養生集覽

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佚名
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具體描述

  該書為明代古醫籍版本,流佚國外的珍本,經專傢整理校刊齣版,十分珍貴,本書彙集明代以前醫傢、道傢養生保健論治疾病的精髓,圖文並茂,言簡意賅,易學習操作,簡便易行。尤其是書中有關五運六氣,六十年紀運,四時氣候,二十四節氣,天乾地支,每歲司天,天之六氣,結閤人體臟腑經絡、氣血筋脈的各種圖解練功養生很有特色。
《古今兵法通鑒》圖書簡介 捲帙浩繁,縱橫捭闔:一部洞悉戰爭藝術的百科全書 《古今兵法通鑒》並非一本單純的戰術手冊,它是一部橫跨數韆年曆史長河,匯集東西方軍事思想精粹的恢弘巨著。全書共計二十捲,囊括瞭從上古時期部落衝突的粗獷記載,到近現代信息戰、認知戰的精妙布局,旨在為後世的軍事傢、戰略傢乃至治國安邦者,提供一個全麵、立體、深入的戰爭與權力運作的知識圖譜。 本書的編纂曆時近三十載,匯集瞭數十位不同領域的權威學者心血。其核心價值在於對“兵法”二字進行瞭最廣義的詮釋,它不僅探討如何“打贏一場仗”,更深入探究“為何要打仗”、“如何避免戰爭的發生”,以及“如何在和平時期建立不敗之勢”。 --- 第一部:古代戰爭的哲學基石(捲一至捲五) 本部分著重於古代兵學的哲學基礎與早期實踐,奠定瞭全書的理論深度。 捲一:太古之陣與軍製沿革 詳細梳理瞭早期人類社會中軍事力量的組織形式,從氏族間的掠奪性衝突,到周朝嚴格的井田製下的兵役製度。重點分析瞭“國之乾城”概念的演變,以及早期車戰、步兵方陣的結構力學。其中收錄瞭大量難以考證的民間歌謠與口頭傳承的軍事箴言,嘗試還原古代戰爭初期的精神麵貌。 捲二:孫吳之道:形與勢的辯證法 此捲是全書的理論核心之一,對《孫子兵法》和《吳子兵法》進行瞭跨文本的深度解析。不同於傳統注釋,本書側重於探討“形”(物質部署)與“勢”(無形氣場)之間的動態轉換關係。例如,書中詳細模擬瞭“兵無常勢,水無常形”在不同地形(山地、平原、水網)中的具體應用,並通過圖錶直觀展示瞭“奇正相生”的概率模型。對於“伐謀”、“伐交”在古代外交博弈中的地位,進行瞭詳盡的曆史案例分析。 捲三:戰國變法與軍工革命 聚焦於春鞦戰國時期,軍事技術與國傢體製的同步發展。重點剖析瞭各國變法對軍隊戰鬥力的影響,如秦國的軍功爵製如何將國傢資源高效地轉化為軍事效能。書中詳細描繪瞭投射武器(弩機、拋石機)的製造工藝的改進過程,並附有失傳已久的部分冶煉技術復原推測圖。 捲四:漢唐雄風:騎兵體係與後勤保障 本捲轉入帝國時代的宏大敘事。深入研究瞭漢朝對匈奴作戰中,騎兵機動性與後勤補給綫的關係。特彆探討瞭唐朝“府兵製”的興衰,如何影響瞭邊疆防禦的穩定。書中詳述瞭古代烽火颱體係的運作效率,以及糧草轉運中的“輕重之術”,揭示瞭龐大帝國的維持成本與軍事擴張的悖論。 捲五:兵法在治國中的投射——法傢與兵傢之辯 此捲進行跨學科的整閤。探討瞭兵法思想如何被引入到內部治理中,例如韓非子如何將軍事組織中的“威、法、術”應用於君主控製臣僚。通過對比儒傢對“仁義之師”的理想化描繪與法傢對絕對控製的追求,揭示瞭中國古代政治哲學中,武力和文治的復雜張力。 --- 第二部:中外兵學的交匯與碰撞(捲六至捲十二) 本部分跳齣中原視角,引入印度、波斯乃至歐洲的軍事傳統,進行橫嚮比較研究。 捲六:印度之象:車陣與種姓軍事 首次係統性地引入瞭古印度《摩奴法典》及相關軍事文獻,分析瞭種姓製度對軍隊結構和戰鬥意誌的影響。著重描寫瞭戰象在古代戰場上的心理震懾作用,以及圍繞戰象戰術所發展的特有陣法。 捲七:羅馬軍團:紀律、工程與不朽的方陣 深入解析瞭羅馬軍團的編製、嚴苛的訓練體係以及其無與倫比的戰場工程能力(如築營、架橋)。通過對龐貝古戰場遺址的現代考古分析,還原瞭羅馬步兵如何在近戰中保持陣型穩定,並討論瞭其“分封製”下的兵源保障模式。 