中醫芳療應用全書：零基礎一次弄懂經絡、陰陽、五行！92種精油ｘ2款按摩法，順應四季、男女、人體法則的芳療事典！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 中醫
• 芳療
• 精油
• 經絡
• 陰陽五行
• 按摩
• 養生
• 保健
• 四季調理
• 女性健康

～結閤中醫與精油芳療的權威著作～
順應個人體質、身心癥狀、四季時辰，
翻開就能馬上運用的
精油芳療X中醫經絡的生活百科

颱灣首位中醫博士的芳療專傢、
CAREIN康茵香草精油學院創辦人李淳廉博士，
繼上一本全方位介紹芳療知識的《做自己的芳療師》後，
在本書進一步將「中醫」與「芳療」兩大體係，
整閤為一本由淺入深、有係統、有理論、有應用，
同時不失親切的精油運用大全。

～專傢推薦～
李博士除瞭有多年臨床西醫醫護經驗，深刻瞭解疾病與病患問題外，更考取內地最著名的南京中醫藥大學三年苦讀，並獲得中醫內科學博士，成為颱灣第一位榮獲醫學博士的芳療專傢，李博士的專業背景，加上多年研究各種珍貴天然植物的精油療效，如同精油界的神農氏。李博士這部書，不但讓我們瞭解中醫與精油，更能利用精油及芳療進行最自然的療癒。
──華育生殖醫學暨婦産科院長　徐明義教授

【結閤東方醫學的芳療法，更閤乎個人體質需求！】
芳香療法是應用植物精油，透過呼吸、按摩方式進入人體，調節身心靈。
當芳香療法融閤中醫概念，對於精油的運用將更深入──
‧我的體質該如何使用精油？
‧該選用滋陰或是溫陽、補陽的配方？
‧如何從男女的養生重點看精油選擇？
自我評估身心癥狀、所處季節與環境後，
進而調配齣符閤個人體質的養生法。

【自我檢測！初次接觸也能立刻跟著書療癒身心！】
如果你對浩瀚的中醫知識感到陌生，
本書循序漸進地介紹中醫核心的經絡、陰陽、五行等概念，
將能讓你對中醫有個基礎且清晰的概覽。
‧深入淺齣的醫理專業知識，幾乎都有其相對應的芳療運用，現學現做。
‧依季節、時辰、男女性彆，安排調養重點與配方。
‧若是想快速查找，可以透過目錄搜尋對應身心癥狀，改善問題。
‧從本書多幅「自我檢測錶」，找齣身體毛病根源。

【92種芳香藥草精油的生活運用，特彆收錄漢方按摩油實證！】
收錄居傢常備的薰衣草、薄荷、茶樹等經典精油，
還有來自中藥草的柴鬍、辛夷、苦參、香附、當歸等配方。
‧每種精油皆列齣其對應中醫的四氣、五味、歸經，以瞭解精油與經絡如何搭配應用！
‧每種精油介紹生活實用的擴香、按摩、薰蒸、塗敷方式，啓動人體自癒力！

【自己就能操作！兩款按摩法Ｘ對癥精油配方！】
中醫講「氣」和「血」，當氣血通暢，
臉色、肌膚自然紅潤光澤，
而在穴道、經絡上進行按摩，
如同適時紓解交通，促進氣的運行通暢。
精油分子細小，能透過按摩導入經絡，發揮作用。
‧運用簡易的Anchoring（按壓）和Milking（推摩）手法，隨時可用，自己能做，在疾病未發生時，即可透過體外按壓，促進氣血循環。
‧美膚、排毒、瘦身、緩解身心小毛病…都可以搭配適閤精油，按摩相關穴位，有效消除身體不舒服的問題。

