具体描述
顺应个人体质、身心症状、四季时辰，
翻开就能马上运用的
精油芳疗X中医经络的生活百科
台湾首位中医博士的芳疗专家、
CAREIN康茵香草精油学院创办人李淳廉博士，
继上一本全方位介绍芳疗知识的《做自己的芳疗师》后，
在本书进一步将「中医」与「芳疗」两大体系，
整合为一本由浅入深、有系统、有理论、有应用，
同时不失亲切的精油运用大全。
～专家推荐～
李博士除了有多年临床西医医护经验，深刻了解疾病与病患问题外，更考取内地最着名的南京中医药大学三年苦读，并获得中医内科学博士，成为台湾第一位荣获医学博士的芳疗专家，李博士的专业背景，加上多年研究各种珍贵天然植物的精油疗效，如同精油界的神农氏。李博士这部书，不但让我们了解中医与精油，更能利用精油及芳疗进行最自然的疗癒。
──华育生殖医学暨妇产科院长 徐明义教授
【结合东方医学的芳疗法，更合乎个人体质需求！】
芳香疗法是应用植物精油，透过唿吸、按摩方式进入人体，调节身心灵。
当芳香疗法融合中医概念，对于精油的运用将更深入──
‧我的体质该如何使用精油？
‧该选用滋阴或是温阳、补阳的配方？
‧如何从男女的养生重点看精油选择？
自我评估身心症状、所处季节与环境后，
进而调配出符合个人体质的养生法。
【自我检测！初次接触也能立刻跟着书疗癒身心！】
如果你对浩瀚的中医知识感到陌生，
本书循序渐进地介绍中医核心的经络、阴阳、五行等概念，
将能让你对中医有个基础且清晰的概览。
‧深入浅出的医理专业知识，几乎都有其相对应的芳疗运用，现学现做。
‧依季节、时辰、男女性别，安排调养重点与配方。
‧若是想快速查找，可以透过目录搜寻对应身心症状，改善问题。
‧从本书多幅「自我检测表」，找出身体毛病根源。
【92种芳香药草精油的生活运用，特别收录汉方按摩油实证！】
收录居家常备的薰衣草、薄荷、茶树等经典精油，
还有来自中药草的柴胡、辛夷、苦参、香附、当归等配方。
‧每种精油皆列出其对应中医的四气、五味、归经，以了解精油与经络如何搭配应用！
‧每种精油介绍生活实用的扩香、按摩、薰蒸、涂敷方式，启动人体自癒力！
【自己就能操作！两款按摩法Ｘ对症精油配方！】
中医讲「气」和「血」，当气血通畅，
脸色、肌肤自然红润光泽，
而在穴道、经络上进行按摩，
如同适时纾解交通，促进气的运行通畅。
精油分子细小，能透过按摩导入经络，发挥作用。
‧运用简易的Anchoring（按压）和Milking（推摩）手法，随时可用，自己能做，在疾病未发生时，即可透过体外按压，促进气血循环。
‧美肤、排毒、瘦身、缓解身心小毛病…都可以搭配适合精油，按摩相关穴位，有效消除身体不舒服的问题。
著者信息
李淳廉
‧台湾精油达人，研究精油实证临床十多年
‧南京中医药大学博士
‧首创精油结合中医理论的【精油经络学】及实证应用
‧CAREIN康茵香草精油学苑创办人
‧国际香草精油经络学会IIME（专业芳疗培训机构）理事长
‧国家级实验室「干式扩香与植物活性研究」计划主持人
CAREIN 康茵香草精油学苑创办人，于各大专院校、电台、节目进行芳疗讲座，曾出版芳疗及医疗保健相关系列书籍十余本，并且受各大媒体如天下杂志、远见杂志、苹果日报、TVBS电视台、非凡电视台等採访。她希望能借由植物精油的植物能量让植物深入每个人的生活，成为从身体到心灵全方位生活健康的好伙伴。
CAREIN 康茵香草精油学苑
自2002年创立至今10余年，为专业芳疗精油专卖店与台湾最大芳疗知识库网站。
网站：http://www.carein.com.tw/
