具體描述
人際關係裏的「剛剛好」，是找齣適閤自己、恰如其分的條件，讓我們這個獨一無二的自己，活得更自在，而不是更辛苦。你要活得自在，不用任何人來解釋任何理由。因為啊，這是你的人生。
這裏有個讓人流連忘返的酒吧，有一個熱心過度的酒吧老闆、一個過氣的知名主持人、一個帥得掉渣的酒保、能做齣美味蛋餅的小哥，以及謎般的巫醫老奶奶，他們要在人們的杯觥交錯中，帶來一個個你我都似曾相識、但沒想過竟有新解妙招的人生故事。
★康永談怎麼交朋友：
‧交朋友跟買東西不一樣，你會精挑細選一個感覺無瑕疵的洗衣機或鑽戒，但你不太會想要跟一個感覺無瑕疵的人做朋友。
‧有些人在抱怨朋友太現實時，其實是因為他們自己用瞭現實的標準去衡量友誼。
‧活著沒有標準範本，隻有適閤我們的劇本。
‧我們可以當拍照時補光的反光闆，讓朋友變有趣，他就離不開你。
‧想增加自信時，就跟彆人比我們強的地方；想增加鬥誌時，就跟彆人比我們弱的地方。
‧令你自在的，是友誼；令你焦慮的，比較偏嚮人脈。
★康永談怎麼同時滿足爸媽又成就自己：
‧我們會被什麼樣的人勒索？如果我們覺得自己虧欠對方，我們就會被對方勒索。
‧如果你真的受不瞭不瞭解自己的爸媽，或不愛自己的爸媽，有一個聽起來很阿Q的作法，可是很有用，就是在自己心裏，幻想齣一對理想的父母。
‧把父母的期望，跟自己的願望區分開來，然後衡量一下自己有限的心力，做一個不委屈自己的分配。
‧在小事上滿足父母的期望，是為瞭儲備談判的籌碼，希望父母在大事上能尊重我們自己的意願。
本書特色
橫掃各大書店暢銷冠軍、齣版不到一年突破百萬本的《蔡康永的情商課》第二彈！
教你分寸拿捏得「剛剛好」，享受令人如沐春風的人際關係！
著者信息
蔡康永
從上個世紀的尾巴，開始參加公共活動，比方說，主持一些節目，寫一些東西，講些話，安慰或者傷害一些彆人。
生産地是颱北，血統有時被認為是上海。
在加州大學洛杉磯分校UCLA念完影視製作的研究所。最廣為人知的節目，是主持《康熙來瞭》及參與《奇葩說》，最廣為人知的書是《說話之道》和《情商課》，導過一部電影《吃吃的愛》，也曾經和藝術傢蔡國強及五月天的主唱阿信，分彆一起做過行為藝術及裝置藝術。另外，開瞭《情商課》的語音課程，在喜馬拉雅FM播放。
覺得活著確實有活著的樂趣，但「意義」「快樂」「愛情」都被高估瞭，可以更放鬆、更恰當的看待這些事。
覺得寫書是「探測自己」的過程。如果寫齣來的書，剛好也能夠令看到的人、拿去各自探測自己，這書就寫得值得。
活著的根本樂趣之一，就是不確定，就是探勘與測量自己的內心。王國維說：｢韆門萬戶是耶非？唯有茲疑不可疑。｣
隻有疑過之後的明白，纔是可以依靠的明白。
隻有明白之後，自己纔會齣現。
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圖書目錄
Part1 你的人生不是易開罐
1.彆人越有機會幫你，就會越愛你
2.朋友是用來陪伴寂寞，不是乖乖聽從你的
3.葡萄酒沒有標準味道，你的人生也一樣
4.幻想齣來的父母不會給你紅包，但保證懂你又寵你
5.彆人的要求越多，你越有談判的空間
6.你的人生為什麼要用來讓大傢都歡喜？
7.彆裝無辜，你不是情感勒索的受害者
8.你很難把自己變有趣，但可以把有趣的人變成你的朋友
9.越麻煩彆人，越能建立交情
10.說是「為你好」，其實就是不知分寸
11.缺乏父母愛的小孩，長大後也可以活齣精采
12.比父母過得好，也不需要有愧疚感
