養生集覽

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具体描述

  該書為明代古醫籍版本,流佚國外的珍本,經專家整理校刊出版,十分珍貴,本書彙集明代以前醫家、道家養生保健論治疾病的精髓,圖文並茂,言簡意賅,易學習操作,簡便易行。尤其是書中有關五運六氣,六十年紀運,四時氣候,二十四節氣,天干地支,每歲司天,天之六氣,結合人體臟腑經絡、氣血筋脈的各種圖解練功養生很有特色。
《古今兵法通鉴》图书简介 卷帙浩繁,纵横捭阖:一部洞悉战争艺术的百科全书 《古今兵法通鉴》并非一本单纯的战术手册,它是一部横跨数千年历史长河,汇集东西方军事思想精粹的恢弘巨著。全书共计二十卷,囊括了从上古时期部落冲突的粗犷记载,到近现代信息战、认知战的精妙布局,旨在为后世的军事家、战略家乃至治国安邦者,提供一个全面、立体、深入的战争与权力运作的知识图谱。 本书的编纂历时近三十载,汇集了数十位不同领域的权威学者心血。其核心价值在于对“兵法”二字进行了最广义的诠释,它不仅探讨如何“打赢一场仗”,更深入探究“为何要打仗”、“如何避免战争的发生”,以及“如何在和平时期建立不败之势”。 --- 第一部:古代战争的哲学基石(卷一至卷五) 本部分着重于古代兵学的哲学基础与早期实践,奠定了全书的理论深度。 卷一:太古之阵与军制沿革 详细梳理了早期人类社会中军事力量的组织形式,从氏族间的掠夺性冲突,到周朝严格的井田制下的兵役制度。重点分析了“国之干城”概念的演变,以及早期车战、步兵方阵的结构力学。其中收录了大量难以考证的民间歌谣与口头传承的军事箴言,尝试还原古代战争初期的精神面貌。 卷二:孙吴之道:形与势的辩证法 此卷是全书的理论核心之一,对《孙子兵法》和《吴子兵法》进行了跨文本的深度解析。不同于传统注释,本书侧重于探讨“形”(物质部署)与“势”(无形气场)之间的动态转换关系。例如,书中详细模拟了“兵无常势,水无常形”在不同地形(山地、平原、水网)中的具体应用,并通过图表直观展示了“奇正相生”的概率模型。对于“伐谋”、“伐交”在古代外交博弈中的地位,进行了详尽的历史案例分析。 卷三:战国变法与军工革命 聚焦于春秋战国时期,军事技术与国家体制的同步发展。重点剖析了各国变法对军队战斗力的影响,如秦国的军功爵制如何将国家资源高效地转化为军事效能。书中详细描绘了投射武器(弩机、抛石机)的制造工艺的改进过程,并附有失传已久的部分冶炼技术复原推测图。 卷四:汉唐雄风:骑兵体系与后勤保障 本卷转入帝国时代的宏大叙事。深入研究了汉朝对匈奴作战中,骑兵机动性与后勤补给线的关系。特别探讨了唐朝“府兵制”的兴衰,如何影响了边疆防御的稳定。书中详述了古代烽火台体系的运作效率,以及粮草转运中的“轻重之术”,揭示了庞大帝国的维持成本与军事扩张的悖论。 卷五:兵法在治国中的投射——法家与兵家之辩 此卷进行跨学科的整合。探讨了兵法思想如何被引入到内部治理中,例如韩非子如何将军事组织中的“威、法、术”应用于君主控制臣僚。通过对比儒家对“仁义之师”的理想化描绘与法家对绝对控制的追求,揭示了中国古代政治哲学中,武力和文治的复杂张力。 --- 第二部:中外兵学的交汇与碰撞(卷六至卷十二) 本部分跳出中原视角,引入印度、波斯乃至欧洲的军事传统,进行横向比较研究。 卷六:印度之象:车阵与种姓军事 首次系统性地引入了古印度《摩奴法典》及相关军事文献,分析了种姓制度对军队结构和战斗意志的影响。着重描写了战象在古代战场上的心理震慑作用,以及围绕战象战术所发展的特有阵法。 卷七:罗马军团:纪律、工程与不朽的方阵 深入解析了罗马军团的编制、严苛的训练体系以及其无与伦比的战场工程能力(如筑营、架桥)。通过对庞贝古战场遗址的现代考古分析,还原了罗马步兵如何在近战中保持阵型稳定,并讨论了其“分封制”下的兵源保障模式。 卷八:十字军东征与宗教狂热的军事化 探讨了宗教信仰如何成为一种强大的军事动员力量。