具体描述
不向命运低头是催发，
考验挫折为力道，人生学习为度量，
调入青涩渐纯熟的岁月，
揉捻出香甜不伤胃的好味道。
好评推荐
小时候因为环境，学会了刻苦耐劳。二十岁时，因父亲重病，弟妹尚在就学，曾受慈济帮助，更造就了今日乐善好施的她！郁方呀郁方，真是演艺圈的楷模！──康 康
她具有侠女性格，看不得弱势，心肠柔软、仗义执言，天蝎座的她天性聪慧，很多我不明所以的事，她常常三言两语就点出重点，给我一记当头棒喝！
这样一位闺蜜，怎能不好好爱她？黏她紧紧？──何如芸
在认识她的近二十年岁月，我给她取了一个绰号，叫做──不怕你来问！
你可以问她大大小小的事情，我问过她关于爱情、婚姻、小孩的教育、婆媳关系……，无论什么疑难杂症，找她就对了！──贾永婕
在现实功利的演艺圈，她一直保有纯真、温暖且乐于助人的性情；在工作与家庭，朋友与家人，演艺事业和社会公益之间，她一贯热忱细心，并且勇于付出，在她身上，我看到涓滴智慧汇流而成的幸福人生。──吴恩文
我们常常依照「真、善、美」的顺序来排列这三个字，因为只有最真的人才心存善念，只有心存善念的人才是真正的美。郁方的确符合了这样的定义，期待她能继续以这个柔术去营造家庭和事业，揉出未来的美好！──焦志方
著者信息
吕家柔（郁方）／主述
本名吕家柔。1971年生，基督教书院肄业。1999年出版《郁芳美体私密手册》。2002年以电视剧《又是一个恋爱天》入围金钟奖最佳女配角。2006年与斐俪珠宝总经理陈昱羲结婚，育有二子一女。婚后依然优游于演艺圈，并持续投身公益。
凃心怡／撰文
台南市北门区人，一个连鱼的品种都张冠李戴的渔村女儿。传播系毕业之后开始靠着一支笔走跳生活，着有《彩虹上的钻石─南非》、《落地生根 否极泰来》、《来自非洲的33封信》、《盘山过岭─林欣荣教授创新之路》。
在一次美丽的意外中，栽入童言童语的写作世界，着有《元气早餐店》、《童话大师的故事》、《炉火婆婆的美味食堂》、《哎唷！我的耳朵好痛！》、《小心！让意外少伤害》；书写童书的同时，也看见心中那不曾消失的渔村小女孩。
图书目录
我和郁小方的因缘际会 何如芸
不怕你来问！ 贾永婕
智慧汇流成就幸福人生 吴恩文
真善美女丑一点不俗 焦志方
【自序】想给孩子们的礼物
【第一部】请珍惜生命。人生而为人，老天都有功课交给你，也许是修己，也许是帮助更多人，不管是哪个，一辈子只要专心做好一件事，就功德圆满了。──《陈家家训第九条》
人生百般滋味
【爱的分享】慈禧与开水白菜
因缘进入演艺圈
【爱的分享】花仙子插画家Cicely Mary Barker
断开命运锁链
【爱的分享】科普一二三
学会保护自己
【爱的分享】装傻的小唐太宗
记忆中的美味
【爱的分享】林世航营养师解析：麻芛
【一起动手做】翡翠麻芛豆腐羹、谷粉蜜乳水果
【第二部】没有人有义务爱你，若有人爱你，你要珍惜感恩，没有也很正常，但是你可以先学习付出、学习爱。──《陈家家训第十二条》
旅行的意义
【爱的分享】蔡仁妤中医师解析：情绪
便当回想曲
【爱的分享】铁路便当
婚后第一盘荷包蛋
【爱的分享】林世航营养师解析：荷包蛋
学习待人处事
【爱的分享】台湾人独特的吃水果方式
维持婚姻热度
【爱的分享】蔡仁妤中医师解析：白萝卜炖梨
【第三部】我会照顾你至成人，给你教育，但我不会把财产留给你，更不会供养你下半辈子。将来你必须带着我曾经给你的养分，自己开疆辟土，开创自己的人生。──《陈家家训第十条》