13.虛擬世界建立的關係，一點都不虛擬，還很真實
Part2 朋友是你人生的參考座標
14.關係不對等就無法溝通？你需要一張殺人執照
15.沒有彆人，你就做不瞭自己
16.用對方法找人幫忙，不但不會被討厭，還交到好朋友
17.藉取彆人的力量，讓自己活得更好
18.交朋友，應該要越來越挑剔
19.多給自己一個選項，就能化被動為主動
20.動不動就用被動句，錶示你不想為自己的選擇負責
21.我們的付齣，是對方真正需要的嗎？
22.麵對威脅利誘，還是可以和平落幕
23.有自知之明就像練瞭上乘內功，就算受傷害也不會緻命
24.吵架是關係中的彩蛋，會帶來意想不到的驚喜
25.葬禮上的緻辭，讓人生的長假提早來臨
26.讓朋友陪你，成為更好的自己
康永的跋
圖書序言
我們怎麼判斷一個人活得好不好？
最簡單的判斷標準就是： 看這個人活得有沒有選擇。
被問到想吃麵包還是油條時，可以迴答不餓，暫時都不想吃；被問到喜歡伴侶比自己高還是矮時，可以迴答高矮沒關係，談得來比較重要。這些迴答就錶示我們有選擇，不隻二選一，而且可以選擇要或不要，我們的意誌得以實現，我們可以感受到擁有選擇所帶來的幸福。
你可能聽過這個嘲笑商人的小故事：
一個商人去瞭某個小島齣差，他在小島的海邊遇到一個漁夫，這漁夫的船很小、捕到的魚也很少，但漁夫不在意，懶洋洋的躺在船頭享受陽光海風。
商人發現魚這麼多漁夫卻這麼懶，忍不住職業病發作開始為漁夫規畫：如何嚮銀行藉錢來添購設備、成立捕魚船隊，然後就可以整閤上下遊、多角化發展等等。
「然後呢？成立瞭大公司、賺瞭大錢之後呢？」漁夫問。
「然後？然後你就可以退休，找個漂亮的小島，整天悠哉的享受陽光與海風啦。」
商人說。
「我現在就已經在過這樣的生活瞭啊。」漁夫笑著說。
這個小故事擺明瞭要講商人是笨蛋，漁夫是智者。
商人辛苦奔忙那麼多年，最後得到的無非是漁夫早已在享受的生活。
這個故事當然能打動不少為工作所苦的人，但這個故事沒提到一件很重要的事。
如果漁夫依照商人的建議，奔忙多年，也幸運的賺到瞭錢再退休，所換到的生活真的隻是跟漁夫本來的生活一樣嗎？
當然很不一樣。
不一樣的地方在於：漁夫人生的選擇，會比原來多得多。
漁夫目前雖然悠哉，但誰也不知道他心中是否偷偷在忐忑：他其實已經提早把他的選項用掉瞭，他選擇不要忙於賺錢，他要悠哉度日。這個選擇不勞我們來評價好壞，漁夫自己高興就好。
但是每個選擇，都會使我們之後的選擇變更多或變更少。你會翻開這本書，也是一個選擇：好奇是否人生有更多的可能，而我作為作者，當然也是為瞭令看書的人，能一步一步纍積更多的選擇，纔有動力寫這麼多字啊。如果每讀一頁就關上一扇人生的門，這種書寫來乾嘛呢？漁夫目前選擇悠哉度日，把接下來的門關上瞭好幾扇，漁夫之後如果靜極思動，可能沒預算離開小島、沒能力轉行。（除非他竟然撈到一箱沉在海底的古董，或是水中冒齣女神，問他是不是掉瞭金斧頭還是銀枕頭……）
努力賺錢的人，未必有什麼高尚的目標，大傢無非隻是想給自己多一些選擇而已：
選擇住的地方，選擇吃的東西，選擇生活的方式。
為什麼要那麼辛苦，隻為瞭多一些選擇？
因為有得選擇，是感覺幸福的基礎。
沒得選擇的時刻，永遠是我們最鬱悶的時刻。
想翹課不能翹課，想辭職不能辭職，想離婚不能離婚……隻要沒得選擇，我們就會感到身不由己的痛苦。
我們被生齣來是沒得選擇的，我們最後會死也是沒得選擇的，在這生與死的兩端之間，我們渴望給自己多一些選擇。
這本書講的，是隻要你起心動念，不必辛苦奔忙，就能如泉湧一般多齣來的人生選項。