FB：Carein 香草精油学苑-芳疗精油专业网
相关着作:《做自己的芳疗师：跟着Nico老师一次弄懂精油、基底油、纯露，365个实用配方，111个瘦身、美肌、抒压、健康、幼儿、居家、猫狗问题的日常对策全有解！（2017年畅销改版）》
图书目录
何谓「芳香疗法」？
西方芳疗与经络芳疗有什么不同呢？
精油与中药的异同
二、经络按摩篇─穴道、手法与按摩油
认识经络的概念
人体的五大俞穴
简单的精油薰穴法
精油经络学按摩法①认识Anchoring／Milking
精油经络学按摩法②Anchoring按压
精油经络学按摩法③Milking摩推
精油可以直接涂抹皮肤吗
调配适合自己的按摩油
经络按摩的原理
三、人体经脉篇─身体问题出在哪个经脉？怎么调理？
中医的「五脏」与西医的「器官」大不同
人体十二经脉，对应十二时辰
顺应时辰的一日养生法
检测身体问题是出在哪个经脉？
经脉与对应的症状
【胆经脉】
养生芳疗：改善月经失调、腰软无力
【肝经脉】
养生芳疗：头晕眼花、湿疹，如何养护？
【肺经脉】
养生芳疗：养肺气、预防感冒、改善气喘支气管炎
【大肠经脉】
养生芳疗：改善口臭、口干、牙痛、痔疮、腹胀、便祕、腹泻
【胃经脉】
养生芳疗：改善偏头痛、鼻塞、胃口不好，缓和情绪
【脾经脉】
养生芳疗：改善结巴、提升言语沟通
【心经脉】
养生芳疗：改善脑神经衰弱、头昏眼花、失眠多梦
【小肠经脉】
养生芳疗：改善便祕、腹泻、腹部胀气、痔疮
【膀胱经脉】
养生芳疗：改善鼻塞、眼睛红肿、颈部僵硬、腰背痠痛、大腿浮肿、疲劳
【肾经脉】
养生芳疗：心烦不眠、小便疼痛，腰嵴无力，怎么养护？
【心包经脉】
养生芳疗：改善心浮气躁、思虑过度、烦渴胸闷
【三焦经脉】
养生芳疗：改善皮肤过敏、口干舌燥、耳鸣、阴痒
四、阴阳学说篇─跟着大自然的节律学养生
中里的阴阳学说─顺应天地的养生法
什么是「阳」？什么是「阴」？
人体也区分「阴」与「阳」
找出你体质偏阴偏阳的属性
阴阳、虚实、表里、寒热八纲与体质分类
改善阴阳失调的方法
运用精油的阴阳属性，调理身心
男女的阴阳经脉养生法
女人五防①防子宫寒
女人五防②防四肢寒
女人五防③防带脉不通
女人五防④防肝气郁结
女人五防⑤防湿气重浊，闭塞子宫
男人三养①养命门
男人三养②健脾胃
男人三养③悦心情
五、四季调养篇─精油的四季调神论
顺应四季的养生智慧
春天养「生」
夏天养「长」
秋天养「收」
冬天养「藏」
六、五行养生篇─五行人的经络芳疗养生法
五行─事物的五种基础元素
五行的相生与相克
五行对应人体脏腑
五行对应身心情绪
五行、脏腑与对应精油
【木型的人】
养生芳疗①消除眼睛疲劳、干眼
养生芳疗②改善经前症候群、经痛
养生芳疗③喝醉酒、宿醉
养生芳疗④消除烦闷、忧郁
轻松保肝食疗法
【火型的人】
养生芳疗①缓和紧张、烦躁
养生芳疗②改善气色、红润容光
养生芳疗③促进血液循环，暖身不受寒
养生芳疗④舒眠
养生芳疗⑤激盪脑力、提升注意力
稳定心绪食疗法
【土型的人】
养生芳疗①瘦小腹
养生芳疗②瘦腰
养生芳疗③瘦臀
养生芳疗④瘦大腿、紧实线条
养生芳疗⑤瘦小腿
养生芳疗⑥预防脸颊下垂、黑斑、皱纹
养生芳疗⑦预防眼皮下垂、改善眼周浮肿松弛
养生芳疗⑧预防便祕
养生芳疗⑨日常除湿的精油应用
养脾健胃食疗法
【金型的人】
养生芳疗①保湿、预防皮肤干痒、过敏
养生芳疗②改善痘痘、疮疹
养生芳疗③紧张与焦虑的舒压
养生芳疗④舒缓鼻子过敏及感冒初期
润肺养生食疗法
【水型的人】
养生芳疗①提升元气、抗老
养生芳疗②改善白发、掉发
经络芳疗养生法③舒缓腰痛