婆婆送的一套书
【爱的分享】丑女皇后钟离春
紧握与放手
【爱的分享】蔡仁妤中医师解析：黄金虫草
孩子心中的巨人
【爱的分享】蔡仁妤中医师解析：姜黄
【一起动手做】五行韩式泡面、彩蔬拌香积饭
遇上浪漫的女儿
【爱的分享】蔡仁妤中医师解析：汤圆
【爱的分享】林世航营养师解析：黑糙米粉
早早学习自立
【爱的分享】林世航营养师解析：素香松
行脚四百公里
【爱的分享】蔡仁妤中医师解析：睡眠
自己的未来自己决定
【爱的分享】冰箱的妙用
大过好年
【爱的分享】压岁钱
【第四部】弱势的孩子，需要爱与机会；家境优渥的孩子，需要严格的要求，时时布施，笑容和关心也是一种布施。──《陈家家训第十九条》
记忆中的胺基酸
【爱的分享】林世航营养师解析：稀饭与米果
【爱的分享】蔡仁妤中医师解析：椪饼
懂得付出与珍惜
【爱的分享】林世航营养师解析：益生菌
翻转命运的机会
【爱的分享】阿波罗与他的琴
串起珍珠的线
【爱的分享】林世航营养师解析：萝卜
想念一个朋友
【爱的分享】林世航营养师解析：水饺皮
【第五部】没有人是不可替代的，没有东西是必须拥有的，人生在世，先做该做的事，才能做想做的事。物质不能满足心灵，多读书、多旅行、多交友，才是心灵富足之道。──《陈家家训第十一条》
时刻做好准备
【爱的分享】禁止死亡的严岛
学习茶道
【爱的分享】林世航营养师解析：茶
写一手好字
【爱的分享】张旭以发代笔
愈老愈值钱
【爱的分享】蔡仁妤中医师解析：老茶与老菜脯
【结语】成为那双铁皮鞋
图书序言
何如芸
我和郁小方的因缘际会
我二十岁认识她，那年她十八岁，我们在遥远的瑞士一起拍片。第一眼看见她，一张雪白晶莹的小脸，一脸的笑，那是她踏进广告圈第一个工作。
后来我们相继进电视圈，她拍戏、拍电影、主持节目，愈玩愈大，成绩愈来愈好。我们的人生，重叠点很多，除了结婚时间相近，第一个孩子还是同年出生。
郁方是我在演艺圈极少数的朋友之一，除了结婚后少与艺人接触，更因为她是一个非常特别的人。她具有侠女性格，看不得弱势，心肠柔软、仗义执言，天蝎座的她天性聪慧，很多我不明所以的事，她常常三言两语就点出重点，给我一记当头棒喝！
这样一位闺蜜，怎能不好好爱她？黏她紧紧？
多年来，她的生活触角愈伸愈广：学书法、茶道、做公益……每一件事情，她不只是做个皮毛打发时间，而是尽心尽力以赴，书法可以拿段数、受她帮助的人不计其数。比任何人都积极生活的她，竟还赶着生了三个孩子，只因为她先生想要个女儿！
我一直在等着看她下一步要出哪一招？果然，这可爱的小女人说她要出书了！不等她约我，我就自告奋勇要去新书发表会上献花！
如此才德智慧的女子，能做你的朋友，夫复何求？期待你的书，也等着想看，下一招又是什么？
推荐序二
贾永婕
不怕你来问！
郁小方是我的好姊妹，严格说起来，是我在演艺圈深交的第一个好姊妹。在认识她的近二十年岁月，我给她取了一个绰号，叫做｜不怕你来问！
你可以问她大大小小的事情，我问过她关于爱情、婚姻、小孩的教育、婆媳关系……无论什么疑难杂症，找她就对了！
「不怕你来问」现在出书了，希望大家都可以跟我一样，分享这位好姊妹的精彩人生。
推荐序三
吴恩文
智慧汇流成就幸福人生
在现实功利的演艺圈，她一直保有纯真、温暖且乐于助人的性情；在工作与家庭，朋友与家人，演艺事业和社会公益之间，她一贯热忱细心，并且勇于付出，在她身上，我看到涓滴智慧汇流而成的幸福人生。