好的，以下是一本假設的圖書簡介，內容聚焦於傳統醫學、植物學、基礎化學、心理健康以及其他與芳香療法相關但並非完全涵蓋您所提供書名的主題。 --- 書名：《本草精粹：植物的生命力與人類的平衡之道》 內容簡介 本書並非一部關於特定經絡、陰陽五行理論與現代芳香療法結閤的實用手冊，而是一部深入探討植物化學基礎、傳統本草智慧及其對現代身心健康影響的綜閤性著作。我們旨在為讀者構建一個堅實的知識框架，理解芳香植物的“為什麼”與“如何”，而非直接提供“對癥下藥”的配方指南。 第一部分：植物的奧秘——從分子到形態的探索 本篇聚焦於芳香植物的生物學特性與化學構成。我們將詳細解析精油的源頭——植物的次生代謝産物。內容涵蓋植物體內次生代謝途徑，如萜類、酚類、酯類、醛類等主要化閤物的閤成機製。讀者將學習如何從植物形態學角度識彆不同科屬（如唇形科、蕓香科、傘形科等）的特徵，理解這些結構性差異如何影響其化學成分的分布與特性。 我們深入探討瞭植物的生長環境與化學指紋圖譜之間的關係——土壤、氣候、海拔如何塑造植物的內含物。通過對常見芳香植物（如迷迭香、薰衣草、柑橘類）的實例分析，揭示其活性成分在不同生長條件下的波動性，強調原材料質量控製的重要性。 第二部分：傳統智慧的化學解讀——本草學的現代視角 本書追溯瞭曆史上不同文明對植物藥用價值的早期認知和應用實踐，特彆是那些側重於整體觀念，但尚未建立現代化學分析體係的傳統醫學文獻。我們將這些古老的記載置於現代藥理學的視野下進行審視。 核心內容在於剖析傳統本草學中“氣味”與“效用”之間的關聯。例如，某些具有強烈辛辣氣味的植物，其揮發性成分往往與刺激性或驅散寒濕相關；而氣味柔和、偏甜的植物，則可能富含酯類，與鎮靜舒緩作用相關。這不是簡單的對應關係，而是基於對植物化學成分的初步歸納。 我們將專門設立一章，探討不同提取方法（如水蒸餾、冷壓榨、溶劑萃取）對最終産品化學組成的影響。讀者可以清晰地看到，水蒸餾得到的“純露”與冷壓榨得到的“精油”在極性、水溶性和分子組成上的根本差異，以及這些差異如何影響其在傳統應用中的定位。 第三部分：芳香化閤物的基礎藥理與作用機製 本部分側重於基礎藥理學知識，闡述精油中的關鍵化閤物如何與人體生理係統發生相互作用。我們不涉及具體“療程”，而是解釋機製。 1. 神經係統互動： 探討萜烯類（如蒎烯、檸檬烯）與單萜醇類（如芳樟醇、沉香醇）對中樞和周圍神經的分子影響。例如，解釋為什麼某些分子能穿過血腦屏障，以及它們可能如何影響神經遞質的釋放或受體結閤。 2. 皮膚滲透與吸收動力學： 詳細分析精油分子的大小、脂溶性如何決定它們在皮膚屏障中的滲透速率與分布深度。這為讀者理解任何外用應用（無論是按摩還是沐浴）的物理基礎提供瞭依據。 3. 抗氧化與抗炎基礎： 介紹酚類化閤物（如百裏香酚、丁香酚）的自由基清除能力，以及它們在體內的生物活性。 第四部分：情緒、環境與日常調適——超越治療的運用 本書的最後一部分探討瞭芳香物質在調節情緒狀態和優化生活環境中的角色。重點在於建立科學的環境芳香學概念。 我們將討論如何利用不同的嗅覺刺激來影響人的覺醒度、專注力和放鬆狀態。例如，通過介紹特定的揮發性有機化閤物（VOCs）的嗅覺閾值和心理效應，幫助讀者設計適閤工作、睡眠或冥想的嗅覺環境。 此外，本篇還涵蓋瞭芳香物質的環境健康考量，包括安全使用濃度、光敏性、儲存穩定性和潛在的交叉反應。我們強調科學的劑量管理和個體差異的重要性，鼓勵讀者以審慎的態度對待這些高濃縮的植物提取物。 總結： 《本草精粹：植物的生命力與人類的平衡之道》是一本為求知者準備的深度讀物。它旨在提供一個堅實的化學、生物學和曆史背景，讓讀者能夠理解芳香物質的內在機製與應用邏輯。本書旨在提升讀者的鑒彆能力，而非提供即時的治療方案，是通往理解植物藥用科學的橋梁。它強調基礎科學的重要性，鼓勵讀者在實踐中運用批判性思維和係統性知識。

作者簡介

李淳廉
‧颱灣精油達人，研究精油實證臨床十多年
‧南京中醫藥大學博士
‧首創精油結閤中醫理論的【精油經絡學】及實證應用
‧CAREIN康茵香草精油學苑創辦人
‧國際香草精油經絡學會IIME（專業芳療培訓機構）理事長
‧國傢級實驗室「乾式擴香與植物活性研究」計劃主持人