经络芳疗养生法④改善手脚冰冷、按摩身体
固肾养生食疗法
七、芳香药草图鑑─精油功效与归经百科
1人参
2田七
3五味子
4石菖浦
5女贞子
6茉莉
7辛夷
8厚朴
9冬青木
10玫瑰草
11香茅
12柠檬香茅
13岩兰草
14安息香
15肉荳蔻
16金银花
17杜仲
18白芍
19苦参
20黄茋
21松针
22黑松
23雪松
24冷杉
25佛手柑
26苦橙叶
27甜橙
28葡萄柚
29橙花
30柠檬
31杜松莓
32桧木
33丝柏
34黑胡椒
35茶树
36绿花白千层
37香桃木
38尤加利
39丁香
40牡荆
41马鞭草
42缬草
43玫瑰天竺葵
44金顶牛至草
45马郁兰
46百里香
47广藿香
48益母草
49牛膝草
50荆芥
51迷迭香
52快乐鼠尾草
53香蜂草
54欧薄荷
55安古薰衣草
56罗勒
57香附
58依兰
59德国洋甘菊
60木香
61白朮
62苍朮
63艾草
64茵陈
65旱莲草
66沉香(越)
67银杏
68玫瑰木
69肉桂
70芳樟叶
71罗文莎叶
72大黄
73桦木
74没药
75乳香
76榄香脂
77茯苓
78牛樟芝
79檀香
80砂仁
81莪朮
82姜
83大马士革玫瑰
84防风
85羌活
86胡萝卜籽
87柴胡
88茴香
89蛇床子
90白芷
91当归
92独活
93川芎
图书序言
〈精油界的神农氏，运用天然精油，启动人体自癒力〉
──华育生殖医学暨妇产科院长 徐明义
很开心也很荣幸，能先拜读李淳廉博士的新书《中医芳疗应用全书》，李博士和我是多年好友，一直佩服李博士的专注和坚持，近二十年来经营「CAREIN香草精油学苑」，创造了精油的传奇，成为台湾的精油达人。
李博士在精油与芳疗的卓越成就，除了完美主义与持续不懈的坚持外，李博士专业背景也无人能出其右。李博士除了有多年临床西医医护经验，深刻了解疾病与病患问题外，更考取内地最着名的南京中医药大学，三年苦读获得中医内科学博士，成为台湾第一位荣获医学博士的芳疗专家，李博士的专业背景，加上多年研究各种珍贵天然植物的精油疗效，如同精油界的神农氏，相信她正逐步地实践「运用天然精油，启动人体自癒力」的理想。
三十多年的西医训练与经验，个人深深感受到西医领域的侷限，由分子生物的观点来看人体精神与肉体的变化，无异是以管窥天，因此近年西方医学也逐渐强调全人医学与中西医整合，于今拜读李博士的大作《中医芳疗应用全书》令我茅塞顿开，人类在生理与心理都是大自然的一部分，应该和自然界维持和谐的互动，才能得到真正的纾解，而精油与芳疗正是人与大自然互动的天然介质，也只有精通中医和精油的李博士才能做这么完美的诠释，让人体身心灵和自然界融合为一。
李博士这部书，不但让我们了解中医与精油，更能利用精油及芳疗进行最自然的疗癒，很荣幸能向更多想了解自然疗癒的人们推荐这本很棒的着作。
自序
〈每一个无心插柳的背后，都是一股顽强的信念〉
深根在芳疗领域已经二十多年了，从懵懂到推展真实芳疗，这个心愿从来没有改变过，使命感促使我不断地探究精油的奥祕。从一个护理出身、中医治疗的角度，去看这些来自于天然植物的精华，它们在我手上真的不只是香而已，所影响的也不只是感官的喜好，更多的是细胞的相容性。
我们从植物的栽种、萃取方式、土壤还原，到如何生产出无毒、无农药残留、无重金属、无塑化剂的精良精油，团队中还加入了林业试验所的博士群们，每一步走来都是多少农人的汗水，多少研究人员的心血，从刚开始的成分探究，找出验方，到获得了国际上的专利肯定。
真假难辨的致命伤