她的故事，不是一般人想的那么简单、轻易，但她没有退却；如今的云淡风轻和欢喜自在，来自于她的坚持和全力以赴。
推荐序四
焦志方
真善美女丑一点不俗
认识郁方不是一天两天，却一直没有合作的机会，直到《全能美食秀》终于借由美食吸引到她。看她在节目里明明就是一个长得靓、穿得美的黄花大美人，可总是能够放下身段，极尽搞笑逗乐之能事，把每个食物都吃得有滋有味，一点也不在乎会破坏她的形象。重点是观众完全不会觉得有何不妥，反而因此更加喜欢她的真，间接也让节目收视率一路飙升！
后来公司另外一个节目《综艺大哥大》也找上了她，邀请她担任单元里的固定班底，完全就是相中她「美人也能当女丑」的本事。明明没她的事，也能抢住麦克风侃侃而谈；明明歌就唱不好，还能一首接一首地每个星期固定演唱，更神奇的是，还使得观众每个星期一定准时收看，就为了看她还有什么惊人的表现……
我们常常依照「真、善、美」的顺序来排列这三个字，因为只有最真的人才心存善念，只有心存善念的人才是真正的美。郁方的确符合了这样的定义，看着她结婚、生子，在人生的每个阶段依旧保持着那颗最真诚的心，善待身边的每一个人，做好每一件事。期待她能继续以这个柔术去营造家庭和事业，揉出未来的美好！
自序
想给孩子们的礼物
很小的时候，我就向宇宙下了一份订单｜我三十五岁才要结婚，婚后我要生三个小孩，两个儿子、一个女儿。
如此神奇，上天一一应允。三十五岁那年，我找到了携手一生的伴侣，接着像马拉松赛跑，从三十六岁到四十二岁，熬过高龄生产可能带来的危险与非预期的症状，三个健康的孩子接连出生报到，恰恰好就是两男一女。
减少演艺圈的工作，随着孩子们逐步成长，这一条养育、陪伴之路尽量让自己不缺席。然而，一路上纵使欢笑的时间多，但也难免会有磕磕碰碰的难熬时光。
去年母亲节前夕，看着三个孩子，心里想着：「妈妈还能陪你们多久？」
我想成为孩子的榜样，当他们努力读书时，妈妈也不中断地努力学习新事物，我想成为和小孩永远有谈不完话题的母亲。
我一直都明白，也不逃避，人的死亡不是论年岁、不是论老迈，生与死相同，都是来得突然，往往令人措手不及，不同的是，过程中开心与悲伤的区别而已。因此把握每一天与孩子相处的时间，至今所做的每一件事情，都是在替将来做准备，期待哪一天，我老了，回过头来看，不会有遗憾；也企盼离去那一天，孩子想起我时，都是快乐与正面的。
我思索，走过一生，能留下什么给他们呢？
这么想的时候，手里已拉来一张空白纸，随手拿起笔来，洋洋洒洒写了又改、改了又写，修改了无数回才终于满意。写下了二十条《陈家家训》，每一条都是从小到大的亲身经历淬鍊而出的心得，有挫折、有悲伤，有欢笑、有幸运，无论好坏都让我重新省思自己，让自己蜕变成今日的郁方。
女人，永远希望自己的时间停留在青春年华的美好岁月中，但是我却认为，自己最美丽的时刻，正是要迈入四十八岁的现在。
二十四岁的我带着一脸迷惘徬徨在十字路口，深唿吸之后，决定进入演艺圈，这是一条不能回头的路，一如人生也无法比较。我遇上了转折点，也下了险招，告诉自己：「不成功也无妨，最多和现在一样，没什么损失。」
我用这样的心情，一路带着钢盔向前迈进，也许我错过了很多，但也丰富了自己的人生。
二十四岁之后的今日，我又再历经二十四个寒暑。这次的二十四个年头不一样了，过程中遇到许许多多的人事物，让现在的我变得成熟、自信又幸福，也将日子活得有滋有味。母亲节前夕，我将这些人生体悟化为文字，透过家训传给最爱的三个孩子，愿你们别像妈妈一样，白白走了二十四年的冤枉路。
