会变得违逆；如果宅心仁厚，热心负责，就会事事如意心里所想的就是日常生活所表现的；有了不善之念，邪恶表露无遗，有了纯良的思虑，就有光明喜悦的人生。
七．不要让自己生活在刻板的枷锁里，要从成见和知识中解脱出来。这样才有创意，才能运用智慧去待人处事，否则就会成为池中之物。
这本书所谈的点点滴滴，对于我们日常生活很有启发的作用。当你为着什么而烦闷时，翻翻它，确能给你一些宁静与省发。闲来无事或入夜清静时，读一两篇，也能带给你一些心灵成长的资粮。读这本书不必一口气读完，而宜慢慢的细嚼品味，这样更能引起你的共鸣与争身的体验。
图书试读
一个露营的夜晚，在那寂静的山谷间，我注视着熊熊营火，向老师诉说内心的困扰：有两个致力精神意识教育，携手并肩、一起努力的好朋友，为了一些令人不解的理由而分道扬镳，我为他们的决裂而难过。
「坐下来谈谈吧！」老师的语气带着深深的了解，并温和地拥着我的肩膀。
「由别人的言行所决定的快乐，不是真正的快乐。如果你把快乐建筑在这世事多变的人生之上，你将永无真正的安宁。」
我们意识里无止尽的慾念，使我们一再回到这繁华尘世，并幻想着这世间自有可以满足我们灵魂的绮丽瑰宝。我们相信，只要有所爱的男人、或女人作伴，一分好工作，以及一些私有产业，便可以满足我们的慾望。可笑的是，这一切需要，不过是世俗的过眼云烟，而非出自我们灵魂真正的渴求。我们必须一再地在失望与痛苦中煎熬，直到真正了解：至高无上的灵魂是无慾无念、无所牵绊为止。
幻灭的过程往往残酷而令人难以接受。但若想成熟成长，便不能避免现实生活里的创伤。释迦牟尼说：「苦海无边。」只有当我们不贪恋、不执着，痛苦才能免除。
有个女人到释迦尊前，请求祂挽回逝去儿子的生命，佛陀给了她一个空碗，告诉她说：「如果妳能从一个不曾经历过死亡的家庭，化缘到一碗米，我便使妳儿子复活。」
妇人沿门一家家乞讨，却没有任何一个家庭，不曾经历过死亡的悲剧。
佛陀并非缺乏诚意或悲观，只是要我们了解到：世间没有不灭的物质。
无论是悲哀是喜悦，我们都必须有着几近乎残忍的明确体认，识别空幻的酖醉与真实的喜悦。某些人、事、物与经验，往往会使我们痴迷神往，但这种痴迷虚浮仍而有所欠缺。
如果相信天堂可以用金钱换得，或用迷幻药制造，那么天堂便成为我们永远无法企及的梦想，因为我们否定了自性里的神圣本质。就像活在世间，清新丰足的空气便属于你，不必向任何人买。
向外攀缘固然不能解决我们内在的问题，过于追求内在生命，也可能成为我们前进的绊脚石。我们会依赖智者的教导，依赖静坐冥想，甚至以特定的饮食方式求取快乐，忘了我们所追求的是内心的平安和乐，而非固定的生活模式。
用户评价
读到《博纳与蒂娜（三）入门 古埃及女祭司的灵魂旅程》这本书，感觉就像是穿越了时空，置身于一个被遗忘已久的文明之中。作者对于古埃及社会、宗教以及神秘主义的描绘，简直是栩栩如生。我常常被书中那些精妙的比喻和意象所打动，它们不仅仅是为了营造氛围，更是蕴含着深刻的哲学思考。蒂娜作为女祭司的身份，赋予了她一种独特的视角去观察和体验世界，她的成长不仅仅是知识的积累，更是心灵的蜕变。博纳的陪伴，则为这段旅程增添了温暖和力量，他们的互动，让我看到了人与人之间真挚的情感联结。我特别喜欢书中关于“入门”的探讨，它不仅仅是指技巧的学习，更是指一种心境的转变，一种对生命本质的领悟。阅读这本书，就像在品味一杯醇厚的美酒，初尝时或许有些许陌生，但越品越能感受到其深邃的韵味。它让我重新审视了自己的生活，思考着那些被忽略的、真正重要的东西。