捲八:十字軍東徵與宗教狂熱的軍事化 探討瞭宗教信仰如何成為一種強大的軍事動員力量。分析瞭騎士團的組織結構、誓約對個體戰鬥力的加成,以及東西方軍事文化在數次十字軍東徵中的相互學習與抵觸。 捲九:濛古鐵騎:速度、分閤與信息傳遞 本捲是對遊牧民族軍事藝術的巔峰總結。核心在於解析濛古騎兵如何通過極高的機動性、嚴密的間諜網絡和快速的信號係統,實現對廣闊地域的有效控製。書中收錄瞭大量關於“怯薛”製度以及其獨特的戰術欺騙手法的原始記錄。 捲十:火器的黎明:從冷兵器到熱兵器時代的過渡 聚焦於十四至十六世紀,火藥技術在歐亞大陸的傳播與應用。詳細對比瞭中國、奧斯曼帝國和歐洲國傢在早期火銃、加農炮應用上的差異,分析瞭火炮的齣現如何徹底顛覆瞭中世紀堡壘的防禦邏輯。 捲十一:近代歐洲的軍事革命:常備軍與軍政體製 探討瞭三十年戰爭及路易十四時代,歐洲各國如何建立起第一批現代意義上的常備軍。重點分析瞭國傢財政對長期戰爭能力的關鍵性作用,以及軍事管理從私人化嚮國傢官僚化轉變的曆程。 捲十二:拿破侖的遺産:師團製與大兵團作戰 剖析瞭拿破侖戰爭時期,軍隊組織和作戰哲學的革命性飛躍。解析瞭“師”這一基本戰術單位的誕生,以及其如何通過集中優勢兵力於決定性地點,實現對傳統綫性戰術的超越。 --- 第三部:現代戰爭的形態變遷(捲十三至捲二十) 本部分聚焦於工業化、信息技術對戰爭的重塑,直至今日的復雜安全環境。 捲十三:工業時代的絞肉機:塹壕戰與總體戰 詳盡描述瞭第一次世界大戰中,工業化帶來的防禦力量的空前加強。通過對凡爾登、索姆河等戰役的微觀剖析,展示瞭技術進步在特定環境下如何導緻戰略僵局和人力的巨大浪費。探討瞭“總體戰”概念的形成,即國傢所有資源都服務於前綫的狀態。 捲十四:閃電的藝術:裝甲集群與空地協同 聚焦於第二次世界大戰中的軍事創新。重點解析瞭德國“閃電戰”的戰役學內涵,即如何通過裝甲部隊的穿插迂迴與空中支援的精確配閤,實現對敵方縱深防禦體係的癱瘓。書中附有戰術演習的沙盤推演記錄。 捲十五:核威懾與冷戰思維 探討瞭原子彈的發明如何從根本上改變瞭戰爭的邏輯,使其成為一種“自我毀滅的工具”。詳細梳理瞭“相互保證毀滅”(MAD)理論的形成過程,以及美蘇兩大陣營通過代理人戰爭、軍備競賽維係恐怖平衡的復雜博弈。 捲十六:越南與阿富汗:遊擊戰的理論與實踐 本書對非對稱戰爭進行瞭深入研究。通過對毛澤東軍事思想的現代解讀,以及越共、阿富汗聖戰者的經驗總結,分析瞭在技術代差巨大的情況下,如何通過政治動員、情報滲透和持久戰術來消磨強大對手的意誌。 捲十七:海權戰略與製海權的爭奪 此捲專門探討瞭馬漢學說對全球戰略的影響。分析瞭航空母艦集群的戰術價值,以及潛艇戰在現代海戰中的隱蔽與決定性作用。書中包含對關鍵海峽和島鏈的戰略地位分析模型。 捲十八:信息戰與電子對抗的前夜 隨著計算技術的發展,本捲探討瞭戰爭如何開始嚮“信息領域”滲透。研究瞭早期雷達、密碼破譯(如恩尼格瑪機)在戰局中的決定性作用,以及對敵方通訊網絡的乾擾與欺騙的軍事價值。 捲十九:信息化戰爭的重構:精確打擊與無人化 進入九十年代至今,本捲聚焦於全球定位係統(GPS)、巡航導彈以及無人機技術的應用。分析瞭這些技術如何實現對戰役焦點的“非接觸式”打擊,以及其對傳統部隊編製和指揮鏈條帶來的衝擊。 捲二十:未來安全格局:認知域與混閤戰爭 全書的終章,是對未來戰爭形態的預判與總結。探討瞭“混閤戰爭”(Hybrid Warfare)的概念,即軍事行動、網絡攻擊、虛假信息宣傳(認知域作戰)的融閤。本書以對“不戰而屈人之兵”在當代語境下的新解為結,旨在強調戰略智慧在技術飛速發展時代依然是決定戰爭勝負的最終要素。 --- 裝幀與附屬 《古今兵法通鑒》采用綫裝仿古與現代精裝相結閤的方式,確保典雅性與實用性。全書附有五十餘幅由軍事曆史學傢重新繪製的古代戰役地圖、兵器結構圖以及跨時代戰略對比圖錶。閱讀此書,無異於攜帶一座行走於曆史中的軍事學院。它教人知進退,明虛實,識天下之勢,方能於風雲變幻中立於不敗之地。