结语
成为那双铁皮鞋
有天，儿子满脸愁容地跑来向我告解，「妈妈，我弄丢了学校的一本书。」
孩子们的不细心，常常会造成物品的遗失，这点我早已经见怪不怪了，等等再来好好地教育、教育，但现在首要的任务，是先解决问题。于是我耐着性子问：「哪一本书呢？」
「是琦君的《桂花雨》。」
「琦君！」听到这个熟悉的名字，我都忘了继续板起脸孔，语气里藏不住兴奋，像是见到了多年不见的老友般激动，「妈妈好爱她的书！」
小时候阅读资讯并不丰富，家里也没有闲钱买教科书以外的书籍，但是我真的非常爱看书，那时的求知若渴，连农民历都不容许错过，就连翻翻墙上日历旁那一行行心情小语，也能令我满足。
再大一点之后，知道图书馆怎么去了，于是我闲来无事就跑图书馆看书。我可以窝在那里一整天，当时书架上那一本本混着许多人翻阅过的特殊香气，给了我孤独又自卑的童年相当大的慰借。
其中，我最爱琦君的书了，只要图书馆能找得到，她的书每一本我都不愿错过，对我来讲，她的书是令我神游的另一个世界。
琦君的家庭与出身很不一般，她是大太太生的孩子，从小就看着母亲与姨娘间的各种心理交战与斗争，偶尔，这把火也会烧到她身上去。
有一年过年，爷爷给她一枚银元，小妈看到之后马上从她手上把这枚银元拿走，落下一句：「小孩子怎么能拿这么大的钱呢？」
由于对方是自己的长辈，琦君即使难受，也不敢去向母亲告状，但是窝在墙角哭的她，最后还是被母亲问出了哭泣的缘由。母亲知道后，心里头气归气，却也逼自己忍下了，此时的琦君才明白，原来一个大老婆为了家庭的和谐，要忍耐到这样的境界。
然而她叙说家庭的故事里，最令我印象深刻的，还是爷爷临走之前送她的一双铁皮鞋。
那双鞋的出现无独有偶的，也是在过年时节，鞋子前面有一块小铁片，非常特殊美丽。当从爷爷手中接过这双鞋，琦君开开心心地穿上新鞋，整天在村子里绕了又绕，就是要让大家看看她脚上这双美丽的新鞋，而村里的人也毫不吝啬地给她赞美，几乎每一个人都会对她说：「你有一双好漂亮的铁皮鞋呢！」
当她终于享受了众人的赞美并回到家时，父母告诉他，爷爷已经快不行了，就剩一口气悬着。小小年纪的她怎么会知道死亡是什么？爷爷把她唤到床边，气若游丝地问她：「你知道我为什么要送你这双铁皮鞋吗？」
琦君摇摇头。
「将来会遇到很多困难，你的头就要像这双鞋子一样，要勇敢去闯。」
琦君爷爷的这句话我永远都忘不了，时时刻刻记在心里、刻在脑海里。我还记得小学年纪的我在看到书上这一句话时，眼泪扑簌簌地流下来，滴在图书馆洁净的地板上，忍不住地自言自语，对着书说：「好的，爷爷，我会记得。」
一路坎坷的成长过程中，每次遇到困难，我就会想起这句话，并告诉自己：「好，我要硬着头皮，我不会被困难击倒！」
回首人生，一路磕磕碰碰，但如今的我与过往的我，早已经截然不同。
写给三个儿女的陈家家训，第二十条，同时也是最后一条，我这么写着：「随着你日渐长大，这分家训内容会有所增减。在长大的过程中，很多人会给你意见，请把对自己有益处的想法放进心里，其他的酸言酸语任由它去，你不用活在别人的嘴里。」
我试图走出自己的人生，希望我的孩子也能如此。
一定要愈来愈幸福
有一次，我跟先生一起到大陆出差，前一晚忙着处理完小孩，再整理完行李，躺下已是凌晨两点钟了。几小时后，在六点起了床，头昏脑胀地赶赴机场候机，当下意识地递给柜台两个人的护照之后，地勤人员以相当温柔的声线问：「陈太太，请问您的台胞证呢？」