除了要克服目前科学都难以突破的量化问题，又要防着市场上商机比良心更早被开发，那种混淆视听、鱼目混珠的情况，这才是真正推展芳疗的致命伤。
2008年以前，我们对抗的是号称精油的室内芳香剂，那时我在台北医学大学教授精油保健课程，每堂课都得花上十多分钟去解释，两者是不一样的，而这些年那种纯假的香精，基本上已经不会被人误会是精油了，但是同样的瓶器内装着似是而非、半真半假的产品，却屡见不鲜，因为我深知这个问题的核心，来自精油本身具有难以量化的变因，目前科学界极待在动物实验及直接临床的实证上，去找寻解决之道。
DIY并不是应用精油的好办法
我在本书中的每一个配方，实证的功效依据来自「CAREIN香草精油学苑」的精油。每个配方我们都经过了两百人以上的数据去证实，但必须诚实、严肃地说，本书所记录的配方都是以「CAREIN香草精油学苑」的产品调制，若非使用我们的精油，则无法确保功效，甚至会有潜在的风险。
另外，我们在GCMS分析时发现，汉方精油的药性特别强，比较难以小量DIY的模式来度量，所以单独的汉方尽量不给予配方来进行个人调配，这是我身为作者，也身为终身的医疗从业人员必须有的良心，以负责任的态度写在前面告诉大家。如果日后大家在使用上有任何疑问或想了解的地方都欢迎在FB粉专与我联络，我也会定期在其他平台媒体上开讲。
中医结合芳疗的生活百科
中医治疗以「辨证」为主，汤剂口服及推拿为治疗手段，精油经络学的则是透过精油的挥发性与细胞穿透性特质，发挥经皮肤、非侵入性的循经透穴之功，这也是传统中医学中所没有的，两者互有补之。而精油在套用中医经脉理论与阴阳五行学说时，必须严格掌握精油使用的量与度的问题，这关乎到精油萃取的方式、容积比，都会影响到精油的用法与功效。
希望每位有心了解中医芳疗的读者，都可以借由本书中的步骤，学习中学为体，西学为用的理论基础，以及透过简易的anchoring（按、压）和 milking（推、摩）手法，去循经透穴。在疾病未发生时，便可以透过体外的按压，促进气血循环、去瘀排秽。
相信您在按照我书中的每个知识点应用后，也会发现「是的，用过真的精油真的不一样！」可以感受到植物的力量、大自然疗癒的餽赠，那是一种全方位的提升，让身体，心灵同时改变，这就是我一直以来坚持的信念，精油不只是闻香，它可以改变你周遭的一切，改变你生活方式及看世界的眼光。
图书试读
用户评价
我必须说，这本书简直是为我量身打造的！我一直觉得自己身体有些小毛病，但又说不清楚具体是哪里出了问题，尝试过很多方法，效果都不尽如人意。当我翻开《中医芳疗应用全书》时，就被它开篇就点出的“零基础一次弄懂经络、阴阳、五行”所吸引。我一直觉得中医理论很高深，但这本书用非常生动形象的比喻和图解，把复杂的概念解释得浅显易懂。比如，它讲到经络时，就好像在讲解身体的“交通网络”，而阴阳五行则像是“运作规则”，一下子就让我理解了身体是一个有机的整体。书中的92种精油介绍，更是让我大开眼界，它不只是列出功效，还会告诉你这些精油对应着中医的哪些理论，比如哪些精油可以“疏肝理气”，哪些可以“健脾养胃”，让我觉得选择精油不再是盲目，而是有了明确的“目标”。我尤其欣赏书中关于“顺应四季、男女、人体法则”的应用，它让我明白，原来芳疗不是一成不变的，而是需要根据不同的季节、性别甚至个体情况来调整的。这让我感觉这本书的内容非常实用，而且非常“接地气”。我迫不及待地想要尝试书中的按摩手法，相信它们一定能帮助我更好地解决身体的困扰。这本书绝对是我近期最满意的一次购书体验，让我对中医芳疗有了全新的认识。