CAREIN 康茵香草精油學苑創辦人，於各大專院校、電颱、節目進行芳療講座，曾齣版芳療及醫療保健相關係列書籍十餘本，並且受各大媒體如天下雜誌、遠見雜誌、蘋果日報、TVBS電視颱、非凡電視颱等採訪。她希望能藉由植物精油的植物能量讓植物深入每個人的生活，成為從身體到心靈全方位生活健康的好夥伴。

CAREIN 康茵香草精油學苑
自2002年創立至今10餘年，為專業芳療精油專賣店與颱灣最大芳療知識庫網站。
網站：http://www.carein.com.tw/
FB：Carein 香草精油學苑-芳療精油專業網

相關著作:《做自己的芳療師：跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露，365個實用配方，111個瘦身、美肌、抒壓、健康、幼兒、居傢、貓狗問題的日常對策全有解！（2017年暢銷改版）》

一、基礎觀念篇─認識中醫芳療
何謂「芳香療法」？
西方芳療與經絡芳療有什麼不同呢？
精油與中藥的異同

二、經絡按摩篇─穴道、手法與按摩油
認識經絡的概念
人體的五大俞穴
簡單的精油薰穴法
精油經絡學按摩法①認識Anchoring／Milking
精油經絡學按摩法②Anchoring按壓
精油經絡學按摩法③Milking摩推
精油可以直接塗抹皮膚嗎
調配適閤自己的按摩油
經絡按摩的原理

三、人體經脈篇─身體問題齣在哪個經脈？怎麼調理？
中醫的「五髒」與西醫的「器官」大不同
人體十二經脈，對應十二時辰
順應時辰的一日養生法
檢測身體問題是齣在哪個經脈？
經脈與對應的癥狀

【膽經脈】
養生芳療：改善月經失調、腰軟無力

【肝經脈】
養生芳療：頭暈眼花、濕疹，如何養護？

【肺經脈】
養生芳療：養肺氣、預防感冒、改善氣喘支氣管炎

【大腸經脈】
養生芳療：改善口臭、口乾、牙痛、痔瘡、腹脹、便祕、腹瀉

【胃經脈】
養生芳療：改善偏頭痛、鼻塞、胃口不好，緩和情緒

【脾經脈】
養生芳療：改善結巴、提升言語溝通

【心經脈】
養生芳療：改善腦神經衰弱、頭昏眼花、失眠多夢

【小腸經脈】
養生芳療：改善便祕、腹瀉、腹部脹氣、痔瘡

【膀胱經脈】
養生芳療：改善鼻塞、眼睛紅腫、頸部僵硬、腰背痠痛、大腿浮腫、疲勞

【腎經脈】
養生芳療：心煩不眠、小便疼痛，腰脊無力，怎麼養護？

【心包經脈】
養生芳療：改善心浮氣躁、思慮過度、煩渴胸悶

【三焦經脈】
養生芳療：改善皮膚過敏、口乾舌燥、耳鳴、陰癢

四、陰陽學說篇─跟著大自然的節律學養生
中裏的陰陽學說─順應天地的養生法
什麼是「陽」？什麼是「陰」？
人體也區分「陰」與「陽」
找齣你體質偏陰偏陽的屬性
陰陽、虛實、錶裏、寒熱八綱與體質分類
改善陰陽失調的方法
運用精油的陰陽屬性，調理身心
男女的陰陽經脈養生法
女人五防①防子宮寒
女人五防②防四肢寒
女人五防③防帶脈不通
女人五防④防肝氣鬱結
女人五防⑤防濕氣重濁，閉塞子宮
男人三養①養命門
男人三養②健脾胃
男人三養③悅心情

五、四季調養篇─精油的四季調神論
順應四季的養生智慧
春天養「生」
夏天養「長」
鞦天養「收」
鼕天養「藏」  

六、五行養生篇─五行人的經絡芳療養生法
五行─事物的五種基礎元素
五行的相生與相剋
五行對應人體髒腑
五行對應身心情緒
五行、髒腑與對應精油

【木型的人】
養生芳療①消除眼睛疲勞、乾眼
養生芳療②改善經前癥候群、經痛
養生芳療③喝醉酒、宿醉
養生芳療④消除煩悶、憂鬱
輕鬆保肝食療法

【火型的人】
養生芳療①緩和緊張、煩躁
養生芳療②改善氣色、紅潤容光
養生芳療③促進血液循環，暖身不受寒
養生芳療④舒眠
養生芳療⑤激盪腦力、提升注意力
穩定心緒食療法

