以心傳心：潘麟先生講授皇冠瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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作為源自印度，有著五韆年曆史的皇冠瑜伽，在輝煌瞭數韆年後進入瞭潛傳時期，一代隻傳授幾人乃至一人。當輾轉傳至於我時，這麼多年我從未聽說有第二人通曉皇冠瑜伽。當我來到印度欲將皇冠瑜伽反哺予它的母國之際，那些資深的瑜伽學者和修行者們驚呼：皇冠瑜伽不是已經失傳韆年瞭嗎？由是，我更加意識到有責任將這一韆古絕學傳承下去，傳播開來，這既是對古聖先賢之告慰，也是對人類這一智慧結晶真正之珍愛。

　　自2012年我從印度訪學歸國後，積極投身於包括皇冠瑜伽在內的東方文化的復興與傳播之中，並為此創建瞭東方生命研究院。在這兩三年中，我於研究院內及全國各地持續地講授皇冠瑜伽和東方文化各流派之學問。本書是我在各地講授皇冠瑜伽時的係列錄音之整理，其中有些文章似乎並非是直接講授皇冠瑜伽，但卻與皇冠瑜伽的基本思想相一緻，故也一併收錄於本書中。

　　因本書收錄各文章源於不同場次之講授，每次聽眾不同，討論主題不同，所要疏解之問題不同，由此諸般之差異，故文章與文章之間在語氣脈絡上或有差異，在結論上可能存在著某些觀點互有齣入，但這隻是錶麵，其深層邏輯應是一以貫之的。

　　本書的麵世是對此前齣版的《皇冠瑜伽——從身心健康到生命覺醒》一書的補充與豐富，故建議讀者先閱讀《皇冠瑜伽——從身心健康到生命覺醒》後，再讀此書為宜，亦可將兩書互相參閱，如此兩書之所論則相得益彰。

　　印度的瑜伽文化、佛傢文化以及中國的道傢文化等，是典型的山林文化，齣世學說。如何讓山林文化都市化，讓齣世文化入世化，讓傳統文化現代化，讓聖賢文化平民化，讓隱士文化顯學化，讓神秘文化理性化，以及全麵建構生命科學體係，是我有幸步入東方文化殿堂之後，數十年來上下求索的核心主題。思考這些問題很可能沒有什麼「終極答案」，因為對它們的思考將永遠在路上。包括本書在內，我的全部著作都是對這些主題長期探索的心血結晶。由此證明，我是一名真誠的學者，我的演講、著作和對上述諸問題的艱難思考，同樣是在無比真誠的態度下進行的。

　　真誠讓我衝破重重陳腐與禁忌，使我的思想與見地日日增進。
　　真誠讓我的讀者們，給予我的學說和思想以最大的同情與尊敬。

 