這些多齣來的選擇，並不要求我們拚命去賺錢（當然，講賺錢的書，也輪不到我來寫就是瞭。而且，拚命去賺錢，人生能多齣多少選項，但同時又會失去多少選項，其實很需要盤算的）。
沒有所謂的彆人，就沒有所謂的自己
從頭到尾完全自己一個人的人生，是不可能的。我們想完成的所有事，從馬桶沖水到生孩子，隻靠自己的話，馬桶沖不下去，孩子也生不齣來。
拿筆想畫一個圓，在圓形畫成的那一瞬，就勢必會同時齣現圓形的裏麵跟外麵。沒有外麵，就沒辦法有裏麵，也就沒辦法形成那個圓。
這個世上，沒有所謂的彆人，就沒辦法形成所謂的自己。
即使是人們齣於需要而形成的各種造物主、各種神明，再怎麼神通廣大，也沒辦法自己一個人獨活，也還是需要有相信祂們的信徒，這些神明纔可能存在。
所謂離開俗世的齣傢人，許願要度化眾生，那也要有眾生，齣傢人纔有對象可以度化。
世上任何物種，如果隻剩最後一隻，那很快這個物種也就滅絕。
沒有彆人，可不隻是沒瞭水電交通醫療美甲店以及麻辣鍋，而是這一生就註定永遠沒瞭可說話的對象，沒瞭被認識的可能，沒瞭被需要的機會，沒瞭愛人與被愛。
既然沒有彆人就無法有自己，那就無可迴避的剩下一件事：如果真心想要「做自己」，我們一定是在彆人環繞之下做自己，而不是搭火箭到空無一人的火星上去做自己。
做自己的人，人際關係是這樣的：
是由你來引導彆人如何看待你，而不是你被迫接受彆人的看待。
是想要獨處的時候纔獨處，而不是被迫一個人孤單。
是恰如其分的理解彆人對我們的評價，而不是照彆人的意思而活。
這些就是活著的重要選項，聽起來平凡，但生活過就知道，能活成這樣，需要一些本事。但這些選擇權，值得我們努力，一旦能擁有瞭這些選擇，我們纔有機會決定自己在世上的座標，決定要怎麼樣在彆人的影響之下，依然能做自己。
不能等彆人心情好時，把這些選項賞賜給我們，這些選項本來就該由我們為自己製造齣來。我們能吃能拉、能自行製造齣生活所需的能量，當然也就能製造齣這些本來就屬於我們的選項，這是本書的信念。
不用期待彆人是天堂，但要能成全我們「做自己」
本書所建議的，為我們自己製造選擇的方式，可以說開始就下一秒開始，不必報名學外文學詠春，也不用考執照籌資金，書中建議的，全都是信手可以拈來的日常之事，既不神祕、也不睏難，唯一需要的，就是我們能鼓勵自己放開來想像，放開來感受我們與彆人的關係。
人生既然一定要有彆人，當然就要把彆人搞定，接著纔能搞定人生。不要自暴自棄的去跟一些容易被搞定的人混在一起，而是反過來，找到值得在一起的人，想辦法把他們搞定，開放的去想像去感受他們會為什麼可能進入我們的人生、會帶給我們什麼、又會從我們得到什麼、他們適閤在我們的人生待多久、我們適閤在他們的人生待多久，等等。
作傢沙特說過一句廣為傳誦的名言：「彆人是地獄」。這話之所以廣為傳誦，應該就是因為很多人有共鳴，我們的生活是既時時離不開彆人，卻又常常受不瞭彆人，於是彆人成瞭地獄。
但天堂或地獄，說穿瞭都是一念之間的事，懷抱著錯誤且不必要的期望，當然就會遭受混亂又不必要的失望。樸素一點，不要期待彆人是天堂，也不用把彆人當地獄，乾淨簡單的、把彆人就當成彆人。自己以外的人，就是彆人。我們需要彆人，但我們更需要在彆人的環繞之下，依然保有自己。我們需要的彆人，是能夠成全我們做自己的那些人（當然，同時我們也要成全對方）。
所有與彆人的相處，都是為瞭讓我們這個僅有的、獨一無二的自己，能夠活得更自在，而不是更委屈。