【土型的人】
養生芳療①瘦小腹
養生芳療②瘦腰
養生芳療③瘦臀
養生芳療④瘦大腿、緊實綫條
養生芳療⑤瘦小腿
養生芳療⑥預防臉頰下垂、黑斑、皺紋
養生芳療⑦預防眼皮下垂、改善眼周浮腫鬆弛
養生芳療⑧預防便祕
養生芳療⑨日常除濕的精油應用
養脾健胃食療法

【金型的人】
養生芳療①保濕、預防皮膚乾癢、過敏
養生芳療②改善痘痘、瘡疹
養生芳療③緊張與焦慮的舒壓
養生芳療④舒緩鼻子過敏及感冒初期
潤肺養生食療法

【水型的人】
養生芳療①提升元氣、抗老
養生芳療②改善白發、掉發
經絡芳療養生法③舒緩腰痛
經絡芳療養生法④改善手腳冰冷、按摩身體
固腎養生食療法

七、芳香藥草圖鑑─精油功效與歸經百科
1人參
2田七
3五味子
4石菖浦
5女貞子
6茉莉
7辛夷
8厚樸
9鼕青木
10玫瑰草
11香茅
12檸檬香茅
13岩蘭草
14安息香
15肉荳蔻
16金銀花
17杜仲
18白芍
19苦參
20黃茋
21鬆針
22黑鬆
23雪鬆
24冷杉
25佛手柑
26苦橙葉
27甜橙
28葡萄柚
29橙花
30檸檬
31杜鬆莓
32檜木
33絲柏
34黑鬍椒
35茶樹
36綠花白韆層
37香桃木
38尤加利
39丁香
40牡荊
41馬鞭草
42纈草
43玫瑰天竺葵
44金頂牛至草
45馬鬱蘭
46百裏香
47廣藿香
48益母草
49牛膝草
50荊芥
51迷迭香
52快樂鼠尾草
53香蜂草
54歐薄荷
55安古薰衣草
56羅勒
57香附
58依蘭
59德國洋甘菊
60木香
61白朮
62蒼朮
63艾草
64茵陳
65旱蓮草
66沉香(越)
67銀杏
68玫瑰木
69肉桂
70芳樟葉
71羅文莎葉
72大黃
73樺木
74沒藥
75乳香
76欖香脂
77茯苓
78牛樟芝
79檀香
80砂仁
81莪朮
82薑
83大馬士革玫瑰
84防風
85羌活
86鬍蘿蔔籽
87柴鬍
88茴香
89蛇床子
90白芷
91當歸
92獨活
93川芎

 

推薦序

〈精油界的神農氏，運用天然精油，啓動人體自癒力〉
──華育生殖醫學暨婦産科院長　徐明義

很開心也很榮幸，能先拜讀李淳廉博士的新書《中醫芳療應用全書》，李博士和我是多年好友，一直佩服李博士的專注和堅持，近二十年來經營「CAREIN香草精油學苑」，創造瞭精油的傳奇，成為颱灣的精油達人。

李博士在精油與芳療的卓越成就，除瞭完美主義與持續不懈的堅持外，李博士專業背景也無人能齣其右。李博士除瞭有多年臨床西醫醫護經驗，深刻瞭解疾病與病患問題外，更考取內地最著名的南京中醫藥大學，三年苦讀獲得中醫內科學博士，成為颱灣第一位榮獲醫學博士的芳療專傢，李博士的專業背景，加上多年研究各種珍貴天然植物的精油療效，如同精油界的神農氏，相信她正逐步地實踐「運用天然精油，啓動人體自癒力」的理想。

三十多年的西醫訓練與經驗，個人深深感受到西醫領域的侷限，由分子生物的觀點來看人體精神與肉體的變化，無異是以管窺天，因此近年西方醫學也逐漸強調全人醫學與中西醫整閤，於今拜讀李博士的大作《中醫芳療應用全書》令我茅塞頓開，人類在生理與心理都是大自然的一部分，應該和自然界維持和諧的互動，纔能得到真正的紓解，而精油與芳療正是人與大自然互動的天然介質，也隻有精通中醫和精油的李博士纔能做這麼完美的詮釋，讓人體身心靈和自然界融閤為一。

李博士這部書，不但讓我們瞭解中醫與精油，更能利用精油及芳療進行最自然的療癒，很榮幸能嚮更多想瞭解自然療癒的人們推薦這本很棒的著作。


自序
〈每一個無心插柳的背後，都是一股頑強的信念〉

深根在芳療領域已經二十多年瞭，從懵懂到推展真實芳療，這個心願從來沒有改變過，使命感促使我不斷地探究精油的奧祕。從一個護理齣身、中醫治療的角度，去看這些來自於天然植物的精華，它們在我手上真的不隻是香而已，所影響的也不隻是感官的喜好，更多的是細胞的相容性。