分析了骑士团的组织结构、誓约对个体战斗力的加成,以及东西方军事文化在数次十字军东征中的相互学习与抵触。 卷九:蒙古铁骑:速度、分合与信息传递 本卷是对游牧民族军事艺术的巅峰总结。核心在于解析蒙古骑兵如何通过极高的机动性、严密的间谍网络和快速的信号系统,实现对广阔地域的有效控制。书中收录了大量关于“怯薛”制度以及其独特的战术欺骗手法的原始记录。 卷十:火器的黎明:从冷兵器到热兵器时代的过渡 聚焦于十四至十六世纪,火药技术在欧亚大陆的传播与应用。详细对比了中国、奥斯曼帝国和欧洲国家在早期火铳、加农炮应用上的差异,分析了火炮的出现如何彻底颠覆了中世纪堡垒的防御逻辑。 卷十一:近代欧洲的军事革命:常备军与军政体制 探讨了三十年战争及路易十四时代,欧洲各国如何建立起第一批现代意义上的常备军。重点分析了国家财政对长期战争能力的关键性作用,以及军事管理从私人化向国家官僚化转变的历程。 卷十二:拿破仑的遗产:师团制与大兵团作战 剖析了拿破仑战争时期,军队组织和作战哲学的革命性飞跃。解析了“师”这一基本战术单位的诞生,以及其如何通过集中优势兵力于决定性地点,实现对传统线性战术的超越。 --- 第三部:现代战争的形态变迁(卷十三至卷二十) 本部分聚焦于工业化、信息技术对战争的重塑,直至今日的复杂安全环境。 卷十三:工业时代的绞肉机:堑壕战与总体战 详尽描述了第一次世界大战中,工业化带来的防御力量的空前加强。通过对凡尔登、索姆河等战役的微观剖析,展示了技术进步在特定环境下如何导致战略僵局和人力的巨大浪费。探讨了“总体战”概念的形成,即国家所有资源都服务于前线的状态。 卷十四:闪电的艺术:装甲集群与空地协同 聚焦于第二次世界大战中的军事创新。重点解析了德国“闪电战”的战役学内涵,即如何通过装甲部队的穿插迂回与空中支援的精确配合,实现对敌方纵深防御体系的瘫痪。书中附有战术演习的沙盘推演记录。 卷十五:核威慑与冷战思维 探讨了原子弹的发明如何从根本上改变了战争的逻辑,使其成为一种“自我毁灭的工具”。详细梳理了“相互保证毁灭”(MAD)理论的形成过程,以及美苏两大阵营通过代理人战争、军备竞赛维系恐怖平衡的复杂博弈。 卷十六:越南与阿富汗:游击战的理论与实践 本书对非对称战争进行了深入研究。通过对毛泽东军事思想的现代解读,以及越共、阿富汗圣战者的经验总结,分析了在技术代差巨大的情况下,如何通过政治动员、情报渗透和持久战术来消磨强大对手的意志。 卷十七:海权战略与制海权的争夺 此卷专门探讨了马汉学说对全球战略的影响。分析了航空母舰集群的战术价值,以及潜艇战在现代海战中的隐蔽与决定性作用。书中包含对关键海峡和岛链的战略地位分析模型。 卷十八:信息战与电子对抗的前夜 随着计算技术的发展,本卷探讨了战争如何开始向“信息领域”渗透。研究了早期雷达、密码破译(如恩尼格玛机)在战局中的决定性作用,以及对敌方通讯网络的干扰与欺骗的军事价值。 卷十九:信息化战争的重构:精确打击与无人化 进入九十年代至今,本卷聚焦于全球定位系统(GPS)、巡航导弹以及无人机技术的应用。分析了这些技术如何实现对战役焦点的“非接触式”打击,以及其对传统部队编制和指挥链条带来的冲击。 卷二十:未来安全格局:认知域与混合战争 全书的终章,是对未来战争形态的预判与总结。探讨了“混合战争”(Hybrid Warfare)的概念,即军事行动、网络攻击、虚假信息宣传(认知域作战)的融合。本书以对“不战而屈人之兵”在当代语境下的新解为结,旨在强调战略智慧在技术飞速发展时代依然是决定战争胜负的最终要素。 --- 装帧与附属 《古今兵法通鉴》采用线装仿古与现代精装相结合的方式,确保典雅性与实用性。全书附有五十余幅由军事历史学家重新绘制的古代战役地图、兵器结构图以及跨时代战略对比图表。阅读此书,无异于携带一座行走于历史中的军事学院。它教人知进退,明虚实,识天下之势,方能于风云变幻中立于不败之地。