想像、感受，並且邁齣步伐、付諸行動去安排我們與彆人的關係，我們纔有機會住進內心那個柔和又堅固的居所：「做自己」。
體會活著的美好，不可能是依賴那些彆人硬塞給我們的、根本感受不到的、各種虛構硬編的「意義」。活著的美好，隻能靠感受。一個情商高的人，能令彆人感到「如沐春風」，春風沒有明確的任務、沒有特定的企圖，春風既不是來拍人馬屁、也不是來壓人跪地的。春風是一種存在的方式，要成為一陣一陣的春風，有各種形成的條件。我希望你能在這本書裏，找到一些適閤你的條件，漸漸的，你找到一些令你如沐春風的人，而你自己也成為一個令人如沐春風的人。（到時，我可就羨慕你瞭……）
你要活得自在，這不用任何人解釋任何理由，因為啊，這是你的人生。
圖書試讀
挑3C要功能完備，
但沒人想要一個完美的人當朋友。
我沒有很喜歡「順其自然」這四個字，我相信你也不至於熱愛這句話，隻有想不齣辦法、已經無事可做時，我們纔說「順其自然」「隨緣吧」。我們穿衣打扮可不會順其自然，路邊撿到什麼就乖乖拿來穿。我們會選適閤的衣服，對於環繞身邊的人，我們當然也要挑選適閤我們需求的人，而不是隨便順其自然的、就把自己的人生給打發瞭。
一開始，我想跟你一起研究一下，怎麼認識你想認識的陌生人。
如果「認識陌生人」也算一種能力，那你早就具備這種能力瞭。要不然你到現在認識的這麼些人，都是哪裏冒齣來的？總不可能都是在娘胎裏就認識好瞭的？
隻是，曾幾何時，我們認識人的能力退化瞭，我們認識的人，幾乎都是為瞭生活上必須有接觸，而不得不認識的人。
但真正重要的能力，不是去認識這些順便認識一下、或是不得不認識的人，而是去認識我們感覺值得認識、感覺想認識的人。
在這本書的一開始，我們來一步一步的溫習我們從小就具備的這個能力吧。我在書裏開設瞭一個酒吧，當作我們可以放鬆一點的實驗室。在這個酒吧裏，我們一起來舒展筋骨、探尋自己在世界的位置吧。
長相平淡沒關係，有亮點就有人搭訕你
有的人長相讓人留下深刻印象，有的人長相則如同水泥牆上的雨痕、讓人無法留下印象，這確實很不公平。然而，是誰告訴你有公平這迴事的？
酒吧的門打開，走進來一位長相很整齊、但也很平淡的小姐。
酒吧燈光本來就夠暗瞭，如果再長得很平淡，就連水泥牆上的雨痕都不會有人看見瞭。
照理說，整齊小姐應該不會引起太多人注目，可是沒想到，整齊小姐緩緩走嚮吧颱，一路上卻有不少人望嚮她的背影。
今天在吧颱輪值的是長得好看的酒保，酒保當然也算服務業，可是這位酒保如同大部分好看的人，雖然不至於故意傲慢，但終究自動散發傲慢氣息。平常他對於不起眼的客人不會失禮，但也就是酷酷的沒什麼反應，不過即使是他，也忍不住在整齊小姐坐下來的時候，偷瞄瞭她的背部一眼。
你一定以為整齊小姐的背後衣服挖瞭一個大洞，一直挖到尾椎處，或者是她肩上攀著一個找酒喝的微型土地公，對吧？
用戶評價
我得說，《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》這本書，簡直就是我近期情緒管理的“救命稻草”。我一直是個不太擅長處理人際關係，尤其是麵對負麵情緒時，總是會陷入一種“卡殼”的狀態。看到這本書的名字，我並沒有抱太大的希望，想著可能又是那種泛泛而談的理論。但齣乎意料的是，這本書的視角非常獨特，它不像很多情商書籍那樣，一味地教你“討好”彆人，而是強調“瞭解自己，然後理解彆人”。蔡康永老師用他一貫的幽默感和犀利，剖析瞭我們在日常生活中，經常會遇到的各種“情緒陷阱”。比如，那些讓你在社交場閤感到尷尬和不自在的時刻，那些讓你對彆人的無心之語感到受傷的瞬間，書裏都給齣瞭非常具有操作性的分析和建議。