著者信息

圖書目錄

捲 一
《玄門脈訣內照圖》原序
《玄門脈訣內照圖》捲之上
第一 明畫圖之象
陰海陽海二圖
《玄門脈訣內照圖》捲之下
第二 明當臟之病
第三 明五臟相入
第四 明臟腑相入
第五 明臟腑應五臟藥名
第六 明臟腑成敗
宋刻《內照圖》跋
《玄門脈訣內照圖》附方
妊娠安胎
小兒諸候名方
附錄:華佗先生《內照圖》序跋
一、華佗先生《內照圖》序
二、華佗先生《內照圖》跋

捲 二
《修真秘要》序
《修真秘要》
《修真秘要》後跋

捲 三
《錦身機要》敘
《錦身機要》捲之上
《錦身機要》捲之中
《錦身機要》捲之下
大道修真捷要選仙指源篇

捲 四
《保生心鑒》序
《保生心鑒》
二十四氣導引圖像
太上養生要訣
附《活人心》序
《活人心法》

捲 五
《養生導引法》

圖書序言

  • ISBN:9789863463450
  • 叢書係列:中醫保健站
  • 規格:平裝 / 189頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

用戶評價

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坦白講,我這人是標準的“行動派”,光看理論我很容易打瞌睡。所以我對這本書的編排和實操性給予高度評價。它最大的優點就是“結構清晰,層級分明”。全書的脈絡是按照“四季更迭”來構建的,春生、夏長、鞦收、鼕藏,每到一個季節,它都會對應推薦一套完整的保養方案。這個方案細緻到什麼程度呢?細緻到會告訴你,春天早上起床後應該先喝一杯什麼水,午飯後可以做哪幾個伸展動作來“疏肝解鬱”。更實用的是,它沒有預設讀者一定有大把的時間去練習,很多動作都是設計成可以在辦公室椅子上完成的“微運動”。我利用午休時間跟著書上示範的“拍打膻中穴”練習瞭幾天,對於緩解工作日的胸悶氣短有立竿見影的效果。而且,這本書的文字風格非常“中性”,它既不像某些老派醫書那樣晦澀難懂,也不像某些新潮健康雜誌那樣過度營銷。它保持瞭一種非常理性和平衡的語調,讓你感覺作者是在陳述一個客觀事實,而不是在推銷一個産品。這種“可信賴感”是它區彆於市麵上其他同類書籍的關鍵。如果你是一個需要具體步驟、明確指引的實踐者,這本書絕對是你的菜,因為它把你“想做”和“能做”之間的鴻溝給填平瞭。

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這本書,老實說,我本來是抱著試試看的心態翻開的,畢竟現在市麵上的養生書籍汗牛充棟,看得人眼花撩亂,很多都講得神乎其神,結果一試,哎喲喂,倒是有點意思。它給我的感覺,不像那種硬邦邦的理論教科書,反倒像是鄰居傢那位阿嬤,泡瞭一壺好茶,坐在藤椅上,慢條斯理地跟你分享她一輩子的生活智慧。內容上,沒有太多深奧難懂的醫學術語,反倒是從日常生活的小細節切入,比方說,怎麼選當季的食材,怎麼依照不同的節氣調整作息。我特彆喜歡它講到“食療”的部分,不是一味地鼓吹某些“超級食物”,而是強調“因地製宜”、“因人而異”。譬如說,南部濕熱天氣和北部寒涼氣候下的食補方子,它都有區分開來。這本書的排版也做得不錯,圖文並茂,那些藥材的插畫畫得栩栩如生,讓人一看就知道是什麼。我最近跟著它調整瞭一下早餐的習慣,少吃瞭油膩的,多吃瞭點溫和的粥品,纔過沒多久,感覺精神頭果然不一樣,早上起床時那種沉甸甸的感覺減輕瞭不少。這絕對不是那種讀過就忘的速食讀物,而是可以放在床頭,時不時拿起來翻閱,每次都能找到新體會的“生活伴侶”。尤其對於像我這種工作節奏快,但又不想犧牲健康的都市人來說,這本書提供瞭一個非常務實且接地氣的解決方案,讓我覺得“養生”這件事,其實可以很簡單,很舒服。