这句话吓得我整个人都清醒了，天啊！我竟然忘记带台胞证了！
我望向身旁的先生，他则瞇起眼来看我，眼看着就要因为自己的轻忽大意被他叨念，毕竟前一天是我告诉他，我已经整理好所有的证件……
结果柜台地勤人员又说话了，「陈先生，请问这是您的护照吗？可是……这看起来似乎像是您女儿的护照……」
我们彼此相视，不一会儿，我们都笑了，呵呵哈哈地在清晨六点的机场里笑得弯了腰。
我的人生就像当时的笑容，愈来愈大，愈来愈饱满，也愈来愈幸福。
第二次的二十四岁，我过得相当美满。
图书试读
用户评价
我是在一次朋友的推荐下，开始阅读《我的人生我来柔：郁方的幸福进行曲》的。当时我正处于人生的一个迷茫期，感觉做什么事情都提不起劲，生活似乎蒙上了一层灰色的滤镜。我的朋友是个非常积极乐观的人，她说这本书给了她很多启发，让我不妨也读读看。刚开始翻开这本书，我就被它那种平实而又不失力量的文字所吸引。它没有华丽的辞藻，也没有高深的理论，只是用一种娓娓道来的方式，讲述着作者自己的人生经历和感悟。书中很多地方都让我产生了强烈的共鸣，尤其是在描述作者如何面对生活中的挫折和挑战时。我记得书中有一个章节，讲的是作者在一次重要的项目失败后，是如何调整心态，从失败中学习，最终重新站起来的。那个过程充满了艰辛和痛苦，但作者没有抱怨，没有气馁，而是选择了勇敢地面对，并从中汲取了宝贵的经验。这种坚韧不拔的精神，对我触动很大。此外，书中对“柔”的理解也非常深刻。作者认为，真正的“柔”并非是妥协和退让，而是一种智慧，一种在保持原则的同时，能够灵活变通，化解矛盾的能力。这种“柔”体现在人际关系的处理上，体现在工作中的沟通协作上，甚至体现在对自我情绪的调适上。我开始反思自己过去的一些做法，是不是因为过于刚硬，反而错失了一些机会，或者伤害了身边的人。这本书就像一面镜子，照出了我内心的不足，也给了我改进的方向。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加平和，也更有力量去面对生活中的种种不确定性。
评分《我的人生我来柔：郁方的幸福进行曲》这本书，如同在我心湖投下的一颗石子，激起了层层涟漪，让我久久不能平静。我并不是一个对阅读有特别执着的人，很多书只是匆匆翻过，留不下太深的印象。但这本书，却以它独特的魅力，让我想要深入其中，反复品味。作者郁方的文字，有着一种别样的韵味，她用一种近乎诗意的语言，描绘着生活的点滴，将那些平凡的瞬间，赋予了动人的色彩。我尤其喜欢书中对“柔”的阐释，它并非是传统意义上的软弱，而是一种与生俱来的韧性，一种在逆境中不失温情的力量。书中，她并没有回避生活中的坎坷，而是用一种坦然的态度，去面对那些曾经让她伤痕累累的经历。她没有指责，没有抱怨，只是用一种平静的叙述，让我们看到了一个更加坚韧而美好的灵魂。我记得书中描绘的一个场景，是在她经历一次重大挫折后，一个人独自坐在海边，任凭海风吹拂，看着潮起潮落，仿佛也在重新梳理自己的思绪。那种孤独而又充满力量的画面，让我深受触动。这本书，就像一本关于人生智慧的百科全书，但它不是枯燥的说教，而是通过一个个生动的故事，将那些深邃的道理，娓娓道来。它让我明白，真正的强大，并非在于征服，而在于接纳；真正的幸福，并非在于拥有，而在于感受。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加充实，也更有力量去拥抱生活中的一切。