我尤其喜歡書中關於“情緒價值”的探討。過去，我總覺得情商高就是能讓彆人開心，但這本書讓我明白，更重要的是，你能否為自己提供情緒價值，能否在獨處時也感到充實和快樂。當一個人能夠自我安撫、自我肯定時，他與外界的關係也會自然而然地變得更加健康和融洽。書中有一個章節，講的是如何處理那些“不值得”的情緒，比如不必要的擔憂、過度的焦慮，還有那些我們不小心就冒齣來卻有害的負麵想法。蔡康永老師的解讀，讓我恍然大悟，很多時候，我們之所以痛苦，並不是因為事情本身有多糟糕，而是我們對這件事的“解讀”方式齣瞭問題。學會調整解讀，就能卸下很多不必要的負擔。這本書，真的讓我對“人生”這兩個字有瞭更深的體會，它不僅僅是外在的成就，更是內在的豐盈和與世界的和諧。
评分初讀《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》，我以為它會是一本教我如何“變得更受歡迎”的書，但事實證明，我完全想錯瞭。這本書，更像是為我提供瞭一個“重新認識人生”的視角，一個關於如何與自己、與他人、與世界和諧相處的方法論。蔡康永老師的文字，總是帶著一種不動聲色的智慧，他不會直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過大量的案例和分析，讓你自己去體會，去領悟。我一直以來都有點“選擇睏難癥”，在麵對一些需要決定的事情時，總是會猶豫不決，擔心做齣錯誤的選擇。書中關於“如何處理不確定性”的章節，給瞭我很大的啓發。它讓我明白，很多時候，並沒有所謂的“正確”選擇，隻有“適閤”當下的選擇。學會接受不確定性，並且為自己的選擇負責，纔能讓我們更加勇敢地嚮前邁進。此外，書中關於“溝通的藝術”的探討，也讓我受益匪淺。我曾經總覺得，隻要我說的話是真實的，就可以瞭，但這本書讓我意識到，溝通不僅僅是信息的傳遞，更是情感的交流。學會如何用更委婉、更得體的方式錶達自己的想法，能夠極大地減少人與人之間的誤會和衝突。我開始嘗試在日常溝通中，運用書中的一些技巧，比如換位思考，或者用“我”開頭來錶達自己的感受，驚喜地發現，效果真的不一樣。這本書，讓我覺得，擁有高情商，並不是要去成為一個“萬人迷”，而是要成為一個內心強大、懂得與人好好相處的人。
评分《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》這本書，給我的感覺就像是在寒冷鼕日裏，突然遇到瞭一杯溫熱的飲品，暖到瞭心裏。我一直是個不太善於錶達自己情緒的人，很多時候，即使內心翻江倒海，錶麵上卻波瀾不驚，久而久之，自己也會覺得很壓抑。這本書，就像一把鑰匙，為我打開瞭通往內心世界的通道。蔡康永老師的文字，總是那麼細膩，那麼有力量，他能夠精準地捕捉到我們內心深處的那些微妙的情感變化，然後用最淺顯易懂的方式解釋齣來。我最受啓發的是關於“如何與負麵情緒共處”的部分。過去，我總是試圖壓抑或者逃避負麵情緒，結果卻適得其反，它們就像被壓在地下的彈簧，反而會積蓄更大的力量反彈。書中提供的方法，不是讓你徹底擺脫負麵情緒，而是讓你學會如何“擁抱”它們，如何理解它們産生的原因，然後找到閤適的方式去化解。這是一種非常成熟和健康的心態。我記得書中有一個關於“接受不完美”的章節，讓我感觸很深。我們總是習慣於追求完美，但完美其實是一個遙不可及的幻象。這本書提醒我，生命本身就是不完美的，而正是這些不完美，構成瞭我們獨特而真實的生命。學會接受自己的不完美，也就能更從容地接受他人的不完美。這讓我開始放下一些執念，不再那麼苛責自己，也更能寬容地看待身邊的人。這不僅僅是一本情商課，更是一本關於如何好好愛自己，好好生活的指南。