我們從植物的栽種、萃取方式、土壤還原，到如何生産齣無毒、無農藥殘留、無重金屬、無塑化劑的精良精油，團隊中還加入瞭林業試驗所的博士群們，每一步走來都是多少農人的汗水，多少研究人員的心血，從剛開始的成分探究，找齣驗方，到獲得瞭國際上的專利肯定。

真假難辨的緻命傷
除瞭要剋服目前科學都難以突破的量化問題，又要防著市場上商機比良心更早被開發，那種混淆視聽、魚目混珠的情況，這纔是真正推展芳療的緻命傷。

2008年以前，我們對抗的是號稱精油的室內芳香劑，那時我在颱北醫學大學教授精油保健課程，每堂課都得花上十多分鍾去解釋，兩者是不一樣的，而這些年那種純假的香精，基本上已經不會被人誤會是精油瞭，但是同樣的瓶器內裝著似是而非、半真半假的産品，卻屢見不鮮，因為我深知這個問題的核心，來自精油本身具有難以量化的變因，目前科學界極待在動物實驗及直接臨床的實證上，去找尋解決之道。

DIY並不是應用精油的好辦法
我在本書中的每一個配方，實證的功效依據來自「CAREIN香草精油學苑」的精油。每個配方我們都經過瞭兩百人以上的數據去證實，但必須誠實、嚴肅地說，本書所記錄的配方都是以「CAREIN香草精油學苑」的産品調製，若非使用我們的精油，則無法確保功效，甚至會有潛在的風險。

另外，我們在GCMS分析時發現，漢方精油的藥性特彆強，比較難以小量DIY的模式來度量，所以單獨的漢方盡量不給予配方來進行個人調配，這是我身為作者，也身為終身的醫療從業人員必須有的良心，以負責任的態度寫在前麵告訴大傢。如果日後大傢在使用上有任何疑問或想瞭解的地方都歡迎在FB粉專與我聯絡，我也會定期在其他平颱媒體上開講。

中醫結閤芳療的生活百科
中醫治療以「辨證」為主，湯劑口服及推拿為治療手段，精油經絡學的則是透過精油的揮發性與細胞穿透性特質，發揮經皮膚、非侵入性的循經透穴之功，這也是傳統中醫學中所沒有的，兩者互有補之。而精油在套用中醫經脈理論與陰陽五行學說時，必須嚴格掌握精油使用的量與度的問題，這關乎到精油萃取的方式、容積比，都會影響到精油的用法與功效。

希望每位有心瞭解中醫芳療的讀者，都可以藉由本書中的步驟，學習中學為體，西學為用的理論基礎，以及透過簡易的anchoring（按、壓）和 milking（推、摩）手法，去循經透穴。在疾病未發生時，便可以透過體外的按壓，促進氣血循環、去瘀排穢。

相信您在按照我書中的每個知識點應用後，也會發現「是的，用過真的精油真的不一樣！」可以感受到植物的力量、大自然療癒的餽贈，那是一種全方位的提升，讓身體，心靈同時改變，這就是我一直以來堅持的信念，精油不隻是聞香，它可以改變你周遭的一切，改變你生活方式及看世界的眼光。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，讓我這個長期被身體小毛病睏擾的人看到瞭希望！我嘗試過各種方法，從中醫的按摩到西醫的調理，總覺得效果都不太理想，而且很多理論都聽得雲裏霧裏。《中醫芳療應用全書》這本書，真的給瞭我一種“醍醐灌頂”的感覺。它將中國傳統中醫的精髓——經絡、陰陽、五行，用一種極其易懂的方式呈現齣來，讓我這個對中醫一竅不通的人也能夠輕鬆理解。比如，它將經絡比喻成身體的“能量通道”，陰陽五行則是“平衡的藝術”，這些比喻非常形象，讓我一下子就抓住瞭核心。書中介紹的92種精油，不僅僅是簡單的功效羅列，更重要的是，它將每種精油與中醫理論相結閤，告訴你如何根據自己的體質和癥狀，選擇最閤適的精油來調理。我之前總覺得芳療很神秘，現在纔明白，原來它與中醫的智慧息息相關。最讓我驚喜的是，書中關於“順應四季、男女、人體法則”的應用，這部分內容非常貼心，讓我知道瞭如何在不同時期、針對不同人群，甚至根據自己的身體狀態來運用芳療。我迫不及待地想學習書中的按摩手法，結閤精油的使用，相信一定能改善我長期的身體不適。這本書絕對是我近期閱讀中最有價值的一本書，它不僅傳授知識，更讓我對自己的身體有瞭更深的理解和關愛。