著者信息

图书目录

卷 一
《玄門脈訣內照圖》原序
《玄門脈訣內照圖》卷之上
第一 明畫圖之象
陰海陽海二圖
《玄門脈訣內照圖》卷之下
第二 明當臟之病
第三 明五臟相入
第四 明臟腑相入
第五 明臟腑應五臟藥名
第六 明臟腑成敗
宋刻《內照圖》跋
《玄門脈訣內照圖》附方
妊娠安胎
小兒諸候名方
附錄:華佗先生《內照圖》序跋
一、華佗先生《內照圖》序
二、華佗先生《內照圖》跋

卷 二
《修真秘要》序
《修真秘要》
《修真秘要》後跋

卷 三
《錦身機要》敘
《錦身機要》卷之上
《錦身機要》卷之中
《錦身機要》卷之下
大道修真捷要選仙指源篇

卷 四
《保生心鑒》序
《保生心鑒》
二十四氣導引圖像
太上養生要訣
附《活人心》序
《活人心法》

卷 五
《養生導引法》

图书序言

  • ISBN:9789863463450
  • 叢書系列:中醫保健站
  • 規格:平裝 / 189頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

用户评价

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这本书的装帧设计,虽然不属于内容范畴,但绝对影响了我的阅读体验,值得单独提一下。它采用了非常典雅的米白色纸张,触感温润,装订得很结实,拿在手里沉甸甸的,很有分量感。封面设计简约大气,没有花哨的图案,就是用了一种沉稳的深蓝色调,配上工整的字体,透露出一种历久弥新的古朴气息。这种视觉上的舒适感,让人在阅读时更容易进入一种平静的状态。而且,它的注释和引文标注得非常清晰,如果你对某个理论出处感到好奇,很容易就能找到源头进行查证,这一点对于追求严谨性的读者来说非常重要。我通常习惯在睡前阅读,这本书的字体大小和行距设计得恰到好处,即使在昏暗的灯光下,眼睛也不会感到疲劳。很多现代书籍为了节省篇幅,把字挤得密密麻麻,读起来很费劲。但这本书显然在用户体验上做了充分的考量。它不仅仅是一本知识的载体,更是一件精心打磨的“阅读工具”。整体来说,这本书散发出的是一种沉淀后的智慧,它不迎合潮流,不追求时髦的养生概念,而是扎扎实实地回归本源,用一种让人信服且舒适的方式,引导我们回归健康的生活轨道。

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这本书的格局,说实话,比我想象的要大一些。它不仅仅局限于我们常说的“吃”和“睡”,而是更深层次地探讨了“心”的修炼。我过去总觉得养生嘛,不外乎就是泡脚、按摩、吃点补品,这本书却花了不少篇幅讨论“情绪管理”与“气血运行”之间的关联。它提到“思虑过度伤脾”,这点触动到我了。我这人就是容易想东想西,脑子里总有操不完的心事。书里提供了一些古老的方法,比如特定的冥想步骤和一些简单的呼吸吐纳技巧,老实说,一开始我还有点不以为意,觉得这些虚无缥缈的东西能有什么用?但硬着头皮试了半个月后,我发现晚上入睡的速度真的变快了,而且做梦的内容也少了很多杂乱无章的片段。最让我惊艳的是它对“传统文化符号”的解读。它不是枯燥地介绍经络穴位,而是将这些知识点融入到中国传统节庆、甚至是一些民间习俗里去解释,让你在了解养生的同时,也对咱们自己的文化有了更深一层的认识。这种将知识点“情境化”的处理方式,让阅读过程充满了探索的乐趣。它成功地将养生从一个功利性的目标(比如减肥、祛病),提升到了一种“与天地和解,与自我对话”的生活哲学层面。读完之后,你会开始重新审视自己对待生活的态度,那份从容和淡定,比任何补品都来得珍贵。