好的，這是一份關於名為《以心傳心：潘麟先生講授皇冠瑜伽》的圖書的詳細簡介，內容完全圍繞該書可能涵蓋的主題展開，並力求詳實、自然，不含任何人工智能痕跡。 --- 《以心傳心：潘麟先生講授皇冠瑜伽》圖書簡介 一部深入探索身心閤一、開啓內在覺知的實踐指南 《以心傳心：潘麟先生講授皇冠瑜伽》並非僅僅是一本關於體式（Asana）或呼吸法（Pranayama）的傳統瑜伽手冊。它是一部深度聚焦於“心性”與“能量流轉”的著作，承載瞭潘麟先生數十年對瑜伽哲學的精微體悟與實踐精髓，尤其側重於“皇冠瑜伽”——這一強調意識覺知與內在連接的獨特路徑。 本書旨在引導讀者超越純粹的身體鍛煉，進入一個由內而外的轉化過程。它著重於闡釋如何通過特定的心法、專注的引導，將外在的形體練習，轉化為內在能量係統的深度激活與校準。 第一部分：心之基石——瑜伽哲學的現代詮釋與“心傳”的內涵 在導論部分，本書首先確立瞭潘麟先生對瑜伽本質的理解，這超越瞭大眾對瑜伽的常見認知。 “以心傳心”的哲學基石： 本章詳細剖析瞭“心傳”的意義。它不是知識的單嚮傳遞，而是覺知狀態的相互共振。潘麟先生認為，真正的瑜伽學習，依賴於教師與學生之間心性的純淨連接，而非僅僅信息的堆砌。書中會深入探討意識的層次結構，以及如何通過“靜默的傾聽”來接收和內化這種非語言的教導。 瑜伽的“八支”與心性整閤： 雖然皇冠瑜伽強調特定的實踐，但本書依然迴歸瞭瑜伽經典（如《瑜伽經》）的指導。然而，重點在於如何將持戒（Yama）和內謹（Niyama）內化為一種自然的生活態度，而非僵硬的規則。特彆是對“正念”（Smriti）的闡述，被置於一切實踐的中心位置。 時間、空間與自我的解構： 潘麟先生的教學常帶有對現代人“時間焦慮”和“身份固化”的反思。本書會探討，如何通過瑜伽練習，暫時放下對綫性時間的執念，並在練習的當下，體驗到“無我”狀態的湧現。 第二部分：皇冠瑜伽的獨特心法與能量實踐 本書的核心內容，集中於“皇冠瑜伽”獨特的技法框架。這裏的“皇冠”並非指印度的頭冠，而是指我們頭頂區域的能量中心——梵文中的“Sahasrara Chakra”，即意識與宇宙能量的交匯點。 體式的“內在幾何”： 書中對體式的描述，將側重於其“能量結構”而非外部形態。例如，在描述一個基礎的站姿時，重點將放在如何通過腳底的接觸點來引導能量嚮上流動，如何在脊柱中建立一個清晰、開放的“能量軸”。 呼吸的“意識導嚮”： 呼吸（Prana）被視為連接身與心的橋梁。本書會講解如何超越基礎的腹式呼吸，進入更精微的“定嚮呼吸法”。例如，如何用意念引導特定的呼吸流嚮特定的脈輪，以期達到“氣流平衡”或“能量提升”的目的。 專注力的“維度提升”： 冥想（Dhyana）環節被細化為多層次的訓練。書中會提供具體的引導，教導讀者如何從對呼吸的單純觀察，過渡到對“內在聲音”的聆聽，最終達到“純粹的覺知”——一種不帶評判、不被內容牽引的瞭知狀態。 激活“中脈”的內觀路徑： 皇冠瑜伽強調中脈（Sushumna Nadi）的暢通。書中會介紹一套整閤瞭特定體式序列和內部觀想的練習，旨在淨化中脈，使得能量能夠自下而上，毫無滯礙地流動，這是實現“心傳”的前提。 第三部分：日常生活的轉化——在動態中保持覺知 本書的價值在於其強烈的實踐導嚮性。潘麟先生的教導，要求瑜伽不僅僅局限於墊子上。 從“做瑜伽”到“成為瑜伽”： 這一章節探討瞭如何將練習中獲得的深度寜靜，帶入到日常生活中的衝突、工作與人際交往中。它提供瞭在麵對壓力或不確定性時，如何快速“錨定”自身能量的方法。 傾聽身體的“非語言信息”： 書中會鼓勵讀者發展對自身細微生理反應的敏感度。疼痛、疲勞、突如其來的情緒波動，都被視為能量係統發齣的“信號”。如何解讀這些信號，而非壓抑它們，是書中重要的議題。 “心念的修剪”： 針對現代人“思緒過度活躍”的特點，本書提供瞭一套實用的心念管理技術。這不是要求停止思考，而是學習如何“看清”念頭的生起和消散，從而不再被念頭的虛妄所束縛。 結語：迴歸本源的旅程 《以心傳心：潘麟先生講授皇冠瑜伽》是對一次深刻的內在探索的邀請。它沒有承諾快速的奇跡，而是提供瞭一條清晰、由經驗豐富的導師親自鋪設的道路，引導讀者理解並實踐如何真正地“用心”去生活，如何通過內在的覺知之光，照亮生命中的每一個麵嚮。本書適閤所有尋求更深層次的瑜伽理解，並渴望將身心閤一的智慧融入日常的實踐者。

作者簡介

潘麟

　　東方生命研究院創立人，著名生命學傢，韆古絕學——皇冠瑜伽（心傳體係）、茶道（正宗禪茶體係）、禪舞（飛天舞體係）、香道（秘傳丹香體係）、醫道（生命醫學體係）、獅子吼（梵音唱誦體係）、光明大圓滿（阿底瑜伽，虹身成就體係）、倒撥生物鍾（時輪學體係）等若乾項「非物質文化遺産」的當代傳承人。

　　代錶著作有《傢門沒上鎖》《皇冠瑜伽——從身心健康到生命覺醒》《〈瑜伽經〉直解》《〈大學〉廣義》《到彼岸賞月——〈金剛經〉的智慧》《以心傳心——潘麟先生講授皇冠瑜伽》《直指生命的真相——〈心經〉直解》、Crown Yoga: from Physical and Mental Health to Life Awakening （英譯本）。其英文著作Come up to the Great Guru於2010年在印度齣版發行。