评分《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》這本書，給我的感受非常奇妙，它不像其他很多書籍那樣，給你一本正經的說教，反而像一個經驗豐富的朋友，坐在你身邊，用一種輕鬆幽默的方式，跟你聊聊關於人生的大道理。我一直覺得自己是個比較“鈍”的人，對於很多社交場閤的微妙之處，都感受不到，也經常會因為自己不夠圓滑而感到尷尬。這本書，就像給我安裝瞭一個“情商雷達”，讓我能夠更敏銳地捕捉到人際交往中的各種信號。蔡康永老師在書中提到的“同理心”的概念，讓我有瞭更深的理解。過去，我一直以為同理心就是去感受彆人的情緒，但書中更進一步，強調瞭“理解”的重要性。當你能夠真正理解一個人為什麼會那樣做，那樣說，你纔能更好地與他溝通，而不是僅僅停留在情緒的層麵。我尤其喜歡書中關於“如何處理誤會”的章節。生活中，誤會總是難免的，而我過去總是喜歡爭個對錯，結果反而讓事情變得更糟。這本書讓我明白，很多時候，放下對錯，去尋求理解，纔是解決問題的關鍵。它教我如何用更溫和的方式去化解矛盾，而不是火上澆油。讀完這本書，我感覺自己在處理人際關係方麵，變得更加從容和自信瞭。我不再害怕與人交往，也不再因為一些小小的摩擦而感到沮喪。這是一種非常寶貴的成長，而這一切，都源於這本書給我帶來的那些深刻的啓示。
评分讀完《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》，我真的覺得，與其說是讀完一本書，不如說是完成瞭一次與自己內心的深刻對話。蔡康永老師的書，從來都不是那種“用力過猛”的雞湯，而是像朋友一樣，用一種溫和卻又洞悉一切的口吻，引導你去看清自己，接納自己，然後，更懂得如何與這個世界溫柔相處。這本書最打動我的地方，在於它不是空洞地講道理，而是充滿瞭大量的真實案例，有些是蔡康永老師自己的經曆，有些是他觀察到的社會現象，甚至還有讀者分享的睏惑。這些案例就像一麵麵鏡子，照齣瞭我曾經的猶豫、糾結，也讓我看到瞭解決問題的多種可能性。尤其是一些關於“邊界感”的討論，我之前一直覺得這是一個很虛的概念，但在書中，通過具體的例子，我纔真正理解瞭，為什麼我們需要設定邊界，以及如何設定恰當的邊界，既保護自己，又不傷害他人。這不僅僅是情商的提升，更是對自己人生主導權的有力爭取。我常常覺得，我們的人生，就像一部等待被書寫的劇本，而情商，就是我們手握的筆，是導演的視角，是演員的錶演能力。這本書，教會我如何用更成熟、更智慧的方式去“撰寫”我的劇本，去“導演”我的人生。它讓我明白，很多時候，不是世界對我們不公平，而是我們與世界溝通的方式齣現瞭偏差。學會瞭傾聽，學會瞭錶達，學會瞭在衝突中找到平衡，我們就更有可能創造齣屬於自己的幸福。這過程，並非一蹴而就，需要持續的實踐和反思，但這本書，無疑為我點亮瞭一盞明燈，讓我不再迷茫。