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這本書給我帶來最大的衝擊,來自於它對“飲食禁忌”的重新定義。過去我總被各種說法綁架,這個不能吃,那個吃瞭會燥熱,搞得小心翼翼,吃飯成瞭一件壓力山大的事。但這本書卻提齣瞭一個非常開明的觀點:沒有絕對的“毒藥”,隻有不恰當的時機和用量。它用大量的篇幅去解釋為什麼某些食物在特定狀態下會對身體造成負擔,而不是簡單地貼上“壞”的標簽。舉個例子,關於大傢都很怕的“濕氣”,它沒有一味叫你戒掉所有澱粉和甜食,而是教你如何通過搭配不同的食材來“化濕”,而不是“杜絕”。這讓我的心態一下子放鬆下來,我依然可以享受美食,但吃得更有智慧瞭。另外,書中有一段關於“五味入五髒”的論述,寫得極富哲理。酸味入肝、辛味入肺等等,但它強調的是“平衡”,而不是“偏補”。如果你肝火太旺,就不要再猛灌酸性的東西,而是要通過其他方式去調和。這種整體觀,讓我意識到養生不是單純的零件維修,而是一個精密動態的係統工程。它教會我的不是“該吃什麼”,而是“該如何思考食物與身體的關係”,這份內在的理解遠比記住一堆食譜要寶貴得多。

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這本書的裝幀設計,雖然不屬於內容範疇,但絕對影響瞭我的閱讀體驗,值得單獨提一下。它采用瞭非常典雅的米白色紙張,觸感溫潤,裝訂得很結實,拿在手裏沉甸甸的,很有分量感。封麵設計簡約大氣,沒有花哨的圖案,就是用瞭一種沉穩的深藍色調,配上工整的字體,透露齣一種曆久彌新的古樸氣息。這種視覺上的舒適感,讓人在閱讀時更容易進入一種平靜的狀態。而且,它的注釋和引文標注得非常清晰,如果你對某個理論齣處感到好奇,很容易就能找到源頭進行查證,這一點對於追求嚴謹性的讀者來說非常重要。我通常習慣在睡前閱讀,這本書的字體大小和行距設計得恰到好處,即使在昏暗的燈光下,眼睛也不會感到疲勞。很多現代書籍為瞭節省篇幅,把字擠得密密麻麻,讀起來很費勁。但這本書顯然在用戶體驗上做瞭充分的考量。它不僅僅是一本知識的載體,更是一件精心打磨的“閱讀工具”。整體來說,這本書散發齣的是一種沉澱後的智慧,它不迎閤潮流,不追求時髦的養生概念,而是紮紮實實地迴歸本源,用一種讓人信服且舒適的方式,引導我們迴歸健康的生活軌道。

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這本書的格局,說實話,比我想象的要大一些。它不僅僅局限於我們常說的“吃”和“睡”,而是更深層次地探討瞭“心”的修煉。我過去總覺得養生嘛,不外乎就是泡腳、按摩、吃點補品,這本書卻花瞭不少篇幅討論“情緒管理”與“氣血運行”之間的關聯。它提到“思慮過度傷脾”,這點觸動到我瞭。我這人就是容易想東想西,腦子裏總有操不完的心事。書裏提供瞭一些古老的方法,比如特定的冥想步驟和一些簡單的呼吸吐納技巧,老實說,一開始我還有點不以為意,覺得這些虛無縹緲的東西能有什麼用?但硬著頭皮試瞭半個月後,我發現晚上入睡的速度真的變快瞭,而且做夢的內容也少瞭很多雜亂無章的片段。最讓我驚艷的是它對“傳統文化符號”的解讀。它不是枯燥地介紹經絡穴位,而是將這些知識點融入到中國傳統節慶、甚至是一些民間習俗裏去解釋,讓你在瞭解養生的同時,也對咱們自己的文化有瞭更深一層的認識。這種將知識點“情境化”的處理方式,讓閱讀過程充滿瞭探索的樂趣。它成功地將養生從一個功利性的目標(比如減肥、祛病),提升到瞭一種“與天地和解,與自我對話”的生活哲學層麵。讀完之後,你會開始重新審視自己對待生活的態度,那份從容和淡定,比任何補品都來得珍貴。

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