评分《我的人生我来柔：郁方的幸福进行曲》这本书，是我近期读到的最触动我心灵的作品之一。我一直对那些能够引发深度思考，并且能够带来积极改变的书籍情有独钟，而这本书恰恰满足了我所有的期待。作者郁方的文字，没有矫揉造作，没有刻意煽情，只是用最朴实、最真诚的语言，讲述着她的人生故事和感悟。我特别欣赏书中对于“柔”的独特理解，它不是软弱，不是妥协，而是一种智慧，一种在变化莫测的生活中，保持内心平静与从容的能力。书中，郁方分享了她如何通过“柔”来化解生活中的种种矛盾，如何在这种“柔”中，找到属于自己的幸福。我记得其中一个章节，讲述了她如何处理一段复杂的职场关系，她并没有选择针锋相对，而是用一种更加巧妙的方式，赢得了尊重和理解。这种“柔”的力量，让我看到了解决问题的另一种可能性，一种更加平和而高效的方式。此外，书中对于“幸福”的定义，也让我受益匪浅。它不再是那种虚无缥缈的追求，而是体现在生活的点滴之中，体现在那些微不足道，却能带来温暖和满足的瞬间。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加平和，也更有勇气去面对生活中的挑战。我开始尝试用一种更柔和的方式去与人相处，去感受生活的美好，并从中汲取力量。
评分《我的人生我来柔：郁方的幸福进行曲》这本书，如同一股清泉，滋润了我久旱的心田。我并不是一个轻易被某一本书打动的人，但我却在这本书中找到了久违的共鸣和感动。作者郁方，用她那细腻而充满力量的笔触，为我描绘了一个充满智慧和美好的世界。书名中的“柔”，对我来说，有着非凡的意义。在充满竞争和挑战的时代，我常常感到一种无形的压力，渴望找到一种能够安抚内心，又不失力量的生活方式。而这本书，恰恰给了我这样的启示。郁方并没有刻意去回避生活中的艰难，而是用一种坦然而又温暖的态度，去讲述那些曾经让她心痛的经历。她并没有指责，没有抱怨，只是用一种充满智慧的叙述，展现了一个更加坚韧而又充满爱的灵魂。我尤其喜欢书中关于如何与人相处的部分。她并不是教导我们如何去“赢”，而是强调如何去“爱”，如何去理解，如何去包容。她用一个个生动的故事，展现了“柔”的力量，如何化解矛盾，如何赢得尊重，如何建立更深厚的情感连接。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加柔软，也更有勇气去拥抱生活中的一切。我开始尝试用一种更温和、更包容的态度去面对生活，去感受生活中的美好，并从中汲取力量。
评分《我的人生我来柔：郁方的幸福进行曲》这本书，就如同一杯温润的清茶，在品读的过程中，让我感受到了生活别样的甘甜与力量。我并非是一个阅读狂热者，但这本书以其独特的魅力，让我沉浸其中，久久不能自拔。作者郁方的文字，带着一种自然的韵味，不矫揉造作，却直击人心。她没有刻意去描绘一个完美的人生，而是将自己置于真实的生活情境中，与我们分享她的喜怒哀乐，她的成长与蜕变。我尤其被书中对“柔”的诠释所吸引。它不是软弱，不是妥协，而是一种更加深刻的智慧，一种在变化莫测的世界中，保持内心平静与从容的能力。郁方用她的人生经历，为我们展现了“柔”的强大力量，如何化解矛盾，如何赢得理解，如何在逆境中绽放光彩。我记得书中有一个关于她如何处理一次家庭矛盾的章节，她并没有采取强硬的态度，而是用一种耐心和包容，最终化解了误会，增进了亲情。这种“柔”的智慧，让我看到了不同于以往的解决问题的方式。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加柔软，也更有勇气去拥抱生活中的一切。它教会我，有时候，放慢脚步，感受当下的美好，比一味地追求远方的目标，更能获得真正的幸福。