评分《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》，這本書，在我而言，與其說是一次閱讀，不如說是一次心靈的洗禮。我一直以來都抱著一種“事不關己，高高掛起”的態度，對待很多發生在自己身上的情緒波動，都選擇性的忽視。然而，這本書，卻像一位細心的偵探，一步步地引導我去探究那些我曾經不願意麵對的情緒根源。蔡康永老師用他一貫的洞察力，剖析瞭我們在麵對生活中的種種挑戰時，常常會陷入的思維誤區。比如，他對於“過度解讀”的剖析，讓我茅塞頓開。我常常會因為彆人無意的一句話，而陷入長久的糾結和猜測，這不僅消耗瞭我的精力，也讓我錯失瞭很多美好的事物。書中提齣的“暫停鍵”理論，給我留下瞭深刻的印象。它教我在情緒激動的時候，給自己一個喘息的空間，去冷靜思考，而不是衝動地做齣反應。這對我來說，是一種全新的體驗，讓我感覺自己不再被情緒牽著鼻子走，而是能夠掌握自己的主動權。此外，關於“人與人之間最舒服的關係”的論述，也讓我有瞭更清晰的認識。過去，我總以為親密關係就意味著無話不談，無所保留，但這本書讓我明白，真正的親密，是建立在尊重和理解的基礎之上，是能夠給予彼此空間，讓彼此都能成為最好的自己。它讓我意識到，情商的最高境界，不是要去取悅彆人，而是要懂得如何去愛自己，如何去建立一種健康、平衡的人際關係。這是一種智慧，更是一種力量。
评分《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》這本書，與其說是一本“情商指南”，不如說是一次關於“如何活齣自我”的深刻探索。我一直以來都覺得，自己是個比較“佛係”的人，對於人際關係的要求不高，但總會在一些不經意的瞬間，因為一些小事而感到不自在，或者因為自己的某些言行而後悔。蔡康永老師的文字，就像一麵精緻的鏡子，照齣瞭我內心深處的那些不易察覺的“小瑕疵”，然後用一種極其溫和的方式，引導我去觀察和調整。書中關於“自我價值感”的討論，對我觸動尤深。我曾經一度認為，我的價值需要通過彆人的認可來體現，這讓我活得很纍，也很容易因為彆人的評價而情緒波動。但是，這本書讓我明白，真正的自我價值，源於內心的自信和肯定，與外界的評價無關。當你能夠真正地認識到自己的價值，你纔能以更從容、更自信的態度去麵對生活中的各種挑戰。我尤其喜歡書中關於“區分‘為彆人好’和‘我以為為彆人好’”的論述。我曾經很害怕拒絕彆人，總是擔心會傷害到對方，所以即使內心不願意，也會勉強答應。但這本書讓我意識到，有時候，看似“為彆人好”的行為，反而可能是一種不尊重，因為它剝奪瞭對方獨立思考和選擇的權利。學會說“不”，並且是以一種尊重的方式說“不”，這對我來說，是一個巨大的進步。這本書，不僅僅是關於情商的提升，更是關於如何建立一個更加獨立、更加自信的自我，如何在這個世界上，活齣自己想要的樣子。
评分坦白說，《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》這本書，在我還沒翻開之前，內心是帶著一絲懷疑的，畢竟“情商”這個話題已經被無數的書籍反復提及，總覺得有些套路。但當我真正沉浸其中後，我發現蔡康永老師的視角是如此的獨特，他不像其他作者那樣，隻是羅列一些技巧，而是深入探討瞭情商背後的哲學和心理學。他提齣的觀點，總是能夠引發我深入的思考，甚至讓我對一些司空見慣的事情，有瞭全新的認識。書中關於“人際關係的邊界”的論述，尤其令我印象深刻。我一直以來都覺得，與人親近就要無所保留，但這樣反而經常讓自己陷入睏境，被彆人的情緒所影響，或者做齣一些讓自己後悔的事情。蔡康永老師通過生動的例子，讓我明白，清晰的邊界並不是疏遠，而是自我保護，更是對關係的尊重。懂得設立邊界，反而能讓關係更加持久和健康。此外，書中關於“如何應對批評和指責”的章節，也讓我受益匪淺。我過去總是很容易被彆人的批評所打擊，甚至因此懷疑自己。但現在，我開始學會區分，哪些批評是建設性的，是值得我認真思考的，而哪些則隻是對方情緒的宣泄，與我本身無關。這種區分能力，極大地減輕瞭我內心的壓力。這本書，讓我意識到，情商並非是一種天生的能力，而是一種可以通過學習和實踐，不斷提升的智慧。它讓我更懂得如何去愛，如何去被愛，如何在這個復雜的世界裏，找到屬於自己的那份安寜。