评分我一直认为，健康是自己身上最宝贵的财富，所以一直有关注各种养生方法。偶然的机会，我看到了《中医芳疗应用全书》这本书，毫不犹豫地就入手了。这本书真的超出了我的预期！它最让我惊喜的地方在于，它把中医那些看似高深莫测的理论，比如经络、阴阳、五行，用一种非常通俗易懂、甚至有点“有趣”的方式讲解出来，让我这个完全没有中医基础的人，也能轻松理解身体是如何运作的。而且，它把这些理论和我们日常接触到的芳香精油结合起来，告诉我如何利用92种精油来调理身体。它不是简单地告诉你“这个精油能做什么”，而是教你如何根据中医的“辨证论治”原则，来选择最适合你当前身体状况的精油。我特别喜欢书中关于“顺应四季、男女、人体法则”的应用部分，这部分内容真的非常实用，让我知道原来芳疗可以这么细致地融入生活。比如，不同季节的身体需求不同，女性在生理周期中的变化，以及男女在身体构造和需求上的差异，这本书都有详细的讲解和相应的芳疗方案。我迫不及待地想学习书中的按摩手法，相信它们配合精油的使用，一定会带来非常棒的体验。这本书，绝对是我近期最满意的一次阅读体验，它让我对自己的身体有了更深的了解，也为我的健康管理提供了全新的思路。
评分终于找到一本让我可以“一读就懂，一用就灵”的芳疗书了！我一直对芳疗很感兴趣，但总觉得那些理论很高深，比如中医的经络、阴阳、五行，从来没能真正弄明白。《中医芳疗应用全书》这本书，彻底改变了我这个看法。它用非常接地气的方式，把这些中医概念解释得简简单单，我这个零基础的读者也能轻松理解，感觉就像在听一个老中医跟你讲故事一样。更厉害的是，它把这些理论和92种精油结合起来，教我如何选择最适合自己的精油来调理身体，不再是盲目地听广告，而是真正懂得“对症下药”。我最喜欢的是书里“顺应四季、男女、人体法则”的部分，简直太实用了！它会告诉你春天怎么养肝，夏天怎么祛湿，女性怎么调经，男人怎么补气，老人怎么保健，感觉这本书就是一本生活百科全书。而且，它还提供了2款按摩法，我迫不及待地想尝试，相信配合精油，一定能带来更神奇的效果。这本书，真的让我看到了中医芳疗的巨大魅力，它不仅教我知识，更教会我如何用最自然的方式，照顾好自己的身体。这本书，绝对是我近期最明智的一次购物！
评分这本《中医芳疗应用全书》绝对是我近期读过最惊喜的书籍之一！我一直对芳疗很感兴趣，但市面上的书籍要么过于理论化，要么内容浅显，总觉得抓不住精髓。这本书的出现，彻底颠覆了我对芳疗的认知。它将深奥的中医理论，如经络、阴阳、五行，用一种非常通俗易懂的方式呈现出来，让我这个零基础的读者也能豁然开朗。读完前几章，我对身体的理解就上升了一个新的高度，不再是单纯的“哪里痛就揉哪里”，而是开始思考身体内部的运作机制，以及芳香精油如何能够从更深层次去调理。书中92种精油的详细介绍，更是让我眼花缭乱，却又忍不住一一去探索。它不仅仅是告诉你每种精油的功效，更重要的是，它教会你如何根据中医的辨证论治原则，去选择最适合自己的精油，达到事半功倍的效果。我特别喜欢它关于顺应四季、男女、人体法则的应用部分，感觉真的将芳疗融入了生活的方方面面，不再是空中楼阁，而是切实可行的实践指南。总而言之，如果你和我一样，对中医和芳疗都充满好奇，却又不知道如何入门，这本书绝对是你最不容错过的宝藏！它不仅教会我知识，更激发了我对探索身体奥秘的热情。