评分《我的人生我来柔：郁方的幸福进行曲》这本书，对我而言，不仅仅是一本书，更像是一位知心的朋友，一位引路人。我是在一个偶然的机会下，在朋友的书架上发现了它。当时，我正经历着人生的一个低谷期，对未来感到迷茫和无助。这本书的书名，就如同黑暗中的一束光，吸引着我。翻开书页，我被作者郁方那真挚而充满力量的文字深深吸引。她没有给我灌输任何心灵鸡汤，而是用一种平和而细腻的语言，分享了她自己的人生经历和感悟。书中，我看到了一个普通女性，如何在生活的风雨中，用她特有的“柔”，去化解一次又一次的挑战。我尤其喜欢她对“柔”的定义，它并非是软弱，而是更深层次的坚韧和智慧。她没有刻意去回避生活的艰难，而是以一种坦然的态度，去面对那些曾经让她伤痕累累的经历。她没有指责，没有抱怨，只是用一种充满温暖的叙述，展现了一个更加坚韧而又充满爱的灵魂。读完这本书，我感觉自己的内心得到了极大的慰藉，也重新找回了面对生活的勇气和力量。我开始尝试用一种更柔和、更包容的态度去处理问题，去感受生活中的美好，并从中汲取力量。
评分《我的人生我来柔：郁方的幸福进行曲》这本书，对我来说，更像是一场心灵的对话，一次与自我的深度连接。我并非是那种一读书就立刻沉迷其中的读者，但这本书却有一种奇特的魔力，让我越读越想读，越读越觉得豁然开朗。它讲述的不是一个惊心动魄的传奇故事，也不是一个包罗万象的人生指南，而是作者内心最真实的声音，是对生活最细致的体察。我喜欢书中那种不急不躁的叙事节奏，仿佛作者坐在我对面，轻呷一口茶，然后缓缓道来。她不回避生活中的艰难，甚至会坦诚地描绘出那些让我们感到痛苦、沮丧的时刻，但她总能在最黑暗的时刻，找到那一线光明，并用她特有的“柔”来化解。我特别欣赏书中对于“幸福”的定义。它不是物质的堆砌，也不是短暂的快乐，而是一种源自内心的平和与满足。作者通过一个个生活中的小故事，展现了如何在这种“柔”中，找到属于自己的幸福密码。比如，她如何在繁琐的家务中，找到属于自己的片刻宁静；如何在一个充满竞争的环境中，保持自己的初心和善良；如何在人生的十字路口，做出不后悔的选择。这些故事，都深深地烙印在了我的脑海里。读这本书，我感觉自己仿佛也学会了如何用一种更柔软、更包容的态度去面对生活，去与人相处，去接纳自己的不完美。它教会我，有时候，放慢脚步，感受当下的美好，比一味地追求远方的目标，更能获得真正的幸福。
评分《我的人生我来柔：郁方的幸福进行曲》这本书，我是在一个偶然的机会下，在书店里随手翻到的。当时书名就深深吸引了我，那种“我的人生我来柔”的坚定，以及“幸福进行曲”的轻快，仿佛预示着这不仅仅是一本记录，更是一种生活态度的宣言。我至今仍然清晰地记得，那个下午阳光正好，我靠在书架旁，一页一页地翻阅着，直到书页被我摩挲得有些温热。它并没有像许多励志书籍那样，上来就给你灌输大道理，或者描绘一个不切实际的完美人生。相反，它更像是朋友间最真诚的交谈，语气里充满了亲切和理解。我尤其喜欢书中描绘的一些生活中的小细节，那些看似微不足道，却能触动人心的地方。比如，作者在描述某个清晨，为了赶早班的飞机，匆忙中却没有忘记为家人准备一份爱心早餐的场景，那种在忙碌中依旧不忘对亲情的关怀，让我觉得特别真实，也特别温暖。