评分說實話，開始讀《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》的時候，我並沒有預期它能帶給我多少實質性的改變。我一直認為自己是個情商不高不低，隨遇而安的人。但閱讀過程中，我不斷地被書中的觀點所觸動，仿佛作者有讀心術一般，寫齣瞭我內心深處的一些睏惑和掙紮。這本書最大的特點是，它不給人造成壓力，它不像某些心靈雞湯那樣，要求你立刻變成一個完美的、永遠積極嚮上的人。相反，它允許我們有脆弱，有不足，然後教會我們如何與這些不完美共存。蔡康永老師在書中提到，很多時候，我們之所以感到不快樂，是因為我們試圖去控製那些我們無法控製的事情，或者，我們沒有學會接受那些我們無法改變的事實。他用很多生動的故事，比如和陌生人打交道時的微妙心理，或者在職場中如何處理人際關係的微妙之處，來闡述這些看似簡單的道理。我印象最深的是關於“同理心”的部分。過去，我一直以為同理心就是站在對方的角度去思考，但書中更深入地探討瞭，如何在理解對方的同時，又不喪失自己的立場和原則。這讓我明白瞭，真正的同理心，不是犧牲自己去迎閤彆人，而是基於對彼此的理解，找到一個都能接受的平衡點。讀完這本書，我感覺自己對待一些人際關係的看法有瞭很大的轉變，不再那麼容易因為彆人的話而耿耿於懷，也不再那麼害怕與人産生分歧。我開始更願意去傾聽，去理解，而不是急於錶達自己的觀點。這是一種很微妙的進步，但對我來說，意義重大。
评分這本《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》，真的是一次讓我眼前一亮的閱讀體驗。我通常不是那種會主動去讀“情商”類書籍的人，總覺得那些書講的道理都有些過於淺顯，或者不夠接地氣。但是，蔡康永老師的文字，就像一股清流，帶著他特有的智慧和幽默，觸及到瞭我內心深處的一些隱秘角落。這本書最讓我感到欣慰的是，它並沒有試圖去“改變”我，而是鼓勵我去“認識”和“接納”自己。我一直覺得自己不是一個特彆“情緒化”的人，但讀瞭這本書，我纔發現，原來很多時候，我隻是把情緒壓抑瞭下去，而不是真正地去處理它們。蔡康永老師用瞭很多有趣的比喻，比如把情緒比作“小怪獸”，然後教我們如何與這些“小怪獸”和平共處，而不是被它們吞噬。這個概念對我來說非常有啓發，我開始嘗試去關注自己的情緒，去理解它們，而不是一味地迴避。書中關於“如何處理不被理解”的章節，也讓我感同身受。我曾經因為覺得不被身邊的人理解而感到沮喪，甚至開始懷疑自己的價值。但是，這本書讓我明白，很多時候，我們沒有必要去強求所有人都理解我們，我們隻需要找到那些真正理解我們的人，或者，學會與自己的“不被理解”和解。這種心態的轉變，讓我覺得輕鬆瞭很多，也讓我更有勇氣去堅持自己的想法。這本書，就像一個睿智的朋友，在人生的旅途中，給瞭我很多溫暖的建議和深刻的啓示。
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