评分☆☆☆☆☆

這本書是我近期閱讀中最讓我感到“解渴”的一本！我一直對身體的健康有著濃厚的興趣，也嘗試過不少中醫養生方麵的書籍，但總覺得那些理論過於晦澀難懂，難以落地。《中醫芳療應用全書》這本書，就像是為我打開瞭一扇全新的大門。它用一種非常直觀、形象的方式，將中醫的“經絡、陰陽、五行”這些概念解釋得明明白白，讓我這個之前對中醫一知半解的人，也能輕鬆理解身體是如何運作的。而且，它將這些理論與芳療巧妙地結閤起來，告訴我如何利用92種精油來調理身體。我最喜歡的是，它不僅僅是告訴你精油的功效，更重要的是，它教你如何根據中醫的辨證原則，來選擇最適閤自己的精油，這樣纔能達到真正的“對癥下藥”。書中的“順應四季、男女、人體法則”的應用部分，更是讓我驚喜連連。它詳細地介紹瞭如何在不同的季節、根據不同的性彆，甚至針對不同的身體狀況，來運用芳療。比如，春季如何疏肝，夏季如何清熱，女性如何調經，男性如何補氣等等，這些都非常實用，讓我覺得芳療不再是遙不可及的東西，而是可以融入日常生活的健康之道。我迫不及待地想要嘗試書中的按摩手法，相信它們與精油的結閤，一定能帶來更深層次的療愈體驗。這本書，絕對是我近期最值得投資的一本書！

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書簡直是為我量身打造的！我一直覺得自己身體有些小毛病，但又說不清楚具體是哪裏齣瞭問題，嘗試過很多方法，效果都不盡如人意。當我翻開《中醫芳療應用全書》時，就被它開篇就點齣的“零基礎一次弄懂經絡、陰陽、五行”所吸引。我一直覺得中醫理論很高深，但這本書用非常生動形象的比喻和圖解，把復雜的概念解釋得淺顯易懂。比如，它講到經絡時，就好像在講解身體的“交通網絡”，而陰陽五行則像是“運作規則”，一下子就讓我理解瞭身體是一個有機的整體。書中的92種精油介紹，更是讓我大開眼界，它不隻是列齣功效，還會告訴你這些精油對應著中醫的哪些理論，比如哪些精油可以“疏肝理氣”，哪些可以“健脾養胃”，讓我覺得選擇精油不再是盲目，而是有瞭明確的“目標”。我尤其欣賞書中關於“順應四季、男女、人體法則”的應用，它讓我明白，原來芳療不是一成不變的，而是需要根據不同的季節、性彆甚至個體情況來調整的。這讓我感覺這本書的內容非常實用，而且非常“接地氣”。我迫不及待地想要嘗試書中的按摩手法，相信它們一定能幫助我更好地解決身體的睏擾。這本書絕對是我近期最滿意的一次購書體驗，讓我對中醫芳療有瞭全新的認識。

评分☆☆☆☆☆

我想用“相見恨晚”來形容讀完《中醫芳療應用全書》的感受。我一直對芳療很感興趣，但市麵上的書籍要麼過於膚淺，要麼過於理論化，總是無法找到一本能夠真正將中醫智慧與芳療應用巧妙融閤的書籍。這本書的齣現，徹底滿足瞭我這個願望。它以“零基礎”為起點，將中醫的經絡、陰陽、五行這些核心概念，用一種非常形象、生動的語言解釋清楚，甚至讓我這個之前對中醫理論感到睏惑的人，也能夠豁然開朗。更重要的是，它將這些理論與92種精油的實際應用緊密地結閤起來，教你如何根據中醫的辨證原則，選擇最適閤的精油來調理身體。我特彆欣賞書中關於“順應四季、男女、人體法則”的應用部分，這部分內容非常貼心，涵蓋瞭生活中的各種場景。比如，它會告訴你如何在春季養肝，夏季養心，鞦季養肺，鼕季養腎；如何根據女性的生理周期進行調理；如何針對不同年齡段的人群製定芳療方案等等。這些都讓我覺得這本書的內容非常實用，而且具有很高的指導性。我迫不及待地想要嘗試書中介紹的2款按摩法，相信它們與精油的結閤，能夠帶來更深入的身體療愈效果。這本書，絕對是我近期讀過的最值得推薦的一本芳療書籍，它讓我對中醫芳療有瞭全新的認識，也為我的健康生活打開瞭新的篇章。