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这本书给我带来最大的冲击,来自于它对“饮食禁忌”的重新定义。过去我总被各种说法绑架,这个不能吃,那个吃了会燥热,搞得小心翼翼,吃饭成了一件压力山大的事。但这本书却提出了一个非常开明的观点:没有绝对的“毒药”,只有不恰当的时机和用量。它用大量的篇幅去解释为什么某些食物在特定状态下会对身体造成负担,而不是简单地贴上“坏”的标签。举个例子,关于大家都很怕的“湿气”,它没有一味叫你戒掉所有淀粉和甜食,而是教你如何通过搭配不同的食材来“化湿”,而不是“杜绝”。这让我的心态一下子放松下来,我依然可以享受美食,但吃得更有智慧了。另外,书中有一段关于“五味入五脏”的论述,写得极富哲理。酸味入肝、辛味入肺等等,但它强调的是“平衡”,而不是“偏补”。如果你肝火太旺,就不要再猛灌酸性的东西,而是要通过其他方式去调和。这种整体观,让我意识到养生不是单纯的零件维修,而是一个精密动态的系统工程。它教会我的不是“该吃什么”,而是“该如何思考食物与身体的关系”,这份内在的理解远比记住一堆食谱要宝贵得多。

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这本书,老实说,我本来是抱着试试看的心态翻开的,毕竟现在市面上的养生书籍汗牛充栋,看得人眼花撩乱,很多都讲得神乎其神,结果一试,哎哟喂,倒是有点意思。它给我的感觉,不像那种硬邦邦的理论教科书,反倒像是邻居家那位阿嬷,泡了一壶好茶,坐在藤椅上,慢条斯理地跟你分享她一辈子的生活智慧。内容上,没有太多深奥难懂的医学术语,反倒是从日常生活的小细节切入,比方说,怎么选当季的食材,怎么依照不同的节气调整作息。我特别喜欢它讲到“食疗”的部分,不是一味地鼓吹某些“超级食物”,而是强调“因地制宜”、“因人而异”。譬如说,南部湿热天气和北部寒凉气候下的食补方子,它都有区分开来。这本书的排版也做得不错,图文并茂,那些药材的插画画得栩栩如生,让人一看就知道是什么。我最近跟着它调整了一下早餐的习惯,少吃了油腻的,多吃了点温和的粥品,才过没多久,感觉精神头果然不一样,早上起床时那种沉甸甸的感觉减轻了不少。这绝对不是那种读过就忘的速食读物,而是可以放在床头,时不时拿起来翻阅,每次都能找到新体会的“生活伴侣”。尤其对于像我这种工作节奏快,但又不想牺牲健康的都市人来说,这本书提供了一个非常务实且接地气的解决方案,让我觉得“养生”这件事,其实可以很简单,很舒服。

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坦白讲,我这人是标准的“行动派”,光看理论我很容易打瞌睡。所以我对这本书的编排和实操性给予高度评价。它最大的优点就是“结构清晰,层级分明”。全书的脉络是按照“四季更迭”来构建的,春生、夏长、秋收、冬藏,每到一个季节,它都会对应推荐一套完整的保养方案。这个方案细致到什么程度呢?细致到会告诉你,春天早上起床后应该先喝一杯什么水,午饭后可以做哪几个伸展动作来“疏肝解郁”。更实用的是,它没有预设读者一定有大把的时间去练习,很多动作都是设计成可以在办公室椅子上完成的“微运动”。我利用午休时间跟着书上示范的“拍打膻中穴”练习了几天,对于缓解工作日的胸闷气短有立竿见影的效果。而且,这本书的文字风格非常“中性”,它既不像某些老派医书那样晦涩难懂,也不像某些新潮健康杂志那样过度营销。它保持了一种非常理性和平衡的语调,让你感觉作者是在陈述一个客观事实,而不是在推销一个产品。这种“可信赖感”是它区别于市面上其他同类书籍的关键。如果你是一个需要具体步骤、明确指引的实践者,这本书绝对是你的菜,因为它把你“想做”和“能做”之间的鸿沟给填平了。

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