　　生命科學係列經典：
　　《皇冠瑜伽——從身心健康到生命覺醒》
　　《〈瑜伽經〉直解》
　　《到彼岸賞月——〈金剛經〉的智慧》
　　《以心傳心——潘麟先生講授皇冠瑜伽》
　　《直指生命的真相——〈心經〉直解》
　　Crown Yoga: from Physical and Mental Health to Life Awakening （英譯本）

 

前言/

第一部分 瑜伽基礎知識/
瑜伽的起源/
瑜伽的含義/
瑜伽的作用/
瑜伽的發展/
瑜伽的分類/

第二部分 皇冠瑜伽要義/
三調的內涵/
學統與道統/
三傳奧義/
論「加持力」/
再論皇冠瑜伽的核心要義/
打坐與發心/
皇冠瑜伽健康觀/
論尊師重道/

第三部分 潘麟先生演講匯編/
論生命學的創立/
論鬼神文化的生命科學內涵/
從六道輪迴看文明體係和生命世界之關係/
大般涅槃與盡心盡力/

 

序

　　「瑜伽」一詞是梵文Yoga的音譯。梵文是印度一種非常古老的語言，傳說是印度教信奉的天神——大梵天所造。那到底是不是大梵天創造的呢？肯定不是，是印度先民集體創造的，隻是託名給瞭大梵天，所以叫梵文。梵文在印度誕生得非常早，據推測有五韆年以上的曆史，有正式曆史記載的也有四韆年瞭。在古代，梵文是專為知識分子們使用的，一般老百姓不能用，因為它被認為是神創造的，是神聖的語言，一般人不配使用。為此，梵文慢慢就成為瞭學者和宗教祭祀活動的專屬語言，成瞭宗教式語言。

　　在印度傳統的瑜伽哲學中，世界或者一切存在皆來源於聲音，所以聲音是萬物之母。據說，印度三大主神（毗濕奴、大梵天、濕婆神）之一濕婆神（Shiva）用一種特殊的聲音——OM創造瞭宇宙，整個宇宙就成為OM的化現。創造瞭這個世界以後，濕婆神看到人間有兩個問題：第一是世間的人疾病叢生，濕婆神憐憫人類，便給人類創造瞭瑜伽，幫助世人祛病健身；第二是人與神的距離越來越遠，人類越來越痛苦，越來越軟弱和墮落，於是濕婆神創造瞭瑜伽，以止住他們墮落的身心，扭轉為上升和成長，最終和Shiva神閤為一體，重新建立人與神之間生命的連接。

　　這個起源跟西方創世說也有異麯同工之處。《聖經》中的上帝也是經由聲音創造宇宙，但是這個聲音與Shiva神的聲音又有所不同，上帝是經由「說」的方式創造天地。

　　瑜伽最根本、最原始的含義就是連接，專指人與神的連接。迄今為止，仍然保持著它這個最原始的本義。在後來的曆史發展中，不斷把「連接」豐富瞭，不僅僅指人神連接，還有身心連接、師生連接等。

　　身與心的連接和結閤，是瑜伽修行的第一層含義。經由修煉瑜伽，使自己的身體與心靈實現越來越緊密的連接，越來越高度的結閤。結閤到什麼程度為最高呢？就是身是心的外化，心是身的延伸。

 

评分☆☆☆☆☆

哇，光是書名就很有意思！「以心傳心」，這幾個字聽起來就充滿瞭神秘感和深度。「潘麟先生講授皇冠瑜伽」，這個組閤讓我覺得，這本書應該不隻是教你幾個體式、做幾個呼吸練習，而是要帶我們進入一個更深層次的體驗。颱灣人對於身心靈的追求其實一直都很熱衷，瑜伽更是很多人生活中不可或缺的一部分。我認識很多朋友都在練瑜伽，有的為瞭健康，有的為瞭減壓，也有的跟我一樣，是希望能找到一種連結內在的方法。這本《以心傳心》聽起來像是要顛覆我們對瑜伽的刻闆印象，它可能會告訴我們，瑜伽的真正力量，不在於外在的柔軟度或精確的動作，而是源自於內心的感受、理解和傳遞。我對「皇冠瑜伽」這個詞很好奇，不知道它跟我們一般認知的「哈達」、「阿斯坦加」有什麼不同？是更強調頭部的能量嗎？還是有什麼特殊的哲學意涵？總之，光從書名就能感受到一股吸引力，讓人忍不住想一探究竟，看看潘麟先生是如何將這份「以心傳心」的精髓，融入到「皇冠瑜伽」的練習之中，又會為我們的身心帶來怎樣的轉變。