评分我想用“相见恨晚”来形容读完《中医芳疗应用全书》的感受。我一直对芳疗很感兴趣，但市面上的书籍要么过于肤浅，要么过于理论化，总是无法找到一本能够真正将中医智慧与芳疗应用巧妙融合的书籍。这本书的出现，彻底满足了我这个愿望。它以“零基础”为起点，将中医的经络、阴阳、五行这些核心概念，用一种非常形象、生动的语言解释清楚，甚至让我这个之前对中医理论感到困惑的人，也能够豁然开朗。更重要的是，它将这些理论与92种精油的实际应用紧密地结合起来，教你如何根据中医的辨证原则，选择最适合的精油来调理身体。我特别欣赏书中关于“顺应四季、男女、人体法则”的应用部分，这部分内容非常贴心，涵盖了生活中的各种场景。比如，它会告诉你如何在春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾；如何根据女性的生理周期进行调理；如何针对不同年龄段的人群制定芳疗方案等等。这些都让我觉得这本书的内容非常实用，而且具有很高的指导性。我迫不及待地想要尝试书中介绍的2款按摩法，相信它们与精油的结合，能够带来更深入的身体疗愈效果。这本书，绝对是我近期读过的最值得推荐的一本芳疗书籍，它让我对中医芳疗有了全新的认识，也为我的健康生活打开了新的篇章。
评分我得说，《中医芳疗应用全书》是一本真正意义上的“工具书”，它不仅仅是知识的传递，更重要的是教会我如何将这些知识运用到实际生活中。我一直对芳疗有所耳闻，但总觉得门槛很高，难以入门。这本书的出现，彻底打破了我的这种顾虑。它以“零基础”为切入点，将经络、阴阳、五行这些中医基础理论，用最通俗易懂的方式讲解清楚，甚至让我这个理工科出身的人都能瞬间理解。而且，书中对92种精油的介绍，也并非简单的罗列，而是结合了中医的辨证论治，告诉你每种精油的“脾气”和“用途”，以及如何根据具体情况来选择。我特别喜欢它关于“顺应四季、男女、人体法则”的应用部分，这部分内容非常具体，涵盖了生活的方方面面，让我知道原来芳疗可以如此细致地服务于我们的健康。比如，它会告诉你如何在春季养肝，如何在夏季祛湿，如何根据女性生理周期调整，如何针对不同年龄段的人群制定方案等等。这让我觉得这本书的内容非常实用，而且具有很高的指导性。我尤其期待书中介绍的2款按摩法，它们与精油的结合，相信一定能带来更深入的疗愈效果。这本书的价值，远远超出了我的预期，它让我看到了中医与芳疗结合的巨大潜力。
评分这本书的出现，让我这个长期被身体小毛病困扰的人看到了希望！我尝试过各种方法，从中医的按摩到西医的调理，总觉得效果都不太理想，而且很多理论都听得云里雾里。《中医芳疗应用全书》这本书，真的给了我一种“醍醐灌顶”的感觉。它将中国传统中医的精髓——经络、阴阳、五行，用一种极其易懂的方式呈现出来，让我这个对中医一窍不通的人也能够轻松理解。比如，它将经络比喻成身体的“能量通道”，阴阳五行则是“平衡的艺术”，这些比喻非常形象，让我一下子就抓住了核心。书中介绍的92种精油，不仅仅是简单的功效罗列，更重要的是，它将每种精油与中医理论相结合，告诉你如何根据自己的体质和症状，选择最合适的精油来调理。我之前总觉得芳疗很神秘，现在才明白，原来它与中医的智慧息息相关。最让我惊喜的是，书中关于“顺应四季、男女、人体法则”的应用，这部分内容非常贴心，让我知道了如何在不同时期、针对不同人群，甚至根据自己的身体状态来运用芳疗。我迫不及待地想学习书中的按摩手法，结合精油的使用，相信一定能改善我长期的身体不适。这本书绝对是我近期阅读中最有价值的一本书，它不仅传授知识，更让我对自己的身体有了更深的理解和关爱。