评分这本书，确切地说，是《博纳与蒂娜（三）入门 古埃及女祭司的灵魂旅程》，是一次关于意识与存在的深刻探索。我非常欣赏作者在叙事上的独到之处，她没有简单地讲述一个故事，而是编织了一张关于生命、成长和觉醒的网。博纳和蒂娜的旅程，从某种意义上说，也是我们每个人内心的旅程。书中关于古埃及女祭司的描绘，让我看到了女性在古代社会中扮演的重要角色，以及她们所拥有的智慧和力量。蒂娜的成长，不仅仅是力量的增长，更是对自我身份认同的探索，对生命意义的追寻。我喜欢书中那种对内在世界的关注，那些关于冥想、能量以及宇宙连接的描写，都让我受益匪浅。这本书让我深刻地认识到，真正的“入门”，并非是对外界事物的掌握，而是对自身内在世界的理解和接纳。
评分《博纳与蒂娜（三）入门 古埃及女祭司的灵魂旅程》这本书，给我带来了一种久违的沉浸式阅读体验。作者巧妙地将历史、神秘学与动人的故事融为一体，让我全程都处于一种精神高度集中的状态。博纳和蒂娜的每一次冒险，每一次的顿悟，都让我心潮澎湃。我尤其被书中对古埃及信仰体系的解读所吸引，那些关于神祇、灵魂、以及来世的描述，既充满想象力，又带着一种古老而朴素的智慧。蒂娜作为女祭司，她的成长过程，不仅仅是学习如何运用力量，更是如何理解责任，如何平衡内在的平静与外在的使命。读到她克服重重困难，最终实现自我超越时，我由衷地感到鼓舞。这本书并非是一味地堆砌信息，而是通过引人入胜的情节，将这些信息自然地融入其中，让读者在不知不觉中，获得了知识和启迪。
评分《博纳与蒂娜（三）入门 古埃及女祭司的灵魂旅程》这本书，绝对是一次令人难忘的阅读冒险。它不仅仅是关于古埃及的历史，更是关于人性、关于成长、关于灵魂深处的探索。博纳和蒂娜的旅程，充满了曲折和挑战，但正是这些挑战，磨砺了他们的意志，让他们看到了更广阔的世界。我尤其喜欢书中对“灵魂旅程”的解读，它让我明白，生命的意义并非仅仅在于物质的积累，更在于精神的提升和对真理的追求。蒂娜作为女祭司，她的每一次经历，都是对生命更深层次的理解。我被书中那些关于古老智慧的描述深深吸引，它们不仅为故事增添了神秘感，更让我对生命有了全新的认识。阅读这本书，就像是在一次心灵的旅行，让我感受到了平静、力量和对未来的希望。
评分这套《光的课程课外读本》系列真是让人惊喜连连，尤其是第五册《博纳与蒂娜（三）入门 古埃及女祭司的灵魂旅程》，我一口气读完，意犹未尽。这本书不仅仅是一本故事书，更像是一扇通往古老智慧的窗户。作者以博纳和蒂娜两位主角的视角，将我们带入了一个充满神秘色彩的古埃及世界。故事的开篇就深深吸引了我，那种对未知的好奇，对古老文明的向往，仿佛被勾勒得淋漓尽致。我尤其喜欢书中对细节的描绘，那些古老的建筑、神秘的仪式、以及人物细腻的情感变化，都仿佛在我眼前鲜活起来。阅读过程中，我常常会停下来，想象自己也身处其中，感受着尼罗河畔的风，聆听着祭司们的吟唱。博纳和蒂娜的成长历程，她们在探索中遇到的挑战，以及最终获得的启示，都极具启发性。这本书让我对“灵魂旅程”这个概念有了更深刻的理解，它不仅仅是指向外在世界的探索，更是对内在自我的发现和升华。整个阅读过程，就像一次精神上的洗礼，让我感受到了前所未有的平静与力量。
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