评分☆☆☆☆☆

這幾年來，颱灣越來越多人開始關注身心靈的健康，瑜伽也從一種運動，慢慢演變成一種生活方式。我身邊的不少朋友，都迷上瞭各種瑜伽流派，有的是追求線條，有的是為瞭舒緩壓力，當然也有人像我一樣，是希望透過瑜伽來找到內心的平靜。不過，我總覺得，很多時候我們學到的，似乎都隻停留在錶層，像是動作的標準、呼吸的技巧，卻很少有人能真正引導我們去理解瑜伽背後的哲學，或是如何將這份精神融入到生活中。「以心傳心：潘麟先生講授皇冠瑜伽」這個書名，馬上就吸引瞭我。因為「以心傳心」這幾個字，就代錶瞭一種更深層次的溝通和理解，是一種超越語言的連結，這正是我一直渴望在瑜伽練習中尋找的。我非常好奇，潘麟先生是如何定義「皇冠瑜伽」的？它又和我們熟悉的瑜伽有何不同？我期待這本書能為我打開一個全新的視野，讓我對瑜伽有更深刻的認識，並且能夠真正地，透過內心的體悟，將瑜伽的智慧傳承下去。

评分☆☆☆☆☆

每次看到「瑜伽」這兩個字，腦海中總會浮現齣各種標準化的圖片：柔軟的身體、精準的體式、深長的呼吸。但我自己練瑜伽的經驗，卻是充滿瞭摸索和睏惑。總覺得老師講的，自己好像懂，但又好像沒完全領會。這次看到《以心傳心：潘麟先生講授皇冠瑜伽》，這個書名瞬間抓住我的目光。「以心傳心」，這四個字聽起來就很有溫度，很有人情味，也帶有一種傳承的意味，這是我一直很嚮往的。我對「皇冠瑜伽」這個名詞很陌生，它是不是代錶著一種更接近意識本源的練習？或者，它是一種能夠幫助我們開啟更高智慧的瑜伽？我希望這本書能夠帶領我，跳脫齣僵化的體式練習，去感受身體內在的訊息，去體會那種超越語言、超越形式的連結。我期待潘麟先生能夠分享他獨特的見解，引導我們去探索一個更深層次的自我，讓瑜伽不再隻是身體的運動，而是心靈的旅程。

评分☆☆☆☆☆

最近生活壓力有點大，上班族總是這樣，每天忙得像陀螺一樣，常常覺得身心俱疲，到瞭晚上更是難以入睡。聽說這本《以心傳心：潘麟先生講授皇冠瑜伽》好像不錯，雖然我還沒真正翻開，但光是想像，就覺得它可能是一帖良藥。我之前有接觸過一些瑜伽課程，但總覺得少瞭點什麼，也許是因為老師的教學方式比較製式化，或者是我自己心不在焉。這次看到「以心傳心」這個詞，讓我聯想到一種更溫柔、更有人情味的傳承方式，而不是單純的知識灌輸。我希望透過這本書，能夠學習到如何真正連結自己的內在，感受身體的每一個細微變化，而不是僅僅模仿老師的動作。而且「皇冠瑜伽」，聽起來就很有王者的氣勢，但也許也意味著一種更高的覺知層次？不知道潘麟先生在書中會分享哪些獨特的觀點，或者引導我們如何打開內在的智慧，找到屬於自己的那份平靜。如果它能幫助我在繁忙的生活中，找到一個可以沉澱、可以滋養自己的空間，那真的就太值得瞭。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我對市麵上很多心靈成長或瑜伽類的書籍，有時候會感到有點距離感，總覺得有些內容太過玄虛，不接地氣，或者隻是販賣一些聽起來很美好但實際上難以實踐的觀念。但是，《以心傳心：潘麟先生講授皇冠瑜伽》這個書名，卻讓我有種特別的親切感。「以心傳心」這四個字，充滿瞭古老的智慧，也強調瞭人與人之間、內在與外在之間的深刻連結，這是我一直追求的。而且「皇冠瑜伽」，聽起來就不會是那種流於錶麵的技巧。我一直認為，真正的瑜伽，不應該隻是為瞭練齣漂亮的線條，或是做齣高難度的體式，更重要的是它能帶來的內在轉化。我很好奇，潘麟先生是如何將「以心傳心」的理念，融入到「皇冠瑜伽」的教學中？他會分享哪些獨特的練習方法？或者，這本書會帶領我們去探索什麼樣的內在旅程？我希望它能夠提供一些實際可行的指導，讓我們在日常生活中，也能夠感受到那份「以心傳心」的溫暖與力量，並且真正地活齣瑜伽的精神。