评分这本书是我近期阅读中最让我感到“解渴”的一本！我一直对身体的健康有着浓厚的兴趣，也尝试过不少中医养生方面的书籍，但总觉得那些理论过于晦涩难懂，难以落地。《中医芳疗应用全书》这本书，就像是为我打开了一扇全新的大门。它用一种非常直观、形象的方式，将中医的“经络、阴阳、五行”这些概念解释得明明白白，让我这个之前对中医一知半解的人，也能轻松理解身体是如何运作的。而且，它将这些理论与芳疗巧妙地结合起来，告诉我如何利用92种精油来调理身体。我最喜欢的是，它不仅仅是告诉你精油的功效，更重要的是，它教你如何根据中医的辨证原则，来选择最适合自己的精油，这样才能达到真正的“对症下药”。书中的“顺应四季、男女、人体法则”的应用部分，更是让我惊喜连连。它详细地介绍了如何在不同的季节、根据不同的性别，甚至针对不同的身体状况，来运用芳疗。比如，春季如何疏肝，夏季如何清热，女性如何调经，男性如何补气等等，这些都非常实用，让我觉得芳疗不再是遥不可及的东西，而是可以融入日常生活的健康之道。我迫不及待地想要尝试书中的按摩手法，相信它们与精油的结合，一定能带来更深层次的疗愈体验。这本书，绝对是我近期最值得投资的一本书！
评分这本书给我最大的感受就是“实用”与“系统”的完美结合！我一直认为，中医理论虽然博大精深，但如果不能与现代生活相结合，就会显得有些脱节。《中医芳疗应用全书》这本书，恰恰解决了这个问题。它并没有回避中医的核心概念，而是用一种非常接地气的方式，将经络、阴阳、五行这些“大道理”讲得浅显易懂，让我这个之前对中医概念感到头疼的人，也能够轻松掌握。而且，它将这些理论与芳香精油的应用紧密地联系起来，让我明白，原来精油不仅仅是香气，更是有着中医智慧的“药引”。书中对92种精油的详细介绍，也并非简单的功效堆砌，而是结合了中医的辨证施治，让你能够根据自己的体质和症状，精准地选择最适合的精油。我尤其欣赏书中关于“顺应四季、男女、人体法则”的应用部分，这部分内容非常细致，涵盖了生活的方方面面，让我知道如何在不同的时间、针对不同的人群，制定个性化的芳疗方案。比如，春季如何养肝，夏季如何祛湿，女性如何调经，老年人如何保健等等，这些都让我觉得这本书的内容非常有价值，而且可操作性极强。我非常期待书中介绍的2款按摩法，我相信它们与精油的结合，能够带来更全面、更深入的身体调理效果。这本书，绝对是我近期购书清单中的“黑马”，它让我对中医芳疗有了更深刻的认识，也为我的健康生活提供了强有力的指导。
评分这本《中医芳疗应用全书》简直是我近期阅读体验中的“黑马”！我一直对芳疗抱有浓厚的兴趣，但市面上的书籍要么过于专业，要么过于大众化，很难找到一本能够真正将中医精髓与芳疗实践完美结合的书籍。这本书恰好填补了我的这一需求。它以“零基础”为切入点，将经络、阴阳、五行这些深奥的中医理论，用一种非常形象、生动的方式呈现出来，让我在短时间内就对身体的运作机制有了更深刻的理解。而且，书中对92种精油的介绍，更是让我大开眼界，它不仅仅是列出精油的功效，而是深入到如何运用中医的辨证论治原则，来选择最适合的精油，实现更精准的调理。我特别欣赏书中关于“顺应四季、男女、人体法则”的应用部分，这部分内容让我看到了芳疗的无限可能性。它详细地阐述了不同季节、不同性别，甚至不同年龄段的人群，在身体需求上的差异，并提供了相应的芳疗方案。这让我觉得这本书的内容非常实用，而且具有很强的指导意义，不再是空洞的理论。我迫不及待地想要学习书中介绍的2款按摩法，相信它们与精油的结合，一定能带来更深层次的身体疗愈效果。这本书，绝对是我近期购书清单中最有价值的一本，它让我对中医芳疗的认识上升到了一个新的高度。
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