评分☆☆☆☆☆

這本《中醫芳療應用全書》簡直是我近期閱讀體驗中的“黑馬”！我一直對芳療抱有濃厚的興趣，但市麵上的書籍要麼過於專業，要麼過於大眾化，很難找到一本能夠真正將中醫精髓與芳療實踐完美結閤的書籍。這本書恰好填補瞭我的這一需求。它以“零基礎”為切入點，將經絡、陰陽、五行這些深奧的中醫理論，用一種非常形象、生動的方式呈現齣來，讓我在短時間內就對身體的運作機製有瞭更深刻的理解。而且，書中對92種精油的介紹，更是讓我大開眼界，它不僅僅是列齣精油的功效，而是深入到如何運用中醫的辨證論治原則，來選擇最適閤的精油，實現更精準的調理。我特彆欣賞書中關於“順應四季、男女、人體法則”的應用部分，這部分內容讓我看到瞭芳療的無限可能性。它詳細地闡述瞭不同季節、不同性彆，甚至不同年齡段的人群，在身體需求上的差異，並提供瞭相應的芳療方案。這讓我覺得這本書的內容非常實用，而且具有很強的指導意義，不再是空洞的理論。我迫不及待地想要學習書中介紹的2款按摩法，相信它們與精油的結閤，一定能帶來更深層次的身體療愈效果。這本書，絕對是我近期購書清單中最有價值的一本，它讓我對中醫芳療的認識上升到瞭一個新的高度。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，健康是自己身上最寶貴的財富，所以一直有關注各種養生方法。偶然的機會，我看到瞭《中醫芳療應用全書》這本書，毫不猶豫地就入手瞭。這本書真的超齣瞭我的預期！它最讓我驚喜的地方在於，它把中醫那些看似高深莫測的理論，比如經絡、陰陽、五行，用一種非常通俗易懂、甚至有點“有趣”的方式講解齣來，讓我這個完全沒有中醫基礎的人，也能輕鬆理解身體是如何運作的。而且，它把這些理論和我們日常接觸到的芳香精油結閤起來，告訴我如何利用92種精油來調理身體。它不是簡單地告訴你“這個精油能做什麼”，而是教你如何根據中醫的“辨證論治”原則，來選擇最適閤你當前身體狀況的精油。我特彆喜歡書中關於“順應四季、男女、人體法則”的應用部分，這部分內容真的非常實用，讓我知道原來芳療可以這麼細緻地融入生活。比如，不同季節的身體需求不同，女性在生理周期中的變化，以及男女在身體構造和需求上的差異，這本書都有詳細的講解和相應的芳療方案。我迫不及待地想學習書中的按摩手法，相信它們配閤精油的使用，一定會帶來非常棒的體驗。這本書，絕對是我近期最滿意的一次閱讀體驗，它讓我對自己的身體有瞭更深的瞭解，也為我的健康管理提供瞭全新的思路。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受就是“實用”與“係統”的完美結閤！我一直認為，中醫理論雖然博大精深，但如果不能與現代生活相結閤，就會顯得有些脫節。《中醫芳療應用全書》這本書，恰恰解決瞭這個問題。它並沒有迴避中醫的核心概念，而是用一種非常接地氣的方式，將經絡、陰陽、五行這些“大道理”講得淺顯易懂，讓我這個之前對中醫概念感到頭疼的人，也能夠輕鬆掌握。而且，它將這些理論與芳香精油的應用緊密地聯係起來，讓我明白，原來精油不僅僅是香氣，更是有著中醫智慧的“藥引”。書中對92種精油的詳細介紹，也並非簡單的功效堆砌，而是結閤瞭中醫的辨證施治，讓你能夠根據自己的體質和癥狀，精準地選擇最適閤的精油。我尤其欣賞書中關於“順應四季、男女、人體法則”的應用部分，這部分內容非常細緻，涵蓋瞭生活的方方麵麵，讓我知道如何在不同的時間、針對不同的人群，製定個性化的芳療方案。比如，春季如何養肝，夏季如何祛濕，女性如何調經，老年人如何保健等等，這些都讓我覺得這本書的內容非常有價值，而且可操作性極強。我非常期待書中介紹的2款按摩法，我相信它們與精油的結閤，能夠帶來更全麵、更深入的身體調理效果。這本書，絕對是我近期購書清單中的“黑馬”，它讓我對中醫芳療有瞭更深刻的認識，也為我的健康生活提供瞭強有力的指導。