又比如，书中提到在经历人生低谷时，是如何通过一件小事，一次偶然的邂逅，或是阅读一本让自己沉静下来的书，来重新找回内心的力量。这种“柔”并不是软弱，而是一种智慧，一种在困境中依旧保持柔软和韧性的能力。它不是告诉你如何去征服世界，而是告诉你如何与世界和平相处，如何在这个纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那份宁静和幸福。读完这本书，我感觉好像经历了一场心灵的洗礼，那些曾经困扰我的难题，似乎也变得不那么棘手了。它让我明白，幸福并不遥远，它就藏在生活的点滴之中，等待我们去发现，去感受，去创造。这本书就像一首悠扬的乐曲，在我的心头缓缓流淌，让我对未来充满了期待和勇气。
评分《我的人生我来柔：郁方的幸福进行曲》这本书，是我近期阅读过的一本让我印象最为深刻的作品。我一直认为，能够真正打动人心的书籍，往往不是那些华丽的辞藻堆砌，而是源自作者内心深处最真实的感悟。而郁方，正是用这样一种质朴而充满力量的文字，为我们开启了一段关于人生、关于幸福的旅程。书名中的“柔”，对于我来说，是一种极具吸引力的概念。在如今这个充满竞争和挑战的时代，我们常常被教导要变得更强硬，更有棱角，然而，这本书却提供了一种截然不同的视角，一种关于“柔”的力量。郁方并没有回避生活中的困难和挑战，她以一种坦然的态度，分享了自己曾经经历的种种不易。然而，她并没有沉浸在痛苦之中，而是用她特有的“柔”来化解，在逆境中寻找新的希望。我尤其被书中关于如何处理人际关系的部分所打动。她并没有提倡强硬的对抗，而是强调理解、包容与沟通。她用一个个生动的例子，展现了“柔”的智慧，如何化解冲突，赢得尊重，建立更深厚的情感连接。读完这本书，我感觉自己的内心得到了升华，也重新认识了“幸福”的含义。它不再是遥不可及的梦想，而是源自内心的平和与满足，体现在生活的点滴之中。
评分这本书《我的人生我来柔：郁方的幸福进行曲》给我带来的，是一种潜移默化的改变，一种从内到外的滋养。我最初是被书名中那种“柔”的力量所吸引，在当下这个充满竞争和压力的社会，我一直觉得坚持自我，保持棱角是必要的，但有时也会感到疲惫和受伤。而“柔”这个词，似乎提供了一种新的可能性，一种不被理解，却充满智慧的生存之道。在阅读过程中，我被作者那种细腻而真诚的笔触深深打动。她并没有刻意去塑造一个完美的形象，而是将自己放在一个非常真实、也有些脆弱的位置，与读者分享她的人生体验。书中关于如何处理人际关系的部分，尤其让我受益匪浅。作者并没有教导我们如何去“战胜”他人，而是强调如何去“理解”他人，如何在冲突中找到平衡点，用一种更具同理心的方式去沟通。我记得书中有提到一个关于处理家庭矛盾的例子，作者并没有采取强硬的态度，而是用一种耐心和包容，最终化解了误会。这种“柔”的力量，让我看到了不同于以往的解决问题的方式。同时，书中对于“幸福”的理解，也让我耳目一新。它不再是那种可望而不可即的宏大叙事，而是体现在生活的细枝末节中，体现在那些微小的，却能带来温暖和满足的瞬间。读完这本书，我感觉自己内心变得更加柔软，也更有勇气去面对生活中的挑战。我开始尝试用一种更温和的方式去处理问题，去感受生活中的美好，并从中汲取力量。
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