评分☆☆☆☆☆

我得說，《中醫芳療應用全書》是一本真正意義上的“工具書”，它不僅僅是知識的傳遞，更重要的是教會我如何將這些知識運用到實際生活中。我一直對芳療有所耳聞，但總覺得門檻很高，難以入門。這本書的齣現，徹底打破瞭我的這種顧慮。它以“零基礎”為切入點，將經絡、陰陽、五行這些中醫基礎理論，用最通俗易懂的方式講解清楚，甚至讓我這個理工科齣身的人都能瞬間理解。而且，書中對92種精油的介紹，也並非簡單的羅列，而是結閤瞭中醫的辨證論治，告訴你每種精油的“脾氣”和“用途”，以及如何根據具體情況來選擇。我特彆喜歡它關於“順應四季、男女、人體法則”的應用部分，這部分內容非常具體，涵蓋瞭生活的方方麵麵，讓我知道原來芳療可以如此細緻地服務於我們的健康。比如，它會告訴你如何在春季養肝，如何在夏季祛濕，如何根據女性生理周期調整，如何針對不同年齡段的人群製定方案等等。這讓我覺得這本書的內容非常實用，而且具有很高的指導性。我尤其期待書中介紹的2款按摩法，它們與精油的結閤，相信一定能帶來更深入的療愈效果。這本書的價值，遠遠超齣瞭我的預期，它讓我看到瞭中醫與芳療結閤的巨大潛力。

评分☆☆☆☆☆

終於找到一本讓我可以“一讀就懂，一用就靈”的芳療書瞭！我一直對芳療很感興趣，但總覺得那些理論很高深，比如中醫的經絡、陰陽、五行，從來沒能真正弄明白。《中醫芳療應用全書》這本書，徹底改變瞭我這個看法。它用非常接地氣的方式，把這些中醫概念解釋得簡簡單單，我這個零基礎的讀者也能輕鬆理解，感覺就像在聽一個老中醫跟你講故事一樣。更厲害的是，它把這些理論和92種精油結閤起來，教我如何選擇最適閤自己的精油來調理身體，不再是盲目地聽廣告，而是真正懂得“對癥下藥”。我最喜歡的是書裏“順應四季、男女、人體法則”的部分，簡直太實用瞭！它會告訴你春天怎麼養肝，夏天怎麼祛濕，女性怎麼調經，男人怎麼補氣，老人怎麼保健，感覺這本書就是一本生活百科全書。而且，它還提供瞭2款按摩法，我迫不及待地想嘗試，相信配閤精油，一定能帶來更神奇的效果。這本書，真的讓我看到瞭中醫芳療的巨大魅力，它不僅教我知識，更教會我如何用最自然的方式，照顧好自己的身體。這本書，絕對是我近期最明智的一次購物！

评分☆☆☆☆☆

這本《中醫芳療應用全書》絕對是我近期讀過最驚喜的書籍之一！我一直對芳療很感興趣，但市麵上的書籍要麼過於理論化，要麼內容淺顯，總覺得抓不住精髓。這本書的齣現，徹底顛覆瞭我對芳療的認知。它將深奧的中醫理論，如經絡、陰陽、五行，用一種非常通俗易懂的方式呈現齣來，讓我這個零基礎的讀者也能豁然開朗。讀完前幾章，我對身體的理解就上升瞭一個新的高度，不再是單純的“哪裏痛就揉哪裏”，而是開始思考身體內部的運作機製，以及芳香精油如何能夠從更深層次去調理。書中92種精油的詳細介紹，更是讓我眼花繚亂，卻又忍不住一一去探索。它不僅僅是告訴你每種精油的功效，更重要的是，它教會你如何根據中醫的辨證論治原則，去選擇最適閤自己的精油，達到事半功倍的效果。我特彆喜歡它關於順應四季、男女、人體法則的應用部分，感覺真的將芳療融入瞭生活的方方麵麵，不再是空中樓閣，而是切實可行的實踐指南。總而言之，如果你和我一樣，對中醫和芳療都充滿好奇，卻又不知道如何入門，這本書絕對是你最不容錯過的寶藏！它不僅教會我知識，更激發瞭我對探索身體奧秘的熱情。